Beoordeling van de beste reformwinkels in Moskou voor 2020

Er is geen persoon ter wereld die niet lang, volledig, rijk en in uitstekende fysieke conditie zou willen leven. De vervulling van de wens om een ​​gezonde levensstijl te leiden, begint met het organiseren van de juiste voeding. En dit betekent niet dat je eindeloze diëten moet uitputten die tot stress en depressie leiden. Voedsel moet bestaan ​​uit gezonde, verse natuurlijke producten. Tegelijkertijd is het wenselijk om een ​​evenwicht te bewaren tussen het aantal calorieën en de verbruikte energie. De levensstijl laat niet toe veel tijd te besteden aan het thuis koken van gezond eten, de stadsmensen kopen kant-en-klaarmaaltijden. We bieden een overzicht van de beste reformwinkels in Moskou, volgens kopers, in 2020.

Hoe u een reformwinkel kiest

De lijst met winkels en reformcafés in de hoofdstad is enorm. We bieden echte biologische producten en kant-en-klare menu's voor supporters van een gezonde levensstijl, atleten, afvallen, vegetariërs, veganisten. Bedenk waar u op moet letten om fouten bij het kiezen te voorkomen.

Gezond eten principes

Op basis van culturele tradities en eetgewoonten worden de volgende principes onderscheiden:

1. Het overwicht van plantaardig voedsel in de voeding.
2. Dagelijkse consumptie van minimaal 400 g lokale groenten en fruit.
3. Dagelijks brood, ontbijtgranen, pasta, aardappelen eten. Dit is nodig om eiwitten, koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen te verkrijgen.
4. Bij het formuleren van een dieet, vertrouwen op de body mass index om overgewicht en gerelateerde ziekten te voorkomen.
5. Vervanging van dierlijke vetten door onverzadigde vetzuren uit zeevruchten, plantaardige oliën, mager vlees (kalkoen, konijn).
6. Elimineer volledig vetvrije zuivelproducten voor mensen met calciumtekorten.
7. Beperking van de consumptie van suiker, snelle koolhydraten: suikerhoudende dranken, zoetwaren, desserts.
8. Matige zoutinname (niet meer dan een theelepel per dag).
9. Magnetron, stomen, bakken, koken zijn de beste kookmethodes.

Wat zijn biologische producten

Biologische voedselgroepen zijn onder meer:

• zonder schadelijke stoffen - smaakstoffen, kleurstoffen, stabilisatoren, conserveermiddelen);
• zonder GGO, derivaten;
• vervaardigd zonder schadelijke technologieën (ultrasoon, stralingsbehandeling, atoomsplijting);
• gemaakt van grondstoffen geteeld in ecologisch veilige regio's;
• bevatten geen grondstoffen die zijn verkregen als gevolg van behandeling met pesticiden, hormonen, antibiotica, groeihormonen.

Criterias naar keuze

Criterias naar keuze:

• veiligheid;
• leveranciers;
• bereik;
• onderhoud;
• prijzen;
• beoordelingen.

Veiligheid. Een winkel met gezonde producten moet voldoen aan de gezondheidsveiligheidseisen van klanten:

• verkoop van hoogwaardige (verse, gezonde) producten en kant-en-klaarmaaltijden;
• naleving van alle sanitaire en epidemiologische regels en voorschriften;
• beschikbaarheid van certificaten die documenten voor alle goederen bevestigen;
• bij elk product een prijskaartje, een bord met kenmerken, opmerkingen over de voordelen en contra-indicaties);
• assortiment goedgekeurd door artsen en voedingsdeskundigen;
• scheiding van goederen voor verschillende categorieën kopers (vegetariërs, diabetici, kinderen).

Leveranciers. Voedsel is een groep goederen met beperkte verkoopdata, dus het is belangrijk om goede leveranciers te kiezen. Hiervoor organiseert de winkelleiding kennismaking met boeren, bezoeken aan boerderijen, analyseert de stadia en technologieën van de productie van grondstoffen. Landbouwcomplexen In de regio Moskou, gelegen nabij industriële faciliteiten, worden niet overwogen. De beste fabrikanten van nuttige producten voldoen aan de kortste levertijd en leveren goederen die voldoen aan de milieunormen met de nodige laboratoriumanalyses en aanvullende expertise.

Bereik. Bij het kiezen van een natuurvoedingswinkel is het belangrijk om er zeker van te zijn dat de producten die je nodig hebt beschikbaar zijn:

• om af te vallen en fit te blijven;
• voor kleine kinderen;
• voor mensen met een allergie (voedingsmiddelen die geen allergeen bevatten, zoals gluten, suiker);
• voor veganisten (met uitzondering van dierlijke producten en hun derivaten);
• voor vegetariërs (exclusief vleesproducten);
• voor atleten door sporten (eiwitten voor gewichtheffers, langzame koolhydraten voor krachttraining, meervoudig onverzadigde vetzuren voor yogi's).

Onderhoud. Het serviceniveau van de dienst moet aantrekkelijk zijn voor kopers. (levering, boeking, online winkel).

Prijs. De koper wil niet teveel betalen, dus gebruiken de beste winkels trucs om de gemiddelde prijs te verlagen:

• de mogelijkheid om meerdere functies te combineren door personeel;
• verhuur van panden die in de nabije toekomst geen grote reparaties behoeven;
• aankoop van gebruikte commerciële apparatuur gemaakt van hoogwaardige materialen met behoud van uiterlijk en technische kenmerken.

Afzonderlijk zou ik een dergelijke techniek willen opmerken als het openen van twee soorten online winkels met gezonde voeding:

1. bij de opslag van goederen in het magazijn van de winkel;
2. met levering van de fabrikant aan de eindgebruiker.

De populariteit is te danken aan de aanzienlijke daling van de verkoopprijzen. De enige investering in dit geval is in de officiële website:

• technische ondersteuning;
• regelmatig bijwerken van informatie;
• plaatsing van interessante foto's.

Het is categorisch onaanvaardbaar om te besparen op het serviceniveau, de netheid van gebouwen, de kwaliteit van de producten. Zelfs goedkope goederen zullen in dit geval niet in trek zijn.
Dankzij een competente leider, een goed doordachte organisatiestrategie, kunt u zelfs in de meest populaire vestigingen kwaliteitsproducten vinden tegen lage prijzen.

Beoordelingen. Klantrecensies helpen u te bepalen welke het beste is om een ​​reformwinkel te kiezen uit de enorme lijst die wordt gepresenteerd in de regio Moskou en Moskou. Ze bevatten een beschrijving van de kenmerken van de service, de kwaliteit van de producten en het serviceniveau. Het is raadzaam om rekening te houden met de aanbevelingen van vrienden, denk eraan dat mond-tot-mondreclame de meest effectieve vorm van reclame is.

Beoordeling van de beste gezondheidswinkels in Moskou voor 2020

We bieden een beoordeling met een beschrijving van adressen, contacten, voor- en nadelen van winkels die populair zijn in de hoofdstad en de regio Moskou, waar u gezond en smakelijk eten kunt kopen tegen een betaalbare prijs.

Koninklijk bos

Adres: 4th Syromyatnichesky lane, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Website: https://royal-forest.org/

Een populair merk van eco-producten van bekende buitenlandse merken, evenals zijn eigen productie, in de hoofdstad. Voor degenen die willen afvallen, in topconditie willen zijn, is er het beste aanbod: natuurlijke zoetigheden van over de hele wereld zonder suiker. Een keer per week kun je een masterclass volgen om ze thuis te koken. Er is een online winkel met de bezorging van bestellingen in Rusland en aangrenzende landen, een groot aantal recepten wordt op de site gepost. Een van de meest populaire exotische natuurlijke producten:

• Kokosnootolie;
• johannesbrood chocolade;
• acai poeder;
• Goji bessen;
• spirulina;
• hele cacaobonen;
• amarantmeel;
• Aardpeer siroop;
• Chia zaden.

Droge dranken, mengsels worden gepresenteerd in het assortiment:

• rozenbottel poeder;
• kwas;
• chocola;
• soja melk;
• plantaardige room.

Er zijn interessante aanbiedingen voor kopers:

• een receptenboek als cadeau bij inschrijving op de nieuwsbrief;
• gratis levering voor bestellingen van meer dan 3000 roebel;
• drie gratis monsters om uit te kiezen voor elke aankoop.

• promoties en kortingen;
• kwaliteitsprodukten;
• bewezen leveranciers van grondstoffen;
• uitbreiding van het assortiment;
• online winkeldiensten;
• een grote selectie aan zoetigheden.

• niet geïdentificeerd.

VkusVill

Adres: Pokrovka-straat, 35/17, gebouw 1
☎+7 (495) 663-8602
Website: https://vkusvill.ru/
Openingstijden: dagelijks van 07.00 - 23.45 uur

De winkel op Pokrovka is een van de zeshonderd in de keten, gelegen in het Basmanny-district van het centrale district van de hoofdstad. Het werkt van 's morgens vroeg tot' s avonds laat en krijgt regelmatig een groot aantal positieve recensies over de kwaliteit van goederen, service en prijs. Het bedrijf heeft geen eigen productie, maar er zijn meer dan 500 bewezen leveranciers van natuurlijk lekker voedsel. Biedt producten voor ontbijt, lunch, diner, feesttafel, zakenlunch. Er is een dienst met als functie het verzamelen van geschenkmanden. De bezorging van aankopen en online bestellingen bij het huis is geregeld.

Geïnstalleerde weegschalen voor zelf wegen, een koffiezetapparaat, containers voor het verzamelen van batterijen. Op de handelsvloer is een kinderspeeltuin voor klanten met kinderen. Micromarkten met zelfbedieningsterminals worden een handige toevoeging. Voor elk product is een boek met laboratoriumonderzoeksresultaten gratis beschikbaar. De dienst “Nieuwjaarsmenu” kreeg veel positieve feedback, waardoor je een feestmenu kunt afhalen en de bereide gerechten op tijd kunt ontvangen. Klanten kunnen beoordelingen van gekochte goederen achterlaten op de website, in groepen op sociale netwerken, op de hotline, in de winkel. Voor het gemak van klanten kunt u een mobiele applicatie voor een smartphone installeren om nieuwe promoties te volgen, de lijst met producten uit te breiden, een online bestelling te plaatsen en bij u thuis te bezorgen.

Bonuskaarten "Let's be friends" en loyaliteitsprogramma's zijn beschikbaar:

• favoriet product (20% korting bij aankoop vanaf 500 roebel);
• groene prijskaartjes (40% korting);
• folk gourmet (restitutie voor een recensie);
• speciale prijs (voor de kaarthouder);
• abonnement (elk product uit de lijst);
• kinderclub (een verhaal over een kind + een geschenk);
• meer - meer winstgevend (meerdere producten kopen);
• gevarieerde maaltijden (kortingen op nieuwe artikelen).

Het personeel probeert elke bezoeker met aandacht, zorgzaamheid en eerlijke houding te omringen.

• hoog serviceniveau;
• natuurlijk gezond voedsel;
• vertrouwde leveranciers;
• constante uitbreiding van het assortiment;
• comfort voor klanten (koffiemachine, kindergedeelte, micromarkten);
• levering aan huis;
• online bestellingen;
• betaalbare prijzen;
• mobiele app;
• handig werkschema;
• vertrouwensrelatie;
• promoties en kortingen.

• niet geïdentificeerd.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
Website: https://www.myasnov.ru/
Werkuren: 08.00 - 22.00 uur

In een van de 160 gezondheidsvoedselmarkten in Moskou van de populaire supermarktketen is het comfortabel, smakelijk en mooi. Mensen komen hier keer op keer voor gezellige, gezonde aankopen, of gewoon voor een hapje of een kopje geurige verse koffie. Er zijn 150 stuks gezonde voeding. In de keuken van de instelling worden meesterwerken van complexe thuisgerechten gemaakt: worstjes, dolma, koolbroodjes, broodjes. Op verzoek van de koper levert de koerier de bestelling aan huis. In de regio Lipetsk is een zuivelfabriek gebouwd volgens alle vereiste normen. De productieruimten zijn perfect schoon: voor de productie van producten uit natuurlijke grondstoffen zijn de voorwaarden van het technologische proces belangrijk. De unieke apparatuur maakt het mogelijk om de kans op fouten in het receptschema tot nul te reduceren. Alleen mensen met speciaal onderwijs zijn in dienst.Alle gefabriceerde producten op dezelfde dag in speciale thermobussen worden op punten afgeleverd, waardoor de grondstoffen die 's ochtends door de leverancier worden meegebracht tegen de avond bij de eindconsument komen. Bekende chef-koks van beroemde restaurants in Moskou geven regelmatig masterclasses voor de medewerkers van de keten. In de verkoopruimtes nodigen keukenmedewerkers elke dag iedereen uit voor een gratis proeverij van nieuwe producten. Voor de lancering van elk nieuw product worden interne tests uitgevoerd. Vernieuwde interieurs, frisse renovatie, moderne handelsuitrusting trekken de aandacht van bezoekers.

Het bedrijf garandeert de hoge kwaliteit van zijn producten, het kan veilig worden gekocht voor dagelijks gebruik door het hele gezin, inclusief baby's, mensen met allergieën, atleten, mensen met speciale voedselvoorkeuren. En de traditionele clubkaart "Vrienden KuulKlever" maakt aankopen nog leuker: kilo's en liters gekochte goederen worden "KeGLi", bonuspunten die kunnen worden afgeschreven voor volgende aankopen. Het is handig om het saldo van bonussen bij te houden met een mobiele applicatie, via een persoonlijk online account op de website van de winkel. Het is daar ook gemakkelijk om vooraf te bestellen als er geen tijd is om de winkel te bezoeken: het volstaat om de benodigde producten in het online winkelmandje te verzamelen, een geschikte tijd en het adres van de netwerkvestiging in te plannen en het voltooide pakket ligt voor u klaar.

• kwalitatief hoogwaardige producten;
• menu voor veganisten, vegetariërs, atleten, mensen met allergieën;
• een grote selectie aan huisgemaakte gerechten;
• eigen productie;
• bijgewerkte interieurs van filialen;
• winstgevende bonuskaart;
• de mogelijkheid van pre-order;
• mobiele app;
• gratis proeverijen van nieuwe producten;
• voldoende prijs.

• niet geïdentificeerd.

Kolenveld

Adres: Trekhprudny-laan, 5
☎+7 (495) 241-0644
Website: https://organicmarket.ru/
Openingstijden: dagelijks 09.00 - 21.00 uur

De bekende biologische markt in de hoofdstad verkoopt niet alleen natuurlijk voedsel van populaire biologische merken, maar heeft ook eigen productiegebouwen, boerderijen met een totale oppervlakte van 45.000 hectare, 200 km van Moskou in de regio Yaroslavl, in een ecologisch schoon gebied. Meer dan 10.000 stuks vee en 6.000 kleine herkauwers worden grootgebracht voor de productie van biologisch vlees en zuivelproducten, die dagelijks vers in speciale koelkasten aan de schappen van de instelling worden geleverd. De werkplaats voor het produceren en bottelen van melk bevindt zich in hetzelfde gebouw als de boerderij. Pasteurisatie vindt plaats bij lage temperatuur om vitamines en voedingsstoffen te behouden.
Naast 16 melkveebedrijven zijn er 8 agrarische bedrijven, waar de productie van biologische producten volgens de hoogste kwaliteitsnormen wordt vastgesteld.

De schappen bieden een breed scala aan ecoproducten voor het hele gezin:

• zuivelproducten, kazen, eieren;
• vlees, gevogelte, verwerkte producten;
• kruidenier;
• invriezen (bessen, champignons, zeevruchten, groenten);
• dranken (vruchtensappen, koffie, thee, cacao, vruchtendranken, frisdranken);
• cadeau voedselsets.

In de productlijn voor baby's vind je:

• granen, mengsels;
• aardappelpuree;
• dranken;
• banketbakkerij;
• pasta, pasta;
• olie voor kinderen.

De populariteit van het etablissement is te danken aan het rijke assortiment en de hoge kwaliteit. Er is een online winkel waar de bovenstaande producten online kunnen worden besteld en op een geschikt tijdstip per koerier bij u thuis kunnen worden afgeleverd. Gunstige ligging in het stadscentrum, dagelijkse werktijden, systeem van kortingen maken de markt nog meer in trek bij kenners van een gezonde levensstijl.

• een breed scala aan ecoproducten;
• samenwerking met gerenommeerde leveranciers van gezonde voeding;
• rijk assortiment aan kinderen;
• online bestellingen;
• gunstige locatie;
• aangenaam interieur;
• vriendelijk personeel;
• betaalbare prijzen;
• eigen biologische productie;
• zeven dagen per week werken.

• weinig dieetvoedsel.

Dawn en Milka

Adres: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Website: http://zorkamilka.ru/
Openingstijden: dagelijks 08.00 - 21.00 uur

Een keten van voedingswinkels waar u niet-GMO biologische landbouwproducten kunt kopen bij meer dan veertig leveranciers:

• melkproducten;
• worsten;
• brood;
• eieren;
• vis, kaviaar;
• graanrepen;
• plantaardige olien;
• fitness snacks;
• jam;
• Kruidendranken (sappen, vruchtendranken, siropen);
• verse aardappelpuree.

De hoge kwaliteit van de grondstoffen en de strikte controle vóór de verkoop van elk product garanderen de voordelen en veiligheid van voedsel. Gezonde voeding bevat geen kleurstoffen, smaakstoffen, altijd vers. De korte houdbaarheid bevestigt de afwezigheid van conserveermiddelen, die vaak schadelijk zijn voor de gezondheid. Als nieuwjaarsmenu worden cadeausets gepresenteerd voor een prijs van 1700 roebel in kleurrijke dozen. Levering van aankopen en bestellingen op de site vanaf 500 roebel wordt dagelijks uitgevoerd en is 350 roebel binnen de ringweg van Moskou, voor aankopen vanaf 2000 roebel - gratis.

• altijd verse producten;
• handige werkmodus;
• boerderij grondstoffen;
• grote keuze;
• met bezorgfunctie;
• beleefd personeel;
• veel nuttige snoepjes.

• hoge prijzen.

Smaak en kleur

Adres: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36, gebouw 6
☎+7 (499) 579-8944
Website: http://vkusicvet.com/
Openingstijden: dagelijks 10.00 - 21.00 uur

Een winkelcafé met een veganistisch, vegetarisch menu, voor liefhebbers van rauw voedsel, gunstig gelegen nabij het metrostation Dmitrovskaya, biedt meer dan 50 soorten gezonde smakelijke gerechten:

• salades;
• snacks;
• soepen;
• pasta's;
• desserts.

Hier krijg je speciale drankjes aangeboden:

• kruidenthee;
• koffie met amandelmelk;
• smoothies;
• sappen, vers;
• limonades;
• schoten.

De winkel is zeven dagen per week open, thuisbezorgd, afhalen is mogelijk. De gemiddelde cheque is 500 roebel. Je kunt een kortingskaart kopen om 5% korting te krijgen op het hele assortiment van de winkel en andere interessante bonussen.

• gezonde voeding van verse producten;
• mooi ontwerp;
• een grote keuze aan heerlijke gerechten en dranken;
• levering aan huis;
• betaalbare prijzen;
• Kortingskaart;
• gunstige locatie;
• mooi interieur.

• kleine porties;
• niet alle verkopers zijn vriendelijk.

Tuin stad

Adres: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Website: https://gorod-sad.com/
Openingstijden: dagelijks 08.00 - 23.00 uur

Een van de twaalf gezondheidsvoedingswinkels verspreid over de kaart van de stad biedt natuurlijke, gezonde voeding. Er is een online winkel, er is een pre-order functie voor het nieuwjaarsmenu. Klanten vieren visgerechten, heerlijke desserts, graanbrood met zaden. Het assortiment van de instelling omvat meer dan honderd namen van nuttige ecologische goederen. Er zijn promoties, kortingen, gastenbonuskaarten met het bijschrijven van bonussen voor elke aankoop en de daaropvolgende ontvangst van geschenken. De specialiteiten van de winkel zijn tofu-yoghurt, kalkoenbroodje, speltpap. Voor babyvoeding worden biologische groente-, fruit- en bessenpurees aangeboden. Er is een assortiment aan veganistische gerechten, een lijn met glutenvrij voedsel. Wij bieden gecertificeerde detoxdranken aan op meertraps water. Exploitanten van de 24-uurs hotline beantwoorden vragen over hoe u ter plaatse kunt komen, hoe u een online bestelling kunt plaatsen en hoeveel het vereiste product kost.

• mooi interieur;
• brede keuze;
• 24 uur per dag hotline;
• online bestellingen met bezorging;
• promoties en kortingen;
• glutenvrije producten;
• babyvoedsel.

• de keuze aan cadeaus voor bonussen is klein.

Als u een goede winkel met gezonde voeding en gezonde producten kiest, kunt u goed beginnen te eten, voor uw gezondheid en een lang leven zorgen. Er zijn veel van dergelijke vestigingen in Moskou. De gegeven beoordeling zal je vertellen welke je het beste kunt kiezen, hoe je er komt, hoeveel heerlijk gezond eten kost.