Bedste vitaminer til mænd i 2020

Nogle mænd forsømmer vitaminkomplekser eller bruger dem ikke regelmæssigt. På samme tid, ofte på grund af den konstante udsættelse for stress, lider mange af dem af vitaminmangel. Med mangel på næringsstoffer forværres immunforsvaret, energien falder, og den tidlige alderdom begynder. Derfor, for sundhed og energi i alle aldre, skal mænd regelmæssigt tage vitaminpræparater.

Den rigtige tilgang til valg af vitaminer

Efter at have besluttet at tage vitaminer behøver du ikke købe det første kompleks, der følger med. Valget af stoffer skal behandles bevidst under hensyntagen til mange nuancer, så det købte lægemiddel virkelig drager fordel. Særligt vigtige parametre er alder, eksisterende sygdomme, diæt og livsstilsegenskaber.

Nu på det farmaceutiske marked er der et stort udvalg af komplekser af indenlandsk og importeret produktion. Nogle er designet til at forebygge sygdom, mens andre hjælper med at eliminere eksisterende problemer. Når man vælger et specifikt kompleks, skal man tage højde for, at produktionslandet og den høje pris ikke altid indikerer lægemidlets pålidelighed og kvalitet. Mange russiske vitaminer fungerer ikke dårligere end deres udenlandske kolleger.

Tro heller ikke ubetinget reklame og køb et velkendt produkt.

Før du køber et lægemiddel, anbefales det at konsultere din læge og bygge videre på hans anbefalinger. Hvis du vælger værktøjet selv, skal du omhyggeligt undersøge egenskaberne inden du køber, se frigivelsesdato og udløbsdato. Især nøje skal du studere kompositionen. Det kan vise sig, at nogle elementer i det ikke passer, men de nødvendige ikke.

For mænd, der spiser en afbalanceret diæt, er der ikke behov for at vælge stoffer, der fuldstændigt dækker den daglige sats for et eller andet element. Det er bedre at vælge dem, der giver halvdelen af ​​den krævede daglige sats.

Væsentlige vitaminer til mænd

Det er en fejl at tro, at de samme multivitaminer er egnede til mænd og kvinder. Eksperter angiver flere vitaminer og mineraler, som mænd har brug for. Den obligatoriske liste inkluderer:

• A-vitamin, som forhindrer dannelsen af ​​ondartede svulster, aktiverer testosteronproduktion og har en positiv effekt på styrken.
• B-vitaminer forbedrer synet og nervesystemets tilstand, har en positiv effekt på kønsorganernes arbejde.
• Ascorbinsyre renser kroppen for skadeligt kolesterol, især anbefalet til rygere.
• Tocopherol styrker de vaskulære vægge, forbedrer styrken, forsyner kroppen med energi.

Den mandlige krops behov for tocopherol er 22,5 mg. Ascorbinsyre har brug for 60 mg, og vitamin A har brug for 3 mg. Tag ikke medicin, der har et øget jernindhold. Dens overskud har en dårlig virkning på hjertemusklens arbejde og forværrer blodkarens tilstand.

Aldersfunktioner

For mænd under 40 er komplekser, der aktiverer proteinproduktion, mere egnede. Sådanne lægemidler hjælper med at styrke muskler, normalisere hormoner og forbedre sædkvaliteten. Sådanne præparater skal indeholde vitamin A, E og B.

Efter 40 år har mænd brug for mere ascorbinsyre og tocopherol, vitamin A og B9. De hjælper med at forlænge ungdommelighed og bremse aldersrelateret celledestruktion.

Efter at have nået 50 år og i en ældre alder har mænd brug for ascorbinsyre, tocopherol, vitamin A og B12. De forhindrer infektiøse infektioner og forlænger ungdommen i væv. De hjælper også med at opretholde styrken i en normal tilstand. D-vitamin er nødvendigt for at opretholde hjertesundheden og opretholde knoglestyrken i denne alder.

Unge mænd har kun brug for vitaminer til forebyggelse. Men efterhånden som du bliver ældre, skal valget af stoffer behandles bevidst. Så i alderdommen er der mindre sandsynlighed for at udvikle alvorlige sygdomme. Du skal begynde at tage vitaminkomplekser regelmæssigt i middelalderen.

Rettet virkning af vitaminkomplekser

Præparater indeholdende vitaminer, makro- og mikroelementer har normalt en målrettet effekt. Til forebyggende formål tages normalt komplekser med et højt indhold af B-vitaminer og ascorbinsyre.

For mænd, der fører en aktiv livsstil og regelmæssigt spiller sport, er komplekser med selen-, vitamin A-, B-, C-, E- og D.-grupper velegnede. Mennesker med mentalt arbejde, ofte overanstrengt, stresset eller deprimeret, er egnede præparater med et højt indhold af vitaminer gruppe B.

For mennesker med reproduktive problemer er komplekser med tocopherol velegnede. Desuden bør et sådant præparat indeholde selen og zink. Disse stoffer er nyttige til normalisering af sexlivet.

For at løse problemer med hud, hårtab og skørt hår kan produkter med et højt indhold af vitamin H hjælpe. De skal tages hver dag. Du har også brug for medicin for at forbedre immunforsvaret.

Liste over de bedste vitaminkomplekser til mænd

Duovit til mænd

Lægemidlet produceres i Slovenien og tilhører linjen af ​​vitaminkomplekser fra det velkendte medicinalfirma Krka. Den indeholder rutin, tocopherol, ascorbinsyre, B-vitaminer, magnesium, jod, zink, mangan, jern. Værktøjet eliminerer manglen på disse stoffer i den mandlige krop. Kontraindikation for at tage stoffet er individuel intolerance, børn under 10 år. Nogle gange, mens du tager stoffet, kan der være en reaktion med høj følsomhed over for komponenterne. Med det konstante indtag af dette kompleks øges testosteronsyntese, styrken og den generelle trivsel forbedres, og effektiviteten øges.

• styrker immunforsvaret
• det første resultat kan mærkes efter en uges regelmæssig brug;
• en enkelt dosis om dagen er nok
• en pakke er nok til hele kurset;
• acceptabel pris.

• ikke fundet.

Omkostningerne ved lægemidlet er fra 290 rubler.

Alfabet til mænd

Dette vitaminkompleks indeholder 13 vigtige vitaminer, herunder rutin, tocopherol, ascorbinsyre og folsyre, vitaminer i gruppe B, D, K, N. Det indeholder også 9 mineraler - zink, mangan, jern, magnesium, kobber, selen , calcium, jod, krom. Derudover inkluderer præparatet organiske syrer, carotenoider, ekstrakt af Eleutherococcus.

Pakken indeholder tabletter i tre farver divideret med administrationstidspunktet. Denne form hjælper med at assimilere næringsstoffer bedre. Lægemidlet forbedrer hjerneaktivitet, fysisk aktivitet, opretholder styrken i en normal tilstand. Der er flere kontraindikationer for at tage dette vitaminkompleks: intolerance over for visse stoffer, skjoldbruskkirteldysfunktion, forhøjet blodtryk, søvnløshed, høj nervøs irritabilitet. Undertiden forårsager stoffet allergiske reaktioner.

• små tabletter er bekvemme at tage;
• stoffer adskilles for bedre absorption
• acceptabel pris.

• lægemidlets lave effektivitet
• ubelejlig modtagelsesordning
• nogle gange opstår kvalme.

Den gennemsnitlige pris for et vitaminkompleks er 440 rubler.

Paritet

Grundlaget for lægemidlet produceret af Evalar er naturlægemidler: ingefær, yohimbe, euricoma. Det inkluderer også et ekstrakt fra maral gevirer, tocopherol, zink, nicotinamid. Takket være denne sammensætning aktiverer lægemidlet testosteronsyntese, opretholder styrke og forbedrer reproduktiv funktion. Til salg findes den i form af kapsler og flydende koncentrat. Det kan kun tages af voksne mænd. Lægemidlet har den eneste kontraindikation - individuel intolerance over for ingredienserne. Nogle gange fra at tage det kan der være bivirkninger i form af allergiske udslæt. Koncentratet fortyndes i en hvilken som helst væske, inden det tages. Det krævede kursus er 15 dage.

• forbedrer godt seksuel funktion hos mænd;
• øger testosteronsyntese.

• fremkalder øget hjerterytme
• der kan være forvirring;
• nogle gange er der en rysten;
• øger blodtrykket
• høj pris.

Prisen på lægemidlet er fra 650 rubler.

Spektrum

Sammensætningen af ​​dette vitaminkompleks inkluderer rutin, tocopherol, ascorbinsyre, vitaminer i gruppe B, H, K og D. Det indeholder også mineralerne phosphor, magnesium, calcium, iod, nikkel, selen, molybdæn, krom, bor, vanadium og silicium. Denne medicin er til mænd over 50 år. Vitaminkomplekset hjælper med at komme sig efter en lang sygdom. Det styrker kroppens immunforsvar, forhindrer aldersrelaterede ændringer og reducerer sandsynligheden for almindelige sygdomme - osteoporose, diabetes mellitus, hjerteanfald, åreforkalkning og slagtilfælde.

• øger effektiviteten
• forbedrer trivsel
• mangel på bivirkninger
• praktisk modtagelsesordning.

• svært at købe;
• dyrt stof.

Den gennemsnitlige pris for et vitaminkompleks er 650 rubler.

Wellman

Det vitaminkompleks, der sælges, findes i form af kapsler. Den indeholder 13 vitaminer, herunder rutin, tocopherol, ascorbinsyre og folinsyrer, vitaminer i gruppe B, H og H1. Det indeholder også 9 mineraler - mangan, kobber, jod, jern, krom, selen, zink, magnesium, silicium. Derudover er produktet beriget med aminosyrer, beta-caroten, bioflavonoider, ginseng rodekstrakt og andre naturlægemidler.

Værktøjet har en kompleks effekt. Det anbefales at blive taget med høj mental eller fysisk anstrengelse. Det aflaster overarbejde, forbedrer koncentrationen. Det er også nyttigt at drikke det til hurtig genopretning fra sygdomme, kemoterapikurser. Det fjerner svimmelhed, migræne, tinnitus og andre ubehagelige symptomer på nedsat blodforsyning til hjernen.

• øget effektivitet
• reduktion af træthed og overanstrengelse
• opretholdelse af energi hele dagen
• normaliserer blodtrykket
• de første forbedringer kan mærkes efter en uges regelmæssig brug;
• praktisk modtagelsesordning.

• undertiden observeres ikke en stigning i ydeevne;
• fremkalder svimmelhed og trykstød
• der er kvalme og ømhed i maven
• høj pris.

I gennemsnit koster et vitaminkompleks fra 620 rubler.

Mans Formula Potential Forte

Dette er ikke rigtig et vitaminkompleks, men snarere et biologisk supplement. Den indeholder kun naturlige ingredienser, der giver exceptionelle fordele for den mandlige krop. Blandt ingredienserne er ginsengrod, arginin, zink, yohimbe og andre stoffer, der er nyttige for mænds sundhed. Midlet kompenserer fuldstændigt for manglen på næringsstoffer og er velegnet til at tage hver dag. Mans Formula Potential Forte har en positiv effekt på nervesystemets tilstand, forbedrer immunbeskyttelsen. Ved fortsat brug lindrer det stress, giver energi, forbedrer hjernens funktion og fremmer fysisk aktivitet.

• vitaminer har ingen kontraindikationer;
• forbedrer reproduktiv funktion
• understøtter styrke
• smager godt.

• for en positiv effekt skal du tage lang tid;
• kapsler er store og ubelejlige at sluge;
• høj pris.

Prisen på et vitamintilskud er fra 790 rubler.

Optimal ernæring Opti-Men

Dette vitaminkompleks består af naturlige ingredienser. Det er beregnet til mænd, der udøver fysisk aktivitet og sport på daglig basis. Det anbefales især til atleter, der er involveret i styrkeløft, bodybuilding og andre styrkesport. Produktet indeholder sådanne nyttige stoffer som B-vitaminer, iod, zink, biotin, ascorbinsyre. Sammensætningen af ​​vitamintilskuddet er designet på en sådan måde, at det provokerer væksten af ​​muskelmasse, forbedrer nervesystemets tilstand og aktiverer forsvaret af den mandlige krop.

• produktet er tilgængeligt i en bekvem form;
• indeholder aminosyrer;
• gyldig i kort tid.

• høj pris;
• sjældent fundet på apoteker.

De gennemsnitlige omkostninger ved et vitamintilskud er 1.590 rubler

Wellman tricologic

Som du straks kan forstå fra stoffets navn, er dets hovedformål at bekæmpe hårtab. Selvom værktøjet ikke er billigt, er købere og trikologers mening kun positive. Fordelen ved dette middel kaldes den hurtige effekt af effekten. Sænkning af hårtab sker inden for 3 uger fra starten af ​​optagelsen. Men samtidig skal den aktive vækst af nyt hår vente meget lang tid. Det tager mindst seks måneder, før hårtætheden begynder at komme sig.

• en pakke indeholder det krævede antal tabletter for at gennemføre hele forløbet;
• trikologer reagerer positivt på virkningen af ​​vitaminmidlet;
• behagelig at smage
• lille størrelse;
• det mindste antal kontraindikationer
• resultatet kommer hurtigt.

• dyrt;
• sjældent til salg.

I gennemsnit er prisen på vitaminer fra 1160 rubler.

Teravit tonic

Dette vitamin- og mineralstof har ingen analoger med hensyn til antallet af ingredienser kroppen har brug for. Teravit tonic indeholder 13 vitaminer og 17 mikro- og makroelementer, herunder meget sjælden tin, nikkel og vanadium. Produktet er også beriget med planteadaptogener, for eksempel citrongræsfrugter og et ekstrakt fra ginsengrod.

Teravit tonic er ordineret til at blive taget regelmæssigt for at slippe af med manglen på visse elementer såvel som at helbrede mænds krop, give kraft, eliminere seksuel impotens. Derudover anbefales det at blive taget til behandling af astenisk syndrom og i restitutionsperioden efter alvorlige sygdomme. Teravit tonic tages hver dag i to måneder.

• et stort antal nyttige elementer i kompositionen;
• afbalanceret forberedelse.

• en stor liste over kontraindikationer
• du kan ikke drikke om natten;
• kan ikke tages sammen med anden medicin.

Den gennemsnitlige pris for et vitaminkompleks er fra 680 rubler.

Animal Pak Universal Nutrition

Komplekset er designet til mænd, der er involveret i styrkesport og regelmæssigt oplever spidsbelastninger. Komplekset indeholder 12 vitaminer og 10 mineraler.Den indeholder også proteiner, 19 aminosyrer, der er nødvendige for kroppen, antioxidantstoffer, metaboliske stimulatorer, adaptogener. Midlet tages hver dag med morgenmad.

• komplekset inkluderer alt hvad du behøver for at opbygge muskelmasse og energi;
• Sammensætningen inkluderer fordøjelsesenzymer for at lette absorption;
• komplekset er velegnet til meget høje belastninger.

• høj pris;
• mulig allergi over for individuelle komponenter.

Den gennemsnitlige pris på komplekset er 2600 rubler.

Neuromultivitis

Sammensætningen af ​​dette vitaminkompleks inkluderer stoffer, der er nødvendige for nervesystemets normale funktion og dets hurtige genopretning. Det er baseret på B-vitaminer - thiamin, pyridoxinhydrochlorid, cyanocobalamin. Værktøjet forbedrer ernæringen af ​​hjerneceller, fremmer ledningen af ​​nerveimpulser. Det kan bruges under behandling af sygdomme i nervesystemet samt til at lindre virkningerne af alkoholmisbrug.

• vitaminer virker selektivt, kun på nervesystemet;
• mindre end andre lægemidler, allergiske reaktioner;
• ingen bivirkninger.

• kompenserer ikke for manglen på andre elementer.

De gennemsnitlige omkostninger ved neuromultivitis er fra 400 rubler.

Doppelgerz Active Antistress

Vitamintilskud produceret af det velkendte tyske firma Kweisser Pharma indeholder en bred vifte af B-vitaminer, folinsyre og pantotensyre, biotin. En kompetent kombination og mængden af ​​ingredienser virker på en sådan måde, at kroppen oprindeligt gendanner mængden af ​​de næringsstoffer, der indtages først under kroppens stressrespons. Derfor er det nødvendigt at drikke det for mænd, der ofte er tvunget til at træffe vigtige beslutninger, er i en vanskelig situation.

• lav pris;
• praktisk modtagelsesordning
• en velvalgt kombination af komponenter;
• overfølsomhed over for komponenterne udvikler sig sjældent.

• ikke fundet.

I gennemsnit er prisen på en pakke fra 370 rubler.

Doppelherz Active Phytocomplex til prostata

Fytokomplekset virker på prostatavævet. Det reducerer sandsynligheden for inflammatoriske processer, normaliserer vandladning. Ingredienserne inkluderer græskarfrøolie, der indeholder meget tocopherol. Det indeholder også et ekstrakt fra nældebladet, som reducerer betændelse og indsnævrer blodkar. Takket være den gavnlige sammensætning vender vandladning tilbage til normal efter regelmæssig indtagelse af vitaminer. Produktet indeholder tocopherol, som har en udtalt antioxidant virkning. Det er nyttigt for mænd i voksenalderen at tage det for at forhindre problemer med prostata eller til at behandle en eksisterende patologi. Administrationsforløbet er 60 dage for en kapsel.

• rettet handling for at reducere inflammation og patologiske processer;
• anbefaling til brug i moden og middelalder til behandling af sygdomme og forebyggelse.

• stoffet alene kan ikke klare prostatitis og godartet prostatahyperplasi.

Den gennemsnitlige pris på komplekset er 330 rubler.

Dr. Theiss Gerovital

Frigørelsesformen for dette produkt er en flydende eliksir. Takket være dette absorberes agenten hurtigt af kroppen og kompenserer fuldstændigt for manglen på nyttige mikroelementer. Som et resultat af at tage stoffet aktiveres cellulær respiration, metaboliske processer normaliseres og udvikling af anæmi forhindres. Eliksiret anbefales til mænd med hypertension, depression og angst. Den indeholder 11 vitaminer, der er vigtige for helbredet, ekstrakter fra løvet og bær af hagtorn, moderurtekstrakt. Derudover hjælper agenten med at styrke immunforsvaret.

• flydende form giver dig mulighed for mere fuldstændigt at assimilere næringsstoffer;
• acceptable omkostninger ved midler
• høj kvalitet.

• en stor mængde alkohol i sammensætningen;
• der er kontraindikationer.

Den gennemsnitlige pris er 350 rubler.

P / p nr.	Navn	Fabrikant	en kort beskrivelse af
1	Duovit til mænd	Krka, Slovenien	Universel sammensætning
2	Alfabet til mænd	Rusfik, Rusland	Bedre fordøjelighed
3	Paritet	Evalar, Rusland	Øget seksuel funktion hos mænd
4	Spektrum	WALMARK, Tjekkiet	For mænd over 50 år
5	Wellman	Wellman, England	Kompleks handling for mænd i alle aldre
6	Mans Formula Potential Forte	PharmaMed, USA	Øget seksuel funktion hos mænd
7	Optimal ernæring Opti-Men	Optimal ernæring, USA	For mænd, der er involveret i sport
8	Wellman tricologic	Wellman, England	Mod hårtab
9	Teravit tonic	Sagmel, USA	Den rigeste sammensætning
10	Animal Pak Universal Nutrition	Universal Nutrition, USA	For mænd, der er involveret i styrkesport
11	Neuromultivitis	VALEANT, Rusland	For at normalisere nervesystemet
12	Doppelgerz Active Antistress	Kweisser Pharma, Tyskland	For at normalisere nervesystemet
13	Doppelherz Active Phytocomplex til prostata	Kweisser Pharma, Tyskland	At normalisere mænds seksuelle funktion
14	Dr. Theiss Gerovital	Dr. Theiss Naturvaren GmbH, Tyskland	For at normalisere hjertets og nervesystemets funktion

Den præsenterede liste dækker ikke alle mulige vitaminmidler, der kan forbedre en mands tilstand. Men de medikamenter, der er angivet i det, kan kompensere for manglen på de fleste næringsstoffer, forbedre trivsel og bidrage til behandlingen af ​​mange sygdomme.