I migliori bastoncini da nordic walking 2020

La camminata scandinava è diventata di recente sempre più popolare come forma indipendente di fitness. Questa è un'ottima opzione per coloro che cercano di sviluppare il proprio corpo in modo completo che copre contemporaneamente gambe, braccia, addominali, schiena e muscoli. Per iniziare le lezioni, avrai bisogno di dispositivi speciali: bastoncini. E affinché ognuno possa scegliere il modello giusto per se stesso, abbiamo compilato una valutazione dei migliori bastoncini per il nordic walking.

Cosa ti serve per le lezioni

L'elemento principale della camminata scandinava sono le strutture speciali sotto forma di bastoncini, aiutano a distribuire correttamente il carico, alleviare la pressione del peso sulla colonna vertebrale e sulle ginocchia e migliorare la coordinazione dei movimenti.

Come scegliere

Esistono diversi criteri di selezione su cui fare affidamento quando si acquistano pali scandinavi:

• Crescita. Più alto è l'atleta, maggiore è il carico che deve essere sopportato dai pali, quindi, di conseguenza, per una persona alta, i pali dovrebbero essere lunghi. Le canne corte sono adatte anche a persone di bassa statura.
• Albero. Per la maggior parte degli acquirenti, è adatto un albero che utilizza fibra di vetro e carbonio. Ha un discreto rapporto tra peso, forza ed elasticità. Per l'allenamento sulla neve, i bastoncini con un manico in alluminio sono più adatti.
• Un tipo. I pali scandinavi telescopici non sono molto affidabili e traumatici. Si tratta di strutture scorrevoli, se chiuse accidentalmente può verificarsi una situazione poco piacevole e dolorosa, e c'è la possibilità di rottura delle articolazioni del prodotto. È più sicuro acquistare modelli monolitici o di lunghezza fissa, sono più affidabili e durevoli.
• Suggerimenti. Per camminare su terreni sciolti, è meglio acquistare punte sotto forma di spine, per superfici dure, le punte in carburo sono più adatte. Il compito principale del manipolo è quello di afferrare saldamente il terreno su cui si svolgerà l'allenamento.

Maggiori informazioni su come scegliere il dispositivo:

Per prezzo

• I modelli più costosi saranno realizzati in carbonio, più questo materiale viene utilizzato, maggiore è il costo del prodotto. Prezzo medio da 5 mila rubli.
• Quelli economici sono caratterizzati dall'assenza di mance sostituibili e da un costo compreso tra 1 e 2 mila rubli.
• I modelli di base per un acquirente di massa con funzionalità standard costeranno fino a 4 mila rubli.
• I design scandinavi professionali hanno un costo superiore di un livello, devono essere di altissima qualità e adatti a un uso frequente, pertanto nella loro produzione vengono utilizzati carbonio durevole e di alta qualità e altri materiali che soddisfano questi criteri. Di norma, vengono venduti con ugelli sostituibili al prezzo di 5 mila rubli.
• Il costo dei modelli esclusivi di marchi mondiali parte da 10 mila rubli.

Tipi

1. Risolto: si tratta di dispositivi monolitici a una sezione in cui la lunghezza non può essere regolata, ovvero non possono essere regolati per la crescita.
2. Telescopico - strutture scorrevoli che sono realizzate in lega di alluminio e possono essere regolate su diversi parametri di lunghezza. Tendono ad essere più economici di quelli fissi e sono più adatti ai principianti.

Specifiche

La scelta della lunghezza del bastone dipende dall'altezza della persona. Se l'altezza dell'utente è compresa tra 180-200 cm, il bastone dovrebbe essere 130-140 cm Le persone la cui altezza è inferiore a 175 cm è meglio prendere un bastone lungo non più di 125 cm Per l'allenamento in gruppi di fitness, aggiungere altri 5 cm alla lunghezza selezionata, per formazione professionale - 10 cm.

Crescita	Gruppo di salute	Gruppo di fitness	Gruppo sportivo
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Un peso struttura adatto non può essere determinato dagli standard. Tutto dipende dalle preferenze individuali per il comfort e l'efficienza dell'allenamento. L'approccio ideale è un bastone, il cui peso è appena sentito, perché più è pesante, più difficile sarà l'attività.

In termini di elasticità, la struttura non deve emettere vibrazioni alla mano ed è difficile spingere. Puoi verificarlo eseguendo alcuni rapidi passaggi.

Quale compagnia è migliore

I migliori produttori di attrezzature da nordic walking prestano particolare attenzione alla qualità dei loro prodotti, quindi sono molto apprezzati dagli utenti.

• Leki. Il marchio tedesco si concentra sulla produzione di buoni prodotti in un'ampia fascia di prezzo.
• KV +. L'azienda si è affermata bene grazie ai prodotti svizzeri di alta qualità. Focus principale: bastoncini da sci e accessori per nordico e trekking. Per gli atleti professionisti, uno sconto è valido per tutti i prodotti se sono disponibili documenti giustificativi.
• Exel. Un marchio finlandese focalizzato sulla produzione di prodotti premium, quindi i prezzi per i modelli sono più alti di quelli di mercato, tuttavia, secondo le recensioni degli utenti, il costo è abbastanza giustificato.
• Ecos. I modelli popolari del produttore taiwanese occupano una posizione di leadership nel mercato dei prodotti convenienti. Sono dotati di un'ampia gamma di pali telescopici.
• Ergoforce. Un altro marchio di Taiwan, focalizzato sul segmento budget nella produzione di attrezzature per il nordic walking. I prodotti sono richiesti tra i principianti.

Valutazione della qualità dei bastoncini da nordic walking

Finpole NERO 100% fibra di vetro

Modelli fissi con un composto in fibra di vetro molto resistente. Hanno una comoda impugnatura ergonomica e un cordino mezzo guanto. La trama gommata ben congegnata del manico è ideale per lo sport in qualsiasi momento dell'anno, in inverno: il materiale manterrà una temperatura confortevole per il corpo e in estate il dispositivo non scivolerà via dai palmi sudati.

Prezzo: 1150 rubli.

• Facilità;
• cordino - semi-guanto;
• manico gommato;
• adatto a persone di tutte le età.

• Non è possibile regolare la lunghezza per la crescita.

Vinson / Vinson Plus

Pali telescopici in due pezzi con manici in plastica o sughero. Il morbido cordino e l'anti-shock absorber rendono questo modello la scelta ideale per iniziare con il nordic walking. Nella scelta della modifica Vinson Plus l'acquirente riceve bastoncini con manico in sughero e inserti in gomma che aiutano a evitare lo scivolamento e rendono la struttura ancora più affidabile e comoda da usare.

Prezzo: 1400 rubli.

• La presenza di un ammortizzatore;
• comodo cordino regolabile;
• prodotto secondo lo standard di qualità TUV;
• costo di bilancio;
• molta forza;
• la possibilità di regolare l'altezza fino a 135 cm.

• Se maneggiati con noncuranza, c'è il rischio di rottura delle clip;
• sono più progettati per i principianti, quindi non sono adatti per un uso frequente.

Leggi di più su questi stick nel video:

Finpole STAR

Pali telescopici di altissima qualità, affidabili e facili da usare. Nella produzione viene utilizzato alluminio leggero, che contribuisce a una lunga durata.Il lanyard-trap è progettato per un eccellente fissaggio della mano, rendendo la camminata più confortevole. L'impugnatura ergonomica in sughero assorbe l'umidità in eccesso nella stagione calda e ti tiene al caldo quando fa freddo.

Prezzo: 2200 rubli.

• Manico in sughero;
• un peso leggero;
• comodo cordino;
• produzione secondo lo standard di qualità ISO;
• il kit comprende tutti gli accessori necessari.

• L'uso prolungato può causare tintinnio e vibrazioni.

Panoramica del dispositivo:

Ergo Pro 100% carbonio

Modelli telescopici a tre sezioni leggerissimi per uso ortopedico. Sono caratterizzati da una maggiore affidabilità delle chiusure tra le sezioni e dei cordini a sgancio rapido. I bastoncini possono essere utilizzati su diverse superfici.

Prezzo: 4000 rubli.

• Manici in legno di balsa;
• comodamente piegato per il trasporto;
• polmoni;
• il sistema anti-shock aiuta ad appianare gli urti;
• traliccio a sgancio rapido.

• Pericolo di lesioni in caso di chiusura accidentale.

ALPINA Carbon 60%

Ottimo rapporto: prezzo - qualità, adatto a persone di diverse età, esperienza e peso fino a 120 kg. L'alto contenuto di carbonio in queste strutture telescopiche conferisce ai pali eccellenti proprietà di scorrimento. Il cordino è comodo, i manipoli sono adatti per camminare sia su asfalto e ghiaia, sia su terreni ghiacciati e ghiacciati. Dotato di un anello di terra rimovibile per evitare che il bastone affondi nel terreno o nella neve.

Prezzo: 4200 rubli.

• Facilità;
• l'uso di materiali naturali nella fabbricazione;
• resistenza all'usura.

• Le clip possono rompersi in caso di penetrazione di sporco, sabbia o acqua.

One Way TeamFinlandPRO 60% di carbonio

La particolarità di queste strutture fisse è che sono realizzate in materiale ultraleggero Diamond Carbon, che aumenta la durata della struttura e le rende il più confortevoli possibile in qualsiasi condizione, la tecnologia non ha analoghi ed è uno sviluppo innovativo del marchio.

Prezzo: 5900 rubli.

• Facilità;
• cordino adattabile;
• manico in sughero naturale;
• punta seghettata;
• lunghezza 105-135 cm.

• Non è possibile regolare la lunghezza.

KV + Adula 80% di carbonio

Questo modello di dispositivi telescopici si distingue principalmente per la sua praticità e compattezza, una volta piegato, la lunghezza della struttura è di soli 63 cm, il che è un vantaggio significativo durante il trasporto. Inoltre, il marchio ha dotato i suoi prodotti di uno dei tipi più convenienti di cordini: un semi guanto a sgancio rapido che si adatta comodamente e saldamente alla mano.

Prezzo: 6800 rubli.

• Peso;
• 80% di carbonio nella composizione;
• manico in sughero naturale;
• chiusura con cordino in velcro;
• ideale per esercitarsi in diverse condizioni del terreno.

• Traumatico se piegato accidentalmente.

Revisione video dei bastoncini:

Leki Smart Traveller (carbonio 100%)

Uno dei modelli più apprezzati di strutture telescopiche a tre sezioni per il nordic walking. In esso, i produttori sono riusciti a ottenere con successo la perfetta combinazione di qualità, design e funzionalità. L'impugnatura ergonomica in sughero naturale si adatta comodamente alla mano e il cordino regolabile consente il massimo comfort. Un'altra caratteristica di questo modello sono gli elementi riflettenti, che aumentano il livello di sicurezza per l'allenamento al buio.

Prezzo: 12.500 rubli.

• Equilibrio ottimizzato grazie alla combinazione di alluminio ultraleggero e carbonio;
• distribuzione ottimale del peso tra tutte le parti della struttura;
• buona presa su tutti i tipi di terreno grazie a punte ben congegnate;
• Il sistema SLS garantisce un processo di regolazione della lunghezza più veloce

• Costo.

Panoramica del dispositivo:

Principio di funzionamento

Il nordic walking prevede un movimento in cui il braccio è retratto con un angolo di 45 gradi. Allo stesso tempo, i muscoli delle parti principali del corpo e la stampa vengono rafforzati quando si gira. In questo caso, i bastoncini sono semplicemente necessari, ma il loro peso dovrebbe essere minimo, perché il carico viene distribuito lavorando con il peso del corpo e non dai bastoncini stessi.

Dispositivo stick

Il design è costituito da accessori come: un'asta, maniglie con cordino e punte. L'elemento più importante è proprio l'asta, deve avere un certo grado di elasticità, in quanto spinge in avanti la persona e smorza l'impatto sul braccio, rendendo minimo il rischio di danneggiamento delle articolazioni.

Il cordino è responsabile del fissaggio della maniglia al polso in modo che il bastone non scivoli fuori durante il movimento. Le punte rendono più confortevole il passaggio della distanza su terreni diversi, pertanto saranno necessari diversi tipi di questi elementi per terreni duri e morbidi.

Istruzioni per la regolazione

Per regolare i dispositivi telescopici alla lunghezza desiderata, è necessario seguire alcune semplici linee guida:

1. Aprire il meccanismo di rotazione sul blocco intersezionale, per questo è necessario fare diversi giri seguendo la freccia sul puntatore;
2. estendere il fondo del bastoncino in base alla crescita;
3. fissare lo stick al segno desiderato ruotando la parte inferiore dietro la freccia corrispondente;
4. verificare l'affidabilità del fissaggio spingendo più volte dal pavimento con un bastone.

Quale modello è meglio acquistare, ognuno decide in base alle caratteristiche individuali. I principianti dovrebbero concentrarsi sulle strutture telescopiche, quindi sarà più facile per loro iniziare l'allenamento e abituarsi a scegliere la giusta lunghezza, e in futuro si potrà passare a bastoni con una lunghezza costante, affidandosi a proprietà e capacità più professionali.