Valutazione dei migliori anelli da ginnastica per il 2020

La particolarità degli anelli da ginnastica è che questa è quasi l'unica attrezzatura sportiva che non ha fissazione nello spazio. Appartiene alla categoria degli allegati ed è considerato abbastanza difficile da padroneggiare. I movimenti su di esso sono perfetti, belli, forti. Molti dilettanti di ginnastica artistica amano guardare pull-up, colpi di stato e posizioni di atleti professionisti. Tuttavia, non tutti sono pronti a rispondere correttamente alla domanda sul motivo per cui è necessario un simile simulatore e quale tipo di attrezzatura sportiva può sostituire in termini di forma fisica.

Storia dell'origine

Gli storici sono inclini a credere che la ginnastica abbia avuto origine nell'antica Grecia. Fu lì che prestarono grande attenzione all'educazione fisica dei futuri soldati. Ma va notato che alcuni elementi di ginnastica, così come complessi speciali, sono apparsi molto prima della nostra era. Lo stretching, l'equilibrio e l'esercizio della forza hanno ricevuto un'attenzione speciale dai cinesi. Gli antichi greci nella parola "ginnastica" mettevano molti concetti legati allo sviluppo fisico di una persona. Comprendeva:

• esercizio atletico;
• Equitazione;
• nuoto;
• correre;
• competizioni con kettlebell;
• combattimento.

Si ritiene che la parola "ginnastica" derivi dalla radice greca "gymnazo", che in traduzione significa "allenarsi". C'è un'altra versione, secondo la quale il termine "gumnos" significa "nudo". Pertanto, gli atleti greci hanno sempre gareggiato completamente nudi.

Non tutte le culture hanno abbracciato la ginnastica come un vantaggio. Ad esempio, nel cristianesimo l'esercizio fisico era considerato un atto satanico. Questa convinzione cercava di prestare maggiore attenzione allo sviluppo spirituale dell'individuo e non alla sua perfezione fisica, quindi l'allenamento ginnico a quel tempo era severamente proibito.

I gusci nel loro design moderno, compresi i gusci da ginnastica, apparvero a cavallo tra il XVI e il XVII secolo, quando molte persone diventarono dipendenti dal "volteggio": esercizi acrobatici, arrampicata su corda, salti difficili e gli elementi più difficili per la coordinazione.

La ginnastica artistica moderna deve la sua nascita all'eccezionale insegnante di tedesco Friedrich Ludwig Jan, che alla fine del XVIII secolo creò un sistema di sviluppo fisico della società e fondò la prima società di ginnastica in Europa. Successivamente, Svezia, Repubblica Ceca, Francia e altri stati hanno adottato l'esperienza. Ma i requisiti per le attrezzature sportive e le regole per il loro utilizzo sono in continua evoluzione. Solo a metà del XIX secolo fu attrezzato il primo palazzetto dello sport al coperto, dove iniziarono a svolgersi le gare sportive.

Standard della Federazione Internazionale di Ginnastica

Cos'è? Analizziamo questo problema in modo più dettagliato. Le attrezzature da palestra possono essere trovate non solo in prestigiosi complessi sportivi o palestre scolastiche, dove sono sospese al soffitto con forti corde. Sono ospiti frequenti dei siti di strada, dove sono appesi a barre orizzontali alte. Ma quest'ultima opzione non appartiene alla categoria delle attrezzature sportive a tutti gli effetti ed è destinata esclusivamente alle attività sportive di persone che conducono uno stile di vita attivo e monitorano la propria salute. Secondo le ginnaste, non è consigliabile allenarsi professionalmente su un simile simulatore, poiché non soddisfa i requisiti stabiliti.

Esistono standard legali per questo tipo di proiettile:

1. Diametro interno - 18 cm.
2. L'altezza dell'attacco della barra di sospensione (misurata dal livello del pavimento) è di 5,75 m.
3. La distanza tra le due funi per i fori è di 0,5 m.

A cosa serve questo inventario? Sviluppare statica e dinamica e nelle prestazioni più difficili, poiché gli esercizi comportano un congelamento a breve termine del corpo, che contribuisce ad un aumento dell'attività fisica su tutti i gruppi muscolari.

Tipi

Nella produzione di strutture vengono utilizzati i seguenti tipi di materiali: plastica, metallo e legno. Inoltre, i gusci di legno sono apparsi molto prima che la plastica fosse inventata. Consideriamo ciascuna opzione in modo più dettagliato e definiamo le caratteristiche positive e negative di ciascun prodotto.

Legno

Sono apparsi i primi ed erano molto popolari tra gli atleti.

Vantaggi	svantaggi
Ha un ottimo grip per una presa diretta, poiché il materiale è in grado di assorbire l'umidità dai palmi.	Essendo costantemente all'aria aperta, si deteriorano rapidamente.
Quando levigato, si sente benissimo con le tue mani.	Vita utile breve.
Estetico.	Il prezzo medio è abbastanza sostanzioso.
Superano le loro controparti in spessore.

Plastica

Nessun materiale è adatto per la produzione, ma speciale: l'ABS.

professionisti	Svantaggi
Poco costoso.	La presa sui palmi è scarsa, soprattutto quando le mani sono sudate.
La loro vita utile è abbastanza lunga.	Possono scivolare, quindi vale la pena pretrattare i palmi con il gesso.
Resistente all'impatto.	È difficile mantenere a lungo una presa inversa.
	Un esercizio prolungato può danneggiare le mani.

Metallico

È considerato uno strumento abbastanza forte e durevole. La tomaia è uno spesso rivestimento in gomma. Questo aiuta a evitare scivolamenti, a eliminare la sensazione di freddo che proviene da eventuali prodotti in metallo.

Qualità positive	Qualità negative
Durevolezza.	Ottimo peso.
Utilizzato da atleti di peso superiore a 100 kg.	Non sono di bilancio.

Il set include anche un cavo. Più è elastico, minore è il carico sui muscoli durante gli esercizi dinamici. Negli sport professionistici vengono utilizzati cavi in ​​acciaio con elasticità zero. Le versioni amatoriali sono solitamente appese a corde spesse.

Quali sono gli anelli di diametro? Ci sono alcuni standard. Quindi, le macchine per esercizi per adulti possono avere uno spessore di 28 mm, 30 mm e 32 mm. Tutto dipende dalla corporatura della persona. Vale la pena notare che gli uomini sono principalmente impegnati in un tale proiettile e raggiungono altezze significative, il cui peso è di circa 55 kg e l'altezza è di circa 165 cm, ma non tutti gli uomini sono "compatti". Più grande è la persona, più spesso sarà lo strumento di cui avrà bisogno.

Una categoria separata comprende le attrezzature per esercizi per bambini. Il loro diametro interno è molto più piccolo rispetto alla versione per adulti. Se vuoi dedicarti a questo particolare sport, allora devi iniziare a praticare fin dalla prima infanzia. Questo aiuta a sviluppare la resistenza, aumentare la forza, la mobilità e creare un gioco straordinario con l'allenamento che delizierà il bambino.

Suggerimenti fisici

Se una persona conduce uno stile di vita corretto, monitora la sua salute e il suo sviluppo fisico, deve utilizzare attrezzature sportive speciali per l'allenamento regolare, ad esempio per il fitness o per la ginnastica. Va tenuto presente che i dispositivi ginnici aiutano a sviluppare flessibilità, resistenza e forza. Gli esercizi ad anello aiutano a rafforzare le articolazioni della spalla. Rispetto ad altri simulatori, hanno una serie di vantaggi innegabili:

1. Sicurezza. Bilancieri e manubri sono molto più pericolosi.
2. Un guscio aiuta a sviluppare forza, resistenza e flessibilità allo stesso tempo.
3. Sia i principianti inesperti che i professionisti possono farlo.
4. Sono comode e semplici.
5. Non è necessario installare apparecchiature costose aggiuntive.
6. Può essere utilizzato sia in palestra che a casa.
7. Le lezioni sono condotte da adulti e bambini.

Raccomandazioni sull'allenamento funzionale

Perché gli anelli da ginnastica sono importanti per lo sport? Con loro, puoi fare esercizi così importanti per lo sviluppo fisico di una persona:

• varie flessioni nell'impiccagione;
• vari pull-up;
• esercizi specifici che prevedono discese e risalite verticali;
• esercizi per pugili e bodybuilder: alzare le braccia in posizione prona, in piedi, piegarsi.

Come creare un mini complesso sportivo per un bambino da solo

Tutti i genitori sognano di vedere il proprio bambino sano e felice, e per questo non risparmiano sforzi o soldi. Ovviamente puoi scegliere il prodotto dei migliori produttori, avendo precedentemente studiato la valutazione di attrezzature per esercizi di alta qualità. Ma di solito sono troppo costosi per il prezzo e vengono forniti con funzionalità aggiuntive inaccettabili per te.

Vale la pena notare che le cose migliori sono fatte a mano. Se c'è il desiderio di fare del bene a tuo figlio e una quantità sufficiente di tempo libero, puoi attrezzare una piccola palestra direttamente a casa. Ci vogliono solo 2-3 mq. spazio libero e porterà molto piacere al bambino, oltre a portargli un grande beneficio.

Momenti positivi nell'avere un angolo sportivo di questo tipo:

1. Sviluppo attivo del bambino in qualsiasi momento conveniente per lui.
2. Un passatempo divertente.
3. Preparare il corpo per la futura attività fisica a scuola.
4. Classi con parenti.
5. Sviluppo dell'apparato vestibolare.
6. Migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare.
7. Sviluppo di una corretta coordinazione dei movimenti.

Per evitare lesioni a tua figlia o tuo figlio in classe, devi prenderti cura di un tappetino di alta qualità. Gli elementi principali del mini-complesso:

• Muro svedese;
• anelli per la ginnastica;
• barra o barre orizzontali basse;
• scala di corda sospesa;
• pavimenti morbidi.

Soffermiamoci sulla creazione di anelli da ginnastica con le nostre mani.

Istruzioni passo passo

Strumenti e materiali richiesti:

• bussola di costruzione;
• foglio di compensato che misura 75 per 75 cm nella quantità di due pezzi;
• bulloni o pressa;
• colla da falegname;
• fresatrice;
• travi;
• seghetto alternativo;
• Cacciavite.

Procedura:

1. Foderiamo entrambi i fogli di compensato in 6 quadrati identici, ritagliati con un seghetto alternativo.
2. Prendiamo due quadrati e li incolliamo insieme con colla per legno. Si scopre due panini di compensato.
3. Affinché la struttura si asciughi correttamente, deve essere messa sotto una pressa per diversi giorni o serrata al centro e agli angoli con bulloni.
4. Per serrare il più possibile gli spazi di compensato, è necessario utilizzare viti o bulloni autofilettanti per questi scopi.
5. Dopo l'asciugatura completa, è necessario disegnare cerchi con un diametro interno di 180 mm su spazi di compensato. Il bordo esterno sarà di 205 mm.
6. Taglia con cura i prodotti con un seghetto alternativo.
7. La struttura deve avere una sezione trasversale circolare. Questo può essere fatto usando una fresatrice.
8. Quindi vengono levigati e verniciati.
9. Prendiamo un lato della barra orizzontale e usiamo un trapano per praticare dei fori a una distanza di 40 cm.
10. Passiamo le travi attraverso di loro e le fissiamo all'altezza desiderata. Le travi si acquistano al meglio da un negozio specializzato.Devono essere affidabili e durevoli, poiché è su di loro che cade l'intero carico. Se la tua situazione finanziaria non ti consente di acquistare un prodotto costoso, puoi prendere una corda forte.

Valutazione dei migliori anelli da ginnastica per il 2020

Plastica

Vivi UP

Prodotto universale del produttore ucraino. La popolarità dei modelli risiede nella possibilità del loro utilizzo sia in cantieri stradali che in sale chiuse. Il materiale di esecuzione è ABS resistente agli urti - plastica, che può resistere a notevoli sbalzi di temperatura e alle intemperie. Adatto per l'allenamento di atleti professionisti e per il fitness.

Caratteristiche principali:

• diametro interno - 180 mm;
• sezione - 28 mm;
• pieno rispetto degli standard olimpici.

Il proiettile è realizzato con chiusure a molla e ganci in nylon.

Il prezzo medio è di 1.790 rubli.

• dimensioni standard;
• plastica ad alta resistenza;
• Bel colore;
• forti serrature e cinghie;
• poco costoso.

• scomodo per le persone con un palmo largo.

WALLBARZ

Il simulatore universale è molto adatto per l'allenamento sul muro svedese, diversificandoli favorevolmente. Può essere utilizzato da persone di peso inferiore a 100 kg. Il prodotto pesa solo 1,5 kg ed è lungo 160 cm Gli anelli di plastica sono fissati a un cordino di cotone.

Prezzo: 1399 rubli.

• affidabilità;
• forza;
• lavorazione di qualità.

• periodo operativo non significativo.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Un prodotto di qualità di un produttore russo viene prodotto nel pieno rispetto dei requisiti del Comitato Olimpico. Viene utilizzato sia dagli atleti professionisti che da coloro che vogliono semplicemente mantenere regolarmente la loro forma fisica al giusto livello. Resiste a carichi fino a 90 kg. Il set include appendini in nylon, chiusure a molla.

Il costo medio è di 2600 rubli.

• realizzato in materiale durevole di alta qualità;
• con brache rinforzate da 6 metri;
• adatto per aree esterne;
• con serrature di qualità.

• significativi non sono stati trovati.

ALLENAMENTO K1 (28 mm)

Perfetto sia per le palestre che per l'uso domestico. Nella produzione dell'inventario viene utilizzato ABS resistente agli urti: plastica che non teme pioggia, neve, forti gelate e sole cocente. È richiesto sia dai professionisti che dai dilettanti. Permette di eseguire una varietà di esercizi di forza che contribuiscono allo sviluppo dei muscoli della stampa, delle braccia, della schiena, del torace. Supera gli altri proiettili in termini di efficienza. La mobilità costante costringe l'allievo a utilizzare risorse aggiuntive per mantenere il corpo in equilibrio, mentre praticamente tutti i muscoli del corpo sono coinvolti nel lavoro.

Caratteristiche principali:

• carico (max.) - 350 kg;
• diametro interno - 182 mm;
• diametro esterno - 238 mm;
• colore nero;
• peso - 900 g.

Prezzo: 3000 rubli.

• realizzato in materiale durevole;
• utilizzato sia da professionisti che da dilettanti;
• le taglie corrispondono agli standard olimpici;
• costo accettabile.

• nessuna cinghia di sospensione inclusa.

UFC Ultimate Training

Il proprietario delle migliori recensioni secondo numerosi acquirenti. Il miglior produttore americano di un tale piano di prodotto introduce costantemente nuovi prodotti ai suoi fan. Prodotto di dimensioni standard: diametro interno 180 mm, diametro esterno 22,5 mm. Materiale di produzione - ABS - plastica. Fornito con cinghie in nylon rinforzato lunghe 5000 mm e larghe 30,8 mm.

Prezzo: 3390 rubli.

• affidabilità;
• qualità;
• comfort;
• efficienza.

• l'impugnatura non è abbastanza grande.

MIDZUMI (2 in 1)

Il modello in plastica consente di espandere in modo significativo le capacità del complesso. Su di esso puoi appenderti alle braccia e alle gambe. Può essere utilizzato come supporto aggiuntivo per l'arrampicata nel complesso sportivo.È parte integrante di molti complessi sportivi moderni. Descrizione del set completo:

• cavo - 2 pezzi.;
• anello - 2 pezzi.;
• fermo - 2 pezzi.;
• bobina - 2 pezzi

Il prezzo medio è di 420 rubli.

• materiale di alta qualità;
• design originale;
• carico massimo consentito - 100 kg;
• lunga durata - 5 anni;
• costo accettabile.

• diametro interno piccolo (106 mm).

Legno

ZSO, PROF

Un ottimo prodotto per la ginnastica. Nella produzione viene utilizzato compensato di alta qualità. Lo spessore degli anelli è di 35 mm, il diametro esterno è di 235 mm, la lunghezza della sospensione è di 3000 mm, le brache sono in nylon, il cavo è in acciaio con treccia in PVC. Il peso totale è di un chilogrammo e mezzo.

Prezzo: 3192 rubli.

• confortevole;
• pratico;
• alta qualità;
• affidabile.

• significativi non sono stati identificati.

TRENER ALLENAMENTO K3 (30 mm)

Se gli amanti dell'attività fisica si stanno chiedendo quale azienda è meglio scegliere un prodotto, allora dovresti prestare particolare attenzione a questo marchio. La scocca presenta speciali ispessimenti che consentono una presa profonda, aumentando l'area di appoggio delle mani, facilitando l'esercizio. Il simulatore consente di aumentare gradualmente il carico, complicare i compiti. Realizzato in materiale di alta qualità, dotato di uno speciale sistema di aggancio dei moschettoni. Può essere appeso sia in ingresso che a casa.

Prezzo: 3000 rubli.

• affidabile;
• durevole;
• confortevole;
• carico massimo - 350 kg;
• multifunzionale.

• mancano significativi.

Proxima PGR-2403WD

Anelli in legno con un diametro interno di 240 mm, fissati a brache in acciaio da 5 metri. Il prodotto gode di una meritata popolarità sia tra i ginnasti professionisti che tra i dilettanti. Pompa bene i muscoli della schiena, delle braccia e del torace. Soddisfa tutti i criteri di selezione. Dove puoi comprarlo? Presso un punto vendita specializzato per la vendita di attrezzature sportive o ordina online nel negozio online, avendo precedentemente studiato la panoramica dei prodotti adatti e familiarizzato con l'opinione degli acquirenti.

Quanto costa - 1490 rubli.

• durevolezza;
• funzionalità;
• affidabilità;
• lunga durata.

• significativi non sono stati trovati.

ALLENAMENTO K3 (32 mm) SKALOLAZ

Come scegliere un modello per gli appassionati di arrampicata e alpinismo? Presta attenzione ai prodotti di questo produttore. Viene fornito con una funzione aggiuntiva: scanalature speciali di vario tipo, che consentono di sviluppare la tenacia delle dita. Gli anelli possono essere utilizzati sia per appendere che per rinforzare i polpastrelli, consentendo di simulare l'allenamento in alpinismo senza uscire di casa.

Il costo è di 4100 rubli.

• sopportare un carico massimo di 350 kg;
• affidabile;
• durevole;
• multifunzionale;
• confortevole;
• solido.

• significativi non sono stabiliti.

PROTRAIN RS1002

I prodotti in legno del produttore cinese sono molto richiesti tra coloro che sono impegnati nel crossfit, eseguono esercizi di forza, cercano di rafforzare tutti i gruppi muscolari, non fidandosi del bilanciere e dei manubri. Può essere utilizzato sia a casa che in palestra. Se ci concentriamo su questo modello, è possibile evitare errori nella scelta.

Prezzo: 6650 rubli.

• durevole;
• confortevole;
• funzionale;
• alta qualità;
• durevole.

• costo sostanziale.

ALLENAMENTO K2 (PRO 28mm)

Se sorge la domanda, qual è la migliore shell da acquistare, allora vale la pena considerare questo modello. Una caratteristica distintiva è la presenza di imbracature rinforzate dotate di chiusure a molla. È ampiamente utilizzato sia in ingresso che a casa. Nella produzione viene utilizzato compensato verniciato di alta qualità. Il prodotto soddisfa pienamente i requisiti per la ginnastica artistica. Può essere utilizzato sia da professionisti che da principianti.

Prezzo: 3300 rubli.

• la capacità di regolare l'altezza delle linee;
• quasi tutti i muscoli sono coinvolti nel lavoro;
• è consentito un carico massimo di 350 kg;
• durevole;
• efficace.

• assente.

Bambino

Alpinistik

Attrezzature aggiuntive per parchi giochi per bambini. Sviluppa perfettamente le capacità fisiche del bambino, aiutandolo a crescere forte e duraturo. Progettato per un peso fino a 35 kg. Prodotto da un'azienda russa, ha un'eccellente qualità e affidabilità.

Prezzo: 499 rubli.

• Fatto di materiale di alta qualità;
• affidabile;
• durevole;
• conveniente.

• assente.

WALLBARZ

I bambini adorano allenarsi su un simile proiettile. Non solo migliora l'umore, ma aumenta anche la resistenza, rafforza i muscoli e l'apparato vestibolare, pompa la stampa, le braccia, la schiena. Ci sono tacche e irregolarità sugli anelli di plastica che consentono ai bambini di aggrapparsi saldamente a loro. Sono sospesi su una corda di 10 mm di diametro. Il prodotto è pienamente conforme ai GOST stabiliti. Il carico massimo consentito è di 50 kg. Si consiglia di impegnarsi con bambini che hanno compiuto i tre anni.

Il costo è di 599 rubli.

• sicuro;
• confortevole;
• durevole;
• efficace.

• non identificato.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Il proiettile rosso brillante è perfetto per i bambini che amano la ginnastica sin dall'infanzia e che vogliono essere forti e sani. Si tratta di un'attrezzatura aggiuntiva al complesso sportivo. Utilizzato da ragazzi e ragazze di età superiore ai tre anni e di peso non superiore a 50 kg. Può essere appeso all'aperto oa casa.

Prezzo: 615 rubli.

• colorato;
• conveniente;
• pratico;
• multifunzionale;
• ottima combinazione di prezzo e qualità.

• non definito.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Un attrezzo divertente e utilissimo per i bambini. Su di esso puoi tirarti su, oscillare, spingere verso l'alto, appendere sia alle braccia che alle gambe. Allena i muscoli, rafforza l'apparato vestibolare, pompa la stampa. Gli anelli sono realizzati in plastica di alta qualità, ecologica, anallergica. La presenza di tacche e irregolarità consente di evitare situazioni traumatiche. Durante la produzione, il produttore aderisce a tutti i requisiti di GOST, in particolare per quanto riguarda gli elementi di fissaggio e la resistenza dei cavi, nonché i morsetti.

Il prezzo medio è di 470 rubli.

• affidabilità;
• durevolezza;
• praticità;
• peso massimo consentito - 50 kg;
• materiale di lavorazione di alta qualità.

• assente.

WB KIDS

Il prodotto è realizzato in Russia per bambini dai 2 ai 9 anni. È destinato a giochi ed esercizi, sviluppa i muscoli attraverso la presenza di carichi statici e dinamici. Può essere montato sia in palestra che all'aperto (sugli alberi), oltre che a casa.

Il costo è di 2175 rubli.

• non traumatico;
• semplice;
• affidabile;
• bellissimo;
• durevole.

• completamente assente.

KAMPFER F0000014377

Un ottimo trainer per le giovani generazioni. È progettato per adolescenti di peso fino a 100 kg. Realizzato in plastica di alta qualità. La confezione include una bobina, un cavo e un fermo. Peso del prodotto - 1 kg. Può essere utilizzato sia in casa che all'aperto.

Prezzo: 420 rubli.

• molto conveniente;
• abbastanza affidabile;
• eseguito tenendo conto di tutti i requisiti di legge;
• ottimo rapporto qualità prezzo.

• mancano significativi.

Conclusione

Di norma, gli anelli da ginnastica sono realizzati in un set parziale, che comprende gli anelli veri e propri (di legno o di plastica, a seconda della scelta dell'acquirente), ei cavi ad essi collegati, la cui lunghezza è di 3 metri. I moschettoni sono attaccati alle estremità del cavo.Gli anelli sono generalmente sospesi al soffitto di una palestra o ad altezze elevate. Ma per i bambini è adatto un ramo forte di un albero che cresce nel cortile di una casa o su un terreno personale.

Va tenuto presente che più lunga è la corda, maggiore è la forza e l'energia che devi spendere per eseguire gli stessi esercizi. Pertanto, i ginnasti professionisti si allenano solo su quegli attrezzi realizzati nel pieno rispetto degli standard stabiliti.

Per allenarsi professionalmente sugli anelli da ginnastica, è necessario disporre di guanti speciali come attrezzatura aggiuntiva, grazie ai quali l'atleta può effettuare una presa affidabile e prevenire danni alla pelle dei palmi a causa dell'attrito contro la superficie degli anelli. Per i principianti, la presenza di guanti non è un prerequisito, poiché il proiettile viene utilizzato solo per l'allenamento fisico generale volto ad aumentare la massa muscolare, pompare la stampa, migliorare la flessibilità e la resistenza del corpo.

Complessi esercizi acrobatici vengono eseguiti da ginnasti professionisti esclusivamente con guanti per evitare danni alla pelle dei palmi.