Cosa portare con te in viaggio: classifica dei migliori snack nutrienti per il 2020

L'estate è un periodo di viaggio tradizionale. Sia durante le vacanze che nei fine settimana caldi, tutti vogliono uscire all'aria aperta, per cambiare l'ambiente. Pertanto, molti vanno nella natura per non passare il tempo tra quattro mura.

Il lungo viaggio sembrerà infinito se non mangi in tempo. Quando i pensieri non sono distratti dalla fame, il viaggio è molto più facile. La migliore soluzione per mangiare in viaggio sono snack nutrienti che riempiono il corpo di energia velocemente e per lungo tempo.

I principali requisiti per il cibo sulla strada

È meglio non trasportare prodotti deperibili (latticini, pesce) dove è impossibile fornire una temperatura adeguata per la loro conservazione.

La confezione e l'alimento stesso devono mantenere la loro forma originale, anche se influenzati da fattori esterni. Inoltre, dovresti prestare attenzione al peso e al volume, in modo da non spendere la maggior parte del tuo bagaglio in cibo.

Il cibo dovrebbe essere pronto da mangiare subito. L'eccezione sono zuppe e cereali istantanei.
Le migliori qualità degli snack sono la naturalezza, il basso contenuto calorico e il basso contenuto di grassi.
Qualunque sia il gusto originale dei viaggiatori, ci sono diverse categorie tra loro che soddisfano tutti i requisiti.

Gli esperti di nutrizione hanno fornito diversi consigli per uno spuntino di viaggio salutare:

1. È meglio dare la preferenza ai sapori naturali. Per alcuni potrebbe essere fuorviante l'aggiunta di un sapore identico a quello naturale. In effetti, questi additivi sono di origine artificiale.
2. Evitare la presenza di glutammato monosodico o E621 nella composizione. Con l'aiuto di questo additivo, il gusto del cibo viene migliorato, grazie al quale una persona inizia a sentire di nuovo la fame in breve tempo. Un altro motivo per evitare impurità dannose è la teoria secondo cui il glutammato monosodico può ridurre l'attività cerebrale. È stato dimostrato con successo da Alexey Dushka.
3. Chi ama le patatine e non vuole ingrassare dovrebbe scegliere un prodotto a base di fette di patate. Le patatine fritte a base di purè di patate contengono troppo amido.
4. Un altro additivo pericoloso nei chip è chiamato acrilammide. Gli scienziati americani hanno scoperto che può provocare lo sviluppo del cancro nei ratti.Non è stato dimostrato che sia dannoso per l'uomo, ma è meglio ridurre l'assunzione. Le verdure verdi possono neutralizzarne l'effetto. Pertanto, per coloro che non possono rifiutare le patatine, è meglio combinarle con cavoli e verdure verdi.

Alcune persone pensano che gli spuntini possano durare a lungo. Tuttavia, questa è un'illusione e anche se la confezione è ermetica, il prodotto si deteriorerà. Pertanto, dovresti acquistare patatine prodotte non più di un mese fa.

I migliori spuntini

Di seguito è riportato un elenco degli snack più sani secondo gli esperti. Grazie al loro utilizzo, la sensazione di fame se ne va e il viaggio assume colori sgargianti.

Essiccato

Cavolo cappuccio Midori in olio di sesamo 80 g

Le alghe stanno ancora guadagnando popolarità tra i viaggiatori russi. Tuttavia, questo prodotto è molto utile e, sempre più, gli amanti del cibo delizioso banchettano con alghe in olio di sesamo.

Midori è prodotto in Corea del Sud. I raccoglitori estraggono e macinano le alghe e poi le friggono in olio di sesamo. Quindi le piante vengono essiccate, pressate e cosparse di semi di sesamo. Il prodotto realizzato è confezionato in buste sigillate.

Gli utenti apprezzano il gusto delle alghe. È classificato come un prodotto dolce che sa di caramello. Ma in alcuni lotti, il gusto delle alghe viene monitorato. Tuttavia, ciò non rovina l'impressione generale del prodotto.

• gustoso;
• utile;
• nutriente.

• non trovato.

Fibra siberiana "PP" Spuntino notturno, troyNyashki

Questo prodotto è caratterizzato da una composizione assolutamente naturale. Inoltre, questo spuntino salutare è ricco di fibre e spezie. Non contiene zucchero, ma i diabetici dovrebbero prestare attenzione al fatto che contiene fruttosio.
Il valore nutritivo degli snack sorprende positivamente molti, perché un piccolo volume di triplette contiene una grande quantità di carboidrati.

Gli snack hanno un sapore poco rispetto alla solita fibra con l'aggiunta di cannella. Si sposano bene con yogurt o kefir. Le palline non hanno un gusto pronunciato.

Se valuti il ​​prodotto dal suo aspetto, rappresenta palline lisce di diversi diametri di una tonalità di cioccolato chiaro. Hanno l'odore di spezie e biscotti di farina d'avena. Quando vengono consumati, scricchiolano, piuttosto duri per i denti. Essere in un sacchetto aperto non danneggia il gusto delle palline.

Il gusto è descritto dagli utenti come crusca grossolana con un leggero odore di menta e cannella, leggermente abboccato. Sullo sfondo di una forte fame, sembrano gustosi e senza additivi sotto forma di yogurt.

• gustoso e soddisfacente;
• utile.

• non trovato.

Pranzo in fibra siberiana, Nyashki caldo con cipolle e carote 110 g

Questo spuntino può essere consumato sia secco che in aggiunta a primi o secondi piatti. I Nyashki sono attraenti per la loro composizione naturale. Durante una passeggiata, tra una lezione e l'altra, al lavoro e in un lungo viaggio, Nyashka è uno spuntino insostituibile con benefici per il corpo.

Lo spuntino è a base di farina di segale sbucciata, ricca di vitamine del gruppo B. Grazie al potassio la pressione sanguigna torna alla normalità e il lavoro del sistema cardiovascolare migliora. Contiene anche ferro, che migliora la circolazione sanguigna e calcio, che rinforza le ossa.

La crusca di frumento è un ingrediente altrettanto utile. Grazie a loro, lo stomaco e l'intestino ricevono fibre, vitamine A, B ed E e molti microelementi utili.

Mangiare piantine di grano rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo e aumenta l'immunità alle infezioni.

La semola di mais contiene anche vitamine necessarie per il corpo e oligoelementi: ferro, potassio, magnesio, calcio e altri.

Il siero di latte contiene vitamine del gruppo B, A, E e C. Aiuta anche a ridurre l'appetito.

• migliore funzione intestinale;
• perdita di peso e normalizzazione del metabolismo;
• espansione della dieta dovuta alle fibre vegetali;
• prevenzione delle malattie associate alla malnutrizione;
• pulizia del tratto digestivo;
• il risultato è l'idea di leggerezza e buon umore.

• non trovato.

Cracker di riso giapponesi Tako samurai Tokyo Kurakka 120 g

I cracker di riso Tako Samurai attirano i clienti con il loro gusto piccante originale. Sgranocchiano piacevolmente sui denti, e il condimento composto da wasabi, aglio e formaggio permette di banchettarli in compagnia di birra, vino o altre bevande, anche analcoliche.

Sono meno dannosi delle patatine perché sono ricchi di proteine ​​vegetali. Mangiare cracker giapponesi è benefico per il corpo. La composizione non contiene OGM e coloranti artificiali. Tutti gli ingredienti sono naturali.

Gli snack giapponesi originali divennero rapidamente popolari grazie al loro gusto unico, aspetto insolito e benefici per il corpo. Sono portati con loro non solo da persone che amano viaggiare, ma anche da atleti che conducono uno stile di vita attivo.

• gusto unico;
• aspetto insolito;
• vantaggio.

• non trovato.

Coniglio essiccato, 50 gr

La carne di coniglio viene essiccata utilizzando una tecnologia speciale, grazie alla quale vengono conservate integralmente vitamine e microelementi utili. Un delizioso spuntino a base di carne di muscolo intero non OGM di conigli. Il confezionamento è realizzato in un ambiente pieno di gas, quindi lo spuntino rimane fresco a lungo.

Secondo questa tecnologia, l'aria in entrata nella confezione viene spostata dai gas inerti, preservando così la freschezza e l'aroma del prodotto. Rimane una piccola quantità di ossigeno, non è sufficiente per lo sviluppo di funghi e batteri. L'imballaggio con gas inerti viene utilizzato con successo nell'industria alimentare.

• speciale tecnologia di essiccazione;
• carne di conigli allevati senza l'uso di OGM.

• non trovato.

A scatti

TM Snacker. Spuntini di carne secca

I prodotti a base di carne sono ricchi di proteine, vitamine e minerali, realizzati con materie prime naturali. Per la preparazione di un prodotto sano e nutriente, viene presa carne di muscolo intero di alta qualità senza aromi artificiali, coloranti, OGM. Gli snack sono a basso contenuto di carboidrati e grassi. Nel processo di cottura vengono utilizzate spezie e aromi naturali.

I prodotti finiti sono soggetti a controllo di qualità. La durata di conservazione degli snack a base di carne secca è di 12 mesi.

• i prodotti sono ricchi di proteine, vitamine e minerali;
• realizzato con materie prime naturali.

• non trovato.

Salumi Rancho Myassuri "Fette di Cervo"

Per la preparazione delle fette essiccate, prendono prodotti di carne selezionati. Si preparano a bassa temperatura, preservandone gusto e benefici.

Sale e spezie naturali sono usati per marinare gli snack Rancho Meassouri. Le fette di carne sono ideali per uno spuntino leggero poiché il contenuto proteico è elevato.

• carne selezionata;
• il gusto e le componenti salutari vengono preservate durante la cottura.

• non trovato.

Cannucce essiccate di pesce gatto

Vari capolavori culinari sono ottenuti da appetitosa e gustosa carne di pesce gatto. Anche i grandi rappresentanti della famiglia del pesce gatto, il cui peso supera i 10-20 kg, e la carne emana con alghe e fango, si sono abituati a preparare uno squisito spuntino per la birra. Vengono utilizzati vari metodi di lavorazione del pesce d'acqua dolce: i pesci gatto piccoli vengono essiccati interi, i pesci di grandi dimensioni sono ammessi sul balyk. Ricette di cucina insolite: julienne o bistecca secca.

6 acquirenti intervistati su 10 notano il gusto straordinario del pesce gatto a scatti. Il filetto subisce una lavorazione di alta qualità, subisce una tecnologia di cottura unica. Il risultato è la carne perfetta per una birra o uno spuntino leggero.In alternativa, per cena possono essere servite cannucce a scatti.

Insieme ad altri snack di pesce, il pesce gatto è ricco non solo di microelementi utili. I consumatori di diverse età notano il gusto della merenda.

Le cannucce di pesce gatto essiccate sono uno spuntino sostanzioso e aromatico. I buongustai sanno che la carne del pesce è tenera e soddisfacente. Durante il processo di essiccazione, il filetto è saturo di grasso, il prodotto diventa trasparente e la carne acquista un gusto delicato.

• la presenza di proteine, vitamine e minerali nel prodotto rende il pesce molto più gustoso;
• spuntino abbondante e aromatico.

• non trovato.

Orata essiccata, cannucce, 40 gr

Per la produzione di cannucce vengono utilizzate materie prime di alta qualità. Nella prima fase della produzione, il pesce è soggetto a severi controlli veterinari e sanitari. All'uscita facciamo uno spuntino dal gusto delicato e unico. I filetti secchi vengono tagliati a strisce sottili e confezionati in sacchetti ermetici sigillati.

• materie prime di alta qualità;
• gusto unico delicato.

• non trovato.

Affumicato

Spighe di maiale con pancetta di Novgorod

Il vantaggio principale dello spuntino è che il prodotto non è solo affumicato, ma anche trattato termicamente. Grazie a questo, le orecchie di maiale si sciolgono semplicemente in bocca. Gli acquirenti notano il gusto affumicato e non salato piuttosto delicato dello spuntino, che ha un delicato aroma di aglio, in cui non c'è sovrabbondanza di spezie.

Il secondo vantaggio è che le orecchie di maiale sono vendute in una comoda confezione. Si tratta di un contenitore profondo in cui è utile riporre il prodotto.

• il prodotto non è solo affumicato, ma anche trattato termicamente;
• gusto delicato;
• non c'è sovrabbondanza di spezie.

• non trovato.

Formaggio affumicato "Heartbreakers" 46 gr х14

Questa combinazione di qualità utili si trova raramente in un prodotto. "Smoothies" è uno spuntino, uno spuntino leggero e un formaggio naturale. Questa è la prima azienda a introdurre il formaggio come spuntino leggero sul mercato interno. Nel corso della lunga storia, il marchio non ha perso le sue posizioni di leader nel suo segmento. Il formaggio affumicato "Smoothies" è una prelibatezza gustosa e salutare.

• prodotto naturale;
• sano e soddisfacente.

• non trovato.

Formaggio affumicato naturale croccante "CRAFT SNACK", con estratto di zenzero CHEECORN, 6x40 g

Un prodotto di qualità unico, per la produzione di cui vengono utilizzate varietà semidure di formaggi nobili. L'antipasto viene affumicato su scaglie di ontano, grazie alle quali acquisisce un gusto ricco e un aroma affumicato naturale. Questo prodotto affumicato naturale è adatto per uno spuntino leggero durante il viaggio ed è consigliato anche per l'uso con birre scure e chiare prodotte da piccole aziende che utilizzano ricette non industriali.

• prodotto affumicato naturale;
• una combinazione di qualità utili.

• non trovato.

Dolce

Frusty "Banana and prezzemolo" Marc & Fissa

La maggior parte dei genitori non è contenta dell'uso di zucchero e molto olio nel processo di preparazione dei bastoncini di mais. Sì, il prodotto è gustoso, ma dannoso. Guidato dai loro desideri, il produttore ha creato una ricca e croccante merenda per i bambini. Non contiene olio e zucchero, si differenzia per composizione pura: diversi grani utili per l'organismo, lino, verdura e frutta. I genitori sono entusiasti della composizione e alle generazioni più giovani piace il gusto del prodotto.

Ai bambini di età superiore a 1 anno è possibile offrire uno spuntino sano e croccante con banana e prezzemolo.

• merenda ricca e croccante per i bambini;
• non contiene olio e zucchero.

• non trovato.

ZABUKA Snack alla frutta: Pompelmo 250 g

Gli snack alla frutta ZABUKA sono un prodotto completamente naturale e accuratamente essiccato. Per la sua produzione vengono utilizzate solo materie prime fresche, senza zucchero, ossidanti, dolcificanti, emulsionanti, conservanti e altri additivi nocivi. Per prima cosa, il pompelmo passa attraverso diverse frazioni di affettatura, quindi le fette vengono essiccate a una temperatura di 38-40 ° C.Ciò consente di mantenere il glucosio, gli oligoelementi e le vitamine nelle stesse condizioni della frutta fresca.

Gli snack "ZABUKA" sono amati sia dai bambini che dagli adulti. Non sono solo gustosi, ma anche salutari. Gli spicchi di pompelmo essiccati sono un'ottima alternativa a dolci e caramelle, soprattutto per chi è a dieta.

• prodotto completamente naturale;
• vengono utilizzate solo materie prime fresche, senza zucchero, ossidanti, dolcificanti, emulsionanti, conservanti.

• non trovato.

Biscotti al sesamo Snack vivi "Albicocche secche e uvetta" 60 g

I biscotti sono fatti senza zucchero, dal lino germogliato. La tecnologia applicata dal produttore consente di preservare vitamine, oligoelementi e altre sostanze utili. Gli snack vivi sono piccoli biscotti dal sapore leggermente aspro, abbondantemente cosparsi di semi di sesamo. I consumatori scelgono il prodotto perché non contiene zucchero.

• non contiene coloranti o conservanti;
• la germinazione del lino viene effettuata in acqua "viva";
• realizzato con materie prime naturali;
• l'essiccazione delicata viene effettuata ad una temperatura di 40 ° C;
• il prodotto non contiene zucchero né dolcificanti.

• non trovato.

Pasta di arachidi "Peanut Joe" 220 gr

I bambini e gli adulti di tutto il pianeta adorano il burro di arachidi. Partendo per un viaggio, voglio davvero portarlo con me. Il suo unico inconveniente è che la pasta non appartiene ai piatti di conservazione a lungo termine, si raffredda rapidamente. Per uno spuntino in viaggio, Peanut Joe Cold Butter è buono.

Viene preparato secondo la tecnologia classica, senza aggiunta di sale, zucchero, impurità nocive. La pasta contiene fibre, vitamine B ed E, arginina, magnesio. Il prodotto è ricco di proteine ​​e antiossidanti, satura il corpo di calorie, dona forza.

• è preparato secondo la tecnologia classica, senza aggiunta di sale, zucchero, impurità nocive;
• contiene ingredienti utili.

• non trovato.

Dopo aver studiato questa valutazione, puoi preparare un ottimo spuntino per la strada, sia di carne che dolce per dessert.