Valutazione dei migliori bagni e saune a Novosibirsk nel 2020

"Wow, che bello!", "Washed - how was born again" - queste o simili frasi, esclamazioni possono essere ascoltate da una persona che ha appena lasciato il bagno turco. Non sorprende che dopo aver visitato un bagno russo, una sauna finlandese o un hammam turco, una persona senta allegria, leggerezza nel corpo, un'ondata di forza: il loro effetto curativo e tonico è stato a lungo scientificamente provato e comprovato. E i nostri antenati, anche prima del battesimo della Russia, credevano sinceramente e associavano credenze pagane alle proprietà curative del bagno.

La storia dell'emergere di queste strutture risale a tempi antichi. Ad esempio, le prime menzioni del bagno nelle fonti della cronaca risalgono al V secolo d.C. A quei tempi lo chiamavano lazny o negozio di sapone. Quando la Russia iniziò a condurre una politica estera attiva, la voce sul lazne russo si diffuse ben oltre i confini delle terre slave. In altri paesi, diversi popoli del mondo avevano anche prototipi di tali strutture. Differivano non solo nel design esterno, ma anche nei metodi di riscaldamento, nei metodi di utilizzo: aria umida o secca, per il bagno o lo svapo. Questa è una delle tradizioni sia antiche che utili che sono sopravvissute fino ad oggi. Consideriamo più in dettaglio come un bagno differisce da una sauna, a cosa servono, è possibile che tutti possano visitarli e consideriamo anche i migliori bagni e saune di Novosibirsk nel 2020 ”.

Qual è la differenza tra un bagno e una sauna?

È arrivato il momento in cui hai deciso di andare a scaldarti per la prima volta: da solo, o magari con la tua famiglia o una compagnia amichevole. Sul mercato moderno dei servizi, puoi trovare molte offerte diverse, ma su cosa concentrarti e come capire per una persona non iniziata qual è la differenza tra uno stabilimento balneare e una sauna.

Proprio come i nostri popoli hanno un antenato comune nel sangue, così entrambe queste costruzioni provengono dal bagno russo a legna, che era riscaldato "in nero". Era una struttura in legno senza camino. Quando si scioglieva, il fumo usciva attraverso piccole fessure, diffondendosi in tutta la stanza, da cui il nome appropriato.

Uno stabilimento balneare moderno sembra diverso. Può essere costruito in legno, mattoni, blocchi di schiuma. Dispone di diverse stanze (spogliatoio, bagno turco, sala ricreativa), un buon sistema di ventilazione. La sauna, di regola, è attigua ad un locale in cui è possibile risciacquare (nella sauna stessa, a differenza del bagno, nessuno lava): doccia, minipiscina, zona relax.

Le principali differenze

• Umidità dell'aria. Nella sauna, l'umidità dell'aria viene mantenuta dal 5 al 25%, nel bagno turco - fino al 90%;
• Temperatura dell'aria. Nella finca, la temperatura dell'aria varia da 100 a 130 gradi, nel bagno russo la temperatura è due volte inferiore - 50-60 gradi.A bassa umidità, la conduttività termica è inferiore, l'aria si riscalda gradualmente, in modo uniforme, il sudore sul corpo evapora immediatamente. Pertanto, è severamente vietato annaffiare le pietre nella sauna: ciò può causare gravi ustioni;
• Metodo di riscaldamento. In una finca, l'elemento riscaldante è un apparecchio elettrico con pietre naturali. Puoi impostare autonomamente una temperatura favorevole e confortevole. Le pietre stesse non sono coperte da nulla. Nella vasca in pietra, sono all'interno del forno, dietro una porta chiusa. Per aggiungere calore, apri la porta e versaci sopra dell'acqua. Il calore viene mantenuto in questo modo molto più a lungo.
• Nel bagno, è consuetudine non solo riscaldarsi, ma anche fare il vapore con l'aiuto di scope, lavarsi, nella sauna puoi solo sederti o sdraiarti. Qualsiasi altra attività può avere effetti nocivi sulla salute.

Quali sono i benefici per il corpo?

Il potere curativo di bagni e saune è stato apprezzato fin dall'antichità. Ai vecchi tempi, le persone credevano nel potere curativo dell'acqua, del fuoco, delle pietre, quindi il bagno non era solo un luogo per lavarsi, ma anche un luogo per la purificazione spirituale. Oggi, i vantaggi della visita sono un fatto scientificamente provato.

• Una visita regolare è un buon allenamento per il sistema cardiovascolare umano. Man mano che ti riscaldi, la frequenza cardiaca del corpo aumenta in modo significativo: di circa il 50%. Migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo. Se a questo aggiungiamo anche una doccia di contrasto, il risciacquo in piscina, in cui le contrazioni cardiache diminuiscono bruscamente, sarà due volte più efficace;
• Migliorando la circolazione sanguigna nel corpo, la ventilazione polmonare è migliorata. La respirazione diventa più profonda, più frequente. L'effetto sui polmoni è simile all'inalazione. In tali condizioni, è utile utilizzare aromaterapia, tisane, decotti;
• Rimozione della tensione muscolare e emotiva. Un aumento del flusso sanguigno agli organi interni lo riduce nel cervello, a causa del quale si verifica il rilassamento. Ma proprio per questo motivo, puoi rimanere lì per un tempo strettamente assegnato.
• La termoterapia riduce lo stress, influisce positivamente sul recupero dagli stati depressivi, aiuta ad alleviare la fatica fisica;
• Per le malattie delle articolazioni, l'artrosi, alcuni tipi di reumatismi (secondo le indicazioni del medico), le procedure del bagno avranno un effetto positivo;
• Insieme al sudore, il rame in eccesso, l'acido urico, l'acido lattico vengono escreti dal corpo;
• Viene stimolata la rigenerazione cellulare del corpo. Rimuove il prurito con dermatiti, ha un effetto terapeutico con acne, psoriasi;
• L'equilibrio del sale è normalizzato. Il metabolismo è regolato;
• Sonno, l'appetito migliora;
• Durante l'allattamento al seno - aumenta l'allattamento;
• Un buon aiuto nella lotta contro la cistite cronica, con la nefrite.

A chi sono controindicati i bagni e le saune?

"Tutto ciò che è utile dovrebbe essere con moderazione": le vitamine artificiali sono un assistente umano indispensabile, ma in grandi quantità - danno, anche bacche e frutti naturali, se consumati eccessivamente, possono causare indigestione, dermatiti. Questo fascino può essere tranquillamente attribuito alle procedure del bagno. L'abuso può causare gravi danni alla salute, quindi è importante conoscere il proprio corpo, non rischiare la salute.

1. Eventuali malattie infiammatorie con ascessi purulenti, ascessi, sinusiti. Un ambiente caldo favorevole alla divisione cellulare trasformerà un piccolo ascesso in un enorme ascesso con la necessità di un intervento chirurgico;
2. Gravidanza con patologie. Con un corso di gravidanza normale e sano, dalla fine del primo trimestre, puoi visitare tali istituzioni, ma senza fanatismo. Con tali patologie della gravidanza e del parto, ad esempio la trombocitopenia, questo è un rischio per la vita della madre e del bambino;
3. Ad alte temperature. Non ascoltare i compagni che danno consigli su come sia utile riscaldarsi nei bagni o nella sauna in caso di malattie virali respiratorie acute. Ciò è possibile solo nella fase di recupero, quando la temperatura si è abbassata con sintomi residui;
4. Dopo interventi chirurgici o altri interventi chirurgici, poiché vi è il rischio di sanguinamento, divergenza della sutura, formazione di ascessi, febbre;
5. Durante un'esacerbazione di malattie del tratto gastrointestinale, della cistifellea, alcuni tipi di malattie del tratto urinario;
6. Per alcune malattie polmonari. Se sei preoccupato per una tosse di origine sconosciuta, non correre alle procedure del bagno - consulta il tuo medico. Per molti tipi di malattie, la visita all'istituto è strettamente controindicata;
7. Malattia cardiovascolare cronica;
8. Con epilessia, morbo di Parkinson, miastenia grave, gravi disturbi del sistema nervoso.

Qual è il modo corretto di andare allo stabilimento balneare e alla sauna?

Per visitare lo stabilimento balneare o la sauna, è necessario prepararsi in anticipo. Deve esserci un cappello speciale, se indossi un costume da bagno, non devono esserci elementi metallici. Per visitare un bagno o una sauna, avrai anche bisogno di lavagnette, asciugamani o lenzuola, scope. Vale la pena rimuovere i gioielli in anticipo, preparare una bevanda calda in un thermos, se il servizio non fornisce tale servizio. Può essere tè, decotti di erbe di camomilla, rosa canina, menta. Per il bagno, puoi acquistare oli aromatici di eucalipto, pino, lavanda o agrumi.

Come scegliere uno stabilimento balneare da visitare?

Di seguito sono riportati i criteri principali a cui prestare attenzione quando si sceglie:

1. Scopo della visita: il tipo di istituzione che vale la pena scegliere dipende da questo. Esistono saune e bagni pubblici o privati, più adatti allo scopo di visite regolari indipendenti per il miglioramento della salute. Standalone o all'interno del club: se non c'è voglia di incontrare altri clienti del club, è meglio dare la preferenza alla prima opzione. Composto da una stanza o un intero complesso (con una piscina antica o all'aperto, una sala camino, con una sala turca - un hammam, una serra e altri comfort e servizi aggiuntivi), e di conseguenza - per un portafoglio diverso;
2. È più sicuro concentrarsi sulle recensioni dei clienti, ma non puoi ignorare il fatto che alcune opinioni possono essere soggettive e di parte. L'informazione più affidabile è il passaparola. È in questo modo che di solito viene determinato il luogo con la reputazione più impeccabile. Nel mondo moderno, quando c'è una forte concorrenza, ogni istituzione cerca di giustificare la fiducia del cliente;
3. Ore lavorative. Esistono complessi con varie modalità di funzionamento: 24 ore su 24 o fino a sera, sette giorni su sette, con giorni di riposo, giorni di prevenzione;
4. Indirizzo della posizione. Alcuni club e complessi si trovano in zone popolari della città, ci sono opzioni in campagna. Se non avete intenzione di muovervi fuori dal centro cittadino, la prima opzione sarà molto più comoda, visto che non è necessario occuparsi dei trasporti;
5. Il prezzo medio per una visita individuale una tantum a un bagno o una sauna varia da 600 a 1000 rubli, complessi - da 1700 rubli;
6. Comodità per i bambini. Nel caso in cui sia prevista una vacanza in famiglia con bambini, è meglio sapere in anticipo se c'è una sala giochi per bambini, un angolo per bambini o un parco giochi, se ci sono le comodità necessarie affinché il resto per i genitori non si trasformi in animazione per bambini;
7. La presenza o l'assenza di parcheggio. Molti club forniscono parcheggio gratuito per i clienti. Ma ci sono stabilimenti dove il parcheggio è a pagamento. Per evitare spiacevoli sorprese, è meglio informarsi in anticipo;
8. Qualità del servizio. Con quale frequenza e come vengono puliti i locali, la piscina, quanto velocemente e professionalmente lavorano i dipendenti;
9. La presenza o meno di servizi aggiuntivi per attività ricreative (biliardo, sala ricreativa, giochi da tavolo, karaoke, ecc.).

Valutazione dei migliori bagni e saune a Novosibirsk

Stabilimento balneare casa di riposo "carattere siberiano"

Indirizzo: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefono: ☎ +7383383-50-30

A 10 km dal centro della città, immerso nella natura, c'è un complesso termale nell'autentico stile siberiano. L'area del complesso è piuttosto estesa. È previsto l'affitto di case separate, dove è possibile cucinare la propria griglia o barbecue.Il complesso offre viste stimolanti del fiume e del paesaggio naturale. Parcheggi gratuiti. Esistono diversi tipi di bagni turchi: due saune (una è in cedro, più compatta, per piccole imprese, la seconda è di grandi dimensioni con una grande piscina), una sauna, una vasca da bagno giapponese - ofuro.

I bagni sono cotti a legna. Se lo si desidera, è possibile ordinare i servizi di un massaggiatore, bagnante professionista. Tutto il necessario per il bagno turco può essere acquistato in loco: dai cosmetici all'abbigliamento. Internet wireless gratuito, karaoke, sala video, asciugacapelli, giochi da tavolo, piscina sono forniti durante il noleggio. Gli sconti si tengono regolarmente in onore delle vacanze. Per il prezzo: l'importo minimo del noleggio è di 1800 giri / h.

• Una vasta gamma di servizi;
• Il parcheggio è gratuito;
• Esiste un servizio di prenotazione online;
• Cucina propria;
• Con una profumata botte di cedro;
• Ottima posizione.

• Non è presente un'area per bambini.

Casa slava "Zhykharka"

Indirizzo: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, edificio 1

Telefono: ☎ +8 383 213-54-35

L'esclusivo complesso di bagni per famiglie "Zhykharka" è famoso per la sua originalità: tutto è fatto secondo le antiche tradizioni russe. Mobili fatti a mano, giocattoli fatti a mano, le stanze sono decorate con molti elementi di arti e mestieri con una lunga storia. Il club offre una scelta di diversi programmi già pronti: "Family bathhouse", "For beauty" e altri. Oltre al bagno turco, è possibile affittare salotti. C'è una caffetteria, sala video, internet, telefono, giochi da tavolo, angolo per bambini e una vasca idromassaggio. Gli accessori da bagno necessari possono essere acquistati in loco. Lo stabilimento balneare stesso è dotato di una stufa originale, una stufa, alimentata a legna. Qui si possono degustare svariati infusi e tisane, marmellata di pigna. Offriamo i servizi di massaggiatori con un'ampia selezione di massaggi, vapers. Si tengono corsi di perfezionamento per bambini. I prezzi vanno da 2000 r / h.

• Atmosfera originale unica, design;
• Programmi per bambini;
• Cucina propria;
• Una vasta gamma di servizi.

• Il complesso è piccolo;
• Ci sono più opzioni di budget.

Centro ricreativo attivo "Kuzminskie Bani"

Indirizzo: Novosibirsk, st. Stazione, 28-2

Telefono: ☎ + 7913375-27-03

Questo è un enorme centro sportivo e benessere con sauna, bagno turco, una grande piscina di 25 metri, sport e palestra. Opzione economica: da 700 giri / h a persona. Ci sono tre saune di diverse dimensioni da 8 a 4 persone. Il club dispone di operai professionisti, professionisti nel loro settore: istruttori di nuoto, allenatori. C'è un solarium, una doccia Charcot.

• Ottima opzione per trattamenti benessere regolari;
• Buon rapporto qualità prezzo;
• Interni moderni;
• L'opzione più redditizia per una vacanza economica.

• Nessun alloggio per la notte;
• No cucina;
• Non sono presenti strutture e servizi per bambini.

Cottage del fine settimana "Golden Horseshoe"

Indirizzo: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefono: ☎ +7 383 286-62-54

Un'opzione classica per attività ricreative all'aperto con la famiglia, con gli amici, per celebrare feste su piccola scala, in quanto vi è una bellissima terrazza all'aperto. Oltre alla sauna, c'è una cucina dove è possibile cucinare, una sala con camino, biliardo, diverse camere da letto, una sala banchetti, una terrazza, una jacuzzi, una piccola piscina, barbecue, posti auto gratuiti.

• Un'opzione eccellente per una vacanza appartata;
• Possibilità di pernottamento;
• È utile riposarsi con una grande compagnia.

• Nessuna struttura per bambini;
• Non ci sono servizi aggiuntivi: cuoco, massaggiatore, bagno turco.

Complesso sanitario "Tutti i bagni del mondo"

Indirizzo: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefono: ☎ +7383 207-87-17

Una vasta gamma di servizi sanitari è offerta dal complesso All Baths of the World. Ci sono diverse sale: una sala greca, un bagno russo, una sauna finlandese, un hammam turco, una sala egizia. Programmi termali pronti sono stati sviluppati per scopi diversi, ci sono servizi di estetista, massaggiatore, bagnino. Il complesso dispone di un negozio con gli accessori necessari, un bar, una doccia Charcot, bagni di perle e idromassaggio.

• Una vasta gamma di servizi aggiuntivi;
• Puoi acquistare l'armamentario necessario sul posto.

• Non sono tanto i bagni del mondo che vengono presentati, ma semplicemente viene creato l'entourage corrispondente;
• Non è presente un'area per bambini;
• Non c'è la cucina, solo un bar.

Bagni pubblici "Parovozov"

Indirizzo: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefono: ☎ +7383 246-00-46

Lo spazioso complesso di bagni di vapore "Parovozov" si distingue per i suoi interni curati e unici in stile retrò. Si tratta di bagni pubblici, divisi in due zone: maschile e femminile. Ognuno di loro ha il suo ampio bagno turco, sala relax. Ai clienti a pagamento vengono forniti servizi di massaggi, un cosmetologo. Per gli amanti delle sensazioni insolite, c'è un rimorchio da bagno. Il complesso è rifinito con materiali di alta qualità

• C'è un parcheggio;
• Una vasta gamma di servizi aggiuntivi;
• C'è una terrazza, piscina all'aperto;
• Interni unici.

• Prezzi piuttosto alti per servizi aggiuntivi.

Trascorrere il tempo libero nel complesso dei bagni o aggiungere varietà alle procedure settimanali di salute e benessere con una sauna o un bagno turco è un'ottima soluzione per tutta la famiglia. Basta sentire questa atmosfera su se stessi, come il calore penetra in tutto il corpo, quanto piacere riceve una persona e non c'è nulla da dire sui benefici per la salute.