As melhores roupas de corrida para qualquer clima

A corrida é o esporte mais popular entre os amadores. Permite não só manter a boa forma física, mas também melhora o humor, aumenta a vitalidade e afeta positivamente a autoestima da pessoa. Para que a corrida evoque apenas emoções positivas, para trazer apenas benefícios e prazer, você precisa levar a sério a escolha de roupas esportivas. Parece, por que você não pode correr com as calças e o suéter de sua casa? Neles era tão confortável deitar no sofá, e eles não impediam o movimento em nada. Este é o segredo da roupa de corrida: ela não deve apenas ser confortável, mas também realizar funções como termorregulação, controle de umidade, manter a forma, etc.

Critérios para escolher roupas de corrida

Correr é uma atividade intensa que requer concentração no próprio processo. A roupa de corrida certa não só manterá seus movimentos livres, mas também permitirá que você obtenha melhores resultados. Para que tudo seja exatamente assim, na hora de escolhê-lo, você deve contar com critérios e regras básicas.

Sazonalidade da roupa

A primeira e mais óbvia regra ao escolher seu equipamento de corrida é vestir-se para a temporada. Dependendo das condições climáticas, a roupa deve fornecer absorção de umidade (na estação quente) ou fornecer absorção de umidade, mantendo-se quente (na estação fria).

Os materiais certos e termorregulação

Deve ser dada preferência a roupas feitas de materiais sintéticos (poliéster, elastano, spandex), que são projetadas especificamente para estresse intenso. Eles absorvem, mas ao mesmo tempo removem a umidade. Assim, o suor evapora sem perturbar a troca natural de calor e a ventilação do ar. No verão, o corpo não sobreaquece e no inverno permanece quente, em ambos os casos, as roupas do corpo permanecem secas.

Tamanho de roupa

Um critério importante a se considerar ao escolher roupas para correr é seu tamanho. O conceito de que quanto mais livre melhor não é apropriado aqui. Ao contrário, roupas largas demais só interferem na corrida. Ele torce, as pernas se agarram umas às outras, o que só distrai do treino. Roupas justas podem ajudar a evitar tudo isso, mas também não são a melhor opção. O fato é que equipamentos excessivamente apertados dificultam os movimentos, com treinamento intenso esfrega e causa irritação.Então, para esclarecer: roupas de corrida não devem cair de você, mas também devem ser um tamanho maior do que as justas.

Sutiãs esportivos

A parte puramente feminina da roupa são sutiãs esportivos ou tops esportivos (sutiãs). O equívoco mais forte é que você pode correr com um sutiã normal ou sem ele. Mesmo seios pequenos requerem suporte profissional durante a execução. Existem três pontos principais a serem considerados ao escolher um sutiã esportivo:

• as alças devem ser largas, mesmo para o tamanho mínimo do tórax (pelo menos 2,5 cm);
• é melhor escolher um tampo com xícaras separadas, mas devem ser do tamanho;
• O sutiã deve ser justo e apertado o suficiente para evitar que o peito seja projetado para cima e para baixo durante a corrida.

Existem três graus de suporte: fraco, médio e forte. Para correr, escolha sutiãs esportivos com uma fixação média a forte.

Para evitar desconforto e irritação durante o treino, é importante escolher sutiãs com costuras planas ou sem costuras. O tecido, como todas as roupas esportivas, deve ser respirável e bem afastado, mantendo seu corpo seco.

A presença de elementos reflexivos

Alguns dos corredores escolheram o local preferido para fazer jogging - à beira das estradas ou pistas. Mas mesmo que a corrida seja dentro da cidade, em um parque ou mesmo perto de uma casa, é melhor se proteger e se tornar visível ao anoitecer e escuro. Para fazer isso, é importante colocar refletores na parte frontal e traseira do equipamento. Hoje em dia, muitos fabricantes de roupas esportivas fornecem faixas reflexivas já costuradas.

Ao comprar roupas de corrida, é importante prestar atenção à qualidade geral: as costuras devem ser planas e sem fricção durante o treinamento, os materiais devem ser leves e as roupas em si não devem ser volumosas. Para treinos de alta intensidade, é aconselhável prestar atenção às roupas de compressão.

Roupa de compressão

Correr regularmente pode ajudá-lo a manter a forma, mas infelizmente há uma desvantagem. Durante corridas longas, as pernas ficam sob grande tensão, o que pode levar ao desenvolvimento de doenças venosas e inchaço. Para evitar esses problemas, roupas de compressão foram desenvolvidas para atletas.

As roupas de compressão são roupas justas. O efeito positivo disso vem devido aos vários graus de compressão pelos tecidos dos vasos sanguíneos, músculos e membros. Como resultado da pressão distribuída, a troca de oxigênio aumenta, os produtos da deterioração do trabalho muscular são liberados mais rapidamente e o sangue venoso flui mais rápido. Assim, esta vestimenta reduz o inchaço nas pernas após a corrida, evita a estagnação do sangue (trombose) e aumenta a coordenação. Além disso, as roupas de compressão têm um efeito positivo na recuperação dos treinos. Além disso, é feito de materiais modernos que promovem o controle da umidade e a termorregulação durante a corrida.

As roupas de compressão incluem camisetas, camisetas, cuecas, collant, shorts, meia-calça, leggings, golfe e meias.

Roupas de corrida de verão

O verão é a época mais confortável do ano para correr: faz calor lá fora e é necessário o mínimo de roupas. O equipamento de corrida de verão na versão média consiste nos seguintes componentes:

• T-shirt / T-shirt (para homem);
• Sutiã esportivo (para mulheres);
• shorts / collants;
• meias / meias até os joelhos;
• cocar.

Conforme mencionado acima, camisetas e shorts devem ser feitos de materiais sintéticos com inserções de malha. Eles garantem uma boa absorção de umidade, respirabilidade e leveza. A roupa íntima deve ser idealmente sem costura ou com um mínimo de costuras. As meias devem se ajustar perfeitamente ao pé, ter inserções especiais no arco do pé para suporte adicional, um dedo do pé reforçado e um calcanhar bem trançado.

As meias, como todas as roupas esportivas, devem ser feitas de materiais higroscópicos e respiráveis. Não devemos esquecer o cocar. Pode ser representado por boné, viseira, bandana, bandana, etc. Os chapéus, como todas as outras roupas para correr no verão, não devem ser escuros.É melhor optar por cores claras para não aumentar o risco de insolação durante o exercício.

Roupas de corrida no inverno

O inverno é o período mais polêmico para a corrida em termos de seleção de equipamentos. Por um lado, durante a corrida, as roupas devem se manter aquecidas, por outro, devem tirar o excesso de umidade do corpo, deixando-o seco. Este resultado é alcançado pela estratificação do conjunto de corrida de inverno:

• a primeira camada (roupa íntima) remove a umidade do corpo. Esta é uma camiseta de manga comprida, gola alta, meia-calça. Em baixas temperaturas, roupas íntimas térmicas podem ser usadas para esses fins;
• a segunda camada retém calor enquanto continua a transferir umidade para a terceira camada. Pode ser manga isolada, jaqueta de lã, moletom, calças de moletom, meia-calça isolada;
• a terceira camada é protetora. Ele protege o corredor do vento, chuva, frio. Dependendo da temperatura do ar, pode ser um blusão, agasalhos de treino com isolamento, luvas (de preferência luvas), um chapéu e um cachecol (amarelo).

Dependendo das condições meteorológicas, essas camadas podem sofrer alterações: podem estar mais ou menos quentes, mas é necessária a estratificação do equipamento de inverno.

Roupas de corrida para a primavera e o outono

É difícil encontrar um kit de corrida versátil na primavera e no outono. Tempo instável, chuvas repentinas e rajadas de vento a qualquer momento podem atrapalhar seus planos de corrida. Para que as condições meteorológicas não façam seus próprios ajustes em seu cronograma de treinamento, há algumas coisas a considerar no traje primavera-outono:

• conjunto multi-camadas para correr. Todas as três camadas de roupas permanecem modeladas no cenário de inverno na primavera e no outono, mas são selecionadas dependendo da temperatura do ar;
• presença obrigatória de corta-vento. Nenhum suéter ou moletom irá protegê-lo do vento e da chuva como um blusão feito especialmente para esse clima;
• não se esqueça do chapéu e das luvas. Serão mais leves e finos que os de inverno, mas devem ser obrigatórios.

Vamos dar uma olhada nos elementos básicos de um kit de corrida para todos os climas das marcas de roupas esportivas mais procuradas. Os modelos descritos a seguir são apresentados em todas as marcas em aproximadamente a mesma categoria de preços, de forma que seu custo não seja um fator determinante na escolha de uma determinada empresa. Cada fabricante tem uma ampla gama de preços e pode apresentar modelos econômicos e roupas de luxo.

Construir

Craft é um fabricante sueco de equipamentos esportivos e roupas íntimas térmicas. Qualidade, tecnologia avançada e design elegante são os princípios básicos desta marca.

Craft Active Run Tee

Preço: 1.020 rub.

A T-shirt é confeccionada em tecido fino e agradável ao toque. A camisa é equipada com uma malha elástica para melhor controle da umidade e ventilação. Mesmo após um treinamento intenso, o corpo permanece seco. Composição: 100% poliéster. Temporada: primavera-verão.

• proteção solar UPF 25+;
• inserções de malha em áreas de maior sudorese.

• não encontrado.

Crie Shorts Breakaway 2 em 1

Preço: 2230 rub.

Shorts internos grossos criam um efeito de compressão sem restringir a liberdade de movimento. Os shorts externos são mais largos e finos para permitir a circulação de ar. A ventilação é melhorada por inserções de malha, localizadas na parte interna e externa. A perfuração ajuda a resfriar o corpo. Os shorts são apresentados em três opções de composição: poliéster 95%, elastano 5%; poliéster 92%, elastano 8%; poliéster 90%, elastano 10%. Temporada: primavera-verão.

• secar rapidamente;
• os shorts internos têm um ajuste confortável e não impedem os movimentos;
• cinto largo;
• existem refletores.

• não encontrado.

Longsleeve Craft Brilliant 2.0 halfzip

Preço: RUB 2560

Manga comprida com ajuste confortável em tecido elástico macio. Na área das axilas - inserções de malha. O zíper no meio do busto permite ajustar a ventilação. Composição: 100% poliéster. Temporada: outono-inverno-primavera.

• zíper com proteção de queixo;
• muitos elementos reflexivos;
• um orifício para o polegar nas mangas;
• bolso da manga;
• costuras planas.

• não encontrado.

Craft Mind Run Collants

Preço: 2750 rub.

As calças running têm um ajuste clássico e confortável e um ajuste confortável que não atrapalha os seus movimentos. Para a costura foi utilizado material elástico que, além do efeito de compressão, proporciona excelente absorção de umidade. Composição: poliéster 92%, elastano 8%. Temporada: primavera-verão-outono.

• há um bolso com zíper para as chaves;
• costuras planas;
• secar rapidamente;
• o cinto é dobrado com uma renda.

• não identificado.

Calças Térmicas Brilliant 2.0

Preço: 4420 rub.

Esta meia-calça de corrida é feita de poliéster macio e escovado para mantê-lo aquecido. Seu corte oferece máxima liberdade de movimento. O material especial contribui para a rápida remoção da umidade, com a qual o atleta fica protegido da hipotermia ou superaquecimento. Composição: tecido externo - 87% poliéster, 13% elastano; forro - 90% poliéster, 10% elastano; forro frontal: 100% poliéster; verso: 100% poliuretano. Temporada: outono-inverno.

• refletores de todos os lados;
• há um bolso com zíper;
• zíperes na parte inferior facilitam o vestir.

• não encontrado.

Jaqueta Craft Urban Run Thermal Wind

Preço: 7100 rub.

O casaco de corrida foi concebido para correr na estação fria. É feito de tecido à prova de vento, além disso, o peito e os ombros são cobertos por um isolamento acolchoado de poliéster de três camadas com uma membrana, as mangas, costas e cintura são protegidas por um polar interno. Composição: 100% poliéster; 87% poliéster, 13% elastano; 100% poliuretano. Temporada: inverno.

• zíper em todo o comprimento da jaqueta;
• colarinho alto feito de tecido que absorve a umidade;
• punhos largos;
• a presença de refletores.

• caro.

Calças Craft Storm 2.0

Preço: 5270 rub.

A base dessas calças é uma microfleece interna confortável e elástica em toda a peça. Painéis elásticos à prova de vento estão localizados na frente, na região lombar e na região da panturrilha. Fechos laterais na altura do joelho facilitam o vestir. Composição: 100% poliéster. Temporada: inverno.

• corte anatômico;
• a presença de refletores;
• cordão adicional no cinto.

• não encontrado.

Asics

Asics é um fabricante japonês de roupas esportivas. Atualmente, é uma das marcas mais procuradas com uma abordagem de alta tecnologia para roupas esportivas.

ASICS SS TOP Running Top

Preço: 1290 rub.

A T-shirt é confeccionada em tecido técnico que proporciona a máxima absorção de humidade e ventilação. O tecido seca rapidamente e é altamente elástico. Composição: 100% poliéster. Temporada: primavera-verão.

• costuras planas;
• faixa reflexiva na frente;
• não deforma após a lavagem;
• painel traseiro para ventilação extra.

• alguns refletores.

Shorts ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Preço: 2.490 rub.

A cueca samba-canção feita de tecido que absorve a umidade torna os treinos confortáveis ​​e livres de movimento. O cordão na cintura permite ajustar o tamanho. Composição: 100% poliéster. Temporada: primavera-verão.

• há um bolso secreto para pequenos itens;
• existem refletores;

• caro.

Longsleeve sports LS HOODIE

Preço: 2390 rub.

A manga longa esportiva foi projetada para correr em climas frios e frios. O material tecnológico lida com a remoção de umidade e retém o calor. Corpo: 88% poliéster, 12% Spandex. Temporada: outono-inverno-início da primavera.

• costuras planas.

• sem partes reflexivas.

FW16 Stripe Tight

Preço: 2300 rublos.

As collants de corrida são feitas de jersey de malha densa com propriedades de absorção de umidade. O ajuste confortável e o alongamento do tecido apoiam bem os músculos durante os exercícios. Corpo: 84% poliamida, 16% elastano. Temporada: primavera-verão-início do outono.

• design brilhante;
• bolso com zíper;
• painéis de malha atrás do joelho para ventilação.

• alguns refletores.

Running Tights 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Preto

Preço: 5490 rub.

Meias para correr em temperaturas congelantes.Eles são feitos de material resistente ao vento e à umidade. Eles também fornecem suporte muscular. Corpo: 85% poliéster, 15% spandex. Temporada: inverno.

• zíperes na parte inferior das pernas para fácil vestir;
• muitos refletores;
• caloroso;
• remova bem a umidade;
• têm propriedades de compressão.

• caro.

Jaqueta de inverno Lite-Show com blusão de corrida

Preço RUB 5340

Jaqueta de corrida estilosa com gola alta e forro polar. O blusão é feito de material respirável que absorve a umidade e protege perfeitamente do vento, da chuva e do frio. Composição: 100% poliéster. Temporada: outono-inverno.

• bolsos com zíper para itens pequenos;
• refletores;
• fácil;
• resiste a muitas lavagens.

• não encontrado.

Nike

A Nike é uma fabricante americana de roupas e calçados esportivos. Em 2018 foi eleita a marca mais cara do setor. Temporada: primavera-verão.

Camiseta masculina Nike Running

Preço RUB 1500

Camisa de corrida com ajuste confortável que permite a movimentação livre. O tecido anti-humidade mantém o seu corpo seco durante o exercício.

• malha de volta para ventilação;
• existem refletores.

• não encontrado.

Shorts esportivos Nike Masculino 7 ″ Shorts de corrida

Preço: 1890 rub.

Shorts de corrida soltos em tecido anti-suor com forro interno para maior suporte. Composição: 100% poliéster. Temporada: verão.

• dois bolsos laterais;
• cinto com cordão.

• não encontrado

Calças de corrida Nike Masculinas

Preço: 2990 rub.

As meias são feitas de um tecido especial que cria um efeito de compressão durante a corrida e fornece suporte muscular. Além disso, eles absorvem bem a umidade e fornecem conforto durante o treinamento. Corpo: 92% poliéster, 8% elastano. Temporada: primavera-verão-outono.

• ajuste de compressão;
• bolso impermeável;
• zíperes na parte inferior das pernas para facilitar o curativo.

• não encontrado.

Blusão Nike

Preço: 5090 rub.

Blusão de running com ajuste a direito com punhos e bainha elásticos. Feito de tecido denso com propriedades à prova de vento. Composição: 100% poliéster. Temporada: outono-inverno-primavera.

• capuz ajustável;
• forro de malha.

• sem refletores;
• propriedades de absorção de umidade mal expressas.

Calças Nike Shield Phenom

Preço: 5490 rub.

As calças com forro de rede são adequadas para correr em tempo frio e húmido. O tecido macio e resistente à umidade também absorve a umidade. O ajuste é regulado por cordão elástico na cintura. Composição: 87% Poliéster, 13% Spandex; forro - 100% poliéster. Temporada: outono-inverno.

• lapelas com zíper;
• três bolsos: dois laterais e um nas costas à prova de umidade;
• malha reforço sob o zíper para ventilação extra;
• existem refletores.

• não encontrado.

Adidas

Adidas é uma empresa alemã especializada em roupas e calçados esportivos. No coração do seu trabalho está um conceito que combina uma variedade de tecnologias que proporcionam conforto e comodidade todos os dias.

Camiseta de corrida REFLETIVA SUPERNOVA

Preço: 1.690 rub.

Esta camiseta de corrida é feita de tecido respirável e de secagem rápida que absorve a umidade e o excesso de calor de seu corpo de forma rápida e eficiente. Corpo: 100% poliéster reciclado. Temporada: verão.

• um sistema especial de reflexão da luz: as inserções são invisíveis durante o dia, e à noite são multicoloridas e visíveis de qualquer ângulo;
• retenção máxima de frescor, mesmo em clima quente.

• não encontrado.

Shorts de corrida RESPOSTA

Preço: 1190 rub.

Shorts de corrida em tecido leve e fino com painéis laterais de malha para ventilação ideal e máximo conforto na corrida. O corte clássico e leve proporciona liberdade de movimento. Corpo: 100% poliéster reciclado. Temporada: verão.

• bolso com zíper à prova d'água;
• existem detalhes reflexivos.

• não encontrado.

RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP Top de manga comprida

Preço: 2390 rub.

Manga comprida em corte clássico com gola alta feita em um estilo ligeiramente ajustado. Mangas compridas com corte anatômico nos cotovelos, punhos com fendas para os polegares. Corpo: 56% poliéster, 38% poliéster reciclado, 6% elastano. Temporada: outono-inverno.

• o tecido isolado permite que você treine em climas frios;
• remove bem a umidade;
• costas alongadas;
• bloqueio no meio do peito.

• não encontrado.

Meias RS LNG TIGHT M

Preço: 2570 rub.

As calças de corrida são confeccionadas com tecnologia de malha que o mantém fresco, mesmo em climas quentes. Corpo: 83% poliéster, 17% elastano. Temporada: primavera-verão.

• costuras planas;
• zíperes na parte inferior das pernas.

• alguns refletores.

Performance Sequencials ClimaHeat Tights

Preço: 3190 RUB.

As meias quentes têm um ajuste confortável que não restringe os movimentos. Cordão elástico na cintura proporciona um ajuste confortável. A tecnologia Climaheat fornece retenção de calor com bom gerenciamento de umidade. Corpo: 82% poliéster, 18% elastano. Temporada: outono-inverno-primavera.

• bolso com fecho na coxa;
• zíperes nos tornozelos.

• alguns refletores.

Blusão RESPONSE JACKET

Preço: 5390 rub.

Este blusão feito de tecido repelente de água e uma capota tornam possível e ainda mais confortável correr em qualquer mau tempo. Os detalhes refletivos tornam-no visível no escuro. Corpo: 88% poliéster, 12% elastano. Temporada: outono-inverno.

• bolso impermeável;
• mangas com punhos elásticos;
• capuz profundo.

• não encontrado.

Conclusão

Além das roupas esportivas para corrida discutidas acima, um grande número de marcas oferece. Estes são Under Armour, Puma, Umbro, Reebok e muitos outros. Todos se esforçam para deixar suas roupas de corrida confortáveis ​​em todas as condições climáticas. Cada fabricante usa tecnologias inovadoras para produzir materiais com características aprimoradas.

Além da manufaturabilidade, as roupas para corrida de marcas conhecidas agradam com um design moderno e brilhante. Deve-se notar que todos os fabricantes renomados produzem não apenas linhas esportivas masculinas, mas também femininas. Alguns prestam atenção à linha do bebê. Entre a grande variedade de roupas esportivas apresentadas, todos podem escolher a mais adequada para si. Na hora de comprar é importante levar em consideração todas as recomendações e dicas que foram dadas acima.