Classificació de les millors vitamines per al cabell, les ungles i la pell el 2020

Absolutament, totes les dones volen tenir un cabell exuberant, una pell llisa i impecable i ungles sanes i fortes. Però el ritme de vida modern i no la situació ecològica més favorable a les grans ciutats no deixen moltes oportunitats a moltes dones. Els complexos vitamínics moderns ajuden les dones. Per tant, serà útil per a qualsevol dona conèixer la qualificació de les millors vitamines per al cabell, les ungles i la pell.

Quines vitamines es necessiten per a la bellesa femenina

Un dels elements fonamentals de la bellesa és el subministrament suficient de components útils per al cos. Amb una deficiència corporal d’aquesta o altra substància, la salut de la pell, del cabell o de les plaques de les ungles pateix inevitablement.

Vitamina A.

Un altre nom d’aquesta substància és retinol. La funció principal d’aquest component és mantenir la joventut de les cèl·lules a causa de la gran quantitat d’antioxidants i millorar la defensa immune. Sota la influència del retinol, disminueix la fragilitat dels pèls i les plaques de les ungles. El retinol és capaç de reduir la sebèmia de les glàndules. Com a resultat de la seva influència, el cabell conserva el seu aspecte atractiu i ben cuidat durant més temps.

Per a les ungles, els efectes del retinol són especialment beneficiosos. Aquesta vitamina suprimeix l'activitat dels fongs i redueix la delaminació de les plaques d'ungles. Però no feu un ús excessiu del retinol. Superar la dosi recomanada conduirà inevitablement a l’efecte contrari.

Vitamina E.

Una altra substància necessària per a la preservació a llarg termini de la joventut és la vitamina E o el tocoferol. L’objectiu directe d’aquesta substància és mantenir la salut reproductiva de la dona en bones condicions. Sota la influència del tocoferol, s’activa el flux sanguini i s’estimula el creixement de les ungles i els cabells. La vitamina E és beneficiosa per enfortir els fol·licles pilosos i prevenir la caiguda del cabell.

Una forma especial de tocoferol anomenada alfa-tocoferol és essencial per a la bellesa i la joventut de la pell. A causa de la manca d’alfa-tocoferol, l’epidermis comença a esclatar i apareix una sensació de tensió. En aquest sentit, l’alfa-tocoferol s’afegeix a molts productes que s’utilitzen per a l’epidermis seca.

Vitamina C

Aquesta substància és un dels ingredients essencials per crear una forta immunitat. A més, l'àcid ascòrbic és útil per a l'estat normal del cabell i les ungles. Fa que les ungles siguin fortes i eviti que es deformin. La vitamina C és beneficiosa per accelerar la regeneració cel·lular i el flux sanguini. Com a resultat del seu efecte, l’envelliment natural del cos s’alenteix i la pell, els cabells i les ungles romanen joves durant més temps.

Vitamina D

Aquesta substància es produeix al cos humà quan s’exposa a la llum solar. Per tant, la seva manca és especialment aguda durant la temporada baixa i l’hivern. La deficiència de vitamina D resulta en ungles trencadisses, puntes dividides del cabell.

Vitamines del grup B.

Les substàncies d’aquest grup de vitamines són responsables de la implementació de molts processos en el cos humà. Per exemple, les vitamines B2 i B5 són responsables de la salut i l’aspecte de la dermis. Amb una quantitat suficient d’aquestes substàncies al cos, les estructures cel·lulars es renoven més ràpidament, el pèl no es divideix. La millor vitamina d’aquest grup per als cabells és la vitamina B7 o la biotina. Enforteix perfectament els pèls, cosa que permet utilitzar-lo en el tractament de la calvície.

Criteris per triar un complex vitamínic

Quan compreu un complex vitamínic que us agradi, heu de complir recomanacions senzilles. Assegureu-vos de comprovar la composició del multivitamínic escollit. A més de vitamines, el producte ha de contenir altres substàncies útils. Aquests inclouen oligoelements com el calci, el magnesi, el zinc, el silici i altres. No compreu un producte si conté molts excipients, sabors i colors. En prendre aquest remei, es pot desenvolupar una al·lèrgia amb un alt grau de probabilitat.

Assegureu-vos de seguir la recepta del metge. Només un especialista pot avaluar quines substàncies i en quina forma necessiteu. A l’hora de comprar, no trieu quina empresa és millor pel preu, l’alt preu no sempre indica el mateix nivell de qualitat.

Com prendre correctament els complexos vitamínics

Perquè l’efecte de prendre el medicament comprat sigui el més complet, s’ha d’utilitzar correctament. El millor moment per prendre medicaments complexos és la primera meitat del dia, juntament amb el menjar. Si pren vitamines del grup B per separat, és millor fer-ho al vespre, ja que aquestes substàncies tenen un efecte sedant. Assegureu-vos de beure aigua, no te, sucs o altres begudes, per prendre les càpsules o comprimits.

Prendre medicaments complexos alhora com a curs. Les substàncies beneficioses que contenen s’acumulen al cos. Amb una ingesta a curt termini del complex vitamínic, és improbable que arribi el resultat esperat, fins i tot si heu escollit el medicament adequat. El metge ha de determinar la durada necessària per prendre el complex vitamínic, però si seleccioneu el complex vosaltres mateixos, seguiu les instruccions adjuntes.

Obteniu més informació sobre les vitamines per a la cura del cabell als nostres consells especialitzats en vídeo:

Classificació de complexos vitamínics d’alta qualitat

És impossible dir inequívocament quina preparació complexa és millor i quina no val la pena comprar. Tot depèn de les necessitats específiques de la persona. Per a alguns, la força del cabell i les ungles és important, d’altres necessiten un creixement millorat i d’altres necessiten una pell llisa. A l’hora d’escollir un complex vitamínic, us aconsellem que confieu en les vostres necessitats, la composició del producte i les ressenyes de persones que ja han consumit el medicament.

Vitamines per a un efecte complex sobre el cabell Femikod

Aquest producte és produït per una coneguda empresa danesa, però la medicina nacional també li atorga una alta qualificació. El medicament Femikod destaca de la massa general pel fet que conté un extracte de cua de cavall, així com moltes vitamines del grup B.

Aquest complex medicament es pot utilitzar tant amb finalitats medicinals com per a la prevenció oportuna. Elimina perfectament la caiguda del cabell, la sequedat i altres problemes.A causa de la presència de biotina entre els ingredients, aquest medicament es pot anomenar un dels millors estimulants del creixement del cabell.

• composició equilibrada;
• elimina la caiguda del cabell;
• neteja la pell de l'acne;
• enforteix les ungles.

• preu elevat.

El preu mitjà és de 1.063 rubles.

Densitat del cabell Inneov

Aquesta preparació complexa es fabrica a França. És molt popular malgrat el seu alt preu. Aquest producte es compara favorablement amb altres en presència de taurina, un potent antioxidant i útil per protegir els fol·licles pilosos del dany.

A més, aquest complex inclou extractes de te verd i llavors de raïm. Gràcies a la composició beneficiosa d’Inneov, milloren la circulació sanguínia, nodreixen els cabells amb qualitat. El zinc, que forma part de la preparació de vitamines, participa en la producció de queratina.

• eficaç;
• es produeixen en una forma convenient.

• car;
• l’efecte no dura molt;
• difícil de comprar.

El preu mitjà és de 1244 rubles.

Revàlid

Aquest complex vitamínic és produït per l’empresa hongaresa TEVA. Entre els components d'aquesta preparació hi ha moltes substàncies útils, gràcies a les quals el producte restaura eficaçment l'estructura del cabell i resol el problema de la pèrdua del cabell. Aquestes càpsules no s’han d’utilitzar en cas de dany a les plaques de les ungles per un fong i en els casos en què els problemes siguin causats per alteracions hormonals.

Es recomana prendre Revalid durant almenys 3 mesos. Si el cabell cau molt, al primer mes es recomana utilitzar el medicament en una dosi doble.

• resoldre amb rapidesa i eficàcia el problema de la caiguda del cabell;
• poques vegades provoca al·lèrgies;
• dóna lluentor als cabells.

• el cost d'un curs complet de tractament és bastant elevat;
• pot provocar nàusees.

El preu mitjà és de 750 rubles.

Pantovigar

Aquest producte es fabrica a Suïssa. Entre els components actius del complex vitamínic hi ha la tiamina, el calci, el llevat, la queratina i la cistina. Aquestes substàncies restauren activament l’estructura cel·lular dels pèls, ajudant a enfortir els fol·licles pilosos. El curs de prendre Pantovigar pot ser de tres a sis mesos.

Aquest medicament no l’ha d’utilitzar les dones embarassades. Altres poden tenir reaccions al·lèrgiques.

• resoldre amb eficàcia el problema de la caiguda del cabell;
• activa el creixement de rínxols i ungles;
• bona composició.

• car;
• pot haver-hi nàusees i restrenyiment;
• per obtenir un bon resultat, s’ha de prendre durant molt de temps.

El preu mitjà és de 1.700 rubles.

Priorin

Aquest complex vitamínic és produït per l’empresa finlandesa Bayer. Entre els components actius de la preparació hi ha l’extracte d’oli de germen de blat i l’extracte de mill. El medicament es pot prendre per eliminar fins i tot la pèrdua de cabell greu. En els primers mesos amb pèrdues greus, es recomana duplicar la dosi. Al mateix temps, les dones embarassades i amb alta sensibilitat als components de Priorin no haurien de beure.

• excel·lent resultat;
• enfortiment dels fol·licles pilosos;
• finalització de la delaminació de les plaques de les ungles.

• preu elevat;
• ingesta a llarg termini;
• difícil de trobar a la venda.

El preu mitjà és de 4.000 rubles.

Alerana

El complex vitamínic va ser desenvolupat per l'empresa nacional Vertex. Al paquet, les pastilles es divideixen en ingesta de dia i de nit. El complex conté moltes substàncies útils, seleni, betacarotè, tocoferol, àcid ascòrbic.

Es recomana utilitzar aquest complex de vitamines en cas de pèrdua de cabell greu. Per obtenir un bon resultat, Aleran s’ha de consumir durant almenys un mes.

• actua ràpidament;
• per obtenir un bon resultat, n'hi ha prou amb fer-lo servir durant un mes;
• actua només sobre els cabells.

• tints a la closca;
• cal repetir el curs dues vegades a l’any;
• pot haver-hi reaccions al·lèrgiques.

El preu mitjà és de 425 rubles.

Vichy

Les vitamines franceses són una solució líquida que s’ha d’aplicar a l’arrel del cabell. Entre les substàncies actives d’aquest complex vitamínic hi ha l’aigua termal de Vichy, l’arginina, l’aminexil i altres substàncies útils per al cabell.

Aquest complex vitamínic és útil per a la pèrdua de cabell greu. En la fase inicial, cal utilitzar una càpsula al dia i, per mantenir l’efecte, n’hi ha prou amb utilitzar 3 ampolles a la setmana.

• la solució s’absorbeix bé;
• resultat alt;
• no contribueix a la pell greix.

• per obtenir un bon resultat, heu d'utilitzar més d'un paquet;
• preu alt.

El preu mitjà és de 2100 rubles.

Fito

Aquest complex vitamínic es produeix a França. La composició conté diverses vitamines útils, a més d’àcids grassos, que tenen un efecte beneficiós sobre la salut de les ungles, els cabells i la pell. Es recomana utilitzar les càpsules fito per millorar l’estat del cabell quan els cabells cauen molt.

Cal prendre aquest medicament durant 4 mesos. A més, l’embaràs i la lactància són contraindicacions.

• el cabell es fa més fort;
• les ungles creixen ràpidament.

• medicament car;
• ungles trencadisses.

El preu mitjà és de 2.000 rubles.

Perfectil

Aquest complex conté moltes vitamines, incloses les vitamines del grup B, així com les vitamines C, D i E. També conté extractes de plantes i components minerals útils. Es recomana utilitzar aquest complex vitamínic amb pèrdues actives de cabell i mal estat de les ungles i la pell.

• enforteix eficaçment les ungles;
• els cabells creixen més ràpidament;
• té un formulari d'alliberament convenient.

• possible dolor a l'estómac;
• vòmits;
• nàusees.

El preu mitjà és de 500 rubles.

Fórmula de la dama

Fet a Canadà, aquest complex vitamínic està dissenyat per millorar l’estat de la pell, les ungles i els cabells. El complex de vitamines inclou zinc i iode útils. Es recomana utilitzar-lo amb una pèrdua de cabell augmentada, així com durant el període de recuperació després del dejuni greu amb pèrdua de pes greu. Com a resultat del seu ús, els fol·licles pilosos s’enforteixen significativament, la pell es torna més densa i elàstica.

• efecte complex sobre la pell, els cabells i les ungles;
• Alta eficiència;
• preu assequible.

• No trobat.

El preu mitjà és de 643 rubles.

Vitasharm

La principal diferència entre aquest complex mineral de vitamines és que, tot i la composició deficient, funciona força bé. La llista d’ingredients de Vitasharma inclou diverses vitamines, patentotenat de calci, nicotinamida. Com a conseqüència de la seva ingesta, la pell es torna més densa, elàstica i tensa. A més, el cabell deixa d’esfondrar-se i les plaques de les ungles deixen de pelar-se.

• preu assequible;
• s'activa el creixement del cabell;
• millora l’estat de la pell;
• les ungles deixen de trencar-se.

• mala composició.

El preu mitjà és de 170 rubles.

Merz Beauty

La composició d’aquest complex vitamínic inclou una combinació clàssica de nutrients, que es complementa amb èxit amb el ferro. En aquest sentit, es recomana Merz Beauty per a dones embarassades per prevenir l’anèmia. Aquest medicament té un efecte beneficiós sobre el cabell, l'epidermis i les plaques d'ungles. Com a conseqüència de prendre’l, no calen medicaments addicionals.

• enforteix els fol·licles pilosos;
• proporciona un bon resultat;
• es pot utilitzar durant l'embaràs;
• actua de manera integral.

• no trobat.

El preu mitjà és de 880 rubles.

Fitoval

La composició d’aquest complex vitamínic es podria anomenar molt mediocre, però entre els components hi ha un llevat que fa créixer el cabell a un ritme accelerat. A més, aquesta preparació vitamínica fa un excel·lent treball de restauració del cabell.Un avantatge addicional serà un preu adequat.

• preu baix;
• fa front a la tasca de restauració del cabell.

• mala composició;
• possibles nàusees quan s’utilitzen i altres efectes secundaris;
• espereu molt de temps el resultat.

El preu mitjà és de 310 rubles.

Classificació de vitamines pressupostàries per al cabell, les ungles i la pell per al 2020

Parlant de la sèrie econòmica de vitamines, hi ha dubtes sobre la seva efectivitat. No obstant això, un gran nombre d'usuaris identifiquen diverses marques que els han ajudat a enfortir el cos. Alguns medicaments donen resultats ràpidament i alguns requereixen diversos cursos seguits per obtenir un efecte visible. Tota la revisió estava formada per models que no costaven més de 250 rubles.

Vitamir multi complex B

Pestanya Vitamir complex B. El número 30 està dissenyat per millorar l’estat de la pell, els cabells i les ungles, així com el sistema nerviós. Està pensat per a persones majors de 18 anys. S'utilitza com a complement alimentari biològic, com a font addicional de vitamines del grup B, inositol, àcid para-aminobenzoic que conté colina.

El complex complet dura 1 mes. Amb els àpats, s’ha de prendre un comprimit un cop al dia.

• fàcil de prendre, només una tableta al dia;
• preu assequible;
• Suficientment llarg;
• universal.

• no identificat.

Preu mitjà: 122 rubles.

VIS Blagomin

Taps Blagomin de vitamina H (biotina). 150 mcg núm. 90 per a adolescents a partir de 14 anys i adults. Millora l’estat de la pell i el cabell. Cada càpsula conté l’ingredient actiu: la vitamina H - 150+15%, cel·lulosa microcristal·lina. Gràcies a la biotina, la flora intestinal es normalitza, s’estabilitza el sucre en la sang, el cabell deixa de caure, s’eliminen malalties: trastorns neurològics i depressió.

• remei universal;
• embalatge convenient;
• per a adults i nens;
• consum econòmic: 1 càpsula al dia.

• es poden fer visites repetides durant tot l'any.

Preu mitjà: 167 rubles.

Biotina forta amb extracte de bambú Letofarm

Biotina forta amb taps d’extracte de bambú. Núm. 60: un complex que inclou biotina, silici natural i altres substàncies que reforcen l’estat del sistema nerviós i normalitzen el metabolisme. El producte està dissenyat per enfortir i millorar el cabell, les ungles i la pell. Gràcies al complex "intel·ligent" d'oligoelements i vitamines, s'assimila el sofre, que prolonga la joventut del cos i enforteix el seu sistema immunitari.

Al paquet hi ha dos tipus de càpsules: suaus i dures. Els heu de prendre un per un, com a suplement dietètic, 1 unitat. Un cop al dia, és a dir, només 2 unitats. per dia.

• forma convenient;
• l’efecte es nota;
• resultat ràpid (els canvis es noten al cap d'una setmana);
• recepció convenient;
• barat;
• en accés lliure;
• dos tipus de càpsules.

• no identificat.

Preu mitjà: 224 rubles.

Zinc + Vitamina C Evalar

Pestanya Zinc + Vitamina C. El número 50 el poden prendre nens a partir de 14 anys i adults. El medicament millora l’estat de la placa ungular, enforteix i afavoreix el creixement del cabell, té un efecte beneficiós sobre la pell. El curs del tractament dura 1 mes, si és necessari, es pot allargar.

És molt fàcil prendre pastilles: 1 unitat. adults i nens com a suplement dietètic un cop al dia. Són una font addicional de vitamina C i zinc.

Recomanacions Es recomana fer un curs durant les epidèmies estacionals de grip i refredats.

• útil;
• eficaç;
• ajudar a enfortir el cos durant els refredats;
• gran quantitat d’envasos;
• universal;
• consum lent.

• no identificat.

Preu mitjà: 150 rubles.

Ungles de pèl Nagipol-1 pestanya 500mg núm. 100

Els comprimits per a nens majors de 12 anys i per a adults evitaran l’aparició de dermatitis, èczemes i caspa, normalitzaran la funció de les glàndules sebàcies, prevenint la seborrea i la caiguda del cabell. Alliberaran l'usuari d'erupcions cutànies, descamació seca, rugositat de la pell, suavitzaran les primeres arrugues.

Les vitamines B1, E i seleni, en la composició del preparat, proporcionen una potent protecció antioxidant, redueixen el grau d’exposició als raigs ultraviolats, contribueixen a la desaparició de taques d’edat i prevenen el risc de neoplàsies malignes a la pell.

El complex es dirigeix ​​principalment a eliminar la fragilitat de la ungla, optimitzant el creixement de les cèl·lules de la pell i del pèl. L’autolitzat del llevat de cervesa, diverses vitamines, enzims, substàncies proteiques, hidrats de carboni i altres oligoelements actuen com a ingredient actiu.

El curs s’ha de gastar en beguda durant un mes. 3-5 comprimits 3 vegades al dia amb els àpats.

• embalatge convenient;
• cost;
• qualitat;
• apte per a nens i adults;
• el resultat es nota.

• consum ràpid: 1 plat requereix diversos pots;
• és possible una reacció al·lèrgica.

Preu mitjà: 132 rubles.

Com podeu veure, l’elecció de complexos vitamínics efectius per resoldre problemes de pell, ungles i cabell és força àmplia. Quan s’utilitza algun d’ells, cal tenir en compte que el resultat només es manifestarà al cap d’uns mesos. Per tant, cal tenir paciència i apreciar el resultat només després d’uns mesos d’utilitzar regularment el complex vitamínic.

I, finalment, aquí teniu alguns consells sobre què menjar per mantenir el cabell sa: