At spise moderat, mens du føler dig godt og forsyner kroppen med alle de nødvendige mikroelementer - dette er den moderne tendens i et vellykket liv. En anstændig morgenmadsmulighed er müsli.
Mysli blev skabt af en læge fra Schweiz M. Bircher-Benner i begyndelsen af det 19. århundrede, der foreslog en sund livsstil og korrekt ernæring, hovedsageligt en rå mad diæt. Ordet stammer fra den tyske Müsli, en diminutiv af Muspuré.
Bircher Müsli-mærket er stadig kendt i dag, og det er især godt i kombination med kondenseret mælk eller fløde.
Et fødevareprodukt består af rå ingredienser såsom:
Indhold
Hele sorten af blandinger kan opdeles i to typer:
Fraværet af termiske effekter i kombination med mekanisk forarbejdning af tørrede frugter, frø, nødder og havregryn karakteriserer produktets rå udseende.
Granola er en type bagt fad lavet af honning, nødder, havregryn og bragt til en sprød konsistens. Dette er et typisk morgenmadselement i USA som en sort med tilsætning af dadler, rosiner, tørrede frugter. Bagningsprocessen involverer omrøring for at opnå en homogen masse. Produktet kaldes også en snack og bruges også let til snacks i vandreture og turisme som en trail mix.
Snacks blandes med mælk og yoghurt, bær, honning, hørfrø tilsættes.
Den bagte granola er støbt i form af barer med mulige naturlige tilsætninger af juice, vegetabilsk olie.
Populariteten af barer og müsli i alle slags pakker kan ses i dag i alle butikker - fra kiosker til supermarkeder.
Kornpuréer og -stænger klassificeres efter karakteristika:
Butikshylder er fyldt med müslitilbud i en række forskellige emballager og fra alle mulige mærker. Hvordan laver man ikke en fejl, når man køber?
Du bør studere kompositionen nøje.Det er muligt, at blandingen indeholder elementer, der er intolerante. At have kunstige ingredienser er heller ikke den bedste måde at holde sig til en sund diæt.
Palmeolie og tilstedeværelsen af "E" med forskellige indekser, glasur, konserveringsmidler skal være fraværende, ingen kommentar.
Tilstedeværelsen af vegetabilsk protein er en klar fordel ved sammensætningen, når den fortyndes med vand, vises en yderligere proteinkilde, der er værdifuld for kroppen.
Det tilrådes at undgå indsamlingen med kandiserede frugter, når de køber, deres bedste erstatning er tørret frugt.
Afhængigt af sammensætningen og produktionsbetingelserne adskiller blandingerne sig i opbevaringsperioder. Det er især vigtigt at kontrollere brugen af produktet efter åbning af emballagen. Den anbefalede holdbarhed er altid angivet.
Emballage påvirker også kvalitetsopbevaring. Sollys, der trænger igennem den gennemsigtige pose, påvirker udseendet af harskhed i produktet. Det holdbare materiale i kassen eller doy-pakkerne skal beskytte indholdet mod fugt.
Du kan forfølge flere mål, spise müsli - holde sig til en sund livsstil, tabe sig, spare tid. Der er meget velsmagende og sunde, naturlige formuleringer, men med et højt kalorieindhold. Dette punkt bør ikke overses, hvis formålet med brugen er at tabe sig.
For at udelukke ingredienser af lav kvalitet i de solgte blandinger kan du selv tilberede müsli.
Hjemmesamling inkluderer:
Hæld hele samlingen med mælk eller kefir, hvis det ønskes, tilsæt klid.
For at få mest muligt ud af den købte mysli bør sammensætningen ikke omfatte:
Det er nødvendigt at undgå kalorier med højt kalorieindhold og overvåge holdbarheden, holdbarheden.
Mærket med det finske kvalitetskontrolmærke har en bred vifte af varianter.
Den finske producents brand er bredt repræsenteret på hjemmemarkedet.
Naturlige bær og havregryn er inkluderet i den naturlige morgenmad med tilsætning af jordbær, kirsebær, mandler, solsikkefrø, rug, hvede og byg.
Lækker og nærende diætprodukt kan serveres med yoghurt som dessert.
Multikornproduktet indeholder:
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Bær | Med valnød og æble | Med banan, chokolade | |
protein | 9 | 8 | 6 |
fedt | 6.5 | 11 | 12 |
kulhydrater | 62 | 68 | 54 |
energikomponent, kcal | 340 | 403 | 442 |
Virksomheden "RK EuroPrestige" gik ind på det russiske marked i 2002 med en bred vifte af diæt-, bageri- og dagligvareprodukter. Produktionen har åbnet filialer i fire store byer i Rusland. Føderale kæder er mangeårige og pålidelige sælgere af populære produkter.
Linjen af mærkeblandinger med forskellige smag er pakket i 350 gram briketter.
Blandingen er en morgenmad, der ikke kræver madlavning.
Granola med havrekorn, ris og hvede har tilsætningsstoffer i form af frugt, rosiner og frø.
Hvede- og havregranola med bær indeholder ikke farvestoffer.
Indeholder havre- og hvedekorn, rosiner, frø.
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | Bagt müsli | |||
---|---|---|---|---|
Æble | Nød | Med hindbær og blåbær | Med tropiske frugter | |
protein | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
fedt | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
kulhydrater | 60 | 58 | 66 | 62 |
energikomponent, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | Granola | |
---|---|---|
Lys | Klassisk | |
protein | 10 | 9.5 |
fedt | 18.5 | 19 |
kulhydrater | 61 | 60 |
energikomponent, kcal | 460 | 460 |
En blanding af flere korn tilbydes kunderne som en klar morgenmad.
Hvede- og havrekorn med frø tilbydes til morgenmad som et naturligt diætmåltid.
Pakninger, der vejer 250 gram, produceres i Ukraine, Kiev-regionen og importeres af den autoriserede virksomhed Moskva-regionen "TK INAGRO".
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | AXA |
---|---|
protein | 9 |
fedt | 13 |
kulhydrater / sukker | 63 |
energikomponent, kcal | 410 |
Moskva-producenten producerer sund morgenmad ikke kun i form af pakker, men også i briller til praktisk fortynding af indholdet med mælk eller yoghurt på arbejdspladsen undervejs. Müslistængerne "klassiske" og "WOW" er populære.
Blandingen er pakket i en pose, der vejer 350 gram.
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | MUSLER |
---|---|
Pakke korn, kokosnød | |
protein | 9 |
fedt | 5.4 |
kulhydrater / sukker | 53.3 |
energikomponent, kcal | 285 |
Virksomheden blev grundlagt i 2009, i perioden fra 2014 til 2017, og udviklingen af produktionen gjorde det muligt at åbne butikker med samme navn og udvide sortimentet betydeligt.
Blandt en bred vifte af fødevarer er der også elementer i en sund kost, müsli.
En blanding af rugflager med tørrede frugter, bær, frø og nødder er pakket i poser på 280 gram til 7 portioner.
Blanding fremstillet i Tyskland af H. & J. Bruggen KG
Virksomheden leverer også morgenmadsprodukter, granolaer til markedet; alle produkter kan bestilles frit via onlinebutikken.
Hele kornformuleringen med frugt, frø og bær er fri for kunstige sødestoffer.
Sammensætningen inkluderer korn af majs, hvede og havre.
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | Bruggen gourmet | |
---|---|---|
Frugt | Med bær | |
protein | 9.4 | 10.4 |
fedt | 7.2 | 6.2 |
kulhydrater / sukker | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energikomponent, kcal | 335 | 354 |
Det amerikanske firma har eksisteret siden 1906, amerikanerne blev forelsket i søde cornflakes. I løbet af produktionsudviklingen er sortimentet udvidet betydeligt og er kendt i dag under følgende mærker:
17 lande rundt om i verden har kontorer med etableret produktion, salg foregår i 180 lande.
Havreflager med naturlige tilsætningsstoffer er pakket i farverige doy-pack poser.
En blanding af havregryn, vegetabilsk olie, chokolade og hasselnødder "krydret" med kokosmasse og sukkerrørsmelasse.
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Frugt med nødder og bær | Chokolade og hasselnødder | |
protein | 7.2 | 8 |
fedt | 22 | 25 |
kulhydrater / sukker | 60 | 57 |
energikomponent, kcal | 476 | 497 |
Multikornproduktet produceres i Nordirland og Storbritannien.
Den største fordel ved den "traditionelle kongelige" mysli:
Multikornhøsten er beriget med tørrede sødede frugter, nødder og frø.
Multikornopsamling med hvede-, havre- og bygkorn indeholder ikke sukker.
Indhold pr. 100 gram produkt, gr. | Dorset korn | ||||
---|---|---|---|---|---|
Med tranebær, kirsebær og mandler | Dorset Korn Simpelthen lækker | Super høj | Fabelagtig høj fiber | 4 nødder | |
protein | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
fedt | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
kulhydrater | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energikomponent, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Glem ikke, at læger ikke angiver regelmæssig brug af mysli. Det er bydende nødvendigt at skifte blandingen, især til morgenmad, med korn, røræg, hytteost. Aftenmodtagelse af granola er udelukket.