De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Voronezh voor 2020

Talrijke negatieve factoren leiden tot overgewicht en als gevolg daarvan ziekten en een slechte gezondheid. Daarom is het probleem van afvallen nu erg relevant voor een groot aantal mensen die een lang leven willen leiden terwijl ze in uitstekende conditie zijn. De juiste voeding is een integraal onderdeel van een gezonde levensstijl. Om goed te eten hoef je niet veel tijd in supermarkten en in de keuken door te brengen. Het saaie boodschappen doen, voor het fornuis staan, de afwas doen, doe je dankzij de moderne thuisbezorgservice.

In Voronezh wordt deze dienst, net als in veel andere steden, beoefend. Overweeg de beste Voronezh-bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies voor 2020 met een beschrijving van de voorgestelde rantsoenen, kenmerken van het werk, inclusief alle voor- en nadelen.

Aanbevelingen voor gezond eten

Voor snel en effectief gewichtsverlies adviseren voedingsdeskundigen en voedingsdeskundigen:

1. Zorg ervoor dat u 's ochtends op een lege maag een glas koud water drinkt om de spijsvertering te starten, calorieën te verbranden en de stofwisseling te versnellen.
2. Drink minstens twee liter vloeistof per dag.
3. Neem voedsel in kleine porties, maar minstens vijf keer per dag.
4. Neem gerechten die met een minimum aan vet zijn gekookt: gestoofd, gekookt, gestoomd, gegrild.
5. Vermijd bij het nuttigen van gefrituurd voedsel de aanwezigheid van plantaardig vet bij het dier.
6. Geef de voorkeur aan plantaardige bijgerechten.
7. Gebruik kruiden die gewichtsverlies bevorderen: kurkuma, gember, anijs, kaneel, mierikswortel, zwarte peper.
8. Overschrijd de toegestane hoeveelheid koolhydraten niet, controleer de glycemische index van voedingsmiddelen.
9. Gebruik geen kunstmatige vetten die de ophoping van giftige stoffen veroorzaken, wat leidt tot een verstoring van het cellulaire metabolisme van het lichaam.
10. Vergeet vastendagen niet (het gebruik van één product gedurende de dag - boekweit, kefir, bananen, groene appels).

Hoe u een bezorgservice voor gezond eten kiest

Bedenk waar u op moet letten bij het kiezen van een bezorgservice voor gezond afvallen. Belangrijkste selectiecriteria:

• kosten - klanten kiezen een bedrijf met een adequate prijs-kwaliteitverhouding, redelijke kosten van maaltijden, gratis bezorging aan de deur van het huis, sportschool, kantoor;
• aanmoedigingsprogramma's - een project dat regelmatige promoties, goede kortingen en bonusprogramma's biedt, is altijd het populairst onder de bevolking;
• een handig schema voor de aankomst van de koerier - het is wenselijk dat de levering dagelijks wordt uitgevoerd, op de dag van de bestelling, op verschillende tijdstippen van de dag, zodat u een geschikt tijdstip kunt kiezen;
• efficiëntie - elke klant wil dat eten zo snel mogelijk geleverd wordt;
• verscheidenheid aan diëten - altijd het voordeel van de service die meer soorten voedingsprogramma's biedt (glutenvrij, vegetarisch, voor veganisten, enz.);
• de kwaliteit van de voedselbereiding - het is belangrijk dat de gerechten niet alleen gezond, mooi versierd, maar ook smakelijk zijn, niet bereid met halffabrikaten en diepvriesingrediënten, maar met de beste producten zonder toevoeging van schadelijke additieven, conserveermiddelen of chemicaliën;
• serviceniveau - deze service behoort tot de dienstensector, daarom moeten ze op zo'n manier worden aangeboden dat een persoon graag een vaste klant wil zijn, de instelling aanbeveelt bij vrienden en familieleden;
• betalingsmethoden - het is het gemakkelijkst om contact op te nemen als er een mogelijkheid is om de bestelling op verschillende manieren te betalen (contant, per bankkaart, via een elektronische portemonnee, online bij het plaatsen van een bestelling, via overschrijving).

Goede bezorgservice:

1. neemt de grammen van elk gerecht waar, de balans van calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten;
2. biedt gratis advies van voedingsdeskundigen;
3. koopt producten van de beste fabrikanten;
4. levert vers bereid voedsel;
5. Verpakt voedsel in verzegelde containers van biologisch afbreekbare materialen;
6. heeft een gevarieerd menu;
7. gebruikt onschadelijke kruiden, zoetstoffen;
8. biedt kortingen aan vaste klanten;
9. altijd aanbevolen aan vrienden en kennissen, heeft de meest positieve recensies;
10. heeft een informatieve site met gemakkelijke navigatie.

Beoordeling van de beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Voronezh voor 2020

Hier is een overzicht van de populairste bezorgservice voor gezondheidsvoedsel in de stad met de beste voedingsprogramma's voor gewichtsverlies. Hier worden alle normen voor het samenstellen van een uitgebalanceerd voedingsmenu in acht genomen, wordt de kwaliteit van de afgewerkte producten gecontroleerd en worden bestellingen onmiddellijk bij de klanten afgeleverd.

Nuttig! Eten!

Contact details:
☎+7(473)232-0930
https://www.poleznoeda.ru/

De bezorgdienst van het netwerk van ecomarkets "Centrum voor gezonde voeding" in Voronezh biedt negen soorten rantsoenen op basis van natuurlijke en landbouwproducten. Het dieet voor gewichtsverlies wordt onafhankelijk samengesteld op basis van de catalogus van biologische gerechten en producten die op de site wordt gepresenteerd. Onder de unieke aanbiedingen:

• appelkaas;
• gistvrij drogen van amarant en wortel;
• suikervrije marmelade;
• balsamico roomsaus en nog veel meer.

In totaal presenteert het bedrijf meer dan duizend gezonde producten die niet alleen geschikt zijn voor degenen die willen afvallen, maar voor iedereen die geeft om gezondheid en een lang leven. Er zijn diëten voor diabetes, voor vegetariërs, glutenvrij, voor kinderen. Het glutenvrije programma omvat maaltijden op basis van veilige ingrediënten:

• amarant;
• stevia;
• Artisjok van Jeruzalem.

U kunt de klok rond op de website bestellen of elke dag telefonisch van 10.00 tot 18.00 uur, behalve op zondag. Levering van bestellingen tot 1500 roebel kost 300 roebel, meer dan bestellingen - gratis. Ook zijn er geen kosten verbonden aan het ophalen bij een van de acht verkooppunten. U kunt contant of met een bankkaart betalen via de terminal. De bestelling kan worden geretourneerd in overeenstemming met de consumentenbeschermingswet. Geld wordt alleen geretourneerd voor eten, maar niet voor bezorging: als de bestelling met een creditcard is betaald - op de kaart, als de betaling contant heeft plaatsgevonden - in contanten. De meest populaire incentiveprogramma's zijn:

• een cadeaubon voor 500 roebel;
• een clubkaart ter waarde van 50 roebel met een cumulatieve korting van 10% op alle volgende bestellingen.

• volledig biologische producten en componenten;
• uitgebalanceerde voeding voor gezondheid en gewichtsverlies;
• een breed scala aan menu's;
• budget maaltijden;
• weigering van suiker, gluten, conserveermiddelen, smaakverbeteraars;
• gratis levering voor bestellingen van meer dan 1500 roebel;
• verschillende betalingsmethoden;
• stimuleringsprogramma's;
• teruggave van de bestelling en geld.

• dieet voor gewichtsverlies zal onafhankelijk moeten worden samengesteld.

Fitness-voedselmenu

Contact details:
Adres: st. Dorozhnaya, 22 jaar
☎+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/

De eerste dienst van deze soort die sinds meer dan tien jaar in Voronezh werd geopend, biedt gratis dagelijkse avondbezorging van vijf uitgebalanceerde maaltijden om af te vallen. De gerechten op de menukaart herhalen zich twee weken lang niet, ze zijn mooi gepresenteerd, lekker en caloriearm.Het menu wordt elke twee maanden volledig vernieuwd. Een keuze uit vijf verschillende opties voor goedkope rantsoenen, waarvan men beter is om te kopen, kiest iedereen onafhankelijk:

1. balans - voor gewichtsverlies;
2. intensiteit - om gewichtsverlies te versnellen;
3. asset - voor het verkrijgen van massa en het behouden van gewicht;
4. Lenten-menu;
5. vegetarisch menu.

Er is ook een 'gezonde lunch'-service, die bestaat uit een groentesalade, een volwaardig lunchgerecht en een drankje dat handig is voor werknemers. Het rantsoen is te bestellen voor één dag, week, twee weken, maand. Hoe meer dagen, hoe gunstiger de prijs. Volgens de aanbevelingen van een voedingsdeskundige kan een individueel menu worden ontwikkeld. 15% korting op een proefset voor een dag. Registratie gebeurt telefonisch, op de website, via een mobiele applicatie op Android. De prijs is inclusief wegwerpbestek, kruiden, servetten. Betaling geschiedt online op de website, contant of per creditcard aan de koerier.

De gemiddelde prijs van een rantsoen voor één dag is 690 roebel.

• verse kwaliteitsproducten;
• het eten wordt twee tot drie uur bereid voordat het bij de klant aan de deur wordt gebracht;
• handig schema van de aankomst van de koerier;
• gevarieerd menu;
• restaurant serveren niveau;
• de mogelijkheid van feedback op de site;
• gratis verzending;
• "Gezonde lunch" -service;
• proefdag met korting;
• ontwikkeling van een individueel dieet;
• gratis bestek, kruiden, servetten;
• mobiele app;
• betaalbare prijs.

• niet geïdentificeerd.

Olimpfood

Contact details:
☎+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/

Betaalbaar restauranteten, ontwikkeld in samenwerking met de beste voedingsdeskundigen en fitnesstrainers van de stad. Alle voedingsprogramma's zijn niet alleen theoretisch samengesteld door calorieën en een balans van eiwitten, vetten, koolhydraten te berekenen: ze worden getest op echte mensen, thuis of bij verhoogde fysieke activiteit in de sportschool. Indien nodig worden de rantsoenen tijdig aangepast, worden sommige gerechten verwijderd en andere gerechten toegevoegd, worden producten met verschillende calorieniveaus vervangen terwijl de smaak en bruikbare eigenschappen van de afgewerkte gerechten behouden blijven. Het bedrijf bewaakt de kwaliteit van zijn producten strikt met behulp van een drietraps controlesysteem:

1. aan de kant van leveranciers van grondstoffen;
2. bij levering aan productie;
3. bij het koken in de keuken.

Er worden acht programma's met uitgebalanceerde gezonde voeding aangeboden (van 900 tot 3200 Kcal):

• Kantoor (goede voeding op de werkplek vanaf 4 maaltijden);
• Slankheid (afslankprogramma);
• Fitness (een programma voor snel gewichtsverlies zonder intense fysieke activiteit);
• Fitness PRO (programma voor snel gewichtsverlies tijdens intensieve fysieke activiteit);
• Kracht (massatoename);
• Superkracht (snelle gewichtstoename tijdens intensieve training in de sportschool);
• Balans (fit blijven);
• Vasten (Vegan Food Line).

Door een vragenlijst in te vullen met de belangrijkste persoonlijke kenmerken op de site, kunt u zelfstandig de aanbevolen voedingslijn van vijf maaltijden voor 5,7,14 dagen per maand kiezen. Als deze optie niet bij u past, moet u de gratis hulp van een specialist inroepen: met twee klikken op de site kunt u een terugbelverzoek indienen bij een voedingsdeskundige die u zal helpen bij het samenstellen van een individueel menu, rekening houdend met persoonlijke voorkeuren, allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen en gezondheidsproblemen. Voor gewichtsverlies wordt het "Slim" -programma met succes gebruikt, de kosten van het dieet per dag zijn 800 roebel. Hoe meer dagen u bestelt, hoe lager de prijs en de kans om aanzienlijk te besparen. Het menu bevat unieke culinaire ontwikkelingen van het bedrijf - caloriearme sandwiches van verschillende soorten:

• heet;
• kaas;
• fruit;
• rundvlees.

• uitstekend serveren van gerechten;
• kwaliteitsprodukten;
• vier soorten caloriearme sandwiches;
• verzegelde biologisch afbreekbare containers;
• flexibel prijssysteem;
• elk gerecht is uitgebalanceerd in caloriegehalte en voedingswaarde;
• de mogelijkheid om een ​​individueel voedingsprogramma te ontwikkelen;
• een grote keuze aan rantsoenen;
• gevarieerd menu;
• gratis bestek, kruiden;
• gratis voedingsadvies;
• onafhankelijke keuze van een geschikt dieet op de site;
• handig schema voor het bezorgen van eten.

• niet geïdentificeerd.

Vers dieet

Contact details:
☎+7(473)229-8080
https://vk.com/freshdiet

Het bedrijf levert al jarenlang gezonde maaltijden aan klanten. Gedurende de hele periode van zijn bestaan ​​heeft het zich aan de goede kant gevestigd, wat wordt bewezen door talloze positieve recensies van dankbare kopers. Ondanks iets hogere prijzen en minder variatie aan rantsoenen in vergelijking met andere Voronezh-diensten in dit gebied, kiezen steeds meer mensen deze specifieke vanwege kwaliteit, efficiëntie en verantwoordelijkheid. Bestellingen worden telefonisch, op de website, via VK sociale netwerken, Instagram, Facebook geaccepteerd. De kosten van een dieet om één dag af te vallen, bedragen ongeveer 900 roebel.

• gemakkelijke bestelling plaatsen;
• 24 uur per dag accepteren van bestellingen;
• diëtist aanbevelingen;
• positieve klantrecensies;
• altijd grote porties, maar evenwichtig in voedingswaarde;
• gebalanceerd dieet;
• verse natuurlijke producten;
• gebrek aan conserveermiddelen, suiker, kruiden;
• flexibel prijssysteem.

• geen bestek;
• weinig rantsoenen.

Broccoli eten

Contact details:
☎+7(473)22-99-730
https://broccoli-food.com/

Een dienst die gezonde afslankvoedsel levert aan inwoners van Voronezh met een ideale balans tussen calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten. De gerechten zijn niet alleen buitengewoon gezond, maar hebben ook een uitstekende smaak en esthetische uitstraling. Het bedrijf werkt op lange termijn samen met de beste boerderijen, leveranciers van natuurlijke biologische producten. Vijf professionele ervaren chef-koks werken in de keuken en creëren echte culinaire hoogstandjes op restaurantniveau.Het menu wordt elke maand bijgewerkt, wekelijks worden nieuwe items van de meest gezonde gerechten ontwikkeld en aangeboden aan klanten.

Er zijn vijf voedselprogramma's beschikbaar voor consumenten:

1. slank - voor gewichtsverlies (4 maaltijden);
2. licht - voor snel gewichtsverlies (5 maaltijden);
3. toon - om op gewicht te blijven (5 maaltijden);
4. fitness - voor het verkrijgen van massa (6 maaltijden);
5. moeilijk - voor versnelde gewichtstoename (6 maaltijden).

De site heeft een sectie waar u zelfstandig het aanbevolen programma kunt bepalen. Hiervoor worden persoonlijke parameters, leefstijlkenmerken, de aanwezigheid van voedselallergieën ingevuld en wordt het resultaat afgegeven in de vorm van één van de vijf diëten. Als u vragen heeft, kunt u altijd het feedbackformulier invullen en een telefoontje aanvragen bij een voedingsdeskundige die u gratis zal adviseren over de dieetkeuze en andere ondervonden moeilijkheden.

Voedsel wordt naar de deur gebracht in verzegelde containers in een thermische zak met een gedetailleerde beschrijving van het menu voor de volledige duur van het bestelde programma. De mogelijkheid om kant-en-klaarmaaltijden in te vriezen is niet uitgesloten, aangezien de bezorging drie keer per week 's avonds gedurende meerdere dagen tegelijk wordt uitgevoerd.

• verse natuurlijke en boerderijproducten;
• professionele koks;
• heerlijke gerechten;
• gratis voedingsadvies;
• constante bijwerking van het menu, nieuwe gerechten;
• medewerking van chef-koks, voedingsdeskundigen, atleten;
• berekening van calorieën op de site;
• afgesloten container;
• een grote keuze aan uitgebalanceerde voedingsprogramma's;
• perfecte balans tussen calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten.

• geen bestek.

De beoordeling van kwaliteitsdiensten voor de levering van gezond voedsel voor gewichtsverlies helpt u te navigeren hoeveel een dergelijke service in Voronezh kost, te bepalen welke het beste is om fouten te voorkomen en tevreden te blijven met de geleverde service.