Calificación de los mejores libros para elevar la sexualidad femenina en 2020

Leer libros es un pasatiempo favorito de las mujeres. En el mundo de la tecnología informática, el uso diario y por horas de los gadgets, el libro aún está lejos del último lugar. Los amantes de la lectura están dispuestos a gastar dinero en literatura de ficción, ciencia clásica y divulgación. Lo principal es que la lectura es cautivadora, acompañada de información útil. Entre la masa de temas de los libros científicos, se puede distinguir la cuestión de la sexualidad femenina. Este lado recibió poca cobertura incluso hace 30 años. Ahora se han levantado las prohibiciones, pero los problemas persisten. Intentemos averiguar qué contiene el término sexualidad y qué libros ayudarán a hacer frente a los problemas de baja autoestima y aumentar la sexualidad.

Que es la sexualidad

Desde el punto de vista de la psicología, la sexualidad femenina es comportamiento, acciones, vivencias, reacciones emocionales, necesidades biológicas, reacciones psicofisiológicas y mentales, en total necesarias para la satisfacción y manifestación del deseo sexual. La sexualidad es similar al proceso de respirar, tan necesario para el cuerpo. El factor se considera congénito, a lo largo de los años solo se forma y mejora sobre la base de la experiencia de vida del individuo.

Cómo aumentar tu libido

Las niñas y las mujeres pueden gestionar y mejorar su sexualidad sin edad. Para esto, existen reglas que se recomiendan seguir.

Necesitas mirarte en el espejo en tu reflejo, encontrar momentos positivos en tu apariencia, elogiarte, tratar de amarte a ti mismo, a tu apariencia, con todas las desviaciones y defectos. Al enamorarse de sí misma, la niña notará cómo la tratan los fanáticos y seres queridos.

Debe comenzar a hacer gimnasia, ejercicios especiales, yoga, que ayudarán a aumentar el nivel de actividad sexual del cuerpo. Hay muchas páginas interesantes en Internet sobre un tema determinado, si no desea contactar a un especialista.

Sexualidad y sensación van de la mano. Acariciar, tocar tu cuerpo ayudará a desarrollar la sensualidad. Para el análisis, es necesario centrarse en los puntos de contacto, comprender las sensaciones, escuchar el cuerpo, fortalecer y experimentar la emoción. Tras el "monólogo" contigo mismo, puedes trasladar las sensaciones al "diálogo" corporal y sexual con tu pareja.

Las fantasías sexuales aumentan la sensualidad. Al ver a un hombre guapo y atractivo, debes mirarlo como un compañero sexual, imaginarlo a tu lado en la cama. Puedes desnudarlo mentalmente, imaginar qué tipo de cuerpo se esconde debajo de la ropa, intentar sentir sus toques y caricias, sentir su olor y cada movimiento. ¿Hasta dónde puede llevarte la fantasía? Vale la pena intentarlo y encontrar la respuesta.

La investigación de su cuerpo y la masturbación conduce a una mayor sensibilidad sexual y puede llevarlo al orgasmo. Para conseguir una completa satisfacción en la cama con una pareja, es importante conocer su zona erógena y la de él. Hay muchas mujeres en el mundo que nunca han tenido un orgasmo en sus vidas. En los primeros días de la vida sexual, hay pocas chicas que disfruten de verdad. Durante este período, es necesario leer notas y libros sobre la anatomía femenina en términos de sexo.

Si una niña o niña ha experimentado un trauma sexual a una edad temprana, para una relación armoniosa en toda regla con una pareja y un futuro esposo, necesitará la ayuda de un especialista: un psicoterapeuta.

El coqueteo y la coquetería pueden atraer la atención masculina. Si una niña vive sola, sin relaciones sexuales constantes, puede mostrar sexualidad para atraer a una pareja sexual. Además, la edad de la mujer no importa. Debe intentar resistir la atención, la mirada de un hombre, sin una pizca de vergüenza, sonreír a cambio, mientras permanece en contacto visual. Los cumplidos siempre son agradables.

Tener sexo te permite satisfacer las necesidades fisiológicas del cuerpo y obtener placer, darle una explosión emocional positiva al cuerpo. No te niegues a ti y a tu pareja un placer.

Calificación de libros sobre el tema de la sexualidad femenina en 2020

Junto a las recomendaciones, existen libros que ayudarán a revelar la esencia femenina, aumentar la sensualidad y la autoestima. El mercado de la literatura lleva mucho tiempo vendiendo publicaciones científicas y psicológicas de autores rusos y extranjeros: médicos. Los psicólogos, sexólogos, sus pacientes, las amas de casa comunes están felices de compartir sus experiencias, describir diversas situaciones, analizar y explorar momentos de la vida desde diferentes ángulos. Analicemos una selección de libros sobre el tema de la sexualidad y hagamos una calificación de los 10 más comprados y leídos en 2020.

10º lugar - Daria Varlamova, Elena Foer “Sexo. De la neurobiología de la libido al porno virtual "

La calificación del libro en Live lib es 3.64, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 354, el costo es 400-500 rublos.

El libro de Daria Varlamova y Elena Foer de la editorial "Alpina Publisher" contendrá mucha información útil tanto para mujeres como para hombres. Los autores combinaron el concepto biológico de la sexualidad humana con la cultura de la sociedad. La solución resultó ser un éxito. En el marco de la controversia y la investigación, se puede observar cómo las prohibiciones conviven con los códigos culturales, los instintos con los momentos psicológicos, desde la atracción biológica de los sexos hacia el sexo de las generaciones futuras. El sexo es un aspecto controvertido de la vida.

Los psicólogos están investigando los factores que influyen en la frecuencia de las relaciones sexuales y la elección de pareja. La interacción de la biología con la vida cultural de las sociedades ayuda a definir y comprender la sensualidad y la sexualidad. Las zonas erógenas errantes como fenómeno natural, la neuroquímica de la libido, la psicología de las amas de casa de mediana edad son el comienzo de la lista de problemas y situaciones en estudio. Varios hechos se suman a una gran imagen de mosaico, donde hay un poco de todo. El libro se puede comparar con una mini enciclopedia de escritorio.

• Tapa dura;
• el libro está escrito en un lenguaje accesible, contiene y descifra muchos conceptos.

• una gran cantidad de términos científicos y un sinfín de paréntesis.

9º lugar - Alena Kamyshevskaya "Mi sexo"

La calificación del libro en Live lib es 3.19, el año de lanzamiento es 2014, el número de páginas es 144, el costo es 430 rublos.

En 2014 se lanzó un cómic o novela gráfica sexy bajo la marca Bumkniga. La historia cuenta las etapas de crecimiento del personaje principal, la conciencia de su propia sensualidad y sexualidad. Se pinta todo el camino para lograr el placer del cuerpo y la formación del espíritu de la personalidad: amor de niña, encuentros y despedidas, alegría y decepción de las relaciones sexuales, casuales y no tan. El tema se desarrolla en el contexto de los tabúes juveniles, la intimidación de mentores y padres, gracias a los cuales la niña temía la manifestación de deseos y pasión. El niño fue acosado y abusado sexualmente, y temía la intimidad. Una experiencia de vida terrible dejó una marca en el alma joven y creó muchos problemas para una niña adulta, obligada a entregarse a todos los pecados graves.

• leer de una vez;
• tema inusual.

• una obra demasiado veraz y difícil de percibir;
• las imágenes fortalecen y acentúan el texto;
• no disponible, en cualquier versión el libro se puede comprar bajo pedido.

8vo lugar - Carol Dyhouse “Dream Man. Cómo la cultura popular creó la imagen del hombre ideal "

La calificación del libro en Live lib es 3.49, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 322, el costo es 460-580 rublos.

Con el paso de los tiempos, los ideales de belleza masculina y femenina han cambiado. Pero siempre los hombres: los ídolos correspondían a la elección y el ideal de las mujeres de su tiempo. El surgimiento de la independencia de la mujer también cambió la idea del hombre ideal. El libro de la editorial "Alpina Publisher" refleja el tema del estudio de los famosos símbolos sexuales de diferentes épocas y direcciones (cine, literatura, cultura popular) desde el punto de vista de la psicología, muestra las fantasías y deseos de las mujeres, su desarrollo a lo largo del tiempo, el cambio y los héroes masculinos. El título del libro suena literalmente a "La historia de las mujeres y los deseos". Esto es lo que narra la escritora, obligando al público femenino a respirar de manera desigual y presentar sus ídolos del deseo sexual. El objeto de estudio es un hombre a través de los ojos de una mujer, la forma en que ve la imagen ideal. El libro se sumerge en el mundo de la historia de la belleza masculina desde el punto de vista y las fantasías femeninas.

• se reflejan imágenes históricas interesantes;
• el libro te permite mirar a los hombres como un objeto de deseo con la mirada de una mujer;
• el final contiene fuentes de investigación.

• la traducción del título es ligeramente inconsistente con el original;
• tapa blanda;
• para un aficionado.

7mo lugar - Marilyn Yalom "Breast Story"

La calificación del libro en Live lib es 3.43, el año de emisión es 2011, el número de páginas es 424, el costo es de 410 rublos.

Un libro para los fanáticos del género Popular. Eksmo Publishing House publicó un libro de la escritora e investigadora estadounidense, madre de cuatro hijos, en 2011. El libro ha sido popular entre las lectoras desde 2004 hasta la actualidad. Investigación sobre estudios culturales en Europa. El libro analiza los senos de las mujeres, su atractivo, las razones del atractivo. Puede encontrar mucha información útil, por ejemplo, cuando apareció el primer corsé, sujetador, etc. Estudiar el pecho y el papel en la vida cultural de una persona durante más de una década, pero toda la historia de la humanidad, desde el sistema comunal primitivo hasta la sociedad moderna.

Un gran período histórico de 25 mil años permite revelar los factores y patrones de la actitud de las sociedades hacia el pecho femenino, sus funciones desde el punto de vista de la sociedad y la estética. Miraron positivamente el pecho, asociándolo con la alimentación del bebé. En tales casos, se la idolatraba y se adoraba a las ídolos femeninas. Este ha sido el caso de las culturas de Oriente Medio y Occidente. Eva y los antepasados, la Virgen y el Niño, símbolo de la República Francesa en forma de mujer con los senos desnudos: ejemplos de senos “buenos” se pueden encontrar en todos los siglos. Las cualidades y funciones negativas se combinaron con el concepto de vulgaridad, tentación, libertinaje, violencia, agresión y pecado.

La base de los conceptos surgió desde un punto de vista masculino.El profeta Ezequiel y las ciudades como libertinos desvergonzados, William Shakespeare y Lady Macbeth, pornografía moderna. Los malos senos también se controlan durante todo el intervalo de tiempo. En el mundo moderno, la mama está directamente relacionada con dos conceptos opuestos. Por un lado, junto al significado están las palabras comida, sexo, vida, belleza, por otro lado, han aparecido nuevas y terribles interpretaciones: enfermedad, muerte. Los capítulos tienen contenido semántico. Después de leer el libro, la cosmovisión cambiará y adquirirá un nuevo significado.

• libro interesante, animado y útil;
• contiene investigación científica popular con hechos;
• Tapa dura;
• portada interesante.

• ilustraciones en blanco y negro de grabados, dibujos y pinturas únicos;
• el final del libro contiene una enorme lista de fuentes para cada capítulo.

6to lugar - Rupi Kaur "Leche y miel"

La calificación del libro en Live lib es 4.14, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 400, el costo es de 340 a 490 rublos.

Los versos blancos del libro debut del joven poeta indio Rupi Kaur de la editorial Eksmo ayudan al lector a rastrear los momentos amargos de la vida de la heroína. Las cuatro etapas de la vida se dividen en: dolor - amor - ruptura - curación. Las líneas sensuales cautivan desde el principio. Cada momento está tomado de mi propia experiencia. Emocional, triste, romántico, vulnerable, confiado: puedes encontrar muchos sinónimos que describen las letras del libro. Las líneas de poesía traducidas se han publicado junto con la versión original en inglés.

• un libro inusual escrito al estilo de la “poesía blanca;
• contiene una traducción junto con los textos originales en inglés;
• la edición está disponible en la mayoría de los sitios de libros;
• de tapa dura.

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• no detectado.

5to lugar - Betty Friedan "El acertijo de la feminidad"

La calificación del libro en Live lib es 4.08, año de publicación - 1993, número de páginas - 496, precio - no encontrado, el libro está disponible solo en formato electrónico.

Un libro clásico de psicología para un público lector. Dedicado al movimiento de liberación de la mujer en Estados Unidos en los años de la posguerra. Por el bien del matrimonio, las niñas abandonaron las instituciones educativas. La razón fue considerada válida y apoyada por muchos. El miedo a ser demasiado inteligente prevaleció a mediados del siglo XX. Miles de amas de casa vivieron sin luchar por una vida mejor, no hicieron planes para la superación personal y el desarrollo de su personalidad, no subieron los peldaños de la escalera profesional. Betty Friedan intentó realizar una investigación entre mujeres casadas sin educación, para analizar su vida, acciones y las consecuencias resultantes.

Las necesidades de una mujer pasaron a un segundo plano tras el nacimiento de un hijo, una mujer degradada, que realizaba las tareas del hogar físicamente, que dirigía una casa. Las necesidades de todos los miembros de la familia eran fundamentales para la vida matrimonial. Después de las entrevistas con cada uno de ellos, la conclusión fue que todos estaban insatisfechos sexualmente. En presencia de amantes, se observó una situación similar. Cada mujer era infeliz a su manera, pero los problemas eran similares. Con base en los hallazgos científicos, se realizó un análisis del síndrome del ama de casa. Demostró que la educación y la independencia maximizan el disfrute de las relaciones sexuales con una pareja.

La educación y la carrera entre las personas del buen sexo vuelven a estar de moda y continúan en lo más alto del podio, entre otros resultados obtenidos. La editorial Progress presentó a nuestros lectores la invaluable experiencia de las amas de casa estadounidenses. Durante casi tres décadas, el libro ha sido releído por decenas de miles de mujeres en Rusia y en el extranjero.

• libro fácil de leer;
• basado en situaciones y experiencias de la vida;
• edición de tapa dura.

• la antigua edición solo permite leer el libro en formato electrónico.

4to lugar - Emily Nagoski “Como quiere una mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo "

La calificación del libro en Live lib es 4.08, el año de lanzamiento es 2016, el número de páginas es 336, el precio es de 660 rublos.

La autora del libro, Emily Nagoski, ha estado trabajando en la industria de la educación sexual durante dos décadas. Las preguntas sobre placer, excitación, atracción, deseo sexual son para ella. La información del libro le ayudará a mejorar su vida sexual con su pareja. Toda mujer es capaz de experimentar un orgasmo y obtener placer sexual, y para lograrlo es necesario estudiar y hacer todo lo posible para obtener el resultado deseado.

¿Por qué no hay ganas de tener sexo? ¿Cuáles son las características del cuerpo y los genitales femeninos? ¿Cómo cambia la vida sexual como resultado del estrés constante? El libro abre los ojos a estas preguntas y explora los temas de la sensibilidad y la satisfacción a través de la psicología evolutiva, la anatomía y los estudios de género. La experiencia de vida de las heroínas, los avances científicos y las tecnologías ayudan a ajustar el enfoque y la actitud correctos al concepto de sexualidad, enseñan cómo manejarlo. El libro contiene ejercicios especiales, el texto está escrito en un lenguaje sencillo y accesible. La Editorial Mann, Ivanov y Ferber ha publicado un libro de Emily Nagoski con una tirada de 3.000 ejemplares.

• el texto está escrito en un idioma accesible;
• libro cognitivo con una serie de ejercicios;
• es posible realizar pedidos en cualquier tienda.

• tapa blanda.

3er lugar - Yulia Lapina “Cuerpo, comida, sexo y ansiedad. Lo que preocupa a una mujer moderna "

La calificación del libro en Live lib es 4.09, el año de publicación es 2018, el número de páginas es 229, el costo es de 370 a 410 rublos.

Yulia Lapina es psicóloga clínica, hace mucho tiempo que trabaja con personas que padecen trastornos digestivos y del comportamiento. Sobre la base de la experiencia y la investigación sobre el comportamiento femenino, ha surgido este libro. La mayoría de las mujeres modernas hacen preguntas similares. ¿Por qué es difícil perder peso? ¿Por qué no quieres sexo? ¿Qué pasa con mi apariencia? ¿Que pasa conmigo? ¿Por qué estoy tan ansioso? La calidad de vida, la salud, las relaciones con las personas: todo cambia dependiendo de los problemas planteados, a veces inverosímiles, relacionados con el cuerpo, la comida y el sexo.

Las respuestas a las preguntas se pueden encontrar en el libro. La ansiedad no es causada por problemas internos, sino por problemas externos. Estás bien, etc. Cada niña y mujer es un individuo, interna y externamente, pero las respuestas son siempre las mismas. El texto está escrito en un lenguaje accesible e interesante, leído de una vez. El libro sonaba temas de actualidad de la mujer, hay hechos científicos confirmados, enlaces a fuentes. Edición "Alpina no ficción", cantidad - 3000 copias. Se puede recomendar a amigos para el desarrollo general y para tomar la dirección correcta en la vida.

• el libro es cautivador, se lee rápido;
• Tapa dura;
• disponible en todas las versiones (papel, electrónico, audio MP-3);
• apto para cualquier público femenino;
• confirmado por investigaciones científicas y hechos con referencia a fuentes;
• sin leer moralidad.

• no detectado.

2do lugar - Anna Shadrina “No casado. Sexo, amor y familia fuera del matrimonio "

La calificación del libro en Live lib es 4.23, el año de lanzamiento es 2017, el número de páginas es 240, el costo es de 380 rublos.

En los últimos años, ha habido una tendencia creciente en el número de mujeres solteras exitosas en todo el mundo. Si en Estados Unidos y en Occidente los "solitarios" se volvieron reconocibles entre los residentes urbanos hace 40-50 años, entonces esta ola ha llegado a Rusia en los últimos años. Esta categoría de mujeres influye en la sociedad, hace que se respete a sí misma y la tenga en cuenta. Este fenómeno es considerado en un libro publicado por la editorial "New Literary Review" en 2017. El libro examina la posición de los "solitarios" entre otras categorías sociales, muestra cómo se resuelven los problemas, se llevan a cabo discusiones en páginas de Internet y blogs. El libro es un desafío para la sociedad moderna, encadenado en un cierto marco de los cimientos que se han ido desarrollando a lo largo de los años.

Las preguntas que cubren la parte sexual de la vida se consideran de manera diferente: en la antigüedad, era imposible expresar que estabas interesado en el sexo, ahora no puedes decir que no estás interesado en el sexo. En cuanto a las mujeres solteras, cabe señalar que solían ser tildadas de fracasadas. Pero resultó que, a veces, la soledad va a la par con la felicidad. En el libro, la autora entrevista a cincuenta mujeres de las grandes ciudades. Todas ellas son mujeres exitosas que han hecho una carrera sin tener familia.

Quizás los aldeanos tienen menos éxito, no tienen oportunidades profesionales, no tienen trabajos que les gusten. Simplemente están condenados, viven en el pueblo. El libro habla de mujeres libres que viven fuera del marco de leyes y prohibiciones, condenadas a la vida familiar. Las heroínas cuentan cómo y por qué llegaron a la soledad. El problema se ve desde todos los lados. Si los hombres quieren comprender la psicología de la soledad, bien pueden leer el libro de Anna Shadrina.

• cubrió una pregunta interesante;
• el libro se basa en la experiencia de vida de las heroínas;
• lectura fácil;
• apto para lectura por la mitad masculina de la humanidad.

• encuadernación suave brillante.

1er lugar - Dmitry Lubnin “Project Woman. Las sutilezas de afinar el cuerpo femenino: descubre cómo funciona tu cuerpo "

La calificación del libro en Live lib es 4.47, el año de emisión es 2018, el número de páginas es 400, el costo es 400-490 rublos.

El libro de un obstetra - ginecólogo en ejercicio fue publicado por la editorial rusa "Eksmo" en 2018. La tirada fue de 5 mil ejemplares. El mejor médico de Moscú preparó instrucciones detalladas sobre el cuerpo femenino, describió cómo funciona, las peculiaridades del crecimiento, la enfermedad y la patología. El texto está compuesto de una manera interesante, accesible, no triste y bien informada. El libro puede ser leído por personas del sexo justo de cualquier edad y generación, desde una niña hasta una abuela. Un manual con elementos de humor, que no asusta con términos engañosos.

• el libro fue escrito por un especialista experto y ayuda a comprender las características del cuerpo femenino;
• las reseñas del libro son solo positivas;
• edición de tapa dura;
• precio asequible para tapa dura y gran número de páginas;
• el pedido es posible en cualquier tienda online.

• no detectado.

Calificación de libros en la tabla:

	Autor	Nombre	Editor	Unión	Número de páginas	Precio, frotar
10	D. Varlamova, E. Foer	Sexo. De libido neurobiologia antes del porno virtual	Editorial Alpina	sólido	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	Mi sexo	Bumbook	suave	144	no especificado
8	Carol Dyhouse	Hombre de sueños. cómo Cultura de masas creado una imagen hombre ideal	Editorial Alpina	suave	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Historia mamaria	Eksmo	sólido	424	410
6	Rupia Kaur	Leche y miel	Eksmo	sólido	400	340-490
5	Betty Friedan	El misterio de la feminidad	Progreso	sólido	496	no especificado
4	Emily Nagoski	Como quiera la mujer. Taller de ciencia sexual	Mann, Ivanov y Ferber	suave	336	660
3	Yulia Lapina	Cuerpo, comida, sexo y ansiedad. Que preocupa mujer moderna.	Alpina no ficción	sólido	229	370-410
2	Anna Shadrina	Soltero. Sexo, amor y familia fuera del matrimonio	Nueva reseña literaria	suave	240	380
1	Dmitry Lubnin	Proyecto Mujer. Sutilezas del entorno Cuerpo de mujer: averigua como funciona tu cuerpo	Eksmo	sólido	400	400-490

Salida

El público femenino da la bienvenida a libros basados ​​en las experiencias de la vida real de heroínas, ya sea una dama de éxito o un ama de casa común. Mientras lee, puede obtener mucho placer, aprender nuevos aspectos y conceptos, aprender a amarse a sí mismo, creer en su atractivo y belleza. La sensualidad y el misterio ayudarán a cualquier mujer a construir una carrera exitosa, encontrar una pareja digna para el sexo y la vida juntos, cambiar el destino y ser feliz.

La decisión es tuya.