Gennemgang af de bedste børnebassiner i Moskva i 2020

Før eller senere står hver forælder over for spørgsmålet om, i hvilket afsnit hans elskede barn skal sendes til udvikling og styrkelse af kroppen. For mange er det åbenlyse svar svømning - en vidunderlig sport, der styrker muskelrammen. Desuden kan svømning i vand lide næsten ethvert barn. For at yderligere aktiviteter kan medføre usædvanlig glæde, er det nødvendigt at være opmærksom på valget af en pool med kvalificeret personale og overholdelse af strenge SanPiN-standarder. Hvilken klub skal vælge for beboerne i Moskva, hvad der er nødvendigt for træning, vurderingen af ​​de bedste børnebassiner i hovedstaden vil fortælle om alle fordele og ulemper ved denne sport.

Hvorfor svømning er godt for børn

Svømmeres atletiske tal er det bedste bevis på effektiviteten af ​​svømning for at tabe sig og toning af alle muskler i kroppen. Men børn behøver ikke at tabe sig, for dem er der "bonusser" for denne sport.

Svømningsfordele:

• Maksimal træning af hele bevægeapparatet. For en voksende organisme er det vigtigt at udvikle ikke specifikke muskelgrupper, men hele kroppen; svømning hjælper med at opnå det bedste resultat for en fremtidig harmonisk figur;
• Strækker vækst - da kropsvægten i vand er mindre, reduceres belastningen på rygsøjlen og leddene. Under svømning strækkes alle lemmer og rygsøjle hurtigt;
• Forbedring af koordinationen - evnen til at kontrollere din krop 100% kan ikke kun give koreografi og kampsport;
• Færdigheden ved korrekt vejrtrækning - svømmere har en veludviklet skulderbælte og bryst, da de fra barndommen lærte at trække vejret ved fuldt volumen af ​​lungerne og sikre deres korrekte ventilation;
• Forbedring af kroppen og styrkelse af immunsystemet - en pulje er en slags hærdning, en sjov måde at styrke kroppen på, gøre barnet mere modstandsdygtigt over for sygdom og derfor mere glad;
• Aflastning af spænding, stress - enhver fysisk aktivitet hjælper perfekt med at eliminere negative følelser, det er vigtigt for børn at smide deres energi ud, og svømning hjælper med at gøre dette uden fysisk overbelastning. Efter en halv times aktive øvelser vil barnet være roligere og mere afbalanceret;
• Styrkelse af resultatet fra andre aktiviteter - det er ikke for ingenting, at der er en pool i mange fitnesscentre. Svømning kan have en akkumulerende effekt i kombination med andre træningsprogrammer, da træning i vandet hjælper med hurtigt at gendanne muskler og øge udholdenhed.

Ulemper ved svømning for børn

Svømning, som enhver anden sport som en ekstra aktivitet for et barn regelmæssigt, har ikke kun mange ubestridelige fordele, men også betydelige ulemper.Den første ting, der skræmmer forældrene til fremtidige svømmere, er det høje klorindhold i vandet. Forskere har vist, at daglig kontakt med klor i fremtiden kan forårsage allergi og øge risikoen for bronkialastma. Belgiske forskere mener, at et barn, der besøger en kloreret pool dagligt, også er i fare for sundhedsrisici som en voksen, der ryger.

Den næste grund til at afvise en pulje er risikoen for at få smitsomme sygdomme. Desværre køber nogle skruppelløse voksne sundhedscertifikater til børn, så det er umuligt at garantere absolut sikkerhed mod vira i poolen. Dette er dog praktisk taget umuligt i vand på grund af den høje koncentration af klor. Barnets vigtigste "fjende" i poolen er siderne, væggene, bænkene. For at forhindre barnet i at blive syg, er det nok at begrænse dets direkte kontakt med disse overflader.

Det er ingen hemmelighed, at de fleste professionelle svømmere har problemer med huden og nasopharynx. De fleste af dem er blevet diagnosticeret med kronisk rhinitis, og mange har hudsygdomme. Men gå ikke i panik på forhånd - 2-3 sessioner om ugen vil ikke føre til irreversible konsekvenser.

Således er svømning ikke den farligste aktivitet for en babys sundhed, især under betingelse af konstant opsyn af en børnelæge og årvågen forældrekontrol.

Swimmingpool regler

Puljen er et specielt rum med sine egne regler. Kommer til undervisning for første gang, mange ved ikke, hvad de skal tage med sig, og hvordan de skal opføre sig. Det er bedre at instruere barnet på forhånd om reglerne for adfærd i poolen og sige dem flere gange. Den ideelle mulighed er at være til stede ved den første lektion.

Det er vigtigt at forklare barnet, at poolen er et offentligt sted, høje lyde og for aktive spil er ikke velkomne der. Det er vigtigt nøje at følge instruktionerne fra træneren, under alle omstændigheder ikke at kollidere med andre børn under svømning, ikke at gribe deres hænder og fødder, det er forbudt at dykke uden tilladelse fra voksne.

Liste over nødvendige ting til poolen:

• Badedragt i ét stykke til piger og badebukser til drenge, der er ingen hård og hurtig tommelfingerregel om, hvordan man klæder sig i poolen, men separat badetøj til piger er ikke velkomne;
• Svømmehætte (helst silikone)
• Svømmebriller - så barnet ikke kommer i øjnene på vandet;
• Gummi sko;
• Håndklæde;
• Vaskeklud og brusebadsprodukter;
• Badekåbe.

Hvilke dokumenter er nødvendige for at registrere i puljen

For at besøge en pool af enhver art har et barn bestemt brug for et certifikat: det tjener som garant for sikkerhed for andre unge svømmere. Et sådant dokument kan fås både i en statsklinik og i en privat.

En lægeerklæring kræver en indledende appel til en børnelæge - det er denne specialist, der skriver henvisninger til generelle tests. Den omtrentlige liste kan ændre sig på grund af de nye anbefalinger fra SanPiN:

1. Helmite-æganalyse - afføringstest;
2. Skrabning for enterobiasis.

De bedste pools til småbørn

Mange trænere er sikre på, at jo hurtigere et barn lærer at svømme, jo bedre har mange forældre en tendens til at tilmelde børn under 3 år. Dette er ikke kun en generel styrkelsesprocedure, men også en ekstremt sjov og spændende fælles aktivitet for mor og hendes baby.

1. plads - Aquaclub "Mig og min baby"

Under tilsyn af professionelle trænere kan du her lære klassisk og synkroniseret svømning, lære det grundlæggende i vandgulve og vandaerobic. Du kan gå til akvaklubben lige fra barnets fødsel: flere grupper dannes afhængigt af alderen fra 0 til 3 år og fra 3 til 6 er børn ældre ikke taget her. Svømning og boltret sig i et behageligt baggrundsbelyst vand med en temperatur på 31 til 33 grader, babyen lærer ikke kun at kontrollere kroppen, men også til mange andre ting.

Klasser gennemføres på en legende måde, takket være dem træner børnene desuden deres hukommelse, lærer farver, former, sjove rim og sjove sange. For at holde babyens hud sund anvendes et blidt vandrensningssystem ved hjælp af ultraviolet lys, hypochlorering og kulfiltre.Undervisningen i grupper varer 1,5 timer, foruden svømning er der også mulighed for at varme op i saunaen, drikke urtete og få en snack med bagels gratis.

Adresse: Moskva, Malygin st., 1 til 2 (Medvedkovo-distriktet);

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Hvor meget: engangsbesøg - 1400 rubler, abonnement - fra 3200 pr. Måned.

Arbejdstid: Mandag - lørdag fra 9 til 18-00.

• Aktiviteter i form af et spil med en træningskomponent;
• Sauna, urtete som gave;
• Prøvelektion med 50% rabat;
• Blidt vandrensningssystem;
• Fleksibelt abonnements system;
• Et stort antal kurser i vandsport;
• Du kan medbringe børn lige fra fødslen.

• Arbejd ikke om aftenen.

2. plads - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Usædvanligt studie tilbyder en lang række tjenester til familier, der ønsker at blive sundere, stærkere og mere venlige. Hovedspecifikationen for komplekset er yoga, så børnene læres ikke kun at svømme, men også det grundlæggende om vejrtrækning og afslapning vil blive undervist i en tilgængelig form. Den japanske teknologi til vandmassage Watsu er især glad for mødre og børn. Mødre med babyer kan komme til at svømme, når børn når 1,5 måneder. Efter svømning for babyer tilbydes en massagesession fra højt kvalificerede kiropraktorer. Poolvandet har en behagelig temperatur på 32 til 34 grader og rengøres forsigtigt.

Adresse: Moskva, Staromonetny-bane 18 (metro Polyanka eller Tretyakovskaya);

Telefon: 8 (495) 788-13-08;

Gennemsnitlig pris: engangslektion - 1200 rubler, abonnement - fra 4400 (4 lektioner);

Arbejdstid: 7 dage om ugen fra 8-00 til 21-00.

• Et unikt sted, hvor du kan kombinere svømning og yoga;
• Massage til børn efter undervisning;
• Studiet er beliggende i centrum af Moskva;
• Bekvem arbejdstilstand
• System til filtrering af blødt vand;
• Tidlig svømning fra 1,5 måneder.

• Der er ingen sauna;
• Abonnement reducerer praktisk taget ikke omkostningerne ved 1 lektion.

3. plads - Center for tidlig udvikling "Dolphin"

Der er et helt netværk af svømmebassiner i Moskva, hvis hovedopgave er svømning til overkommelige priser til babyer og børn under 7 år. I alle institutioner kan du tilmelde dig gruppe- eller individuelle klasser med en træner, springe ind i den magiske verden af ​​aromaterapi og fytosauna, som har en positiv effekt på kroppen. Dolphinenka-ledelsen tilbyder massage som en ekstra service samt massagekurser for dem, der ønsker at lære, hvordan de kan drage fordel af deres baby alene.

Adresser: st. Taezhnaya, 1 (metro Medvedkovo, sanatorium "Svetlana"); St. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), st. Komintern, s. 16 (Mytishchi).

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

For prisen: engangsbesøg - 1200 rubler, abonnement på 5 lektioner - 5000 rubler.

Arbejdstid: Mandag til søndag fra 12-00 til 19-00.

• Kun de bedste lærere og undervisere arbejder i centrum;
• Evnen til at tilmelde sig ikke kun til gruppe, men også til individuelle lektioner;
• 3-trins vandfiltreringssystem med kulfiltre og hypochlorering;
• Et netværk af svømmebassiner vil hjælpe enhver Moskovit til at tilmelde sig tættere på hjemmet;
• Aromaterapi til børn og phytosauna.

• Alle yderligere tjenester betales;
• Begrænset driftstid.

De bedste pools til børn under 18 år

Svømning er en fantastisk aktivitet for børn og voksne. Hvis barnet allerede er vokset op i børnehavealderen, skal du være opmærksom på større bassiner. Offentlige og private sportsfaciliteter tilbyder alsidige programmer til udvikling af unge, blandt hvilke alle bestemt vil finde en hobby efter deres smag.

1. plads - swimmingpool "Ungdom"

Hvordan vælger jeg en pool, så både et spædbarn og en næsten teenager kan blive tilmeldt der? Let! Du kan gå til Yunost-sportskomplekset fra 2 måneder til voksenalderen. For babyer er der et privat rum med en maksimal dybde på 1,2, et "mor og barn" -kursus. Op til 4 år går klasser strengt i nærværelse af forældre. Ærede trænere lærer børn at svømme bogstaveligt fra bunden og danne grupper ikke efter alder, men i henhold til graden af ​​svømningsevne og interesser. Der er et sted for alle på 6 rummelige baner i poolen "voksen".Efter aktiv svømning kan børn og deres ledsagende personer varme sig op i saunaen gratis.

Adresser: st. Akademiker Bakulev, 5.

Telefon: 8 (495) 220-87-17.

Pris: engangsbesøg - 1500 rubler, abonnement på 4 lektioner - 2800 rubler.

Arbejdstid: fra mandag til lørdag fra 10-00 til 20-00.

• Højt kvalificeret personale
• Klorfrit vand, ozonrensningssystem;
• Budgetabonnement;
• Alle populære retninger præsenteres: vandaerobic, tidlig svømning, klasser for gravide kvinder;
• Sauna som gave ved køb af abonnement.

• Lukket søndag.

2. plads - FOK "Atlant"

Et andet sted, hvor børn i alle aldre kan gå, er at tage spædbørn 1,5 måneder og voksne 17-årige. De vigtigste kriterier for valg af pool er vandets renhed og kvaliteten af ​​træningen. Begge aspekter af Atlanta er fantastiske. Dette er den eneste swimmingpool i Moskva med naturligt havvand med helbredende egenskaber. Desuden er det sikkert for allergikere - det indeholder intet klor. Ud over programmer til begyndere og avancerede svømmere tilbyder komplekset tjenester i en finsk sauna, udstyrede rum til mor og barn, massage i saltrummet. Grupper rekrutteres i henhold til barnets alder.

Adresser: st. Talalikhina, 28.

Telefon: 8 (495) 671-73-70.

Pris: engangsbesøg - fra 800 rubler, abonnement på 4 lektioner - fra 3400.

Arbejdstid: på hverdage fra 7-00 til 22-00, i weekender og helligdage fra 8-00 til 21-00.

• Kan besøges af børn fra 1,5 måneder til 18 år;
• Naturligt havvand uden klor;
• Der er en finsk sauna og saltværelse, massage;
• Overkommelige priser;
• Fleksibelt abonnementsystem, rabatter til pensionister og handicappede.

• Der er få moderne retninger til undervisning i vandsport.

3. plads - FOK "Atlant"

Et andet sted, hvor børn i alle aldre kan gå, er at tage spædbørn 1,5 måneder og voksne 17-årige. De vigtigste kriterier for valg af pool er vandets renhed og kvaliteten af ​​træningen. Begge aspekter af Atlanta er fantastiske. Dette er den eneste swimmingpool i Moskva med naturligt havvand med helbredende egenskaber. Desuden er det sikkert for allergikere - det indeholder intet klor. Ud over programmer til begyndere og avancerede svømmere tilbyder komplekset tjenester i en finsk sauna, udstyrede rum til mor og barn, massage i saltrummet. Grupper rekrutteres i henhold til barnets alder.

Adresser: st. Skribent, 12.

Telefon: 8 (495) 685-06-47.

Pris: engangsbesøg - fra 300 rubler, abonnement på 4 lektioner fra 1200.

Åbningstider: dagligt fra 10-00 til 20-00.

• Kan besøges af børn fra 4 til 18 år;
• Unikt vandrensningssystem uden tilsætning af kemikalier;
• Der er en finsk sauna og fitnesscenter, spillelokale;
• Overkommelige priser;
• Kvalificerede undervisere.

• For babyer er temperaturen lav - 26-28 grader;
• Der er ingen aktiviteter for babyer;
• Flere gange om året er poolen ikke tilgængelig i en måned.

Ved at vælge en hvilken som helst pool fra listen kan en forælder være sikker på barnets trivsel, hans harmoniske udvikling og absolut sikkerhed.