Boxul este unul dintre cele mai periculoase sporturi din lume. Stăpânirea lovirii corecte, poziția în spațiu, mișcarea și alte părți importante ale acestui sport se realizează prin ore de antrenament, litri de transpirație.
Nu e de mirare că în box este important modul în care lovești, cum îl ții. Dacă în ultimul caz, aproape totul depinde de caracterul persoanei, de rezistența sa, atunci corectitudinea loviturilor rezultă direct din tehnică. Există mai multe moduri diferite de a antrena lovitura dreaptă. Cel mai eficient va fi:
Dacă nu există probleme cu trei puncte, atunci situația cu acesta din urmă este puțin mai complicată. Un sac de perforare de înaltă calitate nu este doar un sac mare cu o pungă umplută cu nisip sau alt material de umplutură. Lipsa de cunoștințe în alegerea unui sac de box normal pentru antrenamentul de box implică multe consecințe dezamăgitoare, inclusiv pierderea dorinței de a continua să exersez.
Conţinut
Primul punct cel mai adesea încălcat de sportivi este greutatea sacului de box și a sacului de box. Există un mit conform căruia o pere grea va fi întotdeauna mai bună decât una ușoară. Așa cum am scris deja, acesta este un mit. De fapt, greutatea sacului de perforare și a sacului de perforare nu trebuie să depășească 40% din greutatea sportivului care îl va purta. Adică, sportivul mediu trebuie să-și cunoască propria greutate pentru a alege geanta potrivită.
Al doilea lucru de care trebuie să fii atent este materialul interior cu care este umplută punga. Mulți sugerează că cel mai bine este să umpleți un sac de perforare cu nisip, spun ei, datorită prăbușirii acestuia în timpul antrenamentului, dăunează cel mai puțin brațelor și picioarelor dacă o persoană preferă kickboxul. Aceasta este o amăgire profundă. De fapt, fiecare componentă depinde de comoditatea pungii sau a sacului de perforare. În acest caz, cel mai bine este să aveți la dumneavoastră echipamente de box umplute cu talați de cauciuc. Reduce mult mai bine daunele cauzate de impact și, în același timp, nu înfundă mâinile de pe mâini, ceea ce este foarte important.
Al treilea lucru de luat în considerare în momentul cumpărării este materialul din care este fabricată carcasa exterioară. Pentru a reduce la minimum roșeața pe fir, o finisare de piele sau piele de căprioară este cea mai bună. În caz contrar, rănirea și durerea nu pot fi evitate. Datorită moliciunii proiectilului și deformării sale instantanee în timpul utilizării, pumnul sau piciorul rămân practic nevătămat. Dar aceste pere sau pungi sunt puțin mai scumpe.
Pere este relativ mic, 25x28 cm, montat pe un trepied, a cărui înălțime poate fi reglată în intervalul 12-168 cm. Stabilitatea structurii este asigurată de bază, al cărei volum intern este de 45 de litri. Nisipul sau apa pot fi utilizate ca umplutură pentru bază. Dimensiunea bazei: 48 x 25 cm, are în plus 6 ventuze pentru o fixare mai strânsă pe podea
Pere este fabricat din poliuretan, trepiedul este din oțel, baza este din plastic.
Preț: 4600 ruble.
Punga de umplere a apei din podea are o înălțime de 68 cm și un diametru de 39 cm. Polimerul spumat este folosit ca material de umplutură. Geanta este instalată pe o bază, datorită căreia înălțimea structurii poate fi reglată între 120-173 cm. Baza în sine este foarte stabilă, diametrul său este de 61 cm, poate fi umplută cu apă sau nisip, în primul caz greutatea bazei va fi de 130 kg, în al doilea - 215 kg ...
Costul proiectilului: de la 15.000 de ruble.
Aceasta este categoria principală, al cărei echipament este ales pentru ei înșiși de sportivi de diferite niveluri.
Geanta echipată cu un lanț pentru fixarea tavanului pe suporturi speciale. Este realizat dintr-o combinație de piele naturală și PVC, în timp ce stratul exterior este exclusiv din piele, PVC este utilizat pe partea interioară. O clapă textilă este utilizată ca material de umplutură. Dimensiuni: înălțime - 180 cm, diametru - 35 cm, cochilia cântărește 70 kg.
Preț: de la 29.700 ruble.
Tipul de proiectil este o pară, a cărei înălțime este de 50 cm, greutatea proiectilului este de 15 kg. Diametrul maxim este de 40 cm. La fel ca în versiunea anterioară, stratul exterior este din piele naturală, din interior există un strat de PVC, producătorul a folosit o clapă textilă ca material de umplutură.
Cost: de la 8500 ruble.
Aceasta este o carcasă din piele; armături suplimentare se aplică la articulații, ca urmare a cărei durată de viață a echipamentului crește. Dimensiunea parai: 17,5 x 25 cm. Proiectilul este utilizat în primul rând pentru antrenarea vitezei, un echilibru bun garantează o ricoșă perfectă.
Preț: 4500 ruble.
Conform experților, această geantă are o înălțime ideală - 120 cm, diametru - 40 cm, greutate - 55 kg. Geanta în sine este fabricată din PVC, iar interiorul conține rumeguș și nisip uscat.
Este demn de remarcat faptul că marca Borabo produce o linie de pungi din PVC umplute cu rumeguș și nisip, dar în diferite dimensiuni, înălțimea poate fi de la 50 la 140 cm, iar greutatea cochiliilor este de la 10 la 70 kg. Acest lucru vă permite să găsiți geanta perfectă pentru dvs.
Sistem de suspensie: lanțuri și carabină din oțel.
Costul a 55 kg de pere este de 2750 ruble.
Linia de produse a producătorului include saci de diferite dimensiuni și, ca urmare, greutăți. Specimenul pe care îl luăm în considerare are înălțimea și diametrul optim: 110 x 30 cm, greutatea este de 40 kg. Suspendat cu un carabinier pe lanțuri sigure.
Geanta este din piele artificială. Umplutura este din cauciuc și cârpe.
Cost: de la 7600 de ruble.
Inventarul este destinat copiilor de la 3 ani. Setul include geanta în sine, mănuși și o frânghie agățată. Se presupune că este fixat la complexul sportiv al copiilor. Geanta este din piele sintetică, umplută cu așchii de cauciuc și rumeguș. Greutatea proiectilului este de 5 kg, atinge 40 cm înălțime și 20 cm în diametru.
Cost - 750 de ruble.
Setul include o geantă suspendată și mănuși. Înălțimea sacului - 45 cm, diametrul - 20 cm. Pentru stratul exterior sunt utilizate piele sintetică și materiale textile. O clapă textilă este utilizată ca material de umplutură.
Există un set - de la 750 de ruble.
Acest proiectil este poziționat de producător ca adult, ceea ce poate fi parțial considerat corect, deoarece este proiectat și va fi confortabil pentru înălțimi cuprinse între 120 și 180 cm. , de asemenea, ușor de înțeles datorită arcului) și bază nu prea voluminoasă.
Geanta este din PVC, presupune pompare. Un trepied metalic montat pe o bază din plastic. Dimensiunile acestuia din urmă: volum - 30 litri, diametru - 50 cm, greutate - până la 40 kg. Diametrul sacului este de 35 kg, înălțimea proiectilului este de 166 cm.
Cost: 5300 ruble.
Boxul și alte tipuri de arte marțiale sunt o zonă sportivă în care nu există loc pentru slăbiciune și incertitudine. Și toți cei care tocmai s-au oprit pe drum sunt aruncați pe marginea drumului. Pentru a preveni acest lucru, este important să achiziționați produse de calitate pentru propria auto-dezvoltare. După cum știți, nu există idealuri în lume, dar este posibil să vă apropiați cât mai mult de el. Am oferit câteva opțiuni rezonabile pentru pungi și pungi pentru un început de succes (sau o dezvoltare ulterioară) a antrenamentului, oferind posibilitatea de a vă perfecționa abilitățile de box.