Evaluarea celor mai bune inele de gimnastică pentru 2020

Particularitatea inelelor de gimnastică este că acesta este aproape singurul echipament sportiv care nu are fixare în spațiu. Aparține categoriei atașamentelor și este considerat destul de dificil de stăpânit. Mișcările de pe el sunt perfecționate, frumoase, puternice. Mulți amatori de gimnastică artistică se bucură să urmărească trageri, lovituri de stat și poziții ale sportivilor profesioniști. Cu toate acestea, nu toată lumea este pregătită să răspundă corect la întrebarea de ce este nevoie de un astfel de simulator și ce tip de echipament sportiv poate înlocui în ceea ce privește condiția fizică.

Istoria originii

Istoricii sunt înclinați să creadă că gimnastica își are originea în Grecia antică. Acolo au acordat o mare atenție educației fizice a viitorilor soldați. Dar trebuie remarcat faptul că anumite elemente ale gimnasticii, precum și complexe speciale, au apărut cu mult înainte de era noastră. Chinezii au acordat o atenție specială întinderii, echilibrului și exercițiului de forță. Vechii greci din cuvântul „gimnastică” pun o mulțime de concepte legate de dezvoltarea fizică a unei persoane. Acesta a inclus:

• exerciții sportive;
• Călărie;
• înot;
• alerga;
• concursuri de kettlebell;
• luptă.

Se crede că cuvântul „gimnastică” provine din rădăcina greacă „gymnazo”, care înseamnă „tren” în traducere. Există o altă versiune, conform căreia termenul „gumnos” înseamnă „gol”. Prin urmare, sportivii greci au concurat întotdeauna complet goi.

Nu toate culturile au îmbrățișat gimnastica ca un avantaj. De exemplu, în creștinism, exercițiul fizic era considerat un act satanic. Această credință a încercat să acorde mai multă atenție dezvoltării spirituale a individului și nu perfecțiunii sale fizice, prin urmare, pregătirea gimnastică în acel moment se afla sub cea mai strictă interdicție.

Cochilii în designul lor modern, inclusiv cochilii de gimnastică, au apărut la începutul secolelor al XVI-lea - al XVII-lea, când mulți au devenit dependenți de „boltire” - exerciții acrobatice, cățărare pe frânghie, sărituri dificile și cele mai dificile elemente de coordonare.

Gimnastica artistică modernă își datorează nașterea remarcabilului profesor german Friedrich Ludwig Jan, care la sfârșitul secolului al XVIII-lea a creat un sistem de dezvoltare fizică a societății și a fondat prima societate gimnastică din Europa. După aceea, Suedia, Republica Cehă, Franța și alte state au adoptat experiența. Dar cerințele pentru echipamentele sportive și regulile de utilizare a acestora s-au schimbat constant. Abia la mijlocul secolului al XIX-lea a fost echipată prima sală de sport interioară, unde au început să se desfășoare competiții sportive.

Standardul Federației Internaționale de Gimnastică

Ce este? Să examinăm această problemă în detaliu. Echipamentele de gimnastică pot fi găsite nu numai în complexe sportive prestigioase sau săli de sport școlare, unde sunt suspendate de tavan cu frânghii puternice. Sunt oaspeți frecvenți ai platformelor stradale, unde sunt atârnați de bare înalte orizontale. Dar ultima opțiune nu aparține categoriei echipamentelor sportive depline și este destinată exclusiv sportului de către persoanele care duc un stil de viață activ și își monitorizează sănătatea. Potrivit gimnastelor, nu este recomandat să te antrenezi profesional pe un astfel de simulator, deoarece nu îndeplinește cerințele stabilite.

Există standarde legale pentru acest tip de proiectil:

1. Diametru interior - 18 cm.
2. Înălțimea atașamentului barei transversale pentru agățare (măsurată de la nivelul podelei) - 5,75 m.
3. Distanța dintre cele două frânghii pentru găuri este de 0,5 m.

Pentru ce este acest inventar? Dezvoltarea staticii și dinamicii și în cele mai dificile performanțe, deoarece exercițiile implică înghețarea pe termen scurt a corpului, ceea ce contribuie la o creștere a activității fizice la toate grupele musculare.

Tipuri

La fabricarea structurilor se utilizează următoarele tipuri de materiale: plastic, metal și lemn. Mai mult, scoicile de lemn au apărut cu mult înainte de inventarea plasticului. Să luăm în considerare fiecare opțiune mai detaliat și să definim caracteristicile pozitive și negative ale fiecărui produs.

De lemn

Au apărut primii și au fost foarte populari în rândul sportivilor.

Avantaje	dezavantaje
Are o aderență excelentă pentru o aderență directă, deoarece materialul este capabil să absoarbă umezeala din palme.	Fiind în mod constant în aer liber, se deteriorează rapid.
Când este șlefuit, se simte minunat cu mâinile tale.	Durată scurtă de viață.
Estetic.	Prețul mediu este destul de substanțial.
Își depășesc omologii ca grosime.

Plastic

Nu orice material este potrivit pentru fabricare, ci special - ABS.

pro	Minusuri
Ieftin.	Aderența pe palme este slabă, mai ales atunci când mâinile sunt transpirate.
Viața lor de serviciu este suficient de lungă.	Ele pot aluneca, deci merită tratat în prealabil palmele cu cretă.
Rezistent la impact.	Prinderea inversă este greu de întreținut mult timp
	Exercițiul prelungit vă poate deteriora mâinile.

Metalic

Este considerat un instrument destul de puternic și durabil. Partea superioară este un strat gros de cauciuc. Acest lucru ajută la evitarea alunecării, la eliminarea senzației de frig care provine din orice produs metalic.

Calități pozitive	Calități negative
Durabilitate.	Greutate mare.
Folosit de sportivi care cântăresc peste 100 kg.	Nu sunt bugetare.

Setul include și un cablu. Cu cât este mai elastică, cu atât este mai mică sarcina asupra mușchilor în timpul exercițiilor dinamice. În sporturile profesionale, se folosesc cabluri din oțel cu elasticitate zero. Versiunile amatori sunt de obicei suspendate pe corzi groase.

Care sunt inelele în diametru? Există anumite standarde. Deci, aparatele de exerciții pentru adulți pot avea 28 mm, 30 mm și 32 mm grosime. Totul depinde de construcția persoanei. Trebuie remarcat faptul că în principal bărbații sunt angajați într-un astfel de proiectil și ating înălțimi semnificative, a căror greutate este de aproximativ 55 kg, iar înălțimea este de aproximativ 165 cm. Dar nu toți bărbații sunt „compacți”. Cu cât persoana este mai mare, cu atât este mai gros instrumentul de care va avea nevoie.

O categorie separată include echipamente de exerciții pentru copii. Diametrul lor interior este mult mai mic decât în ​​versiunea pentru adulți. Dacă doriți să vă dedicați acestui sport, atunci trebuie să începeți să practicați încă din copilărie. Acest lucru ajută la dezvoltarea rezistenței, la creșterea forței, a mobilității și la realizarea unui joc uimitor din antrenament care va încânta copilul.

Sfaturi fizice

Dacă o persoană duce un stil de viață corect, își monitorizează sănătatea și dezvoltarea fizică, trebuie să folosească echipamente sportive speciale pentru antrenament regulat, de exemplu, pentru fitness sau pentru gimnastică. Trebuie avut în vedere faptul că dispozitivele gimnastice contribuie la dezvoltarea flexibilității, a rezistenței și a forței. Exercițiile inelare ajută la întărirea articulațiilor umărului. Comparativ cu alte simulatoare, acestea au o serie de avantaje incontestabile:

1. Securitate. Barbele și ganterele sunt mult mai periculoase.
2. O coajă ajută la dezvoltarea forței, rezistenței și flexibilității în același timp.
3. Atât începătorii neantrenați, cât și profesioniștii pot face acest lucru.
4. Sunt confortabili și simpli.
5. Nu este nevoie să instalați echipamente costisitoare suplimentare.
6. Poate fi folosit atât în ​​sala de sport, cât și acasă.
7. Cursurile sunt conduse atât de adulți, cât și de copii.

Recomandări de formare funcțională

De ce sunt importante inelele de gimnastică pentru sport? Cu ei, puteți face exerciții atât de importante pentru dezvoltarea fizică a unei persoane:

• diverse flotări în spânzurare;
• diverse pull-up-uri;
• exerciții specifice care implică coborâri și ascensiuni verticale;
• exerciții pentru boxeri și culturisti: ridicarea brațelor într-o poziție înclinată, în picioare, aplecându-se.

Cum să faci singur un mini complex sportiv pentru un copil

Toți părinții visează să-și vadă copilul sănătos și fericit și, pentru aceasta, nu scutesc niciun efort sau bani. Desigur, puteți alege produsul celor mai buni producători, după ce ați studiat anterior evaluarea echipamentelor de exerciții de înaltă calitate. Dar, de obicei, sunt prea scumpe pentru preț și vin cu funcționalități suplimentare, care sunt inacceptabile pentru dvs.

Este demn de remarcat faptul că cele mai bune lucruri sunt realizate manual. Dacă există dorința de a-i face bine copilului și o cantitate suficientă de timp liber, atunci puteți echipa o mică sală de sport chiar acasă. Este nevoie doar de 2 - 3 mp. spațiu liber și îi va aduce multă plăcere copilului, precum și îi va aduce un mare beneficiu.

Momente pozitive în a avea un astfel de colț de sport acasă:

1. Dezvoltarea activă a copilului în orice moment convenabil pentru el.
2. O distracție distractivă.
3. Pregătirea corpului pentru viitoarea activitate fizică la școală.
4. Cursuri cu rude.
5. Dezvoltarea aparatului vestibular.
6. Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular.
7. Dezvoltarea unei coordonări corecte a mișcărilor.

Pentru a evita rănirea fiicei sau fiului dvs. în clasă, trebuie să aveți grijă de un saltea de înaltă calitate. Principalele elemente ale mini-complexului:

• Perete suedez;
• inele pentru gimnastică;
• bare sau bare orizontale joase;
• scară suspendată de frânghie;
• pardoseală moale.

Să ne oprim să realizăm inele de gimnastică cu propriile noastre mâini.

Instrucțiuni pas cu pas

Instrumente și materiale necesare:

• busola de constructie;
• foaie de placaj de 75 x 75 cm în cantitate de două bucăți;
• șuruburi sau presă;
• lipici de tamplarie;
• mașină de frezat;
• căpriori;
• ferăstrău;
• şurubelniţă.

Procedură:

1. Tragem ambele foi de placaj în 6 pătrate identice, decupate cu un ferăstrău.
2. Luăm două pătrate și le lipim împreună folosind lipici pentru lemn. Se pare că sunt două sandvișuri din placaj.
3. Pentru ca structura să se usuce calitativ, trebuie pusă sub presă timp de câteva zile sau strânsă în centru și colțuri cu șuruburi.
4. Pentru a strânge cât mai mult posibil semifabricatele din placaj, este necesar să folosiți șuruburi sau șuruburi autofiletante în aceste scopuri.
5. După uscare completă, trebuie să desenați cercuri cu un diametru interior de 180 mm pe semifabricate din placaj. Marginea exterioară va fi de 205 mm.
6. Tăiați cu atenție produsele cu un ferăstrău.
7. Structurii trebuie să i se ofere o secțiune circulară. Acest lucru se poate face folosind o mașină de frezat.
8. Apoi sunt șlefuite și lăcuite.
9. Luăm o parte a barei orizontale și folosim un burghiu pentru a face găuri în ea la o distanță de 40 cm.
10. Trecem căpriorii prin ele și le atașăm la înălțimea dorită. Căpriorele sunt cel mai bine cumpărate de la un magazin specializat.Acestea trebuie să fie fiabile și durabile, deoarece pe ele cade întreaga sarcină. Dacă situația dvs. financiară nu vă permite să achiziționați un produs scump, atunci puteți lua o frânghie puternică.

Evaluarea celor mai bune inele de gimnastică pentru 2020

Plastic

Live UP

Produs universal al producătorului ucrainean. Popularitatea modelelor constă în posibilitatea utilizării lor atât pe șantierele stradale, cât și în sălile închise. Material de execuție - ABS rezistent la impact - plastic, rezistent la scăderi semnificative de temperatură, precum și la intemperii. Potrivit pentru antrenamentul sportivilor profesioniști și pentru fitness.

Caracteristici principale:

• diametru interior - 180 mm;
• secțiune - 28 mm;
• respectarea deplină a standardelor olimpice.

Proiectilul este realizat cu încuietori cu arc și cuiere din nailon.

Prețul mediu este de 1.790 de ruble.

• dimensiuni standard;
• plastic de înaltă rezistență;
• Culoare frumoasă;
• încuietori și curele puternice;
• ieftin.

• incomod pentru persoanele cu palma largă.

WALLBARZ

Simulatorul universal este foarte potrivit pentru antrenament pe peretele suedez, diversificându-le favorabil. Poate fi utilizat de persoanele care cântăresc mai puțin de 100 kg. Produsul cântărește doar 1,5 kg și are o lungime de 160 cm. Inelele din plastic sunt atașate la un cablu de bumbac.

Preț - 1399 ruble.

• fiabilitate;
• putere;
• manopera de calitate.

• perioadă operațională nesemnificativă.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Un produs de calitate de la un producător rus este produs în deplină conformitate cu cerințele Comitetului Olimpic. Este folosit atât de sportivi profesioniști, cât și de cei care doresc pur și simplu să își mențină în mod regulat forma fizică la nivelul adecvat. Rezistă la sarcini de până la 90 kg. Setul include umerase din nailon, încuietori cu arc.

Costul mediu este de 2600 de ruble.

• din material durabil de înaltă calitate;
• cu curele armate de 6 metri;
• potrivit pentru zonele exterioare;
• cu încuietori de calitate.

• semnificative nu au fost găsite.

ANTRENAMENT K1 (28 mm)

Perfect atât pentru săli de sport, cât și pentru uz casnic. În producția de inventar, se utilizează ABS rezistent la șocuri - plastic care nu se teme de ploaie, zăpadă, înghețuri puternice și soarele arzător. Este solicitat atât de profesioniști, cât și de amatori. Face posibilă efectuarea unei varietăți de exerciții de forță care contribuie la dezvoltarea mușchilor presei, brațelor, spatelui, pieptului. Depășește alte proiecte în ceea ce privește eficiența. Mobilitatea constantă îl obligă pe cursant să utilizeze resurse suplimentare pentru a menține corpul în echilibru, în timp ce practic toți mușchii corpului sunt implicați în muncă.

Caracteristici principale:

• sarcina (max.) - 350 kg;
• diametru interior - 182 mm;
• diametru exterior - 238 mm;
• culoare neagră;
• greutate - 900 g.

Preț - 3000 de ruble.

• din material durabil;
• folosit atât de profesioniști, cât și de amatori;
• dimensiunile corespund standardelor olimpice;
• cost acceptabil.

• fara curele de suspensie incluse.

UFC Ultimate Training

Proprietarul celor mai bune recenzii în funcție de numeroși cumpărători. Cel mai bun producător american al unui astfel de plan de produse introduce în mod constant noi produse fanilor săi. Produs de dimensiuni standard: diametru interior 180 mm, diametru exterior 22,5 mm. Material de fabricație - ABS - plastic. Livrat cu curele din nailon armat care au o lungime de 5000 mm și o lățime de 30,8 mm.

Preț - 3390 ruble.

• fiabilitate;
• calitate;
• confort;
• eficienţă.

• prinderea nu este suficient de mare.

MIDZUMI (2 în 1)

Modelul din plastic vă permite să extindeți semnificativ capacitățile complexului. Pe el puteți agăța brațele și picioarele. Poate fi folosit ca suport suplimentar pentru urcarea în complexul sportiv.Este o parte integrantă a multor complexe sportive moderne. Descrierea setului complet:

• cablu - 2 buc .;
• inel - 2 buc .;
• fixare - 2 buc .;
• bobină - 2 buc.

Prețul mediu este de 420 de ruble.

• material de înaltă calitate;
• design original;
• sarcina maximă admisibilă - 100 kg;
• durată lungă de viață - 5 ani;
• cost acceptabil.

• diametru interior mic (106 mm).

De lemn

ZSO, PROF

Un produs excelent pentru gimnastică. Placaj de înaltă calitate este utilizat la fabricare. Grosimea inelelor este de 35 mm, diametrul exterior este de 235 mm, lungimea suspensiei este de 3000 mm, curelele sunt din nailon, cablul este din oțel cu panglică din PVC. Greutatea totală este de un kilogram și jumătate.

Preț - 3192 ruble.

• confortabil;
• practic;
• calitate superioară;
• de încredere.

• semnificative nu au fost identificate.

ANTRENAMENT K3 (30 mm) TRENER

Dacă iubitorii de activitate fizică se întreabă ce companie este mai bine să aleagă un produs, atunci ar trebui să acordați o atenție specială acestui brand. Cochilia are îngroșări speciale care permit o aderență profundă, mărind zona de sprijin pentru mâini, facilitând exercițiul. Simulatorul face posibilă creșterea treptată a sarcinii și complicarea sarcinilor. Fabricat din material de înaltă calitate, echipat cu un sistem special pentru atașarea carabinierelor. Poate fi atârnat atât în ​​hol, cât și acasă.

Preț - 3000 de ruble.

• de încredere;
• durabil;
• confortabil;
• sarcină maximă - 350 kg;
• multifuncțional.

• semnificative lipsesc.

Proxima PGR-2403WD

Inele din lemn cu un diametru interior de 240 mm, atașate la curele de oțel de 5 metri. Produsul se bucură de o popularitate binemeritată atât în ​​rândul gimnastelor profesionale, cât și al amatorilor. Pompează bine mușchii spatelui, brațelor, pieptului. Îndeplinește toate criteriile de selecție. De unde îl puteți cumpăra? La un punct de vânzare specializat pentru vânzarea de echipamente sportive sau comanda online într-un magazin online, după ce ați studiat anterior recenzia produselor adecvate și v-ați familiarizat cu părerea cumpărătorilor.

Cât costă - 1490 de ruble.

• durabilitate;
• funcționalitate;
• fiabilitate;
• durată lungă de viață.

• semnificative nu au fost găsite.

ANTRENAMENT K3 (32 mm) SKALOLAZ

Cum să alegeți un model pentru fanii alpinismului și alpinismului? Acordați atenție produselor acestui producător. Vine cu o funcție suplimentară - caneluri speciale de diferite tipuri, care vă permite să vă dezvoltați tenacitatea degetelor. Inelele pot fi folosite atât pentru agățare, cât și pentru întărirea vârfurilor degetelor, permițându-vă să simulați un antrenament de alpinism fără a părăsi casa.

Costul este de 4100 de ruble.

• rezista la o sarcina maxima de 350 kg;
• de încredere;
• durabil;
• multifuncțional;
• confortabil;
• solid.

• semnificative nu sunt stabilite.

PROTRAIN RS1002

Produsele din lemn ale producătorului chinez sunt la mare căutare în rândul celor care sunt angajați în crossfit, efectuează exerciții de forță, încearcă să consolideze toate grupele musculare, neavând încredere în bara și ganterele. Poate fi folosit atât acasă, cât și la sală. Dacă ne concentrăm asupra acestui model, atunci greșelile în alegere pot fi evitate.

Preț - 6650 ruble.

• durabil;
• confortabil;
• funcţional;
• calitate superioară;
• durabil.

• cost substanțial.

ANTRENAMENT K2 (PRO 28mm)

Dacă a apărut întrebarea, care este cea mai bună coajă de cumpărat, atunci merită luată în considerare acest model. O caracteristică distinctivă este prezența curelelor armate echipate cu încuietori cu arc. Este utilizat pe scară largă atât în ​​hol, cât și acasă. Placaj lăcuit de înaltă calitate este utilizat în producție. Produsul respectă pe deplin cerințele pentru gimnastica artistică. Poate fi folosit atât de profesioniști, cât și de începători.

Preț - 3300 ruble.

• capacitatea de a regla înălțimea liniilor;
• aproape toți mușchii sunt implicați în muncă;
• este permisă o sarcină maximă de 350 kg;
• durabil;
• efectiv.

• absent.

Bebelus

Alpinistik

Echipamente suplimentare pentru locurile de joacă pentru copii. Dezvoltă perfect abilitățile fizice ale bebelușului, ajutându-l să crească puternic și durabil. Proiectat pentru greutatea de până la 35 kg. Produs de o companie rusă, are o calitate și fiabilitate excelente.

Preț - 499 ruble.

• din material de înaltă calitate;
• de încredere;
• durabil;
• convenabil.

• absent.

WALLBARZ

Copiilor le place să se antreneze la un astfel de proiectil. Nu numai că îmbunătățește starea de spirit, ci și crește rezistența, întărește mușchii și aparatul vestibular, pompează abdomenul, brațele, spatele. Există crestături și nereguli pe inelele de plastic care permit copiilor să se lipească strâns de ele. Sunt suspendate pe un cablu cu diametrul de 10 mm. Produsul este pe deplin conform cu GOST-urile stabilite. Sarcina maximă admisă este de 50 kg. Se recomandă angajarea în copii care au împlinit vârsta de trei ani.

Costul este de 599 ruble.

• sigur;
• confortabil;
• durabil;
• efectiv.

• neidentificat.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Proiectilul roșu aprins este perfect pentru copiii cărora le place gimnastica încă din copilărie și care doresc să fie puternici și sănătoși. Este un echipament suplimentar complexului sportiv. Folosit de băieți și fete cu vârsta peste trei ani și cu o greutate de cel mult 50 kg. Poate fi agățat în aer liber sau acasă.

Preț - 615 ruble.

• colorat;
• convenabil;
• practic;
• multifuncțional;
• combinație excelentă de preț și calitate.

• nedefinit.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Un aparat de exerciții distractiv și foarte util pentru copii. Pe el te poți trage în sus, leagăn, împinge în sus, atârna atât de brațe, cât și de picioare. El antrenează mușchii, întărește aparatul vestibular, pompează presa. Inelele sunt fabricate din plastic de înaltă calitate, ecologic, non-alergenic. Prezența crestăturilor și neregulilor vă permite să evitați situațiile traumatice. În timpul fabricației, producătorul respectă toate cerințele GOST, în special în ceea ce privește elementele de fixare și rezistența cablurilor, precum și clemele.

Prețul mediu este de 470 ruble.

• fiabilitate;
• durabilitate;
• practic;
• greutatea maximă admisă - 50 kg;
• material de manopera de inalta calitate.

• absent.

WB KIDS

Produsul este fabricat în Rusia pentru copii de la 2 la 9 ani. Este destinat jocurilor și exercițiilor, dezvoltă mușchii prin prezența unor sarcini statice și dinamice. Poate fi montat atât în ​​săli de sport, cât și în aer liber (în copaci), precum și acasă.

Costul este de 2175 ruble.

• nu traumatic;
• simplu;
• de încredere;
• frumoasa;
• durabil.

• complet absent.

KAMPFER F0000014377

Un antrenor excelent pentru generația tânără. Este conceput pentru adolescenți cu greutatea de până la 100 kg. Fabricat din plastic de înaltă calitate. Pachetul include tambur, cablu și dispozitiv de fixare. Greutatea produsului - 1 kg. Poate fi folosit atât acasă, cât și în aer liber.

Preț - 420 ruble.

• foarte convenabil;
• suficient de fiabil;
• executat luând în considerare toate cerințele legale;
• calitate excelentă pentru bani.

• semnificative lipsesc.

Concluzie

De regulă, inelele de gimnastică sunt realizate într-un set parțial, care include inelele reale (din lemn sau plastic, în funcție de alegerea cumpărătorului) și cablurile atașate acestora, a căror lungime este de 3 metri. Carabinere sunt atașate la capetele cablului.Inelele sunt în general suspendate de tavanul unui gimnaziu sau de la înălțimi înalte. Dar pentru copii, o ramură puternică a unui copac răspândit care crește în curtea unei case sau pe un teren personal este potrivită.

Trebuie avut în vedere că cu cât coarda este mai lungă, cu atât trebuie să cheltuiți mai multă putere și energie pentru a efectua aceleași exerciții. Prin urmare, gimnastele profesionale se antrenează numai pe acele aparate care sunt fabricate în deplină conformitate cu standardele stabilite.

Pentru a vă antrena profesional pe inele de gimnastică, este necesar să aveți mănuși speciale ca echipamente suplimentare, datorită cărora sportivul poate face o prindere fiabilă și poate preveni deteriorarea pielii de pe palme ca urmare a fricțiunii pe suprafața inelelor. Pentru începători, prezența mănușilor nu este o condiție prealabilă, deoarece proiectilul este utilizat doar pentru antrenamentul fizic general care vizează creșterea masei musculare, pomparea presei, îmbunătățirea flexibilității și rezistenței corpului.

Exercițiile complexe acrobatice sunt efectuate de gimnaste profesionale exclusiv cu mănuși pentru a evita deteriorarea pielii palmelor.