Turinys

  1. Kas yra fitneso dalykėliai
  2. Garmin multisport laikrodžių įvertinimas
  3. Kaip išsirinkti „Garmin“ fitneso apyrankę

Geriausi „Garmin“ išmanieji laikrodžiai ir apyrankės 2020 m

Geriausi „Garmin“ išmanieji laikrodžiai ir apyrankės 2020 m

Kaip žinia, pagrindinė „Garmin“ veikla yra elektroniniai GPS navigacijos prietaisai, tačiau pasaulio ekonomikos tendencijos verčia žinomas įmones paįvairinti savo verslą ir ieškoti naujų ekonominių nišų plėtrai. Šiandien ši populiari įmonė įsitraukė į naujovišką verslą, kurdama ir gamindama įvairius įvairius kūno rengybos dalykėlius žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą.

Kas yra fitneso dalykėliai

Įmonės gaminiai išsiskiria patikimumu, ilgaamžiškumu, aiškiai apibrėžtais techniniais sprendimais, stiliumi ir paprastu naudojimu. Daugelis „Garmin“ multisportinių laikrodžių modelių yra universalūs, turi daug naudingų funkcijų sprendžiant įvairias užduotis praktikuojant skirtingas sporto šakas.

„Garmin“ fitneso apyrankėse ir sportiniuose laikrodžiuose yra daugybė naudingų funkcijų:

  1. Nustatykite širdies ir kraujagyslių sistemos būklę;
  2. Analizuokite pagal įvairius treniruočių salėje ir lauke kriterijus;
  3. Darbo išteklius be papildomo įkrovimo yra daugiau nei 24 valandos.

Jie leidžia nustatyti nuvažiuotų ar nubėgtų kilometrų skaičių per tam tikrą laiką, stebėti pulsą ir pavojaus signalą, kai viršijamas nustatytas lygis, ir analizuoti naktinį poilsį.

Programėlių gamintojas kviečia vartotojus atsisiųsti įvairias, savo prietaisams naudingas programas specialioje parduotuvėje „Garmin Connect IQ“.

Gana sunku naršyti po platų „Garmin“ laikrodžių asortimentą. Bendrovė gamina daugybę unikalios išvaizdos ir socialinių prasmių modelių, skirtų vartotojams, užsiimantiems įvairiomis sporto šakomis, patogumui. Žemiau tekste pateikta šios žinomos kompanijos prietaisų apžvalga padės skaitytojui pasirinkti jį visiškai tenkinantį priedą.

Esminiai tinkamų „Garmin“ elektroninių prietaisų pasirinkimo kriterijai

Pagrindinis kiekvieno treniruoklio modulis yra elektroninis jutiklis, leidžiantis nustatyti žmogaus judėjimo laipsnį, vadinamas akselerometru. Skirtinguose modeliuose informacija apie sportininko veiklą perduodama į įvairius įrenginius - į specialią išmaniojo telefono programą, kuri analizuoja duomenis ir kuria apkrovos kreives, arba į programėlėje įmontuotą procesorių, kuris judesio rodiklius paverčia žingsniais ar metrais.

Sporto laikrodžio konstrukcijoje gali būti įmontuotas širdies ritmo jutiklis, GPS navigacija, barometras, kompasas, monitorius informacijai rodyti ekrane.Kiekviename įrenginyje yra miniatiūrinė baterija ir lengvas, elastingas diržas kasdieniniam dėvėjimui.

Norėdamas pasirinkti sportinį laikrodį, kuris geriausiai atitiktų konkretaus žmogaus poreikius, jis turi nuspręsti dėl reikalingų funkcijų rinkinio. Jei sportininkas bėga, tada prietaisas turi turėti GPS jutiklį, jei žmogus sportuos tik sporto salėje, tada jis bus patenkintas pigesniu modeliu be funkcijos sekti vietą kosmose. Universaliam sportininkui jau reikės multisportinio prietaiso, galinčio sekti žmogaus kūno parametrus esant įvairioms sportinėms apkrovoms: kardio, jėgos ar dinamikos.

Populiarios šių įrenginių funkcijos

Visos fitneso apyrankės gali nustatyti atliktų žingsnių skaičių ir paversti juos metrais ar kilometrais, didžioji prietaisų dalis gali išmatuoti širdies ritmą ir nustatyti miego fazes. Šis „išmanusis žadintuvas“ pažadins žmogų aktyvaus miego metu, kai jam bus lengva pabusti.

GPS naudojimas

Laikrodis su navigacijos sistema GLONASS ir GPS bus reikalingas gamtoje sportuojantiems žmonėms, jie fiksuos sportininko maršrutus. Naudodamasis šiais duomenimis, asmuo gali lengvai analizuoti savo treniruotes „Garmin Connect“ žiniatinklio programoje ar jos mobiliojoje versijoje. Sportininkas matys savo pažangos progresą ar pablogėjimą ir galės peržiūrėti išsamius bet kokios sportinės veiklos parametrus. Šis prietaisas padės jums žygio metu.

Monitorius

Ankstyvieji elektroninių sportinių apyrankių modeliai buvo gaminami be monitorių, tik brangiausiuose įrenginiuose buvo įrengti ekranai. Šiais laikais net pigiausi prietaisai gaminami su ekranais, kuriuose rodomas laikas, data, sudegintos kalorijos, atlikti žingsniai ir širdies ritmas. Jei yra belaidžio ryšio įrenginių, galima sinchronizuoti programėlę su išmaniuoju telefonu ir gauti informaciją ekrane apie pranešimus ir skambučius. Brangiuose modeliuose galima reguliuoti duomenų atkūrimo parametrus monitoriuje, galima pakeisti ciferblato vaizdą ir nustatyti skirtingas ekrano užsklandas.

Žmogaus širdies ritmo rodymas

Labai svarbi kiekvieno sportuojančio žmogaus funkcija yra treniruotės intensyvumo matavimas, ji atliekama naudojant širdies ritmo matuoklį. Yra dvi monitorių modifikacijos:

  1. Riešinis monitorius su „Elevate“ sistema;
  2. Krūtinės širdies ritmo monitorius su siųstuvu.

Krūtinės širdies ritmo matuoklio naudojimas su informacijos siųstuvu nėra pats patogiausias, tačiau tiksliausias būdas stebėti apkrovą, nors šiandieniniai riešo optinių širdies ritmo monitorių tobulinimai jau nenusileidžia jų tikslumu. Bet kokiu atveju, renkantis sportinį laikrodį, turite atsižvelgti į variantą, kad prietaisas su riešo monitoriumi bus brangesnis.

Atraminių jutiklių, esančių už prietaiso, sistema

Dviratininkus domins prietaisai, kurie bendrauja su specialiais dviračiams suprojektuotais įtaisais, leidžiančiais kontroliuoti judėjimo dinamiką, riedėti į dešinę ar kairę, energiją, kurią išleidžia judėjimas. Bėgikams bus naudingos pažangios programėlės, kurios gali sąveikauti su „Running Dynamics Pod“ jutikliais, kad užfiksuotų specialius duomenis:

  1. Sportininko žingsnio ilgis;
  2. Kontaktinis laikas su Žemės paviršiumi;
  3. Balansas.

Pažangus laikrodis bevieliu ryšiu jungiasi prie jutiklių, naudojant ANT + arba „Bluetooth“ sistemas.

Barometras, kompasas ir altimetras

Žygeiviams ir profesionaliems alpinistams tinka prietaisai su ABC sistema, į kurią įeina:

  • aukščio matuoklis
  • barometras
  • kompasas.

Jutikliai veikia tyliai, kai nėra GPS signalų, ir leidžia prognozuoti orų pokyčius ir suplanuoti naujus maršrutus.

Baterijos talpa

Nebrangūs sportiniai laikrodžiai turės būti įkraunami kas 3 dienas arba net kartą per dieną, jei jie veikia energiją taupančiu režimu. Brangesni prietaisai turi didesnės talpos baterijas, todėl be įkrovimo jie gali tarnauti savaitę ar net mėnesį.

Apsauga nuo drėgmės įsiskverbimo

Apsaugos nuo įsiskverbimo į prietaisą charakteristiką lemia IP indeksas. Įrenginiai, turintys IP 65, nepateks dulkių ir lietaus lašų, ​​programėlėje su IP 67 galite nerti 30 minučių ne daugiau kaip 1 m gylyje, o naudodami IP 68 - nerti į gylį, nebijodami jo veikimo.

Papildomos funkcijos

Kiekvienas modelis turi savo unikalumą dėl papildomų funkcijų, pavyzdžiui, vibracijos ir garso pranešimo apie būtinybę keltis ir judėti po ilgo nejudrumo, arba yra galimybė planuoti klases.

„Garmin“ laikrodžio su daugiafunkcine elektronika kaina

Investicijos į šiuos įrenginius nenuvils vartotojų, nes jie yra labai aukštos kokybės, ilgaamžiai ir našūs. Turėdami ribotą biudžetą, galite atsisakyti išgalvotų papildomų funkcijų:

  1. Safyro krištolas;
  2. Riešo širdies ritmo matuoklis;
  3. Užtikrinti perjungimo signalus iš išorinių jutiklių.

Paprastiems, aktyvų gyvenimo būdą turintiems žmonėms tokių papildomų galimybių gali neprireikti.

Pagaminimo data

Visi šiuolaikiniai prietaisai atnaujina savo programinę įrangą internetu, „Garmin“ sportiniuose laikrodžiuose naudojamos ir darbuotojų bei įmonių sukurtos programos. Pavyzdžiui, „Garmin Connect“ programinės įrangos apvalkalą kompanijos programuotojai nuolat tobulina ir atnaujina. Šiuo atžvilgiu neturėtumėte nusipirkti palaikomo laikrodžio, kuris veikė ilgą laiką, tikėtina, kad po neilgo laiko jų programinė įranga nebebus palaikoma.

Garmin multisport laikrodžių įvertinimas

„Garmin Forerunner 235“

Bendrovės atstovai pozicionuoja „Garmin Forerunner 235“ modelį kaip tinkantį aktyviems žmonėms, bėgančiams ir važiuojantiems dviračiu. Šis laikrodis puikiai tinka kasdieniam nešiojimui.

Sportinio laikrodžio dėklas pagamintas iš tvirto plastiko ir jame sumontuotas spalvotas ekranas. Laikrodis aprūpintas lengvu ir patvariu dirželiu, pagamintu iš aukštos kokybės silikoninės gumos. Aktyviuoju režimu palaikydami ryšį su GPS palydovais, jie veikia be papildomo įkrovimo ilgiau nei 11 valandų.

Sukurtas prietaiso funkcionalumas, mažas dydis ir svoris pritraukia bėgikų ir dviratininkų dėmesį į šį sportinių laikrodžių modelį. Ryšių sistema su išoriniais „Garmin Foot Pod“ jutikliais suteikia tikslią ir įvairią informaciją apie sportininko bėgimą. Įtaiso korpuse įmontuotas širdies ritmo matuoklis suteikia vartotojui informaciją apie krovinių intensyvumą, o GPS ir GLONASS navigacijos sistemos suteikia galimybę judėti iš anksto suplanuotu maršrutu ir galimybę grįžti į pradinį judėjimo tašką.

Tinka žmonėms, užsiimantiems bėgiojimu ir dviračių sportu, pažangių funkcijų įtaisas, pritaikytas šioms sporto šakoms už gana priimtiną kainą.

„Garmin Forerunner 235“
Privalumai:
  • riešo širdies monitoriaus buvimas;
  • GPS ir GLONASS sistemų teikimas;
  • spalvoto ekrano buvimas;
  • optimalus kainos ir prietaiso kokybės santykis.
Trūkumai:
  • plaukimo režimo nebuvimas;
  • barometras neįdiegtas.

Kaina: 26 385 rubliai.

„Fenix ​​5“

Populiariausias daugelio vartotojų širdis užkariavęs „Garmin“ daugiafunkcis laikrodis vadinamas „Fenix ​​5.“. Jei palyginsite šį įrenginį su „Forerunner 235“, sportininkas pamatys, kad šio prietaiso korpusas pagamintas iš tvirtesnės medžiagos, elektroninis užpildymas turi daugiau funkcijų, optimizuotų mankštai. plaukimas, alpinizmas, dviračių sportas, lauko treniruotės ir sportas. Bet, deja, šio stebuklingo prietaiso kaina yra didesnė už aukščiau aptartą modelį.

„Fenix ​​5“ papildomai sukurtas:

  • barometrinis altimetras;
  • barometras (orų pokyčių prognozavimui);
  • kompasas;
  • termometras.

Programėlėje yra trys skirtingų dydžių modifikacijos; ekraną apsaugo safyro kristalas, kurį labai sunku subraižyti. „Fenix ​​5X“ turi galimybę palaikyti topografinius žemėlapius, kad būtų lengva naršyti ant žemės.Šis sportinis laikrodis bus būtinas įvairaus aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms, užsiimantiems dviem ar daugiau sporto šakų.

„Garmin fenix 5“
Privalumai:
  • laikrodis skirtas žmonėms, užsiimantiems 2 ar daugiau sporto šakų;
  • ekranas yra apsaugotas safyro kristalu;
  • įmontuotas širdies ritmo matuoklis;
  • palaiko GLONASS ir GPS navigacijos sistemas;
  • patikimi ir patvarūs laikrodžiai;
  • konstrukcijoje įmontuotas barometras.
Trūkumai:
  • didelė prietaiso kaina;
  • kai kurie modeliai yra pakankamai sunkūs.

Kaina nuo 31 000 rublių.

„Garmin fenix chronos“

Aukščiausios klasės pavyzdinis modelis yra prabangaus dizaino ir trijų tipų:

  1. Korpusas pagamintas iš patvaraus plieno, diržas pagamintas iš natūralios odos, skirtas tvirtinti ant rankos;
  2. Prietaiso korpusas ir diržas pagaminti iš plieno;
  3. Prietaiso korpusas ir apyrankė tvirtinimui yra pagaminti iš titano.

Elektronika palaiko visus multisporto ir navigacijos režimus. Šis sportinis laikrodis turi nedaug konkurentų pagal savybes ir vertę.

„Garmin fenix chronos“
Privalumai:
  • sportiniai laikrodžiai yra reto, stulbinančio dizaino;
  • palaikyti visus multisporto režimus;
  • gražus ekranas, apsaugotas safyro krištolu;
  • įmontuotas širdies veiklos analizatorius;
  • parama GLONASS ir GPS navigacijos sistemoms;
  • įmontuotas aukščio jutiklis, kompasas;
  • patikimas patvarus prietaisas.
Trūkumai:
  • auksta kaina.

Kaina: apie 106 437 rubliai.

Kaip išsirinkti „Garmin“ fitneso apyrankę

Kurdami klausimą dėl fitneso apyrankės, kurį modelį vis dėlto pasirinkti, pirmiausia turite patys nuspręsti, ko reikalaujama iš programėlės. Kažkas skaičiuoja tik veiksmus, tačiau kažkas nori įdėti beveik išmanią programėlę su laikrodžio funkcijomis. Tinkamų variantų yra kiekvienam.

Bet kurios fitneso apyrankės širdis yra akselerometras. Tai yra specialus prietaisas, galintis reaguoti į judėjimą. Apyrankėje yra įmontuotas procesorius, kuris apdoroja rodmenis ir nedelsdamas interpretuoja jį žingsniais ir rida, kuri rodoma programėlės ekrane. Kai kurie modeliai visą jutiklio surinktą informaciją perduoda programai išmaniajame telefone, kuris sugeba nedelsdamas apdoroti gautą informaciją ir sukurti gražų sportininko aktyvumo grafiką.

Perkant fitneso apyrankę, rekomenduojama atkreipti dėmesį į atitinkamas savybes:

  • funkcionalumas;
  • ekranas;
  • autonomija;
  • apsauga nuo drėgmės;
  • papildomos funkcijos;
  • dizainas;
  • kaina.

Toliau pateikiamos geriausios fitneso apyrankės tarp tų, kurias šiuo metu galima įsigyti parduotuvių vitrinose.

„Garmin Vivofit 3“

Biudžetinis gerai žinomos kompanijos modelis turi apsaugą nuo smūgių, nuo drėgmės prasiskverbimo, leidžiantis jiems švelniai plaukti, bet ne panirti į vandenį. Modelis yra su elastinga nuimama dirželiu, jis gali nustatyti atliktų veiksmų skaičių, atpažinti žmogaus miego fazes. Dizainas apima mažą ekraną ir laikmatį.

Rimtas šio prietaiso pranašumas yra tai, kad yra išimama baterija, leidžianti prietaisą valdyti metus nekraunant.

Prietaisas labai patogiai sėdi ant riešo ir efektyviai nustato fizinio aktyvumo rūšį.

„Garmin Vivofit 3“
Privalumai:
  • sinchronizavimo su išmaniuoju telefonu buvimas, leidžiantis naudoti fizinę veiklą analizuojančią programą;
  • veiklos metai be įkrovimo;
  • žema kaina.
Trūkumai:
  • dizainas nepateikia širdies ritmo matuoklio;
  • yra sunkumų automatiškai nustatant fizinį aktyvumą.

Kaina: nuo 4 490 rublių.

GSMIN WR11

Fitneso apyrankė yra standartinio dizaino. Visa informacija rodoma vienspalviame OLED ekrane su apšvietimu ir 124x64 skiriamąja geba, kurio įstrižainė yra 0,96 colio.

Ekranas yra sumontuotas silikoniniame dirže, kurį prireikus galima pritaikyti prie rankos, taip pat pakeisti į kitus, pavyzdžiui, skirtingos spalvos.

Įrenginys sinchronizuojamas su išmaniuoju telefonu naudojant „Bluetooth“ versiją 4.0. Interneto nėra. Ekrane galite gauti informaciją apie įeinantį skambutį, SMS žinutę ar socialinius tinklus, įvykį iš kalendoriaus ar gauto laiško el. Paštu.

Programėlė informuos apie tą ar tą pranešimą vibracijos būdu.

Tarp funkcinių jutiklių: kalorijų skaitiklis, miego ir fizinio aktyvumo rodikliai, širdies ritmo monitorius (įmontuotas su galimybe nuolat stebėti širdies ritmą), akselerometras.

„Garmin GSMIN WR11“
Privalumai:
  • Apsaugos nuo drėgmės buvimas IP67;
  • Padorūs autonomijos rodikliai: ant įkrauto „Li-Polymer“ akumuliatoriaus apyrankė gali veikti iki 168 valandų, o budėjimo režimu - iki 360 valandų;
  • Kraujospūdžio, EKG matavimo funkcionalumas;
  • Kovos su prarasta paslauga.
Trūkumai:
  • Slėgio matavimo rezultatų negalima žiūrėti laikrodžio ekrane, tik programoje išmaniajame telefone;
  • Kai kurie vartotojai pastebi įkrovimo proceso nepatogumus kaip nuimamą lopšį.

GSMIN WR11 kaina yra apie 6000 rublių.

„Garmin Vivofit 4“

„Vivofit 4“ yra laikomas geriausiu „Garmin“ dizainu ir gamyba. Išskirtinis šios programėlės bruožas yra baterijos veikimo laikas, jis gali visiškai veikti be įkrovimo metus. Fitneso apyrankė atlieka tokias funkcijas kaip stebi ir analizuoja žmogaus kūno išleistas kalorijas, fizinį aktyvumą ir stebi miego fazes. Sinchronizuodami su išmaniuoju telefonu, visus treniruočių režimus galite peržiūrėti patentuotoje „Garmin“ programinėje įrangoje.

Prietaisas aprūpintas spalvotu ekranu, greitai ir tiksliai atlieka visus skaičiavimus.

„Garmin Vivofit 4“
Privalumai:
  • įmontuotas spalvotas ekranas;
  • miego fazių sekimo režimas;
  • parametrų registravimo tikslumas ir greitis;
  • puikus kainos ir kokybės santykis.
Trūkumai:
  • negalėjimas gauti pranešimų iš telefono.

Vidutinė kaina: 6500 rublių.

„Vivosmart 3“

„Garmin“ įrenginys „Vivosmart 3“ yra skirtas stebėti aktyvumą ir fizinį krūvį fitneso ir jėgos treniruočių metu. „Vivosmart 3“ aktyvumo stebėjimo priemonė turi visas reikalingas funkcijas analizuojant sporto salėje gaunamus krūvius, įskaitant širdies ritmo matuoklį. Įrenginyje yra įmontuotas barometrinis altimetras, šviesos jutiklis, akselerometras, žadintuvas. Ryšiui su išmaniuoju telefonu teikiama „Bluetooth“. Duomenys iš įrenginio yra belaidžiu būdu perduodami į išmanųjį telefoną, kuriame analizuojama praktikanto veikla naudojant „Garmin Connect“ programinę įrangą, o sinchronizavimas su telefonu leidžia iš jo gauti pranešimus ir valdyti išmaniojo telefono muzikos grotuvą. Taip pat ši mobilioji programa suteiks galimybę peržiūrėti mokymo archyvą, nustatyti įvairius perspėjimus.

„Garmin“ „Vivosmart 3“ yra puikus pasirinkimas aktyviems žmonėms, ieškantiems galingo, lengvo ir patogaus sekimo įrenginio kasdieniniam naudojimui.

„Garmin Vivosmart 3“
Privalumai:
  • dirbti be įkrovimo apie 5 dienas;
  • žema kaina;
  • įmontuotas riešo širdies monitorius;
  • barometro ir akselerometro buvimas;
  • streso laipsnio kontrolė.
Trūkumai:
  • prietaisas efektyviausias tik sportuojant sporto salėse;
  • prietaisas turi neišimamą diržą.

Kaina: nuo 9 969 rublių.

„Garmin Vivosmart HR +“

Šis „Garmin“ įrenginys nuo ankstesnio modelio skiriasi tuo, kad yra GPS navigacijos modulis ir atitinkamai didesnė kaina. Gamintojas taip pat išplėtė prietaiso funkcionalumą:

  • įrenginyje padidintas treniruočių režimų skaičius;
  • papildomas bėgimo / ėjimo režimas;
  • dabar prietaisas turi galimybę įjungti pranešimus apie treniruotės intensyvumą;
  • atsirado miego fazės valdymo funkcija.
„Garmin Vivosmart HR +“
Privalumai:
  • penkias darbo dienas be įkrovimo, išjungus GPS modulį;
  • yra miego stebėjimo funkcija.
Trūkumai:
  • ilgas sinchronizavimo su išmaniuoju telefonu laukimo laikas;
  • prietaisas yra pakankamai didelis.

Vidutinė kaina: 14 500 rublių.

„Garmin Vivosport“

Brangesnė, bet stilinga ir su daugybe funkcijų apyrankė yra „Garmin“ programėlių „aukso vidurio“ atstovas. Įmontuotas GPS jutiklis leis ilgai važiuoti ir važiuoti dviračiais nepažįstamoje vietovėje. Patikimai apsaugotas nuo vandens ir dulkių patekimo, šis prietaisas veiks be įkrovimo visą savaitę. Išmaniojo laikrodžio buvimas programėlėje leis jums kontroliuoti žmogaus miego fazes ir pažadinti jį pačiu palankiausiu metu.
Prietaiso diržas sujungiamas su programėle be sąnarių ir tvirtinamas ant rankos patikima klasikine sagtimi. Prietaisas rodomas remiantis TFT matrica, kurios skiriamoji geba yra 77x144 pikseliai. Ekrano jutiklis leidžia valdyti įrenginį net šlapiais pirštais, vanduo netrukdo ekrano jautrumui.

Fitneso apyrankės svoris yra tik 27 g, vargu ar juntama. Imdama rodmenis iš širdies ritmo matuoklio, programėlė apskaičiuoja streso laipsnio vertę. Prietaisas nuolat registruoja širdies ritmą ir fiksuoja jo vertę. GPS navigacijos režimu prietaisas veiks be įkrovimo apie 7 valandas, o jis bus visiškai įkrautas apie 1,5 valandos.

„Garmin Vivosport“
Privalumai:
  • gaminys tiksliai fiksuoja visus judesius ir greitai juos atpasakoja;
  • lengvas svoris;
  • širdies ritmo matuoklio buvimas;
  • sekti miego fazes.
Trūkumai:
  • prietaisas neturi plaukimo režimo funkcijos;
  • gana didelė kaina.

Kaina: nuo 18 358 rublių.

Naujos kartos sportiniai laikrodžiai ir kūno rengybos apyrankės yra protingi ir patikimi kompanionai žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą ir kontroliuojantys svorį. „Garmin“ multisporto įtaisų, turinčių universalias galimybes įvairioms sporto užduotims spręsti ir dideliam įvairių funkcijų pasirinkimui, naudojimas leis organizuoti treniruočių procesą ir palengvinti sportininko gyvenimą.

Kuris „Garmin“ laikrodis jums patinka?

Kompiuteriai

Sportas

grožis