Valutazione delle migliori tavole di equilibrio per il 2020

Osservando gli atleti che sono così scattanti con la tavola, sembra ai principianti che sia facile resistere, i trucchi sono facili da imparare. Tuttavia, c'è molto lavoro dietro uno sci così brillante e risultati senza rivali. Il miglior simulatore per rafforzare la resistenza, la stabilità e la flessibilità è considerato l'equilibrio della tavola. Il simulatore di base è scelto da surfisti alle prime armi, snowboarder e tutti coloro che hanno deciso di scegliere uno sport di "tavola". Balance board è un'attrezzatura compatta per allenarsi a casa, in palestra e nel parco.

I vantaggi delle lezioni

Oltre alle attività divertenti, il simulatore porta i massimi benefici al corpo:

• sviluppa l'equilibrio, la coordinazione e l'apparato vestibolare;
• allena i muscoli del polpaccio;
• l'esercizio fisico regolare riduce il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena migliorando la circolazione sanguigna;
• promuove la perdita di peso.

La balance board è adatta a tutte le persone, indipendentemente dall'appartenenza sportiva. È particolarmente popolare tra gli impiegati che devono trascorrere molto tempo in posizione seduta.

Attrezzatura del simulatore

Le balance board sono identiche nella loro configurazione, sono costituite da una tavola e un rullo. La qualità è determinata dai materiali utilizzati e dalla buona fede del produttore. Il prezzo del simulatore dipende da questi criteri. Varia tra 2.000 e 15.000 rubli.

Tavola

Il componente principale, è su di esso che un principiante o un bambino si allenerà, il maestro eseguirà trucchi complessi. La qualità della base deve essere insuperabile. Balance board è un simulatore traumatico e la sua cattiva componente è un percorso per lesioni.

Tutte le tavole sono rivestite con un rivestimento che impedisce ai piedi di scivolare sulla superficie. Sono: semplici e con immagini. Spesso si trova il colore naturale; per questo, la base trasparente viene levigata senza usare vernice colorata e ricoperta con vernice trasparente. Alcuni produttori propongono all'acquirente, per realizzare la propria creatività, l'acquisto di una "tavola vuota" di compensato levigato, senza alcun rivestimento.

Sul lato seamy, a sinistra ea destra, ci sono dei fermi per un rotolamento sicuro ed efficace sul rullo. Durante i movimenti in avanti, i limitatori fungono da freno. La tavola non uscirà da sotto i tuoi piedi.

Scelgono la base in base alla loro crescita. Quindi per una persona alta non sono adatte taglie corte o standard, lunghezza 75-80 cm, larghezza 35 cm, mentre per un bambino, un adulto in miniatura, una taglia grande non è appropriata.

Rullo

La scheda è installata liberamente sul rullo, senza l'ausilio di elementi di fissaggio. Quando si bilancia sulla macchina, si muove. È questo componente che è il fattore determinante nel prezzo del prodotto. Ci sono 3 tipi principali di rulli in totale:

• Un normale tubo scorrevole da 12,5 cm è la dimensione standard.L'opzione migliore per principianti e dilettanti, il prezzo di un tale prodotto è il più basso.
• Il rullo ricoperto di gomma rallenta lo scorrimento, ha un diametro standard di 12,5 cm. Questo modello ti permetterà di eseguire acrobazie, slegherà le mani di un utente esperto, il prezzo di un simile simulatore è più alto e l'aspetto ispira più fiducia.
• Il rullo stampato in PVC gommato ha un diametro maggiore, 16 cm, è in grado di sostenere un peso di 180-200 kg ed è considerato professionale. Lo scivolamento è prossimo allo zero, c'è la possibilità di eseguire acrobazie magistrali. Questa opzione è la più costosa.

Oltre alle caratteristiche principali, i rulli costosi differiscono da quelli economici: il miglior fissaggio, il produttore offre la parte superiore a un modello del genere in truciolare di alta qualità; di regola, la balance board ha un design elegante.

Modello bambino

Il simulatore per gli atleti più piccoli differisce dal modello "a tutti gli effetti" per adulti - nel principio di funzionamento e con caratteristiche esterne. Inoltre è realizzato in compensato di alta qualità, ma allo stesso tempo non c'è un normale rullo nella confezione, bilancia il simulatore, grazie alla sua forma a forma di altalena. Il bambino, con il supporto di un adulto, si bilancia sulla scacchiera, oscillando a sinistra, a destra.

Per i bambini di età compresa tra 7 e 10 anni, a seconda della carnagione del bambino, viene selezionato un prodotto familiare, solo di dimensioni inferiori, con un rullo scorrevole.

La prima lezione o come rimanere in equilibrio a bordo

Bilanciare le abilità su questa macchina richiede preparazione e pazienza. Se le lezioni si svolgono a casa e non in presenza di un allenatore, il principiante ha bisogno di supporto fisico. O un amico viene in soccorso, pronto a dare una spalla, o un muro attrezzato. Questo è necessario per stare sulla scacchiera, rimanerci finché non c'è il necessario equilibrio di equilibrio.

I supporti si presentano così: travi tonde antiscivolo, poste a diversi livelli lungo il muro, dove la più bassa è a 20 cm da terra, alta 2,5 metri. Quando si arrampica su una balance board, il principiante tiene un bastone a un livello confortevole, di solito a livello del torace.

È importante liberare spazio dagli oggetti fragili per evitare che si rompano, se la tavola scivola improvvisamente fuori o il principiante scende dalla macchina per esercizi in modo errato.

Come alzarsi e alzarsi:

• la balance board è installata su un tappetino antiscivolo 3-5 volte più grande del simulatore stesso;
• appoggiato al muro, stare sulla tavola con le gambe divaricate sui lati opposti della tavola;
• il corpo non dovrebbe essere molto teso;
• il compito è bilanciare il rullo fissandolo al centro della tavola;
• in questa posizione, danno il consiglio del maestro, è necessario essere almeno 15 minuti. Durante questo periodo, il corpo "conosce" il proiettile;

Il prossimo movimento di base è bloccare il rullo su un lato:

• per questo, con uno sforzo fisico e girando il corpo a sinistra, sposta il peso principale contemporaneamente al rullo;
• bloccare in questa posizione;
• fai lo stesso con il lato destro.

Per lo sviluppo sicuro del simulatore, gli allenatori consigliano di eseguire tutti i movimenti in avanti con una rete di sicurezza, cioè con l'aiuto di un muro o di un amico. Ci sono molti video su Internet - lezioni che insegnano come eseguire i trucchi - bilanciamento.

Balance board fai da te

Per risparmiare denaro, oltre che per essere coinvolto in un processo interessante, puoi creare tu stesso un trainer di equilibrio. Per completare la master class, sono necessari i seguenti componenti:

• tubo di cartone largo almeno 8 mm (da pellicola, moquette) o un tubo dell'acqua della larghezza richiesta;
• compensato spessore 20-40 mm (in base al peso corporeo);
• compensato per il limitatore.

E:

• colla per legno 300 ml;
• vernice per coprire il prodotto;
• vernice acrilica a base d'acqua;
• chiodi o viti per fissare il tappo al ponte;
• 180 grana per levigatura cartone

Processo di fabbricazione

Prima di tutto, il rullo "futuro" è preparato. Per il simulatore, il grezzo del rullo dovrebbe essere rotondo, non ovale. Affinché il prodotto diventi duro e resistente all'umidità, la superficie è verniciata. Asciuga 2-4 ore.

Preparazione della tavola:

• molare il pezzo con grana 180 su tutta la superficie, da tutti i lati;
• sul retro della tavola, misurare intorno ai bordi 30 mm, tracciare una linea di marcatura e arrotondare con un taglio.

Limitatori:

• misurare 16 mm dai bordi, quindi avvitare il compensato con un cacciavite;
• fai lo stesso dall'altra parte;
• arrotondare i bordi con un router;
• lo spigolo vivo, dove non arriva il router, levigarlo con carta vetrata;
• verniciare il retro del compensato.

Registrazione:

• stampare un'immagine a colori (a proprio piacimento);
• tagliare lungo il contorno;
• applicare la vernice acrilica con un pennello sul lato anteriore;
• mettere da parte l'immagine, lasciare asciugare per 2-3 minuti;
• Applicare uno strato spesso di vernice acrilica all'esterno del compensato;
• attaccare l'immagine con il lato anteriore al prodotto;
• liscia con un rullo da costruzione o artistico;
• dopo l'asciugatura, prendere un po 'd'acqua e ungere la carta;
• staccare gradualmente il disegno dalla carta con le dita;
• verniciare la tavola finita

La tavola può essere realizzata collegando due sottili compensati da 10 mm ciascuno. Per fare ciò, viene tagliata la dimensione richiesta, entrambe le parti vengono rivestite con colla per legno, incollate insieme, rimosse sotto la pressa fino a completa asciugatura.

Top 8 miglior bilanciamento della tavola

I principali errori che gli acquirenti commettono nella scelta di un simulatore sono la qualità del materiale utilizzato e le caratteristiche individuali: la dimensione della tavola, il tipo di rullo. La valutazione, raccolta dalle recensioni degli utenti, aiuterà anche un principiante a fare la scelta giusta.

Tavole di equilibrio bidirezionali

Pro BALANCE Love

La tavola Pro Balance è adatta a tutti gli appassionati di sport da tavola con abilità di bilanciamento di base. Una soluzione di design sorprendente non lascerà inosservato il proprietario. Attrezzatura base: tavola con superficie antiscivolo, rullo gommato che riduce l'attrito, adatta per eseguire acrobazie di media, anche alta difficoltà. Anno modello - 2018. Prezzo nel negozio online da 4400 rubli.

Specifiche:

• dimensioni del ponte: 76 x 35 x 1,5 cm;
• tavola: compensato 15 mm, rivestito con vernice resistente, spolverata di quarzo, con fermi;
• rullo di plastica: lunghezza 39 cm, diametro 16 cm;
• peso del prodotto: 5,3 kg;
• carico 130 kg.

• materiale di coperta;
• dimensioni standard;
• adatto per eseguire acrobazie.

• stampa sentimentale per un dilettante;
• possibile usura del rullo in plastica;
• non adatto ai principianti.

KULT

Il produttore di questa macchina ha presentato ai consumatori una soluzione accattivante per il design del mazzo che piacerà a tutti gli utenti, indipendentemente dal sesso. La qualità del materiale extra-class selezionato aumenta più volte la resistenza del prodotto, con un funzionamento accurato la durata è di 2 anni. Il ponte è ricoperto da una vernice protettiva con granuli antiscivolo. Nella confezione è compreso un rullo con caratteristiche di base, ma il produttore suggerisce di sostituirlo al momento dell'ordine, scegliendolo individualmente per l'acquirente. Grazie a questa funzionalità, il simulatore diventa disponibile per bambini e atleti alle prime armi. Gli utenti danno un consiglio: dopo 2-3 mesi di funzionamento, coprire il bilanciere con un nuovo strato di vernice, per evitare di disturbare il disegno. Prezzo: da 2680 rubli.

Specifiche:

• materiale compensato premium;
• rivestimento al quarzo con spruzzatura;
• tavola armonica ovale 76 x 36 x 1,5 cm;
• peso fino a 200 kg;
• il video viene selezionato individualmente.

• resiste a molto peso;
• per qualsiasi pubblico;
• prezzo

• è richiesta l'idoneità fisica;
• incontra il matrimonio;
• dopo 2 mesi la stampa viene cancellata.

Elementi originali otto

La tavola nello stile del minimalismo, senza un motivo, con un rivestimento sabbioso, secondo il produttore, non distrae dal compito principale: allenarsi in modo sicuro ed efficace. Ciò è facilitato dal rivestimento antiscivolo del ponte. Il design semplice non diminuisce in alcun modo le possibilità di bilanciamento della tavola. Il simulatore è dotato di limitatori, ma l'azienda si offre di realizzare una tavola su richiesta senza di essi. Il classico comodo otto. Il rullo è offerto di scegliere tra tre tipi: per bambini e principianti, per trucchi, esercizi statistici. Progettato per livello intermedio, professionale. Prezzo: 2990 rubli. È possibile acquistare il prodotto nei negozi delle principali città e online.Allo stesso tempo, il produttore fornisce al cliente un approccio individuale, bilanciando la tavola in base alle preferenze personali.

Specifiche:

• produttore - Russia;
• tavola di 76 x 37 x 1,5 cm;
• materiale - compensato verniciato;
• rulli (opzionale): 50 * 110 mm; 37 cm * 160 mm; 50 cm * 160 mm;
• materiale del rullo: legno, plastica;
• impostare il peso - 6 kg;
• resiste a 200 kg;

• soluzione individuale per tutti;
• prezzo;
• progettato per un vasto pubblico di consumatori.

• insieme pesante;
• la tavola non è adatta ai bambini;
• design modesto.

Risveglio dell'equilibrio pro

Il noto produttore di accessori per l'allenamento Pro balance offre un modello rettangolare in nero scia nera per gli amanti del design classico. Il prodotto comprende: una piattaforma ed è montato su un supporto cilindrico. Ha supporti sui lati per un comodo trasporto. La scheda ha vincoli standard non rimovibili. Il rullo non è gommato, lavorato su una sabbiatrice, grazie alla quale è diventato resistente all'usura. Il pannello di compensato è verniciato con vernice nera impermeabile. Prezzo: 2890 rubli.

Specifiche:

• ponte: 76 x 35 x 1,5 cm;
• diametro rullo 150 mm, lunghezza 160 mm;
• peso impostato: 4100 g;
• carico consentito: 130 kg.

• facile;
• prezzo;
• dimensione della scheda standard.

• design conservativo;
• il rullo ha una base in plastica;
• solo per un equilibratore esperto.

AzbukaDecor

L'azienda nazionale AzbukaDekor, che produce vari prodotti in legno, offre all'acquirente un istruttore di fitness a casa: Balancer. Il prodotto è presentato in cinque colori, uno dei quali è naturale. Il compensato di betulla rotondo è montato su un disco semicircolare fissato a una base. Questo design consente una rotazione di 360 gradi invece della rotazione standard a 2 vie. Il prodotto è ricoperto di vernice trasparente. Resiste a 130 kg. Adatto a: bambini dai 5 anni; adulti; persone con malattie della colonna vertebrale. Prezzo: 3500 rubli.

Specifiche:

• produzione: Russia;
• dimensione: 700 * 400 mm;
• nessuna parte rimovibile;
• limitazione 130-135 kg.

• universale per bambini, adulti;
• facile;
• materiale ecologico.

• prezzo;
• applicazione specifica;
• piccole dimensioni.

Tavole d'equilibrio multidirezionali

Elementi

La SERIE FITNESS 360 del marchio Elements ha più gradi di libertà, a differenza dei modelli a rulli. Il supporto in questo modello è realizzato su una palla. Il simulatore unico è richiesto tra i pensionanti esperti. È più difficile resistere al simulatore, tutti i gruppi muscolari sono coinvolti. Il disegno è accattivante, ricorda lo spazio. Il peso del set è molto più alto di quello degli analoghi: 8 kg, anche le dimensioni della scheda sono maggiori di quelle standard. Non adatto a bambini sotto i 15 anni e principianti. Prezzo: da 4999 rubli. Disponibile per l'acquisto online.

Specifiche:

• dimensioni tavola: 80 x 36 x 3 cm;
• la palla è ricoperta di gomma;
• realizzato in compensato durevole;
• peso 8 kg;
• produzione: Russia;
• resiste fino a 200 kg.

• costruzione robusta;
• resisterà a molto peso;
• disegno luminoso.

• solo per utenti avanzati;
• grande peso del kit;
• alto prezzo.

HQ

Il marchio australiano ha rilasciato una balance board per i professionisti per affinare le proprie abilità ed eseguire trucchi complessi. La superficie antiscivolo fornirà un equilibrio sicuro e il movimento su tre piani fornirà un allenamento di qualità. Il conservatorismo del simulatore è progettato per un'ampia gamma di acquirenti. Non ci sono disegni sul ponte. Il simulatore ha superato diversi controlli di qualità. La piattaforma della monorotaia è fissata saldamente alla scheda. 5 persone su 6 che hanno recensito questo prodotto ne notano la durabilità. Prezzo medio: 9.200 rubli.

Caratteristica:

• superficie antiscivolo;
• compensato di spessore 20 mm;
• guide a rulli;
• carico massimo 130 kg;

• qualità dei materiali;
• affidabilità;
• certificato di conformità di qualità.

• prezzo;
• richiede preparazione;
• design conservativo.

Surf

Il modello MADBALL del famoso marchio di articoli sportivi Surf piacerà anche al bilanciatore più sofisticato.La scheda del prodotto è fissata a una sfera elastica stampata. Il disegno e il design esclusivi sono una caratteristica del popolare tabellone. Sarà comodo per qualsiasi altezza, sopporta un peso fino a 130 kg. Prezzo: 8500 rubli, disponibile per l'ordine online.

Specifiche:

• ponte: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rullo: 50 x 16;
• laccato al quarzo, laccato sotto;
• peso impostato: 5 kg.

• qualità del rivestimento;
• progettazione in fusione di elementi di fissaggio;
• design insolito.

• prezzo;
• solo per professionisti;
• pesante.

Conclusione

Per non essere confusi con la scelta del bilanciamento della tavola ideale, gli esperti consigliano di studiare attentamente le caratteristiche del simulatore. Scegli in base ai tuoi dati fisici: peso, altezza, carnagione e preparazione dell'apparato vestibolare. I migliori produttori utilizzano compensato di ottima qualità e vernice antiscivolo per coprire il ponte. I modelli hanno diverse configurazioni: completa, parziale, quando il rullo non è compreso nel kit, con o senza trasporto. Tuttavia, se lo desideri, puoi acquistare gli accessori e i componenti necessari nei negozi di articoli sportivi.