Classificação dos melhores livros de Ayurveda em 2020

Nos últimos 100 anos, a humanidade deu um grande salto em seu desenvolvimento, mas ao mesmo tempo se afastou da natureza, da harmonia interior e, o mais importante, da saúde. É da falta de tudo isso que as pessoas procuram encontrar fontes de conhecimento que lhes dêem harmonia e longevidade. E esses métodos de saúde na Índia são conhecidos há mais de 5 mil anos e são chamados de Ayurveda. Mesmo para uma pessoa comum, longe dos meios ayurvédicos de cura, a popularidade dos livros nessa direção está fora de dúvida. Portanto, este artigo irá considerar livros populares que serão úteis tanto para iniciantes quanto para fãs do gênero.

Ayurveda combina todas as áreas da saúde humana. Isso é medicina e biologia e preferências alimentares e higiene, etc. O que devemos prestar atenção é que o controle do próprio corpo está apenas na cabeça, e todos podem encontrar a chave para controlá-lo e usá-lo. E a lista de livros populares abaixo ajudará nisso.

Os melhores livros de Ayurveda

Introdução ao Ayurveda por Sara Lai

Autor: Sara Lai

Ano de publicação: 2008

Editora: Grand-Fair

Sara Lai, que escreveu este livro, é uma jornalista respeitada que estuda Ayurveda na Índia e tem um merecido diploma em medicina ayurvédica.

Nesta edição, não são mais apresentadas receitas e proibições, mas explica de forma meticulosa e inteligível a própria essência desta filosofia antiga, sua relevância no mundo moderno e como ela pode ajudar cada pessoa a se tornar saudável individualmente e a encontrar harmonia com o mundo ao seu redor.

Aqui, qualquer pessoa pode conhecer melhor a si mesma, seus pontos fortes e fracos, e explica por onde começar a estudar. Os critérios para escolher a obtenção correta de harmonia e saúde neste livro baseiam-se na aprovação inicial no teste e na definição de seu tipo psicofísico, ao qual todas as recomendações posteriores estão associadas. Lentamente, passo a passo, o leitor caminha em direção à harmonia interior, não sujeita a tensões, grande bem-estar e uma melhoria geral na qualidade de vida.

Este material é recomendado para iniciantes. É interessante, fascinante e fácil de ler e, gradualmente, em 320 páginas, a própria base desse conhecimento filosófico e sua aplicação prática na vida são reveladas.

Além disso, o estilo de contar histórias é muito claro e amigável, e todos os métodos são totalmente divulgados, não deixando dúvidas ao leitor.

O preço médio do best-seller deste livro, necessário para todos os iniciantes no estudo do Ayurveda, é de 130 rublos.

• escrito por um especialista e médico ayurvédico;
• um tutorial com uma descrição completa dos princípios básicos e conselhos práticos;
• os tópicos abordados são de grande interesse em todo o mundo.

• não identificado.

Kawi Raj Ayurveda para crianças

Autor: Kawi Raj

Ano de publicação: 2007

Editor: Svyatoslav

O autor do livro, Kavi Raj, é um grande pai de seis filhos, sem os quais ele não poderia ter escrito este guia para os pais. Observando seus pacientes e sua família, chegou à conclusão de que cada criança possui suas características individuais de constituição, que estão associadas à saúde e à alimentação de que necessita e ao seu comportamento em geral.

O escritor falará não apenas sobre a alimentação correta da criança, mas também sobre alérgenos perigosos e o nível de produtos químicos na casa, a partir dos quais começa um resfriado, sobre a correção da respiração e sobre o desenvolvimento físico. A alimentação das crianças dependendo da estação do ano, a quantidade de água que deve ser ingerida durante o dia e muitos outros fatores relacionados à saúde do bebê e seu autoaperfeiçoamento pessoal também são discutidos.

Segundo a opinião dos leitores, este livro brilhante diz respeito ao mais íntimo: a saúde das crianças, por isso ocupa os primeiros lugares na classificação de livros úteis e de alta qualidade do gênero. É importante lê-lo para aprender a compreender seu filho e agir para o seu bem.

Esta edição é divertida e útil. O livro foi traduzido para o russo em alta qualidade e é fácil de ler e entender.

São 332 páginas que você precisa ler para não cometer erros terríveis na escolha dos métodos de parentalidade e, além disso, no tratamento e preservação da saúde do filho.

O preço médio desta publicação sobre um estilo de vida saudável para uma criança é de 893 rublos, mas ela pode ser lida em formato eletrônico gratuitamente.

• revela totalmente a importância do Ayurveda na educação dos filhos;
• inúmeras críticas positivas;
• rápido e fácil de ler, um ótimo companheiro de viagem ao viajar em transporte público.

• Preço Alto.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. Ayurveda: fontes e características.

Autores: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Ano de publicação: 2015

Editora: Livro Filosófico

Este trabalho contém o texto ayurvédico original em sânscrito, que os autores do livro traduziram e submeteram a uma análise profunda. Ele apresenta como a medicina ayurvédica se desenvolveu historicamente desde suas origens até os dias modernos, suas características e diferenças da medicina tradicional.

Este conhecimento filosófico sobre o desenvolvimento espiritual é destinado a um amplo público, e a imprensa da edição russa e os autores nacionais apresentaram um material muito complexo em um estilo acessível, de modo que todas as informações são cativantes e lidas de uma só vez.

Além disso, os autores são grandes especialistas nesta área. Ambos os escritores são médicos e especialistas em Ayurveda ensinando-a aos médicos.

Este trabalho não é volumoso, apenas 272 páginas, mas contém uma visão geral completa de todos os aspectos dessa filosofia antiga e as melhores maneiras de manter seu corpo e espírito em um estado saudável.

Uma grande quantidade de material sobre este tópico pode ser confuso, já que seu conteúdo às vezes é muito contraditório, mas aqui os autores não são guiados por raciocínios e especulações, mas basearam seu trabalho apenas em fontes sânscritas tradicionais. Sendo fervorosos defensores da introdução desses princípios úteis na medicina moderna, eles não contornam essa questão aguda e dão explicações claras sobre o assunto.

Preço médio: 500 rublos.

• os livros desses autores são os mais esperados;
• escrito na análise de antigas fontes sânscritas;
• as informações são fáceis de entender devido ao bom estilo de apresentação.

• não identificado.

Ayurveda. Receitas saudáveis ​​com mil anos de história para a vida moderna

 

Por Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Ano de publicação: 2014

Editor: Mann, Ivanov e Ferber (MYTH)

A peculiaridade deste livro é que ele está dividido em várias partes. Um deles conta em detalhes exatamente o efeito do antigo sistema Ayurveda na saúde humana. A segunda parte oferece aos seus leitores receitas úteis para o corpo, a mente e a alma.

Este material incorporou todo o conhecimento comprovado, avanços médicos e uma receita de todo o mundo. Os escritores abordam cada pessoa individualmente, portanto, ao ler este livro, cada um poderá escolher seus próprios métodos de promoção da saúde, com base na ideia central do livro: a principal fonte de força, vigor e bom humor é a alimentação certa.

Os autores revelam todo o espectro da vida ayurvédica, descrevendo o ciclo do dia, do dia e da vida, e todos os conselhos recomendados estão associados a esses ciclos. Além disso, aqui você pode aprender sobre os estágios de desenvolvimento das doenças e que o mais importante na cura é ouvir seu corpo e entendê-lo e como aprendê-lo.

Na segunda parte, todas as receitas com ilustrações e fotografias vivas. Para aqueles que não podem desistir imediatamente de carne, pratos de carne e peixe são oferecidos, mas, em geral, aqui é principalmente para vegetarianos.

O livro foi escrito pelos melhores autores em suas áreas. Thomas Yarema é terapeuta e criador da dieta ayurvédica, Daniel Rhoda é um paciente que foi curado pelo método de Thomas Yarem e Johnny Brannigan é um chef internacional.

O texto neste trabalho não é padronizado, mas interessante e informativo. Ao lê-lo, você obtém muitas informações úteis para o corpo, a alma e a mente, tanto para vegetarianos quanto para aqueles que simplesmente se preocupam com sua saúde.

Custo médio de 336 páginas de “Ayurveda. Receitas saudáveis ​​com uma história de mil anos para a vida moderna ”são 2.220 rublos.

• literatura emocionante e incomum;
• receita com fotos;
• incluído nos principais livros recomendados pelos leitores.

• Preço Alto.

Vasant Lad Ayurveda Remédios caseiros

Autor: Vasant Lad

Ano de publicação: 2003

Editor: Sattva, Perfil

O Ayurveda é o sistema médico oficial na Índia e por um bom motivo, já que a maioria das doenças comuns é curada com ele. Os tratamentos naturais e personalizados recomendados neste livro são retirados deste sistema médico indiano.

O texto de 320 páginas, escrito em linguagem acessível e instruções claras passo a passo com recomendações práticas para um tratamento natural e totalmente seguro, permitirá que você não apenas aprenda os princípios dessa filosofia milenar, mas também os aplique na vida cotidiana. E o questionário no início da história permitirá que você descubra o tipo constitucional, o que permitirá que você siga recomendações individuais. Todas as terapias são baseadas na correção de alimentos e ervas saudáveis ​​para os pontos de alimentação, ioga e energia.

Este material foi escrito por um muito famoso entre os médicos da medicina ayurvédica - Vasant Lada. A linha de publicações deste autor são sempre livros populares que despertam grande interesse entre os fãs do gênero. Ninguém duvida da completude de seus conhecimentos e grande prática na medicina. Uma série de obras deste autor está sempre incluída nos livros de maior leitura obrigatória para todos os que se preocupam com sua saúde. Portanto, se alguém está pensando em qual livro é melhor comprar para melhorar o corpo, então, sem dúvida, é disso que você precisa. Em geral, todos que buscam a harmonia e uma vida plena e saudável deveriam ter esta edição.

O preço médio de uma edição com tiragem de 1.500 exemplares é de 1275 rublos.

• uma descrição clara dos princípios básicos do Ayurveda;
• métodos de tratamento de doenças comuns que são seguros para a saúde;
• recomendações para ajustar a nutrição.

• não identificado.

Vasant Lad, David Frawley Ervas e especiarias

Autores: Vasant Lad, David Frawley

Ano de publicação: 2006

Editora: Sattva

Outro trabalho notável de Vasant Lad, escrito em colaboração com o igualmente famoso escritor, médico ayurvédico e astrólogo védico David Frawley. Também se concentra nos efeitos dos alimentos na saúde, só que aqui apenas ervas e especiarias já são abordadas.

Neste material, mais de 250 plantas são descritas, das quais mais de 100 são compreendidas em grande detalhe. Além disso, o material é adaptado para um grande público em todos os continentes, portanto, as plantas apresentadas não são todas exóticas, muitas podem ser adquiridas no mercado russo comum.

Todas as informações são escritas de forma inteligível e compreensível, mesmo para aqueles que estão apenas começando a estudar Ayurveda. Além disso, ela é muito fascinante, principalmente por suas receitas inusitadas, por exemplo, cozinhar ervas com leite. Mas, independentemente da simplicidade de apresentação, é imbuído de um caráter científico e sistemático profundo.

Em 320 páginas, o leitor aprenderá sobre as muitas ervas benéficas e como elas são preparadas para benefícios para a saúde. Recomenda-se lê-lo para todos os amantes da medicina tradicional e que simplesmente se preocupam com sua saúde.

Quanto custa esta edição? Um volume custará cerca de 500 rublos.

• forma de apresentação clara e acessível;
• muitas plantas descritas e não apenas exóticas;
• todas as ervas nos livros vêm com fotos para melhor compreensão.

• não identificado.

Melanie Sash segredos de beleza ayurvédica

Autor: Melanie Sash

Ano de publicação: 2016

Editora: Sattva

Esta edição tornou-se um verdadeiro sucesso principalmente para as mulheres, mas também não será prejudicial ou inútil para os homens.

Cada leitor aqui encontrará recomendações detalhadas sobre os cuidados com a pele do rosto e do corpo, que sem dúvida ajudarão a multiplicar o charme e o encanto tão sujeitos ao estresse na vida moderna.

Melanie Sash aborda o tópico da limpeza facial em detalhes e, é claro, isso é feito apenas com meios naturais - pós de ervas, os chamados ubtan. Para cada tipo de pele, são descritos conjuntos passo a passo de ervas necessárias e como diluí-los. Além de receitas para restauração, nutrição e hidratação da pele, são dadas recomendações gerais sobre a ingestão alimentar e o estilo de vida. 320 páginas deste material útil são baseadas apenas na sabedoria do Ayurveda, testada pelo tempo, e tudo isso é muito emocionante e lido de uma vez.

O próprio Melanie Sash é um grande profissional nessa área e possui uma grande seleção de livros sobre tópicos ayurvédicos. A escritora estrangeira prova também pela aparência que é uma especialista na área.

Os preços para esta edição são bastante baratos - cerca de 450 rublos, mas também não existem no orçamento - mais de 1000 rublos.

• uma grande lista de produtos de cuidados da pele à base de plantas naturais;
• todos os meios se provaram com uma longa história;
• texto fácil de ler e envolvente.

• não identificado.

David Frawley Ayurveda e a mente: psicoterapia ayurvédica

Autor: David Frawley

Ano de publicação: 2008

Editora: Sattva

O autor do livro, David Frawley, tem estudado os ensinamentos védicos desde os anos 80 do século passado e foi convidado para muitas universidades americanas como professor por décadas. Ao longo da história, ele é o único ocidental reconhecido na Índia como um professor da sabedoria védica, ele também é reconhecido como um astrólogo védico, historiador e médico ayurvédico. Todas as novidades de um autor tão autoritário são sempre esperadas com grande impaciência. Ele tem muitos livros sobre o tópico de Ayurveda e saúde em geral, mas eu gostaria de destacar "Ayurveda e a mente: psicoterapia ayurvédica".

Esta publicação examina em detalhes todas as características mentais do corpo, mas não do ponto de vista da medicina tradicional, mas com base na antiga filosofia do Ayurveda. As funções e reações do cérebro a estímulos externos são consideradas e uma ampla visão geral dos métodos terapêuticos ayurvédicos é apresentada.Entre as quais o papel principal é desempenhado por práticas espirituais, ioga e meditação. O material oferece uma compreensão completa do conhecimento védico e, em sua base, terapêutico. É perfeito para compreender os princípios do conhecimento ancestral indiano para iniciantes e para aumentar o conhecimento espiritual mais avançado neste tópico.

Além de conhecimentos úteis e importantes, a vantagem deste trabalho é um estilo de redação fácil e uma apresentação clara.

Custo médio: 650 rublos.

• nem os tópicos usuais são tocados;
• todas as informações são detalhadas e compreensíveis;
• autor autoritário.

• não identificado.

Dolma Jangkhu, prática espiritual ayurvédica

Autor: Dolma Jangkhu

Ano de publicação: 2013

Editora: Litros

Este trabalho, em sua maior parte, foi escrito com base em palestras e recomendações de David Frawley, mas a base do livro ainda é o conceito do próprio autor.

O tópico principal aqui é a doença humana e é considerada sob o prisma do carma e da filosofia indiana. Muitas pessoas interpretam mal a doença e correm imediatamente ao médico, mas a origem da doença são as ações e pensamentos falsos da própria pessoa. Portanto, tendo removido os sintomas e curado a doença, a chance de autoaperfeiçoamento e correção de erros desaparece. Aqui ele conta como, com base nos antigos sistemas de cura, práticas espirituais e meditações, você pode não apenas ser curado de muitas doenças, mas também mudar completamente sua visão de mundo. O principal não é correr para os médicos em busca de ajuda, mas aceitar o desafio da doença e enfrentá-la por conta própria, e os antigos conhecimentos indianos fornecem inúmeras recomendações sobre como fazer isso.

Em geral, Dolma Jangkhu é um dos nomes de nossa compatriota Maria Vladimirovna Nikolaeva. Ela é uma grande especialista em psicologia pessoal, filosofia antiga e também pesquisa esoterismo e misticismo. O tema principal de suas obras, das quais são mais de 25 com uma tiragem total de 110.000 exemplares, é a cultura oriental. Quase toda a sua vida é dedicada às práticas espirituais, que vão do cristianismo à peregrinação a lugares sagrados na Índia. A sua vasta experiência neste assunto não suscita dúvidas, pelo que se pode confiar nas informações contidas neste livro e seguir as recomendações nele contidas. E como um corpo e espírito saudáveis ​​não interferem em ninguém, todos deveriam ler esta edição. Além disso, seu custo médio é de apenas 30 rublos.

• informações importantes sobre saúde;
• tudo está escrito em detalhes e em linguagem compreensível;
• preço baixo.

• não identificado.

Deepak Chopra Unlimited Energy. Um programa completo para superar a fadiga crônica

Autor: Deepak Chopra

Ano de publicação: 2006

Editora: Sofia

Deepak Chopra é autor de muitos livros sobre medicina alternativa e há muito é chamado de profeta neste campo. Um médico americano com ascendência indiana em seu trabalho é guiado por uma vasta experiência em medicina, psicologia, filosofia, bem como pelas últimas realizações em física e bioquímica. Pelo título, ele dá a seus leitores não um problema, mas o que ele receberá após a leitura do livro, e este material não é exceção.

Depois de lê-lo, a pessoa recebe uma fonte ilimitada de energia, que ela pode encontrar, tanto em uma conexão harmoniosa com a natureza, quanto dentro de si mesma. Todas as recomendações para combater a fadiga crônica, que é o flagelo da sociedade moderna, baseiam-se em extensos conhecimentos em uma variedade de ciências, mas principalmente no sistema de cura ayurvédico.

Tudo está escrito em uma linguagem muito simples, mas um estilo de apresentação tão descomplicado não implora nem um pouco a importância das informações nele contidas. E uma vez que a maioria da humanidade é suscetível à fadiga crônica, essas 176 páginas serão úteis para quase todos lerem.

Preço médio: 52 rublos.

• informações úteis sobre a luta contra a doença No. 1 na sociedade moderna;
• forma de apresentação muito acessível a um grande público;
• preço baixo.

• não identificado.

Yan Razdoburdin Ayurveda. Segredos da saúde da pele

Autor: Yan Razdoburdin

Ano de publicação: 2018

Editora: Tsentrpoligraf

A novidade lançada recentemente por Yan Razdoburdin pode atrair muitos que entendem a importância da pele humana como uma barreira protetora do mundo exterior.

O autor deste trabalho, Yan Razdoburdin, é um médico formado em um instituto na Crimeia. Mas em algum momento ele não está mais satisfeito com os métodos da medicina tradicional e começa a compreender a antiga filosofia do Ayurveda. A única coisa é que ele se orienta pelo tratamento não com ervas estrangeiras, mas com aquelas que crescem sob nossos pés. Ele próprio vai para as montanhas da Crimeia e coleta ervas medicinais para curar seus pacientes.

Nesta sua obra, o escritor revela informações sobre o estado da pele, sobre a sua reação aos processos que ocorrem no corpo e na mente. De acordo com a condição da pele, você pode obter informações abrangentes sobre a saúde humana e nenhum problema pode ser mascarado com cosméticos. O livro aborda não apenas problemas de pele, mas também conhecimentos gerais sobre beleza, felicidade e desenvolvimento espiritual. É apresentado um grande número de coleções de ervas de plantas na Índia, China e aquelas que crescem em nossas latitudes.

O autor combinou a fitoterapia eslava com a pesquisa médica moderna em sua criação. Essas informações de 255 páginas serão úteis para os médicos, mas um estilo de apresentação fácil e legível despertará o interesse de uma ampla gama de leitores.

Custo médio: 166 rublos.

• receita útil de ervas crescendo em nossas latitudes;
• síntese da medicina moderna e conhecimentos antigos do Ayurveda;
• apresentação fácil e legível do material.

• não identificado.

Resultado

Ayurveda é uma ciência com uma história milenar que combina uma compreensão holística e universal de uma pessoa e, percebendo que a principal causa de todas as doenças está no modo de vida e na alimentação física e espiritual, com base nisso, oferece sua própria receita de cura. E você não precisa pensar em como escolher o método certo, a mais rica experiência de conhecimento leva em conta as características individuais de cada pessoa, ajudando a todos.