De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Krasnoyarsk voor 2020

De moderne, snel ontwikkelende wereld vereist elke constante beweging voorwaarts. Elke persoon probeert zijn leven te verbeteren: een betere baan vinden, een opleiding volgen, zijn huisvesting verbeteren, enz. Bij het streven naar een beter leven vergeten we vaak het belangrijkste: over onszelf en onze gezondheid. Ochtendsnacks op weg naar de metro, in plaats van lunch - een kopje koffie, voor het avondeten - alles in de koelkast. Een paar maanden van zo'n regime en je kunt een goede gezondheid en een frisse teint vergeten. Gelukkig zijn er bedrijven en diensten ontstaan ​​om het juiste voedsel te organiseren en te bezorgen. Ze voorkomen niet alleen saai koken, maar helpen ook om een ​​goede fysieke conditie te behouden.

Hieronder zullen we de beste bezorgdiensten voor goede voeding in Krasnoyarsk in 2020 bekijken.

Hoe u een bezorgservice voor gezond eten kiest

Zelf overgaan op de juiste voeding is een nogal ingewikkeld proces. Het vereist een verandering in gewoonten (niet alleen voedsel), calorieën tellen, evenwicht van BJU. Dit alles, naast het kopen en bereiden van gezonde voeding, kost veel tijd, die er vaak simpelweg niet is. Bezorgdiensten van het juiste voedsel helpen dit allemaal te voorkomen. Ze koken niet alleen, leveren, maar berekenen ook het caloriegehalte, vormen het menu en houden rekening met de eigenaardigheden van de situatie van elke klant. Hoe kies je een fatsoenlijke foodservice? Hij zal tenslotte het kostbaarste ding moeten toevertrouwen: gezondheid.

Waar u op moet letten:

• site en de inhoud ervan;

U moet letten op de aanwezigheid van een beschrijving van gerechten, hun caloriegehalte, indicatoren van BZHU.

• voedsel "van onder het mes";

Wanneer u eten voor thuis of op het werk bestelt, wilt u er zeker van zijn dat het is bereid met verse ingrediënten. Dit is wat er gebeurt bij bezorgdiensten die hun reputatie en klanten waarderen. Helaas kan de versheid van voedsel alleen worden bepaald door smaak. Daarom is het beter om, voordat u een grote bestelling plaatst, eerst de dienst "proefdag" te gebruiken om de smaak van producten te evalueren en voor één niveau van organisatie van levering en algemene service van het bedrijf.

• verpakking;

De versheid van de bestelde gerechten is niet alleen afhankelijk van de producten waaruit ze zijn bereid, maar ook van de verpakking. De meest acceptabele optie wordt beschouwd als een vacuümverpakte container. Het houdt voedsel de hele dag vers. Containers met afneembare deksel kunnen dit niet garanderen.

• menu;

Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de verscheidenheid aan gerechten. Een goede voeding moet immers niet alleen gezond zijn, maar ook lekker.

• snoepgoed;

Hoe vreemd het ook mag lijken, goede voeding zou snoep moeten bevatten. Vaak weigeren mensen snoep te eten, gaan ze kapot en gaan alle resultaten verloren. Daarom zal de aanwezigheid van de juiste en gezonde desserts op het menu u beschermen tegen onnodige verstoringen.

• vertrouwen maar verifiëren;

Bij het kopen van de eerste bestelling is het beter om de porties te overtreffen, en daarbij te controleren of ze voldoen aan de voorgestelde. Zo is het mogelijk om overgewicht of ondergewicht te vermijden en de naleving van de balans van de BJU te controleren.

De beste bezorgdiensten voor goede voeding in Krasnojarsk

Slimme voeding

Adres: st. 78 Vrijwilligersbrigade, 15

Telefoon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Werktijden: niet gespecificeerd

Website: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service organiseert en levert het juiste eten. De stafspecialisten van Smart-Food hebben aparte voedingsprogramma's ontwikkeld voor vrouwen en mannen, waarbij rekening wordt gehouden met alle fysiologische kenmerken en behoeften. Voor zowel vrouwen als mannen zijn er 10 voedselprogramma-opties met 6 maaltijden. De belangrijkste zijn: cijfer voor gewichtsverlies, sportvorm voor actieve training, gezond lichaam, vegetarisch, individueel, rekening houdend met persoonlijke voorkeuren. Elk van hen verschilt in caloriegehalte, samenstelling van voedingsstoffen, balans van BJU, verdeling over de tijd van gebruik.

Onder de vrouwenprogramma's is het de moeite waard om opties op te merken als moeder en baby - voor zwangere en zogende vrouwen, vasten - om te voldoen aan de canons van voeding, detox - om het lichaam te reinigen en licht - een lijn met drie maaltijden per dag om af te vallen.

Voedingsprogramma's voor mannen zijn net zo gevarieerd als die van vrouwen. Voor mannen die actief bezig zijn met sporten is het programma Smart-Bodybuild ontwikkeld. Voor een snel resultaat en om jezelf in een acceptabele vorm te krijgen, kun je de Express-figuur- of Beach-seizoensprogramma's proberen. Van bijzonder belang is de Smart-lunch, die gezonde en gezonde maaltijden biedt.

Voedingsprogramma's voor sporters (Smart-Bodybuild voor mannen en vrouwen) hebben een specifieke structuur en bestaan ​​uit 4 fasen: afvallen, spiergroei, krachttoename en drogen. Voor elke fase is een apart uitgebalanceerd menu geselecteerd.

De kosten van het dagrantsoen bedragen 1200 tot 1800 roebel.

• voedingsprogramma's zijn afzonderlijk ontworpen voor vrouwen en mannen;
• 10 opties voor voedselprogramma's, die iedereen voor zichzelf geschikt zal vinden;
• levering op een voor de klant geschikte tijd;
• u kunt advies krijgen van een voedingsdeskundige of fitnesstrainer.

• niet gevonden.

Voedingsformule

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Openingstijden: dagelijks van 10: 00-20: 00 uur

Website: https://krsk.formpit.ru

De voedingsformule biedt 4 deskundige voedingsprogramma's:

1. Gewichtsverlies. Dit programma heeft 3 opties: drie maaltijden per dag met calorieën tot 800 kcal, vijf maaltijden per dag met calorieën tot 1200 kcal en individuele maaltijden tot 1400 kcal.
2. Gewichtstoename. Het aantal calorieën varieert van 1250 (bij 3 maaltijden) tot 2100 kcal (bij 5 maaltijden).
3. Het veganistische programma kan ook bestaan ​​uit 3 of 5 maaltijden.
4. Het detoxprogramma bestaat uit 7 flessen cocktails, smoothies en andere dranken. Uitstekend voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en het activeren van herstelprocessen.

Levering vindt dagelijks 's ochtends of' s avonds plaats.

De kosten van een eendaagse set zijn van 680 (800 kcal) tot 1520 roebel. (2100 kcal).

• u kunt hulp krijgen van een voedingsdeskundige door uw telefoonnummer op de website te vermelden;
• ondersteuning en ondersteuning van een specialist gedurende het programma: aanpassen van het menu, volgen van resultaten, rekening houden met voorkeuren;
• gevarieerd menu.

• sommige klanten melden kleine portiegroottes.

OlimpFood

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Openingstijden: elke dag behalve zaterdag

Website: http://olimpfood24.ru

OlimpFood, een bezorgbedrijf voor gezonde voeding, biedt 3 menu-opties: Office-tarief (900 kcal), Fitness-tarief (1300 kcal), Force-tarief (2400 kcal). Elk van de sets bestaat uit 6 schalen. Zoals duidelijk wordt uit de namen van de tarieven, zijn ze ontworpen voor verschillende categorieën mensen.

• Tariff Office is geschikt voor volwaardige snacks op het werk zonder onnodige theesoorten met een broodje of reep chocola. Door de uitgebalanceerde samenstelling kunt u niet alleen de benodigde hoeveelheid calorieën, vitamines, mineralen binnenkrijgen, maar ook uw gewicht op peil houden.
• Het fitness-tarief is geschikt voor diegenen die extra kilo's willen afvallen of het gewicht op hun plaats willen houden.
• Het Strength Meal Program helpt mensen die krachtsport beoefenen om spiermassa te krijgen.

Ontvangst van aanmeldingen van 8 tot 12 uur. Bezorging elke dag behalve zaterdag van 19 tot 22 uur.

De kosten van een dagelijks dieet bedragen 550 (900 kcal) tot 1050 roebel. (2400 kcal).

• een vrije dag bij bestelling van 6 dagen;
• gratis bezorging in de stad;
• op het menu staan ​​gezonde desserts;
• grote porties.

• niet gevonden.

Bellini pasvorm

Adres: Prospect Mira, 15

Telefoon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Openingstijden: dagelijks 08: 00-20: 00 uur

Website: https://bellinifit.ru

Bellini Fit Nutrition Service biedt twee rantsoenopties: drie maaltijden per dag en vijf maaltijden per dag. Het menu van elk programma is ontwikkeld door de beroemde voedingsdeskundige Olga Tsimbalova.

Drie maaltijden per dag (SLIM3) hebben een calorische waarde van 900 (zonder ontbijt) tot 1300 (volledige dagelijkse voeding) kcal. Dit programma wordt aanbevolen voor mensen met een laag metabolisme en weinig lichamelijke activiteit.

Het vijf maaltijden per dagprogramma wordt vertegenwoordigd door 4 opties: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIEF (tot 2000 kcal), VEGETARISCH (tot 1500 kcal, voor vegetariërs). Een gratis specialistisch consult helpt u bij het kiezen van de juiste maaltijdoptie.

De aanwezigheid van een detoxmenu is ook vermeldenswaard. Vers bereide drankjes en cocktails compenseren niet alleen het gebrek aan mineralen en vitamines, maar veroorzaken ook stofwisselingsprocessen in het lichaam. Dit alles draagt ​​bij aan het herstel en de reiniging van het lichaam, verbetert de bloedcirculatie en werkt ook als een preventie van bepaalde ziekten. Het detoxmenu wordt individueel samengesteld na overleg met een voedingsdeskundige.

Aanvragen worden van 8.00 uur tot 18.00 uur telefonisch of op de website geaccepteerd. Levering van 8 tot 11 uur elke dag van de week de volgende dag na bestelling.

De kosten van een dagrantsoen bedragen 1250 tot 1700 roebel.

• er is een programma voor vegetariërs;
• een detoxmenu samengesteld door een voedingsdeskundige;
• bonusprogramma voor klanten die een voedselcontract voor 5 dagen of meer hebben ondertekend;
• gratis bezorging in de stad;
• maaltijden worden bereid in de keuken van restaurant Trattoria Formaggi.

• levering alleen in de ochtend;
• sommige klanten merken de verslechtering van de menukaart op (de gerechten zijn eentonig en niet zo lekker geworden) in vergelijking met het tijdstip van verschijnen van dit servies.

Fitness eten

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Werktijden: niet gespecificeerd

Website: https://www.ffood.info

Het gezondheidsvoedingsbedrijf Fitness Food biedt twee dieetopties: een fitnessmenu (calorieën 800-1200 kcal) en een sportdieet (1400-1900 kcal). De eerste optie omvat 5 maaltijden, de tweede - 6 maaltijden. Het fitnessmenu is geen complete dagelijkse voeding (zoals blijkt uit het lage caloriegehalte): soepen en salades zijn er niet bij. Hierdoor kun je goed eten, zonder jezelf een lunch te onthouden op een zakelijke bijeenkomst. Het sportdieet is compleet en uitgebalanceerd. Er zijn geen extra snacks nodig.

Daarnaast wordt er nog een optie aangeboden, waarin alle wensen en voorkeuren van de opdrachtgever worden gespecificeerd. In dit geval wordt het menu individueel samengesteld.

Bestellingen worden van dinsdag tot en met donderdag tot 10.00 uur geaccepteerd. De levering wordt gestuurd door de dagelijkse routine van de klant en past zich daaraan aan.

De kosten van een dagelijks dieet zijn vanaf 600 roebel. (800 kcal).

• in de voorlopige bestelvragenlijst wordt de houding ten opzichte van bepaalde soorten producten gespecificeerd om de smaakvoorkeuren van de klant te bestuderen;
• voor liefhebbers van zoetigheid staan ​​er gezonde fitnessdesserts op het menu;
• dagelijkse bezorging;
• bij een bestelling van 3 dagen - levering is gratis.

• niet gevonden.

FitnessFood-laboratorium

Adres: st. Vliegeniers, 68

Telefoon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Openingstijden: dagelijks 07: 00-20: 00 uur

Website: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory biedt 3 mogelijkheden voor uitgebalanceerde voedingsprogramma's: afvallen (1200 kcal), balans (1500 kcal), sportvoeding (2200 kcal). Elk van hen streeft een specifiek doel na: afvallen, normaal gewicht behouden, spiermassa winnen, enz. Bovendien is elk van de programma's een volwaardige dagelijkse voeding met een uitgebalanceerde verhouding van BJU. Daarnaast is voeding van FFLab niet alleen gezond, maar ook lekker. De menukaart bevat het hele scala aan gerechten - van warme gerechten tot desserts.

Het is ook mogelijk om een ​​individueel voedingsprogramma te bestellen, rekening houdend met alle voorkeuren en kenmerken van het levensritme. Dit wordt geholpen door een fulltime voedingsdeskundige die een reeks voedingsmiddelen en gerechten selecteert om de doelen te bereiken.

De kosten van een dagelijks dieet bedragen 1200 tot 1800 roebel.

• 50% korting bij het bestellen van maaltijden voor een week;
• gratis consult met een voedingsdeskundige;
• restaurant met gerechten.

• niet gevonden.

S-voedsel

Adres: st. Karaulnaya, 48 (wettelijk adres)

Telefoon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Openingstijden: dagelijks 08: 00-20: 00 uur

Website: https://sfood.ru

De S-food-service biedt 4 uitgebalanceerde voedingsprogramma's: sportbalans, ideale balans, soepel afvallen en spiergroei. Ze verschillen in calorieën (van 1500 tot 2300 kcal), evenals in de verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.

Elke set bevat 5 maaltijden. Voedingsprogramma's zijn zo ontworpen dat ze geschikt kunnen zijn voor zowel mensen die intensief met sport en fitness bezig zijn, als voor degenen die zonder training een gezond gewicht willen behouden. Het menu, samengesteld onder begeleiding van gerenommeerde fitnesstrainers, wordt maximaal eens in de 3 weken herhaald. Alle maaltijden hebben niet alleen een uitgebalanceerde verhouding van BJU, maar ook een uitstekende smaak. De gerechten worden periodiek bijgewerkt. Levering vindt dagelijks plaats.

De kosten van een set voor één dag bedragen 1000 tot 1300 roebel. Bij het plaatsen van een bestelling voor een maand is een bonus geldig.

• een proefdag van 5 gangen voor slechts 800 roebel;
• 3 dagen gratis bij bestelling van een maandrantsoen;
• gratis levering in Krasnojarsk.

• niet gevonden.

TNfood

Adres: niet gespecificeerd

Telefoon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Openingstijden: dagelijks 10: 00-19: 00 uur

Website: https://tnfood.ru

Bezorgservice voor gezonde voeding TNfood biedt 4 dagelijkse maaltijdopties:

• Grace - bestaat uit drie maaltijden per dag met een totaal caloriegehalte van 800 kcal. Geweldig voor klanten die goed willen eten, maar niet hun persoonlijke tijd willen besteden aan het bereiden van eten.
• Grace S - een vijfmaal maaltijdplan met 1200 kcal. Helpt om het gewicht lekker en soepel te verminderen.
• Equilibrium is een set van vijf gerechten met een caloriegehalte van 1800 kcal. Geschikt voor mensen die actief betrokken zijn bij sport, fitness. Helpt bij het behouden van een normaal gewicht zonder zichzelf uit te putten.
• Triomfantelijk - zeven maaltijden per dag met een totaal caloriegehalte van 2400 kcal. Gericht op mensen die aan krachtsport doen. Helpt bij het vergroten van spiermassa.

Aanvaarding van bestellingen dagelijks van 10 tot 19 uur per telefoon of op de officiële website.

Levering van bestellingen van 20 tot 23 uur elke 2 dagen.

De kosten van een dagelijkse set gerechten bedragen 600 (800 kcal) tot 1200 roebel. (2400 kcal).

• verschillende opties voor voedselprogramma's met verschillende calorieën;
• heerlijke en gezonde desserts.

• op de site kun je de gerechten die bij elk tarief zijn inbegrepen niet zien.

conclusies

Samenvattend wil ik de voor- en nadelen van het gebruik van goede voedingsbezorgdiensten benadrukken.

Dus de pluspunten:

• enorm veel tijd besparen;

U hoeft geen boodschappen te doen, u hoeft niet te koken of zelfs de afwas te doen.

• saldo van BJU en calorieën;

U hoeft zelf geen calorieën, vetten, eiwitten en koolhydraten te tellen. Geen speciale toepassingen nodig in smartphones, voedselweegschalen, enz. Alles wordt berekend door experts.

• alle maaltijden zijn doordacht;

In de regel bevat de dagelijkse set 5-6 gerechten, ontworpen voor alle maaltijden. Een volledige lunch op het werk zonder schadelijke tussendoortjes en een gezond diner thuis.

• correctie van het lichaamsgewicht;

Afhankelijk van het gekozen programma kunt u een gegarandeerd stabiel resultaat krijgen (afvallen of aankomen).

• verscheidenheid aan eten;

De meeste bezorgdiensten voor gezondheidsvoedsel beloven gedurende 21 dagen geen maaltijden te herhalen.

• geen potten bij je;

Het is vermeldenswaard hier handige containers waarin eten bij de klant wordt afgeleverd. Ze kunnen worden bewaard in de koelkast en verwarmd in de magnetron.

Ondanks zoveel voordelen zijn er ook nadelen aan kant-en-klaar voedsel die niet te zwijgen zijn:

• prijs;

Bezorgdiensten voor gezond eten zijn niet budgetvriendelijk. Dergelijk voedsel is veel duurder in vergelijking met zelf koken. Daarom is de prijsfactor niet voor iedereen geschikt. Opgemerkt moet worden dat deze optie nog steeds goedkoper is dan diners in een restaurant.

• smaakkwaliteiten;

Een dienst die honderden mensen bedient, kan qua smaak niet iedereen tevreden stellen.Als je erg kieskeurig bent over eten, is het daarom beter om eerst een proefdag te kopen en pas daarna een langdurige relatie op te bouwen met de bezorgdienst.

Als u alle voor- en nadelen kent van het leveren van het juiste voedsel, kunt u een weloverwogen beslissing nemen of u al dan niet van hun diensten gebruik wilt maken. En we hebben het al gehad over de beste diensten in Krasnojarsk.