Bedste vitaminer til forbedring af hukommelse og hjernefunktion i 2020

Evnen til at tænke klart og huske information godt gives til en person ikke kun af natur. En vigtig rolle i dette spilles ved regelmæssig træning af sindet, selvuddannelse og faglig udvikling. Faktorer som eksponering for stressende situationer, dårligt helbred, usund kost og utilstrækkeligt indtag af næringsstoffer har en negativ indvirkning på en persons mentale evner. Du kan aktivere hjernens funktion markant, hvis du tager specielle vitaminer rettidigt.

Virkninger af vitaminer på mental præstation

Ligesom andre organer gennemgår den menneskelige hjerne aldersrelaterede ændringer gennem årene. I lang tid er hjernevæv påvirket af en række destruktive faktorer, men som kompensation foregår regenereringsprocessen konstant.

I en ung alder er inddrivelsesgraden for beskadigede celler meget højere. Hos mennesker i middel- og pensionsalderen sænkes regenereringsgraden markant. Dette skyldes dårlig stofskifte og utilstrækkelig tilførsel af vitaminer til hjernen.

Som et resultat aftager en persons evne til at opfatte og huske nye fakta. Hans koncentration af opmærksomhed aftager, glemsomhed udvikler sig, det bliver svært at huske tidligere begivenheder.

Vitaminer:

• forbedre elasticiteten og styrken af ​​de vaskulære vægge, stimulere blodgennemstrømningen og forsyne hjernecellerne med næringsstoffer
• stimulere redoxreaktioner, hjælpe metaboliske processer og mætte kroppen med energi
• beskytte hjerneceller mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

For at sikre hjerneaktivitet på det rette niveau er det nødvendigt konstant at genopfylde forsyningen med nyttige komponenter, der påvirker hjernens funktion. Den ønskede effekt kan opnås, hvis du genovervejer din diæt og derudover tager medicin, der indeholder sunde næringsstoffer.

Vitaminer til hjernen

De oplysninger, der kom ind i den menneskelige hjerne i den tidlige barndom, huskes mest kvalitativt. Samtidig er en person i voksenalderen tvunget til at gøre en indsats for at huske nye oplysninger eller erhverve nyttige færdigheder.

Indtagelse af en ekstra del af visse stoffer i kroppen kan forbedre hjerneaktiviteten betydeligt.

Thiamin (vitamin B1) er ansvarlig for den normale proces med assimilering af kulhydrater i kroppen, giver dig mulighed for at akkumulere energi brugt i processen med hjernearbejde og fornyelse af dets celler.Mangel på dette vitamin fremkalder forskellige fordøjelsesforstyrrelser, som påvirker processen med assimilering af essentielle næringsstoffer negativt.

Thiamin er ikke i stand til at akkumulere i kroppen alene, det er derfor nødvendigt at tage forskellige vitaminkomplekser for at kompensere for dens mangel.

B2-vitamin (riboflavin) er i stand til at blive absorberet i kroppen udelukkende sammen med mad, derfor anbefales præparater med dets indhold at drikke med eller umiddelbart efter måltiderne. Dette stof er ansvarlig for synsstyrke og korrekt farveopfattelse, som er direkte relateret til mentale evner.

Nikotinsyre (vitamin B3) er en antioxidant. Uden deltagelse af dette element er syntesen af ​​enzymer, der er ansvarlige for lipidmetaboliske processer og fordøjelse umulig.

Nikotinsyre har en udvidende virkning på blodkarrene, derfor bruges den ofte til behandling af åreforkalkning og genopretning af blodtilførslen til hjernen. Mangel på dette næringsstof udvikler hovedpine, distraktion og apati.

Pantothensyre (vitamin B5) er involveret i produktionen af ​​et stof, der er ansvarlig for signalstrømmen til hjernens nervecentre. Dens mangel provokerer udviklingen af ​​sklerose, indtræden af ​​de første symptomer på aldring og forstyrrelser i centralnervesystemets funktion.

Pyridoxin (vitamin B6) deltager i syntesen af ​​hormoner, der er ansvarlige for højkvalitetshukommelse og nervesystemets stabilitet. Behovet for dette stof stiger markant, hvis en person udsættes for følelsesmæssigt pres eller oplever betydelig overbelastning.

Vitamin B9 (folsyre) i en lille dosis syntetiseres af fordøjelsesorganerne. Det er nødvendigt til reproduktion af nye celler i hjernevævet.

Cyanocobalamin (vitamin B12) opnås fra dyrefoder. Det er nødvendigt for højkvalitets blodcirkulation og lipidmetabolisme. På grund af dets evne til at reducere koncentrationen af ​​kolesterol forhindrer dette vitamin udviklingen af ​​åreforkalkning. Uden dens indtræden i kroppen er den menneskelige hjerne ikke i stand til fuldt ud at opretholde den normale funktion af mentale evner.

Ascorbinsyre er kendt for sine antioxidantegenskaber. Det tages for at forhindre de skadelige virkninger på hjerneceller og forsinke aldring. Sammen med andre vitaminer bruges C-vitamin til behandling af aldersrelaterede hjernesygdomme. Det stimulerer hjerneaktivitet, træner hukommelse og opmærksomhed.

Vitamin calciferol er nødvendigt for høj kvalitet assimilering af grundstoffer såsom fosfor og calcium indeholdt i hjernevæv. Uden det er hjernens normale funktion i pensionsalderen umulig.

K-vitamin er afgørende for styrken af ​​væggene i blodkarrene og normal blodpropper. Med sin mangel opstår vaskulær blokering ofte, blodcirkulationen i det vaskulære netværk forstyrres, senil demens og hukommelsesforstyrrelse udvikles.

E-vitamin er kendetegnet ved dets antioxidantegenskaber. Det er i stand til at bremse ødelæggelsen af ​​hjerneceller og forhindre tilstopning af blodkar.

Andre stoffer, der understøtter hjernens funktion

Ud over vitaminer, for stærk hukommelse og god hjernefunktion, har nervesystemets væv brug for visse mineralforbindelser:

• jod er ansvarlig for metabolismen og højkvalitetsaktiviteten i skjoldbruskkirtlen og deltager også i syntesen af ​​hormoner, der aktiverer hjernecellernes funktion;
• selen er en fremragende antioxidant, der er ansvarlig for vækst- og regenereringsprocesserne i hjernevævet;
• zink er en bestanddel af hjerneceller;
• Jern er en væsentlig komponent i hæmoglobinceller, der fører ilt til hjernen.

Omega-3 syre er et andet vigtigt stof, der er nødvendigt for, at hjernevæv fungerer korrekt. Denne fede organiske syre er deltager i metaboliske reaktioner i menneskekroppen.

De bedste vitaminkomplekser til hjernen og hukommelsen

Komplekser af vitaminer designet til at øge kognitive funktioner, gendanne hukommelse og koncentration, anbefaler læger at tage primært voksne over 50 år. Producenter producerer også et antal kosttilskud, der er designet til unge. Unge mennesker tager vitaminer for at forbedre mental præstation, såvel som koncentration er nødvendig under eksamen osv.

Det er kun nødvendigt at give vitaminer til skolebørn og studerende efter undersøgelsen. Forresten, inden voksne tager kosttilskud, skal voksne også testes for at skabe et fuldt klinisk billede. Dette vil hjælpe med at forhindre mulige farlige patologier.

Doppelherz aktiv ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Lederen af ​​vores vurdering er dette kosttilskud, der indeholder ginkgo biloba-ekstrakt med vitaminer. Lægemidlet er inkluderet i serien "Aktiv". Det er formuleret til at forbedre mental præstation. Dette produkt styrker hukommelsen, stimulerer kognitive funktioner, lindrer angst og søvnforstyrrelser og eliminerer også udseendet af impotens og følelser af udmattelse.

"Doppelherz aktiv ginkgo biloba" anbefales til ældre, da det udvikler hjernecirkulation, forbedrer stofskiftet og også bidrager til nervesystemets normale funktion og mentale evner.

Som en del af forberedelsen:

• ekstrakt af ginkgo blade;
• thiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• pyridoxin (B6).

Et afbalanceret kompleks for elementernes normale funktion i hjernen gør det muligt at aktivere mentale evner, reducere følelsen af ​​udmattelse og hurtigere løse eksisterende problemer.

Inden du begynder at tage stoffet, skal du konsultere din læge, der bestemmer den mest fordelagtige dosis. Med henblik på profylakse kan stoffet tages i 2 måneder, 1 tablet / dag under måltidet Du kan genoptage brugen efter en pause, hvis varighed er 1 måned.

Den gennemsnitlige pris er 370 rubler.

• velegnet til folk i pensionsalderen
• øger arbejdet med mentale evner
• hjælper med at normalisere søvn
• praktisk at modtage.

• ikke fundet.

FUTUREBIOTICS THINKFAST

Dette er en vegetabilsk MVK. Den klinisk dokumenterede patenterede form for lægemidlet er baseret på brugen af ​​ginkgo biloba-ekstrakt i kombination med andre urteekstrakter.

Det systematiske indtag af dette bioaktive supplement øger biotilgængeligheden af ​​gavnlige elementer og forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket giver dig mulighed for at genoptage normal funktion af kognitive funktioner, hukommelse og øge fokus.

FUTUREBIOTICS THINKFAST har ingen animalske ingredienser. Dette er det, der gør det middel, vi overvejer, det mest gunstige til brug af vegetarer. Eksperter råder voksne til at tage medicin 1 hætte. 2 gange om dagen.

Producenten anbefaler, at du starter disse vitaminer sammen med andre forebyggende foranstaltninger såsom motion, en aktiv livsstil, en afbalanceret diæt og undgå dårlige vaner. 1 pakke indeholder 60 kapsler. Fremstillet i USA, kan dette lægemiddel udelukkende købes fra onlinebutikker, da FUTUREBIOTICS THINKFAST ikke findes på indenlandske apoteker.

Den gennemsnitlige pris er 1.600 rubler.

• sammensætningen indeholder nyttige komponenter til at forbedre arbejdet med de vigtigste hjernefunktioner: tænkning, ræsonnement, hukommelse, fantasi og koncentration;
• udvikler korttidshukommelse, som giver dig mulighed for at forbedre intelligensens fleksibilitet og hjælper med at træffe de rigtige beslutninger;
• øger koncentrationen og øger derved dygtigheden til at assimilere vanskeligt tilgængelige opgaver og understøtte deres rækkefølge
• forbedrer cerebral blodgennemstrømning, hvilket har en gavnlig effekt på hukommelsen;
• manifestation af neurobeskyttende virkninger.

• overpris, ifølge brugerne, prisen.

Glycine Forte

Kosttilskud indeholdende glycin er fra forbrugernes synspunkt et af de mest almindelige lægemidler til lindring af manifestationer af kognitiv og psykologisk-følelsesmæssig udmattelse. Ernæringstilskud med dette navn produceres af mange russiske og udenlandske virksomheder, men kun "Glycine Forte" af "Evalar" anses for at være den mest gunstige, hvis vi taler om korrespondancen mellem omkostninger og kvalitet.

Produktet er lavet i form af tabletter beregnet til resorption. De skal indtages 2 gange om dagen i intervaller mellem måltiderne. Ud over aminosyren med samme navn indeholder sammensætningen et afbalanceret antal B-vitaminer.Det er denne kombination, der har en positiv effekt på hjernen, hjælper med at bekæmpe psyko-følelsesmæssig overbelastning, forbedrer hukommelse og reflekser.

MVK "Glycine Forte" fører ikke til afhængighed, og ifølge brugernes kommentarer på Internettet hjælper det perfekt med at bekæmpe stress, forbedrer koncentrationen og hjælper med at normalisere søvn. Den eneste ulempe set fra købers synspunkt er lægemidlets ikke særlig behagelige smag.

Før du begynder at tage "Glycine Forte", er det vigtigt at konsultere din læge.

Den gennemsnitlige pris er 100 rubler.

• kan tages af både voksne og børn;
• ubetydelig sandsynlighed for allergi;
• kan indtages under amning og graviditet;
• ingen bivirkninger af overdosering.

• du skal gentage at tage stoffet et antal gange i løbet af 1 år;
• en lille risiko for allergier, herunder alvorlige reaktioner.

Gerimax Energy

Dette præparat indeholder en eksemplarisk kombination af elementer, der bidrager til den menneskelige krops fulde funktion. Kosttilskuddet indeholder 10 vitaminer og 7 mineraler, takket være hvilke produktet perfekt understøtter kroppens ydeevne.

Tilskuddet indeholder et ekstrakt af ginseng, som har en styrkende virkning. I betragtning af dette punkt er det nødvendigt at stoppe med at bruge Gerimax Energy efter frokost, ellers vil det være svært at gå i seng om aftenen. Dette præparat indeholder også te.

Grøn teekstrakt øger, ifølge test udført af forskere i Schweiz, mental præstation.

Et positivt resultat observeres med hensyn til den såkaldte. arbejdshukommelse, som en person gemmer i hans sind en ubetydelig mængde data, der er nødvendige for refleksion og overvejelse i et kort tidsinterval.

Kunder rapporterer om fremragende resultater efter anvendelse af denne MVK. Især ofte skriver brugere, at stoffet toner, forbedrer humør, eliminerer apati, depression og sløvhed.

Dette kosttilskud mætter faktisk en person med energi og initiativ og letter også behandlingen af ​​betydelige mængder af både kognitiv og fysiologisk aktivitet. Brugere rapporterer også forbedret hukommelse, søvn og generel trivsel.

Det er værd at bruge produktet med ekstrem forsigtighed, da ginseng har evnen til at øge blodtrykket. Det er af denne grund, at folk, der er diagnosticeret med hypertension, skal se på andre stoffer.

Den gennemsnitlige pris er 600 rubler.

• har en tonisk og styrkende virkning;
• forbedrer kognitiv evne
• mange vitaminer og mikrokomponenter i sammensætningen;
• praktisk at modtage.

• anbefales ikke til personer med forhøjet blodtryk.

Undevit

En af de ældste og mest budgetmæssige fonde i vores top. Dette er et kompleks af multivitaminer fra indenlandsk produktion, som normaliserer metaboliske processer og understøtter kognitiv aktivitet, uanset alder.

Lægemidlet har en sød og sur smag, orange farve.Det produceres i form af piller og er et af de mest almindelige, så det med sikkerhed kan rangeres blandt de midler, der er testet gennem årene. 1 kapsel indeholder retinol, folinsyre, tocopherol, thiamin, riboflavin og andre elementer, der er nødvendige for at opretholde normal kognitiv og fysiologisk aktivitet.

Lægemidlet ordineres under rehabilitering efter hovedskader, operationer og hypovitaminose. Den afbalancerede sammensætning genopretter normal hukommelsesfunktion og koncentration og har en positiv effekt på det generelle helbred.

Dragee kan suges eller sluges med rigeligt vand. Af minuserne er det værd at fremhæve de hyppige allergiske reaktioner og ikke særlig god ydeevne. På en eller anden måde foretrækker nogle brugere, især personer i pensionsalderen, netop dette lægemiddel.

Den gennemsnitlige pris er 55 rubler.

• indeholder en stor mængde vitaminer;
• tilgængelighed.

• bitter indeni.

De bedste medicin til hjernen og hukommelsen

Denne overskrift beskriver medicinske produkter, der adskiller sig fra den ovenfor beskrevne IAC i sammensætning. På trods af at de findes på apoteker uden recept, bør de kun indtages efter konsultation med en specialist. Redaktørerne af webstedet "mytop.techinfus.com/da/" gør dig udelukkende bekendt med de mest effektive lægemidler, der stimulerer kognitiv aktivitet.

Handlingen af ​​hvert præsenteret middel er fuldstændig individuelt og afhænger direkte af det specifikke ved en bestemt persons organisme. Det bør heller ikke glemmes, at selvmedicinering kan føre til negative konsekvenser.

Vitrum hukommelse

Denne medicin er tilgængelig uden recept og består af naturlægemidler. Vitrum Memory er beregnet til voksne, der har brug for at "sætte deres hoveder i orden". Det normaliserer blodcirkulationen i hjernen, mætter celler med ilt og glukose og aktiverer også kognitiv aktivitet og øger koncentrationen.

Lægemidlet er tilgængeligt i form af bikonvekse runde tabletter med 1 skillebånd. Tabletterne er dækket af en farveløs film og adskiller sig fra andre stoffer i brun. Produktet sælges i flasker med 30, 60 og 100 tabletter samt i blisterpakninger med 30 stykker.

Det aktive stof er ginkgo biloba, som effektivt påvirker hjernens funktion. På trods af at forskere og læger stadig diskuterer og tøver med denne plante, er det populært som et naturligt element i de fleste kosttilskud, drikkevarer og barer, fordi ginkgo aktiverer hjernen og forbedrer hukommelsen.

Du skal bruge 1 fane. 2 gange om dagen under måltider i 3 måneder. Ulemperne ved dette kosttilskud inkluderer en negativ effekt i sygdomme i mave-tarmkanalen, så det er værd at opgive brugen, hvis der er sygdomme.

Den gennemsnitlige pris er 800 rubler.

• lavet på basis af ginkgo biloba;
• forbedrer hukommelsen
• aktiverer kognitiv aktivitet
• effektiv til synstab og hørelse.

• anbefales ikke til personer med gastrointestinale problemer.

Memoplant

Dette kosttilskud med ginkgo-ekstrakt produceres i form af overtrukne tabletter. Lægemidlet normaliserer blod- og iltmætning i hjernen og reducerer sandsynligheden for hypoxi betydeligt og normaliserer cellernes funktion.

"Memoplant" anbefales til lidelser i kognitiv aktivitet, inklusive aldersrelateret. Det normaliserer søvn, eliminerer visse typer hovedpine og normaliserer koncentration.

Der er kontraindikationer:

• gastrointestinale sygdomme;
• myokardieinfarkt
• ONMK.

Efter start af applikationen er der en signifikant stigning i assimilering af information, kognitiv aktivitet stimuleres og koncentration øges.Hos mennesker i pensionsalderen forbedres hukommelsen ved at stimulere blodtilførslen til hjernen.

Den gennemsnitlige pris er 1.000 rubler.

• stimulerer hjernen;
• eliminerer hovedpine
• bringer søvn tilbage til normal
• forbedrer blodtilførslen til hjernen og forhindrer dens hypoxi.

• mange adgangsbegrænsninger.

Tanakan

Dette er en nootropic fra Frankrig, som har været i høj efterspørgsel blandt indenlandske neurologer i en årrække og demonstrerer sig som en effektiv "genoprettende" af hjernecirkulationen. Tidligere var stoffet tilgængeligt på russiske apoteker i form af tabletter, men i 2020 findes det ofte i form af en intern løsning.

Medicinen forsyner hjernen med ilt og glukose, stimulerer mikrocirkulation, stofskifte og normaliserer blodgennemstrømningen. Produktet anbefales ikke til børn, da det indeholder ethylalkohol. I denne henseende skal opløsningen anvendes med forsigtighed af voksne, hvis de har leversygdom eller alkoholafhængighed.

Ud over en flaske med et volumen på 30 ml inkluderer sættet en målesprøjte. Med dens hjælp kan du tydeligt måle den dosis, som din læge har ordineret. Væsken er kendetegnet ved en brunlig farvetone, en ret specifik lugt og en ikke særlig behagelig smag, men efter at have blandet medicinen med vand er det let og behageligt at drikke.

Alle kan købe "Tanakan", da produktet hører til ikke-receptpligtige lægemidler, men på grund af dets betydelige virkning på kroppen er det bedre kun at tage det efter at have konsulteret din læge.

Den gennemsnitlige pris er 650 rubler.

• mætter hjernen med glukose og ilt;
• normaliserer mikrocirkulation samt tone arterier og vener;
• normaliserer blodgennemstrømningen
• hæmmer aktiveringen af ​​blodplader;
• er en barriere for aggregering af røde blodlegemer.

• bitter smag, hvis den opbevares i munden i lang tid.

Bilobil Forte

Dette er et lægemiddel fra Slovenien, ordineret til senil demens, dysfunktioner i den perifere cirkulation og andre hjernesygdomme, der ledsages af tab af kognitiv aktivitet, distraktion, tinnitus og svimmelhed.

Lægemidlet har bekræftet sin egen effektivitet, men med et fejlagtigt anvendelsesforløb eller en individuel intolerance over for komponenterne i sammensætningen kan det blive en kilde til visse bivirkninger. For eksempel oplevede et antal patienter dannelsen af ​​et allergisk udslæt, dysfunktion i mave-tarmkanalen, søvnløshed og nedsat hørelse.

De samme mennesker, der passer til medicinen, fordeler dens gavnlige virkning på kognitiv aktivitet, stimulering af hukommelse og opfindsomhed (især under stress og overbelastning af kroppen) såvel som hurtig eliminering af symptomerne på vaskulær dystoni.

Brugerne navngav sammensætningen af ​​høj kvalitet som den største fordel ved lægemidlet og ulempen - varigheden af ​​behandlingsforløbet. For at få det mest positive resultat anbefaler fabrikanten at tage 1 tablet eller kapsel 2-3 gange om dagen i mindst 3 måneder.

Den gennemsnitlige pris er 700 rubler.

• lavet på basis af ginkgo biloba;
• forbedrer hukommelsen
• tilgængelighed;
• øger koncentrationen
• forbedrer det generelle helbred.

• varigheden af ​​optagelsesforløbet.

Divaza

Denne medicin kan utvivlsomt rangeres blandt de bedste reseptfrie lægemidler på det russiske marked. Lægemidlet anbefales til brug i tilfælde af dysfunktioner i hjernen. Udover at genoprette kognitiv aktivitet undertrykker Divaza perfekt depression og har en række andre gavnlige psykofarmakologiske egenskaber.

Specialister ordinerer medicin til søvnløshed, hovedpine, tab af koncentration og andre lidelser, herunder dem, der udløses af traumatisk hjerneskade.

Tabletterne skiller sig ud fra konkurrencen på grund af deres overkommelige pris, hvilket gør dem meget populære blandt brugerne. Neurologer i Rusland forsikrer, at den bedste effekt af lægemidlet observeres under kompleks terapi, som inkluderer andre specialiserede midler.

Som andre homøopatiske lægemidler har "Divaza" akkumulerende egenskaber, i forbindelse med hvilke lægemidlet skal bruges skematisk. Den gennemsnitlige optagelsesvarighed er fra 4 til 6 måneder. Der skal tages 3-6 tabletter om dagen, som skal absorberes under tungen.

Lægemidlet er forbudt til brug af mennesker med medfødt lactosemangel, gravide kvinder og børn under 18 år.

Den gennemsnitlige pris er 330 rubler.

• høj effektivitet;
• lav pris;
• let at bruge.

• varigheden af ​​behandlingsforløbet.

Konklusion

Listen over værktøjer, der er nyttige til at aktivere hjernens funktion og bringe nervesystemet til en normal tilstand, er ret bred. Derfor kan du i ethvert apotek købe et vitaminkompleks, der er nyttigt for både et barn og en voksen.