Os melhores ginásios de boxe e kickboxing em Nizhny Novgorod em 2020

Considerando dois tipos de artes marciais - boxe e kickboxing, deve-se notar que eles possuem muitas diferenças e, junto com isso, um grande número de semelhanças. Em primeiro lugar, a principal semelhança é a forma de vitória. Em ambas as artes marciais, a vitória é concedida pelo golpe. Considere o desenvolvimento desses tipos de esportes de combate e a classificação das melhores academias de boxe e kickboxing em Nizhny Novgorod em 2020.

Tipos de wrestling

O boxe é um esporte conhecido há muito tempo, enquanto o kickboxing está apenas começando a interessar as pessoas. Como os esportes são semelhantes e diferentes, o que é necessário para o equipamento e, o mais importante, quais academias são necessárias para o treinamento de atletas?

Descrição boxing

O boxe é um dos esportes. Ao mesmo tempo, está incluído na categoria de esportes olímpicos. Além disso, tanto homens como mulheres estão envolvidos no boxe. Durante a prática desse tipo de luta, os atletas lutam apenas com as mãos. Os golpes são aplicados apenas na parte superior do tronco.

Os seguintes itens são usados ​​para proteção durante a batalha:

• bandagens são enroladas em suas mãos e colocadas luvas;
• a cabeça está protegida capacete;
• coloca os dentes protetor de boca;
• uma "concha" é usada para proteger a virilha;
• na forma feminina de boxe, um agente protetor para o peito também é usado.

Descrição do kickboxing

O kickboxing é um novo esporte. Ao mesmo tempo, este tipo de esporte usa alguns elementos "emprestados" de outros tipos de luta livre. Aqui, o adversário pode ser atingido com as mãos e os pés. Neste caso, os golpes são aplicados nas partes superior e inferior do corpo.

Os seguintes itens são usados ​​para proteção:

• ataduras e luvas para preservar a integridade das mãos;
• um capacete é colocado na cabeça;
• protetor bucal protege os dentes;
• a virilha é protegida com uma "concha";
• escudos são usados ​​na canela;
• os pés devem estar no pé;
• as mulheres protegem os seios.

Diferenças na forma de lutar

Existem várias restrições no boxe:

• a captura é proibida;
• é proibido morder o inimigo;
• há uma proibição de tremores;
• ao agarrar é proibido acertar, só depois de passar pelo menos um passo é que se pode retomar a luta;
• golpes abaixo da cintura são proibidos;
• você não pode bater em seu parceiro com os cotovelos;
• é proibido bater em partes do corpo como costas, área dos rins, nuca, nuca.

Ao mesmo tempo, no boxe, é permitido bater na cabeça, no peito, mas apenas com os punhos.

Existem várias proibições no kickboxing:

• você não pode bater em seu parceiro com os cotovelos;
• é proibido bater com os joelhos;
• nenhum lançamento é aplicado;
• apreensão é proibida.

Ao mesmo tempo, muitas técnicas são permitidas no kickboxing que não são usadas no boxe. Este tipo de luta livre combina vários tipos de artes marciais. Por isso, o kickboxing é uma luta mais interessante para os amantes das artes marciais e ao mesmo tempo perigosa.

Formulário para praticar esses esportes

Como em qualquer esporte, as aulas de boxe e kickboxing começam com aquecimento e preparação corporal para exercícios desafiadores. Portanto, o atleta precisará primeiro do seguinte equipamento:

• T-shirt ou T-shirt;
• calças de moletom ou shorts;
• sapatos com sola baixa e estável;
• pular corda.

Ao mesmo tempo, as roupas com as quais o atleta lutará devem ser as mais confortáveis ​​possíveis. Todo movimento deve ser livre, não restringido. Neste caso, certifique-se de que os sapatos não escorregam e têm uma boa aderência ao chão.

Durante as aulas, o corpo fica perfeito e o espírito é temperado. A reação se torna rápida como um raio, a força de vontade é fortalecida, a pessoa se torna mais resistente. Cada lição traz ao atleta confiança em si mesmo, a capacidade de tomar decisões por conta própria e o corpo se torna atlético. Não importa que tipo de esporte a pessoa pratica, o principal é o resultado que ela consegue.

Qual deveria ser o corredor do boxe

Em nossa época, os jovens estão cada vez mais interessados ​​em um esporte como o boxe. Portanto, é muito importante encontrar uma sala de treinamento devidamente equipada. Ele deve ter equipamentos e equipamentos especialmente projetados. Não importa onde ficará o salão, o principal é que seja amplo, bem ventilado e com uma determinada temperatura.

O equipamento esportivo do corredor deve ser removido e exposto o mais rápido possível. Assim, o atleta será capaz de receber em tempo hábil um grau diferente de carga durante o treinamento.

Um ringue deve ser instalado no ginásio para o boxe. O anel é uma plataforma de cinco por cinco ou seis por seis metros. As cordas são esticadas ao longo do perímetro do local, conectadas por pilares no canto. Um alongamento é fornecido para manter as cordas e postes em pé. O chão do ringue é coberto com feltro, sobre o qual é colocada uma lona.

Para aprender e praticar socos, é necessário que haja bolsas de boxe na academia. Existem muitos tipos dessas sacolas, mas é importante ressaltar que nenhuma sacola ajudará a se preparar tanto quanto um parceiro, já que ele não conseguirá acertar o atleta de volta. No entanto, o boxeador aprenderá a bater corretamente.

Para que um boxeador aprenda a colocar as mãos na posição correta e a descobrir velocidade, resistência e como se esquivar, deve haver mais um projétil no corredor - uma bolsa pneumática de alta velocidade.

A bolsa de alongamento ajudará o atleta a aprender a reagir aos movimentos do adversário e, com o auxílio de golpes leves, determinar a trajetória de seu movimento.

Almofadas de parede ajudam o boxeador a trabalhar todos os golpes para uma ação subconsciente e automática.

Além disso, é necessário ter projéteis nos corredores como:

• dor médica;
• sacos e pêras nos quais os cortes superiores são praticados;
• halteres;
• borracha na qual o boxeador aplica os golpes;
• expansor;
• fitballs;
• passos;
• cordas;
• "Escada";
• vigas cruzadas;
• barras;
• halteres;
• panquecas;
• bancos nos quais são praticados supino e agachamento;
• pesos;
• rolo com o qual a prensa é bombeada.

O que deveria ser uma academia de kickboxing

Deve haver um anel na parte traseira para kickboxing, que pode ser substituído por uma plataforma especialmente equipada para apresentações solo de treinamento. As dimensões do local devem ser de pelo menos 8 x 8 metros. Além disso, o seguinte inventário é usado:

• cordas de pular;
• expansor de dois tipos - mecânico e borracha;
• blocos equipados com carga;
• bolas;
• varas de metal;
• barra;
• halteres;
• pesos;
• simuladores especiais para fortalecer os músculos;
• maça;
• Parede sueca;
• barra;
• um quadrado especial com o qual os músculos dos braços e ombros são treinados;
• punhos e colete de peso.

As cápsulas obrigatórias com a ajuda das quais o treinamento ocorre incluem:

• bolsa para praticar golpes;
• espantalho que se move;
• bicho de pelúcia comum;
• um projétil chamado "Vanka-Vstanka";
• bolsa pneumática;
• uma pêra cheia de areia;
• pêra vertical com estrias;
• pêra horizontal com estrias;
• pêra em massa;
• almofada de mola que se move;
• bolas para pointball;
• manequins firmemente presos à parede;
• um travesseiro preso à parede;
• patas;
• um escudo com o qual os chutes são treinados.

Além dessas conchas, outro inventário adicional pode ser colocado nos corredores.

Avaliação dos melhores ginásios de boxe e kickboxing em Nizhny Novgorod

Nizhny Novgorod tem um grande número de salas onde crianças, mulheres e homens podem frequentar as aulas.

Escola de boxe "Juventude"

O salão foi projetado para treinar crianças a partir dos nove anos. As aulas são gratuitas. Endereço da escola: st. Vaneeva, casa 119

• Ensinar às crianças a técnica de golpes e proteção;
• Habilidades de autodefesa;
• Aumentar o nível de aptidão física;
• Aulas gratuitas.

• Não.

Palácio dos Esportes "Yunost"

O salão é destinado ao treinamento de boxe, enquanto as aulas são gratuitas. Graças a isso, todos podem não só melhorar sua aptidão física, mas também melhorar sua saúde. Endereço da escola: st. Yaroshenko, 5a.

• técnica de golpes e defesa;
• Defesa pessoal;
• aumentar o nível de aptidão física;
• melhorando a saúde;
• aulas gratuitas.

• Não.

Centro para combates individuais "Volgar"

Os treinamentos de kickboxing são realizados no corredor. As aulas podem ser frequentadas por adultos e crianças, bem como por adolescentes. O treinamento de kickboxing começa aos cinco anos. O salão está aberto das sete da manhã até tarde da noite. A compra de uma assinatura custará 1.600 rublos. O corredor está localizado na rua st. Poltava, 30.

• treinamento de autodefesa;
• desenvolvimento de habilidades de velocidade de reação, resistência;
• saúde melhorada.

• Não.

Clube de esportes "Dragon"

Aqui eles começam a ensinar kickboxing para crianças a partir de quatro anos de idade. A seção é gratuita. O corredor começa a funcionar das 9h às 21h. Endereço do salão: Pechersky congress, 38.

• treinamento de autodefesa;
• desenvolvimento de habilidades de velocidade de reação, resistência;
• melhorando a saúde;
• educação gratuita.

• Não.

Clube esportivo "Sormovich"

Aqui, o kickboxing está sendo ensinado a crianças de quatro anos ou mais. A seção é gratuita. Além disso, existem programas educacionais para crianças. O salão começa a funcionar nos dias de semana das 6h às 12h, nos finais de semana abre às 7h Endereço do salão: Yubileiny Boulevard, 31A

• treinamento de autodefesa;
• desenvolvimento de habilidades de velocidade de reação, resistência;
• melhorando a saúde;
• educação gratuita.

• Não.

Clube de artes marciais de boxe

Aqui eles começam a ensinar kickboxing para crianças de seis anos e adultos de até cinquenta anos. A seção é gratuita. Os atletas são treinados pelos treinadores licenciados mais experientes. O salão começa a funcionar nos dias úteis das dezesseis às vinte e dois, nos finais de semana ele abre às sete da manhã. Endereço do salão: st. Karl Marx, 19.

• treinamento de autodefesa;
• desenvolvimento de habilidades de velocidade de reação, resistência;
• melhorando a saúde;
• educação gratuita.

• Não.

"ARTES IMPERIAIS" (TÉRMICA)

Aqui eles começam a ensinar kickboxing para crianças a partir de quatro anos de idade. Uma visita à seção é possível mediante o pagamento de uma assinatura, que custa de 1.000 a 2.000 rublos. As aulas de boxe em grupo e individuais são realizadas no corredor. O corredor começa a funcionar das nove da manhã às onze da noite. Endereço do salão: Avenida Gagarin, 178.

• treinamento de autodefesa;
• desenvolvimento de habilidades de velocidade de reação, resistência;
• melhorando a saúde;
• aulas individuais com formador;
• aulas em grupo;
• assinatura barata.

• Não.

Health club familiar "BANZAI" (Golovanova)

O clube tem uma sala de boxe. Ao mesmo tempo, as crianças a partir dos quatro anos começam a treinar. Uma aula com um treinador custa 250 rublos. Ao reservar uma assinatura de uma semana, o custo das aulas será de 2.000 rublos por oito dias. O clube está aberto das nove da manhã às nove da noite. Localizado na st. Golovanov, 23A.

• desenvolvimento de resistência;
• o desenvolvimento de destreza e destreza;
• promoção de saúde.

• Não

Health club familiar "BANZAI" (Burevestnik)

As aulas são ministradas com crianças a partir dos 4 anos e adultos até 50 anos. O programa inclui aulas chamadas "garoto inteligente", "robusto". Aqui as crianças aprendem independência e resistência. A assinatura de uma visita custa a partir de 1.800 rublos por semana. O salão funciona das dez da manhã às nove da noite. As aulas são ministradas em st. Chernyakhovsky, 9 B.

• desenvolvimento de resistência;
• o desenvolvimento de destreza e destreza;
• promoção de saúde.

• Não

Academia de boxe

Este salão ocupa o primeiro lugar não só em equipamentos, mas também na abordagem profissional de cada pessoa que se inscreve nas aulas. Os atletas em treinamento neste salão, subsequentemente, começam a se envolver nas artes marciais profissionalmente.

• aquecer;
• aprenda a posicionar o golpe corretamente;
• aprenda a se defender corretamente;
• torne-se flexível e ao mesmo tempo aprenda a descansar durante a luta;
• conduzir uma espécie de "boxe sombra";
• estão estudando luta livre.

• Preço Alto.

O custo das aulas nesta sala é de 300 rublos. Os corredores estão localizados em:

• st. Vaneeva, casa 119;
• st. Brinsky, 1;
• blvd. 60º aniversário de outubro, 5ª caixa 2 (Escola 187);
• st. Nizhnepecherskaya, 4.

A assinatura adquirida pode ser usada 28 dias por mês. Ao mesmo tempo, se os trechos forem visitados por toda a família, é feito um desconto no atendimento no valor de 10%.

Qual academia ir e qual treinador escolher devem ser determinados pela pessoa que deseja praticar artes marciais. Mas com base na classificação, você pode determinar aproximadamente a direção e o local de estudo.