El patinaje sobre ruedas aporta no solo placer, sino también una buena actividad física. Rollersport ayuda a tensar los músculos y lograr una hermosa figura. Tal pasatiempo puede convertirse en familiar y ...
No solo los atletas profesionales continúan su entrenamiento en la vejez, una persona común quiere mantener la actividad física y el vigor del cuerpo después de 50 años. La actividad física puede ralentizar el proceso de envejecimiento y ...
Hay tres reglas para adelgazar y frenar el resultado: motivación, nutrición y ejercicio. En esto es importante entender qué tipo de deporte traerá un resultado decente y permitirá que todo se mantenga durante mucho tiempo….
Después de 30 años, comienza una desaceleración en el metabolismo y una persona comienza a perder su forma anterior. Aparecen feos depósitos de grasa, la figura adquiere una forma irregular debido a los kilos de más. Pero la marca de los treinta años no es el final ...
Para cualquier persona de edad, se vuelve cada vez más difícil soportar la actividad física. Para las personas mayores de cuarenta años, las cargas habituales se vuelven demasiado grandes. Esto se aplica tanto a los atletas entrenados como a los involucrados en ...