Beste Nordic Walking-stokken 2020

Nordic walking is de laatste tijd steeds populairder geworden als zelfstandige vorm van fitness. Dit is een geweldige optie voor diegenen die hun lichaam op een alomvattende manier willen ontwikkelen die tegelijkertijd de benen, armen, buikspieren, rug en spieren bedekt. Om lessen te starten, heb je speciale apparaten nodig - sticks. En zodat iedereen het juiste model voor zichzelf kan kiezen, hebben we een beoordeling samengesteld van de beste stokken voor nordic walking.

Wat je nodig hebt voor lessen

Het belangrijkste element van Scandinavisch lopen zijn speciale structuren in de vorm van stokken, ze helpen de belasting correct te verdelen, de druk op de wervelkolom en knieën te verlichten en de coördinatie van bewegingen te verbeteren.

Hoe te kiezen

Er zijn verschillende selectiecriteria waarop u moet vertrouwen bij het kopen van Scandinavische palen:

• Groei. Hoe hoger de atleet, hoe groter de belasting door de palen moet worden gedragen, daarom moeten de palen voor een lang persoon lang zijn. Korte hengels zijn ook geschikt voor mensen met een klein postuur.
• Schacht. Voor de meeste kopers is een as met glasvezel en carbon geschikt. Hij heeft een behoorlijke verhouding in gewicht, sterkte en elasticiteit. Voor training in de sneeuw zijn sticks met een aluminium steel beter geschikt.
• Een type. Telescopische Scandinavische palen zijn niet erg betrouwbaar en traumatisch. Dit zijn glijdende constructies, indien per ongeluk gesloten kan een niet erg prettige en pijnlijke situatie ontstaan, en is er kans op breuk aan de gewrichten van het product. Het is veiliger om modellen te kopen die monolithisch zijn of in lengte vast zijn, ze zijn betrouwbaarder en duurzamer.
• Tips. Om op losse grond te lopen, is het beter om tips in de vorm van doornen te kopen, voor harde oppervlakken zijn hardmetalen tips geschikter. De belangrijkste taak van het handstuk is om de grond waarop de training zal plaatsvinden stevig vast te pakken.

Meer informatie over het kiezen van een armatuur:

Op prijs

• De duurste modellen worden gemaakt van koolstof, hoe meer dit materiaal wordt gebruikt, hoe hoger de kosten van het product. Gemiddelde prijs vanaf 5000 roebel.
• Budget-exemplaren worden gekenmerkt door de afwezigheid van vervangbare tips en kosten in het bereik van 1-2 duizend roebel.
• Basismodellen voor een massakoper met standaardfunctionaliteit kosten tot 4 duizend roebel.
• Professionele Scandinavische ontwerpen zijn een niveau hoger in kosten, ze moeten van zeer hoge kwaliteit zijn en geschikt voor veelvuldig gebruik, daarom worden bij de productie duurzame en hoogwaardige koolstof en andere materialen gebruikt die aan deze criteria voldoen. In de regel worden ze verkocht met vervangbare spuitmonden voor een prijs van 5000 roebel.
• De kosten van exclusieve modellen van wereldmerken beginnen vanaf 10 duizend roebel.

Soorten

1. Opgelost - dit zijn monolithische eendelige apparaten waarvan de lengte niet kan worden aangepast, dat wil zeggen dat ze niet kunnen worden aangepast voor groei.
2. Telescopisch - schuifconstructies die zijn gemaakt van een aluminiumlegering en kunnen worden aangepast aan verschillende lengteparameters. Ze zijn meestal goedkoper dan vaste en zijn meer geschikt voor beginners.

Specificaties

De keuze van de lengte van de stick hangt af van de lengte van de persoon. Als de lengte van de gebruiker binnen 180-200 cm ligt, moet de stick 130-140 cm zijn. Mensen met een lengte van minder dan 175 cm kunnen beter een stick van maximaal 125 cm lang oppakken. Voor training in fitnessgroepen voegt u nog eens 5 cm toe aan de geselecteerde lengte, voor professionele training - 10 cm.

Groei	Gezondheidsgroep	Groepsfitness	Sportgroep
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Een geschikt constructiegewicht kan niet worden bepaald door normen. Het hangt allemaal af van individuele voorkeuren voor comfort en trainingsefficiëntie. De ideale benadering is een stok waarvan het gewicht nauwelijks wordt gevoeld, want hoe zwaarder hij is, hoe moeilijker de activiteit zal zijn.

In termen van elasticiteit mag de structuur geen trillingen aan de hand afgeven en is het moeilijk af te zetten. U kunt dit controleren door een paar snelle stappen te nemen.

Welk bedrijf is beter

De beste fabrikanten van nordic walking-uitrusting besteden speciale aandacht aan de kwaliteit van hun producten, daarom zijn ze erg populair bij gebruikers.

• Leki. Het merk uit Duitsland is gericht op de productie van goede producten in een brede prijsklasse.
• KV +. Het bedrijf heeft zich goed gevestigd dankzij Zwitserse producten van hoge kwaliteit. Hoofdfocus: skistokken en accessoires voor Nordic en trekking. Voor professionele atleten geldt een korting voor alle producten als er ondersteunende documenten beschikbaar zijn.
• Exel. Een Fins merk dat zich richt op de productie van premiumproducten, dus de prijzen voor de modellen zijn hoger dan die op de markt, maar volgens gebruikersrecensies zijn de kosten redelijk gerechtvaardigd.
• Ecos. Populaire modellen van de Taiwanese fabrikant nemen een leidende positie in op de markt voor betaalbare producten. Ze beschikken over een breed scala aan telescopische stokken.
• Ergoforce. Een ander merk uit Taiwan, gericht op het budgetsegment bij de productie van nordic walking-uitrusting. De producten zijn gewild bij beginners.

Beoordeling van Nordic Walking-stokken van hoge kwaliteit

Finpole NERO 100% glasvezel

Vaste modellen met een zeer duurzame glasvezelverbinding. Ze hebben een comfortabele ergonomische handgreep en een koord voor halve handschoen. De goed doordachte rubberen textuur van het handvat is ideaal voor sporten op elk moment van het jaar, in de winter - het materiaal behoudt een comfortabele temperatuur voor het lichaam en in de zomer - het apparaat glijdt niet uit de zwetende handpalmen.

Prijs - 1150 roebel.

• Gemak;
• lanyard - semi-handschoen;
• rubberen handvat;
• geschikt voor mensen van alle leeftijden.

• Er is geen mogelijkheid om de lengte aan te passen voor groei.

Vinson / Vinson Plus

Tweedelige telescopische stokken met handgrepen van kunststof of kurk. Het zachte koord en de anti-schokdemper maken dit model de ideale keuze om aan de slag te gaan met nordic walking. Bij het kiezen van de Vinson Plus-modificatie ontvangt de koper palen met een kurken handvat en rubberen inzetstukken die uitglijden helpen voorkomen en het ontwerp nog betrouwbaarder en gebruiksvriendelijker maken.

Prijs - 1400 roebel.

• De aanwezigheid van een schokdemper;
• comfortabele verstelbare lanyard;
• geproduceerd volgens de TUV-kwaliteitsnorm;
• budgettaire kosten;
• Grote sterkte;
• de mogelijkheid om in hoogte te verstellen tot 135 cm.

• Bij onzorgvuldig gebruik bestaat het risico op breuk van de clips;
• zijn meer ontworpen voor beginners, dus ze zijn niet geschikt voor frequent gebruik.

Lees meer over deze sticks in de video:

Finpole STAR

Zeer hoogwaardige, betrouwbare en gebruiksvriendelijke telescoopstokken. Bij de productie wordt lichtgewicht aluminium gebruikt, wat bijdraagt ​​aan een lange levensduur.De lanyard-trap is ontworpen voor een uitstekende fixatie van de hand, waardoor lopen comfortabeler wordt. De ergonomische kurken handgreep neemt overtollig vocht op bij warm weer en houdt je warm bij koud weer.

Prijs: 2200 wrijven.

• Kurk handvat;
• een licht gewicht;
• comfortabele lanyard;
• productie volgens de ISO-kwaliteitsnorm;
• de kit bevat alle benodigde hulpstukken.

• Bij langdurig gebruik kunnen ratelen en trillingen optreden.

Armatuuroverzicht:

Ergo Pro 100% koolstof

Driedelige telescopische zeer lichte modellen voor orthopedisch gebruik. Ze worden gekenmerkt door verhoogde betrouwbaarheid van bevestigingen tussen secties en snel verwijderbare vanglijnen. Sticks kunnen op verschillende ondergronden worden gebruikt.

Prijs - 4000 roebel.

• Balsahouten handvatten;
• handig opgevouwen voor transport;
• longen;
• anti-shock-systeem helpt schokken op te vangen;
• snel afneembare trellis.

• Gevaar voor letsel bij per ongeluk opvouwen.

ALPINA koolstof 60%

Uitstekende verhouding: prijs - kwaliteit, geschikt voor mensen van verschillende leeftijden, ervaring en gewicht tot 120 kg. Het hoge koolstofgehalte in deze telescopische constructies geeft de stokken uitstekende loopeigenschappen. De vanglijn is comfortabel en de handstukken zijn geschikt om zowel op asfalt en grind als op bevroren en ijzige grond te lopen. Voorzien van een verwijderbare grondring om te voorkomen dat de stick in de grond of sneeuw wegzakt.

Prijs - 4200 roebel.

• Gemak;
• het gebruik van natuurlijke materialen bij de vervaardiging;
• slijtvastheid.

• De clips kunnen breken als er vuil, zand of water in komt.

One Way TeamFinlandPRO 60% Carbon

Kenmerkend voor deze vaste constructies is dat ze gemaakt zijn van ultralicht Diamond Carbon materiaal, wat de duurzaamheid van de constructie verhoogt en ze zo comfortabel mogelijk maakt onder alle omstandigheden, de technologie is ongeëvenaard en is een innovatieve ontwikkeling van het merk.

Prijs - 5900 roebel.

• Gemak;
• aanpasbare lanyard;
• handvat van natuurlijk kurk;
• gekartelde punt;
• lengte 105-135 cm.

• Er is geen mogelijkheid om de lengte aan te passen.

KV + Adula 80% koolstof

Dit model telescopische apparaten onderscheidt zich voornamelijk door zijn praktische bruikbaarheid en compactheid, opgevouwen is de lengte van de constructie slechts 63 cm, wat een aanzienlijk voordeel is tijdens transport. Bovendien heeft het merk zijn producten uitgerust met een van de handigste soorten vanglijnen: een semi-handschoen met snelsluiting die comfortabel en strak in de hand ligt.

Prijs - 6800 roebel.

• Gewicht;
• 80% koolstof in de samenstelling;
• handvat van natuurlijk kurk;
• klittenbandsluiting;
• ideaal om te oefenen in verschillende terreinomstandigheden.

• Traumatisch als het per ongeluk wordt opgevouwen.

Videobeoordeling van stokken:

Leki Smart Traveler (Carbon 100%)

Een van de meest populaire modellen van driedelige telescopische constructies voor nordic walking. Daarin zijn fabrikanten erin geslaagd om met succes de perfecte combinatie van kwaliteit, design en functionaliteit te bereiken. De ergonomische handgreep van natuurlijk kurkmateriaal ligt comfortabel in de hand en het verstelbare vanglijn zorgt voor maximaal comfort. Een ander kenmerk van dit model zijn de reflecterende elementen die het veiligheidsniveau verhogen voor training in het donker.

Prijs - 12.500 roebel.

• Geoptimaliseerde balans door een combinatie van ultralicht aluminium en carbon;
• optimale gewichtsverdeling tussen alle delen van de constructie;
• goede grip op alle grondsoorten dankzij doordachte tips;
• SLS-systeem garandeert een snellere aanpassing van de lengte

• Kosten.

Armatuuroverzicht:

Werkingsprincipe

Nordic walking is een beweging waarbij de arm onder een hoek van 45 graden wordt ingetrokken. Tegelijkertijd worden de spieren op de belangrijkste delen van het lichaam en de pers versterkt bij het draaien. In dit geval zijn stokken gewoon nodig, maar hun gewicht moet minimaal zijn, omdat de belasting wordt verdeeld door te werken met het gewicht van het lichaam en niet door de stokken zelf.

Stick-apparaat

Het ontwerp bestaat uit accessoires zoals: een hengel, handvatten met een lanyard en tips. Het belangrijkste element is precies de staaf, deze moet een zekere mate van elasticiteit hebben, omdat deze de persoon naar voren duwt en de impact op de hand dempt, waardoor het risico op beschadiging van de gewrichten minimaal is.

De lanyard is verantwoordelijk voor het bevestigen van het handvat om de pols zodat de stick niet wegglijdt tijdens het bewegen. De tips maken het afleggen van de afstand op verschillende terreinen comfortabeler, daarom zijn verschillende soorten van deze elementen nodig voor bodems die hard en zacht zijn.

Aanpassingsinstructies

Om telescopische apparaten op de gewenste lengte af te stellen, moet u een paar eenvoudige richtlijnen volgen:

1. Open het draaimechanisme op de intersectionele vergrendeling, hiervoor moet u verschillende keren draaien volgens de pijl op de indicator;
2. verleng de onderkant van de stok in overeenstemming met de groei;
3. bevestig de stok op de gewenste markering door het onderste gedeelte achter de bijbehorende pijl te draaien;
4. controleer de betrouwbaarheid van de bevestiging door meerdere keren met een stok van de vloer te duwen.

Welk model is beter om te kopen, iedereen beslist op basis van individuele kenmerken. Beginners zouden zich moeten concentreren op telescopische constructies, zodat het gemakkelijker voor hen zal zijn om te beginnen met trainen en te wennen aan het kiezen van de juiste lengte, en in de toekomst kun je overschakelen op sticks met een constante lengte, vertrouwend op meer professionele eigenschappen en mogelijkheden.