Bedømmelse af de bedste vitaminer til hår, negle og hud i 2020

Absolut enhver kvinde vil have frodigt hår, glat, fejlfri hud og stærke sunde negle. Men den moderne livsrytme og den ikke særlig gunstige økologiske situation i store storbyområder efterlader ikke mange kvinder en eneste chance. Moderne vitaminkomplekser kommer kvinder til hjælp. Derfor vil det være nyttigt for enhver kvinde at finde ud af vurderingen af ​​de bedste vitaminer til hår, negle og hud.

Hvilke vitaminer er nødvendige for kvindelig skønhed

Et af de grundlæggende skønhedselementer er en tilstrækkelig forsyning af nyttige komponenter til kroppen. Med en mangel i kroppen af ​​dette eller det pågældende stof lider hudens, hårets eller neglepladens sundhed uundgåeligt.

A-vitamin

Et andet navn for dette stof er retinol. Hovedfunktionen for denne komponent er at opretholde cellernes ungdom på grund af den store mængde antioxidanter og forbedre immunforsvaret. Under indflydelse af retinol falder hårets og neglens skrøbelighed. Retinol er i stand til at reducere kirteludskillelsen Som et resultat af dets indflydelse bevarer håret sit attraktive, velplejede udseende i længere tid.

For negle er virkningerne af retinol særligt gavnlige. Dette vitamin undertrykker svampens aktivitet og reducerer delaminering af neglepladerne. Men brug ikke retinol for meget. Overskridelse af den anbefalede dosis vil uundgåeligt føre til den modsatte effekt.

E-vitamin

Et andet stof, der er nødvendigt for langvarig konservering af ungdommen, er vitamin E eller tocopherol. Det direkte formål med dette stof er at opretholde en kvindes reproduktive sundhed i god stand. Under påvirkning af tocopherol aktiveres blodgennemstrømningen og væksten af ​​negle og hår stimuleres. E-vitamin er gavnligt for at styrke hårsækkene og forhindre hårtab.

En særlig form for tocopherol kaldet alfa-tocopherol er afgørende for hudens skønhed og ungdom. Fra mangel på alfa-tocopherol begynder epidermis at flasse ud, og en følelse af tæthed vises. I denne henseende tilsættes alfa-tocopherol til mange produkter, der anvendes til tør epidermis.

C-vitamin

Dette stof er en af ​​de essentielle ingredienser for at skabe stærk immunitet. Også ascorbinsyre er nyttig til den normale tilstand af hår og negle. Det gør neglene stærke og forhindrer dem i at blive deformeret. C-vitamin er nyttigt til at fremskynde celleregenerering og blodgennemstrømning. Som et resultat af dens virkning sænkes kroppens naturlige ældning, og huden, hår og negle forbliver unge længere.

D-vitamin

Dette stof produceres i menneskekroppen, når det udsættes for sollys. Derfor er manglen især akut i lavsæsonen og vinteren. D-vitaminmangel resulterer i skøre negle, splittede ender af håret.

B-vitaminer

Stoffer, der tilhører denne gruppe vitaminer, er ansvarlige for implementeringen af ​​mange processer i menneskekroppen. For eksempel er vitamin B2 og B5 ansvarlig for dermis sundhed og udseende. Med en tilstrækkelig mængde af disse stoffer i kroppen fornyes cellulære strukturer hurtigere, håret splittes ikke. Det bedste vitamin i denne gruppe til hår er vitamin B7 eller biotin. Det styrker hårene perfekt, hvilket gør det muligt at bruge det til behandling af skaldethed.

Kriterier for valg af vitaminkompleks

Når du køber et vitaminkompleks, du kan lide, skal du overholde enkle anbefalinger. Sørg for at studere sammensætningen af ​​de valgte multivitaminer. Ud over vitaminer skal produktet indeholde andre nyttige stoffer. Disse inkluderer sporstoffer såsom calcium, magnesium, zink, silicium og andre. Køb ikke et produkt, hvis det indeholder mange hjælpestoffer, smag og farver. Når man tager et sådant middel, kan en allergi udvikle sig med stor sandsynlighed.

Sørg for at følge lægens recept. Kun en specialist er i stand til at vurdere, hvilke stoffer og i hvilken form du har brug for. Når du køber, skal du ikke vælge, hvilket firma der er bedre til prisen, den høje pris indikerer ikke altid det samme kvalitetsniveau.

Hvordan man tager vitaminkomplekser korrekt

For at effekten af ​​at tage det købte lægemiddel skal være den mest komplette, skal det bruges korrekt. Det bedste tidspunkt at tage komplekse medikamenter er den første halvdel af dagen sammen med mad. Hvis du tager vitaminer, der tilhører B-gruppen separat, er det bedre at gøre det om aftenen, da disse stoffer har en beroligende virkning. Sørg for at drikke vand, ikke te, juice eller andre drikkevarer, for at tage dine kapsler eller tabletter.

Tag komplekse stoffer på én gang som et kursus. De gavnlige stoffer indeholdt i dem ophobes i kroppen. Med et kortvarigt indtag af vitaminkomplekset er det sandsynligt, at det forventede resultat ikke kommer, selvom du har valgt det rigtige lægemiddel. Den krævede varighed af indtagelse af vitaminkomplekset bør bestemmes af lægen, men hvis du selv vælger komplekset, skal du følge de vedhæftede instruktioner.

Læs mere om vitaminer i hårpleje - i videoekspertråd:

Vurdering af vitaminkomplekser af høj kvalitet

Det er umuligt at sige utvetydigt, hvilken kompleks sammensætning der er bedre, og hvilken der ikke er værd at købe. Det hele afhænger af personens specifikke behov. For nogle er styrken af ​​hår og negle vigtig, andre har brug for øget vækst, og stadig andre har brug for glat hud. Når du vælger et vitaminkompleks, råder vi dig til at stole på dine behov, produktets sammensætning og anmeldelser af mennesker, der allerede har brugt stoffet.

Vitaminer til en kompleks effekt på hår Femikod

Dette produkt er produceret af et velkendt dansk firma, men indenlandsk medicin giver det også en høj vurdering. Lægemidlet Femikod skiller sig ud fra den generelle masse ved, at det indeholder et ekstrakt fra padderok, samt mange vitaminer, der tilhører gruppe B.

Dette komplekse lægemiddel kan bruges både til medicinske formål og som rettidig forebyggelse. Det eliminerer perfekt hårtab, tørhed og andre problemer.På grund af tilstedeværelsen af ​​biotin blandt ingredienserne kan dette lægemiddel kaldes et af de bedste hårvækststimulerende midler.

• afbalanceret sammensætning
• eliminerer hårtab
• rydder huden for acne
• styrker negle.

• høj pris.

Den gennemsnitlige pris er 1.063 rubler.

Inneov hårtæthed

Dette komplekse præparat er fremstillet i Frankrig. Det er meget populært på trods af sin høje pris. Dette produkt sammenlignes gunstigt med tilstedeværelsen af ​​taurin, som er en stærk antioxidant og er nyttig til at beskytte hårsækkene mod skader.

Derudover inkluderer dette kompleks ekstrakter fra grøn te og druefrø. Takket være den gavnlige sammensætning af Inneov forbedrer de blodcirkulationen, nærer håret med kvalitet. Zink, som er en del af vitaminpræparatet, deltager i produktionen af ​​keratin.

• effektiv;
• udstedes i en bekvem form.

• dyrt;
• effekten varer ikke længe
• svært at købe.

Den gennemsnitlige pris er 1244 rubler.

Fornyet

Dette vitaminkompleks er produceret af det ungarske firma TEVA. Blandt komponenterne i dette præparat er der mange nyttige stoffer, takket være hvilke produktet effektivt gendanner hårstrukturen, løser problemet med hårtab. Disse kapsler bør ikke bruges i tilfælde af beskadigelse af neglepladerne af en svamp og i tilfælde, hvor problemer skyldes hormonforstyrrelse.

Det anbefales at tage Revalid i mindst 3 måneder. Hvis håret falder meget ud, anbefales det i den første måned at bruge stoffet i en dobbelt dosis.

• hurtigt og effektivt løse problemet med hårtab;
• forårsager sjældent allergier;
• giver håret glans.

• omkostningerne ved et komplet behandlingsforløb er ret høje;
• kan fremkalde kvalme.

Den gennemsnitlige pris er 750 rubler.

Pantovigar

Dette produkt er fremstillet i Schweiz. Blandt de aktive komponenter i vitaminkomplekset er thiamin, calcium, gær, keratin og cystin. Disse stoffer gendanner aktivt hårets cellulære struktur og hjælper med at styrke hårsækkene. Forløbet af at tage Pantovigar kan være fra tre måneder til seks måneder.

Dette lægemiddel bør ikke bruges af gravide kvinder. Andre kan have allergiske reaktioner.

• effektivt løse problemet med hårtab;
• aktiverer væksten af ​​krøller og negle;
• god sammensætning.

• dyrt;
• der kan være kvalme og forstoppelse;
• for et godt resultat skal det tages i lang tid.

Den gennemsnitlige pris er 1.700 rubler.

Priorin

Dette vitaminkompleks er produceret af det finske firma Bayer. Blandt de aktive komponenter i præparatet er olieekstrakt fra hvedekim og hirseekstrakt. Lægemidlet kan tages for at eliminere selv alvorligt hårtab. I de første måneder med alvorligt tab anbefales det at fordoble doseringen. Samtidig bør gravide kvinder og med høj følsomhed over for komponenterne i Priorin ikke drikke.

• fremragende resultat;
• styrkelse af hårsækkene
• afslutning af delaminering af neglepladerne.

• høj pris;
• langvarigt indtag
• svært at finde på salg.

Den gennemsnitlige pris er 4000 rubler.

Alerana

Vitaminkomplekset blev udviklet af det indenlandske firma Vertex. I pakken er tabletterne opdelt i dag- og natindtag. Komplekset indeholder mange nyttige stoffer, selen, beta-caroten, tocopherol, ascorbinsyre.

Dette vitaminkompleks anbefales til brug i tilfælde af alvorligt hårtab. For at opnå et godt resultat skal Aleran indtages i mindst en måned.

• handler hurtigt;
• for et godt resultat er det nok at bruge det i en måned;
• virker kun på håret.

• farvestoffer i skallen;
• du skal gentage kurset to gange om året
• der kan være allergiske reaktioner.

Den gennemsnitlige pris er 425 rubler.

Vichy

Franske vitaminer er en flydende opløsning, der skal påføres hårroden. Blandt de aktive stoffer i dette vitaminkompleks er Vichy termisk vand, arginin, aminexil og andre nyttige stoffer til hår.

Dette vitaminkompleks er nyttigt til alvorligt hårtab. I den indledende fase er det nødvendigt at bruge en kapsel om dagen, og for at opretholde effekten er det nok at bruge 3 ampuller om ugen.

• opløsningen absorberes godt;
• højt resultat
• bidrager ikke til den fedtede hud.

• for et godt resultat skal du bruge mere end en pakke;
• høj pris.

Den gennemsnitlige pris er 2100 rubler.

Phyto

Dette vitaminkompleks produceres i Frankrig. Sammensætningen indeholder flere nyttige vitaminer såvel som fedtsyrer, der har en gavnlig virkning på neglenes, hårets og hudens sundhed. Phyto kapsler anbefales at bruge til at forbedre hårets tilstand, når hårene falder meget ud.

Du skal tage dette lægemiddel i 4 måneder. Desuden er graviditet og amning kontraindikationer.

• hår bliver stærkere;
• negle vokser hurtigt.

• dyrt stof
• skøre negle.

Den gennemsnitlige pris er 2000 rubler.

Perfectil

Dette kompleks indeholder mange vitaminer, herunder vitaminer i gruppe B samt vitamin C, D og E. Det indeholder også planteekstrakter og nyttige mineralkomponenter. Dette vitaminkompleks anbefales til brug med aktiv hårtab og dårlig negle- og hudtilstand.

• styrker neglene effektivt
• hår vokser hurtigere
• har en bekvem frigivelsesform.

• mulig smerte i maven
• opkastning
• kvalme.

Den gennemsnitlige pris er 500 rubler.

Lady's formel

Lavet i Canada, dette vitaminkompleks er designet til at forbedre tilstanden af ​​hud, negle og hår. Komplekset af vitaminer inkluderer nyttigt zink og jod. Det anbefales at bruge det i tilfælde af øget hårtab såvel som i genopretningsperioden efter hårdt faste med kraftigt vægttab. Som et resultat af dets anvendelse styrkes hårsækkene betydeligt, huden bliver tættere og mere elastisk.

• kompleks effekt på hud, hår og negle;
• høj effektivitet;
• overkommelig pris.

• Ikke fundet.

Den gennemsnitlige pris er 643 rubler.

Vitasharm

Hovedforskellen mellem dette mineralkompleks af vitaminer er, at det på trods af den dårlige sammensætning fungerer ganske godt. Listen over Vitasharm-ingredienser indeholder flere vitaminer, calciumpatotenat, nicotinamid. Som et resultat af dets indtagelse bliver huden tættere, elastisk og stram. Derudover ophører håret med at smuldre, og negleplader holder op med at skrælle.

• overkommelig pris
• hårvækst er aktiveret
• hudens tilstand forbedres;
• negle holder op med at bryde.

• dårlig sammensætning.

Den gennemsnitlige pris er 170 rubler.

Merz skønhed

Sammensætningen af ​​dette vitaminkompleks inkluderer en klassisk kombination af næringsstoffer, som suppleres meget med jern. I denne henseende anbefales Merz Beauty til gravide for at forhindre anæmi. Dette lægemiddel har en gavnlig virkning på hår, epidermis og negleplader. Som et resultat af at tage det, er der ikke behov for yderligere lægemidler.

• styrker hårsækkene
• giver et godt resultat
• kan bruges under graviditet
• handler på en omfattende måde.

• ikke fundet.

Den gennemsnitlige pris er 880 rubler.

Fitoval

Sammensætningen af ​​dette vitaminkompleks kunne kaldes meget middelmådig, men komponenterne indeholder gær, hvilket får hår til at vokse i en hurtigere hastighed. Derudover gør dette vitaminpræparat et fremragende stykke arbejde med hårgendannelse.Et ekstra plus vil være en passende pris.

• lav pris;
• klarer sig godt med hårgenoprettelsesopgaven.

• dårlig sammensætning
• mulig kvalme ved brug og andre bivirkninger
• vent længe på resultatet.

Den gennemsnitlige pris er 310 rubler.

Vurdering af budgetvitaminer til hår, negle og hud i 2020

Når vi taler om budgetserien med vitaminer, er der tvivl om deres effektivitet. Ikke desto mindre identificerer et stort antal brugere et antal mærker, der har hjulpet dem med at styrke kroppen. Nogle lægemidler giver resultater hurtigt, og andre kræver flere kurser i træk for at få en synlig effekt. Hele anmeldelsen bestod af modeller, der ikke kostede mere end 250 rubler.

Multi B-kompleks Vitamir

Multi B-kompleks Vitamir-fane. p / o nr. 30 er designet til at forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle såvel som nervesystemet. Det er beregnet til personer i alderen 18+. Det bruges som et biologisk kosttilskud som en ekstra kilde til B-vitaminer, inositol, para-aminobenzoesyre indeholdende cholin.

Det fulde kompleks varer 1 måned. Ved måltider skal der tages en tablet en gang om dagen.

• let at tage, kun en tablet om dagen;
• overkommelig pris;
• langt nok;
• universel.

• ikke identificeret.

Gennemsnitlig pris: 122 rubler.

VIS Blagomin

Blagomin vitamin h (biotin) hætter. 150 mcg nr. 90 til teenagere fra 14 år og voksne. Det forbedrer tilstanden af ​​hud og hår. Hver kapsel indeholder den aktive ingrediens - vitamin H - 150+15%, mikrokrystallinsk cellulose. Takket være biotin normaliseres tarmfloraen, blodsukkeret stabiliseres, håret holder op med at falde ud, lidelser elimineres - neurologiske lidelser, depression.

• universelt middel
• praktisk emballage;
• til voksne og børn;
• økonomisk forbrug - 1 kapsel om dagen.

• gentagne besøg er mulige i løbet af året.

Gennemsnitspris: 167 rubler.

Biotin forte med bambusekstrakt Letofarm

Biotin forte med bambus ekstrakt hætter. Nr. 60 - et kompleks, der inkluderer biotin, naturligt silicium og andre stoffer, der styrker nervesystemets tilstand, normaliserer stofskiftet. Produktet er designet til at styrke og forbedre hår, negle og hud. Takket være det "smarte" kompleks af sporstoffer og vitaminer absorberes svovl, hvilket forlænger kroppens ungdom og styrker dets immunsystem.

Der er to typer kapsler i pakken - bløde og hårde. Du skal tage dem en efter en som et kosttilskud, 1 stk. En gang om dagen, dvs. kun 2 stk. Per dag.

• bekvem form;
• effekten er mærkbar
• hurtigt resultat (ændringer kan ses inden for en uge);
• bekvem modtagelse;
• billig;
• i fri adgang
• to typer kapsler.

• ikke identificeret.

Gennemsnitspris: 224 rubler.

Zink + C-vitamin Evaluer

Fanen Zink + C-vitamin. Nr. 50 kan tages af børn fra 14 år og voksne. Lægemidlet forbedrer neglepladens tilstand, styrker og fremmer hårvækst, har en gavnlig effekt på huden. Behandlingsforløbet varer 1 måned, om nødvendigt kan det forlænges.

Det er meget let at tage piller - 1 stk. voksne og børn som kosttilskud en gang om dagen. De er en ekstra kilde til C-vitamin og zink.

Anbefalinger! Det tilrådes at tage et kursus under sæsonbetonede epidemier af influenza og forkølelse.

• nyttig;
• effektiv;
• hjælpe med at styrke kroppen under forkølelse
• stor mængde emballage;
• universel;
• langsomt forbrug.

• ikke identificeret.

Gennemsnitlig pris: 150 rubler.

Nagipol-1 hud hår negle fane 500 mg nr. 100

Tabletter til børn over 12 år og voksne forhindrer forekomsten af ​​dermatitis, eksem og skæl, normaliserer funktion af talgkirtlerne og forhindrer seborré og hårtab. De vil lindre brugeren af ​​hududslæt, tør flager, ruhed i huden, udglatte tidlige rynker.

Vitaminerne B1, E og selen i sammensætningen af ​​præparatet giver kraftig antioxidantbeskyttelse, reducerer graden af ​​eksponering for ultraviolette stråler, bidrager til forsvinden af ​​alderspletter og forhindrer risikoen for ondartede svulster på huden.

Komplekset er primært rettet mod at eliminere neglepladens skrøbelighed og optimere væksten af ​​hud- og hårceller. Autolysat af ølgær, forskellige vitaminer, enzymer, proteinstoffer, kulhydrater og andre sporstoffer fungerer som en aktiv ingrediens.

Kurset skal bruges på drikke i en måned. 3-5 tabletter 3 gange om dagen med måltider.

• praktisk emballage;
• koste;
• kvalitet;
• velegnet til børn og voksne;
• resultatet er mærkbart.

• hurtigt forbrug: der kræves flere krukker til 1 kursus;
• en allergisk reaktion er mulig.

Gennemsnitspris: 132 rubler.

Som du kan se, er valget af effektive vitaminkomplekser til løsning af hud-, negle- og hårproblemer ret bredt. Når du bruger nogen af ​​dem, skal du tage højde for, at resultatet kun manifesterer sig efter et par måneder. Derfor skal du først være tålmodig og værdsætte resultatet efter et par måneders regelmæssig brug af vitaminkomplekset.

Og endelig er her nogle tip til, hvad du skal spise for at holde dit hår sundt: