Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos svorio metimui Voroneže iki 2020 m

Daugybė neigiamų veiksnių lemia antsvorį ir dėl to ligas, blogą sveikatą. Todėl svorio metimo problema dabar yra labai aktuali daugybei žmonių, kurie nori ilgai gyventi, būdami puikios formos. Tinkama mityba yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis. Norint tinkamai maitintis, nereikia praleisti daug laiko prekybos centruose ir virtuvėje. Šiuolaikinės pristatymo į namus paslaugos dėka galite apsieiti be varginančio maisto prekių pirkimo, stovėjimo prie viryklės ir indų plovimo.

Voroneže, kaip ir daugelyje kitų miestų, praktikuojama ši tarnyba. Apsvarstykite geriausias 2020 m. Voronežo sveiko maisto pristatymo paslaugas svorio netekimui su siūlomų racionų aprašymu, darbo ypatybėmis, įskaitant visus privalumus ir trūkumus.

Sveikos mitybos rekomendacijos

Norėdami greitai ir efektyviai numesti svorį, dietologai ir dietologai pataria:

1. Ryte nevalgę būtinai išgerkite stiklinę šalto vandens, kad pradėtumėte virškinimo procesus, degintumėte kalorijas ir pagreitintumėte medžiagų apykaitą.
2. Išgerkite mažiausiai du litrus skysčio per dieną.
3. Paimkite maistą mažomis porcijomis, bet bent penkis kartus per dieną.
4. Imkite patiekalus, virtus su minimaliu riebalų kiekiu: troškintus, virtus, virtus garuose, ant grotelių.
5. Vartodami keptą maistą, venkite augalinių riebalų su gyvūnu.
6. Duokite pirmenybę daržovių garnyrams.
7. Naudokite prieskonius, kurie skatina svorio metimą: ciberžolę, imbierą, anyžius, cinamoną, krienus, juoduosius pipirus.
8. Neviršykite leistino angliavandenių kiekio, stebėkite maisto glikemijos indeksą.
9. Negalima vartoti dirbtinių riebalų, kurie sukelia toksinių medžiagų kaupimąsi, dėl kurio sutrinka organizmo ląstelių apykaita.
10. Nepamirškite apie pasninko dienas (vieno produkto naudojimas dienos metu - grikiai, kefyras, bananai, žalieji obuoliai).

Kaip pasirinkti sveiko maisto pristatymo paslaugą

Apsvarstykite, į ką atkreipti dėmesį renkantis sveiko svorio netekimo maisto pristatymo paslaugą. Pagrindiniai pasirinkimo kriterijai:

• savikaina - klientai renkasi įmonę su tinkamu kainos ir kokybės santykiu, priimtina maitinimo kaina, nemokamu pristatymu iki namo, sporto salės, biuro durų;
• skatinimo programos - projektas, siūlantis nuolatines akcijas, geras nuolaidas, premijų programas, visada yra populiariausias tarp gyventojų;
• patogus kurjerio atvykimo grafikas - pageidautina, kad pristatymas būtų atliekamas kasdien, užsakymo dieną, skirtingu paros metu, kad galėtumėte pasirinkti patogų laiką;
• efektyvumas - kiekvienas klientas nori, kad maistas būtų pristatytas kuo greičiau;
• dietų įvairovė - visada paslaugos, teikiančios daugiau mitybos programų rūšių (be glitimo, vegetariškos, veganams ir kt.), pranašumas;
• maisto ruošimo kokybė - svarbu, kad patiekalai būtų ne tik sveiki, gražiai dekoruoti, bet ir skanūs, paruošti ne iš pusgaminių ir šaldytų ingredientų, bet iš geriausių produktų, nepridėjus kenksmingų priedų, konservantų ar chemikalų;
• paslaugų lygis - ši paslauga priklauso paslaugų sektoriui, todėl jos turėtų būti teikiamos taip, kad žmogus norėtų būti nuolatinis klientas, rekomenduoti įstaigą draugams ir artimiesiems;
• atsiskaitymo būdai - patogiausia susisiekti ten, kur yra galimybė atsiskaityti už užsakymą įvairiais būdais (grynaisiais, banko kortele, per elektroninę piniginę, internetu pateikiant užsakymą, pavedimu).

Gera pristatymo paslauga:

1. stebi kiekvieno patiekalo gramą, kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių pusiausvyrą;
2. siūlo nemokamus dietologų patarimus;
3. perka geriausių gamintojų produktus;
4. pristato šviežiai paruoštą maistą;
5. pakuoja maistą sandariuose induose, pagamintuose iš biologiškai skaidžių medžiagų;
6. turi įvairų meniu;
7. naudoja nekenksmingus prieskonius, saldiklius;
8. siūlo nuolaidas nuolatiniams klientams;
9. visada rekomenduojama draugams ir pažįstamiems, turi daugiausiai teigiamų atsiliepimų;
10. turi informacinę svetainę, kurioje lengva naršyti.

Geriausių sveiko maisto pristatymo paslaugų, skirtų svorio metimui Voroneže, įvertinimas 2020 m

Čia pateikiama populiariausių sveiko maisto pristatymo mieste apžvalga, kurioje pateikiamos geriausios mitybos programos lieknėjimui. Čia laikomasi visų subalansuotos mitybos meniu sudarymo normų, kontroliuojama gatavų produktų kokybė, operatyviai klientams pristatomi užsakymai.

Naudinga! Maistas!

Kontaktiniai duomenys:
☎+7(473)232-0930
https://www.poleznoeda.ru/

Pristatymo paslauga iš ekologinių rinkų tinklo „Sveikos mitybos centras“ Voroneže siūlo devynių rūšių racionus, pagrįstus natūraliais ir ūkio produktais. Dieta lieknėjimui sudaroma savarankiškai, remiantis svetainėje pateiktų ekologiškų patiekalų ir produktų katalogu. Tarp unikalių pasiūlymų:

• obuolių sūris;
• be mielių burnočių ir morkų džiovinimas;
• marmeladas be cukraus;
• balzamiko grietinėlės padažo ir daug daugiau.

Iš viso įmonė pristato daugiau nei tūkstantį sveikų produktų, tinkančių ne tik norintiems sulieknėti, bet ir visiems, kuriems rūpi sveikata ir ilgaamžiškumas. Yra dietos diabetui, vegetarams, be glitimo, vaikams. Į programą be glitimo įeina valgiai, pagaminti iš saugių ingredientų:

• burnočiai;
• stevija;
• Topinambas.

Užsakymą svetainėje galite pateikti visą parą arba telefonu kiekvieną dieną, išskyrus sekmadienį, nuo 10 iki 18 val. Užsakymų iki 1500 rublių pristatymas kainuos 300 rublių, o per užsakymus - nemokamas. Be to, nėra jokio mokesčio už atsiėmimą bet kurioje iš aštuonių prekybos vietų. Mokėjimas atliekamas grynaisiais pinigais arba bet kuria banko kortele per terminalą. Užsakymą galima grąžinti pagal Vartotojų apsaugos įstatymą. Pinigai grąžinami tik už maistą, bet ne už pristatymą: jei užsakymas buvo apmokėtas kreditine kortele - į kortelę, jei atsiskaityta grynaisiais - grynaisiais. Populiariausios skatinimo programos yra šios:

• dovanų kuponą už 500 rublių;
• klubo kortelė, kurios vertė 50 rublių, su kaupiančia 10% nuolaida visiems vėlesniems užsakymams.

• visiškai ekologiški produktai ir komponentai;
• subalansuota mityba sveikatai ir svorio metimui;
• platus meniu pasirinkimas;
• biudžetiniai valgiai;
• atsisakymas vartoti cukrų, glitimą, konservantus, skonio gerinimo priemones;
• nemokamas pristatymas užsakymams virš 1500 rublių;
• skirtingi atsiskaitymo būdai;
• skatinimo programos;
• užsakymo ir pinigų grąžinimas.

• dieta svorio metimui turės būti sudaroma savarankiškai.

Sporto maisto meniu

Kontaktiniai duomenys:
Adresas: g. Dorožnaja, 22 a
☎+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/

Pirmoji tokio pobūdžio paslauga, atidaryta Voroneže daugiau nei dešimt metų, siūlo kasdien nemokamai pristatyti penkis subalansuotus patiekalus svorio metimui. Meniu patiekalai nesikartoja dvi savaites, jie yra gražiai pateikti, skanūs ir mažai kaloringi.Meniu visiškai atnaujinamas kas du mėnesius. Penkių skirtingų variantų pasirinkimas nebrangiam racionui, kurį geriau pirkti, kiekvienas pasirenka savarankiškai:

1. balansas - svorio metimui;
2. intensyvumas - pagreitinti svorio metimą;
3. turtas - masės priaugimui ir svorio išlaikymui;
4. Gavėnios meniu;
5. vegetariškas meniu.

Taip pat teikiama paslauga „Sveiki pietūs“, į kurią įeina daržovių salotos, visavertis pietų patiekalas ir darbininkams patogus gėrimas. Racioną galima užsisakyti vienai dienai, savaitei, dviem savaitėms, mėnesiui. Kuo daugiau dienų, tuo palankesnė kaina. Pagal dietologo rekomendacijas galima parengti individualų meniu. 15% nuolaida bandomajam rinkiniui dienai. Registracija vykdoma telefonu, svetainėje, per mobilią programą „Android“. Į kainą įskaičiuoti vienkartiniai stalo įrankiai, prieskoniai, servetėlės. Mokėjimas atliekamas internetu svetainėje, grynaisiais arba kreditine kortele kurjeriui.

Vidutinė vienos dienos raciono kaina yra 690 rublių.

• kokybiški švieži produktai;
• maistas ruošiamas dvi ar tris valandas prieš atnešant prie kliento durų;
• patogus kurjerio atvykimo grafikas;
• įvairus meniu;
• restorano aptarnavimo lygis;
• grįžtamojo ryšio apie svetainę galimybė;
• nemokamas siuntimas;
• „Sveikų pietų“ paslauga;
• bandomoji diena su nuolaida;
• individualios dietos kūrimas;
• nemokami stalo įrankiai, prieskoniai, servetėlės;
• mobilioji programėlė;
• prieinama kaina.

• nenustatytas.

„Olimpfood“

Kontaktiniai duomenys:
☎+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/

Įperkamas restorano maistas, sukurtas kartu su geriausiais miesto mitybos specialistais ir fitneso treneriais. Visos mitybos programos nėra tik teoriškai sudaromos apskaičiuojant kalorijas ir baltymų, riebalų, angliavandenių pusiausvyrą: jos išbandomos su tikrais žmonėmis, namuose ar esant didesniam fiziniam aktyvumui sporto salėje. Jei reikia, racionai laiku koreguojami, kai kurie patiekalai pašalinami ir pridedami kiti patiekalai, pakeičiami skirtingo kaloringumo produktai, o išsaugomas gatavų patiekalų skonis ir naudingos savybės. Bendrovė griežtai stebi savo produktų kokybę naudodama trijų pakopų valdymo sistemą:

1. žaliavų tiekėjų pusėje;
2. pristatant į gamybą;
3. gaminant maistą virtuvėje.

Siūlomos aštuonios subalansuotos sveikos mitybos programos (nuo 900 iki 3200 Kcal):

• Biuras (tinkama mityba darbo vietoje nuo 4 valgymų);
• Lieknumas (lieknėjimo programa);
• Sportas (greito svorio metimo programa be intensyvios fizinės veiklos);
• „Fitness PRO“ (greito svorio metimo programa intensyvaus fizinio krūvio metu);
• Jėga (masės padidėjimas);
• Super jėga (greitas svorio padidėjimas intensyviai sportuojant sporto salėje);
• Pusiausvyra (palaikant fizinę formą);
• Pasninkas (veganiško maisto linija).

Užpildę klausimyną su pagrindinėmis asmeninėmis savybėmis svetainėje, galite savarankiškai pasirinkti rekomenduojamą penkių patiekalų 5,7,14 dienos per mėnesį maisto liniją. Jei ši parinktis jums netinka, turėtumėte kreiptis į nemokamą specialisto pagalbą: dviem spustelėjimais svetainėje užsisakykite mitybos specialisto skambutį, kuris padės jums sukurti individualų meniu, atsižvelgiant į asmenines nuostatas, alergijas tam tikriems maisto produktams ir sveikatos būklę. Svorio metimui sėkmingai naudojama programa „Slim“, dietos kaina per dieną yra 800 rublių. Kuo daugiau dienų užsisakysite, tuo mažesnė kaina ir galimybė žymiai sutaupyti. Meniu pateikiami unikalūs kulinariniai įmonės gaminiai - įvairių rūšių mažai kaloringi sumuštiniai:

• karšta;
• sūris;
• vaisiai;
• jautiena.

• puikus patiekalų patiekimas;
• kokybiški produktai;
• keturių rūšių mažai kaloringi sumuštiniai;
• sandariai biologiškai skaidomos talpyklos;
• lanksti kainų sistema;
• kiekvieno patiekalo kalorijų ir maistinės vertės yra subalansuotos;
• galimybė parengti individualią mitybos programą;
• didelis davinių pasirinkimas;
• įvairus meniu;
• nemokami stalo įrankiai, prieskoniai;
• nemokamos mitybos konsultacijos;
• nepriklausomas tinkamos dietos pasirinkimas svetainėje;
• patogus maisto pristatymo grafikas.

• nenustatytas.

Šviežia dieta

Kontaktiniai duomenys:
☎+7(473)229-8080
https://vk.com/freshdiet

Bendrovė jau kelerius metus klientams teikia sveiko maisto pristatymo paslaugas. Per visą savo gyvavimo laikotarpį jis įsitvirtino iš gerosios pusės, ką įrodo daugybė teigiamų dėkingų pirkėjų atsiliepimų. Nepaisant šiek tiek didesnių kainų ir mažesnio raciono įvairovės, palyginti su kitomis Voronežo paslaugomis šioje srityje, vis daugiau žmonių renkasi būtent šią kokybę, efektyvumą, atsakingumą. Užsakymai priimami telefonu, svetainėje, per VK socialinius tinklus, „Instagram“, „Facebook“. Dietos kaina vienai dienai metant svorį yra apie 900 rublių.

• patogus užsakymo pateikimas;
• užsakymų priėmimas visą parą;
• dietologų rekomendacijos;
• teigiami klientų atsiliepimai;
• visada didelės porcijos, tuo tarpu subalansuota maistinė vertė;
• subalansuota mityba;
• švieži natūralūs produktai;
• konservantų, cukraus, prieskonių trūkumas;
• lanksčią kainų sistemą.

• jokių stalo įrankių;
• mažai racionų.

Brokolinis maistas

Kontaktiniai duomenys:
☎+7(473)22-99-730
https://broccoli-food.com/

Paslauga, teikianti sveiką maistą svorio metimui Voronežo gyventojams, turint idealią kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių pusiausvyrą. Patiekalai yra ne tik itin sveiki, bet ir puikaus skonio bei estetinės išvaizdos. Bendrovė ilgą laiką bendradarbiauja su geriausiais ūkiais, natūralių ekologiškų produktų tiekėjais. Virtuvėje dirba penki profesionalūs patyrę virėjai, kuriantys tikrus restorano lygio kulinarinius šedevrus. Meniu atnaujinamas kiekvieną mėnesį, kas savaitę kuriami ir siūlomi klientams nauji sveikiausių patiekalų elementai.

Vartotojams prieinamos penkios maisto programos:

1. plonas - svorio metimui (4 patiekalai);
2. lengvas - greitai numesti svorį (5 patiekalai);
3. tonas - išlaikyti svorį (5 patiekalai);
4. tinkamumas - masei kaupti (6 patiekalai);
5. sunkus - norint pagreitinti svorio padidėjimą (6 patiekalai).

Svetainėje yra skyrius, kuriame galite savarankiškai nustatyti rekomenduojamą programą. Tam užpildomi asmeniniai parametrai, gyvenimo būdo ypatumai, alergijos maistui buvimas ir rezultatas išduodamas vienos iš penkių dietų forma. Jei turite klausimų, visada galite užpildyti atsiliepimų formą ir užsisakyti dietologo skambutį, kuris jums nemokamai patars dėl dietos pasirinkimo ir kitų iškilusių sunkumų.

Maistas prie durų uždarytuose induose terminiame maišelyje su išsamiu meniu aprašymu per visą užsakytos programos laiką. Neatmetama galimybė užšaldyti gatavus patiekalus, nes pristatymas atliekamas tris kartus per savaitę vakarais kelias dienas iš karto.

• švieži natūralūs ir ūkio produktai;
• profesionalūs virėjai;
• skanūs patiekalai;
• nemokamos mitybos konsultacijos;
• nuolat atnaujinamas meniu, nauji patiekalai;
• virėjų, mitybos specialistų, sportininkų bendradarbiavimas;
• kalorijų skaičiavimas svetainėje;
• sandarus konteineris;
• didelis subalansuotos mitybos programų pasirinkimas;
• puikus kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių balansas.

• jokių stalo įrankių.

Kokybiškų sveiko maisto, skirto lieknėti, pristatymo paslaugų įvertinimas padės jums sužinoti, kiek tokia paslauga kainuoja Voroneže, nustatyti, kurią geriau rinktis, kad išvengtumėte klaidų ir liktumėte patenkinti teikiama paslauga.