Beoordeling van de beste gymnastiekringen voor 2020

De eigenaardigheid van turnringen is dat dit bijna de enige sportuitrusting is die geen fixatie in de ruimte heeft. Het behoort tot de categorie gemonteerd en wordt als vrij moeilijk te beheersen beschouwd. De bewegingen erop zijn geperfectioneerd, mooi, sterk. Veel amateurs van artistieke gymnastiek kijken graag naar pull-ups, staatsgrepen en standpunten van professionele atleten. Niet iedereen is echter klaar om de vraag correct te beantwoorden waarom zo'n simulator nodig is en wat voor soort sportuitrusting deze kan vervangen in termen van fysieke fitheid.

Geschiedenis van oorsprong

Historici zijn geneigd te geloven dat gymnastiek zijn oorsprong vond in het oude Griekenland. Daar besteedden ze veel aandacht aan de lichamelijke opvoeding van toekomstige soldaten. Maar het moet worden opgemerkt dat individuele elementen van gymnastiek, evenals speciale complexen, lang vóór onze jaartelling verschenen. Rekken, balans en krachtoefening kregen speciale aandacht van de Chinezen. De oude Grieken in het woord "gymnastiek" brachten veel concepten met betrekking tot de fysieke ontwikkeling van een persoon. Het omvatte:

• atletische oefening;
• Paardrijden;
• zwemmen;
• rennen;
• Kettlebell-wedstrijden;
• strijd.

Er wordt aangenomen dat het woord "gymnastiek" afkomstig is van de Griekse wortel "gymnazo", wat "trainen" betekent in vertaling. Er is een andere versie, volgens welke de term "gumnos" "naakt" betekent. Daarom hebben Griekse atleten altijd volledig naakt meegedaan.

Niet alle culturen hebben gymnastiek als een zegen omarmd. In het christendom werd lichaamsbeweging bijvoorbeeld als een satanische daad beschouwd. Dit geloof probeerde meer aandacht te besteden aan de spirituele ontwikkeling van het individu, en niet aan zijn fysieke perfectie, daarom was gymnastiektraining op dat moment ten strengste verboden.

Schelpen in hun moderne ontwerp, inclusief gymnastiekschelpen, verschenen aan het begin van de 16e - 17e eeuw, toen veel mensen verslaafd raakten aan "gewelf" - acrobatische oefeningen, touwklimmen, moeilijke sprongen en de moeilijkste elementen voor coördinatie.

Moderne artistieke gymnastiek dankt zijn geboorte aan de uitstekende Duitse leraar Friedrich Ludwig Jan, die aan het einde van de 18e eeuw een systeem van fysieke ontwikkeling van de samenleving creëerde en de eerste gymnastiekvereniging in Europa oprichtte. Vervolgens namen Zweden, Tsjechië, Frankrijk en andere staten de ervaring over. Maar de vereisten voor sportuitrusting en de regels voor het gebruik ervan zijn voortdurend aan het veranderen. Pas in het midden van de 19e eeuw werd de eerste overdekte sporthal uitgerust, waar sportcompetities werden gehouden.

International Gymnastics Federation Standard

Wat het is? Laten we deze kwestie nader bekijken. Fitnessapparatuur is niet alleen te vinden in prestigieuze sportcomplexen of gymzalen op scholen, waar ze met sterke touwen aan het plafond worden opgehangen. Ze zijn frequente gasten van straatperrons, waar ze aan hoge horizontale spijlen worden opgehangen. Maar de laatste optie behoort niet tot de categorie volwaardige sportuitrusting en is uitsluitend bedoeld voor sporten door mensen die een actieve levensstijl leiden en hun gezondheid bewaken. Volgens gymnasten wordt het niet aanbevolen om professioneel te trainen op een dergelijke simulator, omdat deze niet voldoet aan de gestelde eisen.

Er zijn wettelijke normen voor dit type projectiel:

1. De binnendiameter is 18 cm.
2. De hoogte van de ophangstangbevestiging (gemeten vanaf het vloerniveau) is 5,75 m.
3. De afstand tussen de twee touwen voor de gaten is 0,5 m.

Waar dient deze inventaris voor? Om statica en dynamiek te ontwikkelen, en in de moeilijkste uitvoering, aangezien oefeningen een korte bevriezing van het lichaam met zich meebrengen, wat bijdraagt ​​aan een toename van fysieke activiteit op alle spiergroepen.

Soorten

Bij de vervaardiging van constructies worden de volgende soorten materialen gebruikt: kunststof, metaal en hout. Bovendien verschenen houten schelpen lang voordat plastic werd uitgevonden. Laten we elke optie in meer detail bekijken en de positieve en negatieve kenmerken van elk product definiëren.

Houten

Ze leken de allereerste en waren erg populair bij atleten.

Voordelen	nadelen
Het heeft een uitstekende grip voor een directe grip, omdat het materiaal vocht uit de handpalmen kan opnemen.	Omdat ze constant in de open lucht zijn, gaan ze snel achteruit.
Als het geschuurd is, voelt het geweldig aan met je handen.	Korte levensduur.
Esthetisch.	De gemiddelde prijs is behoorlijk fors.
Ze overtreffen hun tegenhangers in dikte.

Plastic

Geen enkel materiaal is geschikt voor productie, maar speciaal - ABS.

voors	Minpuntjes
Goedkoop.	De grip op de handpalmen is slecht, vooral als de handen bezweet zijn.
Hun levensduur is lang genoeg.	Ze kunnen glijden, dus het is de moeite waard om de handpalmen voor te behandelen met krijt.
Schokbestendig.	Omgekeerde grip is moeilijk langdurig vast te houden.
	Langdurige training kan uw handen beschadigen.

Metaal

Het wordt beschouwd als een vrij sterk en duurzaam hulpmiddel. Het bovenwerk is een dikke rubberen coating. Dit helpt om uitglijden te voorkomen en om het koude gevoel van metalen producten kwijt te raken.

Positieve kwaliteiten	Negatieve eigenschappen
Duurzaamheid.	Groot gewicht.
Gebruikt door atleten die meer dan 100 kg wegen.	Ze zijn niet budgettair.

De set bevat ook een kabel. Hoe elastischer het is, hoe minder de spieren worden belast tijdens dynamische oefeningen. In professionele sporten worden staalkabels zonder elasticiteit gebruikt. Amateurversies worden meestal opgehangen aan dikke koorden.

Wat is de diameter van de ringen? Er zijn bepaalde normen. Fitnessapparaten voor volwassenen kunnen dus 28 mm, 30 mm en 32 mm dik zijn. Het hangt allemaal af van de bouw van de persoon. Het is vermeldenswaard dat mannen voornamelijk bezig zijn met een dergelijk projectiel en aanzienlijke hoogten bereiken, met een gewicht van ongeveer 55 kg en een hoogte van ongeveer 165 cm. Maar niet alle mannen zijn "compact". Hoe groter de persoon, hoe dikker het gereedschap dat hij nodig heeft.

Een aparte categorie omvat fitnessapparatuur voor kinderen. Hun binnendiameter is veel kleiner dan bij de volwassen versie. Als er een wens is om zich aan deze specifieke sport te wijden, is het noodzakelijk om vanaf de vroege kinderjaren te beginnen met oefenen. Het helpt om uithoudingsvermogen te ontwikkelen, kracht en mobiliteit te vergroten, een geweldig spel te maken van training dat het kind zal plezieren.

Fysieke tips

Als een persoon een correcte levensstijl leidt, zijn gezondheid en lichamelijke ontwikkeling bewaakt, moet hij speciale sportuitrusting gebruiken voor regelmatige training, bijvoorbeeld voor fitness of gymnastiek. Houd er rekening mee dat gymnastiektoestellen helpen bij het ontwikkelen van flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht. Ringoefeningen helpen om de schoudergewrichten te versterken. In vergelijking met andere simulatoren hebben ze een aantal onmiskenbare voordelen:

1. Veiligheid. Halters en halters zijn veel gevaarlijker.
2. Eén schaal helpt om tegelijkertijd kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te ontwikkelen.
3. Zowel ongetrainde beginners als professionals kunnen het.
4. Ze zijn comfortabel en eenvoudig.
5. Het is niet nodig om extra dure apparatuur te installeren.
6. Kan zowel in de sportschool als thuis worden gebruikt.
7. De lessen worden gegeven door zowel volwassenen als kinderen.

Aanbevelingen voor functionele training

Waarom zijn turnringen belangrijk bij het sporten? Met hen kun je zulke belangrijke oefeningen doen voor de fysieke ontwikkeling van een persoon:

• verschillende push-ups in de ophanging;
• verschillende pull-ups;
• specifieke oefeningen met verticale afdalingen en beklimmingen;
• oefeningen voor boksers en bodybuilders: handen opsteken in liggende positie, staand, voorover buigen.

Hoe maak je zelf een minisportcomplex voor een kind?

Alle ouders dromen ervan hun kind gezond en gelukkig te zien, en daarvoor sparen ze geen moeite of geld. U kunt natuurlijk het product van de beste fabrikanten kiezen, nadat u eerder de beoordeling van kwaliteitssimulatoren hebt bestudeerd. Maar ze zijn meestal te duur voor de prijs en worden geleverd met extra functionaliteit die voor u onaanvaardbaar is.

Het is vermeldenswaard dat de beste dingen handgemaakt zijn. Als je je kind goed wilt doen en genoeg vrije tijd wilt hebben, dan kun je thuis een kleine sportschool inrichten. Het duurt slechts 2 - 3 m². vrije ruimte en zal de baby veel plezier bezorgen, en hem ook veel voordeel opleveren.

Positieve momenten bij het hebben van zo'n thuissporthoek:

1. Actieve ontwikkeling van het kind op elk moment dat hem uitkomt.
2. Een leuk tijdverdrijf.
3. Het lichaam voorbereiden op toekomstige fysieke activiteit op school.
4. Lessen met familieleden.
5. Ontwikkeling van het vestibulaire apparaat.
6. Verbetering van het werk van het cardiovasculaire systeem.
7. Ontwikkeling van een correcte coördinatie van bewegingen.

Om letsel bij uw dochter of zoon in de klas te voorkomen, moet u zorgen voor een mat van hoge kwaliteit. De belangrijkste elementen van het minicomplex:

• Zweedse muur;
• gymnastiekringen;
• lage horizontale balk of balken;
• hangende touwladder;
• zachte vloeren.

Laten we stilstaan ​​bij het maken van gymnastiekringen met onze eigen handen.

Stap voor stap instructie

Benodigde gereedschappen en materialen:

• bouw kompas;
• multiplexplaat van 75 bij 75 cm in een hoeveelheid van twee stukken;
• bouten of pers;
• schrijnwerker lijm;
• freesmachine;
• spanten;
• puzzel;
• schroevendraaier.

Procedure:

1. We tekenen beide platen multiplex in 6 identieke vierkanten, uitgesneden met een decoupeerzaag.
2. We nemen twee vierkanten en lijmen ze aan elkaar met houtlijm. Het blijken twee triplex sandwiches te zijn.
3. Om de structuur goed te laten drogen, moet deze enkele dagen onder een pers worden geplaatst of in het midden en de hoeken worden vastgezet met bouten.
4. Om de plano's van multiplex zo goed mogelijk vast te zetten, is het voor deze doeleinden nodig om zelftappende schroeven of bouten te gebruiken.
5. Na volledige droging moet u cirkels tekenen met een binnendiameter van 180 mm op multiplex plano's. De buitenrand wordt 205 mm.
6. Snijd de producten voorzichtig met een decoupeerzaag.
7. De constructie moet een cirkelvormige doorsnede krijgen. Dit kan met een freesmachine.
8. Daarna worden ze geschuurd en gelakt.
9. We nemen een kant van de horizontale balk en gebruiken een boor om er gaten in te maken op een afstand van 40 cm.
10. We halen de spanten er doorheen en bevestigen ze op de gewenste hoogte. Spanten kunnen het beste worden gekocht bij een speciaalzaak.Ze moeten betrouwbaar en duurzaam zijn, want het is erop dat de hele lading valt. Als u in uw financiële situatie geen duur product kunt kopen, kunt u een sterk touw nemen.

Beoordeling van de beste gymnastiekringen voor 2020

Plastic

Leef UP

Universeel product van de Oekraïense fabrikant. De populariteit van de modellen ligt in de mogelijkheid om ze zowel op straat als in gesloten hallen te gebruiken. Uitvoeringsmateriaal - schokbestendig ABS - kunststof, bestand tegen aanzienlijke temperatuurveranderingen en slecht weer. Geschikt voor het trainen van professionele atleten en voor fitness.

Belangrijkste kenmerken:

• binnendiameter - 180 mm;
• doorsnede - 28 mm;
• volledige naleving van Olympische normen.

Het projectiel wordt gerealiseerd met veersloten en nylon hangers.

De gemiddelde prijs is 1790 roebel.

• standaard maten;
• hoge sterkte kunststof;
• Mooie kleur;
• sterke sloten en riemen;
• goedkoop.

• ongemakkelijk voor mensen met een brede handpalm.

WALLBARZ

De universele simulator is zeer geschikt om aan de Zweedse muur te trainen, waardoor ze gunstig worden gediversifieerd. Het kan worden gebruikt door mensen die minder dan 100 kg wegen. Het product weegt slechts 1,5 kg en is 160 cm lang, kunststof ringen zijn aan een katoenen koord bevestigd.

Prijs - 1399 roebel.

• betrouwbaarheid;
• kracht;
• kwaliteit vakmanschap.

• onbeduidende operationele periode.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Een kwaliteitsproduct van een Russische fabrikant wordt geproduceerd in volledige overeenstemming met de vereisten van het Olympisch Comité. Het wordt gebruikt door zowel professionele atleten als degenen die gewoon regelmatig hun fysieke conditie op het juiste niveau willen houden. Bestand tegen belastingen tot 90 kg. De set bevat nylon hangers, veersloten.

De gemiddelde kosten zijn 2600 roebel.

• gemaakt van duurzaam hoogwaardig materiaal;
• met verstevigde stroppen van 6 meter;
• geschikt voor buitenruimtes;
• met kwaliteitssloten.

• significant werden niet gevonden.

TRAINING K1 (28 mm)

Perfect voor zowel sportscholen als thuisgebruik. Bij de productie van inventaris wordt schokbestendig ABS gebruikt - plastic dat niet bang is voor regen, sneeuw, strenge vorst en de brandende zon. Het is in trek bij zowel professionals als amateurs. Het maakt het mogelijk om verschillende krachtoefeningen uit te voeren die bijdragen aan de ontwikkeling van de spieren van de pers, armen, rug, borst. Presteert beter dan andere projectielen in efficiëntie. Constante mobiliteit dwingt de leerling om extra middelen in te zetten om het lichaam in balans te houden, terwijl praktisch alle spieren van het lichaam bij het werk betrokken zijn.

Belangrijkste kenmerken:

• belasting (max.) - 350 kg;
• binnendiameter - 182 mm;
• buitendiameter - 238 mm;
• zwarte kleur;
• gewicht - 900 gram.

Prijs - 3000 roebel.

• gemaakt van duurzaam materiaal;
• gebruikt door zowel professionals als amateurs;
• de maten voldoen aan de Olympische normen;
• aanvaardbare kosten.

• geen ophangriemen inbegrepen.

UFC Ultimate Training

De bezitter van de beste recensies volgens talloze kopers. De beste Amerikaanse fabrikant van een dergelijk productplan introduceert voortdurend nieuwe producten bij zijn fans. Standaard maat product: binnendiameter 180 mm, buitendiameter 22,5 mm. Productiemateriaal - ABS - kunststof. Inclusief versterkte nylon banden die 5000 mm lang en 30,8 mm breed zijn.

Prijs - 3390 roebel.

• betrouwbaarheid;
• kwaliteit;
• comfort;
• efficiëntie.

• de grip is niet groot genoeg.

MIDZUMI (2 in 1)

Met het plastic model kunt u de mogelijkheden van het complex aanzienlijk uitbreiden. Je kunt hem aan je armen en benen hangen. Het kan worden gebruikt als extra ondersteuning bij het beklimmen van het sportcomplex.Het is een integraal onderdeel van veel moderne sportcomplexen. Beschrijving van de complete set:

• koord - 2 stuks;
• ring - 2 stuks;
• houder - 2 stuks;
• spoel - 2 st.

De gemiddelde prijs is 420 roebel.

• hoogwaardig materiaal;
• origineel ontwerp;
• maximaal toegestane belasting - 100 kg;
• lange levensduur - 5 jaar;
• aanvaardbare kosten.

• kleine binnendiameter (106 mm).

Houten

ZSO, PROF

Een uitstekend product voor gymnastiek. Bij de fabricage wordt multiplex van hoge kwaliteit gebruikt. De dikte van de ringen is 35 mm, de buitendiameter is 235 mm, de ophanglengte is 3000 mm, de stroppen zijn van nylon, de kabel is van staal met PVC omvlechting. Het totale gewicht is anderhalve kilo.

Prijs - 3192 roebel.

• comfortabel;
• praktisch;
• hoge kwaliteit;
• betrouwbaar.

• significant werden niet geïdentificeerd.

TRAINING K3 (30 mm) TRENER

Als liefhebbers van fysieke activiteit zich afvragen welk bedrijf het beste is om een ​​product te kiezen, moet u speciale aandacht besteden aan dit merk. De schaal heeft speciale verdikkingen die zorgen voor een diepe grip, waardoor het steungebied voor de handen wordt vergroot, waardoor de oefening gemakkelijker wordt. De simulator maakt het mogelijk om de belasting geleidelijk te verhogen en taken te compliceren. Gemaakt van hoogwaardig materiaal, voorzien van een speciaal systeem voor het bevestigen van karabijnhaken. Kan zowel in de hal als thuis opgehangen worden.

Prijs - 3000 roebel.

• betrouwbaar;
• duurzaam;
• comfortabel;
• maximale belasting - 350 kg;
• multifunctioneel.

• significant ontbreken.

Proxima PGR-2403WD

Houten ringen met een binnendiameter van 240 mm, bevestigd aan 5 meter stalen stroppen. Het product geniet een welverdiende populariteit bij zowel professionele gymnasten als amateurs. Het pompt de spieren van de rug, armen en borst goed op. Voldoet aan alle selectiecriteria. Waar kun je het kopen? Bij een gespecialiseerd verkooppunt voor de verkoop van sportartikelen of online bestellen in een online winkel, nadat u eerder de beoordeling van geschikte producten heeft bestudeerd en uzelf vertrouwd hebt gemaakt met de mening van kopers.

Hoeveel het kost - 1490 roebel.

• duurzaamheid;
• functionaliteit;
• betrouwbaarheid;
• lange levensduur.

• significant werden niet gevonden.

TRAINING K3 (32 mm) SKALOLAZ

Hoe kies je een model voor fans van rotsklimmen en bergbeklimmen? Let op de producten van deze fabrikant. Het wordt geleverd met een extra functie: speciale groeven van verschillende typen, waarmee u de vasthoudendheid van uw vingers kunt ontwikkelen. De ringen kunnen zowel worden gebruikt om op te hangen als om de vingertoppen te versterken, zodat u bergbeklimmen kunt simuleren zonder uw huis te verlaten.

De kosten zijn 4100 roebel.

• bestand tegen een maximale belasting van 350 kg;
• betrouwbaar;
• duurzaam;
• multifunctioneel;
• comfortabel;
• solide.

• significant zijn niet vastgesteld.

PROTRAIN RS1002

De houten producten van de Chinese fabrikant zijn erg gewild bij degenen die zich bezighouden met crossfit, krachtoefeningen uitvoeren, alle spiergroepen proberen te versterken en de halter en dumbbells niet vertrouwen. Zowel thuis als in de sportschool te gebruiken. Als we ons op dit model concentreren, kunnen fouten bij het kiezen worden vermeden.

Prijs - 6650 roebel.

• duurzaam;
• comfortabel;
• functioneel;
• hoge kwaliteit;
• duurzaam.

• aanzienlijke kosten.

TRAINING K2 (PRO 28 mm)

Als de vraag zich voordeed, wat is de beste schaal om te kopen, dan is het de moeite waard om dit model te overwegen. Een onderscheidend kenmerk is de aanwezigheid van versterkte stroppen die zijn uitgerust met veersloten. Het wordt zowel in de hal als thuis veel gebruikt. Bij de productie wordt hoogwaardig gelakt multiplex gebruikt. Het product voldoet volledig aan de eisen voor artistieke gymnastiek. Kan worden gebruikt door zowel professionals als beginners.

Prijs - 3300 roebel.

• de mogelijkheid om de hoogte van de lijnen aan te passen;
• bijna alle spieren zijn bij het werk betrokken;
• een maximale belasting van 350 kg is toegestaan;
• duurzaam;
• effectief.

• afwezig.

Baby

Alpinistik

Extra uitrusting voor kinderspeelplaatsen. Ontwikkelt de fysieke vaardigheden van de baby perfect, waardoor hij sterk en duurzaam wordt. Ontworpen voor een gewicht tot 35 kg. Geproduceerd door een Russisch bedrijf, heeft het een uitstekende kwaliteit en betrouwbaarheid.

Prijs - 499 roebel.

• gemaakt van hoogwaardig materiaal;
• betrouwbaar;
• duurzaam;
• handig.

• afwezig.

WALLBARZ

De kinderen vinden het heerlijk om op zo'n projectiel te trainen. Het verbetert niet alleen de stemming, maar verhoogt ook het uithoudingsvermogen, versterkt de spieren en het vestibulaire apparaat, pompt de buikspieren, armen en rug op. Er zijn inkepingen en onregelmatigheden op de plastic ringen waardoor baby's zich er stevig aan kunnen vastklampen. Ze zijn opgehangen aan een koord van 10 mm diameter. Het product voldoet volledig aan de gevestigde GOST's. De maximaal toegestane belasting is 50 kg. Het wordt aanbevolen om deel te nemen aan kinderen die de leeftijd van drie hebben bereikt.

De kosten zijn 599 roebel.

• veilig;
• comfortabel;
• duurzaam;
• effectief.

• niet geïdentificeerd.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Het felrode projectiel is perfect voor kinderen die van kinds af aan dol zijn op gymnastiek en die sterk en gezond willen zijn. Het is een extra uitrusting voor het sportcomplex. Gebruikt door jongens en meisjes vanaf drie jaar en met een gewicht van niet meer dan 50 kg. Kan zowel buiten als thuis worden opgehangen.

Prijs - 615 roebel.

• kleurrijk;
• handig;
• praktisch;
• multifunctioneel;
• uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit.

• niet gedefinieerd.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Een leuk en erg handig oefenapparaat voor kinderen. Hieraan kun je jezelf optrekken, zwaaien, omhoog duwen, zowel aan je armen als benen hangen. Hij traint spieren, versterkt het vestibulaire apparaat, pompt de pers op. De ringen zijn gemaakt van hoogwaardig kunststof, milieuvriendelijk, niet-allergeen. Door de aanwezigheid van inkepingen en onregelmatigheden kunt u traumatische situaties vermijden. Tijdens de fabricage houdt de fabrikant zich aan alle vereisten van GOST, vooral met betrekking tot bevestigingsmiddelen en sterkte van kabels, evenals klemmen.

De gemiddelde prijs is 470 roebel.

• betrouwbaarheid;
• duurzaamheid;
• bruikbaarheid;
• maximaal toelaatbaar gewicht - 50 kg;
• hoogwaardig vakmanschap materiaal.

• afwezig.

WB KIDS

Het product wordt in Rusland geproduceerd voor kinderen van 2 tot 9 jaar. Het is ontworpen voor games en oefeningen, ontwikkelt spieren door de aanwezigheid van statische en dynamische belastingen. Kan zowel in sportscholen als buitenshuis (aan bomen), maar ook thuis worden gemonteerd.

De kosten zijn 2175 roebel.

• niet traumatisch;
• gemakkelijk;
• betrouwbaar;
• mooi;
• duurzaam.

• volledig afwezig.

KAMPFER F0000014377

Een uitstekende trainer voor de jongere generatie. Het is ontworpen voor tieners met een gewicht tot 100 kg. Gemaakt van hoogwaardig kunststof. Het pakket bevat een haspel, koord en houder. Productgewicht - 1 kg. Kan zowel thuis als buitenshuis worden gebruikt.

Prijs - 420 roebel.

• zeer handig;
• betrouwbaar genoeg;
• uitgevoerd met inachtneming van alle wettelijke vereisten;
• uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

• significant ontbreken.

Gevolgtrekking

In de regel worden gymnastiekringen gerealiseerd in een deelconfiguratie, die de eigenlijke ringen (hout of plastic, afhankelijk van de keuze van de koper) en de daaraan bevestigde kabels omvat, waarvan de lengte 3 meter is. Aan de uiteinden van de kabel zijn karabijnhaken bevestigd.De ringen zijn meestal opgehangen aan het plafond van een gymzaal of op grote hoogte. Maar voor kinderen is een sterke tak van een zich uitbreidende boom die groeit op de binnenplaats van een huis of op een persoonlijk perceel geschikt.

Houd er rekening mee dat hoe langer het touw, hoe meer kracht en energie u nodig heeft om dezelfde oefeningen uit te voeren. Daarom trainen professionele gymnasten alleen op die apparaten die volledig zijn gemaakt in overeenstemming met de vastgestelde normen.

Om professioneel te trainen op gymnastiekringen, is het noodzakelijk om speciale handschoenen als extra uitrusting te hebben, waardoor de atleet een betrouwbare grip kan krijgen en schade aan de huid van de handpalmen kan voorkomen als gevolg van wrijving tegen het oppervlak van de ringen. Voor beginners is de aanwezigheid van handschoenen geen vereiste, omdat het projectiel alleen wordt gebruikt voor algemene fysieke training gericht op het vergroten van de spiermassa, het oppompen van de pers, het verbeteren van de lichaamsflexibiliteit en het uithoudingsvermogen.

Complexe acrobatische oefeningen door professionele gymnasten worden uitsluitend met handschoenen uitgevoerd om schade aan de huid van de handpalmen te voorkomen.