Clasamentul celor mai bune vitamine pentru adolescenți pentru 2020

Vita este latină pentru „viață”. Un deficit de nutrienți poate afecta în special dezvoltarea adolescenților, având în vedere activitatea mentală și fizică ridicată a unui corp în creștere. Aceștia participă la procesele metabolice, la activitatea sistemului nervos, gastrointestinal, endocrin și promovează creșterea. Vitaminele nu conțin nici proteine, nici grăsimi, nici carbohidrați, dar viața este imposibilă fără ele.

Majoritatea vin cu alimente, cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se umple complet lipsa de nutrienți. În continuare, vă vom spune despre cele mai bune multivitamine pentru adolescenți: cum să luați, care sunt.

De ce sunt necesare vitamine

• prevenirea, umplerea golului;
• formarea oaselor;
• funcționarea normală a proceselor biologice în timpul modificărilor hormonale;
• îmbunătățirea structurii pielii, starea părului;
• participă la lupta împotriva stresului;
• ajuta la restabilirea performanței.

Compoziția este selectată, de regulă, ținând seama de condițiile naturale și sociale ale regiunii, de exemplu, printre componentele în diferite proporții, pot exista seleniu, fier, iod.

Adolescenții au nevoie de multivitamine?

Semnele externe vă vor ajuta să răspundeți la întrebarea:

• oboseală cu stresul obișnuit;
• somnolență în timpul zilei;
• copilul este dificil să se concentreze asupra studiilor sale;
• slăbiciune constantă, senzație de slăbiciune, migrenă;
• supus stresului emoțional;
• afectarea pielii (erupție cutanată).

Ce suplimente de vitamine și minerale sunt necesare

• Multivitaminele sunt un produs organic anti-alergenic care energizează corpul, restructurează, vigoează, energizează, îl hrănește cu aportul necesar de microelemente, deoarece creșterea intensivă a unui adolescent are nevoie de substanțe nutritive care să aibă grijă de sănătatea organelor vizuale, să întărească aparatul osos, să susțină pubertatea sănătoasă și să stimuleze activitate fizica.
• Preparate multivitamine. De exemplu, preparatele care conțin calciu, vitamina D, magneziu ajută la menținerea structurii normale a oaselor și a dinților și, de asemenea, au un efect benefic asupra stării rinichilor, îmbunătățesc somnul și sporesc eficiența.

Compoziția multivitaminelor este diferită - pentru adulți, copii, vârstnici, bărbați, femei.

Eliberați formularele

Complexe de vitamine disponibile pentru adolescenți - sirop, soluție, tablete, capsule. Siropurile, soluțiile și capsulele sunt ușor de înghițit. Unele pastile, pastile, comprimate, geluri, figurine masticabile masticabile se caracterizează printr-un miros parfumat și un gust plăcut.

Criterii de alegere

Adolescența se caracterizează printr-o dezvoltare intensivă. La această vârstă, se formează fizicul, se instalează pubertatea, prin urmare, experții recomandă sprijinirea suplimentară a organismului cu ajutorul unor mijloace dovedite - multivitamine, dar varietatea acestor medicamente poate deruta chiar și un specialist.

Pentru a face mai ușoară alegerea, vă recomandăm să utilizați următoarele criterii:

• selecția medicamentelor se efectuează în funcție de vârstă;
• compoziția trebuie să corespundă stării copilului;
• adolescenții au nevoie zilnic de calciu, fosfor, cupru, magneziu;
• acțiunea medicamentului poate avea ca scop rezolvarea unei probleme specifice, de exemplu, vedere încețoșată, lipsă de greutate, diabet;
• bună reputație a producătorului.

Am studiat recenziile clienților, recomandările experților și am clasat multivitaminele populare în funcție de vârsta adolescentului.

Înainte de utilizare, este mai bine să consultați un specialist - există contraindicații.

Clasamentul celor mai bune multivitamine pentru adolescenți tineri, 11-14 ani

Adolescența mai tânără se caracterizează printr-un metabolism accelerat, care necesită o anumită cantitate de calciu și elemente de creștere - vitaminele A, B, C, D.

Fii sănătos! Complex vitaminic-mineral de la A la Zn tab. mestecând Nr. 30

Aproape fiecare companie cu amănuntul (comerciant cu amănuntul) are mai multe etichete private (mărci proprii), care completează o parte din produsele prezentate în multe categorii de produse. Cel mai bun brand privat din categoria farmacii - un brand numit „Bud Zdorov”

Acestea sunt farmacii amplasate convenabil (de obicei la câțiva pași de casă) cu o gamă largă de medicamente. Strategie - prețuri accesibile, oferte excelente, abordare individuală.

Majoritatea preparatelor sunt furnizate de Protek, cel mai mare distribuitor farmaceutic rus, care achiziționează direct bunuri de la producători, care este un garant incontestabil al calității produselor medicale.

De la A la Zn - acestea sunt vitamine și minerale, selectate luând în considerare vârsta și nevoile individuale ale copiilor școlari.

Parametri comuni:

Compoziţie	A, vitamine din grupa B, C, D3, E, H, K1, PP; molibden, potasiu, magneziu, crom, zinc, fier, cupru, seleniu, mangan, iod
Mod de aplicare	pe zi 1 buc.
Contraindicații	în timpul sarcinii și alăptării, utilizați numai după consultarea unui medic
Conditii de depozitare	fără umezeală și la îndemâna copiilor. Temperatura - max. 25 ° C
Termen de valabilitate	12-36 luni

• protecție împotriva diferitelor afecțiuni;
• tratamentul și prevenirea bolilor sistemului nervos;
• capacitatea de a primi imediat vitamine, minerale.

• supradozajul este posibil, deci nu este necesar să se abuzeze.

Fila Complivit Active. captivitate p / o. Nr. 60

Conceput pentru tratamentul deficitului de vitamine, completarea lipsei de oligoelemente, minerale.

Printre componentele principale:

• vitamina C - susține funcția dinților, afectează formarea hemoglobinei;
• vitamina A - este responsabilă de organele vederii, ale pielii, ale mucoaselor;
• transport fier - oxigen;
• calciu - asigură coagularea sângelui, este responsabil pentru activitatea miocardului;
• cupru - întărește vasele de sânge, previne foamea oxigenului;
• zinc - creșterea părului, ajută la absorbția acetatului de retinol;
• seleniu - efect antioxidant;
• magneziu - scade colesterolul din sânge, excitabilitatea sistemului nervos și, de asemenea, previne formarea de pietre (oxalați) în rinichi;
• iod - reglează metabolismul energetic.

Parametri comuni:

Compoziţie	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosfor, magneziu, calciu, zinc, fluor, cupru, fier, seleniu, iod, mangan, acid citric, acid stearic, povidonă, stearat de calciu, zaharoză
Mod de aplicare	după masă, 1 buc. într-o zi. Durata - 1 lună
Contraindicații	restrictii de varsta; hipervitaminoza A, D; conținut crescut de calciu, fier în organism; cu anemie cu deficit de B12
Efecte secundare	alergie
Conditii de depozitare	la temperatura camerei (max. + 25 ° C), umiditatea relativă nu trebuie să depășească 50%
Termen de valabilitate	750 de zile.

• agent fortifiant sub stres;
• umplerea lipsei de nutrienți;
• ajută la alimentația dezechilibrată;
• au fost luate în considerare caracteristicile de mediu;
• recepția nu afectează activitățile care necesită viteza reacțiilor psihomotorii.

• contraindicat în timpul alăptării;
• excesul este plin de vărsături, diaree, slăbiciune musculară;
• nu se recomandă utilizarea simultană a altor preparate multivitamine;
• urina devine galben aprins datorită riboflavinei.

Zdravcity. Complex vitamin-mineral de la A la Z, masticabil. filă. 900 mg Nr. 30

Potrivit pentru băieți și fete de 7-14 ani. Se folosește pentru susținerea și creșterea normală a unui organism neformat.

Constă din minerale și vitamine. Proiectat în conformitate cu standardele fiziologice stabilite. De asemenea, pe parcursul dezvoltării au fost luate în considerare dieta rusească și consumul de substanțe nutritive.

Caracteristici principale:

Compoziţie	A, B9, B12, D3, K1, C, riboflavină, biotină, nicotinamidă, clorhidrat de tiamină, clorhidrat de piridoxină, pantotenat de calciu, ortofosfat de fier, citrat de cupru, selenit de sodiu, asparaginat de crom, citrat de zinc, oxid de magneziu, iodat de mangan potasiu, gluconat gluconat , carbonat de calciu, molibdat de sodiu, dextroză. Excipienți - arome naturale (cireș / zmeură)
Mod de aplicare	1 BUC. pe zi. Durata cursului - 1 lună
Efecte secundare	alergie
Conditii de depozitare	într-un loc răcoros și întunecat
Termen de valabilitate	24 luni

• cost scăzut;
• ajută la dezvoltarea normală;
• componentele sunt selectate corect;
• întărește sistemul imunitar (copiii se îmbolnăvesc mai puțin);
• stimulează creșterea;
• menținerea sănătății oaselor, a dinților.

• nu există interacțiune medicamentoasă cu alte medicamente;
• necontrolat, abuzul este exclus.

Fila Alfabet școlar. Nr. 60

Este prescris copiilor sub 14 ani. Recomandat ca sursă suplimentară de oligoelemente. Dozajul corespunde standardelor pentru consumul de nutrienți. În timpul creației, s-a acordat atenție și hipoalergenicității și toleranței componentelor, prin urmare, pentru a reduce probabilitatea apariției unor reacții nedorite, producătorul a folosit forme hipoalergenice ale componentelor.

Alfabetul va oferi adolescentului nutrienți pentru creșterea și dezvoltarea normală. Absența culorilor artificiale și compatibilitatea componentelor exclude apariția reacțiilor alergice.

Caracteristici principale:

Compoziţie	filă. Nr. 1 - C, A, B1, B9, fier, cupru; filă. Nr. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magneziu, seleniu, zinc, iod; filă. Nr. 3 - B5, B9, B12, D3, calciu
Mod de aplicare	De 3 ori pe zi, 1 buc. fiecare culoare (în același timp). Dacă programul recomandat a fost încălcat, îl puteți relua din orice filă.
Efecte secundare	neînregistrat
Conditii de depozitare	temperatura - max. + 25 ° С, umiditate relativă - nu mai mult de 75%
Termen de valabilitate	730 de zile.

• hipoalergenic;
• eficacitatea acțiunii;
• interacționează cu alte medicamente;
• toate componentele sunt complet absorbite.

• roz și portocaliu gust acru;
• alb - mirosul este aspru;
• trei piese pentru o zi, poți uita.

Solgar Lit'l Squirts ADN masticabil Capsule masticabile pește de aur 90 buc

Corpul adolescentului are nevoie de microelemente suplimentare pentru a susține procesele vitale, de exemplu, capsulele ADN Goldfish, care sunt fabricate din ulei de pește purificat 100% obținut din specii de pești selectați.

Adolescenților nu le plac foarte mult astfel de produse, astfel încât nevoia poate fi satisfăcută numai cu ajutorul aditivilor speciali.

ADN-ul masticabil Lit'l Squirts se caracterizează printr-un gust plăcut datorită extracției și purificării (fără impurități străine), o formă unică care poate face suplimentul nutritiv plăcut.

Caracteristici principale:

Compoziţie	ulei de pește, glicerină vegetală, aromă naturală, xilitol +, tocoferoli, fibre vegetale
Mod de aplicare	oral, 2 buc. într-o zi
Contraindicații	cu intoleranță individuală
Conditii de depozitare	temperatura - până la + 25 ° С
Termen de valabilitate	18 luni

• formă amuzantă - pește;
• grăsime de ton;
• gust plăcut - pumn de fructe;
• Fără lactate, gluten și grâu;
• normalizează pielea, ceea ce este important pentru adolescență;

• efectul nu este evident;
• gust puternic aromat;
• lichid în interior;
• coajă gelatinoasă groasă;
• gelurile moi trebuie mestecate bine.

Revizuirea multivitaminelor populare pentru adolescenții mai în vârstă, 15-18

 

Fila Alfabet pentru adolescenți. mestecând Nr. 60

Dezvoltarea normală a corpului adolescentului va oferi o dietă echilibrată și nutrienți suplimentari. Cu o lipsă de vitamine, somnul este deranjat, apetitul dispare, letargia și iritabilitatea apar.

Pentru a întări sistemul imunitar și a evita problemele de sănătate, trebuie să aveți grijă de o nutriție adecvată. Ca suport suplimentar - multivitamine pentru adolescenți, de exemplu, „Alfabet adolescent”.

În timpul dezvoltării, au fost luate în considerare schimbările în activitatea sistemului endocrin al corpului. Recepția vă va ajuta să faceți față stresului, care este deosebit de important în pregătirea pentru examenele finale și de admitere și, de asemenea, va regla dieta.

Doza zilnică este împărțită în 3 porții (convenabil de combinat cu micul dejun, prânzul și cina) și elimină interacțiunile nedorite.

Caracteristici principale:

Compoziţie	filă. Nr. 1 - B5, B9 (acid folic), H, K1, calciu, crom, colecalciferol, dextroză monohidrat, E468, E470, E551, E553, E1201, aromă de vanilie; filă. Nr. 2 - B3, B6, C, E, potasiu, magneziu, seleniu, molibden, glucanat de mangan, acetat de retinol, dextroză monohidrat, riboflavină, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, aromă naturală de portocală, zahăr glazur; filă. Nr. 3 - A, B1, B9, C, citrat de cupru, dextroză monohidrat, pirofosfat de fier, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, aromă de cireș natural
Mod de aplicare	1 BUC. de fiecare tip (nr. 1, nr. 2, nr. 3) o dată pe zi
Contraindicații	hiperfuncție a glandei tiroide; intoleranța individuală
Efecte secundare	pot apărea alergii
Conditii de depozitare	temperatura - max. + 25 ° C
Termen de valabilitate	730 de zile.

• plăcut la gust;
• componente compatibile;
• sprijin excelent pentru organismul de reconstrucție.

• trebuie să respectați cu strictețe doza;
• excesul poate avea efecte negative asupra sănătății.

Kangavites Solgar cu filă de vitamina C. Nr. 90 (portocaliu)

Un supliment alimentar care oferă o lipsă de vitamina C. Este prescris adolescenților pentru a crește rezistența la infecții și pentru a preveni răcelile. Se caracterizează prin aromă de portocală.

Suplimentele nutritive sunt importante pentru cei care sunt adesea bolnavi. „Kongavites” este fabricat din ingrediente naturale fără potențiali alergeni. Îndulcit cu fructoză și aromatizat cu extracte naturale de portocale.

Controlul calității producției este o garanție a eficienței și siguranței.

Caracteristici principale:

Compoziţie	acid ascorbic, fructoză, zaharoză, MCC, arome naturale, caragenan, gumă xantan, siliciu, magneziu, acid stearic, fructe de cireș tropical, șolduri
Mod de aplicare	2 buc. într-o zi
Contraindicații	sarcină, alăptare, intoleranță individuală
Efecte secundare	alergie
Conditii de depozitare	temperatura - până la + 30 ° С
Termen de valabilitate	36 luni

• plăcut la gust;
• renumit producător;
• compoziție naturală;
• ușor de luat (1 bucată pe zi);
• o sursă suplimentară de vitamina C;
• asigură o creștere sănătoasă.

• aspru;
• supradozajul poate provoca hipervitaminoză.

Activ Doppelgerz de la A la fila zinc. 1,5g Nr. 30

Suplimentele sunt prescrise ca prevenire a deficitului de vitamine cu lipsă de minerale.Crește rezistența corpului adolescentului la situații stresante, îmbunătățește concentrarea și îmbunătățește performanța.

Deficiența afectează starea generală de sănătate - afectează metabolismul, funcționarea sistemului nervos central, structura pielii, a părului și a unghiilor.

„Avantajul Doppelherz de la A la Zinc” energizează adolescentul, ajută să facă față stresului mental, fizic și emoțional.

Parametri comuni:

Compoziţie	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibden, biotină, potasiu, magneziu, fosfor, zinc, calciu, siliciu, cupru, fier, crom, seleniu, cloruri, mangan, iod
Mod de aplicare	1 BUC. într-o zi
Contraindicații	hipersensibilitate
Efecte secundare	posibile alergii
Conditii de depozitare	la o temperatură de max. + 25 ° C
Termen de valabilitate	36 luni

• conține substanțe utile necesare organismului;
• rezultatul este tangibil, se simte un val de forță, pielea uscată este redusă;
• recepție o dată pe zi (ambalajul este suficient pentru o lună);
• unghiile și părul arată mai bine;
• absorbit cât mai mult posibil.

Dezavantaje:

• nu este de dorit să se combine cu preparate care conțin componente similare;
• supradozajul poate provoca somnolență și tulburări de scaun;
• o reacție alergică - o erupție pe piele.

Fila Vitrum Teenager. mestecând Nr. 30

Adolescenții sunt adesea puternic implicați în sport. Vitrum pentru adolescenți va ajuta la menținerea activității fizice.

Nutrienții suplimentari, cum ar fi biotina, vor avea un efect benefic asupra creșterii părului și a proprietăților pielii.

Caracteristici principale:

Compoziţie	C, vit. grupele B, A, D3, E, K1, PP, calciu, magneziu, molibden, fosfor, crom, seleniu, siliciu, zinc, cupru, fier, iod, mangan, gumă de guar. Excipienți - vanilie, pudră de cacao, fructoză, aromă de ciocolată, ulei de bumbac, aspartam, sorbitol
Mod de aplicare	1 BUC. într-o zi
Contraindicații	hipervitaminoză; hipersensibilitate
Efecte secundare	urina poate deveni galben strălucitor, cauzată de riboflavină; reactii alergice
Conditii de depozitare	la temperaturi de până la + 30 ° С
Termen de valabilitate	5 ani

• protejează împotriva influențelor negative asupra mediului;
• normalizează activitatea organelor;
• ajută la alimentația necorespunzătoare (dezechilibrată).

• gust și miros de neînțeles;
• nu este recomandată recepția comună;
• reactie alergica;
• conține riboflavină (urina devine galben strălucitor).

Fila Vitamina D3. d / rassas. Nr. 60

Stilul de viață sănătos și respectarea rutinei zilnice stau la baza sănătății. Pentru o eficiență maximă, trebuie să selectați oligoelemente suplimentare.

„D3 Evalar” reduce dezvoltarea răcelilor, a osteoporozei, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește starea dinților și a țesutului osos. Este, de asemenea, prescris pentru tratamentul rahitismului.

Caracteristici principale:

Compoziţie	sorbitol, colecalciferol, stearat de calciu, glucoză (îndulcitor), dioxid de siliciu amorf, gumă arabică (purtători), suc de lămâie praf, acid stearic
Mod de aplicare	1 BUC. într-o zi
Contraindicații	hipersensibilitate
Conditii de depozitare	la temperatura - max. + 25 ° C
Termen de valabilitate	5 ani

• o formă sigură de vitamina D;
• se dizolvă sublingual;
• susține procesul metabolic.

• înainte de utilizare, trebuie să verificați conținutul de vitamina D3 din sânge;
• trebuie luat în mod conștient.

Cum să luați corect o multivitamină pentru a nu dăuna organismului

• Este mai bine să urmați recomandările experților. De obicei prescris după sau în timpul meselor.
• Supradozajul poate duce la o reacție alergică. Absorbția medicamentului este limitată de proprietățile enzimatice ale corpului adolescentului.
• Iarna sau primăvara, când sursele naturale sunt reduse considerabil, este mai eficient să luați medicamente în cursuri.

concluzii

Este necesară o alimentație bună pentru a dezvolta și menține sănătatea, dar este extrem de dificil să obțineți toate elementele necesare din alimente.

În acest caz, multivitaminele vă vor ajuta, ceea ce vă va permite să faceți față cu o varietate de factori fizici și psihologici pentru a construi potențialul de sănătate al unui adolescent pe viață.