Classifica delle migliori panche da allenamento per il 2020

Le panche di forza sono ora molto popolari. Questa attrezzatura sportiva può sostituire un'intera stanza con attrezzi ginnici. La panca ha una regolazione dell'inclinazione dello schienale. Questa funzione consente di eseguire tutti gli esercizi necessari per rafforzare i principali gruppi muscolari del corpo. Senza lasciare il tuo appartamento, puoi mantenerti in ottima forma fisica. Tuttavia, è necessario scegliere un buon modello da banco.

A cosa serve il simulatore?

La panca versatile è uno dei componenti principali di qualsiasi palestra. Il prodotto ha un design molto semplice. Tuttavia, questo non ti impedisce di eseguire allenamenti completi su di esso. Allo stesso tempo, non è necessario spendere molti soldi per l'acquisto di costose attrezzature per esercizi, che possono occupare molto spazio in un appartamento.

La maggior parte dei produttori pone molta enfasi sulla funzionalità dei propri prodotti. Non all'ultimo posto c'è l'usabilità e la praticità. Per questo, la macchina per esercizi può essere dotata di opzioni aggiuntive. Ciò può includere la regolazione dell'angolazione dello schienale e del sedile, una scrivania per i bicipiti, supporti aggiuntivi e bilancieri. Tutto ciò aiuterà a elaborare i principali gruppi muscolari durante l'allenamento. Una vasta gamma di prodotti presentati permetterà a chiunque di scegliere un prodotto per le proprie esigenze.

Tipi di dispositivi

I banchi sportivi, come la maggior parte delle altre macchine, hanno design diversi. Il proiettile è rappresentato da quattro modelli principali: disposizione orizzontale, configurazione verticale, inclinata e un dispositivo con un angolo negativo. Vengono prodotti prodotti versatili che soddisfano tutti i tipi di cui sopra.

Layout orizzontale

Il prodotto è realizzato in una forma fissa e pieghevole. La panca è dotata di potenti gambe in metallo. Questa è l'opzione più comune. Si trova più comunemente nelle palestre. Il prodotto si distingue per la semplicità del design e l'affidabilità. Un simile simulatore è adatto per l'uso domestico. Molto spesso, qui vengono ancora utilizzati manubri e bilancieri con una piccola massa. La panca può essere di diverse larghezze. Ciò influisce sul comfort durante la pratica sportiva.

Verticale

Un simile guscio è più simile a una sedia con schienale. La panca viene utilizzata principalmente per spremere i manubri dalle spalle. Il dispositivo supporta in modo affidabile la colonna vertebrale, prevenendo uno stress eccessivo sui muscoli della colonna lombare.

Inclinato, in aumento

Un tale prodotto ha una sua particolarità.La sua sezione posteriore può essere sollevata. Ciò consente di sedersi sulla panca in posizione verticale o sdraiarsi in posizione orizzontale. La parte posteriore può essere tenuta in qualsiasi angolazione. Il carico per un determinato gruppo muscolare dipende da questa posizione. Con un cambiamento nell'angolo di inclinazione, il lavoro dell'intera muscolatura del corpo cambierà.

Panca inclinata

Questo proiettile viene abbassato sul pavimento con un lato. Regolando, la testa può essere posizionata più in basso e le gambe più in alto. Questa posizione rafforza bene i muscoli del torace. Anche l'allenamento dei muscoli addominali è buono. Tuttavia, in questo caso, il proiettile deve essere dotato di rulli speciali che fissano i piedi.

Design

L'intera installazione è composta da diversi elementi. Cremagliere speciali e aste sono collegate al banco. Apparecchiature aggiuntive possono essere incluse con il simulatore. Ciò include la regolazione telescopica della lunghezza delle cremagliere, un dispositivo per sollevare e abbassare il proiettile e dispositivi di sicurezza. Tutte le suddette attrezzature migliorano la qualità dell'allenamento e garantiscono la sicurezza durante le attività sportive.

Ad alcuni atleti alle prime armi non piace usare un dispositivo del genere. Trovano scomodo sdraiarsi e rialzarsi. Quando sollevi il bilanciere, devi avere qualcuno di sostegno.

Requisiti di base per il proiettile

Durante lo sport, viene esercitata molta pressione sulla panchina. L'intera struttura è sottoposta a forti sollecitazioni. Pertanto, una panchina sportiva deve avere i seguenti parametri:

1. È essenziale che l'assemblaggio dell'unità sia affidabile.
2. La struttura deve sostenere il peso di una persona con un bilanciere.
3. La presenza di lacune e contraccolpi è inaccettabile.
4. Il metallo deve avere una certa rigidità.
5. Il supporto deve essere resistente all'umidità elevata.
6. Se la panca ha un design inclinato, dovrebbe esserci la massima affidabilità dei fermi di regolazione.
7. Bisogna fare attenzione che la vernice non provochi allergie.

Oltre a quanto sopra, dovresti prestare attenzione al materiale del rivestimento. Deve essere di buona qualità.

Raccomandazioni per la selezione

L'acquisto di un proiettile deve essere preso molto sul serio. Non puoi comprare una cosa che ti è venuta per la prima volta. È necessario studiare in dettaglio tutte le caratteristiche del modello presentato, confrontarle con le proprie esigenze. Per la corretta selezione dell'installazione, è necessario prestare attenzione ai seguenti consigli:

1. Il primo passo è scoprire il peso massimo che il simulatore può sopportare. Più alto è questo indicatore, più pesante può essere usato il proiettile sul banco. Tuttavia, un prodotto del genere costerà di più. Per gli atleti principianti, è adatta un'impostazione di 150 kg o più.
2. È necessario studiare il dispositivo del banco. Tutti gli elementi strutturali devono essere in metallo. L'eccezione è la tappezzeria. Assicurati di ispezionare tutti i dispositivi di fissaggio. I giunti di saldatura devono essere solidi e bulloni e dadi sono ben serrati. La struttura fragile può sgretolarsi sotto l'atleta durante lo sport.
3. È necessario familiarizzare con le regolazioni del dispositivo. È necessario controllare manualmente il funzionamento del meccanismo di inclinazione dello schienale. Se la regolazione è molto difficile, è meglio guardare altri tipi di installazioni. La scelta è abbastanza ampia. Se non ti piace il design generale, dovresti cercare un prodotto simile con parametri simili.
4. Il materiale del rivestimento deve essere realizzato in materiale resistente. Un articolo di qualità durerà molto più a lungo. Il pouf dovrebbe avere una certa rigidità e morbidezza. Puoi sdraiarti su una panchina e controllare così il comfort della scocca. Sarà necessario capire l'assemblaggio dell'installazione. Dopo tutto, la maggior parte dei modelli viene consegnata al destinatario smontata. Una persona dovrà valutare i propri punti di forza, poiché dovrà assemblare la struttura da soli.
5. Si prega di leggere le istruzioni di montaggio. Se ci sono molte parti, è meglio considerare i modelli che il produttore porta in forma assemblata.

Queste semplici linee guida permetteranno a chiunque di navigare e scegliere il prodotto giusto per le proprie esigenze.Con il loro aiuto, puoi acquistare un prodotto che servirà per un lungo periodo di tempo.

Rassegna delle migliori panchine

Gli esperti hanno creato un indice di popolarità per i migliori banchi e fornito consigli per aiutarti a scegliere un prodotto con caratteristiche ottimali.

Per il gruppo muscolare pettorale

Sport Elite SE-510

I dispositivi di questo marchio hanno una caratteristica distintiva sotto forma di una forma convessa, grazie alla quale lo studio della stampa e dei muscoli pettorali è molto più efficace.

Il dispositivo può essere regolato in altezza e quindi impostare un angolo di inclinazione adeguato. Chiunque si alleni sull'attrezzo può adattarlo completamente ai parametri individuali.

Durante l'allenamento, le gambe poggiano su morbidi rulli, che evitano lesioni e disagi. Inoltre, grazie ai rulli, lo sviluppo dei muscoli addominali è notevolmente facilitato.

Un altro vantaggio è che può essere piegato. A causa dei suoi piccoli parametri, il dispositivo è adatto anche per i proprietari di piccoli appartamenti.

• piccoli parametri;
• può essere regolato in altezza;
• può essere piegato.

• non trovato.

Per l'allenamento della forza delle gambe

DFC D008

Questa panca di forza ha uno schienale che può essere riposizionato. È adatto per esercizi volti a sviluppare gli addominali e i muscoli delle gambe, nonché per l'allenamento con i manubri.

Lo schienale può assumere 5 posizioni fisse, incluso un angolo di inclinazione negativo, che aumenta l'efficienza dell'allenamento.

La piattaforma è dotata di una morbida imbottitura e rivestimento in ecopelle, in modo da poter prendere una posizione comoda. Allo stesso tempo, una superficie sufficientemente dura è utile per la colonna vertebrale.

Il simulatore ha rulli di fissaggio e poplitea con cuscinetti in schiuma, che ti consentono di allenarti in tutta comodità. Le bande di resistenza incluse ti aiutano a diversificare il tuo allenamento.

• 5 posizioni fisse;
• convenienza;
• comfort.

• non trovato.

Multifunzionale

Fitness originale

Al terzo posto c'era un modello luminoso e versatile, dotato di molte funzioni. È ideale sia per principianti che per atleti professionisti. Ha un robusto telaio in acciaio saldato in modo sicuro. I cuscini sono morbidi, comodi e pratici e resistenti allo sporco. Il modello è leggero, di piccole dimensioni. La sua lunghezza è di soli 142 cm, il peso è di circa 20 kg. Si adatta facilmente anche in un appartamento con una piccola area di spazio libero e dopo l'allenamento è facile nasconderlo. Allo stesso tempo, il dispositivo può sopportare una persona con un peso totale fino a 200 kg. Il simulatore è più adatto per principianti e amatori.

Questo dispositivo può eseguire fino a 30 esercizi diversi. Lo schienale ha 6 posizioni. Sfortunatamente, i supporti per le gambe e le braccia non possono essere regolati qui, quindi la panca è adatta solo per una certa altezza. Se lo desideri, puoi aggiungere più funzioni al set standard. Le ruote rimovibili facilitano il trasporto della panca se è necessario spostarsi.

• convenienza;
• compattezza;
• ruote smontabili;
• puoi fare fino a 30 esercizi diversi.

• incapacità di regolare i rulli;
• inaccessibilità per persone di peso superiore a 200 kg;
• la struttura non si piega.

WEIDER 150 TC

L'aspetto elegante e la versatilità sono inerenti a questo modello, nonostante il suo costo economico. Il robusto telaio in acciaio serve in modo affidabile. Le dimensioni del simulatore sono compatte - 137x46x102 cm Il banco è caratterizzato da stabilità e lunga durata, a condizione che non venga sovraccaricato. Sedile e cuscini morbidi e confortevoli ti consentono di allenarti in tutta comodità. Il rivestimento in vinile grigio-rosso è ben cucito, quindi durerà a lungo.

Il carico massimo è di 186 kg, che è sufficiente per i principianti. Possono fare sia manubri che bilancieri leggeri. Il modello è semplice e poco funzionale. Lo schienale ha 4 angoli di inclinazione. Sfortunatamente, è difficile allegare dettagli aggiuntivi a questa panca a causa del suo design non standard.Ma su questo modello, gli esercizi di base vengono eseguiti con successo con sufficiente comfort.

• a basso costo;
• la semplicità e la praticità della panca.

• sopportare il peso è di soli 186 kg .;
• da ciò che può essere regolato - solo la parte posteriore;
• numero limitato di posizioni dello schienale.

Kettler Axos 7629-800

Anche se questa panca sembra abbastanza semplice, è comoda e versatile. Inoltre, è una delle migliori modelle. Il dispositivo è realizzato in acciaio. Il cuscino e le imbottiture sono molto confortevoli e resistenti, quindi non si strappano o si sfilacciano per molto tempo. Il simulatore sembra semplice, ma puoi eseguire un numero enorme di esercizi diversi su di esso. Ma c'è anche un inconveniente significativo: il carico sul banco non deve superare i 130 kg. Pertanto, solo coloro che stanno appena iniziando a dedicarsi all'allenamento della forza, o preferiscono lavorare con pesi leggeri, possono usarlo.

Il modello presenta un gran numero di posizioni modificabili. Se il sedile può essere in quattro posizioni, lo schienale - in nove angoli. La macchina si inclina completamente, per questo ci sono 4 angoli di inclinazione. Se la panca è assemblata, il suo peso sarà di soli 18 kg. Una volta assemblato occupa poco spazio, le sue dimensioni sono 115x45x18 cm.

• si piega in modo compatto, occupa pochissimo spazio;
• un'ampia gamma di variazioni nella posizione dello schienale, del sedile e dell'intero simulatore.

• piccolo peso consentito del tirocinante - solo 130 kg.

DFC DZ003

Questo modello è dotato di ampi fermi a pavimento rinforzati con cuscinetti antiscivolo. Grazie a ciò, non si muove ed è possibile eseguire esercizi per diversi gruppi muscolari su di esso.

La piattaforma è composta da due parti, indipendenti l'una dall'altra. Ognuno di loro è inclinato al proprio angolo, pur essendo fissato in modo sicuro, il che elimina la creazione di situazioni traumatiche.

La base del telaio è un profilo quadrato in acciaio, quindi può essere utilizzato da atleti professionisti che lavorano con pesi pesanti. Anche questo modello è adatto per l'utilizzo in palestre.

In panchina, puoi allenare bene bicipiti e tricipiti delle braccia e muscoli pettorali, pompare la pressa ed eseguire distensioni su panca con un peso totale fino a 130 kg.

Uno strato di imbottitura morbido e spesso in combinazione con un rivestimento in similpelle di alta qualità garantisce una lunga durata. Il dispositivo ha un grado ottimale di rigidità, indipendentemente dal peso dell'allievo.

• lunga durata;
• il grado ottimale di rigidità, indipendentemente dal peso del tirocinante.

• non trovato.

Corpo solido GFID31

Considerato uno dei migliori trainer professionisti al mondo, l'attrezzo per l'allenamento della forza può facilmente sostenere fino a 450 kg. Il telaio è realizzato in acciaio di altissima qualità e robustezza. La struttura è dotata di un dispositivo per il fissaggio delle gambe, importante quando si eseguono esercizi individuali. Le parti morbide del trainer sono realizzate in materiale DuraFirm, che è resistente e piacevole.

Lo schienale può essere fissato in sei diverse posizioni, quindi il trainer è adatto a qualsiasi esercizio. È possibile regolare il sedile in base ai propri parametri per creare il massimo comfort durante l'allenamento. La panca è dotata di ruote di appoggio in caso di necessità di spostamento, quindi è facile spostarla di lato fino alla seduta successiva.

• comoda regolazione: è possibile regolare sia lo schienale che il sedile;
• durevole, può sopportare fino a 450 kg di peso;
• multifunzionale e mobile: facile da spostare, completo di tutti i tipi di dispositivi.

• non torna.

DFC SUB018

L'apparecchio Powertec non è progettato per professionisti pesanti in quanto può supportare solo 150 kg. La costruzione del simulatore è stabile e piuttosto compatta, le dimensioni dell'assieme sono 155x60x140 cm, quindi la panca è perfetta per l'inserimento in un appartamento. Il telaio è in robusto acciaio e i comodi e morbidi cuscini sono imbottiti con pelle resistente.Il simulatore pesa 31 kg e non è dotato di ruote, quindi cambiare la sua posizione sarà piuttosto problematico.

Lo schienale può essere regolato in sei diverse posizioni, il sedile in tre. Sono disponibili quattro opzioni per impostare la posizione delle gambe. Tutto ciò consente agli atleti di scegliere il tipo di allenamento più adatto a se stessi, nonché di praticare qualsiasi tipo di esercizio. Ci sono molte opzioni aggiuntive per questo tipo di panca.

• sono possibili regolazioni di schienale, sedile e cuscino;
• il simulatore ha una grande stabilità.

• resiste a un piccolo carico - fino a 150 kg;
• il simulatore non si piega;
• per gli allenamenti a casa.

DFC SJ300

Il design è progettato per carichi fino a 120 kg. È possibile pompare la stampa su di esso, nonché eseguire esercizi di forza con un bilanciere o manubri. Il telaio è realizzato con profili in acciaio.

Il sedile della macchina è lungo, quindi è perfetto per utenti di diverse altezze e corporature. Per garantire una vestibilità comoda sulla panca, i rinforzi delle gambe possono essere regolati in altezza.

I cuscini e le ginocchiere rivestite in schiuma non causano disagio durante l'allenamento della forza.
Grazie al suo design pieghevole, la macchina è destinata all'uso domestico. Una volta aperto, occupa poco spazio e una volta piegato può essere facilmente rimosso in nicchie o in dispensa.

• i muscoli posteriori della coscia durante gli esercizi di forza non causano disagio;
• adatto per utenti di varie altezze e corporature.

• non trovato.

LINEA CASA EVO FITNESS DB2

Il design universale made in Germany in nero e rosso ha un costo contenuto, ma è in grado di esprimere perfettamente le sue capacità. Il simulatore è compatto - 148x57x46 cm La panca non si ripiega, ma le sue dimensioni ne consentono l'installazione ovunque, anche in un piccolo appartamento. Il suo peso è di soli 17 kg, quindi il simulatore può muoversi senza problemi anche in assenza di ruote. Il telaio è saldato da un profilo quadrato in acciaio da 2 mm in modo che la struttura rimanga stabile durante qualsiasi esercizio.

Il grande vantaggio del simulatore è che lo schienale e il sedile hanno uno speciale rivestimento in pelle combinata, ventilante e antiscivolo. La panca è molto comoda in quanto il sedile e il poggiagambe possono essere regolati in quattro posizioni e lo schienale in sei. Il carico che la panca può sopportare è di 250 kg, nonostante sia leggera ed economica.

• carico massimo consentito fino a 250 kg;
• prezzo basso rispetto ad altri attrezzi ginnici.

• la struttura non si piega;
• non ci sono ruote per un facile spostamento della panca.

Kettler Tergo 7820-550

Il design di questa panca pieghevole è estremamente confortevole e leggero. Resiste al carico massimo di 130 kg. Ha un morbido supporto lombare e regolazione della portata. 9 livelli di altezza garantiscono facilità d'uso.

• fornisce uno studio di alta qualità della colonna vertebrale lombosacrale;
• l'esercizio regolare mantiene il corsetto muscolare in buona forma e aiuta anche a rafforzare la schiena;
• garantisce un minimo rischio di lesioni alla colonna vertebrale o ai tendini.

• non trovato.

PCH solido del corpo

Resiste al carico massimo fino a 150 kg. L'ampia seduta del simulatore garantisce stabilità e comfort durante l'allenamento. Questo tipo di panca è adatto per eseguire l'iperestensione classica in posizione supina.

• utilizzato per esercizi nella prevenzione della congestione della schiena, soprattutto nella regione lombare;
• se tutto è fatto correttamente, è possibile pompare addominali, fianchi e glutei sul simulatore.

• non trovato.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Resiste al carico massimo fino a 300 kg. La costruzione del simulatore è solida, il telaio è in acciaio inox, per comodità è dotato di rulli multistrato. La macchina è adatta per l'iperestensione classica in posizione supina.

• l'addestramento al simulatore è consentito a persone con lesioni spinali non molto significative;
• durante l'allenamento della forza l'attività fisica viene distribuita esclusivamente a quei muscoli che sono attualmente coinvolti;
• il sistema muscolo-scheletrico si abitua gradualmente ad esercizi più complessi.

• l'allenamento è controindicato in presenza di gravi malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, particolare attenzione alla regione lombare. In caso di tali malattie, è necessaria l'autorizzazione di un medico per determinare la disponibilità del paziente a eseguire esercizi di forza sul simulatore.

La scelta di un simulatore deve essere fatta tenendo conto del carico richiesto e delle dimensioni del dispositivo.