Clasamentul celor mai bune bănci de antrenament pentru 2020

Bancurile de rezistență sunt acum foarte populare. Acest echipament sportiv poate înlocui o cameră întreagă cu echipament de exerciții. Banca are o reglare a înclinării spătarului. Această funcție vă permite să faceți toate exercițiile necesare pentru a întări principalele grupe musculare ale corpului. Fără a părăsi apartamentul, vă puteți menține într-o formă fizică excelentă. Cu toate acestea, trebuie ales un model de bancă bun.

Pentru ce este simulatorul?

Banca versatilă este una dintre componentele principale ale oricărei săli de sport. Produsul are un design foarte simplu. Cu toate acestea, acest lucru nu vă împiedică să faceți antrenamente complete pe el. În același timp, nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe achiziționarea de simulatoare scumpe, care pot ocupa mult spațiu într-un apartament.

Majoritatea producătorilor pun un mare accent pe funcționalitatea produselor lor. Utilizarea și practicitatea nu sunt în ultimul loc. Pentru aceasta, aparatul de exerciții poate fi echipat cu opțiuni suplimentare. Aceasta poate include reglarea unghiului spătarului și al scaunului, un birou pentru biceps, suporturi suplimentare și bile. Toate acestea vor ajuta la elaborarea principalelor grupe musculare în antrenament. O gamă largă de produse prezentate va permite oricui să aleagă un produs pentru nevoile sale.

Tipuri de dispozitive

Băncile sportive, ca majoritatea celorlalte mașini, vin într-o varietate de modele. Proiectilul este reprezentat de patru modele principale: aranjament orizontal, configurație verticală, înclinată și un dispozitiv cu unghi negativ. Sunt produse produse versatile care pot găzdui toate tipurile de mai sus.

Aspect orizontal

Produsul este fabricat într-o formă fixă ​​și pliabilă. Banca este echipată cu picioare metalice puternice. Aceasta este cea mai comună opțiune. Este cel mai frecvent întâlnit în săli de sport. Produsul se distinge prin simplitatea sa de design și fiabilitate. Un astfel de simulator este potrivit pentru uz casnic. Cel mai adesea, ganterele și bilele cu o masă mică sunt încă folosite aici. Banca poate avea diferite lățimi. Acest lucru afectează confortul atunci când faci sport.

Vertical

O astfel de cochilie arată mai mult ca un scaun cu spătar. Banca este folosită în principal pentru a împinge ganterele de pe umeri. Dispozitivul susține în mod fiabil coloana vertebrală, ceea ce previne stresul excesiv asupra mușchilor regiunii lombare.

Înclinat, în creștere

Un astfel de produs are propria sa particularitate.Secțiunea sa din spate poate fi ridicată. Acest lucru face posibil să stați pe bancă în poziție verticală sau să vă întindeți în poziție orizontală. Spatele poate fi ținut în orice unghi. Sarcina pentru un anumit grup muscular depinde de această poziție. Cu o schimbare a unghiului de înclinare, munca întregii musculaturi a corpului se va schimba.

Banc înclinat

Acest proiectil este coborât pe podea cu o parte. Prin reglare, capul poate fi poziționat mai jos și picioarele mai sus. Această poziție întărește bine mușchii pieptului. Antrenamentul muscular abdominal este, de asemenea, potrivit. Cu toate acestea, în acest caz, proiectilul trebuie să fie echipat cu role speciale care fixează picioarele.

Proiecta

Întreaga instalație constă din mai multe elemente. Suporturile și tijele speciale sunt conectate la bancă. Echipamentul suplimentar poate fi inclus cu simulatorul. Aceasta include reglarea telescopică a lungimii rafturilor, un dispozitiv pentru ridicarea și coborârea proiectilului și dispozitive de siguranță. Toate echipamentele de mai sus îmbunătățesc calitatea antrenamentului și asigură siguranța în timpul activităților sportive.

Unor sportivi începători nu le place să folosească un astfel de dispozitiv. Le este incomod să se întindă și să se ridice. Când ridicați bara, trebuie să aveți pe cineva de rezervă.

Cerințe de bază pentru proiectil

În timpul sportului, se pune multă presiune pe bancă. Întreaga structură este supusă unui stres sever. Prin urmare, o bancă de sport trebuie să aibă următorii parametri:

1. Este esențial ca ansamblul unității să fie fiabil.
2. Structura trebuie să susțină greutatea unei persoane cu bara.
3. Prezența lacunelor și a reacțiilor adverse este inacceptabilă.
4. Metalul trebuie să aibă o anumită rigiditate.
5. Substratul trebuie să fie rezistent la umiditate ridicată.
6. Dacă banca are un design înclinat, ar trebui să existe cea mai mare fiabilitate a zăvoarelor de reglare.
7. Este necesar să se acorde atenție faptului că vopseaua nu provoacă alergii.

Pe lângă cele de mai sus, ar trebui să acordați atenție materialului de tapițerie. Trebuie să fie de bună calitate.

Recomandări de selecție

Cumpărarea unui proiectil trebuie luată foarte în serios. Nu poți cumpăra un lucru care ți-a venit prima dată în ochi. Este necesar să studiați în detaliu toate caracteristicile modelului prezentat, să le comparați cu nevoile dvs. Pentru selectarea corectă a instalației, trebuie să țineți cont de următoarele recomandări:

1. Primul pas este de a afla greutatea maximă pe care simulatorul o poate suporta. Cu cât această cifră este mai mare, cu atât proiectilul poate fi mai greu pe bancă. Cu toate acestea, un astfel de produs va costa mai mult. Pentru sportivii începători, o setare de 150 kg sau mai mult este potrivită.
2. Este necesar să studiați dispozitivul băncii. Toate elementele structurale trebuie să fie din metal. Excepția este tapițeria. Asigurați-vă că inspectați toate elementele de fixare. Cusăturile de sudură trebuie să fie solide, iar șuruburile și piulițele sunt bine strânse. Structura fragilă se poate sfărâma sub sportiv în timpul sportului.
3. Este necesar să vă familiarizați cu reglajele dispozitivului. Trebuie să verificați manual funcționarea mecanismului de înclinare a spătarului. Dacă reglarea este foarte dificilă, este mai bine să vă uitați la alte tipuri de instalații. Alegerea este destul de mare. Dacă nu vă place designul general, ar trebui să căutați un produs similar cu parametri similari.
4. Materialul de tapițerie trebuie să fie din material durabil. Un articol de calitate va dura mult mai mult. Otomanul ar trebui să aibă o anumită rigiditate și moliciune. Poți să te întinzi pe o bancă și să verifici astfel confortul cochiliei. Va fi necesar să înțelegeți ansamblul instalației. La urma urmei, majoritatea modelelor sunt livrate destinatarului neasamblate. O persoană va trebui să-și evalueze punctele forte, deoarece va trebui să asambleze singură structura.
5. Vă rugăm să citiți instrucțiunile de asamblare. Dacă există o mulțime de piese, este mai bine să luați în considerare modelele pe care producătorul le aduce sub formă asamblată.

Aceste linii directoare simple vor permite oricui să navigheze și să aleagă produsul potrivit pentru nevoile sale.Cu ajutorul lor, puteți achiziționa un produs care va servi pentru o perioadă lungă de timp.

Revizuirea celor mai bune bănci

Experții au creat un rating de popularitate pentru cele mai bune bănci și au făcut recomandări pentru a vă ajuta să alegeți un produs cu caracteristici optime.

Pentru grupa musculară pectorală

Sport Elite SE-510

Dispozitivele acestui brand au o trăsătură distinctivă sub forma unei forme convexe, datorită căreia studiul presei și al mușchilor pectorali este mult mai eficient.

Dispozitivul poate fi reglat în înălțime și astfel setat la un unghi de înclinare adecvat. Toți cei care se antrenează pe aparat îl pot regla complet la parametrii individuali.

În timpul antrenamentului, picioarele se odihnesc împotriva rolelor moi, ceea ce evită rănirea și neplăcerile. În plus, datorită rolelor, dezvoltarea mușchilor abdominali este mult facilitată.

Un alt plus este că poate fi pliat. Datorită parametrilor săi mici, dispozitivul este potrivit chiar și pentru proprietarii de apartamente mici.

• parametri mici;
• poate fi reglat în înălțime;
• poate fi pliat.

• nu a fost gasit.

Pentru antrenamentul de forță al picioarelor

DFC D008

Această bancă de rezistență are un spătar care poate fi repoziționat. Este potrivit pentru exerciții care vizează dezvoltarea abdomenului și a mușchilor picioarelor, precum și pentru antrenamentul cu gantere.

Spătarul poate lua 5 poziții fixe, inclusiv un unghi de înclinare negativ, ceea ce crește eficiența antrenamentului.

Platforma este prevăzută cu o căptușeală moale și tapițerie din piele artificială, astfel încât să puteți lua o poziție confortabilă. În același timp, o suprafață suficient de dură este utilă pentru coloana vertebrală.

Simulatorul are role de fixare și role poplitee cu tampoane de spumă, permițându-vă să vă exercitați confortabil. Benzile de rezistență incluse vă ajută să vă diversificați antrenamentele.

• 5 poziții fixe;
• comoditate;
• confort.

• nu a fost gasit.

Multifuncțional

Fitness original

Pe locul al treilea se afla un model luminos și versatil, dotat cu o mulțime de funcții. Este ideal atât pentru începători, cât și pentru sportivi profesioniști. Are un cadru robust din oțel, care este sudat în siguranță. Pernele sunt moi, confortabile și practice și rezistente la murdărie. Modelul este ușor, de dimensiuni mici. Lungimea sa este de numai 142 cm, greutatea este de aproximativ 20 kg. Se potrivește cu ușurință chiar și într-un apartament cu o suprafață mică de spațiu liber, iar după antrenament este ușor să îl ascunzi. În același timp, dispozitivul poate rezista unei persoane cu o greutate totală de până la 200 kg. Simulatorul este cel mai potrivit pentru începători și amatori.

Acest dispozitiv poate efectua până la 30 de exerciții diferite. Spătarul are 6 poziții. Din păcate, suporturile pentru picioare și brațe nu pot fi reglate aici, așa că banca este potrivită doar pentru o anumită înălțime. Dacă doriți, puteți adăuga mai multe funcții la setul standard. Roțile detașabile facilitează transportul bancii dacă trebuie să vă deplasați.

• comoditate;
• compactitate;
• roți detașabile;
• puteți face până la 30 de exerciții diferite.

• incapacitatea de a regla rolele;
• inaccesibilitate pentru persoanele care cântăresc mai mult de 200 kg;
• structura nu se pliază.

WEIDER 150 TC

Aspectul elegant și versatilitatea sunt inerente acestui model, în ciuda costului bugetar. Cadrul robust din oțel servește în mod fiabil. Dimensiunile simulatorului sunt compacte - 137x46x102 cm. Banca este caracterizată de stabilitate și durată lungă de viață, cu condiția să nu fie supraîncărcată. Scaunul și suporturile moi și confortabile vă permit să vă exercitați confortabil. Husa de vinil gri-roșu este bine cusută, așa că va rezista mult timp.

Sarcina maximă este de 186 kg, ceea ce este suficient pentru începători. Pot face atât gantere, cât și gantere ușoare. Modelul este simplu și nu foarte funcțional. Spătarul are 4 unghiuri de înclinare. Din păcate, este dificil să atașați detalii suplimentare la această bancă datorită designului său non-standard.Dar pe acest model, exercițiile de bază sunt efectuate cu succes, cu un confort suficient.

• cost scăzut;
• simplitatea și comoditatea băncii.

• greutatea de rezistență este de numai 186 kg .;
• din ceea ce poate fi ajustat - doar spatele;
• număr limitat de poziții de spătar.

Kettler Axos 7629-800

În timp ce această bancă arată suficient de simplă, este confortabilă și versatilă. Mai mult, ea este unul dintre cele mai bune modele. Dispozitivul este fabricat din oțel. Perna și rolele sunt foarte confortabile și puternice, astfel încât să nu se rupă sau să se spargă mult timp. Simulatorul arată simplu, dar puteți efectua un număr mare de exerciții diferite pe el. Dar există și un dezavantaj semnificativ - sarcina pe bancă nu trebuie să depășească 130 kg. Prin urmare, numai cei care abia încep să se antreneze în forță sau preferă să lucreze cu greutate redusă, îl pot folosi.

Modelul prezintă un număr mare de poziții schimbabile. Dacă scaunul poate fi în patru poziții, atunci spătarul - în nouă unghiuri. Mașina se înclină complet, pentru aceasta există 4 unghiuri de înclinare. Dacă banca este asamblată, greutatea sa va fi de numai 18 kg. Când este asamblat, ocupă puțin spațiu, dimensiunile sale sunt de 115x45x18 cm.

• se pliază compact, ocupă foarte puțin spațiu;
• o gamă largă de schimbări în pozițiile spătarului, scaunului și întregului simulator.

• greutate mică admisibilă a stagiarului - doar 130 kg.

DFC DZ003

Acest model are opritoare largi de podea armate cu tampoane antiderapante. Datorită acestui fapt, ea nu se mișcă și se pot efectua exerciții pentru diferite grupe musculare.

Platforma este formată din două părți, independente una de cealaltă. Fiecare dintre ele este înclinat la unghiul său, în timp ce este fixat în siguranță, ceea ce elimină crearea de situații traumatice.

Baza cadrului este un profil pătrat din oțel, deci poate fi utilizat de sportivi profesioniști care lucrează cu greutăți mari. De asemenea, acest model este potrivit pentru utilizare în săli de sport.

Pe bancă, puteți lucra bine bicepsul și tricepsul brațelor și al mușchilor pectorali, pompați presa și efectuați apăsări pe bancă cu o greutate totală de până la 130 kg.

Un strat moale și gros de umplutură în combinație cu tapițerie din piele de înaltă calitate garantează o durată lungă de viață. Dispozitivul are un grad optim de rigiditate, indiferent de greutatea cursantului.

• durată lungă de viață;
• gradul optim de rigiditate, indiferent de greutatea cursantului.

• nu a fost gasit.

Corp solid GFID31

Considerat a fi unul dintre cei mai buni antrenori profesioniști din lume, aparatul de antrenament de forță poate suporta cu ușurință până la 450 kg. Cadrul este fabricat din oțel de cea mai înaltă calitate și rezistență. Structura este echipată cu un dispozitiv de fixare a picioarelor, care este important atunci când lucrați la exerciții individuale. Părțile moi ale treningului sunt fabricate din material DuraFirm, durabil și plăcut.

Spătarul poate fi fixat în șase poziții diferite, astfel încât antrenorul este potrivit pentru orice exercițiu. Este posibil să reglați scaunul pentru proprii parametri pentru a crea un confort maxim în timpul antrenamentului. Banca este echipată cu roți de sprijin în cazul în care trebuie să vă mișcați, astfel încât este ușor să o mutați în lateral până la următoarea sesiune.

• reglare convenabilă: este posibilă reglarea atât a spătarului, cât și a scaunului;
• durabil, poate rezista până la 450 kg greutate;
• multifuncțional și mobil: ușor de mutat, complet cu tot felul de dispozitive.

• nu se adaugă.

DFC SUB018

Dispozitivul Powertec nu este conceput pentru profesioniștii grei, deoarece poate suporta doar 150 kg. Construcția simulatorului este stabilă și destul de compactă, dimensiunile ansamblului sunt de 155x60x140 cm, astfel încât banca este perfectă pentru amplasarea într-un apartament. Rama este fabricată din oțel robust, iar pernele confortabile și moi sunt căptușite cu piele rezistentă.Simulatorul cântărește 31 kg și nu este echipat cu role, astfel încât schimbarea locației sale va fi destul de problematică.

Spătarul poate fi reglat în șase poziții diferite, iar scaunul în trei. Există patru opțiuni pentru setarea poziției piciorului. Toate acestea permit sportivilor să aleagă tipul de antrenament care este cel mai potrivit pentru ei, precum și să practice orice fel de exercițiu. Există multe opțiuni suplimentare pentru acest tip de bancă.

• setările spătarului, scaunului și suportului sunt posibile;
• simulatorul are o stabilitate mare.

• rezistă la o sarcină mică - până la 150 kg;
• simulatorul nu se pliază;
• pentru antrenamente la domiciliu.

DFC SJ300

Designul este conceput pentru sarcini de până la 120 kg. Este posibil să pompați presa pe ea, precum și să efectuați exerciții de forță cu o bară sau gantere. Cadrul este realizat din profile din oțel.

Scaunul mașinii este lung, deci este perfect pentru utilizatorii de diferite înălțimi și construcții. Pentru a asigura o potrivire confortabilă pe bancă, bretele pot fi reglate în înălțime.

Suporturile și genunchii acoperiți cu spumă nu cauzează disconfort în timpul exercițiilor de forță.
Datorită designului pliabil, mașina este destinată utilizării casnice. Când este desfăcut, ocupă puțin spațiu și, când este pliat, poate fi ușor îndepărtat în nișe sau cămară.

• hamstrings în timpul exercițiilor de forță nu provoacă disconfort;
• potrivit pentru utilizatorii de diferite înălțimi și construcții.

• nu a fost gasit.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Designul universal realizat în Germania în negru și roșu are un cost redus, dar este capabil să își perfecționeze perfect capacitățile. Simulatorul este compact - 148x57x46 cm. Banca nu se pliază, dar dimensiunile sale îi permit să fie instalat oriunde, chiar și într-un apartament mic. Greutatea sa este de doar 17 kg, astfel încât simulatorul se mișcă fără probleme chiar și în absența roților. Cadrul este sudat dintr-un profil de oțel pătrat de 2 mm, astfel încât structura să rămână stabilă în timpul oricărui exercițiu.

Marele avantaj al simulatorului este că spătarul și scaunul au tapițerie specială din piele combinată, ventilatoare și antiderapante. Banca este foarte confortabilă, deoarece scaunele și picioarele pot fi reglate în patru poziții, iar spătarul în șase. Sarcina pe care o poate suporta banca este de 250 kg, în ciuda faptului că este ușoară și ieftină.

• sarcina maximă admisibilă până la 250 kg;
• preț scăzut în comparație cu alte mașini de exerciții.

• structura nu se pliază;
• nu există roți pentru mișcarea ușoară a băncii.

Kettler Tergo 7820-550

Designul acestei bănci pliabile este extrem de confortabil și ușor. Rezistă la cea mai mare sarcină de 130 kg. Are un suport lombar moale și reglare a acoperirii. 9 niveluri de înălțime asigură ușurința utilizării.

• oferă un studiu de înaltă calitate asupra coloanei lombosacrale;
• exercițiile fizice regulate mențin corsetul muscular într-o formă bună și, de asemenea, ajută la întărirea spatelui;
• garantează un risc minim de rănire a coloanei vertebrale sau a tendoanelor.

• nu a fost gasit.

PCH solid corp

Rezistă la cea mai mare sarcină de până la 150 kg. Scaunul larg al simulatorului oferă stabilitate și confort ridicat în timpul antrenamentului. Acest tip de bancă este potrivit pentru hiperextensia clasică în decubit dorsal.

• utilizat pentru exerciții de prevenire a stagnării în spate, în special în regiunea lombară;
• dacă totul este făcut corect, este posibil să pompăm abs, șolduri și fese pe simulator.

• nu a fost gasit.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Rezistă la cea mai mare sarcină de până la 300 kg. Construcția simulatorului este puternică, cadrul este realizat din oțel inoxidabil, pentru confort este echipat cu role cu mai multe straturi. Mașina este potrivită pentru hiperextensia clasică în decubit dorsal.

• instruirea la simulator este permisă persoanelor cu leziuni ale coloanei vertebrale nu foarte semnificative;
• cu antrenamentul de forță, activitatea fizică este distribuită exclusiv acelor mușchi care sunt implicați în prezent;
• sistemul musculo-scheletic se obișnuiește treptat cu exerciții mai complexe.

• antrenamentul este contraindicat în prezența bolilor grave ale aparatului locomotor, cu o atenție specială pentru regiunea lombară. În cazul unor astfel de boli, este necesară permisiunea unui medic pentru a determina disponibilitatea pacientului de a efectua exerciții de forță pe simulator.

Alegerea unui simulator trebuie făcută luând în considerare sarcina necesară și dimensiunile dispozitivului.