Bedømmelse af de bedste trænere til ben og glute i 2020

Den gluteale muskler og lår kræver ekstra opmærksomhed og pumpeindsats og særlig træning. Øvelser på simulatorer hjælper med at styrke musklerne og gøre dem mere fremtrædende.

Hvis du har brug for god lindring og figur, men der ikke er mulighed for at træne i gymnastiksalen, er der en alternativ mulighed - at træne derhjemme på simulatorer. I dag tilbydes sådanne enheder af forskellige butikker, internetsider, og det vil være let at organisere træning i hjemmet. Topsimulatorer fra 2020 hjælper dig med at vælge den rigtige model og organisere din træning derhjemme eller i gymnastiksalen.

Hvad er disse simulatorer, og hvordan man vælger dem

Glute træningsudstyr er efterspurgt i gymnastiksalen og derhjemme. Med deres hjælp opnås flere mål på én gang: styrkelse af baldernes muskler og skabe en lindring i dette område af kroppen, hvilket eliminerer overskydende vægt og cellulite.

Enheder vælges i overensstemmelse med de mål, de sætter for sig selv. Når man vælger en sådan enhed, skal man tage højde for, hvor fysisk forberedt en person er, hans fysiologi og sundhed, hvor pålidelig strukturen er, praktisk, sikkerheden ved dens drift, om belastningen kan justeres. Afhængigt af typen og påvirkningen på gluteus er der:

• myostimulationsanordninger;
• graviton, som du kan skifte til at trykke med dine fødder på en speciel platform (stepper);
• udstyr, hvor professionelle atleter udfører bænkpres med benene;
• specielle elastiske bånd og ekspandere;
• ellipsoid, motionscykel, løbebane.

Når du vælger et træningsapparat til hjemmeøvelser, er det værd at overveje dets størrelse, design og materialers pålidelighed, antallet af funktioner og programmer, der er nyttige til opbygning af træningsprocessen, hvad er mulighederne for dets anvendelse, hvor praktisk og sikkert det er at betjene enheden.

Top modeller

I denne TOP bemærkes et antal simulatorer, der indtager en førende position og har positiv feedback fra forbrugerne. Deres styrker og svagheder vil blive overvejet.

Steppers

DFC SC-S083

De markante designtoner i denne ministepper suppleres med positiv feedback fra brugerne. Klasser på denne enhed gennemføres både i sportssko (sneakers) og uden dem. Platformen er udstyret med en massageflade.

Arbejdet er autonomt, den maksimale kropsvægt for en praktiserende læge kan nå 100 kg. Enheden er udstyret med en skærm, der viser kalorieforbruget under træning, samt hvor mange skridt der er taget. Denne model koster i gennemsnit 4 tusind rubler.

• tilstedeværelsen af ​​en bekvem knap til start
• designet har en optimal vægt
• tilstedeværelsen af ​​et display, der viser den krævede mængde information;
• forskellige driftstilstande
• der kræves ingen elektrisk forbindelse.

• vi kan fremhæve fodstifternes lave pålidelighed.

DFC SC-5902

Denne stepper, der kan betragtes som en klassiker, har en informativ skærm og et højt håndtag. Designet gør det muligt at folde maskinen op og opbevare den i et skab eller hjørne.

Arbejder i en autonom tilstand og skaber ikke kun belastning på musklerne, men måler også pulsen. Det er designet til atleter med en maksimal kropsvægt på 100 kg. Enhedens vægt er ikke mere end 20 kg. Skærmen viser antallet af skridt, deres hyppighed og energiforbrug under træning. Enhedens gennemsnitlige omkostninger er 9 tusind rubler, hvilket gør det attraktivt blandt brugerne.

• høj kropsstyrke
• skridsikker belægning i bunden;
• stilfuldt design;
• tilstedeværelsen af ​​gode støddæmpere
• håndtag er forsynet med en behagelig at røre ved.

• pulssensorer er ikke bekvemt placeret.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Denne afbalancerende ministepper er original. Den har en indbygget skærm, der giver dig mulighed for at tælle de forbrændte kalorier. Det komplette sæt inkluderer en skridsikker måtte, som du kan sætte enheden på.

Ifølge brugernes feedback har enheden en lille masse og giver en god effekt. For at få den optimale træning er det nok at øve lidt hver dag. Enheden kan bruges til at træne de nødvendige kropsmuskler og kan udskiftes med cardio træning derhjemme.

• let vægt og kompakthed
• giver en optimal belastning.

• ikke fundet.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Produceret under et ukrainsk mærke, der fremstiller produkter i Taiwan og Kina. Mærket har ikke en stor distribution af sine produkter, men de enheder, det tilbyder, er pålidelige, har alle de moderne funktioner og stilfuldt design. Adskiller sig i enkelhed, han er en rigtig "hård arbejdstager" for atleter, der træner derhjemme og ønsker at rette deres figur. For overvægtige mennesker fungerer enheden ikke, da brugerens maksimale vægt ikke må overstige 100 kg. Men brugere med lettere vægt kan træne komfortabelt, da svinghjulet vejer 5 kg, og skridtlængden når 33 cm.

• små dimensioner: 111 cm - længde, 60 cm - bredde og 148 cm - højde;
• fremragende kombination af pris og kvalitet;
• stort trin, når 33 cm.

• svinghjulet vejer lidt, kun 5 kg.

Hop-Sport HS-003C Fokus

Du kan træne på dette meget pålidelige banespor derhjemme. Hvis vi tager højde for apparatets vægt, kan vi forstå, at der er en overvurdering af atletens maksimale vægt. Det anbefales ikke at bruge maskinen til dem, der vejer mere end 90 kg. Denne enhed har en veldesignet skærm og er praktisk at bruge. Du kan flytte simulatoren fra sted til sted ved hjælp af praktiske ruller. Ulemperne inkluderer pedalbevægelse, der kun når 29 cm. I betragtning af enhedens lave vægt og det faktum, at det er praktisk at bruge, kan det anbefales til et barn eller en kvinde, hvis højde ikke overstiger 170 cm.

• tilstedeværelsen af ​​praktiske ruller til transport;
• tilstedeværelsen af ​​en stor skærm, praktisk at bruge.

• kort slaglængde når 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

Den meget efterspurgte enhed fra den tyske producent Hop-Sport er kendt for sine lave omkostninger blandt simulatorer, der kan modstå brugere, der vejer op til 150 kg. Hver detalje er gennemtænkt i designet: ben, en behagelig skærm, plastdele, enheder til måling af puls. Men simulatorens pedalvandring overstiger ikke 34 cm, hvilket er ubelejligt for høje mennesker, hvis højde overstiger 175 cm. Sådanne mennesker har brug for en længere pedalrejse. Små brugere kunne lide enheden. Designet er let i forhold til sammenlignelige maskiner.

• tilstedeværelsen af ​​et moderne display med god ergonomi, som kan spores i alle producentens produkter;
• lave omkostninger sammenlignet med orbitracks designet til brugere, der vejer op til 150 kg
• enhedens lille vægt og dimensioner.

• lille pedalbevægelse op til 34 cm i sammenligning med lignende enheder;
• kun 16 niveauer, hvilket giver musklerne en belastning.

FitLogic BK8731TP

Modellen er udstyret med forhjulstræk, den har et stort slag, der når 46 cm og en lille Q-faktor på 10 cm. Simulatoren er sammenfoldelig, har et T-formet håndtag, hvilket er praktisk i bevægelse. Dette sparer plads, når maskinen ikke er i brug. Enkel visning, men har alle de funktioner, du har brug for. Svinghjulet vejer 8 kg, hvilket skaber 20% mere belastning end sammenlignelige baghjulstræk. Denne belastning er skabt af forskellige vektorer og skuldre. Modellen kan let konkurrere med baghjulsdrevne modstykker, svinghjulets vægt er 10 kg. Det kan bruges af personer, der vejer op til 120-130 kg.

• foldesimulator;
• stort slagtilfælde, der når 46 cm;
• lille Q-faktor, kun 10 cm.

• enkel visning.

Kører simulatorer

Carbon T200 Slim

Denne enhed fører vurderingen med hensyn til kvalitet og samling. Det betragtes som en af ​​de første i budgetsegmentet. Et særpræg ved simulatoren er evnen til at folde. Den er kompakt og kan let placeres under sengen. Enheden har også ulemper. Løbebåndet har begrænset funktionalitet. Hvis personen er meget høj eller stor, vil løbebåndet være meget ubehageligt at bruge.

• enheden koster mindre end $ 400;
• foldes til en minimumsstørrelse;
• Kulstof betragtes som en pålidelig producent;
• fremragende pålidelighed og holdbarhed.

• ikke fundet.

Carbon T507

Enheden har en klassisk foldemodel i modsætning til den tidligere enhed. For sin pris har den meget gode parametre. Simulatoren er udstyret med et moderne stødabsorberingssystem.

Produktet har en god samling. Der er ingen klager over detaljer og komponenter. Alle møtrikker er strammet godt, ingen rystelser eller vibrationer. Kroppen er dækket af kvalitetsmaling. Derfor er det umuligt at se rust på enheden. Dette adskiller det fra andre producenter.

• løbebåndet er 43 cm bredt;
• enheden er udstyret med stødabsorbering af høj kvalitet;
• enheden koster ikke mere end $ 600;
• producenten garanterer tysk kvalitet.

• ikke fundet.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Det præsenterede svensk-fremstillede produkt er meget populært blandt brugerne. Denne løbebånd kan klassificeres som en middelklasse. Modellen har parametre, der i tilstrækkelig grad kan konkurrere med lignende produkter. Enhedens fordel er to års garanti. Brugere bemærker det smukke design, stødabsorbering i høj kvalitet, god montering og bred funktionalitet.

Specialisterne roste simulatorens kvalitet. Kunder foretrækker ofte at købe denne model på grund af dens øgede holdbarhed.

• en meget høj kvalitetsmodel i denne prisklasse;
• motoren har en tilstrækkelig effekt på 2,75 hestekræfter;
• tekniske parametre er bedre end nogle analoger;
• simulatoren er udstyret med moderne stødabsorbering, der beskytter menneskelige led
• funktionalitet giver dig mulighed for at justere hældningsvinklen op til 15%.

• ikke fundet.

Applegate T30 ADC

En anden svensk producent præsenterede sine produkter for vores marked. Simulatoren har fremragende tekniske egenskaber. Det koster lidt mindre end 40.000 rubler.

Løbebåndets vinkel styres elektronisk. Der er ingen klager over udseendet og byggekvaliteten. Du kan give designere en solid fire. Enheden er ikke værre end sine konkurrenter. En kupon med 2 års producentgaranti er knyttet til produktet.

• løbebåndet har dimensioner på 1250 x 400 mm;
• fremragende parametre i sin klasse;
• fornuftig pris;
• moderne afskrivninger
• pålideligt mærke;
• løbebåndets vinkel er elektronisk justerbar.

• ikke fundet.

Motionscykler

BARRY 24398 / P / R

Enheden har en kompakt størrelse og er udstyret med en skridttæller. Træningsmaskinens bund er lavet af stærkt metal. Designet er udstyret med gummiindsatser. Denne kendsgerning gør det muligt for enheden at være stabil på enhver type overflade. Drejearmen giver dig mulighed for at justere niveauet for indsats under din træning.

Med denne enhed kan du udføre lette øvelser derhjemme. Læger anbefaler at bruge modellen i rehabiliteringsperioden. Systematiske øvelser har en synlig effekt. I anmeldelserne taler brugerne om bekvemmeligheden ved designet og brugervenligheden.

• meget praktisk at træne;
• enheden er nem at håndtere.

• ikke fundet.

BEMÆRKET BYS-088B

Produktet har en kompakt størrelse og en stabil base. Enhedens konstruktion består af metal og højstyrkeplast. Skridsikre gummipuder. Simulatoren er udstyret med et elektronisk display, hvor du kan ændre træningstiden og justere mængden af ​​fysisk aktivitet. Pedalerne har en skridsikker belægning og stropper, der fastgør foden.

Brugere elsker enkelhed og let træning derhjemme. Enheden kan bruges af mennesker uden yderligere træning og sundhedsmæssige vanskeligheder. Træningscyklen har en styrkende effekt på kroppen, og det er også et af de bedste rehabiliteringsudstyr.

• den bedste enhed til rehabilitering.

• ikke fundet.

BELBERG BE-07

Simulatoren kan installeres selv i et lille rum. Den moderne enhed er fantastisk til at stramme musklerne i balder og ben. Den har en kompakt størrelse og er et godt alternativ til enheder med store dimensioner. Simulatoren kan bruges af alle uden yderligere træning. Det er velegnet til folk i alderen og dem, der har fysiske handicap.

Brugere elsker enhedens gode stabilitet og holdbarhed. Dette opnås gennem en høj styrke base og specielle gummipuder, der har en skridsikker virkning. Simulatoren har tilstrækkelig komfort og sikkerhed. Disse egenskaber leveres af en speciel regulator, der ændrer belastningsgraden. Stropperne på pedalerne er også af stor betydning for at sikre foden. En cykelsimulator hjælper ikke kun med at stramme musklerne i ben og balder, men kan også have en generel styrkende effekt på kroppen.

• ideel til hjemmebrug;
• har en tonisk effekt.

• ikke fundet.

Fitness elastikker

I dag fortsætter livet i et meget hurtigt tempo. Der er simpelthen ikke tid nok til at gå i gymnastiksalen. Derfor har eksperter udviklet fitnessudstyr til hjemmebrug. Et af sådant udstyr er en sports træner lavet i form af et elastikbånd.

Gummibåndet gør de enkleste øvelser til styrkeøvelser. Strækker sig, den elastiske træner skaber modstand, som overfører den nødvendige belastning til menneskekroppen på visse muskelgrupper. Professionelle og begyndere kan gøre sådan et sportsudstyr.

Tape Alor

Denne elastik fås i forskellige farver. I butikker kan du se det i sort, blå, rød, gul og grøn farve. Simulatorer i forskellige farver har forskellige grader af stivhed. Følgelig er belastningen på kroppen heller ikke den samme. Bundbredden er ca. 5 cm, stræklængden er op til 90 cm.

• produkt af høj kvalitet;
• lang levetid
• gummi strækker sig godt;
• velegnet til begyndere atleter og professionelle;
• simulatoren har en kompakt størrelse, så den kan tages med på vejen;
• du kan lave en række øvelser;
• træner alle musklerne.

• ikke fundet.

Markethot

Disse bånd har alle de nødvendige egenskaber. Sættene indeholder bundter, der har forskellige strækningskoefficienter. Alle kan vælge det rigtige bånd til sig selv. Produktet har et mærke, der angiver graden af ​​hårdhed. Selerne er produceret i forskellige farver. Farven svarer også til en bestemt belastning. Båndet kan bruges til en bred vifte af fysiske øvelser. Det vil hjælpe med at styrke musklerne i benene, skulderleddet, balder osv. Bundter brister i meget sjældne tilfælde. Derfor er risikoen for skade minimal. Produkter strækkes op til 90 cm.

• enheden er lavet af naturlig latex;
• strækker sig op til 90 cm;
• der blev ikke registreret tilfælde, hvor båndet brød;
• let vægt
• alle armaturer har et stivhedsmærke.

• ikke fundet.

Kropsform BF-RL-46

Denne sportssele er et universelt produkt. Sælges i 1 stk. Producenten præsenterer ekspander med en belastning på 2,5, 4,5 og 9 kg. Enheden er lavet af latex af høj kvalitet. Derfor strækker den sig godt. Der var ingen tilfælde af, at produktet brækkede fra lasten. Denne ekspander er velegnet til atleter, voksne, begyndere. Brug af produktet anbefales ikke til børn. Bånd sælges i almindelig emballage. Elastikken er 5 cm bred, 46 cm lang og 0,7 mm tyk.

• bånd med forskellige belastninger er til salg
• produktet er lavet af naturlig latex
• ekspanderen har den krævede holdbarhed og kvalitet
• let vægt og dimensioner.

• ikke fundet.

Popularitetsvurderingen viser det bedste udstyr til træning af ben-, glute- og hoftemuskulaturgrupper. Når du vælger, er det værd at fokusere på brugerens vægt, højde og dimensioner på ekspanderen.