Cele mai bune servicii de livrare a alimentelor sănătoase pentru scăderea în greutate din Rostov-pe-Don pentru 2020

Potrivit oamenilor de știință, sănătatea umană depinde 50% de stilul de viață. O dietă sănătoasă și sănătoasă este fundamentală pentru sănătatea fizică. La urma urmei, alimentele sunt o sursă de energie, dezvoltare și reînnoire a celulelor și țesuturilor.

Din păcate, din cauza lipsei de timp sau a dorinței de a petrece mult timp la aragaz, mulți oameni se descurcă cu gustări de fast-food sau gătind alimente grase și nesănătoase. Puteți angaja un nutriționist personal și găti pentru a rezolva aceste probleme, dar această soluție necesită o investiție semnificativă.

Pentru a economisi timp și bani, vă aducem la cunoștință serviciul de livrare a alimentelor sănătoase pentru scăderea în greutate din Rostov-on-Don, care combină un bucătar personal și un nutriționist.

Evaluarea celor mai bune servicii de livrare pentru alimente sănătoase pentru scăderea în greutate din Rostov-pe-Don

Cafenea dietetică

Contacte:
locație - banda Semashko, 46/1;
telefon - ☎ 7 863 311 13-55;
program de lucru - de luni până vineri: de la 10.00 la 18.00; Sâmbătă: de la 10.00 la 14.00;
site-ul web - http://diet-cafe.ru/.

De cinci ani, Diet Cafe ajută oamenii să piardă în greutate printr-o nutriție adecvată, sănătoasă și echilibrată. Candidatul la științe medicale și endocrinolog - Elena Nikolaevna Yarovova este responsabil pentru întocmirea unui meniu sigur și eficient. Elena Nikolaevna lucrează ca endocrinolog la Spitalul Clinic Regional Nr. 2 din 2005 și, de asemenea, conduce o școală pentru pacienții supraponderali și obezi, care se află în spital.

Diet cafe oferă 4 linii de mese echilibrate:

Program	Pentru pierderea în greutate	Pentru a menține succesul	Meniul postului	Sărbători dietetice
Durata și costul:
Saptamana 1	6930	7630	6930	5950
2 saptamani	13860	15260	13860	11900
3 saptamani	20790	22890	20970	17850
4 săptămâni	27720	30520	27720	23800

• utilizarea produselor proaspete și naturale pentru gătit;
• consultarea și sprijinul unui nutriționist-endocrinolog;
• livrare zilnică de alimente la domiciliu;
• cost acceptabil.

• site-ul nu indică informații detaliate despre programele furnizate.

Mâncare zilnică

Număr de telefon: ☎ 7 900 122 18 88;
Site-ul oficial: https://dailyfood.pro/.

Din 2016, Daily Food ajută oamenii să slăbească, să se îngrașe și să își mențină rezultatele. Compania va ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemelor de sănătate și la menținerea corpului în formă bună.

Echipa Daily Food angajează 5 bucătari cu o experiență de douăzeci de ani în unele dintre cele mai bune restaurante din Rostov-pe-Don. Un serviciu de curierat format din 7 persoane este responsabil pentru livrarea la timp. Livrarea este gratuită - de la 19 la 23 pm.

Daily Food îi pasă de prospețimea produselor, astfel încât livrarea se efectuează zilnic. Serviciul de livrare a alimentelor sănătoase oferă o gamă largă de feluri de mâncare - mesele zilnice sunt concepute pentru feluri de mâncare diferite, care nu se repetă, iar meniul este complet actualizat în fiecare săptămână.

5 direcții de nutriție adecvată au fost dezvoltate pentru clienți:

1. Program birou - trei mese pe zi pentru angajații biroului;
2. „Slenderness” - o dietă de patru zile pentru pierderea rapidă în greutate, precum și menținerea în formă;
3. „Echilibru” - cinci mese pe zi pentru a vă menține în formă și a pierde în greutate;
4. „Fitness-pro” - șase mese pe zi, concepute pentru a se menține în formă în timpul fitnessului sau al altor sporturi;
5. „Tăria” - șase mese pe zi pentru a te îngrășa.

Costul și numărul de kilocalorii pot fi văzute în tabelul de mai jos:

Program	Birou pentru 900 kcal	Slimness la 1 100 kcal	Echilibru pentru 1.300 kcal	Fitness pro pentru 1 600 kcal	Rezistență la 2.400 kcal
Durata și prețul (prețul în ruble):
Într-o zi	650	750	850	950	1100
pentru o saptamana	4000	4500	5000	5500	6500
pentru o luna	17000	19000	21000	23000	27000

Dacă clientul nu poate decide asupra programului necesar, i se oferă o consultație gratuită, unde un specialist va răspunde la toate întrebările de interes.

Vă rugăm să rețineți că a comanda mese sănătoase timp de o săptămână sau o lună vă poate economisi o sumă impresionantă.

Deci, în programul "Office" puteți economisi 571-566 ruble, "Slim" - 643-633 ruble, 714-700 ruble în programul "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 ruble și 928-900 în programul "Forța" ".

Printre sortimentele mari oferite din meniu se numără: smoothie de pepene verde, ruladă cu linte și legume, salată cu somon roz, carne franțuzească, legume cu file de curcan, pita cu pui și ouă fricassee cu ardei gras și piept de pui, carne și brioșe de fructe, gratin cu pui si conopida.

• asistență în alegerea unui program nutrițional adecvat;
• livrare zilnică de alimente, pentru gătit;
• reduceri la plata pentru livrarea săptămânală sau lunară a alimentelor;
• actualizarea meniului în fiecare săptămână;
• transport zilnic gratuit.

• nu a fost gasit.

Mancare buna

Numere de telefon: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Site-ul web: https://good-food161.ru/

Serviciul de livrare a alimentelor sănătoase Good Food este un bucătar personal și nutriționist care are grijă să câștige masa musculară, să piardă în greutate, să mențină forma, precum și sănătatea generală și bunăstarea.

Good Food a dezvoltat 5 programe de dietă sănătoasă:

1. „Uscare” - pentru a accelera pierderea în greutate și a menține forma;
2. „Fitness” - pentru scăderea în greutate;
3. „Echilibru” - potrivit pentru cei care duc un stil de viață activ și au dorința de a mânca echilibrat;
4. „Forța” - o dietă menită să câștige masă în timpul exercițiilor intense;
5. „Office” este un program care permite lucrătorilor de la birou să uite de gustările fast-food și de litrii de cafea băuți și să-și îmbunătățească sănătatea și performanța printr-o nutriție adecvată.

Tabel cu costul și conținutul de calorii al dietelor:

Cura de slabire	Uscare	Fitness	Echilibru	Putere	Birou
Conținut caloric	1 100 kcal	1 400 kcal	1 800 kcal	2 600 kcal	550 kcal
Cost (în ruble):
timp de 1 zi	650	750	850	1100	300
pentru o saptamana	4550	5250	5950	7700
pentru o luna	19500	22500	25550	33000

Compania Good Food oferă clienților săi bonusuri: comandând programele de uscare, fitness, echilibru și rezistență timp de 7 zile, consumatorul primește 1 zi de mâncare gratuită cadou. Și atunci când comandă mese sănătoase timp de o lună, clienții au dreptul la o dietă gratuită de cinci zile. Există o ofertă specială în tariful Office - fiecare al cincilea prânz este gratuit.

Serviciul pregătește numeroase feluri de mâncare gustoase și sănătoase, iată câteva dintre ele: clătite de omletă, somon roz cu broccoli într-un sos cremos, soba cu fasole verde și pui, tiramisu cu caș, friptură, stroganoff de vită, pâine prăjită cu pate de pui, mini-grătar, pâine de carne. Și, de asemenea, salate: italiană, mămăligă de ou, carne de vită, pâine prăjită cu avocado.

Good Food oferă mese între orele 17:00 - 21:00. Prânzurile de birou sunt livrate între orele 12-14. Livrare gratuita.

• prețul mediu al rației;
• transport gratuit;
• bonusuri și promoții;
• preparate delicioase și variate.

• nu se cunosc informații despre actualizarea meniului;
• nu există nutriționist sau consultant care să vă ajute să alegeți programul optim.

NUMAI

Adresa: strada Pushkinskaya, 225, biroul 47;
Număr de telefon pentru comandă: ☎8 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
Site-ul companiei: https://only-rostov.ru/.

Oferă doar clienților săi mese delicioase, echilibrate, preparate numai din produse proaspete și de înaltă calitate, pe echipamente profesionale. Dieta a fost dezvoltată de nutriționiști. Produsele sunt prelucrate prin coacere, fierbere sau grătar.

Pentru a comanda o rație, trebuie să apelați unul dintre numerele de telefon de mai sus, pentru consultarea unui specialist și selectarea programului necesar.

DOAR oferă 7 programe nutriționale:

1. „Meniu individual”. Un plan de dietă personalizat pentru vegetarieni, vegani, mame care alăptează și persoane cu preferințe alimentare speciale. Conținutul caloric și costul sunt calculate individual pentru fiecare persoană.
2. „Easy” este o masă de cinci zile pe zi pentru 1.100 - 1.200 kilocalorii, pentru o slăbire ușoară. Costul programului este de 1.200 de ruble pe zi. Unele feluri de mâncare din dietă sunt salata cu sfeclă și nuci, pește alb, fasole roșie cu ierburi și sos de soia, ceai de plante, prăjituri cu fulgi de ovăz.
3. „Man One” este un aliment zilnic sănătos pentru bărbați, cu o valoare calorică cuprinsă între 1.485 și 1.675 kcal și un cost de 1.900 de ruble pe zi. Exemple de câteva feluri de mâncare: omletă aburită cu mazăre verde, cuscus, brânză de vaci cu cireșe, cotlete de pește cu legume și orez, mousse de mere cu scorțișoară, pui în roșii zrazy.
4. „Intensiv” - un program cu calorii de la 890 la 950 kcal vă va ajuta să slăbiți rapid. La prețul „intensiv” vor fi lansate 1.500 de ruble pe zi. Unele dintre felurile de mâncare din program sunt fulgi de ovăz cu cireșe, tăiței de hrișcă cu sos de calmar și legume, rulou de pui cu prune uscate și ierburi.
5. „9 luni” - o dietă sănătoasă și echilibrată pentru femeile însărcinate, cu un conținut caloric de 1.634 kcal. Câteva dintre alimentele din dietă: piure de fructe, supă de pește, legume și somon la aburi, file de pui la cuptor cu sos de iaurt și semințe de susan.
6. Sushka - mese sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați, care costă 1.900 de ruble pe zi. Conținutul de calorii al mâncărurilor și meniul aproximativ nu sunt indicate.
7. „Detoxifiere”. Acțiunea principală a programului este de a vindeca și curăța corpul. Meniul constă în consumul de iaurturi, salate, cereale și sucuri proaspete. Folosit ca ingrediente: morcovi, spanac, portocală, scorțișoară, tei, pătrunjel, măr, țelină, ghimbir, lămâie, cardamom, dovleac, kiwi, banană și alte legume, fructe, ierburi și condimente. Costul rației zilnice este de 1.350 ruble.

DOAR are și un departament de gătit nutrițional care oferă mese sănătoase și delicioase pentru sărbători și mese de familie. Livrare gratuită pentru comenzi de peste 1.500 de ruble.

Serviciul de livrare a alimentelor sănătoase se va asigura că pauza de masă este benefică pentru corpul dumneavoastră. Pentru aceasta, ONLY a dezvoltat un meniu sănătos de prânz pentru clienți corporativi și privați. Meniul include salate (de la 60 la 370 ruble), supe, feluri principale (de la 190 la 400 ruble), garnituri, precum și deserturi cu conținut scăzut de calorii (de la 95 la 190 ruble).

Activitățile companiei sunt, de asemenea, axate pe producția de muesli și deserturi naturale, de casă. La cererea clientului, compoziția musli poate fi întotdeauna schimbată. Printre dulciurile făcute de ONLY se numără: cheesecake, dulciuri, fursecuri, prăjituri Napoleon și ciocolată, cupcake, prăjituri cu brânză.

• programe concepute de nutriționiști;
• varietate de programe;
• producție proprie de dulciuri și musli naturali;
• livrare de vase pentru mese festive.

• preturi mari;
• intervalul de actualizare al meniului este necunoscut.

Bonne bouffe

Adresa: strada Moskovskaya, 43/13, biroul 412;
Telefon: ☎ 7 988 550 60 05.
Site-ul oficial: https://bonne-bouffe.su/.

Meniul de servicii Bonne Bouffe este format din mai mult de 100 de feluri de mâncare, a căror compoziție a fost dezvoltată de principalii nutriționiști din țară. Programul este selectat pe baza caracteristicilor și nevoilor corpului, precum și a obiectivelor clienților. Înainte de a comanda, trebuie să furnizați informații despre înălțime, greutate, vârstă și activitate în timpul săptămânii. Pentru feedback, trebuie să indicați numărul dvs. de telefon, numele și adresa de e-mail. După introducerea datelor, calculatorul va calcula cantitatea necesară de kilocalorii pentru consumator.

Serviciul oferă posibilitatea de a comanda o zi de încercare, astfel încât clientul să poată decide dacă această bucătărie este potrivită pentru el sau nu. Ziua de încercare cu o reducere de 5% va costa 1.248 de ruble.

Bonne Bouffe a dezvoltat 3 programe nutriționale:

1. "Pierdere în greutate". Dieta este concepută pentru cei care vor să slăbească în exces.
2. "Nutriție adecvată." Un program pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și să se mențină în formă printr-o nutriție adecvată și sănătoasă.
3. „Nutriție sportivă”.Dieta pentru persoanele active este concepută pentru a restabili corpul după antrenament, precum și pentru a menține și a câștiga masa musculară.

Bonne Bouffe oferă un meniu Premium sau Gold. Costul aurului nu este indicat pe site, iar Premium va costa 1.560 ruble pe zi pentru mesele calculate pentru 1.200 - 1.400 kcal și 1.660 ruble pentru 1.600 - 2.000 kcal. La comanda unei rații pentru o lună, se aplică o reducere de 20%. Cu o reducere, o rație pentru 1.200 - 1.400 kcal va fi de 1.248 ruble, pentru 1.600 - 2.000 - 1.328 ruble.

Câteva feluri de mâncare din dieta potrivită: morun murat, vinete cu tarhon și rodie, file de curcan, somon cu fasole, hodgepodge, rulou de pui cu ierburi, tartru, okroshka, calmar la grătar, hummus, fursecuri cu nuci, sotat, muesli. Meniul nu se repetă timp de 12 zile.

Livrarea se efectuează zilnic, între orele 18 - 23. Vasele sunt ambalate într-o pungă mai rece.

• prezența unui calculator pe site pentru a calcula caloriile necesare pe zi;
• dieta este pregătită de nutriționiști;
• livrare zilnică gratuită de alimente;
• posibilitatea de a comanda o zi de probă;
• reduceri în ziua încercării și mese premium.

• preț mare.

Olimpfood

Număr de telefon: ☎ 8 800 222 33 34;
Site-ul web: http://61.olimpfood.com/.

Olimpfood Healthy Diet este un meniu conceput de cei mai buni nutriționiști și antrenori de fitness și alimente proaspete pregătite la standardele restaurantelor.

Puteți alege singur un program nutrițional adecvat, după calcularea caloriilor zilnice necesare. Calculul se efectuează pe un calculator, unde este necesar să se păstreze date precum înălțimea, vârsta, greutatea, sexul și activitatea activă în timpul săptămânii.

Olimpfood are 7 programe:

1. Fitness-Pro - menținerea în formă;
2. „Fitness” - menținerea în formă și pierderea în greutate;
3. „Slim” - scăpa de excesul de greutate;
4. „Birou” - mâncare corectă și sănătoasă, chiar și la locul de muncă;
5. „Echilibru” - pentru cei care sunt implicați activ în sport;
6. „Forța” - câștigarea masei musculare;
7. „Super rezistență” - pentru câștig intensiv de masă.

O descriere mai detaliată a programelor din tabelul de mai jos:

Program	Fitness-Pro	Fitness	Slenderness	Birou	Echilibru	Putere	Superputere
Conținut caloric (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Numărul meselor	6	5	4	3		6	6
Preț (în ruble):
zi	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 zile	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
o săptămână	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
lună	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 săptămâni - 14 630

Meniu mostră: friptură de vită, ruladă de carne cu linte și spanac, curcan cu marinată, omletă cu ciuperci de stridii și roșii, chiftele, brioșe, burritos, vițel cu hrișcă în smântână, un sandviș cu caș.

• elaborarea meniului cu participarea antrenorilor de fitness și a nutriționiștilor;
• economisirea banilor la comanda unei diete lunare;
• transport gratuit;
• preturi acceptabile;
• prezența unui calculator pe site pentru a calcula caloriile necesare.

• site-ul nu oferă informații despre timpul de livrare și intervalul de actualizare a meniului.

Fitness

Telefon pentru primirea comenzilor: ☎ 7 928 155 14 07;
Site-ul web: https://vk.com/fit_eda.

Fitness Food oferă clienților preparate delicioase, variate și, cel mai important, sănătoase la nivel de restaurant. Meniul a fost dezvoltat de profesioniștii din industrie - nutriționiști și bucătari. A mânca monoton nu înseamnă fitness Un nou meniu este dezvoltat în mod regulat pentru clienți.

Ratia se livreaza intre orele 20 si 23, livrarea este gratuita.

În Fitness Food puteți comanda unul dintre cele șapte programe:

1. Dieta de încercare - O zi de încercare vă va ajuta să determinați dacă masa este potrivită pentru client.
2. „Uscare” - pentru a scăpa rapid de excesul de greutate.
3. „Intensiv” - scădere rapidă în greutate.
4. „Intensiv +” - scădere rapidă în greutate cu calorii crescute.
5. „Echilibru” - menținerea în formă.
6. „Balance +” - menținerea în formă cu o cantitate crescută de calorii.
7. „Masă” - pentru îngrășare.

Tabel cu conținutul de calorii, costul și cantitatea de aport alimentar:

Program	Proces	Uscare	Intens	Intensiv +	Echilibru	Sold +	Greutate
Calorii (kcal)	1350	până la 1.000	1200	1500	1700	2500	3000
Numărul meselor	5	5	5	5	5	6	6
Cost (în ruble):
pe zi	590	800	800	850	900	1000	1100
săptămână		4900	5250	5250	5600	6300	7350
lună		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Puteți economisi bani comandând mâncare timp de o lună.

Exemplu de meniu: garnitură cu file de pui, tocană cu carne de vită și hrișcă, napoleon, legume aburite, friptură de păstrăv, caserolă de brânză de vaci, pește de creveți, plăcintă cu ovăz, prăjituri cu brânză, vițel cu terci de orz, ierburi provensale și sos de roșii.

• transport gratuit;
• reduceri la comanda unui meniu lunar;
• un meniu dezvoltat de nutriționiști;
• meniu actualizat periodic;
• rații ieftine.

• nu a fost gasit.

Greutate pierdută

Telefon: ☎ 7 923 003 23 08;
Locație: strada Proletarskaya, 56;
Site-ul web: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Dieta în greutatea Eli-Lose a fost dezvoltată de nutriționiști profesioniști. Pentru gătit se utilizează numai produse proaspete, care sunt livrate zilnic. Mâncarea este preparată pe echipamente speciale din restaurant, folosind metodele de fierbere, fierbere și aburire. Meniul dezvoltat este potrivit pentru cei care doresc să normalizeze nutriția, să slăbească sau să se îngrașe.

Ate-Lose oferă două diete bogate în proteine, care sunt minime în carbohidrați și proteine:

Cura de slabire	Pentru 1 200 kcal	Pentru 1 600 kcal
Preț (în ruble):
1 zi	795	895
5 zile	3975	4475
o săptămână	5565	6265
lună	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Compania oferă, de asemenea, o dietă zilnică de încercare de 1.200 kcal, în valoare de 695 ruble.

Exemplu de meniu: file de biban de știucă, mini-kebaburi de pește, muesli, tabouleh, clătite, prăjituri cu lingonberries, hummus vegetal, prăjituri cu brânză cu stafide, granola, cotlet de pui, carne de vită cu legume și linte.

• preturi mici;
• un meniu întocmit de nutriționiști;
• produse mereu proaspete;
• gătind într-un restaurant.

• o mică selecție de programe nutriționale.

Concluzie

Analiza a prezentat cele mai bune servicii de livrare a alimentelor sănătoase, a căror dietă corectă și sănătoasă va ajuta:

• îmbunătăți corpul;
• scapa de excesul de greutate;
• crește în greutate;
• menține în formă;
• insuflați obiceiuri alimentare.

Mâncarea este una dintre principalele cauze ale bolilor sau, dimpotrivă, a sănătății. Serviciile de livrare a alimentelor sănătoase vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să vă mențineți în formă și să uitați de boală. Pofta bună și fii sănătos!