Beoordeling van de beste baden en sauna's in Novosibirsk in 2020

"Wauw, wat goed!", "Gewassen - hoe werd wedergeboren" - dergelijke of soortgelijke zinnen, uitroepen kunnen worden gehoord van iemand die net de stoomkamer heeft verlaten. Het is niet verwonderlijk dat iemand na een bezoek aan een Russisch bad, Finse sauna of Turkse hamam opgewektheid, lichtheid in het lichaam, een golf van kracht voelt: hun genezende, tonische effect is al lang wetenschappelijk bewezen en onderbouwd. En onze voorouders, zelfs vóór de doop van Rusland, geloofden oprecht en associeerden heidense overtuigingen met de genezende eigenschappen van het bad.

De geschiedenis van het ontstaan ​​van deze structuren gaat terug tot de oudheid. De eerste vermeldingen van het bad in de kroniekbronnen dateren bijvoorbeeld uit de 5e eeuw na Christus. Ze noemden het in die tijd een lazny- of zeepwinkel. Toen Rusland een actief buitenlands beleid begon te voeren, verspreidde het gerucht over de Russische lazne zich tot ver buiten de grenzen van de Slavische landen. In andere landen hadden verschillende volkeren van de wereld ook prototypes van dergelijke structuren. Ze verschilden niet alleen in extern ontwerp, maar ook in verwarmingsmethoden, gebruiksmethoden: natte of droge lucht, om te baden of te vapen. Dit is een van zowel oude als nuttige tradities die tot op de dag van vandaag bewaard zijn gebleven. Laten we eens nader bekijken hoe een badhuis verschilt van een sauna, wat de voordelen zijn, of het voor iedereen mogelijk is om ze te bezoeken, en ook kijken naar de beste baden en sauna's in Novosibirsk in 2020 ”.

Wat is het verschil tussen een bad en een sauna?

Het moment is gekomen waarop je besloot om voor de eerste keer te gaan opwarmen: alleen, of misschien met je gezin of een gezellig gezelschap. Op de moderne markt van diensten kun je veel verschillende aanbiedingen vinden, maar waar moet je je op concentreren en hoe kan een niet-ingewijde erachter komen wat het verschil is tussen een badhuis en een sauna.

Net zoals onze volkeren een gemeenschappelijke voorouder in hun bloed hebben, zo zijn beide constructies afkomstig van het Russische houtgestookte bad, dat "in het zwart" werd verwarmd. Het was een houten constructie zonder schoorsteen. Bij het smelten kwam de rook door kleine scheurtjes naar buiten, verspreid door de kamer - vandaar de toepasselijke naam.

Een modern badhuis ziet er anders uit. Het kan worden opgebouwd uit hout, baksteen, schuimblokken. Beschikt over meerdere ruimtes (kleedkamer, stoomcabine, recreatieruimte), een goed ventilatiesysteem. Aan de sauna grenst in de regel een ruimte waarin u kunt spoelen (in de sauna zelf wast niemand zich in tegenstelling tot het bad): douche, minibad, ontspanningsruimte.

De belangrijkste verschillen

• Lucht vochtigheid. In de sauna wordt de luchtvochtigheid gehandhaafd van 5 tot 25%, in de stoomkamer - tot 90%;
• Luchttemperatuur. In de finca varieert de luchttemperatuur van 100 tot 130 graden, in het Russische bad is de temperatuur twee keer lager - 50-60 graden.Bij lage luchtvochtigheid is de thermische geleidbaarheid minder, de lucht warmt geleidelijk op, gelijkmatig, zweet op het lichaam verdampt onmiddellijk. Daarom is het ten strengste verboden om stenen in de sauna water te geven - dit kan tot ernstige brandwonden leiden;
• Verwarmingsmethode. In een finca is het verwarmingselement een elektrisch apparaat met natuursteen. U kunt zelfstandig een gunstige, comfortabele temperatuur instellen. De stenen zelf zijn nergens door bedekt. In het stenen bad zitten ze in de oven, achter een gesloten deur. Om warmte toe te voegen, moet je de deur openen en er wat water op spatten. De warmte wordt op deze manier veel langer vastgehouden.
• In het bad is het niet alleen gebruikelijk om op te warmen, maar ook om te stomen met behulp van bezems, wassen, in de sauna kun je alleen zitten of liggen. Elke andere activiteit kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid.

Wat zijn de voordelen voor het lichaam?

De genezende kracht van baden en sauna's wordt al sinds de oudheid gewaardeerd. Vroeger geloofden mensen in de genezende kracht van water, vuur, stenen, dus het bad was niet alleen een plek om te wassen, maar ook een plek voor spirituele reiniging. Tegenwoordig zijn de voordelen van bezoeken een wetenschappelijk bewezen feit.

• Regelmatig bezoek is een goede training voor het menselijke cardiovasculaire systeem. Terwijl u opwarmt, neemt de hartslag van het lichaam aanzienlijk toe: met ongeveer 50%. Het verbetert de bloedcirculatie door het hele lichaam. Als we hier ook een contrastdouche aan toevoegen, is spoelen in het zwembad, waarbij de hartslag sterk afneemt, twee keer zo effectief;
• Door de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren, wordt de longventilatie verbeterd. De ademhaling wordt dieper, frequenter. Het effect op de longen is vergelijkbaar met inademing. In dergelijke omstandigheden is het handig om aromatherapie, kruideninfusies, afkooksels te gebruiken;
• Verwijdering van emotionele, spierspanning. Een toename van de bloedstroom naar interne organen vermindert deze in de hersenen, waardoor ontspanning optreedt. Maar juist daarom kunt u daar een strikt toegewezen tijd blijven.
• Warmtetherapie vermindert stress, heeft een positieve invloed op het herstel van depressieve toestanden, helpt bij het verlichten van fysieke vermoeidheid;
• Voor gewrichtsaandoeningen, artrose, sommige soorten reuma (volgens de aanwijzingen van de arts), zullen badprocedures een positief effect hebben;
• Samen met zweet worden overtollig koper, urinezuur en melkzuur uit het lichaam uitgescheiden;
• Celregeneratie in het lichaam wordt gestimuleerd. Het verwijdert jeuk met dermatitis, heeft een therapeutisch effect bij acne, psoriasis;
• De water-zoutbalans is genormaliseerd. Metabolisme is gereguleerd;
• Slaap, eetlust verbetert;
• Tijdens het geven van borstvoeding - verhoogt de lactatie;
• Een goede hulp in de strijd tegen chronische cystitis, met nefritis.

Voor wie zijn baden en sauna's gecontra-indiceerd?

"Alles wat nuttig is, moet met mate zijn": kunstmatige vitamines zijn een onmisbare menselijke assistent, maar in grote hoeveelheden - schade kunnen zelfs natuurlijke bessen en fruit, als ze overmatig worden geconsumeerd, indigestie en dermatitis veroorzaken. Deze aantrekkingskracht kan veilig worden toegeschreven aan badprocedures. Misbruik kan ernstige gezondheidsschade veroorzaken, dus het is belangrijk om uw lichaam te kennen, niet om uw gezondheid in gevaar te brengen.

1. Alle ontstekingsziekten met etterende abcessen, abcessen, sinusitis. Een warme omgeving die gunstig is voor celdeling, zal een klein abces in een enorm abces veranderen met de noodzaak van chirurgische ingreep;
2. Zwangerschap met pathologieën. Met een normaal, gezond verloop van de zwangerschap, vanaf het einde van het eerste trimester, kunt u dergelijke instellingen bezoeken, maar zonder fanatisme. Met dergelijke pathologieën van zwangerschap en bevalling, bijvoorbeeld trombocytopenie, is dit een risico voor het leven van de moeder en het kind;
3. Bij hoge temperaturen. Luister niet naar kameraden die advies geven over hoe het nuttig is om op te warmen in de baden of sauna bij acute respiratoire virale aandoeningen. Dit is alleen mogelijk in het stadium van herstel, wanneer de temperatuur daalde met resterende symptomen;
4. Na chirurgische of andere chirurgische ingrepen, omdat er een risico is op bloeding, dehiscentie van de naad, abcesvorming, koorts;
5. Tijdens een verergering van ziekten van het maagdarmkanaal, galblaas, sommige soorten ziekten van de urinewegen;
6. Voor sommige longaandoeningen. Als u zich zorgen maakt over een hoest van onbekende oorsprong, haast u dan niet naar de badprocedures - raadpleeg uw arts. Voor veel soorten ziekten is een bezoek aan de instelling strikt gecontra-indiceerd;
7. Chronische cardiovasculaire ziekte;
8. Met epilepsie, de ziekte van Parkinson, myasthenia gravis, ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel.

Wat is de juiste manier om naar het badhuis en de sauna te gaan?

Om het badhuis of de sauna te bezoeken, moet u zich van tevoren voorbereiden. Er moet een speciale hoed zijn, als u een badpak draagt, mogen er geen metalen elementen zijn. Om een ​​bad of sauna te bezoeken, heb je ook leien, handdoeken of lakens, bezems nodig. Het is de moeite waard om van tevoren sieraden te verwijderen en een warme drank in een thermoskan te bereiden, als de service niet zo'n service biedt. Het kunnen theeën zijn, afkooksels van kamille-kruiden, rozenbottels, munt. Voor het bad kun je aromatische oliën van eucalyptus, dennen, lavendel of citrus kopen.

Hoe kies je een badhuis om te bezoeken?

Hieronder staan ​​de belangrijkste criteria waarop u moet letten bij het kiezen:

1. Doel van het bezoek: het type instelling dat de moeite waard is om te kiezen, hangt hiervan af. Er zijn openbare stads- of privésauna's en baden, die geschikter zijn voor onafhankelijke regelmatige bezoeken ter verbetering van de gezondheid. Standalone of binnen de club: als er geen wens is om andere klanten van de club te ontmoeten, is het beter om de voorkeur te geven aan de eerste optie. Bestaande uit een kamer of een heel complex (met een antiek of buitenzwembad, een kamer met open haard, een Turkse hal - een hamam, een serre en andere voorzieningen en aanvullende diensten), en dienovereenkomstig - voor een andere portemonnee;
2. Het is het veiligst om u te concentreren op klantrecensies, maar u kunt ook niet over het hoofd zien dat sommige meningen subjectief en bevooroordeeld kunnen zijn. De meest betrouwbare informatie is mond-tot-mondreclame. Op deze manier wordt in de regel de plaats met de meest onberispelijke reputatie bepaald. In de moderne wereld, als er veel concurrentie is, probeert elke instelling het vertrouwen van de cliënt te rechtvaardigen;
3. Werkuren. Er zijn complexen met verschillende bedrijfsmodi: de klok rond of werken tot 's avonds, zeven dagen per week, met vrije dagen, dagen van preventie;
4. Locatie adres. Sommige clubs en complexen bevinden zich in populaire delen van de stad, er zijn landelijke opties. Als u niet van plan bent om buiten het stadscentrum te verhuizen, is de eerste optie veel comfortabeler, omdat u niet voor vervoer hoeft te zorgen;
5. De gemiddelde prijs voor een eenmalig individueel bezoek aan een bad of sauna varieert van 600 tot 1000 roebel, complexen - van 1700 roebel;
6. Gemakken voor kinderen. In het geval dat een gezinsvakantie met kinderen is gepland, is het beter om van tevoren uit te zoeken of er een speelkamer voor de kinderen, een kinderhoek of een speeltuin is, of er de nodige voorzieningen zijn zodat de rest voor ouders niet verandert in animatie voor kinderen;
7. De aan- of afwezigheid van parkeergelegenheid. Veel clubs bieden gratis parkeergelegenheid voor klanten. Maar er zijn vestigingen waar betaald wordt. Om onaangename verrassingen te voorkomen, is het beter om dit vooraf te weten;
8. Service kwaliteit. Hoe vaak en hoe het pand wordt schoongemaakt, het zwembad wordt schoongemaakt, hoe snel en vakkundig de medewerkers werken;
9. De aan- of afwezigheid van aanvullende diensten voor vrijetijdsactiviteiten (biljart, recreatieruimte, gezelschapsspelen, karaoke, enz.).

Beoordeling van de beste baden en sauna's in Novosibirsk

Badhuis rusthuis "Siberisch karakter"

Adres: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefoon: ☎ + 7383383-50-30

Op 10 km van het stadscentrum, midden in de natuur, bevindt zich een badcomplex in de authentieke stijl van "Siberisch karakter". De oppervlakte van het complex is vrij uitgebreid. Er zijn aparte huizen te huur, waar u uw eigen grill of barbecue kunt koken.Het complex biedt inspirerende uitzichten op de rivier en het natuurlijke landschap. Gratis parkeerplaatsen. Er zijn verschillende soorten stoomcabines: twee sauna's (een is cederhout, compacter voor kleine bedrijven, de tweede is groot met een groot zwembad), een sauna, een Japans bad - ofuro.

Baden worden met hout gestookt. Indien gewenst kunt u de diensten van een massagetherapeut, professionele bader bestellen. Alle noodzakelijke dingen voor de stoomkamer kunnen lokaal worden gekocht: van cosmetica tot kleding. Gratis draadloos internet, karaoke, videokamer, haardroger, gezelschapsspelen, zwembad zijn aanwezig bij verhuur. Er worden regelmatig kortingen gegeven ter ere van de feestdagen. Voor de prijs: het minimale huurbedrag is 1800 r / h.

• Een breed scala aan diensten;
• Parkeren is gratis;
• Er is een online boekingsservice;
• Eigen keuken;
• Met een geurige cederhouten vat;
• Goede locatie.

• Er is geen kindergedeelte.

Slavisch huis "Zhykharka"

Adres: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, gebouw 1

Telefoon: ☎ +8383213-54-35

Het unieke familiebadcomplex "Zhykharka" staat bekend om zijn originaliteit: alles wordt gedaan in overeenstemming met oude Russische tradities. Handgemaakte meubels, handgemaakt speelgoed, kamers zijn ingericht met veel elementen van kunst en handwerk met een lange geschiedenis. De club biedt een keuze uit verschillende kant-en-klare programma's: "Familiebadhuis", "Voor schoonheid" en andere. Naast de stoomcabine kun je woonkamers huren. Er is een café, een videokamer, internet, telefoon, gezelschapsspelen, een kinderhoek en een bubbelbad. De benodigde badaccessoires zijn ter plaatse te koop. Het badhuis zelf is voorzien van een originele kachel, een kachel, gestookt met hout. Hier kunt u een verscheidenheid aan kruideninfusies en thee proeven, evenals dennenappeljam. Wij bieden de diensten van masseurs aan met een grote selectie aan massages, vapers. Er worden masterclasses voor kinderen gehouden. Prijzen variëren van 2000 r / u.

• Unieke originele sfeer, decoratie;
• Programma's voor kinderen;
• Eigen keuken;
• Een breed scala aan diensten.

• Het complex is klein;
• Er zijn meer budgetopties.

Actief recreatiecentrum "Kuzminskie Bani"

Adres: Novosibirsk, st. Station, 28-2

Telefoon: ☎ + 7913375-27-03

Dit is een enorme sport- en gezondheidsclub met een sauna, een stoombad, een groot 25 meter zwembad, een sport- en gymzaal. Voordelige optie: vanaf 700 r / u per persoon. Er zijn drie sauna's van verschillende afmetingen voor 8 tot 4 personen. De club heeft professionele arbeiders, professionals in hun vakgebied: zweminstructeurs, trainers. Er is een solarium, een Charcot-douche.

• Geweldige optie voor reguliere wellnessbehandelingen;
• Waar voor je geld;
• Modern interieur;
• De meest winstgevende optie voor een budgetvakantie.

• Er is geen accommodatie voor de nacht;
• Geen keuken;
• Er zijn geen voorzieningen en diensten voor kinderen.

Weekend huisje "Golden Horseshoe"

Adres: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefoon: ☎ + 7383286-62-54

Een klassieke optie voor openluchtrecreatie met familie, met vrienden, voor het vieren van kleinschalige feesten, want er is een prachtig buitenterras. Naast de sauna is er een keuken waar u kunt koken, een kamer met open haard, biljart, meerdere slaapkamers, een feestzaal, een terras, een jacuzzi, een klein zwembad, barbecuefaciliteiten, gratis parkeerplaatsen.

• Een uitstekende optie voor een afgelegen vakantie;
• Het is mogelijk om te overnachten;
• Het is gunstig om uit te rusten bij een groot bedrijf.

• Geen voorzieningen voor kinderen;
• Er zijn geen aanvullende diensten: kok, masseur, stoombad.

Gezondheidscomplex "Alle baden van de wereld"

Adres: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefoon: ☎ + 7383207-87-17

Het All Baths of the World-complex biedt een gevarieerd scala aan gezondheidsdiensten. Er zijn verschillende zalen: een Griekse zaal, een Russisch bad, een Finse sauna, een Turkse hamam, een Egyptische zaal. Er zijn kant-en-klare spa-programma's ontwikkeld voor verschillende doeleinden, er zijn diensten van een schoonheidsspecialiste, masseur, badmeester. Het complex heeft een winkel met de nodige accessoires, een bar, een Charcot-douche, parelbaden en hydromassage.

• Een breed scala aan aanvullende diensten;
• U kunt ter plaatse de nodige parafernalia kopen.

• Het zijn niet zozeer de baden van de wereld die worden gepresenteerd, maar gewoon de bijbehorende entourage wordt gemaakt;
• Er is geen kindergedeelte;
• Er is geen keuken, alleen een bar.

Openbare baden "Parovozov"

Adres: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefoon: ☎ + 7383246-00-46

Het ruime stoombadcomplex "Parovozov" onderscheidt zich door zijn unieke doordachte interieur in retrostijl. Dit zijn openbare baden, verdeeld in twee zones: mannelijk en vrouwelijk. Elk van hen heeft zijn eigen grote stoomkamer, ontspanningsruimte. Tegen een extra vergoeding krijgen de klanten massages en een schoonheidsspecialist. Voor liefhebbers van ongewone sensaties is er een badtrailer. Het complex is afgewerkt met hoogwaardige materialen

• Er is parkeergelegenheid;
• Een breed scala aan aanvullende diensten;
• Er is een terras, een buitenzwembad;
• Uniek interieur.

• Vrij hoge prijzen voor aanvullende diensten.

Uw vrije tijd doorbrengen in het badcomplex of uw wekelijkse gezondheids- en welzijnsprocedures afwisselen met een sauna of stoombad is een geweldige oplossing voor het hele gezin. Je hoeft alleen maar deze atmosfeer bij jezelf te voelen, hoe warmte het hele lichaam doordringt, hoeveel plezier iemand krijgt, en er is niets te zeggen over de gezondheidsvoordelen.