Qué empacar en la carretera: ranking de los mejores bocadillos nutritivos para 2020

El verano es una época de viaje tradicional. Tanto en vacaciones como en fines de semana calurosos, todo el mundo quiere salir al aire libre, para cambiar el ambiente. Por eso, muchos van a la naturaleza para no pasar tiempo entre cuatro paredes.

El largo camino te parecerá interminable si no comes a tiempo. Cuando los pensamientos no se distraen con el hambre, el viaje es mucho más fácil. La mejor solución para comer en la carretera son los refrigerios nutritivos que llenen el cuerpo de energía de forma rápida y durante mucho tiempo.

Los principales requisitos para la alimentación en la carretera.

Es mejor no transportar productos perecederos (lácteos, pescado) donde sea imposible proporcionar una temperatura adecuada para su almacenamiento.

El envase y el alimento en sí deben conservar su forma original, incluso si están influenciados por factores externos. Además, debes prestar atención al peso y al volumen, para no gastar la mayor parte de tu equipaje en comida.

La comida debe estar lista para comer de inmediato. La excepción son las sopas instantáneas y los cereales.
Las mejores cualidades de los snacks son la naturalidad, el bajo contenido calórico y el bajo contenido en grasas.
Sea cual sea el gusto original de los viajeros, hay varias categorías entre ellas que cumplen con todos los requisitos.

Los expertos en nutrición han brindado varias recomendaciones para un bocadillo de viaje saludable:

1. Es mejor dar preferencia a los sabores naturales. Para algunos, puede ser engañoso agregar un sabor que sea idéntico al natural. De hecho, estos aditivos son de origen artificial.
2. Debe evitarse la presencia de glutamato monosódico o E621 en la composición. Con la ayuda de este aditivo, se mejora el sabor de la comida, por lo que una persona comienza a sentir hambre nuevamente en poco tiempo. Otra razón para evitar las impurezas dañinas es la teoría de que el glutamato monosódico puede reducir la actividad cerebral. Alexey Dushka lo demostró con éxito.
3. Aquellos que aman las patatas fritas y no quieren engordar deben elegir un producto elaborado con rodajas de patata. Las patatas fritas hechas con puré de patatas contienen demasiado almidón.
4. Otro aditivo peligroso en los chips se llama acrilamida. Los científicos estadounidenses han descubierto que puede provocar el desarrollo de cáncer en ratas.No se ha demostrado que sea dañino para los humanos, pero es mejor reducir su consumo. Las verduras verdes pueden neutralizar su efecto. Por lo tanto, para aquellos que no pueden rechazar las papas fritas, es mejor combinarlas con repollo y verduras verdes.

Algunas personas piensan que los bocadillos pueden durar mucho tiempo. Sin embargo, esto es una ilusión, e incluso si el paquete es hermético, el producto se deteriora. Por lo tanto, debe comprar chips que se fabrican hace no más de un mes.

Los mejores bocadillos

A continuación se muestra una lista de los bocadillos más saludables según los expertos. Gracias a su uso, la sensación de hambre desaparece y el viaje adquiere colores vivos.

Seco

Col de Midori en aceite de sésamo 80 g

Las algas siguen ganando popularidad entre los viajeros rusos. Sin embargo, este producto es muy útil y, cada vez más, los amantes de la deliciosa comida se deleitan con algas en aceite de sésamo.

Midori se fabrica en Corea del Sur. Los recolectores extraen y muelen las algas, luego las fríen en aceite de sésamo. Luego, las plantas se secan, se presionan y se rocían con semillas de sésamo. El producto fabricado se envasa en bolsas selladas.

Los usuarios aprecian el sabor de las algas. Está clasificado como un producto dulce que sabe a caramelo. Pero en algunos lotes, se controla el sabor de las algas. Sin embargo, esto no estropea la impresión general del producto.

• sabroso;
• útil;
• nutritivo.

• extraviado.

Refrigerio nocturno de fibra siberiana "PP", troyNyashki

Este producto se caracteriza por una composición absolutamente natural. Además, este refrigerio saludable está lleno de fibra y especias. No contiene azúcar, pero los diabéticos deben prestar atención al hecho de que contiene fructosa.
El valor nutricional de los bocadillos sorprende positivamente a muchos, porque un pequeño volumen de trillizos contiene una gran cantidad de carbohidratos.

Los bocadillos saben poco que la fibra habitual con la adición de canela. Van bien con yogur o kéfir. Las bolas no tienen un sabor pronunciado.

Si evalúa el producto por su apariencia, entonces representa bolas lisas de diferentes diámetros de un tono chocolate claro. Huelen a especias y galletas de avena. Cuando se consumen, crujen, bastante duro para los dientes. Estar en una bolsa abierta no daña el sabor de las bolas.

Los usuarios describen el sabor como salvado grueso con un ligero olor a menta y canela, ligeramente dulzón. En el contexto del hambre severa, parecen deliciosos sin aditivos en forma de yogur.

• sabroso y satisfactorio;
• útil.

• extraviado.

Almuerzo de fibra siberiana, Nyashki caliente con cebolla y zanahoria 110 g

Este snack se puede comer tanto seco como como complemento del primer o segundo plato. Los bonitos son atractivos por su composición natural. En una caminata, entre conferencias, en el trabajo y en un largo viaje, Nyashka es un refrigerio insustituible con beneficios para el cuerpo.

La merienda se elabora con harina de centeno pelada, rica en vitaminas del grupo B. Gracias al potasio, la presión arterial vuelve a la normalidad y el sistema cardiovascular mejora. También contiene hierro, que mejora la circulación sanguínea y calcio, que fortalece los huesos.

El salvado de trigo es un ingrediente igualmente útil. Gracias a ellos, el estómago y los intestinos reciben fibra, vitaminas A, B y E y muchos microelementos útiles.

Comer plántulas de trigo fortalece el sistema inmunológico, mejora el metabolismo y aumenta la inmunidad a las infecciones.

La sémola de maíz también contiene vitaminas necesarias para el cuerpo, así como oligoelementos: hierro, potasio, magnesio, calcio y otros.

El suero contiene vitaminas del grupo B, A, E y C. También ayuda a reducir el apetito.

• función intestinal mejorada;
• pérdida de peso y normalización del metabolismo;
• expansión de la dieta debido a fibras vegetales;
• prevención de enfermedades asociadas a la desnutrición;
• limpiar el tracto digestivo;
• el resultado es la idea de ligereza y buen humor.

• extraviado.

Tako samurai galletas de arroz japonesas Tokyo Kurakka 120 g

Las galletas de arroz Tako Samurai atraen a los clientes con su sabor picante original. Crujen agradablemente los dientes, y el condimento que consiste en wasabi, ajo y queso te permite deleitarte con cerveza, vino u otras bebidas, incluso sin alcohol.

Son menos dañinos que las papas fritas porque tienen un alto contenido de proteína vegetal. Comer galletas japonesas es beneficioso para el cuerpo. La composición no contiene OMG ni colorantes artificiales. Todos los ingredientes son naturales.

Los bocadillos japoneses originales rápidamente se hicieron populares debido a su sabor único, apariencia inusual y beneficios para el cuerpo. Los llevan consigo no solo las personas a las que les gusta viajar, sino también los deportistas que llevan un estilo de vida activo.

• sabor único;
• apariencia inusual;
• beneficio.

• extraviado.

Conejo seco, 50 gr

La carne de conejo se seca con una tecnología especial, por lo que las vitaminas y minerales beneficiosos se conservan en su totalidad. Un delicioso refrigerio elaborado con carne de conejo entera no transgénica. El empaque se realiza en un ambiente lleno de gas, por lo que el refrigerio se mantiene fresco durante mucho tiempo.

De acuerdo con esta tecnología, el aire que ingresa al paquete es desplazado por gases inertes, preservando así la frescura y aroma del producto. Queda una pequeña cantidad de oxígeno, no es suficiente para el desarrollo de hongos y bacterias. El envasado con gases inertes se utiliza con éxito en la industria alimentaria.

• tecnología de secado especial;
• carne de conejos criados sin el uso de OMG.

• extraviado.

Espasmódico

TM Snacker. Aperitivos de carne seca

Los productos cárnicos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales, elaborados a partir de materias primas naturales. Para la preparación de un producto nutritivo y saludable, se toma carne de músculo entero de alta calidad sin sabores artificiales, colorantes ni OMG. Los bocadillos son bajos en carbohidratos y grasas. En el proceso de cocción se utilizan especias y aromas naturales.

Los productos terminados están sujetos a control de calidad. La vida útil de los bocadillos de carne seca es de 12 meses.

• los productos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales;
• elaborado con materias primas naturales.

• extraviado.

Embutidos Rancho Myassuri "Lonchas de venado"

Para la preparación de rodajas secas, toman productos cárnicos seleccionados. Se preparan a baja temperatura, conservando el sabor y los beneficios.

La sal y las especias naturales se utilizan para marinar los bocadillos de Rancho Meassouri. Las lonchas de carne son ideales para un refrigerio ligero ya que el contenido de proteínas es alto.

• carne seleccionada;
• el sabor y los componentes saludables se conservan durante la cocción.

• extraviado.

Pajitas de bagre secas

Varias obras maestras culinarias se obtienen de la apetitosa y sabrosa carne de bagre. Incluso grandes representantes de la familia del bagre, cuyo peso supera los 10-20 kg, y la carne desprende algas y barro, se acostumbraron a preparar una exquisita botana para la cerveza. Se utilizan varios métodos de procesamiento de pescado de agua dulce: los bagres pequeños se secan enteros, los peces grandes se permiten en el balyk. Recetas de cocina inusuales: palitos o bistec seco.

6 de cada 10 compradores encuestados notaron el increíble sabor de la cecina de bagre. El filete se somete a un procesamiento de alta calidad, se somete a una tecnología de cocción única. Como resultado, se obtiene la carne perfecta, adecuada para reuniones con un vaso de cerveza o para un refrigerio ligero.Como alternativa, se pueden servir pajitas de cecina para la cena.

Junto con otros bocadillos de pescado, el bagre es rico no solo en microelementos útiles. Los consumidores de diferentes edades notan el sabor del bocadillo.

Las pajitas de bagre secas son un refrigerio aromático y abundante. Los gourmets saben que la carne del pescado es tierna y satisfactoria. Durante el proceso de secado, el filete se satura de grasa, el producto se vuelve transparente y la carne adquiere un sabor delicado.

• la presencia de proteínas, vitaminas y minerales en el producto hace que el pescado sea mucho más sabroso;
• refrigerio abundante y aromático.

• extraviado.

Besugo seco, pajitas, 40 gr

Se utilizan materias primas de alta calidad para la producción de pajitas. En la primera etapa de producción, el pescado está sujeto a un estricto control veterinario y sanitario. A la salida, tomamos un refrigerio con un delicado sabor único. Los filetes secos se cortan en tiras finas y se envasan en bolsas herméticas selladas.

• materias primas de alta calidad;
• delicado sabor único.

• extraviado.

Ahumado

Orejas de cerdo con tocino de Novgorod

La principal ventaja del snack es que el producto no solo se ahuma, sino que también se trata térmicamente. Gracias a esto, las orejas de cerdo simplemente se derriten en tu boca. Los compradores notan un sabor ahumado sin sal bastante delicado del bocadillo, que tiene un delicado aroma a ajo, en el que no hay una sobreabundancia de especias.

La segunda ventaja es que las orejas de cerdo se venden en envases convenientes. Se trata de un recipiente profundo en el que resulta práctico almacenar el producto.

• el producto no solo se ahuma, sino que también se trata térmicamente;
• sabor delicado
• no hay sobreabundancia de especias.

• extraviado.

Queso ahumado "Heartbreakers" 46 gr х14

Esta combinación de cualidades útiles rara vez se encuentra en un producto. "Smoothies" es un bocadillo, un bocadillo ligero y queso natural. Se trata de la primera empresa en introducir el queso como snack ligero en el mercado nacional. Con los años, la marca no ha perdido su posición de liderazgo en su segmento. El batido de queso ahumado es un manjar sabroso y saludable.

• producto natural;
• saludable y satisfactorio.

• extraviado.

Queso ahumado crujiente natural "CRAFT SNACK", con extracto de jengibre CHEECORN, 6x40 g

Un producto de calidad única, para cuya elaboración se utilizan variedades semiduras de quesos nobles. El aperitivo se ahuma sobre chips de aliso, por lo que adquiere un rico sabor y aroma ahumado natural. Este producto ahumado natural es adecuado para un refrigerio ligero en el camino y también se recomienda para su uso con cervezas oscuras y claras producidas por pequeñas empresas utilizando recetas no industriales.

• producto ahumado natural;
• combinación de cualidades útiles.

• extraviado.

Dulce

Frusty "Plátano y perejil" Marc & Fissa

La mayoría de los padres están descontentos con el uso de azúcar y mucho aceite en el proceso de elaboración de palitos de maíz. Sí, el producto es sabroso, pero dañino. Guiado por sus deseos, el fabricante ha creado un refrigerio abundante y crujiente para los niños. No contiene aceite y azúcar, se diferencia en composición pura: varios granos útiles para el cuerpo, lino, verduras y frutas. Los padres están encantados con la composición y a las generaciones más jóvenes les gusta el sabor del producto.

Este saludable y crujiente bocadillo de plátano y perejil se puede dar a niños mayores de 1 año.

• refrigerio abundante y crujiente para niños;
• no contiene aceite ni azúcar.

• extraviado.

Snacks de frutas ZABUKA: Pomelo 250 g

Los snacks de frutas ZABUKA son un producto completamente natural que ha sido cuidadosamente secado. Para su elaboración se utilizan únicamente materias primas frescas, sin azúcar, oxidantes, edulcorantes, emulsionantes, conservantes y otros aditivos nocivos. Primero, la toronja pasa por diferentes fracciones de corte, luego las rodajas se secan a una temperatura de 38-40˚С.Esto le permite mantener la glucosa, los oligoelementos y las vitaminas en las mismas condiciones que en la fruta fresca.

Los bocadillos "ZABUKA" son amados tanto por niños como por adultos. No solo son sabrosos, sino también saludables. Las rodajas de pomelo secas son una excelente alternativa a los dulces y caramelos, especialmente para quienes están a dieta.

• producto completamente natural;
• sólo se utilizan materias primas frescas, sin azúcar, oxidantes, edulcorantes, emulsionantes, conservantes.

• extraviado.

Galletas de sésamo Aperitivos vivos "Albaricoques secos y pasas" 60 g

Las galletas están hechas sin azúcar, a partir de lino germinado. La tecnología aplicada por el fabricante le permite conservar vitaminas, oligoelementos y otras sustancias útiles. Los bocadillos vivos son galletas pequeñas con un sabor amargo suave, abundantemente espolvoreadas con semillas de sésamo. Los consumidores eligen el producto porque no contiene azúcar.

• no contiene colorantes ni conservantes;
• la germinación del lino se realiza en agua "viva";
• hecho de materias primas naturales;
• el secado suave se realiza a una temperatura de 40 ° C;
• el producto no contiene azúcar ni edulcorantes.

• extraviado.

Pasta de maní "Peanut Joe" 220 gr

Los niños y adultos de todo el planeta aman la mantequilla de maní. Si me voy de viaje, tengo muchas ganas de llevármelo. Su único inconveniente es que la pasta no pertenece a los platos de almacenamiento a largo plazo, se enfría rápidamente. Para un bocadillo en la carretera, Peanut Joe Cold Butter es buena.

Se prepara de acuerdo con la tecnología clásica, sin agregar sal, azúcar, impurezas nocivas. La pasta contiene fibra, vitaminas B y E, arginina, magnesio. El producto es rico en proteínas y antioxidantes, satura el cuerpo de calorías, da fuerza.

• se prepara de acuerdo con la tecnología clásica, sin agregar sal, azúcar, impurezas nocivas;
• contiene ingredientes útiles.

• extraviado.

Habiendo estudiado esta calificación, puede preparar un excelente refrigerio para el camino, tanto de carne como dulce de postre.