Inhoud

  1. De beste beengewichten
  2. De beste handgewichten
  3. Beste vesten gewichten
  4. De beste riemgewichten
  5. De beste universele gewichten
  6. Hoe een wegingsagent kiezen: de belangrijkste selectiecriteria

Beoordeling van de beste weegmaterialen voor 2020

Beoordeling van de beste weegmaterialen voor 2020
  • Gepost door: Sport, Hobby
  • Aantal keer bekeken: 205
  • Leestijd: 11 minuten.

Om thuistrainingen effectiever te maken, worden vaak verschillende huishoudelijke artikelen als gewichten gebruikt. Een groot assortiment aan sportartikelen en fitnessaccessoires zit vol met een keur aan speciale gewichten die aan de benen, armen, riem (voor de lumbale wervelkolom) en vestgewichten (voor de borst) worden bevestigd. Deze sporttoestellen bemoeilijken routineoefeningen doordat ze meer spanning op de spiergroepen leggen. Met deze aanpak kunt u het uithoudingsvermogen vergroten, overtollige calorieën kwijtraken wanneer u traint om af te vallen en de kracht van impact verbeteren.

Gewichten zijn hartstimulerende apparaten die het cardiovasculaire systeem versterken en de toon van de belangrijkste spiergroepen behouden. Ze zijn van binnen gevuld met bulkmateriaal, terwijl de buitenkant is gemaakt van ecologische stoffen. Gewichten zijn eenvoudig te bevestigen met gewoon klittenband en de mate van pasvorm op het lichaam is eenvoudig aan te passen.

De beste beengewichten

Dit type sporttoestel wordt aan het enkelgebied bevestigd en met klittenband vastgezet. Het gewicht van deze gewichten varieert van 1 tot 25 kg. Ze zijn geschikt voor tillen, schommelen en joggen. Daarnaast worden modellen voor shaping en step-aerobics geproduceerd.

Bradex

Het is een zak gevuld met bulkmateriaal, metalen ballen. Het gewicht van dit model is 1,5 kg, het centrale deel van de lading is voorzien van klittenband. Het buitenmateriaal (nylon en PVC) is duurzaam, de naden en stiksels zijn betrouwbaar en netjes. Geschikt om extra stress te creëren tijdens oefeningen zoals squats, bends, swings, liften en lunges. Bovendien zijn Bradex-apparaten effectief bij het joggen. Het model zal aantrekkelijk zijn voor beginnende en gevorderde atleten die hun spieren willen opwarmen voor de hoofdtraining. Deze gewichten worden ook aanbevolen voor aërobe training, krachttraining en cyclische training. Ze versterken de binnenkant van de dijen goed. De gemiddelde kosten zijn 590 roebel.

beengewichten Bradex
Voordelen:
  • goed bevestigd aan de benen, niet uitglijden;
  • effectiviteit door inspanning;
  • handig voor thuisgebruik;
  • materialen van goede kwaliteit.
Nadelen:
  • laag gewicht van de manchetten;
  • ongemakkelijke sluiting.

Originele FitTools FT-AW02

Een product van een jonge fabrikant dat snel populair is geworden bij sportfans en professionele atleten. Het gewicht is gemaakt van hoogwaardig materiaal: de buitenkant is gemaakt van neopreen dat bestand is tegen extreme belasting. De randen van de manchetten zijn bekleed met reflecterende stoffen strips voor veiligheid in het donker. De items zijn van binnen gevuld met zand. Het gewicht van elk gewicht is 2 kg.U kunt de pasvorm aanpassen met behulp van de banden - de manchetten zitten strak en gaan niet open, zelfs niet tijdens actieve activiteiten. De gemiddelde prijs is - 1.690 roebel.

beengewichten Original FitTools FT-AW02
Voordelen:
  • kwaliteitsmateriaal;
  • de stof irriteert of irriteert de huid niet;
  • slijtvastheid;
  • reflectoren zorgen voor extra veiligheid;
  • lange levensduur.
Nadelen:
  • niet gevonden.

SPROOTS

Een set van in Rusland gemaakte weegmaterialen geschikt voor beginners en professionele atleten. Het gewicht van elk apparaat is 0,5 kg, de belasting kan in stappen van 500 g worden verhoogd tot een maximum van 2 kg. Gewichten (metalen ballen) worden in compartimenten geplaatst die zijn uitgerust met sluitingen. Klittenbandsluitingen bevestigen de manchetten stevig, zonder te verschuiven of te draaien tijdens actieve bewegingen. Het apparaat wordt aanbevolen voor joggen, oefeningen zoals squats. De materialen waaruit het verzwaringsmiddel is gemaakt, voldoen volledig aan de standaard eisen voor hygiëne en veiligheid. De producten van Sproots hebben de juiste certificaten. De buitenste manchetten zijn gemaakt van duurzaam neopreen. De kit bevat een koffer om het product in op te bergen en te vervoeren. De gemiddelde kosten zijn - 1.791 roebel.

beengewichten SPROOTS
Voordelen:
  • hoge slijtvastheid;
  • 4 stappen van gewichtsaanpassing;
  • sterke bevestigingsmiddelen-stroppen;
  • de set bevat een hoes.
Nadelen:
  • niet gedetecteerd.

Banzai

Dit apparaat is geschikt voor thuis sporten, maar ook voor fitnesstraining in de sportschool. Speciale metalen gewichten maken nauwkeurige aanpassingen mogelijk. De buitenkant van de manchet is gemaakt van dicht en duurzaam synthetisch materiaal. Binnenin is een zegel genaaid. "Banzai" wordt aan het onderbeen bevestigd, de gewichtsbanden worden met een riem vastgemaakt. Modellen die minder dan 2 kg wegen, zijn geschikt voor hardlopen, speelactiviteiten, snelheidstraining. Manchetten met een gewicht van meer dan 2 kg worden aanbevolen voor fitness in de sportschool, voor het maken van schommels, het pompen van beenspieren. Als het gaat om training in het water, zijn modellen met gewichten het meest geschikt. De gemiddelde kosten zijn - 9640 roebel.

Banzai beengewichten
Voordelen:
  • passen goed bij de benen;
  • alle modellen zijn gecertificeerd;
  • handige montage;
  • aangenaam aanvoelend materiaal.
Nadelen:
  • de stof slijt na verloop van tijd.

De beste handgewichten

Deze hulpstukken worden meestal aan de pols bevestigd en zijn vervaardigd op basis van de vorm van de hand en zorgen voor een goede en comfortabele pasvorm. Deze manchetten zijn zowel geschikt voor krachttraining als voor aerobics, vechtsporten en zwemmen.

Torres PL607605

Pols manchetten. Versterkt de spieren van de armen, waardoor hun uithoudingsvermogen toeneemt. Ze zijn geschikt voor aerobics en kunnen worden gecombineerd met andere sportartikelen. Met Torres PL607605 kunt u de intensiteit van uw trainingen verhogen, overtollige calorieën kwijtraken en uw armspieren versterken. Buiten zijn de manchetten gemaakt van nylon, aan de binnenkant zitten metaalkrullen. Met klittenband aan de handen bevestigd. Door het eenvoudige ontwerp en het matige gewicht kan het model thuis worden gebruikt. De gemiddelde kosten zijn 308 roebel.

handgewichten Torres PL607605
Voordelen:
  • comfortabel en compact;
  • elastisch materiaal, aangenaam om aan te raken;
  • betrouwbare fixatie;
  • aantrekkelijke prijs.
Nadelen:
  • niet gevonden.

Lite Gewichten 5235WC

Een set gewichten gemaakt van hoogwaardige materialen, waardoor het apparaat lang meegaat en niet verslijt, zelfs niet na intensieve training. De buitenkant van de producten is gemaakt van neopreen, wat zorgt voor comfort tijdens het sporten. De stof neemt geen vocht op, irriteert de huid niet en stoot vuil af. Metaalkrullen worden gebruikt als interne vulstof. De massa van één apparaat is 0,5 kg. Handschoenen zijn bevestigd met klittenband en glijden niet weg tijdens actieve actie.

Zo'n sportuitrusting is geschikt voor beginnende atleten, gevorderde sportliefhebbers, voor thuisoefeningen.Lite Weights 5235WC zijn zeer geschikt om te slaan - de vorm van de handschoenen beschermt de huid van de handen en verdraait ook niet of ongemak tijdens intensieve trainingen. Het model wordt gepresenteerd in blauwe en rode kleuren. De gemiddelde kosten zijn 580 roebel.

handgewichten Lite Weights 5235WC
Voordelen:
  • hoogwaardig maatwerk;
  • comfort tijdens het sporten;
  • sterke fixatie;
  • sterk, duurzaam buitenmateriaal;
  • aantrekkelijk ontwerp.
Nadelen:
  • niet gevonden.

Starfit WT-101

Gewichtsmodel aanbevolen voor verschillende soorten training. De buitenkant is bedekt met een zachte neopreen stof, voorzien van speciale inzetstukken die de huid niet irriteren en zelfs bij een sterke pasvorm geen irritatie veroorzaken. De vulling is een metalen kruim, die gelijkmatig wordt verdeeld, waardoor de polsen gelijkmatig worden belast. Het gewicht van de last is 3 kg, daarom wordt "Starfit WT-101" aanbevolen voor professionele atleten en degenen die in goede fysieke conditie zijn. De gemiddelde kosten zijn 645 roebel.

handgewichten Starfit WT-101
Voordelen:
  • hoogwaardige prestaties;
  • comfortabel dragen;
  • nauwsluitend;
  • effectiviteit van training.
Nadelen:
  • soms los van actieve bewegingen.

BANZAI 3

Het apparaat is van een Russische fabrikant die al meer dan 15 jaar sportartikelen voor amateur- en professionele atleten produceert, sportartikelen voor volwassenen en kinderen, evenals producten voor extreme sporten. Door de manchetten kun je het gewicht aanpassen vanaf 1 kg. U kunt de belasting verhogen met metalen platen. Het resultaat is dat het maximale gewicht van één verzwaringsmiddel 3 kg is. Een hoge belasting tast de borstspieren aan en helpt ook om de borstspieren te versterken. BANZAI 3 manchetten zijn gemaakt van hoogwaardig kunstleer. Sterke manchetten ontworpen voor actief gebruik. De bescherming van metaal tegen corrosie wordt geleverd door poederverf, die wordt gebruikt om de lading te bedekken. De gemiddelde kosten zijn 4.000 roebel.

handgewichten BANZAI 3
Voordelen:
  • de mogelijkheid om de grootte van de lading aan te passen;
  • het product voldoet aan Russische kwaliteitsnormen;
  • hoogwaardige materialen.
Nadelen:
  • niet gedetecteerd.

Beste vesten gewichten

Door het lichaam te sluiten, zien dergelijke apparaten eruit als reddingsvesten. Bij het kopen van een gewichtsvest moet u rekening houden met de kenmerken van uw lichaam. Het gewicht van de producten varieert van 3 tot 30 kg, verwijst naar cardio-belasting.

Adidas

Het gewicht van het apparaat is 10 kg, het gewicht bevindt zich in het bovenste deel van het vest, herhaalt de contouren van het lichaam, het wordt gelijkmatig over het lichaam verdeeld, waardoor bewegingsweerstand ontstaat. Het vest is gemaakt van zachte stof, voorzien van een ritssluiting, zorgt voor een aansluitende pasvorm op het lichaam. Voor een veiligere pasvorm wordt een riem van elastische stof meegeleverd die beweging niet belemmert. Afhankelijk van de gewenste belasting kunnen gewichten worden verwijderd of toegevoegd. Het gewichtsvest kan worden aangepast voor een specifieke lengte en lichaamsparameters. Dit type sporttoestel is geschikt voor snelheidstraining en joggen. De gemiddelde kosten zijn 5.500 roebel.

gewichtsvest adidas
Voordelen:
  • gemakkelijk om het product schoon te houden;
  • vereist geen speciale bewaarcondities;
  • alle bevestigingsmiddelen zijn verstelbaar;
  • ergonomische lastverdeling;
  • extra riem inbegrepen;
  • comfortabel gebruik.
Nadelen:
  • niet gevonden.

KETTLER 7373-450

Een product van een Duitse fabrikant, populair vanwege de hoge kwaliteit en betrouwbaarheid van de producten. KETTLER 7373-450 biedt een maximale belasting van 6 kg en is daarom geschikt voor professionele en gevorderde atleten met een goede fysieke conditie. Het toestel is eenvoudig in hoogte en opbouw te verstellen, dit gebeurt met banden. Betrouwbaar klittenband helpt om de geselecteerde positie te fixeren. Het bovenste deel van het product is gemaakt van polyester, dat duurzaam is, bestand tegen vervorming en mechanische schade.Het materiaal verkleurt niet in de zon en stoot vuil goed af. Metaalkrullen worden als lading gebruikt. Ladingen worden in aparte zakken geplaatst, voor een gelijkmatige lading. Qua design is het vest afgewerkt in het zwart met felgele accenten aan de randen en zit het merklogo op de borst.

"KETTLER 7373-450" wordt aanbevolen voor krachttraining, hardlopen, fietsen, skiën. Het vest sluit nauw aan op het lichaam, volgt de contouren van het lichaam, waardoor de bewegingen vrij en niet beperkt zijn. Het model is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. De gemiddelde kosten zijn 6.999 roebel.

gewichtsvest KETTLER 7373-450
Voordelen:
  • het model is ontwikkeld door sportdeskundigen;
  • comfort tijdens training;
  • handige maataanpassing;
  • duurzaamheid, slijtvastheid.
Nadelen:
  • niet gevonden.

IRON STAR S4 professional

Populair model gewichtsvest geschikt voor hobbyisten en professionele atleten, mannen en vrouwen. Heeft een universele maat (van 42 tot 60). De geselecteerde positie van de riemen wordt vastgezet met gespen. Het laadniveau kan worden aangepast met gewichten van 1 kg tot een maximum van 18 kg. Zakken gevuld met stalen kogels worden als vracht gebruikt. De tassen zijn beveiligd met een veilige klittenband. Bij de productie van het model is speciale aandacht besteed aan comfort en ergonomie. De stof van het product schuurt niet op de huid, het vest verdraait niet tijdens actieve training.

Het materiaal van het apparaat is zeer duurzaam; inventaris en uitrusting die worden gebruikt voor expedities zijn gemaakt van dergelijke stof. Het discrete design van de "IRON STAR S4 professional" is uitgevoerd in zwart, er zijn ook modellen in oranje en blauwe afwerkingen. De gemiddelde kosten zijn - 9900 roebel.

gewichtsvest IRON STAR S4 professional
Voordelen:
  • betrouwbare constructie;
  • hoge efficiëntie;
  • betrouwbare bevestiging van tassen met gewichten;
  • eenvoudige aanpassing;
  • hecht stevig aan het lichaam, verdraait niet;
  • zachte stof, aangenaam om aan te raken.
Nadelen:
  • niet gevonden.

Originele FitTools FT-SWAT-14

Gewichtsvest zonder nek, bestaande uit twee delen, vastgemaakt met kabels. Vier metalen platen met een gewicht van 3,5 tot 14 kg dienen als last. Aan beide zijden van het apparaat zijn gewichten aangebracht, zodat de belasting gelijkmatig wordt verdeeld. Het apparaat is in hoogte verstelbaar. Het vest is gemaakt van staal en nylon en heeft een handig borstzakje. Daarnaast is het vest bijzonder duurzaam en heeft het een ergonomisch design. De gemiddelde kosten van het apparaat zijn 11.490 roebel.

gewichtsvest Original FitTools FT-SWAT-14
Voordelen:
  • comfortabel dragen;
  • duurzame materialen;
  • regeling van lengte en gewicht.
Nadelen:
  • niet gevonden.

De beste riemgewichten

Dit zijn speciale banden die zijn uitgerust met een gewicht van 3 tot 10 kg. Zo'n riem wordt met riemen in de taille bevestigd. Het volume van de riem varieert van 50 tot 110 cm. Gewichten van dit type zijn meestal gemaakt van leer, nylon en neopreen, ze zijn handig voor oefeningen op de horizontale balk, maar ook voor hardlopen.

Bax

Gemaakt van zeer sterke stof die bestand is tegen zware belastingen en wrijving. Aanpassing gebeurt door middel van gewichten van 250 g Met behulp van een riem wordt de riem in de taille vastgemaakt, nauw aansluitend op het lichaam met de zijkant van katoenen stof. Het apparaat wordt aanbevolen voor krachttraining, hardlopen, gymnastiek, wandelen en duurtraining. De riem is comfortabel in gebruik, geschikt voor zowel mannen als vrouwen. De gemiddelde prijs van het product is 549 roebel.

loodgordel Bax
Voordelen:
  • hoogwaardige materialen;
  • gewichtsaanpassing;
  • voor een breed scala aan oefeningen;
  • aantrekkelijke kosten;
  • efficiëntie.
Nadelen:
  • gewichten zijn niet inbegrepen.

ONEST 5 kg

Het gewicht van dit model is vast, het kan niet worden verhoogd of verlaagd, dus het apparaat is geschikt voor gevorderde atleten. De riem wordt gebruikt voor hardlopen, krachtbelastingen, het versterken van de rugspieren. "ONEST" wordt stevig op de taille bevestigd met een lange klittenband, geschikt voor elke maat.De binnenvulling bestaat uit kwartszand, verdeeld in speciale zakken, wat zorgt voor een gelijkmatige belasting van het lichaam. De buitenkant van de riem is gemaakt van zacht nylon, dit is niet zichtbaar onder sportkleding. De stof is zeer betrouwbaar, vervaagt niet in de zon en is bestand tegen vervorming. Cargozakken zijn stevig gestikt met duurzame draden. De gemiddelde kosten zijn 1074 roebel.

loodgordel ONEST 5 kg
Voordelen:
  • de stof is aangenaam, wrijft niet;
  • betrouwbare constructie;
  • comfortabel dragen;
  • sluit nauw aan en glijdt niet weg.
Nadelen:
  • niet gedetecteerd.

Banzai 5 kg "Zwemmer"

Een apparaat dat wordt aanbevolen om te zwemmen, maar ook om sporten zoals waterpolo, hockey, voetbal, handbal, basketbal en atletiek. De riem is gemaakt van duurzaam synthetisch materiaal ("Ballistic Nylon 1680 D") met een zachte katoenen stof aan de binnenkant genaaid. De belasting wordt geregeld door middel van metalen gewichten, elk met een gewicht van 150 g. Dankzij het betrouwbare bevestigingssysteem past de "Banzai" Swimmer "nauwsluitend om het middel, draait of valt hij niet tijdens actieve acties. De gemiddelde kosten zijn - 4370 roebel.

loodgordel Banzai 5 kg "Swimmer"
Voordelen:
  • mooie spullen;
  • gelijkmatig verdeelde lading;
  • ergonomisch ontwerp;
  • geschikt voor watersporten en wateractiviteiten;
  • gemakkelijke aanpassing.
Nadelen:
  • niet gevonden.

TRAINING Q12

Het maximale gewicht van dit model is 12 kg, de verstelstap is 500 g Geschikt voor zowel initiële training als voor een professionele aanpak. De lading bestaat uit metalen cilinders die in zakken worden geplaatst, waar ze veilig worden bevestigd. De riem is geschikt voor elke lichaamsgrootte, met twee banden kun je de maat aanpassen. Het klittenband is lang genoeg om de riem goed te laten passen op zowel dunne kleding als wintersportkleding.

Het product bevat twee soorten stoffen: "Oxford 900" en "Baltex 260". Oxford 900 is gemaakt van nylonvezels die zijn geweven om vervorming te weerstaan. De kleur van de stof verslechtert niet door blootstelling aan water en vervaagt ook niet in de zon. Baltex 260 is een duurzaam, hygroscopisch materiaal gemaakt van polyestergaren. Het ontwerp van het model is contrasterend, dynamisch en combineert zwarte en rode kleuren. De gemiddelde kosten zijn 5.800 roebel.

loodgordel WORKOUT Q12
Voordelen:
  • moderne materialen;
  • handige stapgrootte voor belastingregeling;
  • comfortabel om op zomer- en wintersportkleding te zitten;
  • de lading heeft een zachte PVC-schede.
Nadelen:
  • niet gevonden.

De beste universele gewichten

Hier worden sportartikelen voor universeel gebruik beschouwd - ze kunnen worden gebruikt om de spieren van de armen en benen te ontwikkelen. Meestal zijn deze verzwaringsmaterialen verkrijgbaar in kits en hebben ze een breed scala aan toepassingen, waarbij ze verschillende sporten tegelijk bestrijken.

Indigo SM-259 0,4 kg

Een set universele apparaten met een kleine massa, aanbevolen voor beginners en beginners. "Indigo SM-259" is geschikt voor aerobics, vechtsporten, atletiek. De buitenkant van de fitnessaccessoires is gemaakt van zacht neopreen materiaal, zand is gebruikt als vulmiddel. De set bevat twee apparaten die aan de benen of aan de polsen kunnen worden bevestigd. De gemiddelde kosten zijn 400 roebel.

gewicht Indigo SM-259 0,4 kg
Voordelen:
  • het product is gemaakt van hoogwaardige materialen;
  • universaliteit van toepassing;
  • de stof is aangenaam voor het lichaam, veroorzaakt geen irritatie;
  • een klein gewicht is geschikt voor beginners;
  • aantrekkelijke kosten;
  • slijtvastheid, lange levensduur.
Nadelen:
  • niet gevonden.

OPSTARTEN NT18041 0,5 kg

Een set universele producten geschikt voor kinderen en volwassenen. De buitenkant is gemaakt van neopreen stof, de binnenkant is de vulstof (metaalkrullen). Het apparaat is bestand tegen vervorming, verliest zijn vorm niet na verloop van tijd, met behoud van zijn oorspronkelijke eigenschappen. De fixatie vindt plaats met behulp van klittenband, waardoor het nauw aansluit op het lichaam, zodat de gewichten niet vallen of verdraaien tijdens een intensieve training. OPSTARTEN NT18041 is verkrijgbaar in zwart en blauw.De set bevat twee fitnessaccessoires die elk 500 gram wegen. De gemiddelde kosten van een model zijn 400 roebel.

gewichten OPSTARTEN NT18041 0,5 kg
Voordelen:
  • geschikt voor kinderen;
  • multifunctioneel apparaat;
  • mooi design;
  • comfortabel gewicht;
  • geschikt voor verschillende soorten sportactiviteiten.
Nadelen:
  • niet gevonden.

TORRES PL110182 1 kg

Een set gewichten gemaakt van neopreen. De producten zijn geschikt voor aerobics, hardlopen, wandelen, atletiek. De binnenvuller is gemaakt van metaalkrullen die zelfs na lang en actief gebruik van het apparaat niet in klonten rollen. Het fitnessaccessoire behoudt lang zijn oorspronkelijke vorm en effectiviteit. Qua design zijn de producten verkrijgbaar in zwart en rood. De set bevat twee gewichten van 1 kg. De gemiddelde kosten zijn 520 roebel.

gewichten TORRES PL110182 1 kg
Voordelen:
  • zacht aangenaam materiaal;
  • universele toepassing;
  • lange levensduur;
  • optimale belasting.
Nadelen:
  • de band is te smal.

ProRun 1 kg

Een licht verzwaard fitnesstoestel geschikt voor duuroefeningen en afslankactiviteiten. ProRun is gemaakt van neopreen en kan gebruikt worden voor handen en voeten. Het zachte materiaal zorgt voor een comfortabele en veilige pasvorm, terwijl de veilige klittenbandsluitingen zorgen voor een goede pasvorm. De plamuur is gemaakt van metaalkrullen. Het product is verkrijgbaar in de kleuren zwart en groen. De set bevat twee apparaten van elk 1 kg. De gemiddelde kosten van een model zijn 1.000 roebel.

ProRun weegt 1 kg
Voordelen:
  • veelzijdigheid, geschikt om voeten en handen aan te trekken;
  • het gewicht van het apparaat zorgt voor een optimale belasting;
  • ideaal voor duurtraining;
  • effectieve verwijdering van extra kilo's;
  • duurzaamheid van gebruik;
  • voldoende kosten;
  • comfortabel en aangenaam materiaal.
Nadelen:
  • niet gevonden.

Hoe een wegingsagent kiezen: de belangrijkste selectiecriteria

Let bij het kiezen van dit sportaccessoire speciaal op de volgende parameters:

Materialen. Om precies te zijn, de kwaliteit van de stof en materialen waarvan het apparaat is gemaakt. Gewoonlijk zijn gewichten gemaakt van dunne stof (nylon, neopreen), evenals dik zeildoek. De dunne stof is zacht, elastisch, irriteert de huid niet en sluit nauw aan op het lichaam.

Ontwerp. Producten zijn verkrijgbaar met plaat- of bulkvuller. De lamellaire heeft lagere kosten, het gewicht van een dergelijk apparaat kan stap voor stap worden aangepast door gewichten (metalen platen) toe te voegen aan speciale vakken of sleuven. Extra platen kunnen afzonderlijk worden gekocht. Het gewicht van de bulkvuller (van bulkmaterialen) kan niet worden gewijzigd. Soms, als de stof wordt afgeveegd, kan het vulmiddel naar buiten komen.

Gewicht. Het wordt aanbevolen om de optimale waarde van deze parameter voor uzelf te kiezen, waarmee u comfortabel kunt oefenen. Als de massa van het apparaat te groot is, kan dit leiden tot overbelasting van de spieren en een slechte trainingsefficiëntie. Als de spieren de tijd hebben gehad om aan een bepaalde hoeveelheid belasting te wennen, kan het gewicht van het verzwaringsmiddel geleidelijk worden verhoogd of verlaagd, zodat de spieren er niet aan wennen. Zo wordt het uithoudingsvermogen vergroot.

Met weegsets kunt u het gewicht periodiek wijzigen in de richting van toename of afname (dit compenseren met intensievere trainingen). Dergelijke acties zijn geschikt voor fitness, vechtsporten en ook voor het oefenen van stakingen. De optimale belasting wordt bepaald door producten met een gewicht van 5 kg. Zware accessoires zijn nodig om het uithoudingsvermogen te vergroten, niet om spieren op te bouwen.

Computers

Sport

schoonheid