Avaliação das melhores vitaminas ao planejar a gravidez para 2020

O aparecimento de um novo membro da família deve ser abordado de forma consciente. Portanto, é melhor planejar sua gravidez com antecedência. Com essa abordagem certa, seu bebê e sua mãe terão boa saúde, a gravidez e o parto não causarão complicações e, além disso, o planejamento lhe dará mais confiança. E vitaminas especiais podem ajudar com isso.

Quando e como começar a planejar

Para muitos casais jovens, o conceito de "planejar uma gravidez" causa medo e horror, e alguns consideram esse processo uma perda de tempo. Ambos estão enganados neste caso. Planejar um filho não afetará a vida sexual dos parceiros de forma alguma e não levará tanto tempo quanto parece. A maioria acredita que esse processo deve durar pelo menos um ano. Mas isso também estaria errado. Você pode começar em 3-4 meses. Desta vez, será suficiente para melhorar a saúde, fortalecer a imunidade e sintonizar a onda certa.

Agora vamos falar sobre como começar a se preparar para a nova vida. Primeiro você precisa se livrar dos maus hábitos. E agora não estamos falando apenas da futura mamãe, do pai do bebê, é desejável livrar-se de tudo que é prejudicial. Fumar e beber com frequência bebidas alcoólicas não trazem nada de positivo para a saúde do bebê e, acima de tudo, neste caso, o sistema nervoso pode sofrer. Mesmo assim, essa recusa acarretará estresse, que também não terá um impacto positivo. Por esse motivo, os médicos recomendam largar tudo com antecedência.

Depois disso, é aconselhável entrar em contato com um especialista em planejamento familiar, para as mulheres irem ao ginecologista e para os homens - um urologista. Isso é necessário para excluir infecções genitais. Normalmente eles não se fazem sentir, mas são detectados apenas ao passar nos testes. Mas se isso não causa preocupação, mesmo assim, esse fato não pode ser ignorado. Afinal, eles também afetarão o feto durante a gravidez. Além disso, as mulheres precisarão fazer exames de hormônios, urina e fluorografia. Como o corpo logo começará a funcionar de modo diferente, é aconselhável saber com antecedência sobre todas as suas capacidades. Além disso, um homem pode precisar de um espermograma. Normalmente, é prescrito quando um casal não consegue conceber um filho por um longo período, mas para maior confiança na atividade do esperma, o médico pode prescrever este teste com antecedência.

Quais vitaminas são necessárias?

Não pense que você deve começar a se alimentar direito e receber uma dose de nutrientes apenas no início da gravidez e durante a amamentação. É melhor mudar sua alimentação desde o início do planejamento, neste caso, o futuro bebê nascerá em um corpo preparado, que é enriquecido com vitaminas e minerais. Assim, ele se desenvolverá corretamente desde o início, o que no futuro lhe proporcionará boa saúde e um desenvolvimento correto.

Agora vejamos o que é necessário para enriquecer o corpo com futuros pais. Em primeiro lugar, são necessárias vitaminas do grupo B, vitaminas A, C, D, ácido fólico, ferro, magnésio, cálcio.Mas em alguns casos, depois de passar nos testes, outras vitaminas e minerais podem ser necessários.

As vitaminas B são necessárias para o sistema nervoso, melhorando o estado da pele, ajudam também a melhorar o crescimento celular, normalizar o intestino e fortalecer o sistema imunológico. Com a falta de componentes deste grupo, observa-se fadiga rápida, irritabilidade, o sono desaparece e pode ocorrer depressão. A fonte de vitaminas B são cereais, carne, ovos, fígado, nozes. Essas vitaminas também são encontradas em muitos vegetais e frutas, por exemplo, cerejas, mangas, morangos, beterrabas e outros.

A vitamina A, como todos sabemos, é boa para a visão e, além disso, tem um efeito positivo no tecido ósseo e na pele. A falta desse componente causa doença hepática, reduz a acuidade visual, podendo ocorrer algumas doenças oculares, além de erupções cutâneas. A fonte mais famosa de retinóides são as cenouras, além dessa vitamina A pode ser encontrada no melão, no pimentão, nos peixes e nos laticínios.

A vitamina D é necessária para nós para termos ossos fortes, porque ajuda na correta absorção do cálcio, também é necessária para o sistema nervoso, com sua ajuda é fácil de fortalecer o sistema imunológico. Quando o corpo carece dessa vitamina, surgem problemas de sono e aparecem dores musculares. Mas se você deixar isso sem supervisão em crianças, o esqueleto delas não será formado corretamente e surgirão dificuldades de aprendizagem. E para um adulto, essa carência pode trazer obesidade, osteocondrose, diabetes mellitus e até câncer. Este componente pode ser obtido tanto do sol como dos alimentos. A primeira opção é bastante acessível na estação quente, porque depois usamos um mínimo de roupa e passamos muito tempo fora. E a segunda opção é incluir peixes gordurosos, manteiga e gema de ovo na dieta.

O ácido fólico é essencial para o funcionamento adequado e o desenvolvimento dos sistemas circulatório e imunológico. Além disso, esse componente é necessário para o desenvolvimento de novas células. A falta de ácido fólico pode causar anemia. Grande parte deste componente é encontrada em vegetais verdes, frutas cítricas, bem como em produtos de panificação, que são feitos com farinha integral.

O ferro é necessário para que as células recebam oxigênio suficiente, além de melhorar o metabolismo e remover toxinas. Com a falta de ferro, ocorre uma avaria e o estado de saúde piora. As pessoas que não têm esse componente o suficiente costumam ficar doentes e não têm uma pele muito boa. Carne, fígado, passas e nozes são fontes naturais de ferro.

O magnésio é necessário para o corpo evitar o excesso de trabalho, também é importante para o funcionamento do sistema cardiovascular. Não se esqueça do que é necessário para manter funções importantes, como memória ou fala. E durante a gravidez, ajuda a lidar com as convulsões. Suas principais fontes são legumes, chocolate, vegetais verdes, frutas secas.

Como todos sabemos, o corpo precisa de cálcio para ter ossos, unhas e dentes saudáveis. Na falta dela, os ossos se tornam frágeis, torna-se possível uma fratura mesmo com um ferimento leve, e os dentes também se deterioram. Mas o pior é que a falta de cálcio não aparece imediatamente e, quando os sintomas aparecem, pode ser tarde demais. Para evitar isso, a dieta deve sempre conter laticínios, legumes e sementes de gergelim. Não se esqueça de que este microelemento será bem absorvido junto com a vitamina D.

Para que servem os complexos vitamínicos?

Provavelmente, não é segredo para ninguém que só com comida uma pessoa não consegue satisfazer as necessidades diárias de uma determinada vitamina ou oligoelemento. Primeiro, a cada ano o solo esgota sua capacidade, o que afeta a composição vitamínica de vegetais e frutas. Em segundo lugar, muitos vegetais frescos e frutas que são comprados no mercado ou na loja são importados.Para entregá-los na forma adequada, é preciso colher a safra antes mesmo do amadurecimento, e isso afeta não só o sabor, mas também o teor de vitaminas.

Além disso, para cobrir totalmente a ingestão diária de componentes úteis, você deve comer uma grande quantidade de vegetais e frutas. Além disso, nem todos os componentes são totalmente absorvidos pelo orgasmo. Por essas razões, é recomendável tomar complexos vitamínicos. Todos os componentes necessários estarão aqui e serão absorvidos pelo corpo muito melhor. E o efeito deles virá muito mais rápido do que da comida.

Qual complexo escolher?

Quando você aborda conscientemente a concepção, deve visitar um médico. Em consulta com os resultados das análises de ambos os parceiros, o especialista aconselhará um ou outro medicamento. Não é necessário se automedicar nesse momento, pois agora vamos falar não só da sua saúde, mas também da saúde do feto. O excesso de vitaminas também pode ter um efeito negativo. Além disso, com uma superabundância, as consequências podem ser muito piores do que com a falta de um determinado componente. Portanto, seria melhor confiar em um especialista e seguir suas instruções.

Além disso, os complexos vitamínicos podem ser apresentados na forma de aditivos biologicamente ativos (BAA) ou na forma de um medicamento. Nesse caso, a preferência é melhor para a segunda opção. Pois os medicamentos estão passando por ensaios clínicos, e o efeito deles vem mais rápido.

As melhores vitaminas para homens

Spermstrong

A preparação para a concepção não deve ser apenas para mulheres, mas também para homens. A qualidade do esperma afeta muito a saúde do feto. E esse medicamento vai ajudar a melhorar esse indicador. Com a ajuda de "Spermstrong" você pode melhorar significativamente a qualidade do esperma e aumentar a taxa de função reprodutiva. Ao tomar "Spermstrong", o número de espermatozóides ativos aumenta.

Esta preparação contém vitaminas C, E, B5, B6, selênio, zinco, bem como L-arginina e L-carnitina. Com a ajuda deles, diminui a fadiga, aumenta a libido, melhora a circulação sanguínea nos órgãos genitais. E também esses componentes melhoram o desempenho físico e mental.

Um pacote de Spermstrong contém 30 cápsulas. O curso recomendado é de 20 dias, você deve tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia. Então você precisa de uma pausa de 10 dias e retomar o curso.

O custo médio é de 930 rublos.

• Aumenta a libido;
• A atividade do esperma melhora;
• Reduz a fadiga;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Não tem efeitos colaterais.

• Não detectado.

Tribestan

Este medicamento é adequado para homens com libido reduzida, que têm um pequeno número de espermatozoides ativos. Uma característica deste medicamento é a composição à base de plantas. Afinal, o principal ingrediente ativo é o extrato de âncora. E esta erva tem sido usada há muito tempo para tratar problemas masculinos.

Depois de tomar esse medicamento em uma ou duas semanas, nota-se que nos homens melhora a função sexual, o que acarreta um aumento no tempo da relação sexual e maior probabilidade de conceber um filho.

O "Tribestan" é produzido na forma de comprimidos com uma película de película. Um comprimido contém 250 mg de substância ativa. A embalagem pode conter 60 e 180 comprimidos. Tribestan deve ser tomado no campo dos alimentos, 1-2 comprimidos, 3 vezes ao dia. O curso do tratamento deve ser de pelo menos três meses.

O custo médio é de 2.000 rublos.

• Composição natural;
• Indicado para o tratamento de infertilidade e impotência;
• Aumenta o tempo da relação sexual.

• Preço Alto.

Speroton

Se for necessário aumentar a fertilidade, Speroton será um excelente assistente para resolver este problema. Os principais ingredientes ativos aqui são zinco, L-carnitina e vitamina E, bem como ácido fólico e selênio. Com tal complexo, é fácil resolver problemas de concepção. Na verdade, graças a esta composição, a qualidade dos espermatozóides e sua mobilidade são melhoradas, e o processo de sua maturação é estimulado.Graças ao selênio, a função sexual será melhorada, o metabolismo se acelerará e as substâncias nocivas serão removidas do corpo. E o zinco terá um efeito positivo nos níveis hormonais masculinos.

Speroton está disponível na forma de pó em saqueta. Um pacote contém 30 sachês. O produto tem um agradável sabor a laranja. Recomenda-se tomar "Speroton" uma vez por dia com as refeições. O curso do tratamento é de 1 mês.

O custo médio é de 1.300 rublos.

• Resultados rápidos;
• Recepção conveniente;
• Um grande número de comentários positivos.

• Não encontrado.

SpermPlant

Este medicamento se destina a manter a função reprodutiva no corpo masculino. Seus ingredientes ativos são extrato de raiz de urtiga, L-arginina e L-carnitina, bem como dióxido de silício. Esse complexo tem efeito direto no sistema reprodutor masculino. Com a ajuda deles, o tecido muscular é fortalecido, a imunidade é aumentada e mais energia aparece.

"SpermaPlant" contém 20 saquetas de 3,5 gramas cada. Tome 1 saqueta por dia. O curso de tratamento é de 30 dias, após os quais é recomendado retomar o curso após 10 dias.

O custo médio é de 800 rublos.

• Boa composição;
• Aumenta a atividade do esperma;
• Melhora a imunidade.

• Para obter o efeito, você deve passar por 2-3 cursos.

Fertil plus

Este medicamento, de um fabricante alemão, tem como objetivo melhorar a qualidade do esperma nos homens, bem como aumentar a fertilidade. Contém vitaminas do grupo B, E, C, ácido fólico, selênio, óleo de peixe e zinco. Esta composição melhora a motilidade e a densidade do esperma, melhora a produção de hormônios e fortalece os vasos sanguíneos. Com a ajuda de "Fertil plus" preparará o seu corpo ao máximo para conceber um filho saudável.

Uma embalagem de "Fertil plus" contém 30 saquetas contendo comprimidos e uma cápsula. O conteúdo deve ser tomado ao longo do dia com as refeições. O curso completo do tratamento deve ser de três meses.

O custo médio é de 5.000 rublos.

• Composição ótima;
• Aumenta a fertilidade;
• A qualidade do esperma é melhorada.

• Preço Alto;
• Curso longo de tomar a droga.

Melhores vitaminas para mulheres

Femibion

Este complexo é adequado para ser tomado durante o primeiro trimestre da gravidez e na preparação para a concepção. Femibion ​​contém vitaminas B, bem como C, PP, E, ácido fólico, iodo. Graças a esta composição, esta ferramenta será um excelente auxiliar na preparação para a gravidez. Os minerais e vitaminas incluídos na composição ajudarão a compensar sua falta no corpo em pouco tempo.

Um pacote contém 30 comprimidos. Um comprimido deve ser tomado com as refeições. Comece o curso desde o primeiro dia de preparação para a concepção e continue até a 12ª semana de gravidez.

O custo médio é de 600 rublos.

• Contém grande quantidade de vitaminas e minerais;
• Adequado para uso desde o primeiro dia de planejamento da gravidez;
• Custo acessível;
• Feedback positivo dos compradores.

• Não encontrado.

Fortevit

Este complexo contém componentes úteis de A a Zn. Uma composição tão rica ajudará facilmente a compensar a falta de vitaminas e minerais na preparação para conceber um filho. Também é adequado para uso durante todo o período da gravidez e durante a amamentação. Com sua ajuda, não só a futura mamãe terá excelente saúde, mas também o bebê.

A embalagem Fortevit contém 30 comprimidos. Na preparação para a concepção, tome 1 ou 2 comprimidos às refeições. Durante a gravidez e a lactação, 2 comprimidos.

O custo médio é de 250 rublos.

• Composição;
• Repõe rapidamente a falta de nutrientes no corpo;
• Baixo custo;
• Fabricante russo.

• Difícil de encontrar à venda.

Orthomol Natal +

Este medicamento alemão destina-se a mulheres como meio de auxiliar na concepção de um filho. Com sua ajuda, você pode não só preparar rapidamente o corpo para a concepção, mas também garantir o desenvolvimento normal do feto.Esta preparação contém bifidobactérias, vitaminas C, D3, K1, B1, B2, B6, bem como minerais, ácido fólico e biotina. Em pouco tempo, esse complexo reporá a deficiência de minerais e vitaminas do corpo, melhorará o processo metabólico e fortalecerá a saúde.

Um pacote é projetado para um mês. Tome 5 comprimidos e 2 cápsulas por dia. Eles podem ser divididos em várias refeições, e as cápsulas prebióticas devem ser tomadas à noite após o jantar ou antes de dormir.

O custo médio é de 5.200 rublos.

• Contém grande quantidade de vitaminas e 9 minerais;
• Tem um bom efeito nos processos metabólicos;
• Promove o nascimento de uma criança saudável;
• Aumenta a probabilidade de concepção.

• O medicamento é tomado várias vezes ao dia;
• Preço Alto.

Elevit Pronatal

Este medicamento deve ser utilizado durante o planejamento da gravidez, bem como durante toda a gravidez e durante a amamentação. Ele contém uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes que são necessários para manter a saúde da gestante e do bebê. Este medicamento é mais frequentemente recomendado por especialistas para admissão em qualquer um dos períodos indicados devido à ótima composição de vitaminas e minerais "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal está disponível em 30 e 100 comprimidos. Tome 1 comprimido por dia com as refeições. Durante a ingestão, podem ocorrer pequenos problemas com o trato gastrointestinal ou podem aparecer reações alérgicas.

O custo médio é de 750 rublos.

• Contém grande quantidade de vitaminas;
• Repõe a falta de vitaminas e minerais;
• Um grande número de comentários positivos.

• Não contém iodo;
• Baixo teor de cálcio.

Aquion de A a Zn

Neste complexo você encontrará 12 vitaminas, 11 minerais, além de colina e beta-caroteno. Graças à dosagem conveniente do medicamento, pode ser tomado tanto na preparação para a concepção, quanto durante a gravidez e durante a amamentação. A futura mãe irá facilmente encher o corpo com os nutrientes que faltam, o que levará ao aparecimento de uma criança saudável e forte.

Um pacote de "Aquion de A a Zn" contém 30 comprimidos. Durante a preparação para a concepção, recomenda-se tomar 1-2 comprimidos por dia, e durante a gravidez e lactação, 2 comprimidos.

O custo médio é de 200 rublos.

• Composição ótima;
• Adequado para uso desde o planejamento da gravidez até a finalização da amamentação;
• Preço acessível.

• Não encontrado.

Conclusão

A preparação para conceber um filho é um período importante na vida dos futuros pais. O planejamento adequado garante excelente saúde tanto para o feto quanto para a mãe. Tomar vitaminas e complexos minerais será um excelente ajudante neste momento. Esses medicamentos não só melhoram as condições de saúde, mas também aceleram o tempo de concepção. Mesmo assim, é melhor não escolher um determinado remédio por conta própria, mas consultar um médico.