Geriausių vitaminų paaugliams reitingas 2020 m

Vita lotyniškai reiškia „gyvenimas“. Maistinių medžiagų trūkumas gali ypač paveikti paauglių vystymąsi, atsižvelgiant į didelį augančio kūno protinį ir fizinį aktyvumą. Jie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, nervų, virškinimo, endokrininės sistemos darbe ir skatina augimą. Vitaminuose nėra nei baltymų, nei riebalų, nei angliavandenių, tačiau be jų gyvenimas neįmanomas.

Dauguma jų ateina su maistu, tačiau ne visada įmanoma visiškai užpildyti maistinių medžiagų trūkumą. Toliau mes jums pasakysime apie geriausius multivitaminus paaugliams: kaip vartoti, kurie yra.

Kodėl reikalingi vitaminai

• prevencija, spragos užpildymas;
• kaulų formavimasis;
• normalus biologinių procesų veikimas hormoninių pokyčių metu;
• odos struktūros, plaukų būklės gerinimas;
• dalyvauti kovoje su stresu;
• padėti atkurti našumą.

Kompozicija paprastai parenkama atsižvelgiant į gamtines ir socialines regiono sąlygas, pavyzdžiui, tarp komponentų įvairiomis proporcijomis gali būti selenas, geležis, jodas.

Ar paaugliams reikia multivitaminų?

Išoriniai ženklai padės atsakyti į klausimą:

• nuovargis su įprastu stresu;
• mieguistumas dieną;
• vaikui sunku susikoncentruoti į studijas;
• nuolatinis silpnumas, silpnumo jausmas, migrena;
• veikiami emocinio streso;
• odos pažeidimas (bėrimas).

Kokie vitaminų ir mineralų papildai reikalingi

• Multivitaminai yra organiškai antialerginis produktas, kuris energizuoja kūną, pertvarko energiją, energiją, maitina jį būtinu mikroelementų kiekiu, nes intensyviam paauglio augimui reikalingos maistinės medžiagos, kurios rūpintųsi regėjimo organų sveikata, stiprintų kaulų aparatą, palaikytų sveiką brendimą ir skatintų sveiką brendimą. fizinė veikla.
• Multivitaminų preparatai. Pavyzdžiui, preparatai, turintys kalcio, vitamino D, magnio, padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų struktūrą, taip pat teigiamai veikia inkstų būklę, gerina miegą ir padidina efektyvumą.

Multivitaminų sudėtis skiriasi - suaugusiesiems, vaikams, pagyvenusiems žmonėms, vyrams, moterims.

Išleidimo formos

Galimi paauglių vitaminų kompleksai - sirupas, tirpalas, tabletės, kapsulės. Sirupus, tirpalus ir kapsules lengva nuryti. Kai kurioms kramtomoms pastilėms, pastilėms, tabletėms, geliams, guminėms figūrėlėms būdingas kvapnus kvapas ir malonus skonis.

Pasirinkimo kriterijai

Paauglystei būdinga intensyvi plėtra. Šiame amžiuje formuojasi kūno sudėtis, prasideda brendimas, todėl ekspertai rekomenduoja papildomai palaikyti kūną pasitelkiant patikrintas priemones - multivitaminus, tačiau tokių vaistų įvairovė gali suklaidinti net specialistą.

Kad būtų lengviau pasirinkti, rekomenduojame naudoti šiuos kriterijus:

• narkotikų pasirinkimas atliekamas pagal amžių;
• kompozicija turi atitikti vaiko būklę;
• paaugliams kasdien reikia kalcio, fosforo, vario, magnio;
• vaisto veikimas gali būti skirtas konkrečiai problemai spręsti, pavyzdžiui, neryškus matymas, svorio trūkumas, diabetas;
• gera gamintojo reputacija.

Mes ištyrėme klientų atsiliepimus, ekspertų rekomendacijas ir suskirstėme populiarius multivitaminus pagal paauglio amžių.

Prieš vartojimą geriau kreiptis į specialistą - yra kontraindikacijų.

Geriausių multivitaminų reitingas jauniems paaugliams, 11-14 metų

Jaunesnei paauglystei būdinga pagreitinta medžiagų apykaita, kuriai reikalingas tam tikras kalcio ir augimo elementų - vitaminų A, B, C, D kiekis.

Būk sveikas! Vitaminų-mineralų kompleksas nuo A iki Zn skirtuko. kramtyti Nr. 30

Beveik kiekviena įmonė, užsiimanti mažmenine prekyba (mažmenininkas), turi keletą privačių ženklų (savo prekės ženklą), kurie užpildo dalį pateiktų produktų daugelyje prekių kategorijų. Geriausias privatus ženklas vaistinių kategorijoje - prekės ženklas pavadinimu „Bud Zdorov“

Tai yra patogioje vietoje esančios vaistinės (dažniausiai pėsčiomis nuo namų), kuriose yra įvairių vaistų. Strategija - prieinamos kainos, puikūs pasiūlymai, individualus požiūris.

Daugumą preparatų tiekia didžiausias Rusijos farmacijos platintojas „Protek“, kuris tiesiogiai perka prekes iš gamintojų, o tai yra neginčijamas medicinos produktų kokybės garantas.

Nuo A iki Zn - tai vitaminai ir mineralai, parinkti atsižvelgiant į moksleivių amžių ir individualius poreikius.

Bendri parametrai:

Kompozicija	A, B, C, D3, E, H, K1, PP grupės vitaminai; molibdenas, kalis, magnis, chromas, cinkas, geležis, varis, selenas, manganas, jodas
Taikymo būdas	per dieną 1 vnt.
Kontraindikacijos	nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartoti tik pasitarus su gydytoju
Laikymo sąlygos	be drėgmės ir vaikams nepasiekiamoje vietoje. Temperatūra - maks. 25 ° C
Tinkamumo laikas	12-36 mėn

• apsauga nuo įvairių negalavimų;
• nervų sistemos ligų gydymas ir prevencija;
• galimybė nedelsiant gauti vitaminų, mineralų.

• perdozavimas yra įmanomas, todėl piktnaudžiauti nebūtina.

„Complivit Active“ skirtukas. p / o nelaisvė. Nr. 60

Skirta vitaminų trūkumui gydyti, mikroelementų, mineralų trūkumui papildyti.

Tarp pagrindinių komponentų:

• vitaminas C - palaiko dantų funkciją, veikia hemoglobino susidarymą;
• vitaminas A - atsakingas už regos organus, odą, gleivines;
• geležis - deguonies gabenimas;
• kalcis - užtikrina kraujo krešėjimą, yra atsakingas už miokardo veiklą;
• varis - stiprina kraujagysles, apsaugo nuo deguonies bado;
• cinkas - plaukų augimas, pagalba absorbuojant retinolio acetatą;
• selenas - antioksidacinis poveikis;
• magnis - mažina cholesterolio kiekį kraujyje, nervų sistemos jaudrumą, taip pat apsaugo nuo akmenų (oksalatų) susidarymo inkstuose;
• jodas - reguliuoja energijos apykaitą.

Bendri parametrai:

Kompozicija	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosforas, magnis, kalcis, cinkas, fluoras, varis, geležis, selenas, jodas, manganas, citrinų rūgštis, stearino rūgštis, povidonas, kalcio stearatas, sacharozė
Taikymo būdas	po valgio, 1 vnt. per dieną. Trukmė - 1 mėnuo
Kontraindikacijos	amžiaus apribojimai; hipervitaminozė A, D; padidėjęs kalcio, geležies kiekis organizme; su B12 deficito anemija
Šalutiniai poveikiai	alergija
Laikymo sąlygos	kambario temperatūroje (maks. + 25 ° C) santykinė drėgmė neturi viršyti 50%
Tinkamumo laikas	750 dienų.

• stiprinantis agentas esant stresui;
• užpildyti maistinių medžiagų trūkumą;
• padeda nesubalansuotai maitintis;
• buvo atsižvelgta į aplinkos ypatybes;
• priėmimas neturi įtakos veiklai, kuriai reikalingas psichomotorinių reakcijų greitis.

• draudžiama žindyti;
• perteklius yra vėmimas, viduriavimas, raumenų silpnumas;
• nerekomenduojama tuo pačiu metu vartoti kitų multivitaminų preparatų;
• šlapimas dėl riboflavino tampa ryškiai geltonas.

Zdravcity. Vitaminų-mineralų kompleksas nuo A iki Z, kramtomas. skirtuką. 900 mg Nr. 30

Tinka 7–14 metų berniukams ir mergaitėms. Jis naudojamas neformuoto organizmo palaikymui ir normaliam augimui.

Susideda iš mineralų ir vitaminų. Sukurta pagal nustatytus fiziologinius standartus. Be to, kuriant buvo atsižvelgta į rusišką mitybą ir maistinių medžiagų vartojimą.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	A, B9, B12, D3, K1, C, riboflavinas, biotinas, nikotinamidas, tiamino hidrochloridas, piridoksino hidrochloridas, kalcio pantotenatas, geležies ortofosfatas, vario citratas, natrio selenitas, chromo asparaginatas, cinko citratas, magnio oksidas, kalio mangano jodatas, gliukonas. , kalcio karbonatas, natrio molibdatas, dekstrozė. Pagalbinės medžiagos - natūralūs skoniai (vyšnios / avietės)
Taikymo būdas	1 kompiuteris. per dieną. Kurso trukmė - 1 mėnuo
Šalutiniai poveikiai	alergija
Laikymo sąlygos	vėsioje, tamsioje vietoje
Tinkamumo laikas	24 mėn

• žema kaina;
• padeda normaliai vystytis;
• komponentai yra teisingai parinkti;
• stiprina imuninę sistemą (vaikai mažiau serga);
• stimuliuoja augimą;
• kaulų, dantų sveikatos palaikymas.

• nėra sąveikos su kitais vaistais;
• nekontroliuojamas, netinkamas naudojimas yra atmetamas.

Abėcėlės moksleivio skirtukas. Nr. 60

Jis skiriamas vaikams iki 14 metų. Rekomenduojamas kaip papildomas mikroelementų šaltinis. Dozė atitinka maistinių medžiagų vartojimo standartus. Kuriant taip pat buvo atkreiptas dėmesys į hipoalergiškumą ir komponentų toleranciją, todėl, norėdamas sumažinti nepageidaujamų reakcijų tikimybę, gamintojas naudojo hipoalergines komponentų formas.

Abėcėlė paaugliui suteiks maistinių medžiagų normaliam augimui ir vystymuisi. Dirbtinių dažiklių nebuvimas ir komponentų suderinamumas pašalina alerginių reakcijų atsiradimą.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	skirtuką. Nr. 1 - C, A, B1, B9, geležis, varis; skirtuką. Nr. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnis, selenas, cinkas, jodas; skirtuką. Nr. 3 - B5, B9, B12, D3, kalcis
Taikymo būdas	3 kartus per dieną, 1 vnt. kiekviena spalva (tuo pačiu metu). Jei buvo pažeistas rekomenduojamas tvarkaraštis, galite jį tęsti bet kuriame skirtuke.
Šalutiniai poveikiai	Neregistruotas
Laikymo sąlygos	temperatūra - maks. + 25 ° С, santykinė drėgmė - ne daugiau kaip 75%
Tinkamumo laikas	730 dienų.

• hipoalergiškas;
• veiksmų efektyvumas;
• sąveikauja su kitais vaistais;
• visi komponentai yra visiškai absorbuojami.

• rausvos ir oranžinės skonio rūgštus;
• balta - kvapas šiurkštus;
• trys vienetai vienai dienai galite pamiršti.

Solgar Lit'l Squirts kramtomosios DNR auksinės žuvelės kramtomosios kapsulės 90 vnt

Paauglio organizmui reikalingi papildomi mikroelementai gyvybiškai svarbiems procesams palaikyti, pavyzdžiui, DNR „Goldfish“ kapsulės, kurios gaminamos iš 100% išgrynintų žuvų taukų, gautų iš pasirinktų žuvų rūšių.

Paaugliams tokie produktai nelabai patinka, todėl poreikį galima patenkinti tik specialių priedų pagalba.

„Lit'l Squirts“ kramtomoji DNR pasižymi maloniu skoniu dėl ekstrakcijos ir gryninimo (be pašalinių priemaišų) - unikali forma, dėl kurios maisto papildas gali būti malonus.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	žuvų taukai, augalinis glicerinas, natūralios kvapiosios medžiagos, ksilitolis +, tokoferoliai, augalinis pluoštas
Taikymo būdas	oralinis, 2 vnt. per dieną
Kontraindikacijos	su individualia netolerancija
Laikymo sąlygos	temperatūra - iki + 25 ° С
Tinkamumo laikas	18 mėnesių

• juokinga forma - žuvis;
• tuno riebalai;
• malonus skonis - vaisių punšas;
• Be pieno, glitimo ir kviečių;
• normalizuoja odą, o tai svarbu paauglystei;

• poveikis nėra akivaizdus;
• stipraus skonio skonis;
• skystis viduje;
• storas želatinos apvalkalas;
• minkštus gelius reikia gerai sukramtyti.

15-18 metų populiarių vyresnio amžiaus paauglių multivitaminų apžvalga

 

Abėcėlės paauglių skirtukas. kramtyti Nr. 60

Normalus paauglio kūno vystymasis užtikrins subalansuotą mitybą ir papildomas maistines medžiagas. Trūkstant vitaminų, sutrinka miegas, dingsta apetitas, atsiranda letargija ir dirglumas.

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą ir išvengti sveikatos problemų, turite rūpintis tinkama mityba. Kaip papildoma parama - multivitaminai paaugliams, pavyzdžiui, „Abėcėlės paauglys“.

Kūrimo metu buvo atsižvelgta į kūno endokrininės sistemos darbo pokyčius. Priėmimas padės įveikti stresą, kuris ypač svarbus ruošiantis baigiamajam ir stojamiesiems egzaminams, taip pat pakoreguos mitybą.

Dienos dozė yra padalinta į 3 dalis (patogu derinti su pusryčiais, pietumis ir vakariene) ir pašalina nepageidaujamą sąveiką.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	skirtuką. Nr. 1 - B5, B9 (folio rūgštis), H, K1, kalcis, chromas, cholekalciferolis, dekstrozės monohidratas, E468, E470, E551, E553, E1201, vanilės skonis; skirtuką. Nr. 2 - B3, B6, C, E, kalis, magnis, selenas, molibdenas, mangano gliukanatas, retinolio acetatas, dekstrozės monohidratas, riboflavinas, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, natūralus apelsinų skonis, cukraus pudra; skirtuką. Nr. 3 - A, B1, B9, C, vario citratas, dekstrozės monohidratas, geležies pirofosfatas, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, natūralus vyšnių skonis
Taikymo būdas	1 kompiuteris. kiekvienos rūšies (Nr1, Nr2, Nr3) kartą per dieną
Kontraindikacijos	hiperfunkcija skydliaukėje; individuali netolerancija
Šalutiniai poveikiai	gali atsirasti alergija
Laikymo sąlygos	temperatūra - maks. + 25 ° C
Tinkamumo laikas	730 dienų.

• malonus skoniui;
• suderinami komponentai;
• puiki parama atstatančiam organizmui.

• turite griežtai laikytis dozės;
• perteklius gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.

Solgaro kangavitai su vitamino C skirtuku. Nr. 90 (oranžinė)

Maisto papildas, kuriame trūksta vitamino C. Jis skiriamas paaugliams, siekiant padidinti atsparumą infekcijoms ir išvengti peršalimo. Jam būdingas apelsinų skonis.

Maisto papildai yra svarbūs tiems, kurie dažnai serga. „Kongavites“ gaminamas iš natūralių ingredientų be galimų alergenų. Saldinta fruktoze ir pagardinta natūraliais apelsinų ekstraktais.

Gamybos kokybės kontrolė yra efektyvumo ir saugumo garantas.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	askorbo rūgštis, fruktozė, sacharozė, MCC, natūralūs kvapikliai, karageninas, ksantano derva, silicis, magnis, stearino rūgštis, tropinių vyšnių vaisiai, rožių klubai
Taikymo būdas	2 vnt. per dieną
Kontraindikacijos	nėštumas, žindymas, individualus netoleravimas
Šalutiniai poveikiai	alergija
Laikymo sąlygos	temperatūra - iki + 30 ° С
Tinkamumo laikas	36 mėn

• malonus skoniui;
• garsus gamintojas;
• natūrali kompozicija;
• lengva paimti (1 vnt per dieną);
• papildomas vitamino C šaltinis;
• užtikrina sveiką augimą.

• šiurkštus;
• perdozavimas gali sukelti hipervitaminozę.

„Doppelgerz“ turtas nuo A iki cinko skirtuko. 1,5 g Nr. 30

Papildai skiriami kaip vitaminų trūkumo prevencija, kai trūksta mineralų.Padidina paauglio kūno atsparumą stresinėms situacijoms, pagerina susikaupimą ir pagerina našumą.

Trūkumas veikia bendrą sveikatos būklę - jis veikia medžiagų apykaitą, centrinės nervų sistemos veiklą, odos, plaukų ir nagų struktūrą.

„Doppelherzo turtas nuo A iki cinko“ suteikia energijos paaugliui, padeda įveikti psichinę, fizinę ir emocinę įtampą.

Bendri parametrai:

Kompozicija	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdenas, biotinas, kalis, magnis, fosforas, cinkas, kalcis, silicis, varis, geležis, chromas, selenas, chloridai, manganas, jodas
Taikymo būdas	1 kompiuteris. per dieną
Kontraindikacijos	padidėjęs jautrumas
Šalutiniai poveikiai	galimos alergijos
Laikymo sąlygos	esant maks. + 25 ° C
Tinkamumo laikas	36 mėn

• yra naudingų organizmui medžiagų;
• rezultatas yra apčiuopiamas, jaučiamas jėgos antplūdis, sumažėja sausa oda;
• priėmimas kartą per dieną (pakuotės pakanka mėnesiui);
• nagai ir plaukai atrodo geriau;
• absorbuojamas kuo daugiau.

Trūkumai:

• nepageidautina derinti su preparatais, turinčiais panašių komponentų;
• perdozavimas gali sukelti mieguistumą ir sutrikdyti išmatas;
• alerginė reakcija - odos bėrimas.

„Vitrum Teenager“ skirtukas. kramtyti Nr. 30

Paaugliai dažnai intensyviai užsiima sportu. Paaugliams skirtas „Vitrum“ padės palaikyti fizinį aktyvumą.

Papildomos maistinės medžiagos, tokios kaip biotinas, turės teigiamą poveikį plaukų augimui ir odos savybėms.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	C, vit. B, A, D3, E, K1, PP grupės, kalcis, magnis, molibdenas, fosforas, chromas, selenas, silicis, cinkas, varis, geležis, jodas, manganas, guaro derva. Pagalbinės medžiagos - vanilė, kakavos milteliai, fruktozė, šokolado skonis, medvilnės sėklų aliejus, aspartamas, sorbitolis
Taikymo būdas	1 kompiuteris. per dieną
Kontraindikacijos	hipervitaminozė; padidėjęs jautrumas
Šalutiniai poveikiai	šlapimas gali tapti ryškiai geltonas, kurį sukelia riboflavinas; alerginės reakcijos
Laikymo sąlygos	esant iki + 30 ° С temperatūrai
Tinkamumo laikas	5 metai

• apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio;
• normalizuoja organų darbą;
• padeda netinkamai (nesubalansuotai) maitintis.

• nesuprantamas skonis ir kvapas;
• bendras priėmimas nerekomenduojamas;
• alerginė reakcija;
• yra riboflavino (šlapimas tampa ryškiai geltonas).

Vitamino D3 skirtukas. d / rassas. Nr. 60

Sveika gyvensena ir dienos režimo laikymasis yra sveikatos pagrindas. Norėdami pasiekti maksimalų efektyvumą, turite pasirinkti papildomus mikroelementus.

„D3 Evalar“ mažina peršalimo, osteoporozės vystymąsi, stiprina imuninę sistemą, gerina dantų ir kaulinio audinio būklę. Jis taip pat skiriamas rachitui gydyti.

Pagrindinės charakteristikos:

Kompozicija	sorbitolis, cholekalciferolis, kalcio stearatas, gliukozė (saldiklis), amorfinis silicio dioksidas, gumiarabikas (nešikliai), miltelių pavidalo citrinų sultys, stearino rūgštis
Taikymo būdas	1 kompiuteris. per dieną
Kontraindikacijos	padidėjęs jautrumas
Laikymo sąlygos	esant temperatūrai - maks. + 25 ° C
Tinkamumo laikas	5 metai

• saugi vitamino D forma;
• ištirpsta po liežuviu;
• palaiko medžiagų apykaitos procesą.

• prieš vartodami turėtumėte patikrinti vitamino D3 kiekį kraujyje;
• reikėtų suvokti sąmoningai.

Kaip teisingai vartoti multivitaminus, kad nepakenktų organizmui

• Geriau laikytis ekspertų rekomendacijų. Paprastai skiriama po valgio ar jo metu.
• Perdozavimas gali sukelti alerginę reakciją. Vaisto absorbciją riboja paauglio kūno fermentinės savybės.
• Žiemą ar pavasarį, kai pastebimai sumažėja natūralių šaltinių, efektyviau vartoti narkotikus kursuose.

išvados

Norint ugdyti ir palaikyti sveikatą, reikia geros mitybos, tačiau iš maisto gauti visų reikalingų elementų yra labai sunku.

Šiuo atveju pagelbės multivitaminai, kurie leis susidoroti su įvairiais fiziniais ir psichologiniais veiksniais, kad paauglys galėtų stiprinti savo gyvenimą.