Patinajul cu role aduce nu numai plăcere, ci și o bună activitate fizică. Rollersport ajută la strângerea mușchilor și la obținerea unei siluete frumoase. Un astfel de hobby poate deveni unul de familie și ...
Nu numai sportivii profesioniști își continuă antrenamentul la bătrânețe, o persoană obișnuită dorește să mențină activitatea fizică și vigoarea corpului după 50 de ani. Activitatea fizică poate încetini procesul de îmbătrânire și ...
Există trei reguli pentru a te slăbi și a împiedica rezultatele - motivația, nutriția și exercițiul. În acest sens, este important să înțelegem ce fel de sport va aduce un rezultat decent și va permite ca totul să fie menținut mult timp ...
După 30 de ani, începe o încetinire a metabolismului și o persoană începe să-și piardă forma anterioară. Apar depuneri grase urâte, figura capătă o formă neregulată din cauza kilogramelor în plus. Dar marca de treizeci de ani nu este sfârșitul ...
Pentru orice persoană cu vârstă, devine din ce în ce mai greu să reziste activității fizice. Pentru persoanele de peste patruzeci de ani, încărcăturile obișnuite devin prea mari. Acest lucru se aplică atât sportivilor pregătiți, cât și celor implicați în ...