Riedučiai suteikia ne tik malonumą, bet ir gerą fizinį krūvį. „Rollersport“ padeda įtempti raumenis ir pasiekti gražią figūrą. Toks pomėgis gali tapti šeimos ir ...
Senatvėje treniruotes tęsia ne tik profesionalūs sportininkai, paprastas žmogus po 50 metų nori išlaikyti fizinį aktyvumą ir kūno jėgą. Fizinis aktyvumas gali sulėtinti senėjimo procesą ir ...
Yra trys taisyklės, kaip sulieknėti ir sulaikyti rezultatą - motyvacija, mityba ir mankšta. Šiuo atžvilgiu svarbu suprasti, kokia sporto šaka atneš padorų rezultatą ir leis viską išlaikyti ilgai.
Po 30 metų prasideda medžiagų apykaitos sulėtėjimas ir žmogus pradeda prarasti savo buvusią formą. Atsiranda negražių riebalų sankaupų, figūra įgauna netaisyklingą formą dėl papildomų kilogramų. Tačiau trisdešimties metų ženklas nėra pabaiga ...
Bet kuriam su amžiumi asmeniui tampa vis sunkiau atlaikyti fizinį krūvį. Žmonėms po keturiasdešimt metų įprasti krūviai tampa per dideli. Tai taikoma tiek treniruotiems sportininkams, tiek tiems, kurie užsiima ...