Cele mai bune vitamine complexe în 2020

Ritmul rapid al vieții moderne duce adesea la o deteriorare a bunăstării și, dacă locuitorii satelor și satelor pun un mare accent pe utilizarea legumelor proaspete, a fructelor, a produselor lactate și a cărnii, atunci locuitorii megalopoli se mulțumesc adesea cu o gustare rapidă. În acest caz, nu vorbim despre niciun beneficiu, ceea ce înseamnă că este timpul să studiem cele mai bune vitamine complexe din 2020. Fără o aprovizionare completă cu substanțe nutritive pentru corp, starea de sănătate va lăsa mult de dorit.

Cum să alegeți complexul necesar

Vitaminele complexe sunt selectate în principal în funcție de categoria din care aparțineți. De exemplu, se vând următoarele opțiuni:

• Pentru copii;
• Pentru gravide;
• Pentru femei;
• Pentru bărbați;
• Pentru a întări sistemul imunitar;
• Pentru cei care lucrează la computer;
• Pentru refacerea părului.

Principalul lucru pentru dvs. este să decideți singur în ce scop veți cumpăra medicamentul. În plus, trebuie să fii atent la simptomele care semnalează lipsa vitaminei. Aceste simptome includ indigestie, atenție scăzută, oboseală crescută, vedere încețoșată, piele descuamată, unghii slabe, căderea părului etc.

Orice complex, care vizează o anumită categorie de oameni, conține toți nutrienții necesari. Dar vitaminele chimice sunt absorbite mai slabe decât cele naturale și fii pregătit atunci când vezi inscripția despre aportul zilnic de substanță că asimilarea va avea loc undeva la jumătate.

Cum să luați vitaminele corect

Administrarea de vitamine necesită respectarea strictă a dozei, astfel încât să nu existe exces. De obicei, administrarea de multivitamine durează cursuri, o lună sau una și jumătate, după care se ia o pauză. Cea mai bună absorbție a vitaminelor are loc în timpul meselor sau după.

Este recomandabil să luați multivitamine în sezonul rece, când pe mese nu există întindere de fructe și legume. Vara, dacă medicul nu a prescris aportul de vitamine, acestea trebuie abținute, evitând hipervitaminoza.

Este important să înțelegem că complexele vitaminice sunt excelente pentru o persoană sănătoasă, organismul alege tot ce are nevoie dintr-un preparat echilibrat și nu include restul în procesul metabolic. Dacă este diagnosticată o boală și este necesară aportul unei anumite vitamine, atunci trebuie pus accentul pe monopreparare, adică să ia strict doar ceea ce este necesar.

Ce trebuie făcut pentru ca vitaminele să fie mai bine absorbite?

Cum se iau vitamine pentru o absorbție maximă? Totul este simplu aici, este important doar să ne amintim câteva reguli. Vitaminele liposolubile (care includ A, E și D) sunt excelente cu alimente care includ uleiuri vegetale.Vitaminele solubile în apă (și acesta este acidul folic, C și B) sunt cel mai bine luate între mese, deoarece sunt excretate rapid de corpul nostru.

Cele mai bune vitamine complexe din 2020

Complivit

Dacă sunteți în căutarea unor complexe ieftine, atunci ar trebui să acordați atenție Complivit. Acest preparat multivitaminic acoperă un public larg, poate fi băut de toată lumea cu vârsta peste 14 ani, cu excepția celor care au o intoleranță individuală la medicament. Prescrieți un remediu pentru prevenire și tratament, în plus, Complivit este util pentru creșterea stresului intelectual, cu oboseală fizică și în perioada de recuperare.

În scop preventiv, medicamentul se bea o dată pe zi, câte 1 comprimat, de preferință dimineața, când se termină micul dejun. Dacă este necesar tratamentul hipovitaminozei, atunci aportul poate fi de 2 comprimate. Cursul este de obicei o lună. Complexul este disponibil în trei formate: tablete obișnuite, suspensie și gummies. Complexul de vitamine și minerale îmbogățește perfect corpul cu substanțe nutritive biologic active.

Cost: de la 160 de ruble pentru 60 de tablete.

• Vitamine bugetare;
• Perfect pentru prevenirea hipovitaminozei;
• Întărește sistemul imunitar;
• Potrivit pentru stres mental și fizic;
• Compoziție bine echilibrată.

• Poate provoca vărsături;
• Există plângeri că nu totul este absorbit.

Alfabet

Un alt complex bugetar care include minerale și vitamine echilibrate se numește Alfabet. Acest medicament este disponibil atât pentru adulți, cât și pentru copii. Particularitatea remediului este că vitaminele sunt împărțite în trei grupe și trebuie luate în momente diferite. Dacă este necesar, puteți bea doar grupul necesar de vitamine, cu excepția altora. Ordinea recepției nu contează, trebuie să luați pastilele în timpul mesei. Complexul conține 60 de comprimate, adică va dura 20 de zile. Utilizarea complexului este permisă atât pentru profilaxie, cât și după o boală în timpul perioadei de reabilitare, când este necesar să se completeze anumite substanțe utile în organism.

Puteți cumpăra de la 240 de ruble pe pachet.

• Bugetare și au funcționalități de înaltă calitate;
• Generează energie;
• Reduce și anulează oboseala;
• Îmbunătățește starea mușchilor și a dinților;
• Stimulează performanța mentală și fizică.

• Recepție de trei ori pe zi;
• Sunt necesare mai multe pachete pentru o lună.

Supradin

Complexul de vitamine și minerale Supradin se descurcă bine cu creșterea activității mentale și conferă corpului o taxă suplimentară de vivacitate. Doar o tabletă și multe probleme sunt rezolvate, de exemplu, imunitatea este întărită și procesele metabolice sunt accelerate. Dacă sunteți în căutarea unui medicament care să restabilească părul, atunci Supradin va face față acestui lucru. Cel mai important lucru este să înțelegeți că acest medicament vizează un efect cumulativ.

Compoziția conține vitamine liposolubile și solubile în apă, nu trebuie să vă fie frică de exces, deoarece toate inutile sunt perfect excretate de rinichi. Forma medicamentului pentru fiecare gust: tablete, gummies și efervescente. Complexul vitaminic este recomandat persoanelor active, femeilor, ca profilaxie și tratament al răcelii, fumătorilor, în timpul tratamentului cu antibiotice. Datorită prezenței biotinei, complexul restabilește părul și este potrivit pentru menținerea frumuseții.

Costul depinde de forma medicamentului, prețurile încep de la 400 de ruble.

• Compoziție excelentă;
• Cu biotină, restabilește părul;
• Generează energie;
• Reface pielea;
• Stabilizează echilibrul apei;
• Întărește sistemul imunitar.

• Unele forme de Supradin sunt scumpe;
• Există contraindicații.

Formula zilnică

Complexul vitaminic-mineral Daily Formula este produs de un producător american și conține o gamă întreagă de substanțe nutritive necesare unei persoane. Medicamentul este un supliment alimentar și este potrivit atât pentru oamenii obișnuiți, cât și pentru cei care au un stil de viață sportiv.Pentru ca organismul să funcționeze pe deplin, este necesară o singură tabletă, care conține potasiu, cupru, calciu, seleniu, crom și alte substanțe importante.

Compoziția selectată în mod competent asigură digestibilitatea absolută a medicamentului. Indicații evidente pentru administrarea medicamentului sunt stresul crescut (fizic și mental), sindromul oboselii cronice, deficitul de vitamine și alterarea metabolismului. Pachetul conține 100 de comprimate, această cantitate este suficientă pentru 3 luni de utilizare, adică un curs pentru recuperare completă. Formula zilnică nu trebuie administrată de persoanele cu vârsta sub 18 ani, precum și de femeile care alăptează și de femeile însărcinate. În plus, trebuie avut în vedere faptul că se poate găsi intoleranță individuală.

Puteți cumpăra Formula zilnică pentru 600 de ruble.

• Compoziție echilibrată;
• Îmbunătățiți perfect bunăstarea;
• Recepție convenabilă pentru 1 tabletă;
• Bugetar și suficient pentru 3 luni;
• Normalizați somnul;
• Potrivit pentru antrenament.

• Nu sunt permise persoanele sub 18 ani;
• Greu de înghițit.

Centrum de la A la zinc

Printre cele mai bune multivitamine se numără Centrum A to Zinc. Remediul se ia 1 comprimat pe zi, timp de o lună. Complexul conține o cantitate decentă de vitamina A, prin urmare, femeile gravide nu o pot lua, dar medicamentul este recomandat pentru prevenirea bolilor, cu diferite tipuri de stres și cu hipovitaminoză. Recepția este permisă de la vârsta de 12 ani, dar trebuie avut în vedere faptul că pot apărea reacții alergice.

Centrum A to Zinc este popular pentru prețul său optim înmulțit cu o bună absorbție a complexului. Persoanele care au luat aceste multivitamine raportează o îmbunătățire generală a bunăstării, o creștere a dispoziției și dispariția oboselii. Nu a existat o creștere specială a părului și a unghiilor, dar toate semnele deficitului de vitamine se evaporă. Nu vor exista probleme cu achiziționarea Centrum de la A la zinc, deoarece este furnizat în toate farmaciile.

Îl puteți cumpăra pentru 480 de ruble. Pachetul conține 30 de bucăți, cursul este suficient pentru exact o lună.

• Elimină semnele deficitului de vitamine;
• Are un efect pozitiv asupra bunăstării generale;
• Potrivit de la 12 ani;
• Ajută cu ARVI;
• Compoziție bine echilibrată.

• Dimensiune mare a tabletei;
• Poate provoca alergii.

Lumina curcubeului

Vitaminele americane Rainbow Light s-au îndrăgostit de un număr imens de oameni, mulți cumpărători le numesc cele mai bune complexe de vitamine din lume. Acestea aparțin categoriei pe bază de alimente, ceea ce înseamnă naturalețe, adică nu sunt chimie, iar corpul percepe Rainbow Light ca hrană și o absoarbe perfect. Există standarde stricte GMP, iar produsele companiei sunt pe deplin conforme cu acestea. Rainbow Light este o serie întreagă, există complexe multivitaminice pentru femei, pentru bărbați, pentru copii, pentru femeile însărcinate.

Fiecare complex este strict adaptat nevoilor umane. Datorită Rainbow Light, puteți menține un stil de viață sănătos, vă puteți îmbunătăți la maximum starea de bine, vă puteți simți viguros și capabil să urcați munții. Ingredientele au un efect pozitiv asupra activității inimii, cresc rezistența osoasă, stabilizează echilibrul apei, generează energie și multe altele. Acest brand mușcă prețul, în farmaciile noastre este rar, iar prețul este semnificativ crescut. Mai bine să comandați pe site-ul iherb.

Prețurile depind de complex și de numărul de tablete din pachet. De exemplu, complexul pentru femei Rainbow Light, Women’s One, care include 30 de tablete, costă 913 ruble.

• De înaltă calitate, natural;
• Reface pielea, părul și unghiile;
• Creșteți producția de energie;
• Ajută la eliminarea oboselii;
• Eficient în prevenirea răcelilor;
• Poate fi selectat pentru orice persoană, în funcție de sex și vârstă.

• Scump;
• Este dificil de găsit la vânzare, este mai bine să îl comandați singur din America.

Blueberry Forte

Pentru persoanele care lucrează la computer sau au probleme de vedere, Blueberry Forte este minunat.Acest supliment alimentar activ este disponibil cu luteină, zinc și vitamine sau un complex intensiv pentru vedere. Principalul ingredient activ, desigur, este afinul, după care se numește remediul. Proprietățile vindecătoare vizează reducerea oboselii ochilor, activarea metabolismului în organism, îmbunătățirea fluxului sanguin în organele vizuale etc. În tratamentul diferitelor boli oftalmice, Blueberry Forte are un efect pozitiv. Forma medicamentului este disponibilă în tablete, capsule și sirop. Există contraindicații, care includ copii cu vârsta sub trei ani, sarcină, alăptare și intoleranță individuală.

Costul depinde de producător și de forma produsului; în medie, prețurile încep de la 130 de ruble.

• Vitamine bugetare;
• Cu afine, ideal pentru cei care lucrează la computer;
• Formă convenabilă de admitere;
• Potrivit pentru copiii cu miopie;
• Pe baza de extract de afine;
• Efectiv.

• Copiii sub trei ani nu au voie;
• Boala gravă nu se va vindeca.

Multitabs Classic

Printre complexele multivitamine, Multitabs Classic este foarte popular. Conține componente care vizează asigurarea unei imunități puternice și creșterea rezistenței la agenții infecțioși. Complexul poate fi utilizat în tratament și prevenire, stres mental și fizic crescut, nutriție dezechilibrată și în perioada de recuperare. Copiilor cu vârsta sub 11 ani li se interzice să ia complexul, în timpul sarcinii și alăptării este posibil, dar nu depășește norma stabilită. Doza zilnică de medicament este de 1 comprimat.

Cost: de la 370 ruble și mai mult pe pachet.

• Preț accesibil;
• Datorită vitaminei A, întărește sistemul imunitar;
• Ajută la deficitul de vitamine;
• Întărește unghiile;
• Generează energie;
• Potrivit pentru femeile gravide.

• Forma nu este ușor de înghițit.

Vitrum

Vitrum va fi un complex excelent pentru vitalitate și sănătate. În exterior, este o tabletă în formă de capsulă, dimensiunea este decentă, deci va fi dificil de înghițit. Proprietățile farmacologice ale complexului se află la o altitudine, deoarece ajută la refacerea corpului după o boală, crește rezistența la diferite tipuri de infecții și are un efect general de întărire. Dacă aveți o dietă dezechilibrată sau un stres intens (atât mental, cât și fizic), atunci Vitrum oferă în mod competent organismului nutrienții necesari pentru o funcționare completă. Trebuie să luați un comprimat după sfârșitul mesei.

Există contraindicații, inclusiv pentru femeile însărcinate și care alăptează, medicamentul este interzis. În general, marca Vitrum este împărțită în categorii în care fiecare poate găsi ceva pentru sine. De exemplu, există Vitrum Beauty care vizează refacerea pielii, părului și unghiilor. Există adolescent Vitrum, destinat adolescenței și include vitaminele C, E și D.

Cost: de la 730 ruble pentru 60 comprimate.

• Economisește de la deficitul de vitamine;
• Eficient pentru menținerea frumuseții;
• Acestea generează energie, se umplu cu putere și vigoare;
• Ideal pentru stres fizic și mental;
• Reface părul și este potrivit pentru unghii.

• Mare și greu de înghițit
• Poate provoca alergii.

Lady & Formula

Un complex special Lady & Formula a fost creat pentru tinere. El este o descoperire minunată pentru toate doamnele care duc un stil de viață activ și vor să arate bine. Datorită minunatei compoziții pe bază de extracte din plante, substanțele metabolice sunt normalizate, sistemul imunitar al femeii este întărit, iar starea ei emoțională și fizică se îmbunătățește. În plus, vitaminele și compușii minerali au un efect benefic asupra funcției de reproducere.

Lady & Formula ar trebui luate atunci când simți că senzația de oboseală te învăluie din ce în ce mai des, când îți dai seama că ești deja în pragul unei boli, când încărcăturile vieții devin prea grele. Luați două capsule pe zi, una câte una.Femeile care au început să ia Lady & Formula au remarcat apariția veseliei, o creștere a forței și energiei, o îmbunătățire a aspectului lor și o creștere a dispoziției.

Cost: de la 1100 de ruble pentru un pachet care conține 60 de capsule.

• Ideal pentru femei;
• Îmbunătățește starea pielii;
• Au un efect benefic asupra creșterii părului și a unghiilor;
• Stabilizarea echilibrului apei;
• Ameliorează iritația și calmează.

• Scump;
• Capsule mari.

Multivitamine Doppelherz kinder

Dacă sunteți în căutarea unor vitamine bune pentru copilul dvs. de peste patru ani, atunci ar trebui să acordați atenție complexului german kinder Doppelherz. Acest supliment alimentar conține toate vitaminele de care are nevoie prețiosul tău. Pachetul conține 60 de gummies delicioase. Tratările cu zmeură și portocală vor fi pe placul chiar și al celui mai pretențios copil, așa că nu este nevoie să descoperiți cum să-l determinați pe copil să le bea.

Banca are o protecție specială împotriva copilului, astfel încât acesta să nu decidă să mănânce neplanificate pastile. Medicamentul nu conține coloranți și conservanți și este utilizat pentru deficitul de vitamine la copii, precum și pentru a umple aportul de nutrienți. Copiii de la 4 la 11 ani iau câte o gumă, copiii de peste 11 ani pot mânca doi. Vitaminele se iau cu mesele.

Costul kinderului Doppelherz: de la 500 de ruble și mai mult, în funcție de mărirea farmaciei.

• Minunată compoziție echilibrată;
• Gust plăcut și formă ușoară pentru aport;
• Recepție convenabilă, doar o dată pe zi;
• Există o husă rezistentă la copii;
• Are un efect pozitiv asupra imunității copilului.

• Nu au efect cumulativ, acționează doar în timpul recepției;
• Sunt posibile reacții alergice.

Sirop Pikovit

Pentru bebeluși, un sirop delicios numit Pikovit a fost inventat de la an la an. Acest lichid dulce conține tot complexul vitaminic necesar bebelușilor. Este utilizat la copiii preșcolari în scop profilactic, cu suprasolicitare, cu stres neuropsihic crescut, precum și în perioada de recuperare. Dar există de mai multe ori când siropul nu poate fi băut - acestea sunt contraindicații. Acestea includ diabetul zaharat, hipervitaminoza A și D și hipersensibilitatea la componentele medicamentului. Copiii de la unu la trei ani beau o linguriță de două ori pe zi, de la patru la șase ani, de asemenea, o linguriță de Pikovit, dar de trei ori pe zi. Există o lingură dozatoare în interiorul ambalajului. Siropul se păstrează într-un loc întunecat și la o temperatură care nu depășește 25 ° C.

Prețul pentru sirop începe de la 340 ruble și mai mult.

• Delicios, așa că copiii îl beau ușor;
• Formă convenabilă de cerere;
• Ajută când copilul este obosit;
• Îmbunătățește pofta de mâncare;
• Ajută la deficiențele de vitamine.

• Coloranți în compoziție;
• Se termină rapid;
• Poate provoca alergii.

Concluzie

Borcanele cu vitamine ajută foarte bine atunci când alimentele obișnuite nu sunt suficiente pentru a menține sănătatea. Acestea, la fel ca pastilele magice, ajută la eliminarea necazurilor, ne fac puternici și pictează lumea cu culori colorate. Principalul lucru de reținut este că nu ar trebui să beți fără minte vitamine, altfel este plin de probleme. În mod ideal, înainte de a utiliza remediul selectat, obțineți sfatul unui medic, faceți teste la îndemână, unde este scris ce lipsește corpului. Amintiți-vă că un exces de nutrienți poate fi otrăvitor pentru organism. Totul este bun cu măsură și este necesar să utilizați corect complexele de vitamine.