Beste eiwitrepen van 2020

Tegenwoordig is een gezonde levensstijl, net als het eten van eiwitrepen, erg populair. Ze zijn de perfecte snack omdat ze niet hoeven te worden gekookt of verwarmd. En, zoals elke sportvoeding, is het een concentraat waaraan eiwitten uit wei en andere stoffen die nuttig zijn voor het lichaam worden toegevoegd.

Wei-eiwitvoedsel helpt de spiermassa te vergroten en onderhuids vet te verbranden. Bovendien is het lichaam verzadigd met voedingsstoffen. Mensen die geïnteresseerd zijn in het kopen van 'sportvoeding', wenden zich steeds vaker tot beoordelingen die de exacte hoeveelheid eiwitsupplementen aangeven. Op basis van deze informatie kun je snel bepalen welke van deze wei-eiwitrepen beter en effectiever is.

Een paar jaar geleden kon je repen alleen kopen in gespecialiseerde winkels die sportvoeding verkopen. Deze eiwitrepen zijn nu te zien in de schappen van reguliere winkels. Dit komt doordat de belangstelling voor een correcte en gezonde levensstijl aanzienlijk is toegenomen. Mensen die begonnen te controleren wat ze eten, begonnen zich te houden aan de normen van goede voeding. Ze volgen alle eiwitrichtlijnen en proberen vaker met eiwit verrijkte voedingsmiddelen aan hun dagmenu toe te voegen. Dit zijn bijvoorbeeld havermout, kant-en-klaar eiwitontbijt dat niet hoeft te worden gekookt, eiwitkoekjes en ander voedsel.

Voors en tegens van een eiwitreep

• Het hoeft niet te worden gekookt, omdat het een eindproduct is;
• Lang bewaard;
• Ze kunnen snoep vervangen zonder stress te ervaren;
• Caloriearm, omdat eiwit niet wordt opgeslagen voor opslag;
• Brengt het eiwitniveau naar boven.

• Het is voor hen onmogelijk om het hele dieet te vervangen, omdat de reep een snack is, maar de basis van voedsel;
• Niet elke eiwitreep is echt goed voor het lichaam;

Er moet aan worden herinnerd dat het, ondanks de calorieën en het gehalte aan de samenstelling van eiwitten en andere voedingsstoffen, alleen mogelijk is om eiwitproducten te eten als het echt nodig is.

Soorten bars

• Eiwit

Ze bevatten veel eiwitten, maar minder koolhydraten en vetten;

• Eiwit-koolhydraten

De hoeveelheid eiwit is bijna gelijk aan koolhydraten;

• Koolhydraat

Ze bevatten veel koolhydraten en meerdere keren minder proteïne. Meestal zijn dit gewone muesli- of fruitrepen. Het zijn officieel geen eiwitsupplementen. Je kunt zowel proteïne-eiwitrepen als proteïne-koolhydraatrepen gebruiken. Ze hebben allemaal verschillende effecten, dus het eten ervan moet een specifiek doel en een specifieke behoefte hebben.

Elk type staaf is geschikt om de vetvrije massa te vergroten. Desondanks is het raadzaam om eiwit-koolhydraatrepen te eten, omdat het tijdens de periode van gewichtstoename noodzakelijk is om zich te houden aan calorierijk voedsel. Dit is waar de inname van koolhydraten net zo belangrijk is als eiwitten.

Voor gewichtsverlies hebben repen met veel proteïne en weinig koolhydraten de voorkeur. Vergeet bovendien niet de hoeveelheid vet. Qua functie lijkt de reep op een eiwitshake: dezelfde eiwitbron, die een minimale hoeveelheid koolhydraten en vetten bevat.

Om het lichaam aan te vullen met de nodige voedingsstoffen, moet u eiwit-koolhydraatrepen consumeren. Om het effect te versterken en de energiestroom te vergroten, is het beter om ze 's ochtends in te nemen. Op dit moment heeft het lichaam glucose nodig. Eiwitrepen kun je gewoon 's middags of' s avonds eten. Dit komt door het feit dat het lichaam op dit moment niet langer een grote hoeveelheid energie nodig heeft.

Beste eiwitrepen van 2020

BOMBBAR

Gewicht: 45 gram.

Kosten: 41 roebel.

Bombbar Muesli is een handig product voor een snelle en gezonde snack. De reep bevat uitsluitend natuurlijke producten. Dit feit is belangrijk voor degenen die een gezonde levensstijl leiden en zorgvuldig de kwaliteit van hun dieet volgen. Eiwitrepen voegen extra energie en afwisseling toe aan uw dagelijkse routine. Deze meergranenplakken zijn suikervrij.

De samenstelling van het product:

Eiwitten: 4 gram;

Vetten: 8 gr;

Koolhydraten: 13

Energetische waarde: 143 kcal.

Naast repen produceert Bombbar koekjes, spreads, jam, ontbijtgranen en cocktails. Alle producten zijn gezond en kunnen worden geconsumeerd wanneer u maar wilt. Alle producten bevatten melkeiwitten en vezels.

• Vrij van suiker, gluten en conserveermiddelen;
• Er zijn geen kleurstoffen en andere GGO's.
• Producten kunnen door kinderen worden geconsumeerd;
• Verscheidenheid aan smaken;
• Kortingen en promoties.

• De kosten van individuele producten op de officiële website van de winkel zijn hoger dan op andere internetsites.

XXI Power eiwitreep

Gewicht: 50 gram.

Kosten: 45 roebel.

De reep behoort ook tot gespecialiseerde voedingsproducten. Het wordt voornamelijk gebruikt door atleten bij het uitvoeren van intensieve lichamelijke inspanning. De bar is niet het enige eten, maar is een aanvulling op de hoofdgerechten die op het programma staan. Het wordt aanbevolen om het 1,5 uur voor de les in te nemen. In het geval dat de tijd voor het nemen wordt gemist, kunt u een half uur na het sporten aan de reep eten.

De samenstelling van het product:

Eiwit: 8 gr;

Vetten: 5 gr;

Koolhydraten: 30

Energetische waarde: 846 kcal.

De Protein Bar is een geweldige aanvulling op een spieropbouwprogramma. Het bevat het vitamine- en mineralencomplex van DSM Nutritional Products. Een keer per dag kunnen ze als voedselvervanger worden gebruikt, maar gebruik ze niet te veel. Het kan niet alleen worden ingenomen door atleten, maar ook door degenen die een bron van extra energie nodig hebben.

• Niet te zoet en weelderig;
• Smaakt goed;
• 4 soorten smaken.

• De samenstelling bevat een grote hoeveelheid suiker.

Inspanning

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 49 roebel.

Het product is een goede hulp bij zoetwaren die veel suiker bevatten. Door de groeiende interesse in PP wint het gebruik van repen steeds meer aan populariteit.

De samenstelling van het product:

Eiwit: 13 gr .;

Vet: 7 gr .;

Koolhydraten: 14 gr .;

Energetische waarde: 171 kcal.

De fabrikant vervaardigt onafhankelijk producten van dit type, respectievelijk staat in voor de kwaliteit van hun producten. Bij het werk worden hightech moderne technologieën gebruikt, maar desondanks ondergaan producten op elk fabricageniveau kwaliteitscontrole.

De producten bevatten geen suiker, kleurstoffen of chemische toevoegingen.

• Verkrijgbaar bij elk grootwinkelbedrijf;
• Smaakt goed;
• Geen soja en geen chocoladeglazuur;
• Diverse smaken.

• Een beetje droog;
• De samenstelling bevat alleen soja-eiwit;
• Te duur.

Fruit energie

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 49 roebel.

De hoeveelheid melkeiwit met natuurlijk fruit wordt zorgvuldig geselecteerd. Wanneer het wordt geconsumeerd, heeft het lichaam het vermogen om zichzelf te verrijken met een tekort aan eiwitten in de dagelijkse voeding. Een reep kan een maaltijd vervangen, of je kunt hem in plaats van een toetje voor thee gebruiken. Vererger het niet door te veel eiwitten te eten. Het aanbevolen aantal toepassingen is 2 repen per dag.

De samenstelling van het product:

Eiwit: 8 gr .;

Vet: 7 gr .;

Koolhydraten: 6 gr .;

Energetische waarde: 160 kcal.

Het melkeiwitconcentraat in de samenstelling wordt niet langer dan 8 uur door het lichaam opgenomen. De continue consumptie van ‘sportvoedsel’ voedt de spieren en voorkomt zo dat ze afbreken.

En inuline, ook opgenomen in deze reep, helpt de reproductie en groei van bifidobacteriën die nuttig zijn voor het lichaam te stimuleren.

• Aanvaardbare kosten;
• Vervangt perfect snoep;
• Bevat alleen natuurlijke producten;
• Diverse smaken.

• Het kan alleen worden gekocht bij een online sportvoedingswinkel.

Slavkom

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 50 roebel.

De aminozuren die in wei-eiwitten worden aangetroffen, lijken het meest op de aminozuursamenstelling van menselijk spierweefsel. In termen van de hoeveelheid van sommige aminozuren is de samenstelling van wei-eiwit beduidend hoger dan alle andere eiwitten (van dierlijke en plantaardige oorsprong).

Daarnaast is een enorm pluspunt dat de consumptie van wei-eiwit het cholesterolgehalte in het bloed aanzienlijk verlaagt. Koolhydraten, door atleten fructose genoemd, verzadigen een persoon met energie. Natuurlijk is bij het willekeurige gebruik van repen oververzadiging van het lichaam mogelijk, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen. De samenstelling van het product is zodanig uitgebalanceerd dat het lichaam bij normaal gebruik niet verzadigd raakt met overtollige calorieën.

De samenstelling van het product:

Eiwit: 10 gr .;

Vet: 6 gr .;

Koolhydraten: 6 gr .;

Energetische waarde: 116 kcal.

Repen van deze fabrikant zijn vrij van transgene vetten die bijdragen aan hart- en vaatziekten of obesitas.

• Aanvaardbare kosten;
• Binnenlandse fabrikant;
• Diverse smaken.

• Geen.

TRI Protein Bar

Gewicht: 50 gram.

Kosten: 40 roebel.

Eiwitrepen kunnen heel handig en effectief worden gebruikt als dagelijkse maaltijdvervanger. Het is niet nodig om een ​​dergelijk dieet te verergeren, het is voldoende om meerdere repen per dag te nemen. Ze zijn een uitstekende bron van waardevolle eiwitten die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Deze repen bevatten veel zowel eenvoudige als complexe koolhydraten, mineralen, vitamines en andere nuttige toevoegingen.

De samenstelling van het product:

Eiwitten: 6 gr .;

Vet: 7 gr .;

Koolhydraten: 24 gr .;

Energetische waarde: 200 kcal.

In de TRI Protein Bar wordt ongeveer 14% van de "nul" koolhydraten vervangen door complexe proteïne. Daarnaast wordt daar ongeveer 7% voedingsvezel toegevoegd, wat essentieel is voor een goede genormaliseerde spijsvertering.

Het wordt aanbevolen om een ​​uur voor het sporten "sportvoeding" in te nemen. Als het je niet gelukt is om de reep op het juiste moment te gebruiken, kun je hem eten na een half uur na de trainingstijd.

• Aangename smaak;
• Aanvaardbare prijs.

• Kleine hoeveelheid eiwit;
• De aanwezigheid van suiker in de compositie;
• De reep is volledig bedekt met suikerglazuur.

Eiwitrijke reep

Gewicht: 35 gram.

Kosten: 74 roebel.

Deze sportvoeding, die erg handig is om te eten, behoort ook tot eiwitproducten. Dit komt doordat de reep een effectief en uitgebalanceerd eiwitproduct is met een hoge biologische waarde. Naast de genoemde eigenschappen bevat het de benodigde hoeveelheid koolhydraten, die het lichaam met extra energie vullen. Je kunt het als tussendoortje gebruiken of de hoofdmaaltijden vervangen. De reep is verrijkt met vitamine C, E en B, essentieel voor het lichaam.Zo'n samenstelling maakt het mogelijk om terug te vechten in de strijd tegen vrije radicalen, waarvan het aantal is toegenomen door constante inspanning.

De samenstelling van het product:

Eiwit: 11 gram;

Vet: 4 gr .;

Koolhydraten: 15 gr .;

Energetische waarde: 135 kcal.

Gebruik voor "versterking" tussen maaltijden, voor en na de training, of volg het programma dat is aangegeven door uw gediplomeerde trainer.

• Heeft een prettige smaak en kleur;
• De reep kan worden gebruikt als vervanging voor snoepjes met suiker;
• Het is een natuurlijk voedingsproduct;
• Gemaakt van grondstoffen die in alle stadia worden gecontroleerd;
• Ontwikkeld volgens een uniek recept.

• Laag gewicht;
• Onterecht te duur.

ProteinRex

Gewicht: 40 gram.

Kosten: 75 roebel.

De PROTEINREX-reep heeft een goede kwantitatieve verhouding van melkeiwitten tot natuurlijk fruit. Dankzij deze samenstelling vult het dagelijks gebruik van de reep het proteïnegehalte in de menselijke voeding weer aan tot normaal. Ondanks dat bijna alle producten die nuttig zijn voor het lichaam niet prettig van smaak zijn, heeft de reep een aangename dessertsmaak.

De samenstelling van het product:

Eiwitten: 9 gr .;

Vet: 6 gr .;

Koolhydraten: 12 gr .;

Energetische waarde: 160 kcal.

Het melkeiwitconcentraat in de samenstelling wordt niet langer dan 8 uur door het lichaam opgenomen. De continue consumptie van ‘sportvoedsel’ voedt de spieren en voorkomt zo dat ze afbreken. En inuline, ook opgenomen in deze reep, helpt de reproductie en groei van bifidobacteriën die nuttig zijn voor het lichaam te stimuleren.

Een plantaardig product genaamd guarana is toegevoegd aan de reep met Mocha-smaak. Het plantenextract wordt aanbevolen voor gebruik als u het gevoel van vermoeidheid wilt wegwerken of gewoon om het vermogen om te werken te verhogen.

• Te koop bij elke sportvoedingswinkel;
• Heeft een aangename textuur en smaak;
• Diverse smaken.

• De aanwezigheid van glazuur bederft de smaak;
• Te duur.

Bionova

Gewicht: 35 gram.

Kosten: 60 roebel.

De bars zijn geliefd bij degenen die serieus aan hun lichaam zijn begonnen. Het eiwitproduct bevat plantaardig eiwit. Het competente gebruik van dergelijk voedsel leidt tot een toename van de tonus, de productie van extra energie en letterlijk het openen van de "tweede" ademhaling.

Ontwikkeld volgens een uniek recept en bevat uitsluitend natuurlijke producten, waaronder Belgische chocolade. Het bevat geen suiker, andere kleurstoffen of conserveermiddelen. Het wordt gemakkelijk opgenomen uit het plantaardige eiwit Pisane.

De samenstelling van het product:

Eiwitten: 6 gr .;

Vet: 3 gr .;

Koolhydraten: 12 gr .;

Energetische waarde: 110 kcal.

De reep behoort tot gespecialiseerde producten. Het wordt gebruikt door atleten bij het uitvoeren van intensieve lichamelijke inspanning. De bar is niet het enige eten, maar is een aanvulling op de hoofdgerechten die op het programma staan. Het wordt aanbevolen om 1,5 uur voor aanvang van de lessen in te nemen

• Vrij van GGO's, gluten, cholesterol, soja en melk;
• Grote hoeveelheid omega-3-zuren;
• Handig om mee te nemen onderweg;
• Bevredigend.

• Te lief;
• Kleine staafmaat.

De keuze van eiwitproducten moet gebaseerd zijn op doelen en persoonlijke smaakvoorkeuren. Als het doel is om af te drogen of af te vallen, moet je één reep per dag eten. Bovendien moet het een minimaal suikergehalte hebben.