De bedste leverancer af sund mad til vægttab i Nizhny Novgorod i 2020

Sund mad er blevet meget populær i de senere år. Flere og flere mennesker stræber efter at tabe sig, se smukke og unge ud, og til dette er det nødvendigt at revidere den sædvanlige menu og opgive skadelige produkter. Den moderne fødevareindustri understøtter dette ønske fra mennesker og reagerer ikke kun med frigivelsen af ​​specielle produkter til vægttab og kropssundhed, men også med oprettelsen af ​​leveringstjenester. Vi præsenterer dig de bedste leveringsservices for sund mad til vægttab i Nizhny Novgorod.

Principper for sund mad

Nu bruger flere og flere mennesker principperne for sund kost i stedet for de sædvanlige kostvaner til vægttab. Men ikke alle forstår dette koncept korrekt. Ifølge mange skal et sundt måltid være fri for kød, mel og sukker. Faktisk er der ingen så strenge begrænsninger for sund kost. Det er nok at bevidst nærme sig forberedelsen af ​​den daglige diæt. Derefter er menuen afbalanceret og hjælper dig med at slippe af med ekstra pund ved at stimulere metaboliske reaktioner. En sådan diæt følges ofte af mennesker med sygdomme i det kardiovaskulære system, organer i mave-tarmkanalen eller diabetes mellitus.

De fleste mennesker har brug for 1200 kcal om dagen for normal kropsfunktion. For mennesker, der dagligt står over for høj fysisk aktivitet, øges denne hastighed til 2000 kcal. Hvis du har brug for at tabe dig, reduceres den tilladte grænse til 900 kcal.

Principperne for sund kost dikterer en afbalanceret og varieret diæt. Derefter modtager kroppen alle de nødvendige stoffer fra den anvendte diæt. Et brøkmåltid med tre hovedmåltider og to snacks er ideelt.

Mad tages på et strengt defineret tidspunkt. Hvert måltid skal have sin egen tidsplan. Der bør ikke være uplanlagte snacks. Derfor er det bedre ikke at kigge ind i køleskabet i uhensigtsmæssige timer. Efter et par dage vil kroppen vænne sig til at spise i timen, og sulten vil aftage.

Du bliver nødt til at opgive stegte fødevarer og generelt minimere mængden af ​​skadelig olie og fedt. For at forbedre smagen af ​​retter er det bedre at bage dem i ovnen. Men den mest acceptable mulighed ville være mad, der ikke behøver at koges. Det tilrådes kun at bruge olivenolie og føje det til salater som dressing. Alle saucer, især majones, skal kasseres. Du kan tilføje lidt citronsaft til dressingen for at få smag.

Mad må kun tilberedes fra friske produkter og ligger ikke i fryseren siden umindelige tider. De mister deres egenskaber ved langvarig opbevaring. Mindre og mindre nyttige og nærende rester i dem. For korrekt og gradvist vægttab skal friske grøntsager og frugter inkluderes i kosten.De indeholder meget fiber, mineraler og vitaminer, der stimulerer metaboliske reaktioner i en sund krop. Som et resultat forbedres fordøjelseskanalens funktion også.

Ved tilberedning af retter skal der tages hensyn til produkternes kompatibilitet. Produkter, der ikke er kompatible med hinanden, hæmmer processen med at tabe sig og har en dårlig indvirkning på helbredet. Menuerne er skræddersyet til sæsonen. I sommermånederne tilberedes måltider med friske grøntsager fra den region, hvor folk bor. Grøntsager og frugter føjes til dem. I den kolde årstid introduceres fedt og kød i den sædvanlige diæt. Sørg for at drikke rigeligt med almindeligt vand hele dagen. Til normal fordøjelse har en voksen brug for ca. 2 liter.

Hele mængden af ​​kalorier, som en person bruger per dag, skal tælles. Der er mange kalorieregner-apps, der gør denne opgave lettere.

Valg af leveringstjeneste

Ikke alle mennesker ved, hvordan man laver mad, og nogle har simpelthen ikke tid til at tilberede sund mad. Ja, dette er ikke nødvendigt nu. Hvis du ønsker det, kan du bestille ethvert produkt eller færdigretter på et specielt websted. Kurerer leverer ordren til enhver tid og sted. Og det er ikke nødvendigt at bestille hjemlevering. Det kunne være et kontor eller endda et motionscenter.

Der er flere leveringstjenester i Nizhny Novgorod med forskellige priskategorier.

Nogle af dem tilbereder måltider til kunder med forskellige smag. De kan være vegetarer, veganer, kødspisere. Du kan købe en separat skål eller et helt sæt. Nogle tjenester tilbyder fuldt ud at give kunden mad i flere dage eller endda en måned.

Sådanne tjenester tilbyder ofte en række tilbud og rabatter. Derfor er det en god ide at starte med at studere tilbud fra forskellige virksomheder for at sammenligne og vælge den mest rentable. Levering inden for byen er normalt gratis. Klienten vælger selv retterne, men der er færdige muligheder med det beregnede antal kalorier og BJU. Retterne er velegnede både for begyndere til at tabe sig og for dem, der konstant bruger diæter eller regelmæssigt spiller sport.

Vurderingen af ​​de bedste levering af sunde fødevarer tager højde for følgende kriterier:

• balance mellem de foreslåede diæter
• kundeservice område
• fødevarekvalitet og omkostninger
• hvor praktisk det er at afgive en ordre
• positive og negative kundeanmeldelser.

De bedste leveringstjenester for sund mad i Nizhny Novgorod

Smart madleveringsservice

Tjenesten tilbyder sine kunder ernæring med fuld værdi, hvilket eliminerer behovet for at komme med en menu og uafhængigt beregne antallet af kalorier i retterne. Webstedet har allerede samlet mange programmer med udvalgte retter og beregnede kalorier. Derudover er der separate programmer for mænd og kvinder.

I den smukke halvdel af menneskeheden tilbyder Smart-Food-tjenesten 14 programmer. Hver af dem er designet til at nå et specifikt mål og adskiller sig i kalorieindhold og sammensætning såvel som i varighed. Der er programmer til vægttab, forberedelse til strandsæsonen, for ammende mødre, til fastende ernæring, afgiftning og mange andre. Hver mulighed kan bestilles separat i en dag eller i flere dage på én gang. I sidstnævnte tilfælde nedsættes prisen.

Ernæringsprogrammer for mænd præsenteres i 13 muligheder. De har også en anden sammensætning og formål. Med hensyn til kalorieindhold overstiger de mandlige programmer lidt dem, der præsenteres i den kvindelige version. Der er systemer til at opbygge en ideel figur til atleter, vegetarer og andre.

For at bestille mad skal du efterlade en anmodning på hjemmesiden med angivelse af dit navn, telefonnummer og de ønskede ordreparametre. Efter applikationen ringer lederen klienten tilbage og afklarer detaljerne i ordren. Hvis det er nødvendigt, får personen en gratis konsultation. Tjenesten fungerer døgnet rundt. Derfor er der ingen problemer med at udføre ordrer. Kurerer leverer ordrer til alle adresser i byen.

• et stort udvalg af ernæringsprogrammer;
• der er en opdeling af menupunkter efter køn;
• det er muligt at bestille mad i en hel måned på én gang;
• forskellige betalingsmuligheder
• levering døgnet rundt til alle områder af byen.

• ikke fundet.

Prisen er fra 1700 rubler om dagen.

Levering af korrekt ernæring Gold Food

Denne service tilbyder beboerne i Nizhny Novgorod ikke kun ordentlig, sund mad, men også en menu til atleter, mad, der hjælper med at tabe sig, færdigretter til folk, der går i sport. Kunden kan bestille et sæt færdigretter til 3 eller 5 måltider. I dette tilfælde vil kalorieindholdet være fra 700 til 3000 kcal afhængigt af det valgte program og personens behov.

Al mad tilberedes af professionelle kokke. Kunden finder ikke konserveringsmidler eller skadelige tilsætningsstoffer i opvasken. Smagsstoffer og smagsforstærkere anvendes heller ikke. Kun de friskeste ingredienser bruges til madlavning. Samtidig kræves der en individuel tilgang for hver klient under hensyntagen til alle ønsker.

Leveringstjenesten har en kalorieberegner, der hjælper dig hurtigt og nemt med at finde den perfekte måltidsplan. Systemet vurderer sådanne individuelle parametre for en person som køn, alder, højde, vægt, aktivitetsniveau. I dette tilfælde tages der nødvendigvis hensyn til personens ønske om at tabe sig, opretholde eller gå op i vægt.

Webstedet indeholder 6 muligheder for programmer med forskellige kalorier. Der er et program til dyb rensning af kroppen til kontorarbejdere, der er involveret i fitness eller sport med forskellig frekvens og belastning. Menuen er planlagt til dage og uger i kun en måned. Du kan bestille en ration i en dag eller straks i en måned. Leveringstjenesten fungerer fra 19 til 23 timer. I dette tilfælde skal ordren til den næste dag foretages dagen før.

• mange menupunkter
• fremragende kundeanmeldelser;
• acceptable priser
• der er en kalorietæller på webstedet.

• leveringstjeneste fungerer ikke alle ugedage;
• mad leveres kun om aftenen.

Omkostningerne ved kosten om dagen: fra 630 rubler.

Olimpfood ernæringsleveringsservice

En anden sund madleveringstjeneste for beboere i Nizhny Novgorod er specialiseret i tilberedning af lækre og sunde diætmåltider. Alle måltider er designet af eksperter, der er ernæringseksperter og fitness-undervisere. Måltiderne tilberedes af professionelle kokke efter restaurantstandarder.

For at afgive en ordre for kunder er der udviklet en enkel og intuitiv webside. Alt, hvad en person skal gøre, er at vælge en takst og betale for måltider på nogen måde. I alt inkluderer virksomhedens sortiment 6 ernæringsprogrammer med forskellige kalorieværdier fra 900 til 3200 kcal. I dette tilfælde kan du bestille et sæt retter i en dag, i 5 dage, en uge eller en måned. Rabatter gælder ved køb af mad i en længere periode. Kalorier og BJU beregnes for al præsenteret mad.

Efter afhentning af ordren leverer kurerer produkter efter anmodning fra klienten til ethvert adressehjem eller kontor. Ordren leveres den næste dag efter betaling.

• 6 forskellige programmer at vælge imellem;
• velsmagende og sund mad
• klart sted
• bare placer en ordre;
• der er en kalorietæller;
• hjælp til at vælge et ernæringsprogram
• forskellige betalingstyper er tilgængelige.

• levering kun næste dag.

Omkostningerne ved et sæt produkter: fra 600 rubler.

Levering af sund mad Fit-food

Leveringstjenesten for sund ernæring og sportsernæring tilbyder sine kunder sund og velsmagende mad, der hjælper med at tabe sig eller tværtimod tage på i vægt. Virksomheden forenkler løsningen af ​​dette problem og tilbyder færdige løsninger til mennesker med ethvert behov.

Fit-food-programmer er velegnede til atleter og andre mennesker med en aktiv livsstil, kontorarbejdere, almindelige mennesker eller dem, der tager på rejse.

For at afgive en ordre skal du vælge et af tre mål: at få masse, skabe en kropslindring eller at tabe sig. Klienten vælger derefter det ønskede antal måltider fra 4 til 6. Klientens vægt tages også i betragtning. Som et resultat beregner programmet den krævede mængde kcal pr. Dag og viser en omtrentlig menu.

Efter at have valgt menuen afgiver leveringsservicearbejdere ordren og sender den med kurer.Samtidig kan retter leveres samme dag, hvis ordren placeres om morgenen. Ellers leverer kureren ordren den næste dag. Retter leveres om aftenen.

• velsmagende og sund mad
• fremragende kundeanmeldelser;
• hurtig levering;
• du kan afgive en ordre via hjemmesiden eller telefonisk
• mulige forskellige betalingsmuligheder
• der er desserter med lavt kalorieindhold.

• ordrer accepteres i 1 eller 2 dage;
• omkostningerne ved ordren afhænger ikke af de valgte retter, det påvirkes kun af antallet af måltider.

Prisen for at bestille retter i 1 dag er fra 750 rubler.

Mad levering service God mad

Virksomheden dukkede op for nylig, men har allerede formået at vinde mange fans. Her er forskellige muligheder for kostvaner med korrekt ernæring. Mulige programmer til at gå op og ned i vægt eller for at opretholde form. Der er også separate sæt med tre retter eller simpelthen diætpizza, diæt desserter. Alle retter tilberedes kun manuelt og kontrollerer omhyggeligt kvaliteten. Virksomhedens kokke kommer konstant med nye muligheder for retter, udfører smagsprøver under hensyntagen til kundernes meninger og vælger de bedste muligheder.

For at afgive en ordre skal klienten vælge et program blandt de præsenterede. Samtidig er der mulighed for at vælge muligheder for mænd og kvinder med forskellige niveauer af fysisk aktivitet. Der er en indstilling i fitnessmenuen. Ordrer kan sendes via hjemmesiden, sociale netværk eller via telefon. Ordrer accepteres hver dag undtagen søndag. Betaling for ordren er mulig på forskellige måder. Samlede ordrer sendes hver anden dag om aftenen.

• velsmagende og sund mad
• forskellige muligheder for madprogrammer at vælge imellem;
• der er diætpizza og desserter;
• alle retter tilberedes i hånden;
• forskellige muligheder for at acceptere og betale for ordren.

• ingen betaling straks fra webstedet
• levering hver anden dag.

Ordreomkostninger: fra 750 rubler.

Din kost

Denne leveringstjeneste er specialiseret i at tilberede sunde og ordentlige måltider. Virksomheden tilbyder en komplet, afbalanceret diæt bestående af fem eller tre retter. Desuden er prisen for hvert måltid lig med den omtrentlige pris for de samme retter i en gennemsnitlig cafe. Derfor kan enhver have råd til god ernæring.

For at forberede deres retter bruger virksomhedens kokke kun de friskeste produkter. De tilsætter ikke granuleret sukker, bordsalt bruges i et minimum. Alle retter beregnes nøjagtigt med hensyn til kalorieindhold og BJU. I dette tilfælde kan en person vælge en passende diæt afhængigt af målet. Virksomheden tilbyder måltider til at tabe sig, opbygge muskelmasse eller holde sig i form.

Virksomheden tilbyder 4 typer programmer med forskelligt kalorieindhold og et forskelligt antal retter i hver. Derfor har klienten en bred vifte af muligheder. Du kan bestille måltider i 2-6 dage at vælge imellem. For at evaluere kvaliteten af ​​dine måltider kan du bestille en prøve diæt i en dag til en reduceret pris fra ethvert program. For at afgive en ordre skal du bare gå til webstedet for leveringstjenesten og vælge programmet. Maden tilberedes på leveringsdagen, pakkes og mærkes. Leveringstjenestens kurer bringer ordren til en bestemt adresse om aftenen.

• en komplet, varieret menu
• mad tilberedes uden kemiske tilsætningsstoffer og salt;
• stegning anvendes ikke
• det er muligt at oprette en individuel menu;
• mad leveres hurtigt;
• gratis fragt;
• måltider pakkes i øko-beholdere;
• sparer tid til madlavning.

• ikke fundet.

Omkostningerne ved dietten pr. Dag er fra 600 rubler.

De præsenterede leverancer af sund mad har etableret sig som pålidelige producenter af kvalitetsprodukter. De retter, der er lavet af dem, er virkelig velsmagende og vil blive ønsket af mange kunder, der fører en sund livsstil.