Avaliação dos melhores livros sobre a arte de viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo

Harmonia não tem nada a ver com ser bem-sucedido ou idealista. A harmonia não deve surgir ligeiramente à frente em uma série de objetivos numerosos, como o brilho de uma lanterna na doca na vida de Gatsby. Ela deve caminhar ao lado da pessoa, lado a lado na vida. A harmonia está intimamente ligada à essência do amor: amor por si mesmo, pelo mundo, pelos outros. E aceitação: aceitação de si mesmo, das pessoas, das circunstâncias.

Para que serve a harmonia? As pessoas vivem para si mesmas, sem nem mesmo pensar nisso, e não reclamam. Eles vão trabalhar todos os dias (talvez não um ente querido), se encontram, conversam com pessoas (que podem ser realmente desagradáveis), criam famílias (que desabam como dominós). Eles podem responder afirmativamente à pergunta: eles estão felizes? Sem dolo, sem auto-persuasão. Certamente, existem dezenas de diferentes "mas" que violam a integridade da imagem feliz reproduzida. A harmonia espiritual não ajuda a avançar na carreira ou a ganhar um campeonato, mas faz a pessoa se sentir feliz e autossuficiente com o que tem hoje, uma visão otimista da vida, e isso, por sua vez, apenas apóia a pessoa na conquista de seus objetivos ...

Alcançar esse estado de espírito é bastante realista: para isso, pode-se assistir a palestras especiais, treinamentos, trabalhar com um psicólogo e ler a literatura pertinente. O artigo abaixo contém uma classificação dos melhores livros sobre a bela arte de viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo.

Qual personalidade pode ser chamada de harmoniosa?

Quando as ações não divergem dos valores internos, crenças, quando você sabe o que quer e como alcançá-lo, quando há um amor saudável por si mesmo, quando o coração e a mente estão na mesma sintonia - esses são sinais de uma personalidade harmoniosa. Essa pessoa não precisa escolher entre razões de razão e sentimentos. O equilíbrio interno ajuda a liberar potencial, aproveitar ao máximo suas capacidades, habilidades e talentos. Essas pessoas recebem o presente mais valioso - a felicidade.

Como alcançar e manter a harmonia em si mesmo?

O estado de harmonia mental ajuda o indivíduo a aproveitar a vida: não parte dela, quando mesmo nos melhores momentos, delicadas questões de dúvida se insinuam no subconsciente, mas a sentir os momentos 100 por cento. A conquista desse estado está associada a algumas mudanças necessárias na vida e na personalidade. Este é todo um complexo que se preparará para mudanças no pensamento da personalidade.

• O primeiro passo que uma pessoa deve dar para obter paz de espírito é a reconciliação. Reconciliação com seu eu interior.Nesta fase, a ajuda de um especialista competente, um psicólogo, não será supérfluo, que o empurrará para os pensamentos certos, ajudará a lidar com feridas cardíacas não curadas, se livrar de antigas mágoas, se livrar da raiva reprimida, raiva, irritação, descobrir seus medos, compreender os motivos de suas ações, indicar a direção outras atividades;
• Aprenda a perdoar. Em primeiro lugar, você mesmo. Cada pessoa comete atos impróprios. Esta também é uma experiência. Você precisa entender que as ações não são a própria pessoa. Eles acontecem sob a influência de muitos fatores. E, uma vez que isso já é um fato consumado, você não deve ficar preso nele. Aceite, compreenda e perdoe a si mesmo ou aos outros por isso;
• Aceitação de seus defeitos: aparência, comportamento ou caráter. Não se avalie, não compare, não se divida em bons e maus, brancos e pretos. Ser baixinho não é ruim, é você, é uma parte de você e da sua personalidade, assim como um nariz torto ou lábios finos. Por que algumas personalidades, tendo corrigido sua aparência que não lhes convém com a ajuda das conquistas da medicina moderna, depois de algum tempo voltam ao ponto de partida? Porque o ponto não está na aparência como tal, mas na percepção do indivíduo. Antes de mudar algo, você deve aceitar, amar o que a natureza concedeu;
• Normalização do nível de autoestima. A autoestima superestimada não é menos prejudicial do que a subestimada. Uma pessoa, acreditando que é subestimada, começa a se ofender com os outros sem motivo, fica irritada e emocionalmente. A autopercepção realista é um passo importante para viver em harmonia com o mundo circundante;
• Relações com o meio ambiente. Filtre seu ambiente. Decida o que é inaceitável para você em um relacionamento, que tipo de comunicação cansa você, suga energia. Limite ou pare de se comunicar com essas pessoas. O mundo está cheio de pessoas - e há “seu” povo entre eles, então pare de se apegar àqueles que trazem desconforto;
• Aprenda a dar e receber, a fazer o bem. Isso não significa dar metade do seu salário para quem precisa. Você pode fazer boas ações todos os dias: segurar a porta para seu vizinho com um carrinho de bebê, abrir caminho no metrô, ajudar a carregar malas pesadas e preparar o café da manhã favorito de seu cônjuge. Ao praticar boas ações, a pessoa envia energia positiva, que retorna três vezes. Além disso, satisfaz a necessidade de uma pessoa ser necessária, útil para a sociedade;
• Crio. A criatividade o ajuda a relaxar, limpar seus pensamentos. Não precisa ser pintura: batique, talha e queima, sabonete, cozinhar, tricotar, costurar, uma horta - tudo isso reorienta a personalidade humana para um caminho criativo, ajuda a revelar seus talentos;
• Condições de vida. Trata-se de conforto e aconchego. Não se deve ser guiado por normas sociais e tendências populares. Se você não gosta do minimalismo moderno, não gosta de almofadas brilhantes, tapetes com franjas e papel de parede cor de limão - que assim seja! O lar é o seu lugar de poder, é uma parte de você. Faça com que seja aconchegante, calmo, confortável;
• Cuidados de saúde. O corpo humano é um templo, um vaso sagrado que deve ser protegido. É difícil se engajar na harmonização da personalidade quando você sente desconforto físico ou está doente;
• Auto desenvolvimento. Autodesenvolvimento não significa absorver toneladas de informação, comprar das prateleiras das livrarias todos os novos itens mais esperados do ano, são aspirações, tentativas de ser pelo menos um pouco melhor do que ontem.

O que perturba a harmonia na vida?

Mais cedo ou mais tarde, todo mundo tem um certo ponto de inflexão, um momento de inflexão, quando você se sente como um balão: flutuando frouxamente no ar, ou pronto para explodir de irritabilidade, apatia ou raiva. Em tais períodos da vida, a harmonia é perdida.

1. Perda de um ente querido ou ente querido. Nada é tão "incerto" quanto esse tipo de incidente. Infelizmente, às vezes esses ferimentos podem levar anos para serem superados;
2. Crises de idade. Não se trata do número do bolo e do número de anos vividos.Uma crise é, antes de tudo, um choque de duas etapas, períodos da vida: para passar ao nível seguinte, é preciso sair com competência do anterior. Graves reorientações de valores estão ocorrendo, princípios morais e crenças, prioridades de vida estão mudando;
3. Mudanças na saúde, aparência. Especialmente quando se trata de lesões, doenças de longa duração, doenças crônicas. Quando você sente que está pronto para abraçar a imensidão, seu corpo em uma cadeira de rodas protesta. Quando um coração forte está bloqueado no corpo de mente fraca. Para aumentar o equilíbrio e a harmonia interior em tais circunstâncias, são necessários força de vontade, desejo e perseverança;
4. Deterioração das relações interpessoais. Uma pessoa vive em uma "ilha habitada", às vezes habitada por milhões de pessoas. Os relacionamentos com outras pessoas são uma parte imediata de sua vida;
5. Trauma psicológico, queixas ocultas, medos, fobias, auto-estima inadequada. Alguns deles vêm desde a infância, e nem suspeitamos, continuando a viver a mesma situação de vez em quando;
6. "Bola de neve" na resolução de pequenas tarefas da vida. Pequenos problemas do cotidiano são como grãos de areia em uma ampulheta: eles devem ser resolvidos gradualmente, com confiança, um após o outro. Assim que você começa a fazer barulho, joga coisas no chão da estrada, o relógio para;
7. Circunstâncias difíceis da vida que não dependem da pessoa. Nesses casos, basta escolher uma forma menos traumática de se reconciliar com eles;
8. Mudanças nas condições de vida, bem-estar material. A bola no mundo moderno é governada pela estabilidade financeira e pela prosperidade. Mas infelizmente, às vezes na perseguição dele, você perde algo muito importante, nem mesmo percebe como aconteceu. Encontrar um equilíbrio razoável, não se precipitar em ganhar dinheiro, para que depois você não se lembre para que servem, é toda uma arte.

Avaliação dos melhores livros sobre a arte de viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo

Chetan Parkin Livro da Mudança e Design Humano. Descubra o segredo da sua natureza "

A história do aparecimento deste livro no mercado nacional é bastante notável. Tradutora por formação Marina Marshenkulova adora o sistema de design humano há muitos anos. Uma vez, durante uma viagem, ela encontrou este livro, que de uma vez por todas mudou suas ideias. Ela contatou o autor, com uma editora russa, e o livro foi colocado à disposição do contingente de língua russa. Fãs estrangeiros da obra do escritor argumentam que os mapas elaborados de acordo com as recomendações mais de uma vez ajudaram na tomada de decisões, ajudaram a se conhecer melhor, a começar a viver de acordo com quem você realmente é e a começar a viver sua vida.

• O livro foi escrito por um reconhecido especialista internacional no campo da pesquisa de sistemas de design humano;
• Incluído nos principais livros que você precisa ler para se conhecer melhor;
• O conhecimento é apresentado de forma clara, acessível a uma pessoa comum;
• Ajuda a entender melhor o significado das ações de outras pessoas e de você mesmo.

• Não.

Jen Cinsero Não, Noah. A sabedoria milenar que diz: pare de reclamar, é hora de ficar rico "

Por muitos anos Jen viveu não nas melhores condições, interrompida de um trabalho para outro, salva constantemente, e agora mora nos melhores hotéis, viaja em grande escala e se nega pouco. Como essas mudanças dramáticas aconteceram? Ela compartilha esses segredos em seu livro. Todos os conselhos, os métodos que ela oferece são resultado de tentativa e erro que ela mesma experimentou. O livro não é tanto sobre os componentes financeiros da vida, mas sobre como mudar a maneira de pensar. Para aprender como ser feliz, você precisa começar a pensar de forma diferente.

• Lê facilmente, em uma respiração;
• Escrito em linguagem cativante, com um pouco de humor;
• Será útil para iniciantes neste gênero.

• Muitas ideias não são novas, para os fãs desse gênero será entediante.

Sadhguru, Sheril Simon “Conversas diretas com Sadhguru. Sobre amor, destino e destino "

Cheryl Simone, autora de livros populares, compartilha sua experiência em encontrar paz de espírito. Por que, ao que parece, uma pessoa que não está sobrecarregada de problemas, vivendo em abundância, com uma família maravilhosa, não se sente feliz? Por que não há sentimento de harmonia, serenidade e espiritualidade. Experimentando tais sentimentos, fazendo inúmeras perguntas para as quais ela não conseguia encontrar respostas sozinha, Cheryl pediu ajuda a Sadhguru para que ele compartilhasse com ela sua sabedoria e conhecimento. O livro é escrito em um formato interessante na forma de conversas e reflexões, revelando não apenas os segredos para encontrar a harmonia, mas a personalidade do próprio guru.

• A obra é fácil de ler;
• Leitura obrigatória para quem “falta algo” para a felicidade;
• Baixo custo.

• Não.

Brett Blumenthal "Um hábito por semana"

É possível mudar radicalmente sua vida, atitudes, hábitos? Quanto tempo leva? Quantas vezes você começou uma nova vida “na segunda-feira”, mas não alcançou o sucesso? Este best-seller revela o significado, a importância de introduzir hábitos úteis e corretos em sua vida diária, que ajudam a trazer estabilidade e harmonia à vida de um indivíduo. O guia de estudo é um ótimo curso de 52 semanas para melhorar a qualidade de vida. O livro consiste em várias partes dedicadas a certas áreas da atividade humana. As formas e métodos recomendados de trabalhar consigo mesmo representam um avanço gradual em direção ao seu objetivo em passos pequenos, mas confiantes.

• O conteúdo do manual é definido especificamente, os pensamentos são claramente articulados, sem água;
• Muita parte prática.

• O formato da publicação pressupõe um ano inteiro de muito trabalho consigo mesmo. Eu li e esqueci - não é sobre este livro.

Bat Campton “Wabi sabi. Segredos japoneses da verdadeira felicidade em um mundo imperfeito "

A consciência japonesa é baseada na contemplação. Esta propriedade única determinou não só as peculiaridades da arte, do artesanato, mas também do modo de vida e do dia a dia da nação. Apesar de ser uma nação de trabalhadores (férias alguns dias por ano, longas jornadas de trabalho), eles têm uma das taxas globais de suicídio mais baixas do país. Qual é o segredo? Qual é a chave da felicidade, da qual ninguém fala em voz alta, mas todos sabem disso.

Em uma corrida sem fim, pressa, competição, as pessoas cometem grandes erros na escolha de prioridades, em que todo o caminho percorrido no final acaba sem sentido. A pessoa se sente insatisfeita, infeliz, embora possa ter uma carreira bem construída, uma família forte. O conceito apresentado pelo autor ajuda a olhar de forma diferente para a vida moderna. A popularidade do livro se deve à sua atmosfera, palavra agradável, conselhos que afirmam a vida.

• Um livro sobre a arte de ver a beleza no momento;
• Com as ilustrações mais delicadas;
• O livro foi escrito em um estilo agradável e refinado;
• Informativo;
• O preço médio é bastante acessível para a pessoa média.

• Não.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Ame-se. Segredos de cuidar do corpo e da alma "

Somente uma pessoa feliz e harmoniosa pode fazer outra pessoa feliz. Quando você está satisfeito consigo mesmo, satisfeito, então nos outros você também vê apenas o positivo, pronto para compartilhar o bem com os outros. E quando você mergulha de cabeça em um abismo de problemas, você se fixa em si mesmo, tornando-se um egoísta estereotipado. Portanto, em seu livro, as irmãs Narain compartilham os segredos do egoísmo saudável, do cuidado e do amor próprio. Quanto custa aquele vestido deslumbrante que você gostou na loja de departamentos? Não se desculpe - compre! Você mesmo notará como deseja agradar a alguém próximo.

• Vale a pena ler este livro para todos os iniciantes no gênero;
• Lê rapidamente;
• Adequado para leitura em transporte público.

• Muitas das idéias do livro são repetidas em capítulos diferentes;
• Para iniciantes na área de autoconhecimento, autodesenvolvimento.

Tomas Chamorro-Premuzic "Autoconfiança: como aumentar a autoestima, superar medos e dúvidas"

A publicação está incluída na classificação dos livros de melhor qualidade para melhorar a autoestima. Este livro não é sobre frases motivadoras, histórias emocionantes de afirmação da vida, mas sobre experiência científica, base de evidências. É recomendado pela Associação Psicológica. A descrição expõe por que esse mundo ilusório é tão perigoso, no qual uma pessoa que aumenta sua auto-estima pode entrar sem ter competência suficiente para isso. Descreve como são perigosas as teorias de muitos coaches e blogueiros modernos.

• Muita pesquisa científica;
• Escrito por um especialista;
• Com conselhos práticos.

• Não.

Ilse Sand "Perto do coração: como viver quando você é muito sensível"

A percepção do mundo e a percepção do mundo de alguns indivíduos é muito sensível. Eles mal conseguem suportar os choques, as intrigas no trabalho os perturbam facilmente e, às vezes, eles até querem estar em uma ilha deserta ou parar o tempo. É muito mais difícil para essas pessoas lidar com as preocupações do dia a dia no ritmo moderno de nossa vida. É difícil para eles serem eles mesmos, porque a sociedade moderna respeita, preza uma personalidade forte, forte, que não descarta. A psicoterapeuta profissional Ilse Sand explica como essas pessoas se aceitam e se sentem confortáveis ​​e harmoniosas na sociedade moderna, o que buscar em seu estilo de vida e o que mudar.

• O livro foi escrito por um psicoterapeuta profissional;
• Exemplos práticos são dados.

• De acordo com os leitores, muita água.

Cada um dos livros oferecidos na coleção é único em sua própria maneira. Eles definitivamente encontrarão seu leitor. A classificação compilada o ajudará a navegar por qual livro é melhor comprar. Existem opções econômicas e econômicas que não são de forma alguma inferiores aos sucessos populares. A intuição também lhe dirá como escolher o livro certo. Às vezes, nossa mente subconsciente nos dá dicas, mostra o que precisamos mais no momento.