De bedste leverancer af sund mad til vægttab i Jekaterinburg i 2020

I dag er der flere og flere mennesker, der bekymrer sig om deres helbred og ordentlig ernæring. Byen Jekaterinburg er ingen undtagelse, i artiklen vil vi tale om leveringstjenester i byen, som giver dig mulighed for at opretholde ordentlig ernæring og være i god form.

At vælge de rigtige fødevarer til din daglige diæt handler ikke kun om at kontrollere antallet af kalorier i visse fødevarer eller konstant være på udmattende kostvaner. Først og fremmest er det en komplet og sund kost, som skal være rig og varieret.

Disse produkter kan sikkert omfatte forskellige kornprodukter, frugt og grøntsager, fisk og skaldyr og visse typer fisk og kød, du bliver nødt til at opgive søde og stivelsesholdige fødevarer.

En person, på grund af sin konstante beskæftigelse og ståhej, fratages muligheden for at tilberede dampede eller bagte retter til sig selv, er ofte tvunget til at spise halvfabrikata opvarmet i en mikrobølgeovn og derved skade hans helbred og tilføje ekstra pund. Derfor er leveringstjenester af sund og sund mad i store byer ekstremt vigtige, de vil hurtigt og effektivt levere sund mad, velsmagende og aromatisk, som ikke kun tilfredsstiller sultfølelsen, men også giver dig mulighed for at opretholde en fremragende fysisk form.

Det er interessant

Måden for en sund og korrekt livsstil kom fra Vesten, det var der, produkter mærket sund & velvære begyndte at dukke op i butikshylderne, hvilket betyder sunde produkter. Dette emballagelogo kan findes på fødevarer med et lavt indhold af sukker, salt og fedt. Hvad angår produkter, der dyrkes i haver og marker (frugt, grøntsager, korn), dyrkes de under dette mærke uden brug af kemikalier, forskellige stimulanser eller tilsætningsstoffer.

Det er vigtigt at forstå, at en sund livsstil inkluderer en lang række foranstaltninger og aktiviteter, der skal udføres dagligt. Det inkluderer en afbalanceret kost, sport, det er også vigtigt at opgive dårlige vaner og naturligvis se positivt på verden.

Naturligvis er menneskekroppen individuel, og selv når du beslutter dig for korrekt ernæring, skal du konsultere en ernæringsekspert, der vælger produkter, giver alle de nødvendige råd og fortæller dig om en prøvemenu for dagen. Derefter kan du beslutte at tilberede sådanne retter selv eller, hvis det er nødvendigt, kan du bestille dem i levering af sund mad til vægttab i Jekaterinburg.

Principper for sund mad

Der er flere regler for korrekt og sund ernæring, der giver dig mulighed for ikke at få ekstra pund, men på samme tid ikke skade dit helbred.

Flere detaljer:

• det er vigtigt at reducere forbruget af animalsk fedt;
• føje til din daglige diæt mad rig på fedtsyrer, nemlig omega 3 (rød fisk, vegetabilske olier, nødder og bønner);
• øge forbruget af fødevarer, der indeholder fiber;
• spis frisklavede måltider dagligt
• udelukke brugen af ​​retter tilberedt med smør eller margarine;
• udelukke brugen af ​​salt og salt mad
• udskift mælk med gærede mejeriprodukter
• brug fisk og kødprodukter med vegetabilske salater, forskellige urter (persille, selleri, dild, basilikum, arugula);
• spis frugt eller salater fra dem.

Udelukke! Produkter som sukker og syltede agurker, røget kød og stegte fødevarer, fede kød, bagværk, dåse mad og slik.

Grundlæggende om korrekt ernæring

 Sådan starter du en sund og sund diæt:

• produkter skal være overkommelige og billige, hovedbetingelsen er deres naturlighed og friskhed;
• varmebehandling skal være minimal.

Det grundlæggende princip for en sådan ernæring er balance. Forholdet mellem kalorier, der forbruges af en person, skal være proportionalt med hans fysiske aktivitet og aktivitet. Desuden skal produkterne være afbalancerede og bestå af forskellige grupper.

Tro ikke, at ved at indtage frugt og grøntsager udelukkende i kosten, vil du være i stand til at opretholde fremragende fysisk form. Dette er slet ikke tilfældet, en aktiv livsstil vil sikre, at indre organer fungerer normalt, træner muskler.

Lad os tale i detaljer om levering af sunde produkter i byen Jekaterinburg, det er nemt og enkelt at spise rigtigt!

Om levering af sunde fødevarer i Jekaterinburg

UNIKFOOD

Her kan du bestille friske og sunde produkter samt frisklavede retter til dem, der passer på deres figur. På virksomhedens bekvemme webside kan du bestille retter online, som er udviklet individuelt af fitness ernæringseksperter, virksomheden har sin egen produktion, denne service giver dig mulighed for at spare tid hver dag og være fuld.

På virksomhedens hjemmeside er det muligt at vælge en af ​​de seks muligheder for vægttabsprogrammer, placere en ordre online, specialister tilbereder individuelle retter, der dannes i portioner og beregner kalorier for hver dag.

Kontakter:

Websted - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - gratis opkald

Pris - fra 407 rubler. på en dag.

Omkostningerne ved programmet er 4500 rubler.

Leveringsdage: Søndag, tirsdag, fredag

Tid: fra 19.00 - 23.00 timer;

• forskellige vægttabsprogrammer;
• kalorieberegning
• Kampagner og rabatter;
• ved tilmelding af programmet - den anden uge som en gave;
• vægttab garanti
• premium diæt;
• en stigning i muskelmasse takket være en valgt diæt;
• gratis levering af færdigretter med kalorieindhold
• varieret og afbalanceret menu
• på hjemmesiden i menusektionen kan du blive bekendt med beregningen af ​​kalorier;
• organisering af levering til fjerntliggende områder i byen efter forudgående aftale med virksomhedschefen;
• lækre, friske måltider af høj kvalitet;
• levering af sund og velsmagende mad.

• levering udføres tre gange om ugen.

SMART MAD

Virksomheden leverer en service til levering af sunde fødevarer. På webstedet kan du stifte bekendtskab med forskellige programmer, vælge den rigtige, resultatet får dig ikke til at vente længe. Overholdelse af instruktioner fra konsulenter og opfyldelse af alle kravene, kan du slippe af med ekstra pounds og stramme din krop. Denne service vil blive værdsat af mødre med små børn, mennesker med mangel på fritid, atleter og dem, der holder af deres helbred. Virksomheden tilbyder specialdesignede programmer til kvinder med lovende navne:

• udtrykke figur;
• sportsuniformer;
• en sund krop;
• vegetarisk program
• og individuel.

De samme kurser (programmer) er udviklet til mænd.

Menuen er varieret, afbalanceret og komplet, du kan bestille en suppe og pasta, varme retter og uskadelige desserter, der er udviklet en vegetar- og børnemenu.

 Kontakter:

Hjemmeside http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Leveringsdage: dagligt

Tid: fra 9.00 til 22.00 timer.

Gennemsnitlig kontrol -500 rubler.

Ved bestilling fra 1000 rubler. - er ledig.

Sociale netværk: VKontakte, Facebook, Instagram

• levering af dagligvarer og færdigretter udføres dagligt om morgenen
• Servicens kurer leverer ordren på et passende tidspunkt og sted for dig;
• retter tilberedes udelukkende af friske produkter uden brug af forskellige tilsætningsstoffer og komponenter;
• programmer udvikles individuelt under hensyntagen til hver klients livsstil;
• processen med at gennemføre programmet er under opsyn af en fitness - ernæringsekspert;
• en række produkter og færdigretter
• virksomheden har udviklet et specielt ernæringsprogram, takket være hvilket kroppen renses for skadelige stoffer og toksiner, det inkluderer smoothies lavet af grøntsager og frugter;
• sparer tid;
• der er udviklet specielle programmer til kvinder og mænd med deres fysiske og individuelle karakteristika;
• kontante og ikke-kontante betalinger for tjenesten
• enkel online bestilling på virksomhedens hjemmeside;
• levering uden for byen.

• Når du bestiller mindre end 1000 rubler, vil omkostningerne ved tjenesten være 200 rubler.

Studio med sund mad Orange

Virksomheden hjælper til enhver tid, konsulenter tager ordren og tager sig af den perfekte udførelse. Menuen indeholder både sunde, sunde produkter og frisklavede retter fra dem. På virksomhedens hjemmeside er det muligt at stifte bekendtskab med en varieret og komplet menu og afgive en ordre.

Kontakter: Jekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Åbningstider: døgnet rundt, undtagen lørdag

Websted apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmer:

• Detox

Det inkluderer den daglige brug af lækre og sunde cocktails, specielle teknologier bruges i deres tilberedning ved hjælp af havre- og møtrikmælk samt med tilsætning af korn. Sådan mad vil oplade dig med energi hele dagen, energi og godt humør er garanteret.

Omkostninger - 5500 rubler. Varigheden er fem dage.

• Vægttab Slim

Hvis du vil tabe dig, skal du på alle måder afgive en ordre til dette program. Eksperter vælger individuelle måltider, hvis levering er gratis. Alle tallerkener er pænt pakket i beholdere lavet af øko-materiale. Med et sådant program vil der ikke være nogen sultfølelse, og vægten falder mærkbart. Omkostninger - fra 9000 rubler. Varighed - fra ti til 30 dage.

• Øg immuniteten

Dette program består af fem måltider om dagen, der er designet individuelt under hensyntagen til fysiske egenskaber. Alle retter er rige på vitaminer og mineraler, der kan forbedre immuniteten og den generelle tilstand. Menuen inkluderer salater, varme retter og bærcocktails.

Omkostninger - fra 9000 rubler. Varighed - fra ti til 30 dage.

• daglig levering
• friske produkter af høj kvalitet;
• individuel tilgang
• programmer er designet til at reducere kropsvægt;
• der er specielle programmer til rensning af kroppen og øget menneskelig immunitet;
• velsmagende og sund;
• kvalitet og effektivitet
• en række retter uden konserveringsmidler og tilsætningsstoffer;
• ordren er pakket i miljøvenlige engangsbeholdere;
• meget professionelle medarbejdere i virksomheden, høflige og opmærksomme;
• i kosten af ​​supper og desserter med lavt kalorieindhold.

• ikke.

Unikfood

Denne service giver dig mulighed for at spare tid og penge, spise sundt, afbalanceret og velsmagende. Produkterne er friske og sunde, og retterne er varierede og lækre. Morgenmad fra virksomheden er afbalanceret og velsmagende. Menuen inkluderer signaturretter og forretningsfrokoster, vegetariske retter samt orientalske, græske, georgiske og europæiske retter.

Kontakter: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Websted www.unikfood.ru

Arbejdstid: fra 10.00 til 22.00 timer.

Den gennemsnitlige regning er 500 rubler.

• levering tre gange om ugen om aftenen
• sparer tid;
• kvalitet og effektivitet
• lækre og friske retter;
• ordren er godt pakket i containere, der er nemme at tage med til arbejde eller gå;
• komplet med serviet, bestik og krydderier;
• kosten beregnes af konsulenten under hensyntagen til antallet af kalorier i færdigretter;
• forskellige saucer til retter;
• menuen har de rigtige bagværk.

• ikke.

Sund mad cafe "Planetarium"

I institutionen kan du ikke kun spise morgenmad eller spise på den store terrasse, men placere en ordre lige uden for døren til dit hjem eller kontor. Ved tilberedning af retter bruger cafékokkene ikke kemiske tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, retterne er lækre og ægte. Menuen indeholder retter fra grøntsager, fisk og skaldyr, der er også vegetarretter og for de mennesker, der foretrækker rå mad. Her kan du også prøve at arrangere levering af færdige retter fra russisk, europæisk, italiensk køkken, hvor der udelukkende anvendes produkter af høj kvalitet og friske produkter.

Kontakter: Jekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Tabelreservation: gorpom.ru, afisha.ru

Bliv bekendt med menuen på hjemmesiden - https://vk.cc/6wGARB

Arbejdstid: dagligt fra 12.00 til 23.00, undtagen fredag, arbejder indtil 24.00.

Åbningstider: dagligt fra 12.00 til 00.00.

Gennemsnitlig kontrol - 700 rubler.

• varieret køkken
• anstændig servicekvalitet
• overkommelig pris
• levering af færdigretter;
• når der tilberedes retter, anvendes ikke tilsætningsstoffer og smagsforstærkere;
• bekvem beliggenhed
• interessant interiør;
• levende musik i caféen;
• kontante og ikke-kontante betalinger for tjenester og ordrer;
• sund og lækker mad, frisk juice og cocktails på menuen;
• Kampagner og rabatter;
• besøgende vil blive tilbudt vegetarisk køkken og retter tilberedt uden varmebehandling;
• happy hour-tid (15% rabat);
• til fremstilling af melprodukter bruger institutionens kokke fuldkornsmel; bage gærfrit brød;
• hjemmelavede desserter uden mel og sukker - sådanne retter vil ikke skade figuren;
• parkering for besøgende.

• ikke.

Sund mad Cafe Klar Frisk mad og økologisk kaffe

Der er tidspunkter, hvor jeg ikke havde tid til at spise morgenmad, men at forblive sulten hele dagen - ikke kun vil du ikke, det er også skadeligt. Institutionen er beliggende i centrum af Jekaterinburg, den er hyggelig her og vigtigst af alt - velsmagende og sund. Ved tilberedning af retter følger kokke adskillige principper, nemlig at de bruger friske og udvalgte produkter af høj kvalitet med minimal varmebehandling af produkterne og bevarer deres nyttige egenskaber og vitaminer.

Menuen er varieret og velsmagende, alle kan smage retterne direkte i caféen eller afgive en ordre ved døren til huset eller kontoret. Sunde gryderetter, ostemasse og ostekager er ikke alle desserter, du kan spise og ikke skade din figur.

Kontakter:

Adresse: Jekaterinburg, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Websted: gotovo96.ru

Arbejdstid: hver dag undtagen lørdag og søndag fra kl. 08.00 - 18.30

• sparer tid;
• evnen til at spise fuldt ud uden unødvendige bekymringer
• tilgængelighed;
• hurtig og gratis levering til kontoret eller til døren
• Take away-mad;
• lækre og naturlige retter;
• høfligt personale
• levering af faste måltider;
• organisering af frokoster ved udendørs arrangementer;
• forberedelse af individuelle menuer;
• retterne kombinerer perfekt naturlige produkter og harmoni i kombinationen af ​​smag;
• et stort udvalg af færdigretter
• programmer for detox og superfood er blevet udviklet;
• vegetarisk og børnemenu;
• ordren er pakket i en bekvem øko-pakke, der giver dig mulighed for at holde maden frisk og duftende;
• kontante og ikke-kontante betalinger.

• ikke.

Og som konklusion: det er nemt at spise velsmagende og sunde, moderne leveringstjenester, caféer og restauranter i byen Jekaterinburg forsøger at forbedre menuen, tilbyde forskellige programmer til vægttab, du behøver kun at bestemme det firma, som du vil samarbejde med, placere en ordre og spise frisk, sund mad.

Alt er simpelt og overkommeligt, et godt valg er nøglen til dit helbred, smukke og atletiske figur og godt humør. Vælg selv og rådgiv dine venner, familie og bekendte.