A legjobb online sporttáplálék-üzletek értékelése 2020-ra

A sporttáplálkozásra nagy szükség van, népszerűség a hivatásos testépítők, amatőr sportolók körében. Tanulmányozva a legjobb online sporttáplálék-üzletek minősítését 2020-ra, dönthet a megfelelő termék kiválasztásáról a céltól és a költségtől függően.

A sporttáplálkozásról

A sporttáplálék a fő étrend kiegészítője. A táplálékkiegészítők szedésének megkezdése előtt előfeltétel, hogy a fő táplálékadagot helyesen állítsa be (információk beszerzése a cikkekből), konzultáljon szakemberrel (táplálkozási szakemberrel, oktatóval, étrend-kiegészítők értékesítési tanácsadójával).

A sportoló napi étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie (a fehérjék, zsírok, szénhidrátok helyes aránya). A kötelező menütermékek a túró, az alacsony zsírtartalmú húsok, a tojás, a hal (nagy mennyiségű fehérje az izomépítéshez).

Megkülönböztető jellegzetességek

A különleges ételek fő előnyei:

1. Könnyű használat (bármikor, helyen) - pontosan számolhatja a kalóriákat, az elemek számát.
2. Gyors - néhány perc alatt elkészül (készítsen fehérje turmixot, egyél meg azonnal egy energiaszeletet).
3. Fogyasztás (edzés előtti, utáni), amikor a rendszeres étkezés nem ajánlott.
4. Az elemek gyors asszimilációja.
5. Hosszú eltarthatóság.
6. Költség - a fehérje ára egy kiegészítőben, egy darab húsban.

Fő típusok

Az adalékanyagok 6 fő típusa létezik:

• fehérjék;
• aminosavak;
• gyarapítók;
• vitaminok, ásványi anyagok;
• kreatin;
• edzés előtti komplexek.

Fehérjék (fehérje)

A fehérje (fehérje) a belső szervek, az izomrendszer fő építőanyaga, a test számos létfontosságú folyamatának résztvevője.

Vannak természetes fehérjetartalmú ételek - hús, hal, tejtermékek (állati), diófélék, bab, borsó (növényi).

Fehérje-kiegészítők többféle készül:

1. Por - keverje össze vízzel, tejjel, keverje össze más termékekkel, további íze lehet (gyümölcs).
2. Bárok - használatra kész.
3. A komplexek egy része.

A fehérjetípusokat származás szerint különböztetik meg:

• hús - hús (alacsony zsírtartalmú fajták);
• tojás (tojásfehérje) - aminosavakkal telített, a legdrágább a költség szempontjából;
• kazein (kazein) - tejtermékekből, lassan felszívódik, hosszan tartó teltségérzet. Alkalmas a diéták időszakára, az éjszakai fogadásra, kis költségekkel jár;
• tejsavó (tejsavófehérje) - tejsavóból nyerik. Három típusa van (tisztítás típusa, koncentráció) - koncentrátum, izolátum, hidrolizátum.

Lassú emésztési fehérjék - a kazein, alacsony fehérjetartalommal rendelkezik.

A gyors fehérjék a tejsavófehérje fajtái.

Koncentrátum (tejsavófehérje-koncentrátum, WPC) - durva szűréssel tisztítva 40-80% fehérjét, zsírokat, laktózt, koleszterint tartalmaz (gondos alkalmazás az allergiások számára).Költségvetési lehetőség fogyáshoz, súlygyarapodáshoz.

Izolátum (tejsavófehérje-izolátum, WPI) - a tejsavó dehidratálásával állítják elő. Magas fehérjetartalom (85-90%), szennyeződések (zsírok, laktóz) hiánya, átlagos költség jellemzi. Alkalmas a bőr alatti zsír csökkentésére, a sovány izomtömeg növelésére.

Hidrolizált tejsavófehérje (WPH) - Maximális fehérjetartalom, gyors felszívódás. Megteszi: edzések, ébredés után, kemény diéta. Különbözik a magas költségeknél.

Fehérje felszabadító forma - por dobozokban, zacskókban (0,7-1 kg), 30 napra tervezve - naponta egyszer. Vannak "többkomponensű fehérjék" komplexei - különböző típusú fehérjék keveréke bizonyos arányban.

Aminosavak

Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Az aminosavak fő funkciói:

• az anyagcsere felgyorsulása;
• a test helyreállítása;
• a zsír csökkentése;
• a katabolikus folyamatok csökkenése.

Háromféle aminosav létezik - nem esszenciális (a test szintetizálja), pótolhatatlan (étellel együtt), feltételesen nem esszenciális.

BCAA aminosavak (elágazóláncú aminosavak) - olyan anyagok, amelyek a teljes izomrendszer 35% -át teszik ki. Három esszenciális aminosav - leucin, izoleucin, valin - komplexéből állnak.

A felszabadulás általános formája a kapszula. Lehet por, folyékony formában.

Erősítők

Gainer - különböző arányú fehérje-szénhidrát keverék, növeli az étrend napi kalóriatartalmát. Gyorsan felszívódó szénhidrátokat (fruktóz), lassan (keményítőt) szabadítanak fel.

Gyors szénhidrátokat az edzés kezdete előtt ajánlott fogyasztani sovány testalkatú személyek számára. Lassú - reggel fogyáshoz.

Vitaminok, ásványi anyagok

A vitaminokat élelmiszerből nyerik, néhányat a szervezet állít elő. Fő funkciók:

• B-vitaminok - anyagcsere, az idegrendszer munkája;
• C-vitamin - javítja az immunitást;
• K-vitamin - részt vesz a véralvadásban;
• D-vitamin - befolyásolja az emberi csontváz kalciumtartalmát;
• E-vitamin - a test helyreállítása.

Fontos ásványi anyagok a kalcium, a vas, a foszfor, a magnézium. A vitamin-ásványi komplexek koncentrációja, az egyes anyagok aránya, a felszabadulási forma (kapszula, tabletta, injekció, por) különbözik egymástól.

Kreatin

Kreatin - nitrogén tartalmú karbonsav. Az emberi testben a kreatin 3 aminosavból (arginin, metionin, glicin) termelődik. Energiát biztosít az egész izomrendszer számára. A további recepció lehetővé teszi:

• növeli az erő, a tömeg mutatóit;
• tartson hosszú edzéseket;
• az erős sportok pozitív hatása;
• az izomtérfogat növekedése.

Mellékhatás - vízvisszatartás. Pozitív eredmény egy komplex alkalmazása egy erősítővel, fehérjével.

Edzés előtti komplexek

Edzés előtt használják. Tartalmazhat:

• energia - olyan anyagok komplexe, amelyek stimulálják, növelik az agy, a szív- és érrendszer aktivitását (koffein, efedrin). A gondos használat elengedhetetlen;
• kreatin;
• aminosavak BCAA;
• Az arginin feltételesen nem esszenciális aminosav, amely javítja az izmok vérkeringését.

A sporttáplálkozás további típusai - energia, zsírégetők, tesztoszteronfokozók, ízületi gyógyszerek, szalagok.

A választott kritériumok

A fő kiválasztási kritérium a cél, hogy mire szolgál a kiegészítés (izomtömeg növelése, fogyás, teljesítménynövelés). Alapvető tippek:

1. Az erőmutatók növekedése, az izomtömeg - komplex fehérje és kreatin. Kreatin - szállító rendszerrel - szénhidrátok.
2. Fokozott fizikai aktivitás - további vitamin- és ásványi komplexek, ízületek, szalagok, kreatin és glutamin gyógymódjai.
3. A fehérjék cseréje aminosavakkal - gyors felszívódás, de magasabb ár.
4. További védelem, izomtáplálás - glutamin, BCAA-k (edzés közben, után).
5. Használja az edzés előtti komplexeket éhgyomorra, 30 perccel az órák kezdete előtt.
6. Tömegszerzés - erősítő, kreatin.
7. Snack - bárok (fehérjék - fogyás, szénhidrátok - súlygyarapodás).
8. Karcsúsító - kazein fehérje (zsírégetők - testépítőknek).
9. Tanulmányozza az összetételt - további anyagok (vitaminok, ásványi anyagok, BCAA-k).

Vásárlás előtt figyeljen a jellemzőkre:

• összetétel (természetes, a mesterséges adalékanyagok, festékek minimális mennyisége);
• ellenjavallatok, allergiás reakciók jelenléte;
• termékminőségi tanúsítványok;
• gyártó (hazai, külföldi);
• költség.

A legjobb online sporttáplálék-üzletek értékelése 2020-ra

A modern piac helyhez kötött, online platformokat kínál a termékek értékesítéséhez, több mint 30 sporttáplálkozásra szakosodott üzletet.

Az online áruházak kiválasztása több kategórián ment keresztül:

1. Népszerűség a látogatók körében.
2. Széles skálája.
3. Vásárlói vélemények.
4. Kényelmes webhely felület.
5. Fizetési módok, szállítás.
6. Árpolitika, kedvezmények, akciók.

5LB.ru

Orosz webáruház (2009) nagy választékot kínál - 14 000 termék, 165 márka.

A webhelyterv elavult, függőleges menükkel, felugró ablakok nélkül. Főmenü kategóriák:

• eladás;
• árleszállítás;
• nélkülözhetetlen áruk;
• uj tetelek;
• megfelelő táplálkozás;
• Egészség;
• ajándékkártya;
• gyarapítók;
• fehérjék;
• vitamin és ásványi anyag komplexek;
• zsírégetők.

A főoldalon külön kiemelik a telefonszámokat, a szállítási feltételeket, a fizetést, a nyitott üzleteket, a kapcsolattartókat, az immunitás erősítését.

• nagy választékban ismert világmárkák;
• akciók, kedvezmények, árengedmények;
• Ingyenes kommunikációs telefon;
• van blog, fórum;
• franchise;
• fizetés - készpénzben a futárhoz, ajándékutalvány, online VISA, MasterCard;
• van egy önkiszolgáló, futárral történő kézbesítés (Moszkva), az Orosz Föderáció régiói - Orosz Posta, expressz szolgáltatások;
• a szállítási költségek automatikus kiszámítása.

• elavult webhely funkcionalitás;
• nincs alkalmazás telefonokhoz;
• nincs fizetés elektronikus pénzzel;
• kedvezmények érvényesek, ha a megrendelés összege meghaladja a 10 000 rubelt.

Testgyár

Öko-hipermarket, „Az egészséges életmód online piaca”. Offline platform - Kolpino, Szentpétervár Kolpinsky kerület. Több mint 6000 terméket, 200 márkát kínálnak. Szállítás - 20 000 településre.

Design - világos háttér, zöld, fekete betűszínek. Vízszintes menü:

• földrajzi hely, a kibocsátási pontok száma (Moszkva - 1475);
• van szolgáltatás visszahívás megrendelésére;
• rendelési státusz;
• fizetés, szállítás;
• kapcsolatok (telefon, e-mail);
• Bejelentkezés regisztráció.

Fő kategóriák:

1. Sporttáplálkozás (összetétel, típus, cél, felvételi idő szerinti felosztás).
2. Szépség és egészség (aktív élettartam, szervek gondozása).
3. Vitaminok és ásványi anyagok (korhoz kapcsolódó, antioxidánsok).
4. Diétás ételek (élelmiszerek, fűszerek, egészséges édességek, dióvajak).
5. Berendezések és kiegészítők.
6. Gyógynövények és kivonatok (nevek betűrendben).
7. Márkák, akciók.

Szűrés képessége íz, súly, koleszterin, laktóz, gluténtartalom alapján.

• a különféle típusú élelmiszerek elérhetősége;
• minta megvásárlásának képessége (12-28 g);
• árak;
• a kategóriák teljes leírása (összetétel, vélemények, kézbesítés);
• ingyenes hívás megrendelése;
• 5% kedvezmény az új ügyfelek számára;
• promóciós kódok, promóciók;
• Vegetáriánus kártya további 7% kedvezmény;
• értékelések értékelése (Yandex piac);
• online fizetés kártyákkal Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• van átvétel, kézbesítés az Orosz Postánál, CDEK, Boxberry, MaxiPost;
• jótékonysági munkát végez - az Erős Emberek Alapítvány.

• a részvényoldal nem frissül;
• regisztráció a közösségi média fiókok használata nélkül;
• csak 100% -os előleg;
• ingyenes szállítás - csak az átvételi pontokra, az orosz postahivatalokba.

marketdo4a.com

Orosz márka. Alapító - Alekszandr Storoscsuk. A munka kezdete - 2013: az első kiskereskedelmi üzlet (Novoszibirszk), online áruház - szállítás (Oroszország).

Hatótávolság:

• sporttáplálkozás;
• felszerelések, kiegészítők;
• női, férfi sportruházat.

A sporttáplálkozást a Do4a Lab saját termékei képviselik 2016 óta (116 termék), külföldi márkák (400+). A Do4a Lab termékei import alapanyagok (Németország), nem használnak káros színezékeket, elfogadható árak, minőségi tanúsítványok.

A láncnak 59 üzlete van Oroszországban, köztük Nyizsnyij Novgorod - 2, Doni Rosztov - 2, Moszkva - 1, Jakutszk - 1. Kazahsztánban és Fehéroroszországban vannak üzletek.

Fizetési módok - kártyával a helyszínen (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Online áruház kialakítása - fehér háttér, fő színek: narancs, fekete. A főoldal kezelőfelülete világos és kényelmes. Van vízszintes navigáció, legördülő listák.

• nagy választék;
• saját termékek;
• ingyenes szállítás (999 rubel feletti megrendelések);
• szállítás 1 nap alatt (ha van üzlet a közelben);
• a közösségi hálózatok számláinak engedélyezése (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• csak 100% -os előleg;
• megrendelés - regisztráció után;
• nincs alkalmazás telefonokhoz;
• nincs online kapcsolat a konzultációkhoz;
• szállítás 6-8 nap a raktárból (Szentpétervár), ha nincs üzlet a közelben.

bodybuilding.com

Online áruház, fitnesz közösség (USA). 1999 óta működik, havonta - 29-33 millió látogató a világ minden tájáról, 9,5 millió regisztrált közösségtag.

Honlaptervezés - fehér háttér, kék feliratok. Intuitív felület, a fő kategóriák vízszintes menüje. Országok választhatók, de nincs orosz nyelvű változat.

Termékek széles választéka:

1. Sporttáplálkozás.
2. Sportruházat.
3. Edzőcipő.
4. Edzéstartozékok.
5. Egyéni edzésprogramok (fitnesztervek) híres testépítőktől, fitnesz modellektől, edzőktől.
6. Cikkek (egészséges életmód receptek, diéták, gyakorlatok), oktatóvideók.

A teljes választék 20-30% -kal alacsonyabb, mint más értékesítési helyeken, vannak termékminőségi tanúsítványok.

• választék (kiváló minőségű, híres sportruházat márkák);
• a költséget automatikusan átváltják az ország fő pénznemére;
• a kedvezmények 25-30% (bizonyos időpontban);
• vannak kuponok (5-25% további kedvezmények), ajándékkártyák;
• pénzvisszafizetési garancia - ha a megrendelt áruk nem egyeznek;
• világszerte történő szállítás - 8-21 nap Oroszországba;
• fizetés - Visa, Mastercard kártyával;
• kényelmes oldal - csak ismerje az angol nyelv alapjait;
• online konzultáció értékesítési vezetővel, oktatóval;
• regisztráció - Facebookon keresztül;
• van egy alkalmazás (Google Play);
• nagy népszerűségnek örvend a közösségi hálózatokban, a youtube csatornán.

• a webhelynek nincs orosz nyelvű változata;
• ingyenes szállítás - az amerikai lakosok számára.

fitnessbar.ru

A helyhez kötött értékesítési helyek hálózata - 14 objektum (Szentpétervár).

Az áruház weboldalát egyértelmű felület és csúcstechnológiai funkcionalitás jellemzi.

A legfelső vízszintes menü a fő kategóriákat kínálja:

1. Katalógus (sportélelmiszerek, sporteszközök, felszerelések, ruházat, egyéb).
2. Célok (izomtömeg növelése, fogyás, általános egészségi állapot, ízületek és szalagok megerősítése).
3. Márkák (28 világcég ábécé szerint).
4. Értékelések (legnépszerűbb, top 10 termék, top 10 márka, top 10 összetevő).

Ezenkívül kiemelik az új elemeket, a legnépszerűbb kategóriákat és a javaslatainkat.

A főoldal tartalmazza - a nap termékeit -10%, híreket, áttekintéseket, videoprojekteket.

• modern weboldal;
• nagy választék a különféle gyártók sportélelmiszereiből;
• áruk válogatása további szűrőkkel - a fő összetevő, cél, a kibocsátás formája, az adagok száma;
• kedvezmények, bónusz rendszer (1 rubel - 1 pont);
• cashback - akár 10%;
• a szállítás gyors kiszámítása;
• szállítás egész Oroszországban;
• kártyás fizetés a weboldalon, készpénzben;
• online szakorvosi konzultációk;
• szabad kommunikáció a vezetővel;
• személyes adatok védelme - regisztráció a telefonos SMS-ben történő megerősítést követően.

• készpénzfizetés - önkiszolgáló, Moszkva, Szentpétervár;
• regisztráció közösségi hálózatok nélkül;
• nincs mód a termék értékelésére;
• nincs játékpiaci alkalmazás.

iHerb.com

Online hipermarket (USA). A társaság 1996 óta működik. Az első termékek étrend-kiegészítők (az orbáncfű gyógynövény alapján). Az Egyesült Államokban 4, Dél-Koreában 1 disztribúciós központ működik. 32 000 tanúsított terméket mutatott be, számos exkluzív terméket. Szállítás - világszerte. Az alkalmazottak különböző országokból származnak (Ausztrália, Vietnam, Kína, Fehéroroszország, Oroszország).

Szép, tiszta weboldal-tervezés - fehér háttér, sárga-zöld színek. Felső panel - a nyelv (13 opció), a cél, a pénznem megváltoztatása.

A vízszintes menü a következőket mutatja be:

1. Bolt (étrend-kiegészítők, sport, szépségápolási cikkek, fürdőtermékek, élelmiszerek, egészséges otthon, babatermékek, kisállat-kellékek).
2. Márkák (gyártói navigáció).
3. Egészség (szervrendszer szerinti felosztás, gyermekek, férfiak, nők, idős emberek egészsége).
4. Készletek, minták, a legjobb.
5. Áruk keresése.
6. Jelentkezz be a fiókodba.
7. Kosár.

Külön kiemelve különböző színekben termékek keresésével:

• vegán. vegetáriánus;
• gluténmentes;
• tejmentes;
• organikus;
• kóser;
• GMO nélkül;
• diétákhoz (paleolit, keto).

Vannak címsorok:

1. Új.
2. Javaslatok.
3. Mintavevők.
4. Legtöbbet eladott.
5. Bemutatja.
6. iTested - laboratóriumi vizsgálatokon átesett termékek (összetétel, nehézfémek, mikroorganizmusok jelenléte).

Fogadási módszerek: Boxberry, Orosz Posta, Pony Express. Fizetés a szállításért - 4 amerikai dollárnak megfelelő összeg, futármentes - 60 amerikai dolláros megrendelés.

Online fizetés kártyával.

• világos, modern weboldal-tervezés;
• egyszerű felület a választáshoz, vásárláshoz, válogatáshoz;
• alkalmazás (Google Play, App Store);
• tanúsított termékek széles választéka;
• van egy szakasz a márka képviselőivel való kommunikációhoz;
• beutaló program - 5-10% kedvezmény;
• állandó akciók, kedvezmények;
• alacsony árak;
• ingyenes szállítás (a megrendelés bizonyos összege);
• fizetés különféle típusú kártyákkal;
• van egy blog az egészséges életmódról szóló cikkekkel, szakértői tanácsokkal;
• jótékonysági tevékenységet folytat (az egész világ gyermekeinek);
• figyelmeztetések az Oroszországba történő behozatal szabályairól, váminformációk (behozatali tilalom: nyers magvak, diófélék, kava-kava, kendermag).

• nincs visszahívási sorrend funkció;
• nincs szállítás a Krím területére;
• további konzultációk az Orosz Föderáció vámszolgálatánál bizonyos termékkategóriák esetében (tiltások, engedélyek, engedélyek rendelkezésre állása).

Kimenet

Az online áruházak hatalmas választékot kínálnak a különféle termékekből, beleértve a sporttáplálkozást is. Ismerve a kívánt termék jellemzőit, típusait, gyorsan kiválaszthat egy terméket, online megrendelheti, időt és pénzt megtakarítva.