Os suplementos de cálcio mais eficazes para adultos e crianças em 2020

Se compararmos o corpo humano com um edifício, então os oligoelementos serão os seus blocos de construção. Um dos mais pesados ​​e necessários para o pleno funcionamento do oligoelemento é o cálcio. Se, de repente, descobrir que não há quantidade suficiente no corpo, isso afetará a condição dos ossos, unhas, cabelos e, claro, dos dentes.

Mas, antes de prescrever um curso de suplementos de cálcio para você ou seu filho, não se esqueça de consultar um médico, pois o excesso de substâncias no corpo também é prejudicial. Deve haver uma medida em todos os lugares. E somente quando o médico prescrever a ingestão de cálcio, você pode estudar a classificação das vitaminas de qualidade para escolher o complexo mais adequado para você.

Por que o corpo precisa de cálcio?

Os benefícios deste mineral são tão grandes que ajuda a pessoa antes mesmo de seu nascimento, ou melhor, contribui para o nascimento de uma criança. Como isso acontece? O fato é que a ponta do esperma, voltada para o óvulo, tem uma ponta de cálcio e é graças a ela que penetra na cobiçada casca. E assim que o bebê nasce, esse elemento também é necessário para o seu desenvolvimento, e ele o recebe do leite materno.

O cálcio é um dos principais elementos para a "construção" do nosso esqueleto. Mas a substância sai facilmente do corpo humano quando ocorrem processos naturais como suor ou evacuações. Se após esta ingestão adicional do microelemento no corpo não for assegurada, então começa a retirada do cálcio do tecido ósseo.

Como regra, após os 35 anos de idade, as pessoas apresentam perda óssea. Existe um processo natural de envelhecimento, o elemento é retirado do corpo lentamente, mas constantemente, e no final pode voltar a assombrar problemas de saúde. Por exemplo, a chegada de doenças como osteoporose ou artrite não é um bom presságio.

Nas megacidades modernas, o nível de poluição do ar é alto; em alguns lugares, aumenta a radioatividade, que está repleta de câncer.Os íons de cálcio também desempenham um papel benéfico aqui, pois resistem à deposição de estrôncio no tecido ósseo.

Além disso, o cálcio deve ser elogiado por auxiliar no processo de digestão, participando do trabalho das enzimas digestivas, resistindo a reações alérgicas, regulando a pressão arterial, criando condições para a coagulação normal do sangue e normalizando o funcionamento do cérebro.

10 fatos sobre o cálcio - no vídeo:

Diária

Nosso corpo não pode produzir cálcio. Conseguimos isso exclusivamente com alimentos ou na forma de medicamentos.

Para diferentes categorias, há uma taxa de consumo diferente do oligoelemento.

• Os bebês recebem suas necessidades de micronutrientes (cerca de 200 mg) com o leite materno.
• Crianças menores de três anos precisam de cerca de 500 mg. Crianças com menos de oito anos - de preferência até 800 mg.
• Os adolescentes com menos de 13 anos são aconselhados a tomar até 1300 mg.
• A norma para adultos é 1000 mg.

Um adulto pode obter sua norma de um elemento bebendo um litro de leite, mas ao mesmo tempo receberá calorias extras, receberá um excesso de gordura saturada e açúcar do leite. Você pode tentar obter sua dose da substância com a ajuda de sementes de gergelim ou papoula, que são ricas em cálcio, mas o trato gastrointestinal pode reagir mal a isso, porque tudo vai bem com moderação. É por isso que muitas vezes é mais fácil obter sua diária com a ajuda de medicamentos especiais.

Assim, por exemplo, sendo um amante ávido dos produtos lácteos mais saudáveis, o padrão de consumo pode ser reduzido pela metade com segurança.

Qual é melhor absorvido

Os produtos farmacêuticos oferecem uma abundância de preparações que contêm cálcio, e você pode ficar confuso ao pensar sobre qual empresa é melhor escolher e qual será absorvida ao máximo.

O mais importante é entender que a ingestão de cálcio deve ser sincronizada com a vitamina D, caso contrário não fará sentido. É a vitamina D que conduz o cálcio para o corpo humano, permite ao intestino absorver o microelemento e garante a sua total absorção pelo tecido ósseo.

Os medicamentos que contêm cálcio podem ser divididos em três tipos:

1. Monopreparações. São meios onde o oligoelemento é encontrado sem aditivos (carbonato de cálcio, lactato de cálcio, citrato de cálcio e outros)
2. Combinado. Esses produtos incluem vitamina D, o que é muito conveniente, pois elimina a compra adicional do elemento.
3. Multivitamínico. São preparações que contêm todo um complexo de vitaminas.

Para descobrir qual empresa é melhor comprar o medicamento, estude nossa classificação de medicamentos de qualidade com cálcio.

Avaliação das melhores vitaminas com cálcio para crianças e adultos

11º lugar. "Glucanato de cálcio"

Esses comprimidos são projetados para repor a falta de minerais no corpo, reduzir a intoxicação, combater a inflamação e resistir a alergias. É preferível tomar "Glucanato de cálcio" quando a refeição já estiver terminada e, ao mesmo tempo, não se esqueça que após mastigar o comprimido deve beber um copo de água. A entrada é permitida para crianças a partir dos 3 anos. Adequado para mulheres grávidas e lactantes. Preço: cerca de 200 rublos.

• Grande área de aplicação;
• Trata várias doenças;
• Restaura o equilíbrio de um elemento.

• Pode causar constipação;
• Proibido com tendência à trombose.

Sobre os benefícios do medicamento em pediatria:

10º lugar. "Complivit Calcium D3"

O complexo de vitaminas e minerais "Complivit Calcium D3" é muito popular entre os clientes. Essas vitaminas são recomendadas por nutricionistas para estimular o metabolismo do cálcio e do fósforo da forma mais eficaz possível. São produzidos na forma de pastilhas de fruta, que são mastigadas ou absorvidas durante as refeições. Conteúdo de cálcio - 500 mg. Adequado para maiores de três anos. É melhor que as mulheres grávidas se abstenham de tomar esse tipo de medicamento e, se o fizerem, apenas com a permissão de um médico. Preço médio: 250 rublos.

• Alivie os sintomas da osteoporose;
• Reabasteça a falta de Ca ou D3;
• Custo.

• A manifestação de reações alérgicas é possível;
• Existem contra-indicações.

9º lugar. "Kalcepan"

Para mulheres que desejam aliviar os sintomas da osteoporose e regular o fundo hormonal que mudou após o quadragésimo aniversário, a substância combinada com cálcio "Calcepan" é adequada. Ele contém não apenas Ca, mas também vários extratos de ervas, bem como os microelementos B2, B6, D3 e C. A forma de liberação é na forma de comprimidos. Custo: cerca de 450 rublos.

• Devido ao rico conteúdo da droga, o metabolismo do cálcio é normalizado;
• Cuida da beleza do cabelo e da pele;
• Ajuda a sintetizar colágeno;
• Restaura o tecido ósseo.

• Não é adequado para crianças.

8º lugar. "Vitrum Cálcio + Vitamina D3"

"Vitrum Cálcio + Vitamina D3" pode ser chamado de complexo familiar, pois é adequado para diferentes faixas etárias e é igualmente bom para crianças (exceto para a idade de até 8 anos), mulheres, homens e idosos. A droga compensa perfeitamente a falta de Ca e estabelece o pleno funcionamento do metabolismo do cálcio. O preço médio é de 250 rublos.

• Contendo Ca e D3;
• Serve para o tratamento da osteoporose;
• Adequado para pacientes idosos.

• Crianças menores de 12 anos são prescritas somente após consulta a um médico;
• Existem contra-indicações;
• Para doenças renais, o uso é proibido.

7º lugar. "Kalcemin Advance"

A composição combinada de vitaminas e minerais do medicamento é projetada para compensar a falta de vitamina D3 e melhorar a condição do sistema músculo-esquelético. Os comprimidos Calcemin-Advance têm forma oblonga e cor rosa. Os ingredientes ativos contêm 500 mg de cálcio e 200 UI de vitamina D3. É prescrito nos casos em que é necessário repor o fornecimento de oligoelemento, bem como para a terapia do sistema músculo-esquelético e para o tratamento da osteoporose. O preço aproximado depende da forma de liberação dos comprimidos e varia de 400 a 900 rublos.

• Adequado para adolescentes;
• Compensa rapidamente a falta de um elemento;
• Aumenta o crescimento das unhas.

• Inaceitável para urolitíase;
• Limitação de idade;
• Pode haver sensibilidade individual.

6º lugar. Cálcio D3 para crianças, fabricante "LUMI"

Este complexo vitamínico e mineral provou ser uma fonte adicional de cálcio e vitamina D e é bem tolerado por crianças. O curso de tomar o medicamento compensa rapidamente a deficiência de cálcio, que em última análise contribui para o crescimento e desenvolvimento completos da criança, fortalece os ossos e tem um efeito benéfico no bem-estar geral e na capacidade de aprender. O medicamento é recomendado para crianças a partir dos 3 anos. É produzido em grânulos para a preparação de uma suspensão, em saquetas de 2,15 g.O preço nas farmácias é de cerca de 8-9 rublos por 1 saqueta.

• embalagem conveniente: um sachê de cada vez;
• sabor agradável de que a criança gosta;
• preço.

• possível intolerância individual aos componentes do produto;
• restrição de idade (a partir dos 3 anos).

5º lugar. "Cálcio D3 Nycomed"

Tendo estudado as recomendações dos consumidores, colocamos "Calcium D3 Nycomed" no quinto lugar em nossa classificação de medicamentos de qualidade. É um complexo de vitaminas e minerais que contém Ca e vitamina D3. Está disponível na forma de comprimidos redondos brancos com sabores de menta ou cítricos. Seu objetivo principal é regular a troca de micronutrientes e eliminar sua carência. Adequado para crianças maiores de 3 anos, adolescentes e adultos. Dosagem 500 mg de cálcio elementar. O preço médio de um pacote é de 285 rublos.

• Melhora a aparência da pele;
• Combate unhas quebradiças;
• Adequado para a prevenção da osteoporose;
• Normaliza a atividade do coração.

• Não é adequado para crianças pequenas;
• Pode haver uma alergia aos ingredientes.

4º lugar. "Calcium Sandoz Forte"

O medicamento francês "Calcium Sandoz Forte", que é uma combinação de macro e microelementos concebidos para estimular o metabolismo do fósforo-potássio, tem se mostrado bem. Externamente, são comprimidos efervescentes brancos com um aroma cítrico sutil. Dosagem de 500 mg de cálcio ionizado. Adequado para adultos e crianças a partir dos 2 anos. Preço 330 rublos.

• Provou-se perfeitamente na osteoporose de várias origens;
• Um bom ajudante em caso de reações alérgicas;
• Forma líquida de aplicação, indicada para pacientes com problemas de deglutição.

• Problemas de fezes são possíveis;
• Podem ocorrer enxaquecas.

3º lugar. "Multi-tabs Baby Calcium"

Se tem um filho pequeno dos 2 aos 7 anos, a embalagem “Multi-tabs Baby Calcium” será uma óptima opção para uma combinação equilibrada de vitaminas. Este medicamento garante a formação óssea adequada, ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e a prevenir cáries insidiosas. Antes de usar, consulte um médico. O preço médio é de 500 rublos.

• Variedade de sabores;
• Composição maravilhosa;
• Como crianças.

• As alergias são possíveis;
• Preço.

2 º lugar. "Vitacaltsin"

A composição do medicamento inclui a substância ativa carbonato de cálcio. Prescrito a pacientes que sofrem de hiperacidez do suco gástrico e doenças gastrointestinais associadas. Projetado para neutralizar o ácido clorídrico e, assim, reduzir a acidez do suco gástrico. Também indicado para osteoporose, raquitismo infantil, cáries e outros problemas de saúde. Custa cerca de 100 rublos.

• Vasta gama de aplicações;
• Acessibilidade;
• Eficiência.

• Podem ocorrer reações alérgicas;
• Difícil de encontrar à venda.

1 lugar. "Kalcemin"

Freqüentemente os consumidores se perguntam: qual é a diferença entre “Kalcemin” e “Kalcemin Advance”? A resposta é simples. A diferença está na quantidade de oligoelemento. No Kalcemin é a metade, apenas 250 mg. Isso tem uma vantagem definitiva, pois quando uma pessoa consome uma quantidade decente de laticínios por dia, ela não precisa de uma grande dosagem de Ca. Além disso, o "Kalcemin" pode ser utilizado por crianças a partir dos 5 anos. A duração do curso de internação é determinada pelo médico assistente. O preço varia de 300 a 900 rublos, dependendo do número de comprimidos.

• Em caso de problemas com o trato gastrointestinal, garante a assimilação do elemento Ca;
• Ajuda a desacelerar o processo de destruição óssea;
• A condição do cabelo, unhas e pele melhora.

• Pode causar náuseas e vômitos;
• As reações alérgicas são possíveis.

As melhores vitaminas de cálcio da faixa de preço do orçamento

5º lugar. Fabricante de "gluconato de cálcio" Pharmstandard-Leksredstva

Um medicamento universal para crianças a partir de 3 anos e adultos na forma de comprimidos com o ingrediente ativo gluconato de cálcio - 500 mg, devido ao qual a contração muscular é melhorada na distrofia muscular / miastenia gravis e diminui a permeabilidade vascular. O amido de batata, o talco e o estearato de cálcio mono-hidratado (cerca de 2 g) atuam como substâncias auxiliares.

A pílula tomada estimula o sistema nervoso simpático e aumenta a produção de adrenal; tem um efeito diurético moderado.

O custo médio é de apenas 33 rublos.

• O número de comprimidos na embalagem;
• Armazenado por muito tempo - 5 anos;
• Adequado para crianças e adultos;
• Orçamentário;
• Em acesso livre.

• Existem contra-indicações.

4º lugar. "Cálcio D3 para crianças" na dosagem de 400 mg fabricado pela Kvadrat-S

Suplemento ativo biológico para o fortalecimento dos ossos em crianças a partir dos 3 anos, compensa a deficiência de cálcio e vitamina D3. Produto na forma de comprimidos redondos para mastigar com sabor natural de laranja.

Importante! Não é recomendado o uso do medicamento em bebês que sofrem de diabetes mellitus, sobrepeso, intolerância individual a componentes que apresentam violação do metabolismo de carboidratos. A este respeito, é necessário consultar um médico antes de comprar.

Para a eficácia dos suplementos dietéticos, o curso de administração deve durar 1-2 meses, a taxa diária é de 2 comprimidos.

O preço médio é de 47 rublos.

• Embalagem bonita;
• Novo;
• Disponível sem receita;
• Preço acessível;
• Chewy like candy.

• Falta de gosto;
• Consumo rápido.

3º lugar. "Supravit Calcium + Vitamin C" por Kendy Pharma [/ box]

O medicamento para adultos maiores de 18 anos, na forma de comprimidos efervescentes, prontamente solúveis em água, utilizado como aditivo alimentar biológico ativo, fornece uma fonte adicional de vitamina C e cálcio.

Uso conveniente: 1 comprimido é diluído em 200 ml de água potável às refeições, 3 vezes ao dia. No entanto, existem contra-indicações que limitam a duração da internação ou não a permitem de todo. Estes incluem: intolerância individual aos componentes, gravidez, amamentação e fenilcetonúria.

O segmento de preço médio é de 84 rublos.

• Delicioso;
• Eficaz;
• Embalagem selada conveniente;
• Adequado como medida preventiva contra resfriados;
• A duração do curso não é superior a 3 semanas;
• Custo-benefício.

• Recomenda-se consultar um médico;
• Consumo rápido.

2 º lugar. Fabricante Nutrilo "Arnebia Cálcio + Vitamina D3"

Comprimidos efervescentes em uma cápsula selada para fortalecer os ossos, são uma fonte de cálcio e vitamina D3. São utilizados como suplementos dietéticos, possuem uma composição rica em minerais, que tem efeito benéfico na formação de ossos e dentes fortes, mantendo a saúde das gengivas. A droga é responsável pelo funcionamento estável do batimento cardíaco e pela transmissão dos impulsos nervosos. O cálcio reduz os níveis de colesterol e previne doenças cardiovasculares.

É proibido aceitar pessoas com intolerância individual aos componentes, grávidas e amamentando.

Modo de uso: 1 comprimido por 250 ml de água fria, às refeições, 1 vez ao dia. A duração do curso não é superior a 1 mês.

O custo das mercadorias é de 89 rublos.

• Forma conveniente;
• Delicioso;
• Preço acessível;
• Qualidade bastante boa;
• Consumo econômico;
• Fácil de usar.

• Um leve gosto residual permanece na língua;
• Efeitos colaterais em caso de sobredosagem;
• Contra-indicações.

1 º lugar. Fabricante Kvadrat-S de "Cálcio D3 500 mg"

Suplemento alimentar biologicamente ativo com um ingrediente ativo - carbonato de cálcio, desenvolvido na forma de comprimidos mastigáveis ​​para crianças a partir de 7 anos. A composição também inclui outras substâncias: vitamina D3, sacarose, talco, estearato de cálcio, amido de batata, aromatizantes naturais (vários sabores: laranja, limão, menta).

Uso: um comprimido 2 vezes ao dia com as refeições com duração do curso de até 2 meses ou mais (se necessário). Os adultos tomam 1-2 comprimidos na mesma sequência.

O preço médio é de 100 rublos.

• Grande volume;
• Adequado para adultos;
• Vários gostos;
• Com efeito mastigável;
• Fácil de usar.

• Uma reação alérgica é possível.

Conclusão

O oligoelemento Ca desempenha um papel fundamental na saúde humana. É importante que haja uma ingestão completa no corpo, porque muitos problemas que acarretam doenças desaparecerão. Mas, saturando-se com uma vitamina, não se esqueça dos esportes, pois sem atividade física o rendimento será baixo.

Como tomar suplementos de cálcio corretamente - no vídeo: