Cei mai buni stâlpi de nordic walking 2020

Nordic walking a câștigat recent din ce în ce mai multă popularitate ca formă independentă de fitness. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care caută să-și dezvolte corpul într-o manieră cuprinzătoare care acoperă simultan picioarele, brațele, abdomenul, spatele și mușchii. Pentru a începe cursurile, veți avea nevoie de dispozitive speciale - stick-uri. Și pentru ca toată lumea să poată alege modelul potrivit pentru ei înșiși, am întocmit o evaluare a celor mai buni stâlpi pentru mersul pe jos nordic.

De ce aveți nevoie pentru cursuri

Elementul principal al mersului scandinav este structurile speciale sub formă de bețe, acestea ajută la distribuirea corectă a sarcinii, ameliorează presiunea în greutate pe coloana vertebrală și genunchi și îmbunătățesc coordonarea mișcărilor.

Cum să alegi

Există mai multe criterii de selecție pe care trebuie să vă bazați atunci când cumpărați stâlpi scandinavi:

• Creştere. Cu cât sportivul este mai înalt, cu atât sarcina trebuie să fie mai mare de stâlpi, prin urmare, în consecință, pentru o persoană înaltă, stâlpii ar trebui să fie lungi. Lansetele scurte sunt potrivite și pentru persoanele de talie mică.
• Arbore. Pentru majoritatea cumpărătorilor, un arbore care utilizează fibră de sticlă și carbon este potrivit. Are un raport decent în greutate, rezistență și elasticitate. Pentru antrenament în zăpadă, bastoanele cu ax din aluminiu sunt mai potrivite.
• Un fel. Stâlpii telescopici scandinavi nu sunt foarte fiabili și traumatici. Acestea sunt structuri glisante, dacă sunt închise accidental, poate apărea o situație nu foarte plăcută și dureroasă și există posibilitatea ruperii articulațiilor de pe produs. Este mai sigur să achiziționați modele monolitice sau cu lungime fixă, acestea fiind mai fiabile și mai durabile.
• Sfaturi. Pentru a merge pe sol slăbit, este mai bine să achiziționați vârfuri sub formă de vârfuri, pentru suprafețe dure, vârfurile din carbură sunt mai potrivite. Sarcina principală a piesei de mână este de a prinde ferm terenul pe care va avea loc antrenamentul.

Mai multe despre cum să alegeți dispozitivul:

După preț

• Cele mai scumpe modele sunt fabricate din carbon, cu cât acest material este mai utilizat, cu atât costul produsului este mai mare. Prețul mediu de la 5 mii de ruble.
• Cele bugetare se caracterizează prin absența sfaturilor înlocuibile și a costurilor cuprinse între 1-2 mii de ruble.
• Modelele de bază pentru un cumpărător de masă cu funcționalitate standard vor costa până la 4 mii de ruble.
• Proiectele scandinave profesionale sunt cu un nivel mai ridicat în ceea ce privește costurile, trebuie să fie de foarte înaltă calitate și adecvate pentru utilizarea frecventă, prin urmare, carbonul durabil și de înaltă calitate și alte materiale care îndeplinesc aceste criterii sunt utilizate în producția lor. De regulă, acestea sunt vândute cu duze înlocuibile la un preț de 5 mii de ruble.
• Costul modelelor exclusive de la mărci mondiale începe de la 10 mii de ruble.

Tipuri

1. Fix - acestea sunt dispozitive monolitice cu o singură secțiune în care lungimea nu poate fi reglată, adică nu va fi posibil să le reglați pentru creștere.
2. Telescopic - structuri glisante care sunt realizate din aliaj de aluminiu și pot fi ajustate la diferiți parametri de lungime. Ele tind să fie mai ieftine decât cele fixe și sunt mai potrivite pentru începători.

Specificații

Alegerea lungimii bățului depinde de înălțimea persoanei. Dacă înălțimea utilizatorului este cuprinsă între 180-200 cm, atunci stick-ul ar trebui să aibă 130-140 cm. Persoanele a căror înălțime este mai mică de 175 cm este mai bine să ridice un stick de cel mult 125 cm lungime. Pentru antrenament în grupuri de fitness, adăugați încă 5 cm la lungimea selectată, pentru pregătire profesională - 10 cm.

Creştere	Grupul de sănătate	Fitness de grup	Grupul sportiv
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

O greutate adecvată a structurii nu poate fi determinată de standarde. Totul depinde de preferințele individuale pentru confort și eficiența antrenamentului. Abordarea ideală este un băț, a cărui greutate este greu de simțit, deoarece cu cât este mai grea, cu atât va fi mai dificilă activitatea.

În ceea ce privește elasticitatea, structura nu trebuie să dea vibrații mâinii și este dificil să se împingă. Puteți verifica acest lucru făcând câțiva pași rapizi.

Ce companie este mai bună

Cei mai buni producători de echipamente de nordic walking acordă o atenție deosebită calității produselor lor, prin urmare sunt foarte populari printre utilizatori.

• Leki. Brandul din Germania este axat pe producția de produse bune într-o gamă largă de prețuri.
• KV +. Compania sa stabilit bine datorită produselor elvețiene de înaltă calitate. Obiectiv principal: bastoane de schi și accesorii pentru mersul pe jos nordic și trekking. Pentru sportivii profesioniști, o reducere este valabilă pentru toate produsele dacă sunt disponibile documente justificative.
• Exel. Un brand finlandez axat pe producția de produse premium, astfel încât prețurile pentru modele sunt mai mari decât cele de pe piață, totuși, conform recenziilor utilizatorilor, costul este destul de justificat.
• Ecos. Modelele populare ale producătorului taiwanez ocupă o poziție de lider pe piața produselor accesibile. Acestea dispun de o gamă largă de stâlpi telescopici.
• Ergoforce. Un alt brand din Taiwan, concentrat pe segmentul bugetar în producția de echipamente de nordic walking. Produsele sunt la cerere printre începători.

Evaluarea stâlpilor de nordic walking de calitate

Finpole NERO 100% fibra de sticla

Modele fixe cu un compus din fibră de sticlă foarte durabil. Au un mâner ergonomic confortabil și un șnur cu jumătate de mănușă. Textura cauciucată bine gândită a mânerului este ideală pentru sporturi în orice perioadă a anului, iarna - materialul va menține o temperatură confortabilă pentru corp, iar vara - dispozitivul nu va aluneca din palmele sudoripare.

Preț - 1150 ruble.

• Uşura;
• lanyard - semi-mănușă;
• mâner cauciucat;
• potrivit pentru oameni de toate vârstele.

• Nu există posibilitatea ajustării lungimii pentru creștere.

Vinson / Vinson Plus

Stâlpi telescopici din două piese cu mânere din plastic sau plută. Cordonul moale și amortizorul anti-șoc fac din acest model alegerea ideală pentru a începe cu nordic walking. Atunci când alege modificarea Vinson Plus, cumpărătorul primește stâlpi cu mâner din plută și inserții din cauciuc care ajută la evitarea alunecării și fac designul și mai fiabil și convenabil de utilizat.

Preț - 1400 de ruble.

• Prezența unui amortizor;
• cordon reglabil confortabil;
• produs conform standardului de calitate TUV;
• cost bugetar;
• putere mare;
• capacitatea de reglare pentru înălțimea de până la 135 cm.

• Dacă este manipulat neglijent, există riscul ruperii clemelor;
• sunt mai concepute pentru începători, deci nu sunt potrivite pentru utilizarea frecventă.

Citiți mai multe despre aceste stick-uri în videoclip:

Finpole STAR

Stâlpi telescopici de înaltă calitate, fiabili și ușor de utilizat. Aluminiu ușor este utilizat în producție, ceea ce contribuie la o durată lungă de viață.Capcana pentru curea este proiectată pentru o fixare excelentă a mâinii, făcând mersul mai confortabil. Mânerul ergonomic din plută absoarbe excesul de umiditate pe timp cald și vă menține cald pe timp rece.

Preț: 2200 frecați.

• Mâner din plută;
• o greutate redusă;
• cordon confortabil;
• producție conform standardului de calitate ISO;
• kitul include toate atașamentele necesare.

• Utilizarea prelungită poate provoca zgomot și vibrații.

Prezentare generală a echipamentului:

Ergo Pro 100% carbon

Modele telescopice cu trei secțiuni foarte ușoare pentru uz ortopedic. Acestea se disting prin fiabilitatea sporită a fixărilor între secțiuni și șnururi cu eliberare rapidă. Bastoanele pot fi utilizate pe diferite suprafețe.

Preț - 4000 de ruble.

• Mânerele din lemn de balsa;
• pliat convenabil pentru transport;
• plămâni;
• sistemul anti-șoc ajută la netezirea șocurilor;
• spalier detașabil rapid.

• Pericol de rănire dacă este pliat accidental.

ALPINA Carbon 60%

Raport excelent: preț - calitate, potrivit pentru persoane de diferite vârste, experiență și greutate de până la 120 kg. Conținutul ridicat de carbon al acestor structuri telescopice conferă polilor proprietăți excelente de manipulare. Cordonul este confortabil, iar piesele de mână sunt potrivite pentru a merge atât pe asfalt și pietriș, cât și pe soluri înghețate și înghețate. Echipat cu un inel de sol detașabil pentru a împiedica scufundarea bățului în pământ sau zăpadă.

Preț - 4200 ruble.

• Uşura;
• utilizarea materialelor naturale în fabricare;
• rezistenta la uzura.

• Clemele se pot rupe dacă pătrund murdărie, nisip sau apă.

Echipă One Way Finlanda PRO 60% carbon

O caracteristică a acestor structuri fixe este că acestea sunt realizate din material ultra-ușor Diamond Carbon, ceea ce crește durabilitatea structurii și le face cât mai confortabile în orice condiții, tehnologia este de neegalat și este o dezvoltare inovatoare a mărcii.

Preț - 5900 ruble.

• Uşura;
• cordon adaptabil;
• mâner natural din plută;
• vârful zimțat;
• lungime 105-135 cm.

• Nu există posibilitatea ajustării lungimii.

KV + Adula 80% carbon

Acest model de dispozitive telescopice se distinge în primul rând prin caracterul practic și compact, fiind pliat, lungimea structurii este de numai 63 cm, ceea ce reprezintă un avantaj semnificativ în timpul transportului. În plus, marca și-a echipat produsele cu unul dintre cele mai convenabile tipuri de curele - o semi-mănușă cu eliberare rapidă care se potrivește confortabil și strâns la mână.

Preț - 6800 ruble.

• Greutate;
• 80% carbon în compoziție;
• mâner natural din plută;
• încuietoare pentru curea cu velcro;
• ideal pentru a practica în diferite condiții de teren.

• Traumatic dacă este pliat accidental.

Recenzie video a bastoanelor:

Leki Smart Traveler (Carbon 100%)

Unul dintre cele mai populare modele de structuri telescopice în trei secțiuni pentru nordic walking. În cadrul acestuia, producătorii au reușit să realizeze cu succes combinația perfectă de calitate, design și funcționalitate. Mânerul ergonomic din material natural din plută se potrivește confortabil în mână, iar cordonul reglabil permite confortul maxim. O altă caracteristică a acestui model este elementele reflectorizante care cresc nivelul de siguranță pentru antrenamentul pe întuneric.

Preț - 12.500 ruble.

• Echilibru optimizat prin combinarea de aluminiu ultra-ușor și carbon;
• distribuția optimă a greutății între toate părțile structurii;
• aderență bună pe toate tipurile de sol datorită sfaturilor bine gândite;
• Sistemul SLS garantează un proces mai rapid de reglare a lungimii

• Cost.

Prezentare generală a echipamentului:

Principiul de funcționare

Mersul nordic implică o mișcare în care brațul este retras la un unghi de 45 de grade. În același timp, mușchii de pe părțile principale ale corpului și presa sunt întăriți la rotire. În acest caz, bețele sunt pur și simplu necesare, dar greutatea lor ar trebui să fie minimă, deoarece sarcina este distribuită lucrând cu greutatea corpului și nu de bețe în sine.

Dispozitiv stick

Designul constă din accesorii precum: o tijă, mânere cu un șnur și vârfuri. Cel mai important element este tija, trebuie să aibă un anumit grad de elasticitate, deoarece împinge persoana în față și amortizează impactul asupra mâinii, făcând riscul de deteriorare a articulațiilor minim.

Șnurul este responsabil pentru fixarea mânerului pe mână, astfel încât bățul să nu alunece în timpul mișcării. Sfaturile fac trecerea distanței pe diferite terenuri mai confortabilă, prin urmare, pentru solurile dure și moi, veți avea nevoie de diferite tipuri de aceste elemente.

Instrucțiuni de reglare

Pentru a regla dispozitivele telescopice la lungimea dorită, trebuie să urmați câteva instrucțiuni simple:

1. Deschideți mecanismul de pivotare de pe blocarea intersecțională, pentru aceasta trebuie să faceți mai multe rotații urmând săgeata de pe indicator;
2. extindeți fundul bățului în conformitate cu creșterea;
3. fixați bastonul la marca dorită rotind partea inferioară în spatele săgeții corespunzătoare;
4. verificați fiabilitatea fixării împingând de mai multe ori podeaua cu un băț.

Ce model este mai bine să cumpere, toată lumea decide pe baza caracteristicilor individuale. Începătorii ar trebui să se concentreze asupra structurilor telescopice, așa că le va fi mai ușor să înceapă antrenamentul și să se obișnuiască cu alegerea lungimii potrivite, iar în viitor puteți trece la bețe cu o lungime constantă, bazându-vă pe proprietăți și capacități mai profesionale.