Evaluarea celor mai bune cărți despre arta de a trăi în armonie cu sine și cu lumea

Armonia nu are nimic de-a face cu succesul sau idealismul. Armonia nu ar trebui să se contureze ușor înainte într-o serie de obiective numeroase, cum ar fi fulgerul unui felinar pe doc în viața lui Gatsby. Trebuie să meargă lângă persoană, cot la cot în viață. Armonia este strâns legată de esența iubirii: iubirea pentru sine, pentru lume, pentru ceilalți. Și acceptare: acceptarea de sine, de oameni, de circumstanțe.

Pentru ce este armonia? Oamenii trăiesc singuri, fără să se gândească măcar la asta și nu se plâng. Se duc la muncă în fiecare zi (poate nu o persoană dragă), se întâlnesc, vorbesc cu oameni (care pot fi cu adevărat neplăcuti), creează familii (care se prăbușesc ca domino-urile). Pot răspunde afirmativ la întrebare: sunt fericiți? Fără înșelăciune, fără convingere de sine. Cu siguranță există zeci de „daruri” diferite care încalcă integritatea imaginii fericite redate. Armonia spirituală nu ajută la avansarea în carieră sau la câștigarea unui campionat, dar face o persoană să se simtă fericită și autosuficientă cu ceea ce are astăzi, o perspectivă optimistă asupra vieții, iar aceasta, la rândul său, sprijină doar o persoană în atingerea obiectivelor sale ...

Realizarea acestei stări de spirit este destul de realistă: pentru aceasta se poate participa la prelegeri speciale, instruiri, poate lucra cu un psiholog și poate citi literatura relevantă. Articolul de mai jos conține o evaluare a celor mai bune cărți despre arta plastică de a trăi în armonie cu sine și cu lumea.

Care personalitate poate fi numită armonioasă?

Când acțiunile nu sunt în dezacord cu valorile interioare, credințele, când știi ce vrei și cum să o realizezi, când există o dragoste sănătoasă pentru tine, când inima și mintea sunt pe aceeași lungime de undă - acestea sunt semne ale unei personalități armonioase. O astfel de persoană nu trebuie să aleagă între motivele rațiunii și sentimentele. Echilibrul intern vă ajută să vă eliberați potențialul, să profitați la maximum de capacitățile, abilitățile și talentele dvs. Astfel de oameni primesc cel mai valoros cadou - fericirea.

Cum să realizezi și să menții armonia în tine?

Starea de armonie spirituală îl ajută pe individ să se bucure de viață: nu o parte din aceasta, când chiar și în cele mai bune momente, întrebări delicate de îndoială se strecoară în subconștient, ci să simtă momentele 100%. Realizarea acestei stări este asociată cu unele schimbări necesare în viață și personalitate. Acesta este un întreg complex care se va pregăti pentru schimbări în gândirea individului.

• Primul pas pe care o persoană trebuie să îl facă pentru a câștiga liniștea sufletească este reconcilierea. Împăcarea cu sinele tău interior.În această etapă, ajutorul unui specialist competent, un psiholog, nu va fi de prisos, care vă va împinge în gândurile corecte, vă va ajuta să faceți față rănilor inimii nevindecate, să renunțați la nemulțumirile vechi, să scăpați de furia reprimată, furia, iritarea, să vă aflați temerile, să înțelegeți motivele acțiunilor dvs., să indicați direcția activități ulterioare;
• Învață să ierți. În primul rând, pe tine însuți. Fiecare persoană comite fapte necuvenite. Aceasta este și o experiență. Trebuie să înțelegeți că acțiunile nu sunt persoana în sine. Se întâmplă sub influența multor factori. Și din moment ce acesta este un fapt împlinit, nu ar trebui să vă blocați în el. Acceptă, înțelege și iartă-te pe tine sau pe ceilalți pentru asta;
• Acceptarea defectelor dvs.: aspect, comportament sau caracter. Nu vă evaluați, nu comparați, nu vă împărțiți în bine și rău, alb și negru. Statura mică nu este rea, ești tu, este o parte din tine și personalitatea ta, precum și un nas strâmb sau buze subțiri. De ce unii indivizi, după ce și-au corectat aspectul care nu le convine cu ajutorul realizărilor medicinei moderne, se întorc după un timp din nou la punctul de plecare? Deoarece punctul nu este în aparență ca atare, ci în percepția acestuia de către individ. Înainte de a schimba ceva, trebuie să accepți, să iubești ceea ce a acordat natura;
• Normalizarea nivelului stimei de sine. Stima de sine supraestimată nu este mai puțin dăunătoare decât este subestimată. O persoană, crezând că este subestimată, începe să se ofenseze împotriva celorlalți fără niciun motiv, să se irite și emoțional. Percepția de sine realistă este un pas important spre a trăi în armonie cu lumea înconjurătoare;
• Relațiile cu mediul. Filtrați-vă mediul. Decideți ce este inacceptabil pentru dvs. într-o relație, ce fel de comunicare vă obosește, consumă energie. Limitați sau opriți comunicarea cu astfel de persoane. Lumea este plină de oameni - și sunt oamenii „tăi” printre ei, așa că nu te mai agăța de cei care aduc disconfort;
• Învață să dai și să primești, să faci bine. Aceasta nu înseamnă să acordați jumătate din salariu celor care au nevoie. Puteți face fapte bune în fiecare zi: țineți ușa vecinului cu un cărucior, faceți loc în metrou, ajutați la transportul sacilor grei, pregătiți micul dejun preferat al soțului dumneavoastră. Făcând fapte bune, o persoană trimite energie pozitivă, care se întoarce de trei ori. În plus, satisface nevoia unei persoane de a fi necesară, utilă societății;
• Crea. Creativitatea vă ajută să vă relaxați, să vă clarificați gândurile. Nu trebuie să fie pictură: batik, cioplirea și arderea lemnului, fabricarea săpunului, gătitul, tricotatul, cusutul, o grădină de legume - toate acestea reorientează personalitatea umană către o cale creativă, ajută la dezvăluirea talentelor sale;
• Conditii de viata. Este vorba despre confort și confort. Nu trebuie condus de normele sociale, de tendințele populare. Dacă nu-ți place minimalismul la modă, îți plac pernele strălucitoare, covoarele cu franjuri și tapetul cu lămâie - așa să fie! Acasă este locul tău de putere, este o parte din tine. Faceți-o astfel încât să fie confortabilă, calmă, confortabilă;
• Sănătate. Corpul uman este un templu, un vas sacru care trebuie protejat. Este dificil să te angajezi în armonizarea personalității atunci când simți un disconfort fizic sau ești bolnav;
• Dezvoltare de sine. Dezvoltarea de sine nu înseamnă absorbția de tone de informații, cumpărarea de pe rafturile librăriilor a tuturor celor mai așteptate articole noi ale anului, acestea sunt aspirații, încercări de a fi cel puțin puțin mai bune decât era ieri.

Ce deranjează armonia în viață?

Mai devreme sau mai târziu, toată lumea are un anumit moment de cotitură, un moment de cotitură, atunci când te simți ca un balon: fie că plutesc neîncetat în aer, fie gata să izbucnească de iritabilitate, apatie sau furie. În astfel de perioade ale vieții, armonia se pierde.

1. Pierderea unei persoane dragi sau a unei persoane dragi. Nimic nu este atât de „neliniștit” ca acest tip de incident. Din păcate, uneori, astfel de leziuni pot dura ani de zile pentru a fi depășite;
2. Crizele de vârstă. Nu este vorba despre numărul de pe tort și despre numărul de ani trăiți.O criză este, în primul rând, o ciocnire a două etape, perioade ale vieții: pentru a trece la nivelul următor, trebuie să ieșiți cu competență din precedentul. Au loc reorientări serioase ale valorilor, principiile morale și credințele, prioritățile vieții se schimbă;
3. Schimbări de sănătate, aspect. Mai ales când vine vorba de leziuni, boli pe termen lung, boli cronice. Când simți că ești gata să îmbrățișezi imensitatea, iar corpul tău într-un scaun cu rotile protestează. Când o inimă puternică este blocată în corpul celor slabi. Pentru a crește echilibrul și armonia interioară în astfel de circumstanțe, este nevoie de voință, dorință și perseverență;
4. Deteriorarea relațiilor interumane. O persoană locuiește pe o „insulă locuită”, uneori locuită de milioane de oameni. Relațiile cu alte persoane sunt o parte imediată a vieții sale;
5. Traume psihologice, nemulțumiri ascunse, frici, fobii, stima de sine inadecvată. Unii dintre ei provin din copilărie și nici măcar nu bănuiți acest lucru, continuând să trăim același scenariu din când în când;
6. „Bulă de zăpadă” în rezolvarea sarcinilor mici de viață. Problemele mici de zi cu zi sunt ca boabele de nisip într-o clepsidră: ele trebuie rezolvate treptat, cu încredere, una după alta. De îndată ce începeți să vă agitați, aruncați lucruri pe podeaua drumului, ceasul se oprește;
7. Circumstanțe dificile de viață care nu depind de persoană. În astfel de cazuri, este necesar doar să alegeți un mod mai puțin traumatic de reconciliere cu ei;
8. Schimbări în condițiile de viață, bunăstarea materială. Balul în lumea modernă este condus de stabilitate financiară și prosperitate. Dar, din păcate, uneori în căutarea lui, pierzi ceva foarte important, nici măcar nu observi cum s-a întâmplat. Găsirea unui echilibru rezonabil, neîncercarea de a face bani, pentru ca mai târziu să nu vă amintiți pentru ce sunt acestea este o artă întreagă.

Evaluarea celor mai bune cărți despre arta de a trăi în armonie cu sine și cu lumea

Chetan Parkin Book of Change and Human Design. Descoperă secretul naturii tale "

Istoria apariției acestei cărți pe piața internă este destul de remarcabilă. Traducător de educație Marina Marshenkulova este pasionată de sistemul uman de design de mai mulți ani. Odată, în timpul unei călătorii, a dat peste această carte, care o dată pentru totdeauna și-a transformat ideile. Ea a contactat autorul, cu o editură rusă, iar cartea a devenit disponibilă pentru contingentul de limbă rusă. Admiratorii străini ai operei scriitorului susțin că hărțile întocmite conform recomandărilor au ajutat de mai multe ori la luarea deciziilor, au ajutat să vă cunoașteți mai bine, să începeți să trăiți în conformitate cu cine sunteți cu adevărat și să începeți să vă trăiți viața.

• Cartea este scrisă de un expert internațional recunoscut în domeniul cercetării sistemelor de proiectare umană;
• Inclus în cărțile de top pe care trebuie să le citiți pentru a vă cunoaște mai bine;
• Cunoașterea este prezentată în mod clar, accesibilă unei persoane obișnuite;
• Ajută la înțelegerea mai bună a semnificației acțiunilor altor persoane și ale propriei persoane.

• Nu.

Jen Cinsero „Nu fi îngrozitor. Înțelepciunea veche care spune: încetează să te mai plângi, este timpul să te îmbogățești ”

Timp de mulți ani, Jen nu a trăit în cele mai bune condiții, a fost întreruptă de la o slujbă la alta, a fost salvată constant, iar acum locuiește în cele mai bune hoteluri, călătorește la scară mare și se neagă puțin. Cum au apărut aceste schimbări dramatice? Ea împărtășește aceste secrete în cartea ei. Toate sfaturile, metodele pe care le oferă sunt rezultatul încercărilor și erorilor pe care le-a experimentat ea însăși. Cartea nu se referă nici măcar la componentele financiare ale vieții, ci la schimbarea modului de gândire. Pentru a învăța cum să fii fericit, trebuie să începi să gândești altfel.

• Citește ușor, într-o singură respirație;
• Scris într-un limbaj captivant, cu un pic de umor;
• Va fi util pentru începătorii din acest gen.

• Multe idei nu sunt noi, pentru fanii acestui gen va fi plictisitor.

Sadhguru, Sheril Simon „Conversații directe cu Sadhguru. Despre dragoste, destin și destin "

Autorul cărții populare Cheryl Simone împărtășește experiența ei în găsirea liniștii sufletului. De ce, s-ar părea, o persoană care nu este împovărată cu o povară de probleme, care trăiește din belșug, cu o familie minunată, nu se simte fericită? De ce nu există un sentiment de armonie, seninătate și spiritualitate. Experimentând astfel de sentimente, punând numeroase întrebări la care nu putea găsi singuri răspunsuri, Cheryl s-a adresat lui Sadhguru pentru ajutor, astfel încât acesta să-i împărtășească înțelepciunea și cunoștințele. Cartea este scrisă într-un format interesant sub formă de conversații și reflecții, dezvăluind nu numai secretele găsirii armoniei, ci personalitatea guruului însuși.

• Lucrarea este ușor de citit;
• Lectură obligatorie pentru toți cărora „le lipsește ceva” pentru fericire;
• Cost scăzut.

• Nu.

Brett Blumenthal „Un obicei pe săptămână”

Este posibil să vă schimbați radical viața, atitudinile, obiceiurile? Cât timp îi ia? De câte ori ai început o nouă viață „luni”, dar nu ai obținut succesul? Acest bestseller dezvăluie semnificația, importanța introducerii unor obiceiuri utile și corecte în viața de zi cu zi, care ajută la aducerea stabilității și armoniei în viața unui individ. Ghidul de studiu este un curs minunat de 52 de săptămâni privind îmbunătățirea calității vieții. Cartea constă din mai multe părți dedicate anumitor domenii ale activității umane. Modurile recomandate, metodele de a lucra asupra ta reprezintă un progres treptat către obiectivul tău în pași mici, dar încrezători.

• Conținutul manualului este stabilit în mod specific, gândurile sunt clar articulate, fără apă;
• O mare parte din partea practică.

• Formatul publicației presupune un an întreg de muncă grea asupra ta. Am citit-o și am uitat - nu este vorba despre această carte.

Bat Campton „Wabi sabi. Secretele japoneze ale adevăratei fericiri într-o lume imperfectă "

Conștiința japoneză se bazează pe contemplare. Această proprietate unică a determinat nu numai particularitățile artei, artelor și meșteșugurilor, ci și modul de viață și viața de zi cu zi a națiunii. În ciuda faptului că aceasta este o națiune de muncitori (sărbători de câteva zile pe an, ore lungi de muncă), aceștia au una dintre cele mai scăzute rate de sinucidere la nivel mondial din țară. Care este secretul? Care este această cheie a fericirii, despre care nimeni nu vorbește cu voce tare, dar toată lumea știe despre asta.

Într-o cursă nesfârșită, graba, competiția, oamenii fac greșeli uriașe în alegerea priorităților, în care întreaga cale parcursă la final se dovedește a fi lipsită de sens. O persoană se simte nemulțumită, nefericită, deși poate are o carieră bine construită, o familie puternică. Conceptul prezentat de autor ajută să privim diferit la viața modernă. Popularitatea cărții se datorează atmosferei sale, cuvântului plăcut, sfaturilor care afirmă viața.

• O carte despre arta de a vedea frumusețea în acest moment;
• Cu cele mai delicate ilustrații;
• Cartea este scrisă într-un stil plăcut, rafinat;
• Informativ;
• Prețul mediu este destul de accesibil pentru o persoană obișnuită.

• Nu.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Iubește-te. Secretele îngrijirii sufletului și trupului "

Numai o persoană fericită și armonioasă poate face o altă persoană fericită. Când ești mulțumit de tine însuți, mulțumit, atunci la ceilalți vezi doar pozitiv, gata să împărtășești binele cu ceilalți. Iar când te cufunzi cu capul într-un abis de probleme, te fixezi pe tine însuți, transformându-te într-un egoist stereotip. Prin urmare, în cartea lor, surorile Narain împărtășesc secretele egoismului sănătos, al grijii și al iubirii de sine. Cât costă acea rochie uimitoare care ți-a plăcut în magazinele mari? Nu vă pare rău - cumpărați-l! Tu însăși vei observa cum vrei să faci pe cineva apropiat.

• Această carte merită citită pentru toți nou-veniții la gen;
• Citește repede;
• Potrivit pentru citire în transportul public.

• Multe dintre ideile din carte sunt repetate în diferite capitole;
• Pentru începători în domeniul autocunoașterii, auto-dezvoltare.

Tomas Chamorro-Premuzic "Încrederea în sine: cum să crești stima de sine, să depășești fricile și îndoielile"

Publicația este inclusă în evaluarea cărților de cea mai înaltă calitate pentru a îmbunătăți stima de sine. Această carte nu este despre fraze motivante, povești incitante care afirmă viața, ci despre experiență științifică, bază de dovezi. Este recomandat de Asociația Psihologică. Descrierea prezintă de ce această lume iluzorie este atât de periculoasă, în care poate intra o persoană care își mărește stima de sine, fără a avea suficientă competență în acest sens. Descrie cât de periculoase sunt teoriile multor antrenori și bloggeri moderni.

• O mulțime de cercetări științifice;
• Scris de un expert;
• Cu sfaturi practice.

• Nu.

Ilse Sand "Aproape de inimă: cum să trăiești dacă ești prea sensibil"

Percepția despre lume și percepția asupra lumii unor indivizi este prea sensibilă. Cu greu suportă șocuri, intrigile la locul de muncă îi elimină cu ușurință dintr-o rutină și, uneori, vor chiar să fie pe o insulă pustie sau să oprească timpul. Este mult mai dificil pentru astfel de indivizi să facă față grijilor de zi cu zi în ritmul modern al vieții noastre. Le este greu să fie ei înșiși, deoarece societatea modernă respectă, prețuiește o personalitate puternică, puternică, care nu respinge. Psihoterapeutul profesionist Ilse Sand explică modul în care acești indivizi se acceptă și se simt confortabil și armonios în societatea modernă, ce să caute în stilul lor de viață și ce să schimbe.

• Cartea a fost scrisă de un psihoterapeut profesionist;
• Sunt date exemple practice.

• Potrivit cititorilor, destul de multă apă.

Fiecare dintre cărțile oferite în colecție este unică în felul său. Cu siguranță își vor găsi cititorul. Evaluarea compilată vă va ajuta să navigați în ce carte este mai bine să cumpărați, există opțiuni ieftine, bugetare, care nu sunt în niciun fel inferioare hiturilor populare. Intuition vă va spune, de asemenea, cum să alegeți cartea potrivită. Uneori, mintea noastră subconștientă ne sugerează, arată ce avem nevoie mai mult în acest moment.