Beoordeling van de beste vitamines voor atleten voor 2020

Ongeacht wat supplementen zijn, ze worden allemaal geproduceerd en ingenomen om het lichaam weerbaarder te maken voor lichamelijke inspanning en, indien nodig, in korte tijd de gezondheid te herstellen. Het kiezen van de beste vitamines voor atleten moet gebeuren na overleg met een arts.

Hoe te kiezen

Ondanks het feit dat dit product tot de categorie veilig behoort, moet u, voordat u besluit het te kopen, advies inwinnen van een personal trainer en de aanbevelingen van een voedingsdeskundige inroepen. Alleen zij, die over speciale kennis en ervaring beschikken en de mogelijke gevolgen van hun gebruik kennen, zullen in staat zijn om een ​​specifiek medicijn correct te selecteren op basis van hun toestand van uw lichaam en de ondernomen fysieke activiteit. Eerst moet u slagen voor tests, waarvan de resultaten laten zien welke vitamines u mist. Er wordt een modern complex gecreëerd rekening houdend met de behoeften van het lichaam van de atleet.

Soorten gunstige supplementen

Voordat u beslist welk product het beste is om te kopen, is het de moeite waard om in gedachten te houden dat de preparaten qua samenstelling verschillen. Vitaminen zijn:

1. Wateroplosbaar (B en C). Hun belangrijkste kenmerk is dat ze gemakkelijk in de urine worden uitgescheiden, zonder in de weefsels te blijven. Als er bijwerkingen optreden, zullen deze minimaal zijn en onmiddellijk verdwijnen, zonder medische tussenkomst.
2. In vet oplosbaar (D, A, E, K). Het menselijk lichaam 'slaat' ze op in vetweefsel en lever om ze voor een lange tijd op te slaan. Het is de moeite waard om voorzichtig te zijn en overdosering te vermijden.

Component B is erg belangrijk voor mensen, ook voor degenen die regelmatig sporten. Het maakt het lichaam veerkrachtiger, waardoor u de mate van krachtbelastingen kunt verhogen. Het tekort wordt onmiddellijk gevoeld: de persoon mist kracht, chronische vermoeidheid, duizeligheid, malaise treedt op, metabolisme vertraagt, spieren groeien langzaam.

Component C is de "belangrijkste" voor immuniteit. Het voorkomt de ontwikkeling van infecties in het lichaam, voorkomt de verspreiding ervan, verslechtering van de algemene gezondheid.

Dankzij component E worden cellen praktisch niet beschadigd.

Opgemerkt moet worden dat sportvoeding naast allerlei vitamines ook mineralen zoals chroom, ijzer, calcium, selenium, zink en aminozuren bevat.

Indicaties

Een ander belangrijk selectiecriterium waaraan speciale aandacht moet worden besteed. Allereerst is het de moeite waard om rekening te houden met de verwachte sportbelasting en de individuele behoefte aan voedingsstoffen van het lichaam. Beginners hoeven de beoordeling van kwaliteitsproducten niet te bestuderen, de beste fabrikanten te identificeren. Voor hen is het voldoende om een ​​gewoon complex aan te schaffen, zoals Multi-Tabs of Alphabet.

Wat professionals betreft, voor hen komt de functionaliteit van het medicijn bovenaan. Supplementen moeten het werk van het hart, de gewrichten ondersteunen en kracht toevoegen.Zij zijn degenen die de nieuwe producten volgen, ze weten waarschijnlijk welk product van het bedrijf het beste is om te kopen, let niet op goedkope middelen, omdat ze bepaalde contra-indicaties kunnen hebben.

Regels voor het nemen van sportvoeding

Naast een overzicht van de beste supplementen is hun kenmerken, gunstige eigenschappen, voorzorgsmaatregelen, het juiste gebruik van voedingssupplementen niet onbelangrijk. Het is de moeite waard om vertrouwd te raken met dergelijke aanbevelingen van specialisten.

Vragen waarin u geïnteresseerd bent	Deskundig advies
Tijdstip van acceptatie	De tijd van vitaminegebrek valt niet alleen in de lente of winter, maar ook in de zomermaanden. Voedsel dat niet altijd door mensen wordt geconsumeerd, bevat de nodige en voldoende hoeveelheid nuttige toevoegingen, dus begin niet vanaf het seizoen. Het is het beste om een ​​medische instelling te bezoeken en tests te doen die het gebrek aan bepaalde voedingsstoffen in het lichaam aan het licht brengen. Na overleg met een arts kunt u beginnen met het selecteren van supplementen om fouten bij het kiezen te voorkomen.
Ontvang frequentie	Er is geen constante inname van voedingssupplementen nodig. Je kunt het lichaam niet vullen met componenten, ook al zijn ze effectief en niet verslavend. Artsen raden aan om als preventieve maatregel supplementen te nemen: één tot twee maanden, met een pauze van zes maanden. Wat betreft de dosering, elk complex heeft een insert, waarin de doses en de toedieningsfrequentie duidelijk worden voorgeschreven, die strikt moet worden nageleefd.
Voedselcombinatie	In principe zijn er geen nuances met betrekking tot de volgorde van het nemen van supplementen. In de regel gebeurt dit gelijktijdig met de consumptie van voedsel, aangezien er een grote hoeveelheid maagzuur nodig is om het product volledig te verteren en het tijdens de maaltijden vrijkomt. Zink, magnesium, ijzer of calcium mogen alleen met voedsel worden opgenomen. Als er geen vrije tijd is voor een maaltijd, kunt u voedzaam voedsel vervangen door noten of gedroogd fruit. Ze bieden voldoende vet voor de volledige opname van een multivitamine. Het is raadzaam om magnesium en kalium vlak voor het slapengaan in te nemen, omdat hun actie gericht is op volledige spierontspanning.

Onthoud dat multivitaminen en voedingssupplementen zowel gunstig als schadelijk kunnen zijn als u de instructies negeert, zelfs als u ze bij de apotheek koopt. Ongeacht hoeveel ze kosten of hoe populair ze zijn, een verkeerde dosering en een te lange inname tijd kunnen tot negatieve gevolgen leiden.

Waar kan ik kopen

Iedereen beslist deze vraag voor zichzelf. Het is het beste om apotheekopties te kopen. Waar is het voor? Om geen slachtoffer te worden van gewetenloze verkopers en geen nep van lage kwaliteit met gevaarlijke eigenschappen te krijgen. U kunt producten online bestellen in de online winkel, nadat u de beschrijving en recensies eerder hebt gelezen. Het iHerb-platform is populair.

Beoordeling van de beste vitamines voor atleten voor 2020

Voor mannen

VPlab Nutrition "Ultra Men`s Sport Multivitamin Formula"

Het complex omvat de volgende onderdelen:

• mineralen;
• componenten (E, C, B, D);
• mengsels van planten;
• antioxidanten;
• fruit.

De remedie wordt gebruikt door vertegenwoordigers van het sterkere geslacht voor spierspanning, het verbeteren van de productie van mannelijke geslachtshormonen, het versterken van het geheugen en het vergroten van het uithoudingsvermogen. Dit product moet worden ingenomen bij het verhogen van de fysieke activiteit om spieren op te bouwen.

Het product kan worden gekocht voor een prijs van 769-850 roebel per verpakking (90 capsules).

• sportproducten worden door toonaangevende fabrikanten geproduceerd in blikken van verschillende groottes (minimaal 90 capsules, maximaal 180 capsules);
• Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en kwaliteit;
• de werking van het medicijn is razendsnel;
• het resultaat is voelbaar na het eerste gebruik;
• effectieve remedie.

• producten staan ​​bekend om hun specifieke geur;
• capsules hebben een aanzienlijk volume en niet iedereen kan ze snel doorslikken.

Myprotein "Alpha Men"

Waar is zo'n medicijn voor? Het helpt de energietoon, het uithoudingsvermogen en de prestaties te verbeteren. Elk element vervult zijn functies:

• fosfor en calcium helpen om botten te versterken;
• vitamine B5 verlaagt de vermoeidheid, geeft kracht, opent een tweede wind;
• selenium versterkt het immuunsysteem.

De gemiddelde prijs voor een product is 1.750 roebel (120 capsules) of 2.750 roebel (240 capsules).

• bevordert een snel en gemakkelijk ontwaken;
• kleine capsules;
• er is helemaal geen onaangename geur;
• tijdens intensieve training wordt geen spierpijn gevoeld;
• de vermoeidheid neemt bijna af.

• om het gewenste resultaat te bereiken, moeten supplementen met benijdenswaardige regelmaat worden ingenomen.

Controlled Labs "Orange Triad"

Het complex kan het werk van het hart ondersteunen, de immuniteit verhogen en de toename van spiermassa versnellen. Bij regelmatig gebruik van het medicijn wordt het energieverbruik tijdens het sporten gehandhaafd, aan het einde van de training wordt vermoeidheid niet zo veel gevoeld, er is geen pijn in de benen, armen en wervelkolom, evenals in de kniegewrichten. "Orange Triad" omvat mineralen en vitamine C, D, E, A, kruidenmengsels van druiven, bosbessen, gember en frambozen, die helpen om de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren.

De kosten van goederen zijn moeilijk budgettair te noemen. Je kunt het kopen voor 1980 roebel per blik (270 stuks).

• helpt om de immuniteit te behouden;
• bij regelmatig gebruik wordt het risico op acute aandoeningen van de luchtwegen verminderd;
• volledige afwezigheid van geur en smaak;
• vrij effectief medicijn.

• grote tabletten;
• volgens de instructies moeten ze twee keer per dag worden ingenomen, 3 tabletten, wat erg onhandig is.

Optimale voeding "Opti-Men"

Inbegrepen in de TOP-medicijnen voor mannen. Bestaat uit de volgende componenten:

• plantenextracten - 8 stuks;
• enzymen - 4 stuks;
• aminozuren;
• nuttige additieven - 25;
• mineralen.

Een uniek fyto-mengsel helpt de prestaties te verbeteren, de stofwisseling te versnellen en het immuunsysteem te stabiliseren.

Het is niet jammer om 1800 roebel te betalen voor zo'n plezier (50 porties).

• onmiddellijk effect;
• vermoeidheid neemt af;
• verhoogde testosteronniveaus;
• gemaakt van natuurlijk materiaal, zonder toevoeging van chemische onzuiverheden;
• gemakkelijk en handig in gebruik: 1 tablet eenmaal per dag.

• in aanwezigheid van verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, is het de moeite waard om dit medicijn niet te gebruiken of eerst uw arts te raadplegen.

Ironman, Vita Formula

Dit soort supplementen bevat een volledige reeks heilzame elementen:

• magnesium;
• ijzer;
• thiamine (B1);
• pantotheenzuur;
• riboflavine;
• foliumzuur;
• overige onderdelen.

De tool helpt de toevoer van interne energie te vergroten, maakt een persoon veerkrachtiger en helpt bij het opbouwen van spiermassa.

De prijs varieert afhankelijk van het aantal tabletten in de doos. Voor borden (30 stuks) kunt u 331 tot 380 roebel indelen. 200 tabletten kosten 878-950 roebel.

• eenvoudig toedieningsschema: maximale dagelijkse dosis - 1 tablet;
• waar voor je geld;
• tablets zijn compact, gemakkelijk te gebruiken.

• je kunt vaak een nep tegenkomen.

Vita jym

Het is erg populair bij beginners of bij mensen bij wie zelfs een lichte fysieke activiteit hartkloppingen en kortademigheid veroorzaakt. Het medicijn kan de immuniteit versterken, spieren opbouwen, het metabolisme versnellen. Het is geen geheim dat een atleet tijdens een actieve training een enorme hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt. Vita Jum kan dit verlies volledig opvangen. Het complex bestaat uit een groot aantal vitamines en mineralen, waaronder het B-complex.

Het product kan worden gekocht voor een prijs van 1.450 tot 1.800 roebel, afhankelijk van de marge van de verkoper.

• erg handig om in te nemen: één tablet is het dagtarief;
• bevat geen zink, magnesium, calcium, waardoor andere componenten snel en efficiënt kunnen worden opgenomen.

• sommige mensen hebben negatieve bijwerkingen zoals hoofdpijn en misselijkheid.

Nu "Sports Energy Extreme"

Een noviteit onder sportartikelen. De fabrikanten hebben ervoor gezorgd dat dit medicijn de energie van professionele atleten op het hoogste niveau houdt en de mentale prestaties verbetert. De samenstelling omvat appelzuur, magnesium, chroom, carnitine, jodium. Om de prestaties te verbeteren, moet u twee capsules per dag innemen: na het eten of tijdens een maaltijd.

Een pakket bestaande uit 90 capsules kost de koper 1100 roebel.

• toepassing is niet alleen geïndiceerd voor atleten, maar ook voor mensen met een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam;
• bereidt het lichaam voor op training;
• er is een toename van interne energie;
• geen contra-indicaties, behalve in gevallen van individuele intolerantie.

• er waren gevallen waarin iemand slapeloosheid begon te krijgen, zich duizelig voelde en moest overgeven.

Dierlijke pak

Het bioactieve supplement bevat vitamine C, A, E, D en groep B, mineralen in een hoeveelheid van 11 stuks, waaronder selenium, fosfor en zink, evenals aminozuren: glycine, arginine, lysine en andere (19 stuks in totaal). Met het medicijn kunt u de prestaties verbeteren, de moeilijkste trainingen productief en zeer effectief maken, de belasting van de spiermassa verminderen en pijn in de gewrichten tot een minimum beperken en de verbruikte voedingsstoffen aanvullen.

Het product kan worden gekocht voor 4000 roebel (42 zakken).

• aangenaam genoeg om te proeven;
• geeft een boost van levendigheid voor de training.

• te hoge kosten.

Voor vrouwen

Fit-Rx "Multi Women"

De vrouwelijke versie van een geweldig medicijn, dat, door de aanwezigheid in de samenstelling van magnesium, ijzer, calcium, fosfor, vitamine A, C, D3, B7, evenals foliumzuur, in staat is om de immuniteit te verhogen, stress te minimaliseren, de efficiëntie te verhogen en het zwakkere geslacht duurzamer te maken. De fabrikant biedt goederen te koop aan tegen een prijs van 550 roebel voor 90 tab.

• snelle actie;
• verbetert de stemming;
• verhoogt de toon;
• elimineert blues;
• verbetert de algehele gezondheid.

• onaangenaam "aroma" verwart een beetje.

Optimale voeding "Opti-Women"

Een geweldige hulp voor degenen die betrokken zijn bij fitness. Door het gebruik van voedingssupplementen kunt u pijn en pijn in het hele lichaam elimineren, het gevoel van vermoeidheid wegnemen, meer tijd besteden aan training, zonder afbreuk te doen aan het welzijn. Het preparaat bevat de volgende componenten: biotine, foliumzuur, ascorbinezuur, vitamine K, E, D.

Productprijs - van 1200 tot 1500 roebel (voor 120 capsules).

• uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit;
• opmerkelijke efficiëntie;
• helpt de conditie van nagels en haar te verbeteren;
• kan het uithoudingsvermogen vergroten tijdens actieve oefeningen;
• verlicht vermoeidheid;
• vrolijkt op;
• geeft kracht.

• zelden hoofdpijn en misselijkheid, die snel voorbijgaan;
• onthulde gevallen van invloed op de hoeveelheid geslachtshormonen.

VPLab Nutrition "Ultra Multivitamineformule voor vrouwen"

Een uitstekend hulpmiddel voor degenen die liever een actieve levensstijl leiden. Het bevat meer dan 50 componenten, waaronder collageenpoeder, magnesium, calcium, natuurlijke antioxidanten, vitamine K, B, C, D. Het belangrijkste doel van het medicijn:

• haarkwaliteit verbeteren;
• weefselelasticiteit verhogen;
• mentale activiteit verbeteren;
• maak je nagels sterk en mooi.

Het product kan worden gekocht voor een prijs van 830 tot 900 roebel voor 90 capsules.

• helpen om de immuniteit te verhogen;
• inname binnen 30 dagen verbetert de conditie van haar en nagels, maakt de huid uniform, zonder gebreken;
• de smaak is aangenaam genoeg.

• te grote capsules, ze zijn niet erg handig in gebruik.

Muscle Pharm "Armor-V"

Het medicijn is een uitgebalanceerde groep omega-vetzuren, vitamine A, B en C, evenals probiotica, die de spiertonus helpen verhogen en beschermen tegen katabolisme. Een onvervangbaar ding om af te vallen en met een te hoge fysieke belasting. Voor dit soort producten moet u 3000 roebel (180 capsules) betalen.

• met een aangename geur;
• kleine maat;
• onmiddellijke actie;
• stabiliseert het immuunsysteem;
• geen bijwerkingen.

• het is noodzakelijk om 2 keer per dag 3 capsules in te nemen;
• een te hoge prijs.

Dynamisan

Als er te veel fysieke activiteit komt, moet u op dit medicijn letten. De actie is gericht op het vergroten van het uithoudingsvermogen, het verbeteren van de prestaties en het verminderen van pijn. Het bestaat uit macro- en micro-elementen, vitamine C, B, A, E, droog ginseng-extract en twee aminozuren. De tool is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, 30 stuks in elke verpakking. Neem 1 stuk tijdens de maaltijd.

De gemiddelde aankoopprijs is 297 roebel.

• er werden geen bijwerkingen gevonden;
• werkt goed samen met andere medicijnen;
• helpt om het algehele welzijn te verbeteren;
• bevat een groot aantal nuttige componenten;
• helpt het lichaam bij de stofwisseling.

• individuele intolerantie is mogelijk;
• niet aanbevolen voor gebruik bij essentiële hypertensie en verhoogde nerveuze prikkelbaarheid;
• de minimumleeftijd is 18 jaar;
• de tabletten zijn groot van formaat.

Dagelijkse formule

De remedie heeft de voorkeur van degenen die een actieve levensstijl leiden of professioneel betrokken zijn bij sport. Vrijgaveformulier - tabletten, die nuttige additieven bevatten (13 stuks), Mineralen (10 stuks), Een groep spijsverteringsenzymen en para-aminobenzoëzuur. Voor zware lifters zorgt het product voor een dagelijkse inname van vitamine B12 en B6. Neem dagelijks 1 tablet. De verpakking is ontworpen voor 100 dagen.

De gemiddelde prijs van een product is 892 roebel.

• aanvaardbare kosten;
• volkomen veilig;
• makkelijk te gebruiken;
• de compositie is goed uitgebalanceerd;
• er zijn praktisch geen contra-indicaties;
• behoorlijk effectief;
• het niveau van verkoudheid verminderen;
• onmiddellijke uitbarsting van kracht en energie;
• de effectiviteit van training verbetert;
• het pakket is voldoende voor een lange tijd van inname van het medicijn.

• grote tabletten, mogen de eerste keer niet worden ingeslikt.

Tiener

Academie - T, Sustamin

De fabrikant heeft nogmaals bevestigd dat supplementen niet alleen voor volwassenen worden geproduceerd, maar ook voor adolescenten. 100% natuurlijke samenstelling gemaakt met het oog op het nemen van preventieve maatregelen tegen ziekten die verband houden met het gewrichts- ligamenteuze apparaat. Bevat calcium, magnesium, koper, vitamine B6, E, C, H, D, biologisch actieve eiwitten en collageen. De werking van het product is gericht op het versnellen van weefselregeneratie, het beschermen van gewrichten tegen vernietiging en het verminderen van pijn.

Voor 180 capsules moet u 1.450 roebel betalen.

• klein tabletformaat;
• bevordert het herstel van kraakbeenweefsel;
• volledige afwezigheid van geur.

• niet erg handig om in te nemen (twee keer per dag, 3 capsules gedurende twee maanden).

Alfabet tiener

De fabrikant benadrukt dat dit product niet tot de categorie geneesmiddelen behoort, maar tot voedingssupplementen. Supplementen kunnen alleen worden ingenomen of zoals voorgeschreven door een arts. De leeftijdscategorie is van 12 tot 18 jaar oud. Vrijgaveformulier - veelkleurige kauwtabletten. Hun samenstelling is zodanig dat het de mogelijkheid biedt om vlot door te stromen naar een hoger (volwassen) niveau.

Het belangrijkste doel is de normalisatie van het endocriene systeem. De kleur van de tabletten helpt om het tijdstip van toediening te oriënteren. De kersenkleur suggereert dus een tonisch effect, dus het is raadzaam om de pil vroeg in de ochtend in te nemen, direct na het ontwaken. Wit kalmeert, dus het wordt 's avonds doorgeslikt voordat het naar bed gaat. Een feloranje tint geeft aan dat de pillen overdag gedronken moeten worden.

De gemiddelde prijs van een product is 479 roebel.

• helpen om het immuunsysteem te versterken;
• acceptabele prijs;
• bevat geen kleurstoffen of conserveermiddelen;
• behoorlijke biologische beschikbaarheid;
• verbetert de werking van het maagdarmkanaal.

• er zijn bepaalde contra-indicaties.

Nature`s Plus, Source of Life

Complex van multivitaminen voor kinderen, bestaande uit vitamines in een hoeveelheid van 10 stuks en dezelfde hoeveelheid mineralen, fyto-extracten van zwarte bes, broccoli, wortelen, teunisbloem.Het gebruik van het medicijn verhoogt de energie aanzienlijk, verbetert de algehele gezondheid. Wijze van aanbrengen - 2 tabletten eenmaal per dag. De verpakking is genoeg voor 180 dagen. De vorm van tabletten is vergelijkbaar met ascorbinezuur.

De gemiddelde kosten van een product zijn 1070 roebel.

• de smaak is aangenaam;
• snel effect;
• grote uitbarsting van energie;
• volkomen veilig;
• hoge kwaliteit;
• snelle verteerbaarheid;
• de samenstelling bevat geen kleurstoffen, conserveermiddelen en gluten;
• bevat een volledige reeks micronutriënten die nodig zijn voor de goede ontwikkeling van het lichaam van de adolescent.

• de prijs is te hoog;
• de samenstelling bevat ijzer, daarom is het verboden om kinderen onder de 6 jaar mee te nemen.

AlfaVit Effect voor fitness en sport

Een hoogwaardig product heeft 22 componenten. De additieven zijn veelkleurig en combineren verschillende micro-elementen. Ze vergroten het uithoudingsvermogen van het lichaam voor fysieke activiteit, helpen pijn te verminderen.

De prijs van het product is 360 roebel.

• aanvaardbare kosten;
• balans van nuttige micro-elementen;
• verbetert de toon;
• verbetert het algehele welzijn;
• effectief;
• veilig.

• bevat kunstmatige kleurstoffen;
• de dagelijkse inname is 3 tabletten.

Vitrum-prestaties

Geaccepteerd door tieners die serieus met sport bezig zijn. Bevorder herstel van letsel, verbeter het metabolisme, verlaag het cholesterol- en bloedglucosegehalte. Er is een complex van dergelijke nuttige additieven: C, E, B, A, PP, K, D, evenals mineralen. Fabrikanten bieden hun producten aan voor een prijs van 600 roebel per verpakking (30 tabletten).

• bevat ginseng;
• helpt om kracht en energie te vergroten;
• kleine kinderen zullen de pot niet kunnen openen;
• een snel effect wordt bereikt;
• veilig.

• het is alleen nodig om tijdens of na de maaltijd in te nemen;
• de grootte van de tabletten is aanzienlijk, dus het is moeilijk om de eerste keer door te slikken;
• kan hartkloppingen veroorzaken;
• er zijn bepaalde contra-indicaties, zoals een toegangsverbod voor kinderen onder de 12 jaar.

Gevolgtrekking

Hoewel er een grote verscheidenheid aan supplementen verkrijgbaar is bij fabrikanten, moeten ze niet lichtvaardig worden opgevat. Elk medicijn is gericht op het bereiken van een bepaald effect en manifesteert zich afhankelijk van het geslacht, de leeftijd en de fysieke ontwikkeling van de ontvanger. Van groot belang is het soort stress waarmee iemand in de nabije toekomst te maken krijgt. Geneesmiddelen die vitamine B13, B1, A bevatten, helpen dus om spiermassa op te bouwen.Om blessures te voorkomen, is het beter om vitamine D, C en K in te nemen.

Het is vermeldenswaard dat elke persoon, hoe actief hij ook leidt, alle noodzakelijke sporenelementen en vitamines uit de "juiste" voeding ontvangt. Daarom moeten voedingssupplementen met de nodige voorzichtigheid worden behandeld om overdosering te voorkomen.

In deze kwestie hoeft u niet onafhankelijk te zijn, maar u kunt het beste een arts raadplegen. Iedereen kan elke dag profiteren van lichamelijke inspanning. Alles moet echter verstandig worden gedaan, om uw eigen lichaam niet te belasten en het geen significante schade aan te richten.

Belangrijkste punten om speciale aandacht aan te besteden:

• studie contra-indicaties;
• het dagtarief bepalen;
• kijk voor welke lading het medicijn is ontworpen;
• balans van de compositie.

Als u waardevolle informatie negeert, kan het gebruik van het medicijn tot negatieve gevolgen leiden, zoals:

• zwelling van de huid;
• kortademigheid;
• cardiopalmus;
• ernstige hoofdpijn;
• misselijkheid;
• braken;
• storingen van het maagdarmkanaal;
• allergie;
• verslechtering van zicht en gehoor;
• hallucinaties.

Ga sporten en gebruik multivitaminen verstandig!