Valutazione dei migliori libri per aumentare la sessualità femminile nel 2020

Leggere libri è il passatempo preferito delle donne. Nel mondo della tecnologia informatica, dell'uso quotidiano e orario dei gadget, il libro è ancora lontano dall'ultimo posto. Gli amanti della lettura, sono pronti a spendere soldi per la narrativa, la letteratura scientifica classica e popolare. La cosa principale è che la lettura dovrebbe essere accattivante, accompagnata da informazioni utili. Tra la massa di argomenti nei libri scientifici, si può individuare la questione della sessualità femminile. Questa parte ha ricevuto poca copertura anche 30 anni fa. Ora i divieti sono stati tolti, ma i problemi rimangono. Proviamo a capire cosa contiene il termine sessualità e quali libri aiuteranno a far fronte ai problemi di bassa autostima e ad aumentare la sessualità.

Cos'è la sessualità

Dal punto di vista della psicologia, la sessualità femminile è comportamento, azioni, esperienze, reazioni emotive, bisogni biologici, reazioni psicofisiologiche e mentali, in totale, necessarie per l'appagamento e la manifestazione del desiderio sessuale. La sessualità è simile al processo di respirazione, quindi necessaria per il corpo. Il fattore è considerato innato, negli anni si è formato e migliorato solo sulla base dell'esperienza di vita dell'individuo.

Come aumentare la tua libido

Ragazze e donne possono gestire e migliorare la loro sessualità senza età. Per questo, ci sono regole che si consiglia di seguire.

Devi guardarti allo specchio al tuo riflesso, trovare momenti positivi nel tuo aspetto, lodarti, cercare di amare te stesso, il tuo aspetto, con tutte le deviazioni e le carenze. Innamorandosi di se stessa, la ragazza noterà come i fan e i suoi cari la trattano.

Dovresti iniziare a fare ginnastica, esercizi speciali, yoga, che aiuteranno ad aumentare il livello di attività sessuale del corpo. Ci sono molte pagine interessanti su Internet su un determinato argomento, se non vuoi contattare uno specialista.

Sessualità e sensazioni vanno di pari passo. Accarezzare, toccare il tuo corpo aiuterà a sviluppare la sensualità. Per l'analisi, è necessario concentrarsi sui punti di contatto, comprendere le sensazioni, ascoltare il corpo, rafforzare e vivere l'emozione. Dopo il "monologo" con te stesso, puoi trasferire le sensazioni al "dialogo" corporeo e sessuale con il tuo partner.

Le fantasie sessuali aumentano la sensualità. Vedendo un bell'uomo attraente, devi guardarlo come un partner sessuale, immaginalo accanto a te a letto. Puoi spogliarlo mentalmente, immaginare che tipo di corpo si nasconde sotto i vestiti, provare a sentire i suoi tocchi e le sue carezze, sentire il suo odore e ogni movimento. Quanto lontano può portarti la fantasia? Vale la pena provare e trovare la risposta.

Esaminare il tuo corpo e la masturbazione porta ad una maggiore sensibilità sessuale ed è in grado di portarti all'orgasmo. Per ottenere una completa soddisfazione a letto con un partner, è importante conoscere le tue e le sue zone erogene. Ci sono molte donne al mondo che non hanno mai avuto un orgasmo nella loro vita. Nella prima volta della vita sessuale, ci sono poche ragazze che ottengono un vero piacere. Durante questo periodo, è necessario leggere appunti e libri sull'anatomia femminile dal punto di vista del sesso.

Se una ragazza o una ragazza ha subito un trauma sessuale in giovane età, avrà bisogno dell'aiuto di uno specialista, uno psicoterapeuta per una relazione armoniosa a tutti gli effetti con un partner e futuro marito.

Flirtare e flirtare può attirare l'attenzione degli uomini. Se una ragazza vive da sola, senza rapporti sessuali costanti, può mostrare la sessualità per attirare un partner sessuale. Inoltre, l'età della donna non ha importanza. Devi cercare, senza un accenno di imbarazzo, di resistere all'attenzione, allo sguardo di un uomo, sorridere in cambio, pur restando nel contatto visivo. I complimenti fanno sempre piacere.

Fare sesso permette di soddisfare i bisogni fisiologici del corpo e ottenere piacere, dare un'esplosione emotiva positiva al corpo. Non negare a te stesso e al tuo partner un pezzo di piacere.

Valutazione dei libri sul tema della sessualità femminile nel 2020

Insieme alle raccomandazioni, ci sono libri che aiuteranno a rivelare l'essenza femminile, aumentare la sensualità e l'autostima. Le pubblicazioni scientifiche e psicologiche di autori russi e stranieri - medici - sono state a lungo vendute sul mercato della letteratura. Psicologi, sessuologi, i loro pazienti, normali casalinghe sono felici di condividere le loro esperienze, descrivere varie situazioni, analizzare ed esplorare momenti della vita da diverse angolazioni. Analizziamo una selezione di libri sul tema della sessualità e facciamo una valutazione dei 10 più acquistati e letti nel 2020.

10 ° posto - Daria Varlamova, Elena Foer “Sex. Dalla neurobiologia della libido al porno virtuale "

La valutazione del libro su Live lib è 3,64, anno di pubblicazione - 2018, numero di pagine - 354, costo 400-500 rubli.

Il libro di Daria Varlamova ed Elena Foer della casa editrice Alpina Editore conterrà molte informazioni utili sia per le donne che per gli uomini. Gli autori hanno combinato il concetto biologico della sessualità umana con la cultura della società. La soluzione si è rivelata vincente. Sullo sfondo di polemiche e ricerche, si può notare come i divieti coesistano con i codici culturali, gli istinti con i momenti psicologici, dall'attrazione biologica dei sessi al sesso delle generazioni future. Il sesso è un aspetto controverso della vita.

Gli psicologi stanno studiando i fattori che influenzano la frequenza dei rapporti sessuali e la scelta di un partner. L'interazione della biologia con la vita culturale delle società aiuta a definire e comprendere la sensualità e la sessualità. Il vagabondaggio delle zone erogene, come fenomeno naturale, la neurochimica della libido, la psicologia delle casalinghe di mezza età sono l'inizio dell'elenco dei problemi e delle situazioni in esame. Vari fatti si sommano a una grande immagine a mosaico, dove c'è un po 'di tutto. Il libro può essere paragonato a una mini enciclopedia desktop.

• Copertina rigida;
• il libro è scritto in un linguaggio accessibile, contiene e decifra molti concetti.

• un gran numero di termini scientifici e infinite parentesi.

9 ° posto - Alena Kamyshevskaya "Il mio sesso"

La valutazione del libro sulla libreria Live è 3,19, l'anno di uscita è il 2014, il numero di pagine è 144, il costo è di 430 rubli.

Un fumetto sexy o un romanzo grafico è stato pubblicato nel 2014 con il marchio di Bumkniga. La storia racconta le fasi della crescita della protagonista, la consapevolezza della propria sensualità e sessualità. Viene dipinto l'intero percorso per raggiungere il piacere del corpo e la formazione dello spirito della personalità: amore femminile, incontri e separazioni, gioia e delusione dai rapporti sessuali, casuali e non così. Il tema si sviluppa sullo sfondo di tabù giovanili, intimidazioni da mentori e genitori, grazie ai quali la ragazza aveva paura della manifestazione di desideri e passione. Il bambino è stato molestato e abusato sessualmente e aveva paura dell'intimità. Una terribile esperienza di vita ha lasciato un segno nell'anima giovane e ha creato molti problemi a una ragazza adulta, costretta a indulgere in tutti i peccati gravi.

• leggere tutto d'un fiato;
• tema insolito.

• un'opera troppo veritiera e difficile da percepire;
• le immagini rendono il testo più forte e più pesante;
• non disponibile, in qualsiasi versione il libro è acquistabile su ordinazione.

8 ° posto - Carol Dyhouse “Dream Man. Come la cultura popolare ha creato l'immagine dell'uomo ideale "

La valutazione del libro su Live lib è 3,49, l'anno di pubblicazione è 2018, il numero di pagine è 322, il costo è 460-580 rubli.

Nel corso delle epoche, gli ideali di bellezza maschile e femminile sono cambiati. Ma sempre gli uomini - gli idoli corrispondevano alla scelta e all'ideale delle donne del loro tempo. L'emergere dell'indipendenza delle donne ha cambiato anche l'idea dell'uomo ideale. Il libro della casa editrice "Alpina Editore" riflette il tema dello studio dei famosi sex symbol di diversi tempi e direzioni (cinema, letteratura, cultura popolare) dal punto di vista della psicologia, mostra le fantasie ei desideri delle donne, il loro sviluppo nel tempo, il cambiamento e gli eroi maschili. Il titolo del libro suona letteralmente come "La storia delle donne e dei desideri". Questo è ciò che racconta la scrittrice, costringendo il pubblico femminile a respirare in modo irregolare e presentare i propri idoli del desiderio sessuale. L'oggetto di studio è un uomo attraverso gli occhi di una donna, il modo in cui vede l'immagine ideale. Il libro si immerge nel mondo della storia della bellezza maschile da un punto di vista femminile e delle fantasie.

• si riflettono interessanti immagini storiche;
• il libro permette di guardare gli uomini come oggetto del desiderio con lo sguardo di una donna;
• la fine contiene fonti di ricerca.

• la traduzione del titolo non corrisponde leggermente all'originale;
• copertina morbida;
• per un dilettante.

7 ° posto - Marilyn Yalom "Breast Story"

La valutazione del libro su Live lib è 3,43, l'anno di emissione è il 2011, il numero di pagine è 424, il costo è di 410 rubli.

Un libro per gli appassionati del genere Popular. Eksmo Publishing House ha pubblicato un libro della scrittrice e ricercatrice americana, madre di quattro figli, nel 2011. Il libro è stato popolare tra le lettrici dal 2004 ad oggi. Ricerca sugli studi culturali in Europa. Il libro analizza il seno femminile, la sua attrattiva, le ragioni dell'attrattiva Puoi trovare molte informazioni utili, ad esempio, quando è apparso il primo corsetto, reggiseno, ecc. Studiando il seno e il ruolo nella vita culturale di una persona per più di un decennio, ma l'intera storia dell'umanità, dal primitivo sistema comunitario alla società moderna.

Un ampio periodo storico di 25 mila anni consente di rivelare i fattori e gli schemi dell'atteggiamento delle società nei confronti del seno femminile, la sua funzione dal punto di vista della società e dell'estetica. Hanno guardato positivamente il seno, associandolo all'alimentazione del bambino. In questi casi, veniva idolatrata e gli idoli femminili venivano adorati. Questo è stato il caso delle culture mediorientali e occidentali. Eva e gli antenati, Madonna col Bambino, simbolo della Repubblica francese in forma di donna con il seno nudo: esempi di seno “buono” si trovano in ogni secolo. Le qualità e le funzioni negative erano combinate con il concetto di volgarità, tentazione, dissolutezza, violenza, aggressività e peccato.

La base dei concetti nasce dal punto di vista maschile.Il profeta Ezechiele e le città come libertini spudorati, William Shakespeare e Lady Macbeth, la pornografia moderna. Anche i seni cattivi vengono monitorati durante l'intero intervallo di tempo. Nel mondo moderno, il seno è direttamente correlato a due concetti opposti. Da un lato, accanto al significato ci sono le parole cibo, sesso, vita, bellezza, dall'altro sono apparse nuove terribili interpretazioni: malattia, morte. I capitoli hanno un contenuto semantico. Dopo aver letto il libro, la visione del mondo cambierà e acquisirà un nuovo significato.

• libro emozionante, vivace, utile;
• contiene la ricerca scientifica popolare con i fatti;
• Copertina rigida;
• copertina interessante.

• illustrazioni in bianco e nero di stampe, disegni e dipinti unici;
• la fine del libro contiene un enorme elenco di fonti per ogni capitolo.

6 ° posto - Rupi Kaur "Latte e miele"

La valutazione del libro su Live lib è 4.14, l'anno di pubblicazione è 2018, il numero di pagine è 400, il costo è 340-490 rubli.

I versi bianchi del libro d'esordio della giovane poetessa indiana Rupi Kaur della casa editrice Eksmo aiutano il lettore a ripercorrere i momenti amari della vita dell'eroina. Le quattro fasi della vita si dividono in: dolore - amore - rottura - guarigione. Le linee sensuali sono accattivanti sin dall'inizio. Ogni momento è preso dalla mia esperienza. Emozionale, triste, romantico, vulnerabile, fiducioso: puoi raccogliere molti sinonimi che descrivono i testi del libro. Le righe tradotte delle poesie sono state pubblicate insieme alla versione inglese originale.

• un libro insolito scritto nello stile della “poesia bianca;
• contiene una traduzione insieme ai testi originali in inglese;
• l'edizione è disponibile sulla maggior parte dei siti di libri;
• copertina rigida.

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• non rilevato.

5 ° posto - Betty Friedan "The Riddle of Femininity"

La valutazione del libro su Live lib è 4.08, anno di pubblicazione - 1993, numero di pagine - 496, prezzo - non trovato, il libro è disponibile solo in formato elettronico.

Un classico libro di psicologia per un pubblico di lettori. Dedicato al movimento di liberazione delle donne in America negli anni del dopoguerra. Per il bene del matrimonio, le ragazze hanno abbandonato gli istituti scolastici. Il motivo è stato considerato valido e sostenuto da molti. La paura di essere troppo intelligenti ha prevalso a metà del XX secolo. Migliaia di casalinghe vivevano senza lottare per una vita migliore, non facevano piani per il miglioramento personale e lo sviluppo della loro personalità, non salivano i gradini della carriera. Betty Friedan ha cercato di condurre ricerche tra donne sposate senza istruzione, per analizzare la loro vita, le loro azioni e le conseguenze che ne derivano.

I bisogni di una donna passano in secondo piano dopo la nascita di un figlio, una donna degradata, che fa fisicamente le faccende domestiche, gestisce una casa. I bisogni di tutti i membri della famiglia erano centrali nella vita coniugale. Dopo le interviste con ciascuno di loro, la conclusione è stata che erano tutti sessualmente insoddisfatti. In presenza di amanti, è stata osservata una situazione simile. Ogni donna era infelice a modo suo, ma i problemi erano simili. Sulla base dei risultati scientifici, è stata effettuata un'analisi della sindrome della casalinga. Ha dimostrato che l'educazione e l'indipendenza contribuiscono a massimizzare il piacere del rapporto sessuale con un partner.

L'istruzione e la carriera tra il gentil sesso sono tornate in auge e continuano ad essere in cima al podio tra gli altri risultati raggiunti. I nostri lettori sono stati introdotti alla preziosa esperienza delle casalinghe americane dalla casa editrice Progress. Per quasi tre decenni, il libro è stato riletto da decine di migliaia di donne in Russia e all'estero.

• libro di facile lettura;
• basato su situazioni ed esperienze di vita;
• edizione cartonata.

• la vecchia edizione consente la lettura del libro solo in formato elettronico.

4 ° posto - Emily Nagoski “Come vuole una donna. Corso di perfezionamento sulla scienza del sesso "

La valutazione del libro su Live lib è 4,08, l'anno di uscita è il 2016, il numero di pagine è 336, il prezzo è di 660 rubli.

L'autrice del libro, Emily Nagoski, lavora nell'educazione sessuale da due decenni. Le domande sul piacere, l'eccitazione, l'attrazione, il desiderio sessuale sono tutte per lei. Le informazioni nel libro ti aiuteranno a migliorare la tua vita sessuale con il tuo partner. Ogni donna è in grado di provare un orgasmo e di ottenere piacere sessuale, e per ottenerlo, è necessario studiare e fare ogni sforzo per il risultato desiderato.

Perché non c'è desiderio di fare sesso? Quali sono le caratteristiche del corpo e dei genitali femminili? Come cambia la vita sessuale a causa dello stress costante? Il libro apre gli occhi a queste domande ed esplora i temi della sensibilità e della contentezza attraverso la psicologia evolutiva, l'anatomia e gli studi di genere. L'esperienza di vita delle eroine, gli sviluppi scientifici e le tecnologie aiutano ad adattare l'approccio e l'atteggiamento corretti al concetto di sessualità, insegnano come gestirlo. Il libro contiene esercizi speciali, il testo è scritto in un linguaggio semplice e accessibile. La casa editrice Mann, Ivanov e Ferber ha pubblicato un libro di Emily Nagoski con una tiratura di 3.000 copie.

• il testo è scritto in una lingua accessibile;
• libro cognitivo con una serie di esercizi;
• è possibile ordinare in qualsiasi negozio.

• copertina morbida.

3 ° posto - Yulia Lapina “Corpo, cibo, sesso e ansia. Cosa preoccupa una donna moderna "

La valutazione del libro su Live lib è 4,09, anno di pubblicazione - 2018, numero di pagine - 229, costo da 370 a 410 rubli.

Julia Lapina è una psicologa clinica, da molto tempo lavora con persone che soffrono di disturbi digestivi e, di conseguenza, comportamentali. Sulla base dell'esperienza e della ricerca sul comportamento femminile è emerso questo libro. La maggior parte delle donne moderne fa domande simili. Perché è difficile perdere peso? Perché non vuoi fare sesso? Cosa c'è di sbagliato nel mio aspetto? Cosa c'è di sbagliato in me? Perché sono così ansioso? La qualità della vita, la salute, i rapporti con le persone: tutto cambia a seconda dei problemi posti, a volte inverosimili, riguardanti il ​​corpo, il cibo e il sesso.

Le risposte alle domande si trovano nel libro. L'ansia è causata non da problemi interni, ma da quelli esterni. Stai bene, ecc. Ogni ragazza e donna è un individuo, internamente ed esternamente, ma le risposte sono sempre le stesse. Il testo è scritto in un linguaggio accessibile e interessante, letto tutto d'un fiato. Il libro suonava argomenti di attualità delle donne, ci sono fatti scientifici confermati, collegamenti a fonti. Edizione di "Alpina non-fiction", quantità - 3.000 copie. Può essere consigliato agli amici per lo sviluppo generale e per ottenere la giusta direzione nella vita.

• il libro è accattivante, si legge velocemente;
• Copertina rigida;
• disponibile in tutte le versioni (cartacea, elettronica, audio MP-3);
• adatto a qualsiasi pubblico femminile;
• confermato da ricerche scientifiche e fatti con riferimento alle fonti;
• senza leggere la morale.

• non rilevato.

2 ° posto - Anna Shadrina “Non sposata. Sesso, amore e famiglia al di fuori del matrimonio "

La valutazione del libro su Live lib è 4,23, l'anno di uscita è il 2017, il numero di pagine è 240, il costo è di 380 rubli.

Negli ultimi anni, c'è stata una tendenza all'aumento del numero di donne non sposate di successo in tutto il mondo. Se in America e in Occidente i "solitari" sono diventati riconoscibili tra i residenti urbani 40-50 anni fa, questa ondata è arrivata in Russia negli ultimi anni. Questa categoria di donne influenza la società, le fa rispettare e fa i conti con essa. Questo fenomeno è considerato in un libro pubblicato dalla casa editrice "New Literary Review" nel 2017. Il libro esamina la posizione dei "solitari" tra le altre categorie sociali, mostra come i problemi vengono risolti, le discussioni si svolgono sulle pagine Internet e nei blog. Il libro è una sfida per la società moderna, incatenata in un certo quadro delle basi che si sono sviluppate negli anni.

Le domande che riguardano la parte sessuale della vita sono considerate in modo diverso: nei tempi antichi era impossibile esprimere che eri interessato al sesso, ora - non puoi dire che non sei interessato al sesso. Per quanto riguarda le donne single, va notato che venivano etichettate come un fallimento. Ma come si è scoperto, a volte la solitudine tiene il passo con la felicità. Nel libro, l'autore intervista cinquanta donne di grandi città. Sono tutte donne di successo che hanno fatto carriera senza avere una famiglia.

Forse gli abitanti del villaggio hanno meno successo, non hanno opportunità di carriera, nessun lavoro che amano. Sono semplicemente condannati, vivono nel villaggio. Il libro racconta di donne libere che vivono al di fuori del quadro di leggi e divieti, condannate alla vita familiare. Le eroine raccontano come e perché sono arrivate alla solitudine. Il problema è visto da tutti i lati. Se gli uomini vogliono capire la psicologia della solitudine, potrebbero leggere il libro di Anna Shadrina.

• ha coperto una domanda interessante;
• il libro è basato sull'esperienza di vita delle eroine;
• facile lettura;
• adatto alla lettura da parte della metà maschile dell'umanità.

• rilegatura morbida lucida.

1 ° posto - Dmitry Lubnin “Project Woman. Le sottigliezze della messa a punto del corpo femminile: scopri come funziona il tuo corpo "

La valutazione del libro sulla libreria Live è 4,47, l'anno di emissione è il 2018, il numero di pagine è 400, il costo è 400-490 rubli.

Il libro di un ostetrico praticante - ginecologo è stato pubblicato dalla casa editrice russa "Eksmo" nel 2018. La tiratura era di 5mila copie. Il miglior medico di Mosca ha preparato istruzioni dettagliate sul corpo femminile, ha descritto come funziona, le caratteristiche della crescita, la malattia e la patologia. Il testo è compilato in modo interessante, accessibile, non triste, consapevole. Il libro può essere letto dal gentil sesso di qualsiasi età e generazione, da una ragazza a una nonna. Un manuale con elementi di umorismo, non spaventoso con termini complicati.

• il libro è stato scritto da uno specialista esperto e aiuta a comprendere le caratteristiche del corpo femminile;
• le recensioni del libro sono solo positive;
• edizione cartonata;
• prezzo conveniente per copertina rigida e un gran numero di pagine;
• l'ordine è possibile in qualsiasi negozio online.

• non rilevato.

Valutazione dei libri nella tabella:

	Autore	Nome	Editore	Rilegatura	Numero di pagine	Prezzo, strofina
10	D. Varlamova, E. Foer	Sesso. A partire dal libido di neurobiologia prima del porno virtuale	Editore Alpina	solido	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	Il mio sesso	Bumbook	morbido	144	non specificato
8	Carol Dyhouse	L'uomo dei sogni. Come Cultura di massa ha creato un'immagine uomo ideale	Editore Alpina	morbido	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Storia del seno	Eksmo	solido	424	410
6	Rupee Kaur	Latte e miele	Eksmo	solido	400	340-490
5	Betty Friedan	Il mistero della femminilità	Progresso	solido	496	non specificato
4	Emily Nagoski	Come vuole la donna. Workshop di scienze del sesso	Mann, Ivanov e Ferber	morbido	336	660
3	Yulia Lapina	Corpo, cibo, sesso e ansia. Quali preoccupazioni donna moderna.	Saggistica di Alpina	solido	229	370-410
2	Anna Shadrina	Single. Sesso, amore e famiglia al di fuori del matrimonio	Nuova rivista letteraria	morbido	240	380
1	Dmitry Lubnin	Project Woman. Sottigliezze di ambientazione corpo femminile: scopri come funziona il tuo corpo	Eksmo	solido	400	400-490

Produzione

Il pubblico femminile accoglie libri basati sulle esperienze di vita reale delle eroine, che si tratti di una donna di successo o di una normale casalinga. Durante la lettura, puoi provare molto piacere, imparare nuovi aspetti e concetti, imparare ad amare te stesso, credere nella tua attrattiva e bellezza. Sensualità e mistero aiuteranno ogni donna a costruire una carriera di successo, trovare un partner degno per il sesso e la vita insieme, cambiare il destino e diventare felice.

La scelta è tua.