Bedømmelse af de bedste præparater med vitamin B12 i 2020

Vitaminer er essentielle for kroppens normale funktion. Du kan få dem direkte fra mad eller i pilleform. For eksempel forbedrer konfekt stofskiftet, antioxidanter bekæmper negative faktorer og bremser aldring. Men hvad hvis du ikke kan spise rigtigt og afbalanceret? Det er stadig at tage vitaminkomplekser.

Vitamin B 12 - hvad er det, og hvad er det til

Generelt henviser B12 til konferencer, indeholder cobalt. Deltager i syntesen af ​​DNA-komponenter, reducerer niveauet af homocystein - en aminosyre, hvis overskud fører til dannelse af blodpropper, osteoporose og fremmer udviklingen af ​​slagtilfælde.

Vigtigt: til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme er det værd at vælge kombinerede præparater med folinsyre i sammensætningen.

Det deltager også i syntesen af ​​myelin (nervefiberkappe). Det er nødvendigt for muskelvækst og til "opbygning" af osteoblaster - grundlaget for knoglevæv. Derfor ordineres det til ældre, især kvinder i postmenopausal periode. Når calciumabsorptionen sænkes (nedsættes), som følge heraf er der forudsætninger for udvikling af osteoporose.

Hvordan vitaminmangel manifesterer sig i kroppen

Anæmi er et af de første tegn på en mulig mangel på vitamin B 12 i kroppen. Også symptomer kan være:

• øget irritabilitet - de såkaldte aldersrelaterede karakterændringer er forbundet med manglen på B 12;
• depressive tilstande
• hukommelseshæmning
• døsighed, apati, som ofte tilskrives dovenskab;
• konstant træthed
• mistet appetiten;
• hypertension - gåsehud, rysten i hænderne
• problemer med det kardiovaskulære system - i alvorlige tilfælde provokerer det udviklingen af ​​slagtilfælde, hjerteanfald.

Da manglen på vitamin "forklæder" under mange forskellige sygdomme, skal du regelmæssigt kontakte en læge. Desuden er der nu specielle testsystemer, der registrerer niveauet af aktivt vitamin B 12 i blodet.

Vigtigt: Undersøgelser har ikke bekræftet B12's evne til at akkumulere i henholdsvis kroppen, og grænseniveauet for at overskride den maksimalt tilladte dosis er ikke blevet fastlagt. Men før du køber et lægemiddel på et apotek, skal du først konsultere din læge.

Faktum er, at den individuelle dosis vælges under hensyntagen til blodprøven - et lægemiddel til forebyggelse, et andet til behandling af en eksisterende mangel.

Hvilke produkter indeholder

Vitamin B 12 findes udelukkende i animalske produkter - oksekødlever, skaldyr, havfisk (sardin, laks, torsk), mejeriprodukter (ost, yoghurt).

"Pseudovitamin B 12" er fundet i spirulina. Stoffet har samme kemiske sammensætning, men samtidig har det ikke vitaminaktivitet (det deltager ikke i og påvirker ikke forløbet af vitale processer i kroppen).

Undersøgelser har vist, at der findes en lille mængde vitamin i nogle planteprodukter (hørfrømælk, kornskal). Men dette er tydeligvis ikke nok. Derfor er veganer og råfoodister simpelthen nødt til regelmæssigt at tage apotekets vitaminkomplekser.

Typer

Moderne syntetiske stoffer er opdelt i:

1. Cyanocobalamin - tilgængelig i form af ampuller til subkutane, intramuskulære og intravenøse injektioner samt tabletter. Det bruges i den komplekse behandling af anæmi, levercirrhose.
2. Hydroxocobalamin til subkutan og intramuskulær injektion. Det bruges til at behandle anæmi forbundet med vitamin B 12-mangel med optisk nerveatrofi (Lebers sygdom). Når du anvender den første gang, kan du føle kvalme, svimmelhed. I sjældne tilfælde en unormal hjerterytme. Hvis symptomerne vedvarer over tid, vælges en mindre dosis af lægemidlet pr. Injektion.
3. Cobamamid - ampuller eller tabletter bruges til nyfødte med hypoxi og anæmi. Hos voksne - til behandling af anorexia nervosa, sygdomme i det perifere nervesystem. Og også i den komplekse terapi af kroniske leversygdomme, mave-tarmkanalen.

I 12 er det også en del af multivitaminkomplekser, kosttilskud til forbedring af hud, hår og negle.

Daglig dosis

Normalt angivet på emballagen. Men da dataene er gennemsnitlige (tag ikke højde for vægt, alder, eksisterende sygdomme), er de ofte lavere end det daglige behov. For eksempel kan indtagelse af medicin (antibiotika rettet mod behandling af mave-tarmkanalen) reducere effektiviteten af ​​vitaminpræparater. Og også rygning, alkohol, konstant stress.

Den daglige dosis, der anbefales af læger, er 1-3 mcg. Det individuelle behov bestemmes efter kliniske analyser.

Når udpeget

I doseringsform B12 ordineres i nærvær af følgende sygdomme:

• med aldersrelaterede øjensygdomme;
• med en mangel på vitamin B 12;
• med anæmi
• hvis homocysteinindholdet i blodet overskrides - i kombination med folinsyre og vitamin B6;
• med herpes zoster - ud over at lindre symptomerne på en virusinfektion lindrer det angiveligt kløe.

Og også for patienter, der uanset årsag har udelukket animalske produkter fra kosten.

Kontraindikationer

Da B12 har ekstremt lav toksicitet, ikke akkumuleres i menneskekroppen, og overskuddet udskilles naturligt, er der praktisk talt ingen kontraindikationer ved at tage stoffer. Undtagelserne er hovedsageligt relateret til hæmatologiske bivirkninger. For eksempel er det kendt om tilfælde af perifer vaskulær trombose på baggrund af vitaminoverdosis. Det er også værd at bruge B 12 med forsigtighed ved behandling af megablastisk anæmi - udvikling af gigt er mulig.

Generelt er der ingen alvorlige kontraindikationer. Selv isolerede tilfælde af allergiske reaktioner er hovedsageligt en reaktion på cobalamin, cobalt eller andre komponenter i vitaminpræparater.

Hvilken form er bedre - piller eller injektioner

Ifølge læger er effekten af ​​injektioner og piller næsten den samme. Injektioner gives normalt til ældre patienter. Dette forklares med aldersrelaterede ændringer, der er forbundet med tarmens arbejde. Utilstrækkelig absorption forhindrer fuld absorption af vitaminet fra tabletterne.
Hvis der ikke er noget sådant problem, er præparater i form af tabletter eller kapsler ret egnede.

Vigtigt: vitaminer i ampuller til injektionsbrug er et lægemiddel, så du kan ikke købe dem på et apotek uden recept.

Hvordan man vælger vitaminer

Når du vælger, skal du være opmærksom på kompositionen. For eksempel er det praktisk taget ubrugeligt at tage et mono-lægemiddel, da B12 kun fungerer sammen med folinsyre (når det kommer til et lægemiddel i form af tabletter). Calciumindholdet øger absorptionen. Ideelt set bør et komplekst præparat indeholde vitaminerne B1 og B6.

Tip: En stor mængde C-vitamin reducerer absorptionen af ​​B12. Vær derfor opmærksom på forholdet mellem komponenter, der er inkluderet i sammensætningen, når du køber.

Anvendelse i kosmetologi

B12 bruges til hår- og hudpleje. I det første tilfælde giver det blødhed og glans, i det andet bekæmper det de første tegn på aldring, bekæmper rynker og beskytter mod negative faktorer.

For at opnå en terapeutisk virkning er det tilstrækkeligt at tilføje indholdet af 2 ampuller til din sædvanlige pleje, for eksempel en ansigtscreme, shampoo eller hårmaske. For at øge effektiviteten af ​​kosmetik kan du desuden tilføje en ampul A-vitamin til basen.

Bedømmelse af de bedste stoffer med vitamin B12 i 2020

Rangeringen inkluderer lægemidler, der kan købes frit på et apotek uden recept eller bestilles online.

Folinsyre med B12 og B6

Fra Evalar. Anbefales som et kosttilskud til forbedring af hudens, hårets og neglens tilstand samt en generel tonic. Velegnet til brug under graviditetsplanlægning, da folsyre påvirker dannelsen og udviklingen af ​​fosteret. Lægemidlet kan tages under graviditet, herunder i de tidlige stadier og under amning (i samråd med lægen).

Kombinationen af ​​folsyre og vitamin B12 og B6 normaliserer mængden af ​​homocystein i blodet, forbedrer trivsel og hjælper med at lindre kronisk træthedssyndrom.

Hjælpestoffer - mikrocellulose, farvestoffer, antiklumpningskomponenter. Emballage - standard til Evalar papæske med blærer. Tabletterne er gule i skallen, lette at sluge.
Sådan skal du tage - Voksne tager en tablet dagligt til måltider. Kursets varighed er fra 4 til 6 uger.
At dømme efter kundeanmeldelser fungerer stoffet virkelig. Mange har bemærket en forbedring i deres generelle tilstand - træthed og irritabilitet er forsvundet.

Oprindelsesland - Rusland;
Pakke mængde - 40 tabletter;
Pris - inden for 120 rubler;
Kundebedømmelse - 4.5.

• rimelig pris - selv ved langvarig brug vil den være budgetmæssig;
• sammensætning med folsyre og B6 giver gode resultater;
• kan tages under graviditet og amning
• der er ingen kontraindikationer (undtagen individuel intolerance).

• ikke.

Blomin V 12

Fra en russisk producent. Dette er en monopræparation - kapslerne indeholder cyanocobalamin. Det bruges, når der mangler vitamin B12, i den komplekse behandling af anæmi, leversygdomme (hepatitis, skrumpelever). Kan bruges til børn fra 14 år.

Frigørelsesform - en plastkrukke med skruehætte. Indholdet af pakken er beskyttet af en membran. Kapslerne er hvide, lugtfri og smagløse.

Sådan skal du tage - 1 kapsel dagligt sammen med mad. Det anbefalede behandlingsforløb er 1 måned. Hvis det er nødvendigt, kan du fortsætte med at tage stoffet.

Blagomin bør ikke tages af gravide og ammende mødre.

Oprindelsesland - Rusland;
Pakke mængde - 90 kapsler;
Pris - ca. 250 rubler;
Kundebedømmelse - 4.5.

• en pakke er nok til et behandlingsforløb;
• praktisk modtagelse - 1 tablet om dagen

• ufuldstændig information på etiketten - kun dosering og kontraindikationer er angivet;
• bør ikke tages af børn under 14 år såvel som under graviditet.

Vitamin B 12 fra Now Foods

Anbefales til søvnforstyrrelser, forskellige typer diabetes. I kompleks terapi og til behandling af infertilitet hos mænd og kvinder med lavt blodtryk. Med udvikling af senil demens og lidelser i det kardiovaskulære system.
Sammensætningen udover B12 inkluderer folinsyre og jordbærbærpulver. Emballage - plastdåse. Tabletterne har en behagelig frugtagtig smag og kræver ikke drikke. Du skal tage dem efter måltiderne og holde dem i munden, indtil de er helt opløst. Kurset varer 1 måned (1 tablet om dagen).

Kontraindiceret under graviditet og til børn under 18 år.

Oprindelsesland - USA;
Pakke mængde - 100 tabletter;
Pris - fra 900 rubler;
Kundebedømmelse - 5.0.

• behagelig modtagelse;
• behagelig smag
• folinsyre i sammensætningen;
• mange positive anmeldelser;
• Kosttilskuddet er certificeret.

• ikke.

Sublingual methylcobalamin af Solgar

Fås i kapselform. Lægemidlets ejendommelighed er, at B12 er indeholdt i form af methylcobalamin - aktiv, klar til intestinal absorption, som er velegnet til mennesker med gastrointestinale sygdomme.

Indikationer til brug: migræne, hudsygdomme, strålingssygdom, polyneuritis, sklerose. Velegnet til veganere, da produktionen bruger råvarer af vegetabilsk oprindelse.

Modtagelse er sublingual, hvilket betyder, at tabletten skal holdes under tungen i 30 sekunder, før den sluges. Tag en tablet om dagen i løbet af 1 måned.

Bivirkninger: svimmelhed, kvalme, forhøjet blodtryk, angst. Hvis du oplever sådanne symptomer, skal du stoppe med at tage og søge råd fra en læge.

Emballage - en plastkrukke med skruelåg. Lyserøde tabletter med kirsebærluft og smag.
Vigtigt: du skal opbevare kosttilskud uden for børns rækkevidde. Der er ingen begrænser på låget.

Oprindelsesland - USA;
Pakke mængde - 100 stk.
Pris - fra 1000 rubler;
Kundebedømmelse - 4.3.

• behagelig smag
• en pakke er nok til et behandlingsforløb;
• pakningens holdbarhed efter åbning er 2 år
• velegnet til veganere.

• mulige bivirkninger
• kontraindiceret under graviditet.

Multi B-kompleks

Fra producenten af ​​vitaminer Kvadrat-C. Multi B er et kompleks af B-vitaminer. Anbefales til forbedring af hudens og hårets tilstand med kronisk træthedssyndrom. Inkluderet i:

1. Thiamin (B1) - er ansvarlig for næsten alle metaboliske processer i kroppen.
2. Ribovlafin (B2) - er nødvendig til absorption af jern, styrer produktionen af ​​hormoner i binyrerne og reducerer risikoen for hjertesygdomme. Det har en positiv effekt på neglenes og hårets tilstand, forhindrer tidlig hudens ældning.
3. Folinsyre (B9) - forbedrer effekten af ​​B12.

Emballage - en papæske med instruktioner til brug af stoffet. Der er 30 tabletter i blærer - nok til et behandlingsforløb. Tabletterne er små med en neutral smag.

At dømme efter anmeldelser bemærkede mange købere en forbedring i den generelle tilstand efter at have taget Multi-B - forbedret søvnkvalitet, reduceret træthed og nervøsitet.

Oprindelsesland - Rusland;
Pakke mængde - 30 stk.
Pris - fra 150 rubler;
Kundebedømmelse - 4.8.

• et effektivt lægemiddel til en overkommelig pris;
• emballagen er designet til optagelse.

• allergier er mulige;
• ikke egnet til gravide kvinder.

Doppelherz aktiv folinsyre + vitaminer B6 + B12 + C + E

Lægemidlet er designet til at forhindre hjerte-kar-sygdomme. Folinsyre i sammensætningen deltager i syntesen af ​​aminosyrer, det er nødvendigt for cellevækst. I kombination med B 12 normaliserer det niveauet af homocystein i blodet, reducerer risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald.

Vitaminerne C og E er antioxidanter, der beskytter celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler og reducerer risikoen for at udvikle kræft.

Lægemidlet er pakket i en papkasse. Frigørelsesform - depotkapsler. Dette betyder, at takket være en særlig belægning frigives de aktive stoffer gradvist over flere timer, hvilket sikrer maksimal absorption af kroppen.

Pakken er nok til behandlingsforløbet. Lægemidlet er kontraindiceret under graviditet og amning.

Oprindelsesland - Tyskland;
Pakke mængde - 30 kapsler;
Pris - fra 450 rubler;
Kundebedømmelse - 4.8.

• effektivitet;
• behagelig modtagelse;
• let at fordøje
• pakken er nok til behandlingsforløbet
• retningsbestemt handling

• afhængigt af kroppens egenskaber er gastrointestinale problemer mulige.

Lægerens bedste fuldt aktive B12

Den aktive form er methylcobalamin, som hurtigt absorberes af kroppen.Velegnet til veganer - Anbefales til regelmæssig indtagelse for at genopfylde vitamin B12. Glutenfri, ingen bivirkninger. Velegnet til børn og gravide kvinder.

At dømme efter anmeldelserne er der en effekt af stoffet. Doctor's Best er især populær blandt mennesker, der har udelukket animalsk protein fra deres kost. Nogle bemærkede, at stoffet er i stand til at erstatte B12-injektioner.

Frigørelsesform - kapsler eller tyggetabletter med chokolade og mynte. Emballage - plastflaske.
Det anbefales at tage en time efter et måltid, holde det i munden, indtil kapslen (tabletten) er helt opløst. Det er moderigtigt for børn at opløse indholdet i en lille mængde te eller juice.

Oprindelsesland - USA;
Pakke mængde - 60 tabletter (kapsler);
Pris - fra 350 rubler;
Kundebedømmelse - 4.9.

• aktiv form
• billigt og effektivt lægemiddel
• velegnet til veganere;
• kan tages af gravide kvinder såvel som under amning;
• mulig brug hos børn
• ingen bivirkninger
• små kapsler er praktiske at tage.

• du kan kun købe online.

Landeliv

Anbefales til veganere. Fri for gluten, soja, mejeriprodukter. Velegnet til langvarig brug. Tabletternes specielle formel gør det muligt at frigive vitaminet i lang tid efter at have taget det. Anbefales til genopfyldning af B12-mangel, søvnforstyrrelser, høj mental og fysisk stress.
Købere bemærkede en forbedring af den generelle trivsel efter at have taget stoffet - kraft, lindring af symptomer på kronisk træthed.

Vigtigt: Producenten anbefaler en obligatorisk konsultation med en læge, inden han tager stoffet. Især hvis du tager medicin (antibiotika til behandling af mave-tarmkanalen). Konsultation er også obligatorisk for kvinder under graviditet og amning.

Modtagelsesstandard - 1 tablet om dagen med måltider.

Oprindelsesland - USA;
Pakke mængde - 60 stykker;
Pris - fra 1300 rubler;
Kundebedømmelse - 4.9.

• produktet er certificeret (inklusive som et vegansk produkt)
• ingen konserveringsmidler eller kunstige farver.

• ingen væsentlige.

Afslutningsvis – inden du tager et vitaminkompleks, skal du konsultere din læge. Det er han, der vælger den optimale doserings- og frigivelsesform. Under hensyntagen til de tilgængelige indikationer, sygdomme og resultaterne af undersøgelser af testblodprøver.