Înotul este un tip de activitate fizică care are puține contraindicații și este util la orice vârstă, în special pentru copii. Înotul în piscină are un efect vindecător atât asupra bebelușilor, cât și asupra copiilor mai mari. Vom vorbi despre cum să alegeți o piscină, cum să vă pregătiți pentru o lecție, precum și despre locuri potrivite pentru înot în orașul St. Petersburg în articolul de astăzi.
Conţinut
Lista lucrurilor de care aveți nevoie:
Veți avea nevoie de o geantă duffel confortabilă pentru a găzdui toate aceste articole.
Costul va depinde de mai mulți factori:
Prețul mediu al unei vizite individuale poate fi determinat în regiunea de 500-1500 de ruble. O lecție sub îndrumarea unui specialist va costa mai mult. Astăzi, de regulă, cluburile sportive private și complexele de fitness încearcă să ofere clienților lor un sistem de plată convenabil, reduceri, diverse programe de vizitare și abonamente.
Cei interesați de formarea profesională în înot și de o carieră în sporturile pentru copii și tineri ar trebui să încerce să fie recrutați în Școala Sportivă, agenții guvernamentale care pregătesc sportivi pe o bază bugetară.
Piscinele specializate sau compartimentele pentru cei mai mici pot fi găsite astăzi în orice oraș mare. O întrebare importantă care îi îngrijorează pe mame înainte de a începe cursurile este cum să îmbraci un bebeluș? Va avea nevoie de un scutec special pentru înot sau de chiloți impermeabili. Puteți începe cursurile în apă după ce rana ombilicală s-a vindecat în cele din urmă, dar, în orice caz, ar trebui să obțineți un certificat de la un medic pediatru și să treceți testele necesare.
Adresa: districtul Krasnoselsky, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Program de lucru: de la 9:00 la 21:00 cu programare.
Lucrează cu copii cu vârsta cuprinsă între 0 și 5 ani. Cursurile sunt predate de formatori experimentați specializați în lucrul cu copiii din această grupă de vârstă. Un set special de exerciții în apă a fost dezvoltat pentru copiii cu diferite boli (torticolis, scolioză, picioare plate etc.). Cursul de formare vă permite să vă învățați bebelușul să înoate până la sfârșitul primului an de viață. Dacă părinții nu au un astfel de scop, puteți vizita piscina în modul de înot gratuit. Copiilor li se oferă jucării luminoase interesante, inclusiv un cerc de cauciuc pentru confort și siguranță, fântâni și o mini-cascadă, hidromasaj.
Preț: înot gratuit - 600 de ruble; lecție unică cu un antrenor - 1500 de ruble. Abonament - 5400/9600 ruble. în funcție de numărul de lecții.
Adresa: cartierul Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, clădirea 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Program de lucru: Luni-Duminică, 09: 00-21: 00.
Instituția este poziționată ca un club de înot pentru copii. Lucrează cu copii de la 0 la 9 ani. Au fost dezvoltate programe speciale pentru cinci grupe de vârstă. Bebelușii cu vârsta cuprinsă între 0 și 3 luni se obișnuiesc cu zona de apă sub îndrumarea unui antrenor experimentat. De la 3 la 11 luni, lecția se bazează pe implicarea tuturor simțurilor în munca în apă. Copiii sunt învățați să se scufunde, să înoate sub apă. După un an, programul se extinde, elementul jocului este conectat activ.
Preț mediu: lecție de încercare - 750 de ruble, lecție - 1300 de ruble.
Adresa: cartierul Primorsky, st. Acasă, 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Program: zilnic, de la 9:00 la 21:00.
Instituția este destinată copiilor de la 0 la 5 ani. Cursurile de înot pentru sugari se țin de la 2 luni. Părinții pot alege să lucreze în grup (nu mai mult de 3 perechi împreună) sau cu un antrenor individual. Camera creează o atmosferă confortabilă pentru mame și bebeluși, există tot ce aveți nevoie pentru a avea grijă de un copil (masă de schimb, șervețele și scutece de unică folosință etc.)
Preț mediu: lecție de încercare - 500 de ruble; lecție individuală - 1500 de ruble.
Adresa: st. Pulkovskaya, 2, clădirea 1. Lecțiile de înot se țin în piscina "Obukhovets", Obukhovskaya storona ave., 130, cartierul Nevsky și în piscina de pe stradă. Akademika Baikova, 27 (Clinica pentru copii nr. 76), districtul Kalininsky.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Program de lucru: Clinică: marți, 13: 00-14: 00, sâmbătă: 11: 30-13: 00.
Pe baza centrului, există un program pentru înotul copiilor împreună cu o mamă. Copiii cu vârsta cuprinsă între 2 luni și 1,5 ani sunt invitați la cursuri. Scopul nu este acela de a-l învăța pe copil să înoate, ci să-i aducă bucurie din faptul că se află în apă, urmând, în primul rând, dorințelor sale. Se pune un accent deosebit pe interacțiunea dintre mamă și copil.
Preț mediu: vizită unică la o lecție de grup - 700 de ruble, abonament, inclusiv 4 lecții - 2400 de ruble.
Adresa: o rețea de 6 piscine în diferite părți ale orașului.
Telefon: (812) 386-00-86.
Program de lucru: 6: 00-23: 00, în fiecare zi.
O rețea populară de piscine a fost deschisă în capitala de nord în 2007. Misiunea organizației este de a crea condiții confortabile și accesibile pentru înot pentru toate vârstele și grupurile sociale. Au fost dezvoltate diverse programe pentru copii de la o lună, inclusiv înot devreme, jocuri cu apă, exerciții de fizioterapie, lecții de înot și multe altele.
Preț mediu: vizită unică - 570 ruble. (include ședere de 3 ore în piscină și centru de fitness).
Adresa: prospect Kondratyevsky, 15; Tipanova 27/39; Bulevardul Apărării Obuhovski, 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Program de lucru: zilele lucrătoare de la 7:00 la 0:00, weekendurile de la 9:00 la 22:00.
Instituția este o rețea de cluburi de fitness premium. Unul dintre domeniile de lucru sunt secțiunile pentru copii, sportive și creative. Copiii de diferite grupe de vârstă sunt invitați la lecții de înot: de la 0 la 3 ani (împreună cu mama lor), de la 3 la 7 ani și de la 7 la 15 ani. Există, de asemenea, antrenamente de aerobic pe apă pentru copii.
Preț mediu: de la 530 ruble. pe lecție; lecție individuală cu un antrenor - de la 1000 de ruble.
Adresa: districtul Vasileostrovsky, Bulevardul Kim, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Program: vezi programul cursurilor pe site.
Toată familia poate merge la piscină: oferă programe atât pentru copii, cât și pentru adulți. Copiii de la 5 ani pot fi înscriși la școala de înot recreativ pentru copii, atât înotători începători, cât și cei care ar dori să își îmbunătățească rezultatele. Instruirile se desfășoară în grup sau individual. Pentru copii, direcția „Înot în familie” este organizată, atunci când copilul înoată în piscină cu părintele, iar instructorul sugerează ce exerciții pot fi făcute.
Preț mediu: abonamente pentru copii - de la 2000 la 8200 de ruble. în funcție de numărul de lecții.
Adresa: districtul Kalininsky, st. Ushinsky, 10, clădirea 2, lit. ȘI.
Telefon: 290-26-45.
Program: zilnic, de la 7:00 la 23:00.
Școala sportivă se antrenează în 10 sporturi olimpice, inclusiv înot. Recrutarea pentru departamentul bugetar este efectuată. O vizită la piscină este, de asemenea, oferită pe bază comercială. Lista serviciilor cu plată include înotul recreativ pentru copii și adulți, aerobic acvatic, înotul în familie, inclusiv programul „Mama și copilul” pentru copii mici de la 2 ani și lecții individuale.
Preț mediu: înot recreativ - 200 ruble / lecție; antrenament individual - 1400 ruble / lecție; „Mama și copilul” - 400 de ruble / clasă.
Adresa: districtul Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Program de lucru: vezi programul orelor de curs.
Școala sportivă datează din 1961, specializată în sporturi nautice. În acest timp, aici au fost instruiți 320 de maeștri ai sportului, iar 33 de sportivi au participat la Jocurile Olimpice. Cei mai buni profesori lucrează la școală, inclusiv 14 antrenori onorați ai Rusiei. Sunt oferite cursuri de înot, înot sincronizat și polo pe apă. Nu există servicii plătite aici.
Preț mediu: nu.
Adresa: cartierul Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. ȘI.
Telefon: (812) 367-71-73.
Program de lucru: administrare: de la 9:00 la 18:00 în timpul săptămânii, sunt programate sesiuni de instruire.
Funcționează din 1975. Se desfășoară pregătire la disciplina „Înot”. 100 de sportivi absolvenți anual. Există cursuri sportive specializate (de la 4 la 9). Școala nu oferă servicii cu plată. Pentru înscriere, trebuie să pregătiți documentele necesare și să treceți selecția prin trecerea standardelor solicitate.
Preț mediu: nu.
În cea mai mare metropolă a țării - Sankt Petersburg - există aproximativ 150 de cluburi și secțiuni în care un copil poate învăța să înoate de la zero și să-și îmbunătățească abilitățile. Alegerea este destul de largă: piscine clasice, cluburi de fitness pentru familii de confort superior, școli pentru înot comun pentru mame și bebeluși și secțiuni sportive specializate. Indiferent de instituția pe care o alegeți, este important ca activitățile de înot să aducă plăcere și bucurie copilului însuși.